أمراض الشتاء

عزيزي مدارس أرلينجتون العامة (APS) العائلات والموظفين،

لقد حل موسم أمراض الشتاء. ومن بين الأمراض التي يجب الانتباه لها في هذا الموسم الأنفلونزا وكوفيد-19 وفيروس نوروفيروس. لحماية نفسك والآخرين، يرجى إبقاء طفلك في المنزل وإبلاغ عيادة المدرسة إذا كان مريضًا. يطلب برنامج صحة المدرسة منك قراءة ما يلي للمساعدة في تحديد ومنع انتشار أمراض الشتاء: 

حقائق عن الانفلونزا:
الإنفلونزا مرض ينتشر بسبب أنواع مختلفة من فيروسات الإنفلونزا. ويمكن أن يسبب مرضًا خفيفًا إلى شديد. بعض الأشخاص، مثل كبار السن والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، بما في ذلك الحمل والربو ومشاكل الرئة والقلب وضعف الجهاز المناعي، وغيرهم، معرضون لخطر كبير للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة. أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام.

كيف ينتشر:  تنتشر الأنفلونزا والفيروسات المشابهة لها عن طريق السعال والعطس والاتصال الوثيق. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يصاب الشخص بالأنفلونزا عن طريق لمس شيء يحمل فيروس الأنفلونزا ثم لمس فمه أو عينيه أو أنفه. كما أن مشاركة أدوات الأكل أو أكواب الشرب قد تؤدي أيضًا إلى انتشار الأنفلونزا.

الأعراض: الأعراض الأكثر شيوعًا للإنفلونزا هي الحمى أو الشعور بالحمى/القشعريرة وسعال جديد أو التهاب في الحلق. قد يحدث أيضًا الشعور بالتعب وألم في العضلات والصداع وسيلان/احتقان الأنف. قد يعاني بعض الأشخاص - وخاصة الأطفال - من القيء والإسهال. يمكن أن تظهر هذه الأعراض أيضًا لدى شخص مصاب بـ COVID-19.

أدوية للوقاية من الانفلونزا: إذا كنت أنت أو طفلك تنتمي إلى إحدى المجموعات المعرضة للخطر المذكورة أعلاه إذا كنت بالقرب من شخص مصاب بالأنفلونزا، فيرجى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية حول ما إذا كان تناول الدواء قبل تطور المرض مناسبًا لك.

حقائق حول كوفيد-19:
يمكن أن ينتشر مرض كوفيد-19 (مرض فيروس كورونا 2019) بسهولة وسرعة كبيرة. يعاني معظم المصابين بمرض كوفيد-19 من أعراض خفيفة، لكن بعض الأشخاص يصابون بمرض شديد. يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض شديد إذا أصيبوا بمرض كوفيد-19. ويشمل ذلك الأشخاص الأكبر سنًا، والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، أو يعانون من إعاقات معينة، أو يعانون من حالات صحية غير معروفة. وأفضل طريقة لتقليل فرصة الإصابة بمرض شديد بسبب مرض كوفيد-19 هي مواكبة لقاح كوفيد-19، حتى للأشخاص الذين أصيبوا بمرض كوفيد-19 في الماضي. 

كيف ينتشر:ينتشر مرض كوفيد-19 عندما يتنفس الشخص المصاب بمرض كوفيد-19 قطرات تحتوي على الفيروس. ويمكن أن يستنشق أشخاص آخرون هذه القطرات أو تهبط على عيونهم أو أنوفهم أو أفواههم. ينتشر مرض كوفيد-19 بشكل شائع عن طريق السعال والعطس والاتصال الوثيق بشخص مريض بمرض كوفيد-19. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يمرض الشخص أيضًا عن طريق لمس شيء اتسخه شخص آخر ثم لمس فمه أو عينيه أو أنفه. كما قد يؤدي مشاركة الشوك والملاعق أو أكواب الشرب مع شخص مريض بمرض كوفيد-19 إلى المرض. تجنب نقل أو ملامسة اللعاب (أي عن طريق التقبيل أو مشاركة أشياء مثل أدوات الطعام والأكواب وعلب الصودا وزجاجات المياه).

الأعراض:  الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض كوفيد-19 هي الحمى أو القشعريرة، والسعال الجديد، والتهاب الحلق وضيق التنفس، وفقدان حاسة التذوق أو الشم. قد يحدث أيضًا الشعور بالتعب وآلام العضلات والصداع وسيلان الأنف/احتقانه. قد يعاني بعض الأشخاص، وخاصة الأطفال، من القيء والإسهال.

