النشرات الإخبارية لخدمات الطلاب

ترسل خدمات الطلاب رسالة إخبارية شهريًا بدءًا من العام الدراسي 2021-22. تغطي النشرة موضوعات حول التعلم الاجتماعي العاطفي ، ودعم الصحة العقلية ، وغيرها من الموضوعات والموارد ذات الصلة.

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب يونيو 2022

موضوع SEL لشهر يونيو هو اتخاذ القرار المسؤول. اقرأ المزيد لمعرفة طرق العمل على هذه المهارات مع طفلك ولماذا يعتبر التفكير النقدي أساس اتخاذ القرار المسؤول. بينما نستعد لعطلة الصيف ، تأكد من ملاحظة مجموعات الدعم الافتراضية القادمة لأولياء الأمور وخط دعم مدرسة Cigna Student School.

التركيز على SEL: اتخاذ القرار المسؤول

 

Picture13

اتخاذ القرار المسؤول هو القدرة على اتخاذ قرارات تؤثر عليك بشكل إيجابي في أجسادك الجسدية والفكرية والاجتماعية والعاطفية. تستند القرارات المسؤولة على الأخلاق الاجتماعية والأخلاق والسلامة. كما أنها تنطوي على الوعي بتأثير اختيارك على نفسك وأهدافك وعلاقاتك والآخرين من حولك.

وبشكل أكثر إيجازًا ، فإن اتخاذ القرار المسؤول يعني اتخاذ خيارات مسؤولة تفيدك أنت ومجتمعك. القرارات المسؤولة مناسبة اجتماعيًا وأخلاقيًا وتأخذ في الاعتبار التأثيرات على الآخرين.

لماذا من المهم اتخاذ قرارات مسؤولة

Picture14

 

كل واحد منا يتخذ قرارات حاسمة كل يوم. كل قرار نتخذه له عواقب يمكن أن تؤثر على حياتنا بأكملها.

لا يقتصر اتخاذ القرار المسؤول على تجنب النتائج السلبية فقط. تعلم عملية صنع القرار المسؤولة في SEL للطلاب الوعي الذاتي وكيفية مراعاة العائلة والأصدقاء ومجتمعهم وعالمهم.

يعلمهم كيفية التعرف على عواطفهم والتحقق من صحتها ، وكذلك كيفية إدارتها بشكل مناسب. اتخاذ القرار المسؤول ينطوي على التفكير النقدي والانضباط الذاتي. كما يعني أيضًا معرفة كيفية استقراء آثار هذا القرار على الآخرين. تساعد هذه العملية الطلاب على تعلم مهارات العلاقات والتعاطف وكيفية التواصل بشكل فعال.

مهارات صنع القرار التي يتعلمها طلابنا ويمارسونها عندما يكونون صغارًا ستنتقل إلى مرحلة البلوغ. يضع الأساس للتأثير على وظائفهم وعلاقاتهم وحياتهم ككل.

5 نصائح لاتخاذ القرار المسؤول

انقر فوق الصورة أدناه لمشاهدة مقطع فيديو موجز حول 5 نصائح لاتخاذ قرارات مسؤولة

لقطة من الشاشة 2022-06-09 في 1.07.22 PM

يعتبر التفكير النقدي في صميم تعليم الطلاب كيفية اتخاذ قرار مسؤول. الخطوات الخمس أدناه ، الموضحة في الفيديو أعلاه ، هي دليل مفيد.

  1. قم بصياغة سؤالك
  2. اجمع معلوماتك
  3. قم بتطبيق المعلومات
  4. ضع في اعتبارك الآثار المترتبة
  5. اكتشف وجهات نظر أخرى

يمكن أن تساعدك هذه الإرشادات في متابعة العملية المعقدة أحيانًا لاتخاذ قرارات مسؤولة. من خلال المناقشات حول القرارات ولعب الأدوار وتمارين صنع القرار ، ستصبح منفتحًا وواثقًا في اختياراتك.

الكتب الموصى بها لاتخاذ القرار

الكتاب.

 

اختياراتي السحرية

 

 

اختياراتي السحرية بذ بيكي كامينغز

كتاب جميل يظهر sالطلاب لديهم القوة والاختيار في كيفية تفاعلهم وتصرفهم. يوفر مجموعة من الأشياء الإيجابية التي يمكن للأطفال اختيار القيام بها ، مثل الصدق أو الكرم أو الترتيب.

 

 

صنع اختيارات ذكية بواسطة لوسيا راتما

 

صنع اختيارات ذكية بواسطة لوسيا راتما

سواء كان اختيار ما نأكله على الغداء أو كيفية التعامل مع المواقف العصيبة ، من المهم أن يفكر الأطفال بعناية. يعلم هذا الكتاب الطلاب كيفية اتخاذ الخيارات التي من شأنها أن تبقيهم في صحة جيدة وسعداء.

 

 

الطريقة التي أتصرف بها بواسطة ستيف ميتزجر

 

الطريقة التي أتصرف بها بواسطة ستيف ميتزجر

يشارك هذا الكتاب ثلاثة عشر طريقة مختلفة للتصرف. ينقل العديد من الأفكار الإيجابية حول كيفية التصرف في مجموعة متنوعة من المواقف. يساعد في تعليم ضبط النفس والتنظيم العاطفي.

 

 

 

71Zzssaw0dL._AC_SL1130_

 

 

ماذا يجب أن يفعل داني؟ بقلم أدير ليفي

داني هو بطل خارق في التدريب ولديه أهم قوة عظمى على الإطلاق - القدرة على الاختيار. يواجه مجموعة متنوعة من المواقف ويساعده القارئ في تحديد رد فعله. إنه يُظهر للطلاب تأثير الخيارات التي يتخذونها. كتاب تفاعلي ممتع!

 

يونيو هو الشهر الوطني للأمان على الإنترنت

 

Picture16

الشهر الوطني للأمان على الإنترنت هو مبادرة سنوية مكرسة خصيصًا لتثقيف الناس حول أمان الإنترنت. إنه وقت رائع لمراجعة سلوكنا عبر الإنترنت وتحديد الطرق التي يمكننا من خلالها استخدام الإنترنت بطرق أكثر أمانًا. الأطفال / المراهقون متصلون بالإنترنت أكثر من أي وقت مضى ؛ للتعليم والترفيه والتواصل مع الأصدقاء.

لمدة 30 يومًا كاملة كل شهر يونيو ، تتحد الحكومات الفيدرالية وحكومات الولايات والصناعة والمنظمات غير الربحية لتعزيز السلوك والممارسات الآمنة عبر الإنترنت. الكلمة الأساسية هنا هي "توحد." يدور هذا الشهر حول الاعتراف بأن أمان الإنترنت مسؤولية مشتركة - مع العلم أنه يجب علينا جميعًا أن نتحد معًا لجعل الإنترنت مكانًا أكثر أمانًا للجميع في المدرسة والعمل والمنزل.

