النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب ديسمبر 2021

التركيز على SEL: الوعي الذاتيالمكبر على الدماغ

الوعي الذاتي: القدرة على التعرف بدقة على مشاعر الفرد وأفكاره وتأثيرها على السلوك. وهذا يشمل التقييم الدقيق لنقاط القوة والقيود لدى المرء وامتلاك إحساس راسخ بالثقة والتفاؤل. (كاسيل ، 2021).

المهارات التي تنمي الوعي الذاتي هي:

  • دمج الهويات الشخصية والاجتماعية
  • تحديد الأصول الشخصية والثقافية واللغوية
  • التعرف على المشاعر
  • التحلي بالصدق والنزاهة
  • ربط المشاعر والقيم والأفكار
  • فحص التحيزات والتحيزات
  • تعاني من الكفاءة الذاتية
  • امتلاك عقلية النمو
  • تنمية المصالح والشعور بالهدف

 

لقطة من الشاشة 2021-12-06 في 3.05.36 PM
اضغط على الصورة لمشاهدة الفيديو

 

تحقق من هذا الفيديو لتتعلم كيف يمكنك مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذاتي ، وأساس التعلم الاجتماعي العاطفي ، من خلال تعليم مفردات المشاعر ، ونمذجة السلوك التي تدعم الوعي الذاتي.

 

 

كيف ننمي الوعي الذاتي؟

الوعي الذاتي هو القدرة على مراقبة عالمنا الداخلي والخارجي. أفكارنا ومشاعرنا تظهر كإشارات. يسمح لنا تطوير الوعي الذاتي بالابتعاد عن هذه الإشارات ، وبدلاً من ذلك ، نستجيب لها بموضوعية ومدروسة. يفهم الأشخاص الذين لديهم وعي ذاتي تجربتهم الداخلية وتأثيرها على تجربة الآخرين. طرق زيادة الوعي الذاتي

  • A يوميات الفكر هو مكان تأسيسي للبدء في زيادة الوعي الذاتي.
  • تتبع الأفكار التي تظهر على شكل رد فعل تلقائي.
  • تتبع ما كان يحدث في ذلك الوقت.
  • تتبع مستوى مشاعرك للمثير.

ممارسات SEL لبناء الكفاءات في المنزل

الآباء هم أول معلمي SEL. يعني قضاء الوقت مع العائلة خلال عطلة الشتاء المزيد من الفرص لتعليم طفلك مفاهيم ومهارات التعلم العاطفي الاجتماعي (SEL). SEL عملية مستمرة وليست مجرد إستراتيجية لمعالجة سلوك أو موقف معين. تعد التفاعلات اليومية التي يجريها الآباء مع أطفالهم فرصًا محتملة لبناء كفاءات SEL.

تدرب في المنزل:لقطة من الشاشة 2021-12-15 في 2.06.24 PM

  • التركيز على نقاط القوة - تساعد مساعدة طفلك على تحديد نقاط القوة في بناء الكفاءة الذاتية والقدرة على الاستمرار في الأوقات الصعبة.
  • استخدم المرئيات للتخطيط - تساعد قوائم المراجعة والمرئيات الأخرى الأطفال على رؤية ما يجب القيام به للنجاح ، بالإضافة إلى تجربة الفخر عند تحقيق الأهداف.
  • اسأل طفلك عن المشاعر لمساعدة الطلاب على بناء الوعي الذاتي والتواصل بشأن الاحتياجات.
  • حافظ على هدوئك عندما تكون غاضبًا واستخدم استراتيجيات تهدئة. اشرح لطفلك ما تفعله ولماذا.
  • كن على استعداد للاعتذار والاعتراف عندما ترتكب خطأ.
  • بناء التعاطف من خلال تشجيع طفلك على المساعدة والمشاركة داخل عائلتك ومجتمعك.

المصدر: EdSurge

الوعي الذاتي والإدارة الذاتية

يرجى الاطلاع على الرابط أدناه لاستكشاف كيف يمكن لفهم أفضل لمشاعرهم وتجاربهم أن يساعد الأطفال على التحكم بشكل أفضل في أفعالهم. سيتعلم الآباء كيفية مساعدة أطفالهم على أن يصبحوا أكثر وعيًا بمشاعرهم ونقاط قوتهم وضعفهم وما الذي يجعلهم فردًا. سيساعدهم هذا الوعي المتزايد على إدارة سلوكهم وتفاعلهم مع الآخرين بشكل أفضل. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS تسليط الضوء: حدد في ACTION

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 2.53.46 PM

قام مكتب خدمات الطلاب بتنسيق أول يوم مجتمعي على الإطلاق في مدرسة Swanson Middle School. في الثامن من كانون الأول (ديسمبر) ، شارك جميع الطلاب والموظفين في نصف يوم من التعلم وبناء المجتمع مع التركيز على التواصل وحل المشكلات وبناء الفريق وأصوات الطلاب. تم تطوير جميع الدروس من قبل مستشارو المدرسة ، والأخصائي الاجتماعي بالمدرسة ، والأخصائي النفسي بالمدرسة.