حقائق عن فيروس نوروفيروس:
يمكن أن يصاب الأشخاص من جميع الأعمار بفيروس نوروفيروس ويمرضون به. ويطلق عليه أحيانًا "إنفلونزا المعدة" أو "فيروس المعدة". ومع ذلك، فإن مرض نوروفيروس لا يرتبط بالإنفلونزا التي يسببها فيروس الإنفلونزا. ويسبب نوروفيروس التهاب المعدة والأمعاء الحاد. ويتحسن معظم المصابين بمرض نوروفيروس في غضون يوم إلى ثلاثة أيام؛ ولكن لا يزال بإمكانهم نشر الفيروس لبضعة أيام بعد ذلك. ويمكن أن يساعد غسل اليدين بشكل صحيح والخطوات البسيطة الأخرى في منع الإصابة بفيروس نوروفيروس ونشره.

كيف ينتشر:فيروس نوروفيروس معدي للغاية؛ فهو ينتشر بسهولة وسرعة كبيرة. يمكنك الإصابة بفيروس نوروفيروس من الأشخاص المرضى ومن خلال الطعام أو الماء أو الأسطح الملوثة. تكون أكثر عرضة للإصابة بالفيروس عندما تظهر عليك أعراض مرض نوروفيروس أو خلال الأيام القليلة التي تلي شعورك بالتحسن. يمكنك العثور على فيروس نوروفيروس في القيء أو البراز (البراز) حتى قبل أن تبدأ في الشعور بالمرض. يمكن للفيروس أيضًا أن يبقى في برازك لمدة أسبوعين أو أكثر بعد أن تشعر بالتحسن. لا يزال بإمكانك نشر فيروس نوروفيروس خلال تلك الفترة.   

الأعراض:الأعراض الأكثر شيوعًا لفيروس نوروفيروس هي الإسهال والقيء والغثيان وآلام المعدة/التقلصات و/أو الحمى. وعادةً ما تظهر الأعراض على الشخص بعد 12 إلى 48 ساعة من التعرض لفيروس نوروفيروس.

كيفية المساعدة في منع انتشار المرض:
أرجوك تذكر: إن تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، وغسل اليدين بانتظام وبشكل كامل أمر مهم للغاية للمساعدة في منع الإصابة بالإنفلونزا، وكوفيد-19، والنوروفيروس ونشرهما. قد يتم استبعاد الأطفال من المدرسة إذا كانوا يعانون من مرض يمنعهم من المشاركة بشكل مريح في الأنشطة المدرسية أو إذا كان هناك خطر انتشار مرض معد للآخرين. 

يرجى إبقاء الطالب في المنزل إذا كان لديه أي من الأعراض المرضية التالية:

• الحمى: طالب بدرجة حرارة 100.4 درجة فهرنهايت أو أكثر. يجب ألا يعود الطالب إلا بعد مرور 24 ساعة من خلوه من الحمى، دون استخدام الأدوية الخافضة للحرارة.
• الإسهال: يجب ألا يكون لدى الطالب براز رخو لمدة 24 ساعة قبل العودة إلى المدرسة.
• قيء: يجب ألا يعاني الطالب من نوبات القيء لمدة 24 ساعة قبل العودة.
• مزيد من المعلومات حول APS يمكن العثور على إرشادات المرض هنا: https://www.apsva.us/health-safety/illness/

لم يفت الأوان بعد لتلقي التطعيم ضد الإنفلونزا أو كوفيد-19! بالنسبة للقاح الانفلونزا:  مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصي بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الأنفلونزا كل عام.

• للعثور على لقاحات الانفلونزا بالقرب منك ، اذهب إلى https://www.vaccines.gov/find-vaccines/ واكتب الرمز البريدي الخاص بك وحدد خيار اللقاح الخاص بك.
• لدى قسم الصحة العامة في مقاطعة أرلينغتون عيادات لقاحات كل أسبوع. انقر هنا لمزيد من المعلومات حول أوقات المواعيد والمواقع والتكاليف.

للقاح كوفيد-19: مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) توصي بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكثر على لقاح COVID-2024 في الفترة 2025-19.

• للعثور على لقاحات COVID-19 بالقرب منك، انتقل إلى https://www.vaccines.gov/find-vaccines/ واكتب الرمز البريدي الخاص بك وحدد خيار اللقاح الخاص بك.

معلومات أخرى:تتوفر معلومات عامة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) حول أمراض الجهاز التنفسي على: https://www.cdc.gov/respiratory-viruses/index.htmlتتوفر معلومات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول فيروس نوروفيروس على: https://www.cdc.gov/norovirus/index.html.

مع خالص الشكر والتقدير،

سارة ن. بيل، RN، MPH
مدير مكتب الصحة المدرسية