في هذا اليوم وهذا العصر ، من المهم أكثر من أي وقت مضى التأكد من بقاء الأطفال / المراهقين بأمان على الإنترنت. يعد الإنترنت مصدرًا رائعًا للعثور على المعلومات ، ولكن من المهم أن يكون الطلاب على دراية بالمخاطر المحتملة. عندما يتصفحون الإنترنت ، يرجى تعليمهم اتباع بروتوكولات الأمان مثل:

  • ("المعلومات الشخصية. لا تعط معلومات شخصية دون إذن والديك. هذا يعني أنه لا يجب عليك مشاركة اسم العائلة أو عنوان المنزل أو اسم المدرسة أو رقم الهاتف. تذكر ، لمجرد أن شخصًا ما يطلب معلومات عنك لا يعني أنه يجب عليك إخبارهم بأي شيء عنك!
  • الاسم الذي سيظهر. عند إنشاء اسم الشاشة الخاص بك ، لا تقم بتضمين معلومات شخصية مثل اسم عائلتك أو تاريخ ميلادك.
  • كلمات السر. لا تشارك كلمة المرور الخاصة بك مع أي شخص باستثناء والديك. عند استخدام جهاز كمبيوتر عام ، تأكد من تسجيل الخروج من الحسابات التي قمت بالوصول إليها قبل مغادرة المحطة.
  • الصور. لا تنشر صورًا أو مقاطع فيديو عبر الإنترنت دون الحصول على إذن والديك.
  • الأصدقاء عبر الإنترنت. لا توافق على مقابلة صديق عبر الإنترنت ما لم تحصل على إذن والديك. لسوء الحظ ، يتظاهر الناس أحيانًا بأنهم أشخاص ليسوا كذلك. تذكر أنه ليس كل ما تقرأه على الإنترنت صحيحًا.
  • إعلانات عبر الإنترنت. لا تشتري أي شيء عبر الإنترنت دون التحدث إلى والديك أولاً. قد تحاول بعض الإعلانات خداعك من خلال تقديم أشياء مجانية أو إخبارك أنك ربحت شيئًا كطريقة لجمع معلوماتك الشخصية.
  • تحميل. تحدث إلى والديك قبل فتح مرفق بريد إلكتروني أو تنزيل برنامج. تحتوي المرفقات أحيانًا على فيروسات. لا تفتح أبدًا مرفقًا من شخص لا تعرفه.
  • التنمر. لا ترسل رسائل بذيئة أو مهينة أو ترد عليها. أخبر والديك إذا تلقيت واحدة. إذا حدث شيء ما عبر الإنترنت يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فتحدث إلى والديك أو إلى مدرس في المدرسة.
  • الشبكات الاجتماعية. العديد من مواقع الويب الخاصة بالشبكات الاجتماعية (مثل Facebook و Twitter و Second Life و MySpace) ومواقع استضافة المدونات لها متطلبات حد أدنى للعمر للتسجيل. هذه المتطلبات موجودة لحمايتك!
  • أبحاث. تحدث إلى أمين المكتبة أو المعلم أو والديك حول مواقع الويب الآمنة والدقيقة للبحث. تقدم المكتبة العامة الكثير من الموارد. إذا كنت تستخدم المعلومات عبر الإنترنت في مشروع مدرسي ، فتأكد من توضيح مصدر المعلومات التي حصلت عليها.

 

 

التحدث إلى الطلاب حول نتائج استبيان SEL

Picture17

 

شارك طفلك مؤخرًا في استبيان التعلم الاجتماعي والعاطفي *. SEL هي العملية التي يكتسب من خلالها جميع الشباب والكبار المعرفة والمهارات والمواقف ويطبقونها لتطوير هويات صحية وإدارة العواطف وتحقيق الأهداف الشخصية والجماعية ، والشعور بالتعاطف مع الآخرين وإظهار التعاطف معهم ، وإنشاء علاقات داعمة والحفاظ عليها ، وجعل قرارات مسؤولة ورعاية (CASEL ، 2021). استخدم الطلاب الاستبيان لمشاركة مهاراتهم في SEL ، والعلاقات ، والبيئة المدرسية ، والمزاج

من المهم معرفة أن التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) يحدث في المنزل والمدرسة. العائلات هي أول معلمي طلابنا للمهارات الاجتماعية والعاطفية. تستمر العائلات في أن تكون شريكة مهمة مع المدارس. معًا ، يعملون على بناء المهارات الاجتماعية والعاطفية في الفصل وخارجه. تحقيقًا لهذه الغاية ، نشجعك على مراجعة نتائج استطلاع SEL الخاص بطفلك مع طالبك.

هذه النتائج هي تقرير عن تجارب الطالب في لحظة معينة من الزمن. هذا ليس تقييم مستقل. يوفر فاحص SEL مصدرًا آخر للمعلومات بالإضافة إلى ما تعرفه بالفعل عن طالبك.

قد تكون على اتصال بمدرسة طفلك للمشاركة في الخطوات التالية حسب الحاجة. يمكن للمدارس المساعدة في دعم نمو مهارات SEL والعافية لجميع الطلاب في هذا العام الدراسي. إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف إضافية ، فيرجى الاتصال بمستشار مدرسة الطالب.

نقاط الحديث - دعم التعلم العاطفي الاجتماعي لطلابك

يمتلك الطلاب نقاط قوة واحتياجات تعليمية مختلفة. ضع في اعتبارك كيف يتعلمون بشكل أفضل. شارك مع نقاط قوة الطالب الخاصة بك المذكورة في تقريرهم. أشر إلى نقاط القوة التي تلاحظها في الحياة اليومية.

  • سهولة في محادثة مع مبتدئين الجمل باستخدام الكلمات أو الصور أو الرموز.
    • جرب "أشعر __________ لأن ___________." أو
    • "ألاحظ أنك تفعل (أدخل مهارة) جيدًا. ما رأيك في أنك تعمل بشكل جيد؟ "
  • اعرض اختيارات الطلاب الخاصة بك لدعم تعلمهم واتخاذ القرار.
    • "عندما كنت في ______ ، ما الذي جعلك تشعر بالسعادة / الحزن / الإحباط؟"
    • "هل كان من السهل أو الصعب عليك إلقاء التحية على (ذكر اسم صديق) اليوم؟
  • استخدم الصور لدعم محادثتك وشرح الأفكار التي قد تكون جديدة. قم بإنشاء مخططات باستخدام الكلمات أو الرموز للمساعدة في تعزيز الأفكار. قد تشمل العناصر المرئية:
    • الشعور بالكلمات أو الصور
    • أفكار التأقلم (مثل الموسيقى ، أخذ استراحة هادئة ، طلب المساعدة ، إلخ)
    • روتين الأسرة والمدرسة أو الجداول
    • استخدم صور أفراد العائلة والأصدقاء عند الحديث عن العلاقات.
    • استخدم أمثلة من تجارب الحياة الواقعية والكتب والأفلام لشرح الأفكار الجديدة مع الطالب

* لم يشارك الطلاب في استبيان SEL إذا اختار ولي أمرهم / ولي أمرهم الانسحاب.