كانت أهداف يوم المجتمع هي:

    • تمكين الطلاب من بناء المهارات لدعم الرفاهية الاجتماعية والعاطفية ، وبناء المجتمع ، وبناء الكبار / الأقران الموثوق بهم
    • دعم المبادرة على مستوى المنطقة من أجل "الطالب بأكمله"
    • تقوية العلاقات وتقليل الانفصال
    • تطوير لغة مشتركة لحل المشكلات
    • قم بإنشاء جداول زمنية ودروس يسهل على المعلمين تنفيذها

الطلاب في الدائرةالطلاب على الطاولة

قال الطلاب إنهم تعلموا كيفية التحدث مع بعضهم البعض والاختلاف بشكل فعال ، وطريقة التهدئة ، وكيفية تكوين صداقات والعمل معًا ، وطرق الاستماع ، وكيف تكون طيبًا ومهتمًا بالآخرين. علق الطلاب أيضًا على أن الحدث ساعدهم على الشعور بأن أصواتهم مسموعة ويمكنهم إحداث فرق. علق الموظفون على أن الحدث كان منظمًا جيدًا وأعربوا عن تقديرهم للتخطيط المدروس والدروس والأنشطة.

الشهر الوطني لمنع إعاقة القيادة

في شهر ديسمبر من كل عام ، نخرج للمرح والحفلات والمشروبات مع العائلة والأصدقاء. لكننا نطلب منك التوقف والتفكير لثانية في أن تكون مسؤولاً. ديسمبر هو الشهر الوطني للوقاية من القيادة المعاقين ، وبما أن معدل الحوادث في موسم الأعياد أعلى من غيره في المتوسط ​​، فمن المهم ترديد رسالة الوعي بأنك في حالة مناسبة خلف عجلة القيادة.

وفقًا لمجلس السلامة الوطني ، توفي أكثر من 40,000 ألف شخص في حوادث مرور مرتبطة بالكحول العام الماضي. خلال العطلات ، عندما تبدأ حركة المرور في الازدياد على طرقنا السريعة ، يزداد أيضًا معدل الحوادث للحوادث. للأسف ، غالبًا ما تتضمن هذه الحوادث السائقين المعاقين. هناك 5 أنواع من الإعاقات التي يجب مراعاتها خلال هذا الوقت: أولئك الذين تناولوا الكحول و / أو المخدرات ، أو السائقين المرهقين ، أو السائقين المشتتين ، أو الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية طارئة. خلال شهر كانون الأول (ديسمبر) ، لاحظت سلطات إنفاذ القانون باستمرار زيادة كبيرة في الحوادث المتعلقة بالقيادة والشرب. وفقًا لإدارة السيارات في ولاية فرجينيا ، يموت 28 شخصًا في حوادث القيادة في حالة سكر كل يوم في الولايات المتحدة ، أو شخصًا واحدًا كل 51 دقيقة. في ولاية فرجينيا ، 35٪ من حالات الوفاة الناجمة عن حوادث المرور تشمل الكحول. وفقًا لتقرير فيرجينيا عن الجريمة ، كان هناك 17,028 عملية اعتقال في وثيقة الهوية الوحيدة في عام 2020 (شرطة ولاية فرجينيا ، 2020).

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 9.59.51 PMمنذ عام 1981 ، بذل كبار المسؤولين في جميع أنحاء أمريكا قصارى جهدهم للترويج لأهمية البقاء متيقظين أثناء القيادة خلال شهر ديسمبر ، وأعلن الشهر الوطني لمنع إعاقة القيادة ، وكل ذلك نابع من امرأة واحدة وعزمها.

في 3 مايو 1980 ، أصيبت كاري لايتنر البالغة من العمر ثلاثة عشر عامًا وقتلت على يد كلارنس بوش في حادث قيادة مخمور. عندما ألقت الشرطة القبض على كلارنس ، وجدوا أن هذا لم يكن أول حدث له ، حتى لو كان مخمورًا كان يقود سيارته وهرب في حالة سكر أقل من أسبوع قبل حادثه مع كاري. في ذلك الوقت ، كانت القيادة أثناء السكر جنحة بالكاد تمت ملاحقتها ، مما يعني أنه من غير المرجح أن يذهب بوش إلى السجن.