معرفة المزيد: The Arc Northern Virginia

Picture18

سلسلة الغداء والتعلم الانتقالي - 15 يونيو 2022: 12:00 ظهرًا

سجل هنا

يعزز Arc ويحمي حقوق الإنسان للأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية والتنموية ويدعم بنشاط دمجهم الكامل ومشاركتهم في المجتمع طوال حياتهم. تعرف على المزيد حول The Arc هنا. 

ستكون هذه الجلسة غداء انتقالي وتعلم مع "خبير". سوف تستكشف كل وجبة غداء وتعلم مع أحد الخبراء موضوعًا ذا أهمية خاصة للعائلات التي لديها شباب بالغون في سن انتقالية ويخططون للمستقبل. جميع فعاليات ندوة The Arc of Northern Virginia على الويب مجانية الحضور ، ولكن التسجيل المسبق مطلوب.

 

تعرف على المزيد: مجموعات دعم الوالدين في NAMI ArlingtonPicture19

سجل هنا في Zoom لقاء (اجتماعات)

هذه المجموعات موجهة للآباء الذين يعاني طفلهم من أعراض مرض عقلي ، بما في ذلك: الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج وغيرها. لا يلزم التشخيص للمشاركة. يتم منح المشاركين الفرصة لمشاركة قصتهم ، وخبرات الدعم ، والتوجيه (حسب الرغبة) من أعضاء المجموعة فيما يتعلق بكل من موارد المجتمع والمدرسة. احترام السرية.

مجموعات أرلينغتون - مجموعات الدعم الافتراضية - الزمان: الثلاثاء الرابع من كل شهر ؛ 4:7 مساءً - 30:9 مساءً

الاتصال: ديبرا بيرد في debra.naminova@gmail.com * يرجى التواصل مع ديبرا بيرد لتأكيد موعد الاجتماع قبل الحضور لأول مرة.

â € <التركيز: آباء المراهقين الأكبر سنًا والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا - الموعد: الأحد الثالث من كل شهر ؛ 3:1 م - 00:3 م

الاتصال: نعومي فيردوجو على (703) 862-9588 لمزيد من المعلومات حول الاجتماعات الافتراضية. * يرجى الاتصال بنعومي لتلقي رابط التكبير / التصغير لاجتماع المجموعة هذا.

التركيز: أولياء أمور الأطفال PK- الصف الثاني عشر - الزمان: أيام الأحد ، 7:00 مساءً - 8:30 مساءً

جهة الاتصال: ميشيل بست mczero@yahoo.com* يرجى الاتصال بميشيل لتلقي رابط التكبير / التصغير لاجتماع المجموعة هذا.

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية.
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us .

معرفة المزيد: مسح شمال فيرجينيا

Picture12

رعاية الوالدين

لمقدمي الرعاية مع الأطفال من جميع الأعمار

انضم إلى مجتمع يتفهم تحديات تربية الأطفال. تم تصميم هذه السلسلة لبناء المهارات والاحتفال بالنجاحات ومناقشة التحديات في بيئة آمنة. يغادر الآباء مع نظام دعم ومجموعة من المهارات الجديدة بما في ذلك الانضباط الصحي والفعال وإدارة الإجهاد وقواعد الأسرة والثناء والمزيد.

سجل في برامج SCAN هنا

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك.

هذه خدمة سرية ومجانية تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع وطرح الأسئلة الصحيحة وتقديم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

الموارد:

المدخول / الوصول في نفس اليوم (703-228-1560)  اعتبارًا من 20 ديسمبر 2021 ، سيتم تحديد موعد الوصول / المآخذ في نفس اليوم من خلال 703-228-1560. قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: الرعاية الصحية السلوكية للأطفال - الموقع الرسمي حكومة مقاطعة أرلينغتون بفيرجينيا (arlingtonva.us) للحصول على معلومات محدثة حول كيفية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات.

يتم تشجيع أي شخص يبلغ من العمر 21 عامًا أو أقل ويعاني من حاجة ملحة للصحة العقلية على الاتصال CR2 (844-627-4747) ويتم تشجيع أي شخص يعاني من حالة طوارئ نفسية على الاتصال بخدمات الطوارئ (703-228-5160). سنقدم تقييمًا للمقبول للأطفال الذين يعودون إلى المجتمع من العلاج النفسي الحاد - يرجى الاتصال للتنسيق.

ريتش - المنطقة الثانية (855) 897-8278   إذا كان شخص ما تهتم به ، والذي يعاني من إعاقة ذهنية أو في النمو ، يعاني من أزمة بسبب احتياجات سلوكية أو نفسية ، الوصول يمكن أن يساعد البرنامج. REACH هو نظام رعاية الأزمات على مستوى الولاية والذي تم تصميمه لتلبية احتياجات دعم الأزمات للأفراد الذين يعانون من إعاقة في النمو ويعانون من أحداث الأزمة التي تعرضهم لخطر التشرد والسجن والاستشفاء و / أو الخطر على الذات أو الآخرين.

بالنسبة للسلوك غير العاجل ، ولكن المتعلق بالسلوك ، يمكنك الوصول إلى الموارد من خلال Arlington Children's Behavioral Health بالنقر فوق هنا

توزيعات غذائية محلية مجانية

لدى Capital Area Food Bank عدة مواقع شهرية لتوزيع الطعام في أرلينغتون متاحة للأفراد والعائلات المحتاجة. يتم توزيع المنتجات مجانًا ، ولا يلزم التسجيل! يقام السوق المجتمعي في Capital Area Food Bank في Arlington Mill Community Centre ، 909 S. Dinwiddie St. ، في يوم السبت الرابع من كل شهر في الساعة 4 صباحًا ، يوزع بنك Capital Area Food Bank أيضًا في سوق للهواتف المحمولة في 9 S Buchanan St ، في الخميس الثاني من الشهر من 700 مساءً - 2 مساءً للحصول على قائمة كاملة بتوزيعات الأطعمة المحلية في Mobile Market ، اعرض هذه النشرة الإعلانية وشاركها باللغتين الإنجليزية والإسبانية، أو اتصل بخط المعلومات على 202 769 (5612).

 

 

 

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مايو 2022

موضوع SEL لشهر مايو هو الإدارة الذاتية ومايو هو الشهر الوطني للتوعية بالصحة العقلية. لقد قمنا بتضمين بعض المعلومات الرائعة من Mental Health America ونشجع الجميع على تثقيف أنفسهم. أخيرًا ، لا تفوّت التدريبات القادمة المتاحة لأولياء الأمور ، بالإضافة إلى خط Cigna Student School Support Line المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الإدارة الذاتية

المهارات الذاتية -1

 

ما هي الإدارة الذاتية؟

الإدارة الذاتية هي عنصر أساسي في التعلم الاجتماعي العاطفي. بناءً على أساس الوعي الذاتي ، يعرّف التعاون من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي (CASEL) الإدارة الذاتية على أنها "القدرة على تنظيم عواطف المرء وأفكاره وسلوكياته في المواقف المختلفة بنجاح". يتم تحقيق هذا التنظيم من خلال إدارة الإجهاد بشكل فعال ، والتحكم في الدوافع ، وتحفيز الذات. باختصار ، الإدارة الذاتية هي القدرة على تحديد الأهداف الشخصية والأكاديمية والعمل عليها دون انحراف كبير.

ما هي المهارات المرتبطة بإدارة الذات؟

لامتلاك الإدارة الذاتية ، يجب على المرء تطوير المهارات والقدرات التالية:

  • التحكم بالاندفاع - التحكم في الانفعالات يتعلق بفكرة الإشباع المتأخر. يشير هذا إلى القدرة على صرف انتباه المرء عن الرغبة من أجل تأخير هذا الدافع. التحكم في الاندفاع ، إذن ، هو القدرة على عدم التصرف بناءً على النبضات الفورية ، بل بالأحرى تأخير هذا الإجراء لفترة من الزمن.
  • ادارة الاجهاد - يمكن أن تحدث إدارة الإجهاد من خلال مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات. يجب على المدرسين أن يعرضوا الطلاب للعديد من الأشياء المختلفة الأساليب من خلال المناقشة والتنفيذ. سيسمح وجود أساس متين من الوعي الذاتي للطلاب بتحديد الوقت الذي يتعرضون فيه للتوتر حتى يتمكنوا من تنفيذ الاستراتيجيات التي تم التدرب عليها بنجاح أكبر.
  • الانضباط الذاتي - يتطلب الانضباط الذاتي أن يتحكم الفرد في مشاعره ودوافعه. يسمح لنا الانضباط الذاتي ، المعروف أيضًا باسم قوة الإرادة ، بتجاهل المحفزات الأخرى من أجل التركيز على الهدف المطروح واتباع خططنا على الرغم من الانحرافات.
  • تحديد الأهداف - وجد البحث أن الطلاب يميلون إلى تحقيق المزيد من النجاح عند العمل بأهداف محددة بشكل فردي. ومع ذلك ، يجب أن تكون هذه الأهداف ذكية (محددة وقابلة للقياس ويمكن تحقيقها وواقعية وفي الوقت المناسب) وذلك لإعداد الطلاب بشكل أفضل لتحقيقها بنجاح.
  • الدافع الذاتي - التحفيز الذاتي مهارة يصعب تدريسها. يجب أن يطور الطلاب دفعة داخلية خاصة بهم تجعلهم يتحركون نحو الهدف. يعد تطوير هدف محدد بداية رائعة لتوظيف التحفيز الذاتي. الفصل "Hill، Skill، and Will" بقلم Seanna Moran و Howard Gardner في كتاب Lynn Meltzer الوظيفة التنفيذية في التربية من النظرية إلى الممارسة يناقش فكرة الإرادة من خلال العقبات والمهارات اللازمة للتغلب على تلك العقبات والإرادة المطلوبة لتحقيق النجاح في تلك العملية.
  • مهارات تنظيمية - يمكن أن تشير المهارات التنظيمية إلى تنظيم المساحة المادية والمواد والصور والمعلومات الذهنية والوقت. إن الحفاظ على مناطق عملنا مرتبة ، وكذلك تخزين المواد بطريقة مرتبة ومنظمة لسهولة الوصول إليها ، يتيح وقت عمل أكثر إنتاجية. يمكن أن تساعد تصفية المعلومات لتكون ذات صلة بالموضوع المطروح مع صورة كبيرة واضحة في إبقائنا على المسار الصحيح. أخيرًا ، يمكن أن يساعدنا تتبع الوقت والوعي بالالتزامات الزمنية على تلبية التوقعات.

استراتيجيات الإدارة الذاتية أو ضبط النفس

كيف تزيد من ضبط النفس

شُبِّهت مهارة ضبط النفس بالعضلة. في كل مرة نستخدمها ، تستنزفنا قليلاً. إن مطالبتك باستخدامه باستمرار سوف يرهقنا تمامًا ولن يكون مستدامًا. ومع ذلك ، فإن استخدام ضبط النفس بجرعات صغيرة يساعدنا ، بمرور الوقت ، على بناء تلك "العضلات" بحيث تصبح أقوى وأكثر "ملائمة" عندما نحتاج إليها.

من المهم تحديد المهام المناسبة من الناحية التنموية عند مساعدة الأطفال على تعزيز كفاءات ضبط النفس. على الرغم من تحسن ضبط النفس بمرور الوقت ، يمكن أن يكون هناك بعض الاختلافات لدى الأطفال من نفس العمر. عند مساعدة الأطفال على تطوير مهارات ضبط النفس ، حاول وضع أهداف بسيطة أولاً ، حيث يتوقع النجاح ، قبل الانتقال إلى الهدف التالي. بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، قد تشمل الأهداف عدم المقاطعة أو عدم القتال في الملعب. بالنسبة لطالب المرحلة الابتدائية المبكرة ، قد تكون الأهداف المناسبة هي الالتزام بقواعد وقت النوم أو إظهار الإحباط بشكل مناسب. تتضمن بعض الاستراتيجيات العامة التي غالبًا ما تساعد الأطفال على تعلم سلوكيات ضبط النفس المناسبة ما يلي:

  • خذ قسطًا من الراحة: شجع الأطفال على أخذ قسط من الراحة أو "قضاء وقت" (مثل وقت السلاحف) كلما شعروا بالإرهاق أو الغضب أو الإحباط. يمكن أن يساعد الابتعاد عن موقف مزعج الطفل على الهدوء.
  • علم ووفر الاهتمام: الاهتمام هو مهارة يمكن تعليمها. شجع الأطفال على مقاومة المقاطعة من خلال تعلم كيفية مراقبة الآخرين عندما لا يتحدثون ، حتى يتمكنوا من الانضمام بشكل مناسب. تأكد من إعطاء الأطفال الاهتمام المناسب في بعض الأحيان حتى لا يشعروا بالتجاهل وبالتالي هم أكثر عرضة للمقاطعة.
  • استخدم المكافآت المناسبة: لتعزيز السلوك الإيجابي ، يحتاج الأطفال إلى ملاحظات إيجابية متسقة. قد يكون الثناء وردود الفعل المتسقة مجزية للغاية للأطفال الصغار ، كما هو الحال مع الوقت الخاص مع أحد الوالدين. من المهم أن تدع الطفل يعرف ما هو السلوك المرغوب.
  • استخدم الأنشطة المصممة لتعليم التنظيم الذاتي: يمكن أن يساعد استخدام أنشطة محددة الآباء والمعلمين على تعليم مهارات الأطفال (الصغار) التي تعزز ضبط النفس. تتضمن بعض هذه المهارات التعامل مع "الرغبة في شيء لا أستطيع الحصول عليه" ، وفهم المشاعر ، والتحكم في الغضب.