هذه الحقيقة غير المقبولة دفعت والدة كاري ، كاندي لايتنر ، إلى اتخاذ إجراء. وكانت النتيجة منظمة غير ربحية تُعرف باسم "مدد" ، وهي منظمة "الأمهات ضد القيادة في حالة سكر". نمت حركة كاندي بسرعة في جميع أنحاء البلاد. دفعت من أجل تعريف أكثر صرامة للقيادة تحت تأثير الكحول ، حيث قامت المشرعين بتمرير قوانين ومحاكمات أكثر صرامة تضمنت عقوبة السجن وتعليق الترخيص ، حتى جعل الرئيس ريغان يحدد سن 21 عامًا كحد أدنى لسن الشرب وتعيين لايتنر كجزء من لجنة تم تطويرها من أجل معالجة المشكلة.

أثناء التحضير لقضاء العطلات ، إذا كنت مسافرًا ، فإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها أثناء ملاحظة الآخرين يشاركونك الطرق: الذيل ، أو الدخول والخروج من حركة المرور أو التعرج عبر الطريق ، أو اصطدام شيء تقريبًا ، أو الرصيف ، أو السيارة ، التوقف دون سبب أو الفرملة غير المنتظمة ، و / أو الانجراف داخل وخارج الممرات المرورية. إذا رأيت شيئًا ، قل شيئًا ما ، يرجى الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى 911 للحصول على مزيد من المساعدة. دعونا نحافظ على سلامة أحبائنا خلال هذا الوقت المبهج من العام!

ركن الصحة النفسية

عقل

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 3.10.50 PMسلسلة الشتاء للرفاهية: "دليل علم النفس لرفاهية الشتاء"عبارة عن سلسلة فيديو بقيادة المعالج من لجنة الأطفال لدعم الصحة العقلية للوالدين. تم تصميم السلسلة التي تبلغ مدتها 8 أسابيع لتشجيع الآباء على إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية مع اقتراب فصل الشتاء ، وتقديم المشورة القائمة على الأدلة ووصفة الرعاية الذاتية الأسبوعية. جميع مقاطع الفيديو الثمانية الأسبوعية تتميز بالدكتور ميلين دونج ، اختصاصي علم النفس الإكلينيكي المرخص وكبير علماء الأبحاث في لجنة الأطفال. يقدم الدكتور Duong للمشاهدين نصائح رعاية ذاتية صغيرة الحجم ويوجههم من خلال ممارسات بسيطة لتحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية: الأسبوع الأول: الشفقة بالذاتالأسبوع شنومكس: إدارة ضغوط العطلةالأسبوع شنومكس: التواجد مع العائلةالأسبوع شنومكس: قرارات ثابتةالأسبوع شنومكس: تحديد نواياكالأسبوع شنومكس: تخصيص الوقت للفرحالأسبوع شنومكس: الاستماع إلى الفهمالأسبوع شنومكس: الإعراب عن الامتنان

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.مواعيد الجلسات القادمة هي: 13 يناير و 8 فبراير و 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

مزيد من المعلومات: هل فاتتك عرض التعلم العاطفي الاجتماعي للدكتور كريستينا تشوي في نوفمبر؟

تدعوك اللجنة الاستشارية لخدمات الطلاب إلى ذلك مشاهدة التسجيل من اجتماعهم الذي ضم المتحدثين الضيوف الدكتورة كريستينا تشوي والدكتور بيك تشو. الدكتورة كريستينا تشوي هي مؤلفة ومقدمة برامج تظهر بانتظام على شاشة التلفزيون وتستضيف برنامجًا حواريًا تلفزيونيًا ناجحًا للغاية في كوريا الجنوبية. صنعت أكثر من عشرة أفلام وثائقية تلفزيونية حول الزواج والأبوة والأمومة والتعليم. حصل فيلمها الوثائقي التلفزيوني عن الأمومة على جائزة أفضل برنامج ، وتم اختيارها كواحدة من أكثر ثلاث نساء تأثيراً في كوريا. الدكتور بيك تشوي هو مؤسس مشارك ومدير مشارك مع د. تشوي من معهد المرونة والإيجابية ، والذي يقدم ورش عمل للمحترفين. يقدم المعهد برنامجًا تعليميًا مجانيًا لمئات من موظفي مراكز الرعاية النهارية وأولياء الأمور في المناطق الفقيرة ولعاملي اليونيسف. لقد عملوا أيضًا مع 22,000 يتيم وطفل معرضين للخطر في كوريا والفلبين والمكسيك والبرازيل وغواتيمالا. ستتحدث كريستينا وبيك عن كيفية جعل التعلم الاجتماعي والعاطفي جزءًا من الثقافة. التسجيل عبر الإنترنت على:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية. لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 10.01.53 PM
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، انتقل إلى  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us لمزيد من المعلومات.

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!