 

كتب موصى بها للمساعدة في تعليم الأطفال حول الإدارة الذاتية

0x0

في هذه الكتب المصورة ، ستجد شخصيات توضح فوائد الإدارة الذاتية من خلال إظهار:

  • تحسين الثقة بالنفس واحترام الذات
  • زيادة الحماس والحماس
  • زيادة القدرة على تحديد الأهداف وتحقيقها
  • تحسين مهارات الدراسة والأداء الأكاديمي
  • الاعتزاز والثقة في الإنجازات
  • فهم أن تحقيق الأهداف والتحديات ليس بالأمر السهل دائمًا

 

Picture1

 

 

تكرارا! بقلم إميلي غرافيت 

التنين يريد قصته قبل النوم مرارًا وتكرارًا. عندما تغفو والدته أثناء القراءة الرابعة ، لا يستطيع التنين التحكم في عواطفه ويحرق حفرة في ظهر الكتاب! يعزز الأخلاق والنفس ماناجيمNT والعواطف.

 

 

 

 

 

Picture2

 

حشرة في الفراغ بواسطة ميلاني وات

يتم امتصاص حشرة في كيس مفرغ الهواء وهي تطير حول المنزل. يمر بمراحل الحزن الخمس حيث يحاول التصالح مع وضعه. هذا الكتاب سوفيفهم الأطفال المشاعر المختلفة التي تنطوي عليها الأحداث غير المتوقعة والمخيبة للآمال والحزينة.

 

 

 

 

Picture3

 

أكل بيت! بقلم مايكل ريكس

رؤية وحشts بيت مع خطط لأكله. لكن بيت يشعر بسعادة غامرة لوجود شخص يلعب معه ويبقي الوحش مشغولاً. هل سيأكل بيت؟ كتاب مصور مضحك عن الصداقة وإدارة الذات.

 

 

 

 

Picture4

 

 

حتى الأبطال الخارقين يمرون بأيام سيئة بقلم شيلي بيكر

ساعد الأطفال على التأقلم عندما يشعرون بالإرهاق من خلال القراءة عن كيفية إدارة الأبطال الخارقين لمشاعرهم عندما يمرون بيوم سيء.

 

 

 

 

Picture5

 

Fergal يدخن! بقلم روبرت ستارلينج

التنين Fergal لا يستطيع الاحتفاظ بأصدقاء ، بسبب مزاجه القصير ، خاصة عندما لا يحصل على طريقته الخاصة. لقد لاحظ أن الآخرين لديهم استراتيجيات فعالة للتهدئة ويجد طريقته الخاصة في التهدئة. يعزز هذا الكتاب الإدارة الذاتية وعقلية النمو والتوازن.

 

 

 

Picture6

 

ليس هناك حلم طويل جدًا

يُظهر للأطفال أن نقاط قوتهم المختلفة يمكن أن تساعدهم في أن يصبحوا ما يريدون.

 

 

 

 

Picture7

 

 

دليل الراشدين لتوصيل أسلاك الأطفال

تركز كاثلين إيدلمان على المزاجات الأربعة وكيفية التواصل مع كل منها. هناك مقاطع فيديو مجانية تتماشى مع هذا ، وإذا كنت تحب معرفة "سبب" قرارات وسلوكيات معينة ، فستحب هذا المقطع.

 

 

مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية

Picture8

مع دخول الصحة العقلية إلى المزيد والمزيد من محادثاتنا اليومية ، من الأهمية بمكان أن يكون لدى كل شخص أساس متين من المعرفة حول الصحة العقلية. لهذا السبب في شهر الصحة العقلية هذا العام ، ستعود Mental Health America إلى الأساسيات.

صورة

منذ بداية الوباء ، يتحدث المزيد والمزيد من الناس عن الصحة العقلية. بدأ عدد متزايد من الناس في رؤيته على حقيقته: أحد المكونات المهمة لصحتك العامة ورفاهيتك ، تمامًا مثل صحتك الجسدية. لكن حالات الصحة العقلية والموارد والمحادثات يمكن أن تظل معقدة وبعيدة عن متناول اليد.

هل توجد علامات تحذيرية شائعة لحالات أو أزمات الصحة العقلية؟ العوامل المحددة التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض نفسية أو حتى أزمات؟ ما هي الموارد المتاحة - وكيف أعرف ما إذا كانت مناسبة لي؟

كثير من الناس يتعلمون عن مواضيع الصحة العقلية لأول مرة. يمكن أن يساعدك فهم الموضوع على نطاق واسع في أن تكون أكثر إطلاعًا إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من حالة أو أزمة تتعلق بالصحة العقلية. سيستوفي حوالي نصف الأشخاص في الولايات المتحدة معايير حالة الصحة العقلية القابلة للتشخيص في مرحلة ما من حياتهم ، لذلك يجب أن يعرف الجميع ما الذي يجب البحث عنه.

يجب أن يحصل الجميع على الدعم اللازم للنمو. تواجه المجتمعات التي تعرضت للقمع تاريخيًا وحاليًا عبئًا أعمق على الصحة العقلية بسبب التأثير الإضافي للصدمة والقمع والأذى.

غالبًا لا يوجد سبب واحد لحالة الصحة العقلية. بدلاً من ذلك ، هناك العديد من عوامل الخطر المحتملة التي يمكن أن تؤثر على مدى احتمالية إصابة الشخص بحالة صحية عقلية أو مدى خطورة الأعراض.

تتضمن بعض عوامل الخطر لحالات الصحة العقلية ما يلي: الصدمة ، والتي يمكن أن تكون حدثًا لمرة واحدة أو مستمرة ؛ بيئتك وكيف تؤثر على صحتك ونوعية حياتك (المعروفة أيضًا بالمحددات الاجتماعية للصحة مثل الاستقرار المالي والحصول على الرعاية الصحية) ؛ علم الوراثة. كيمياء الدماغ؛ وعاداتك ونمط حياتك مثل قلة النوم.

بالطبع ، يمكن أن يكون فهم عوامل الخطر لحالة الصحة العقلية أكثر صعوبة عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية. خذ وقتًا لتسأل نفسك عن أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك لترى ما إذا كان هذا جزءًا من نمط قد يكون ناتجًا عن حالة صحية عقلية.

إليك بعض الأسئلة لتبدأ:

• هل الأشياء التي كانت تشعر بالسهولة بدأت في الشعور بالصعوبة؟

• هل تبدو فكرة القيام بالمهام اليومية مثل ترتيب سريرك أمرًا صعبًا حقًا؟

• هل فقدت الاهتمام بالأنشطة والهوايات التي كنت تستمتع بها؟

• هل تشعر بالضيق ، ربما لدرجة مهاجمة الأشخاص الذين تهتم لأمرهم؟

يركز مجتمعنا على الصحة الجسدية أكثر من التركيز على الصحة العقلية ، ولكن كلاهما له نفس الأهمية. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك العقلية ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة. أنت لست وحدك - المساعدة موجودة ، والتعافي ممكن. قد يكون من الصعب التحدث عن مخاوفك ، لكن مجرد الاعتراف لنفسك بأنك تكافح يعد خطوة كبيرة حقًا.

يمكن أن يساعدك أخذ شاشة على mhascreening.org على فهم ما تواجهه بشكل أفضل والحصول على موارد مفيدة. بعد ذلك ، فكر في التحدث إلى شخص تثق به بشأن نتائجك ، وابحث عن محترف للعثور على الدعم الذي تحتاجه.

على الرغم من أنك قد لا تحتاج إلى هذه المعلومات اليوم ، فإن معرفة الأساسيات المتعلقة بالصحة العقلية يعني أنك مستعد إذا احتجت إليها في أي وقت. اذهب إلى mhanational.org/may لتعلم المزيد.

صورة (1)

هنا مقالتان تتضمن APS يتحدث موظفو الخدمات الطلابية عن حالة الصحة النفسية في مجتمعنا.

"المساعدة في إدارة الإجهاد للمراهقين"https://psychcentral.com/stress/teen-stress?utm_source=ReadNext

"الأطفال ليسوا بخير"https://www.arlingtonmagazine.com/teens-pandemic-mental-health/

APS تسليط الضوء

معرض HB Woodlawn للصحة العقلية

استضاف HB Woodlawn معرض الصحة العقلية يوم الخميس 28 أبريل. رحب فريق خدمات الطلاب بـ 14 منظمة مختلفة للطلاب للتحدث معها فيما يتعلق بالصحة العقلية مثل Hands2Heart و Doorways و SAFE Project و The AAKOMA Project والمؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار ، على سبيل المثال لا الحصر. لقد كان نجاحا كبيرا!

يوضح MH Fair_AARI ناركان  ممثلو MH Fair_Cohort لـ AAKOMA

جدول MH Fair_TNB

MH Fair_Survive and Thrive

 

 

 

 

 

 

مايو هو الشهر الوطني للتوعية الوقائية

npw ويب بانر

الأسبوع الوطني للوقاية (NPW) هو عبارة عن منصة وطنية للتعليم العام تجمع المجتمعات والمنظمات لزيادة الوعي بأهمية الوقاية من تعاطي المخدرات والصحة العقلية الإيجابية

مصادر التثقيف والوقاية من تعاطي المخدرات والكحول:

بيان صحفي: https://www.alexandriava.gov/news-dchs/2022-05-04/city-of-alexandria-officials-warn-of-dangers-posed-by-recent-spike-in-opioid

APS موقع AARI الإلكتروني: https://www.arlingtonva.us/Government/Programs/Health/Arlington-Addiction-Recovery-Initiative.

APS مستشاري الإدمان https://www.apsva.us/student-services/substance-abuse-counselors/contact-us-2/

فيديو الفنتانيل:  https://www.youtube.com/watch?v=rA6qsLS9qC4

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية.
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us .

اعرف المزيد: التحالف الوطني للأمراض العقلية مجموعات دعم الآباء في أرلينغتون

يقدم التحالف الوطني للأمراض العقلية ، NAMI ، دعمًا جماعيًا موجهًا للآباء والأمهات الذين يعاني طفلهم من أعراض مرض عقلي ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج والمزيد. لا يشترط التشخيص للمشاركة. يتم منح المشاركين الفرصة لمشاركة قصتهم ، وخبرات الدعم ، والتوجيه الشامل (حسب الرغبة) من أعضاء المجموعة فيما يتعلق بكل من موارد المجتمع والمدرسة. احترام السرية.

الطلاب في سن المدرسة والمراهقون (PK-12): للأسئلة تواصل مع Michelle Best (mczero@yahoo.com)

أيام الأحد 7 مساءً - 8:30 مساءً سجل هنا في Zoom لقاء (اجتماعات)

  • 9 و 22 مايو
  • 5 و 19 يونيو

المراهقون الأكبر سنًا والشباب: الأحد الثالث 3-1 مساءً

للأسئلة ، اتصل بـ: الكبار: نعومي فيردوجو (verdugo.naomi@gmail.com) أو أليسا كوين (acowen@cowendesigngroup.com)

Picture12

رعاية الوالدين

لمقدمي الرعاية مع الأطفال من جميع الأعمار

انضم إلى مجتمع يتفهم تحديات تربية الأطفال. تم تصميم هذه السلسلة لبناء المهارات والاحتفال بالنجاحات ومناقشة التحديات في بيئة آمنة. يغادر الآباء مع نظام دعم ومجموعة من المهارات الجديدة بما في ذلك الانضباط الصحي والفعال وإدارة الإجهاد وقواعد الأسرة والثناء والمزيد.

سجل في برامج SCAN هنا

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك.

هذه خدمة سرية ومجانية تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع وطرح الأسئلة الصحيحة وتقديم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

الموارد:

المدخول / الوصول في نفس اليوم (703-228-1560)  اعتبارًا من 20 ديسمبر 2021 ، سيتم تحديد موعد الوصول / المآخذ في نفس اليوم من خلال 703-228-1560. قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: الرعاية الصحية السلوكية للأطفال - الموقع الرسمي حكومة مقاطعة أرلينغتون بفيرجينيا (arlingtonva.us) للحصول على معلومات محدثة حول كيفية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات.

يتم تشجيع أي شخص يبلغ من العمر 21 عامًا أو أقل ويعاني من حاجة ملحة للصحة العقلية على الاتصال CR2 (844-627-4747) ويتم تشجيع أي شخص يعاني من حالة طوارئ نفسية على الاتصال بخدمات الطوارئ (703-228-5160). سنقدم تقييمًا للمقبول للأطفال الذين يعودون إلى المجتمع من العلاج النفسي الحاد - يرجى الاتصال للتنسيق.

ريتش - المنطقة الثانية (855) 897-8278   إذا كان شخص ما تهتم به ، والذي يعاني من إعاقة ذهنية أو في النمو ، يعاني من أزمة بسبب احتياجات سلوكية أو نفسية ، الوصول يمكن أن يساعد البرنامج. REACH هو نظام رعاية الأزمات على مستوى الولاية والذي تم تصميمه لتلبية احتياجات دعم الأزمات للأفراد الذين يعانون من إعاقة في النمو ويعانون من أحداث الأزمة التي تعرضهم لخطر التشرد والسجن والاستشفاء و / أو الخطر على الذات أو الآخرين.

بالنسبة للسلوك غير العاجل ، ولكن المتعلق بالسلوك ، يمكنك الوصول إلى الموارد من خلال Arlington Children's Behavioral Health بالنقر فوق هنا

توزيعات غذائية محلية مجانية

لدى Capital Area Food Bank عدة مواقع شهرية لتوزيع الطعام في أرلينغتون متاحة للأفراد والعائلات المحتاجة. يتم توزيع المنتجات مجانًا ، ولا يلزم التسجيل! يقام السوق المجتمعي في Capital Area Food Bank في Arlington Mill Community Centre ، 909 S. Dinwiddie St. ، في يوم السبت الرابع من كل شهر في الساعة 4 صباحًا ، يوزع بنك Capital Area Food Bank أيضًا في سوق للهواتف المحمولة في 9 S Buchanan St ، في الخميس الثاني من الشهر من 700 مساءً - 2 مساءً للحصول على قائمة كاملة بتوزيعات الأطعمة المحلية في Mobile Market ، اعرض هذه النشرة الإعلانية وشاركها باللغتين الإنجليزية والإسبانية، أو اتصل بخط المعلومات على 202 769 (5612).

 

 

 

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب أبريل 2022

موضوع SEL لشهر أبريل هو الوعي الاجتماعي. تسلط النشرة الإخبارية لهذا الشهر الضوء أيضًا على أن شهر أبريل هو الشهر الوطني للتوعية بالضغط والشهر الوطني للتوعية بالكحول. للتذكير ، نحن ندير حاليًا ملف APS مسح SEL. أخيرًا ، لا تفوّت التدريبات القادمة المتاحة لأولياء الأمور ، بالإضافة إلى خط Cigna Student School Support Line المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الوعي الاجتماعي

Picture1

الوعي الاجتماعي هو القدرة على تبني منظور الآخرين والتعاطف معهم من خلفيات وثقافات متنوعة ؛ لفهم المعايير الاجتماعية والأخلاقية للسلوك ؛ وللتعرف على موارد ودعم الأسرة والمدرسة والمجتمع. الوعي الاجتماعي هو عنصر حاسم في سلوك الفصل المناسب ، والذي يساهم في بيئة مواتية للتعلم. كما تم تأسيس الوعي الاجتماعي على نطاق واسع كعامل مهم في نجاح القوى العاملة. أظهر استطلاع رأي أجراه أصحاب العمل مؤخرًا من قبل الشراكة لمهارات القرن الحادي والعشرين أن أربعة من المهارات الخمس الأكثر أهمية لخريجي المدارس الثانوية الذين يدخلون سوق العمل مرتبطة بالوعي الاجتماعي: الاحتراف والتعاون والتواصل والمسؤولية الاجتماعية.

لماذا هذه المسائل:

قد يساهم الوعي الاجتماعي في تحسين السلوك والإنجاز في المدرسة وزيادة المشاركة مع موارد المجتمع والمدرسة:

  • مناخ الفصل الإيجابي: يمكن للطلاب الذين يتمتعون بوعي اجتماعي قوي التكيف بسهولة أكبر مع بيئتهم ، والتعاطف مع وجهات نظر الآخرين ، والانخراط في سلوكيات أقل اضطرابًا في الفصل الدراسي. وهذا بدوره يخلق بيئة حيث يمكن للطلاب التركيز على التعلم.
  • علاقات أفضل: الطلاب الذين يظهرون وعيًا اجتماعيًا قويًا قادرون على الانخراط في التواصل البناء مع أقرانهم وحل النزاعات عند ظهورها. يستفيد هؤلاء الطلاب من التعلم من الأقران ويعرفون كيفية الاستفادة من الدعم الاجتماعي.
  • سلوكيات أقل خطورة: الطلاب القادرين على التكيف مع البيئات الجديدة ، وفهم احتياجات ووجهات نظر الآخرين ، ومعرفة مكان الحصول على الدعم عندما يحتاجون إليه ، هم أقل عرضة للاضطراب العاطفي وأقل عرضة للانخراط في السلوكيات المحفوفة بالمخاطر ، مثل تعاطي المخدرات والعدوانية ، التي تتعارض مع نجاح المدرسة.

فيما يلي بعض التكتيكات التي يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر اجتماعيةوير:

  1. افهم معنى الاستماع.Picture4
  2. كرر ما قيل.
  3. انتبه لنبرة الصوت.
  4. مشاهدة تعابير الوجه ولغة الجسد.
  5. لاحظ التفاصيل.

 

 

 

تعرف على المزيد من خلال مشاهدة هذا الفيديو: اضغط هنا  اكتشف طرقًا لمساعدة الأطفال على تطوير الوعي الاجتماعي وتعلم التعاطف من خلال وضع أنفسهم في مكان الآخرين: التعرف على المشاعر وتقدير التنوع وإظهار الاحترام للآخرين.

 

كتب موصى بها للمساعدة في تعليم الأطفال حول الوعي الاجتماعي

كل كتاب متاح من خلال مكتبات مدرسة أرلينغتون العامة. انقر على رابط عنوان الكتاب لمزيد من المعلومات.


قلبي

قلبي by كورينا لويكن

من لحظات الفرح والحيوية العظيمة إلى أوقات التأمل الهادئ [الضرورية] ، قلبك هو دليلك

 

 

 

 

مشاعر مختلطة

 

 

 

مشاعري المختلطة: ساعد أطفالك على التعامل مع مشاعرهم بواسطة DK 

تستكشف مشاعري المختلطة المشاعر الأربعة الرئيسية ، والأسباب التي تجعلنا نشعر بها ، والعلم وراء كل منها.

 

 

 

الانقاذ وجيسيكا

 

 

إنقاذ وجيسيكا: صداقة متغيرة للحياة بقلم جيسيكا كينسكي وباتريك داونز وسكوت ماجون

عندما يتم إقرانه بفتاة فقدت ساقيها ، تخشى Rescue أنه لا يقوم بمهمة أن يكون كلبها الخدمي.

 

 

 

تحت حجابي

 

 

تحت حجابي by هينا خان و عالية جليل

عندما لاحظت فتاة صغيرة أن كل واحدة من ست نساء في حياتها ترتدي حجابها وشعرها بطريقة مختلفة ، فإنها تفكر في كيفية التعبير عن أسلوبها في يوم من الأيام.

 

 

عندما جاء أبناء العم

 

 

عندما جاء أبناء العم by كاتي ياماساكي

على الرغم من أن أبناء عمومة ليلى يقومون ببعض الأشياء بشكل مختلف ، إلا أن ليلى تحبها عندما يأتون للزيارة.

 

 

أبريل هو شهر التوعية بالتوتر

النرد بأحرف تهجئة العافية

يزيد شهر التوعية من الإجهاد من وعي الجمهور بأسباب التوتر وكيفية المساعدة في مكافحته في هذه الحياة العصرية المزعجة. يمكن أن يتغلغل التوتر من أجزاء مختلفة من الحياة ، من مكان العمل وكذلك العلاقات الشخصية ، والتعامل معه والتخفيف من حدته يمكن أن يبدو مختلفًا بالتأكيد لكل فرد. يمكن أن يساعد التعرف على هذا الشهر بالتأكيد أي شخص يكافح للتعامل مع ضغوطه وقد يجد نفسه في حاجة إلى التوجيه والمشورة. لذا استعد للتعرف على شهر التوعية بالتوتر والانخراط فيه!

تاريخ شهر التوعية بالتوتر

كانت هناك العديد من التحقيقات والدراسات حول سبب الإجهاد وكيف يميل البشر إلى التفاعل معه بطرق مختلفة. في عام 1936 ، بدأ هانز سيلي دراساته الرائدة في الإجهاد وطور مفهوم متلازمة التكيف العامة. ولكن لم يتم تحديد أنواع الشخصية إلا في الخمسينيات من القرن الماضي ، مما أدى إلى العديد من الاختراقات الأخرى في العلوم النفسية والاجتماعية وفهم أفضل للآثار المدمرة المحتملة للتوتر على الأفراد وكذلك المجتمع.

الإجهاد هو شعور واسع الانتشار سيختبره الجميع تقريبًا في وقت أو آخر في حياتهم. على هذا النحو ، من المرجح أن يعاني ملايين الأفراد حول العالم من هذا المرض وتتأثر حياتهم سلبًا به.

يمكن أن يكون للتوتر تأثير على صحة الإنسان ، سواء جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا - وغالبًا ما يكون مزيجًا منهم جميعًا! يمكن أن تظهر هذه المشكلات الصحية ، عندما يُسمح لها بالتراكم بمرور الوقت ، في مشاكل مثل القلق والاكتئاب والمشاكل الهرمونية وصعوبة النوم وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغير ذلك الكثير.

أهم شيء في هذا الشهر هو أن الناس يركزون على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية والرفاهية. بالنسبة للبعض ، قد يعني هذا وضع أنفسهم في المقام الأول من أجل التغيير والتركيز على خفض مستويات التوتر هذه بأي طريقة ممكنة.

شارك في تحدي 30 يوم للتوعية بالتوتر

رجل هادئ

إحدى طرق القيام بشيء للتوعية بالتوتر هي المشاركة في تحدي 30 يومًا للتوعية بالتوتر. يشجع هذا التحدي لمدة 30 يومًا الأشخاص على القيام بعمل واحد كل يوم من شأنه أن يفيد صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا حقًا في تغيير عقلية الشخص وتوقعاته تجاه الإجهاد ، بالإضافة إلى إيجاد طرق للمساعدة في التعامل مع ضغوط معينة قد تصبح أكثر وضوحًا وانتشارًا بمرور الوقت. هذه طريقة رائعة للناس لتعلم الكثير عن أنفسهم والمحفزات الخاصة التي تميل إلى الشعور بالتوتر.

ممارسة تقنيات الحد من التوتر

جرب بعض هذه الممارسات البسيطة التي عُرف عنها أنها تساعد الناس على تقليل التأثير السلبي للضغط على حياتهم:

  • تمارين التنفس. من أسهل الطرق للتخلص من التوتر هي التوقف للتركيز على التنفس. سواء كان التنفس ببطء أثناء العد ، أو باستخدام تقنيات التخيل ، فإن الإنترنت مليء بالأفكار لتقليل التوتر عن طريق إعادة كل شيء إلى التنفس.
  • أضحك أكثر. أظهرت بعض الدراسات أن الناس يكونون أكثر استرخاءً ويتمتعون بمزاج أفضل عندما يمارسون الضحك. حتى عندما لا يكون هناك شيء مضحك! قد تكون يوجا الضحك ممارسة تستحق المراجعة لتقليل التوتر.
  • ممارسه الرياضه. من أفضل الطرق لتقليل تأثير الضغط على الجسم والعقل هي ممارسة التمارين الرياضية القديمة الطراز. العرق الذي يضغط بعيدا! يساعد على تحسين النوم وتوازن الهرمونات وزيادة الإندورفين وتعزيز الاسترخاء بعد التمرين.
  • تقليل مسببات الإجهاد. خذ هذا الشهر لتتعرف على المحفزات التي تميل إلى التسبب في التوتر والقلق. هل يتعلق الأمر بالتأخير؟ المماطلة؟ حركة مروعة؟ منزل فوضوي؟ انظر إلى الطرق التي يبدأ بها التوتر ثم تهدف إلى حل أولئك الذين لديهم مهارات حياتية مثل إدارة الوقت ، وتوظيف المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، ومغادرة المنزل عاجلاً أو حلول أخرى.

 

الشهر الوطني للتوعية الكحولية

شهر التوعية بالكحول - نيسان 2021_750x345

كل أبريل المجلس الوطني للإدمان على الكحول والمخدرات (NCADD) يرعى شهر التوعية بالكحول لزيادة الوعي والفهم لأسباب وعلاج مشكلة الصحة العامة رقم 1 في البلاد: إدمان الكحول. موضوع هذا العام هو "تغيير المواقف: إنه ليس" طقوس المرور ". الجمهور المستهدف: الشباب وأولياء أمورهم.

هذه الحملة والأحداث المرتبطة بها هي فرصة للحد من وصمة العار المرتبطة بالإدمان على الكحول ، وكذلك إزالة العوائق التي تحول دون العلاج والشفاء مع توفير المساعدة لأولئك الذين يعانون من هذا المرض.

حاول أن تجف

جزء مهم من شهر التوعية بالكحول هو اختيار عطلة نهاية أسبوع خالية من الكحول خلال شهر أبريل. القصد هو التوقف عن الشرب من الجمعة حتى الاثنين ، ثم قياس تأثير الأيام الخالية من الكحول.

إذا اعتاد جسمك على الوجود المستمر للكحول ، فإن التوقف المفاجئ يمكن أن يسبب آثارًا جسدية ، مثل التعرق والغثيان والصداع وصعوبة النوم.

إذا كان من الصعب إدارة 72 ساعة بدون شرب ، فقد يشير هذا الصراع إلى اعتماد على الكحول يجب فحصه عن كثب. إذا كنت تواجه مشكلة في اختبار خلو الكحول لمدة ثلاثة أيام ، فنحن نحثك على معرفة المزيد عن إدمان الكحول وأعراضه المبكرة وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. (المصدر: المجلس الوطني للإدمان على الكحول والمخدرات)إذا كنت قد قررت أن شربك للكحول يمثل مشكلة في حياتك ولكن لم يؤد بعد إلى عواقب وخيمة ، فيمكنك التفكير بنشاط في التقليل من هذه الاستراتيجيات واتباعها:

  • تغيير البيئة / الدوائر الاجتماعية: إذا كنت تشرب مع نفس مجموعة الأصدقاء الذين يشاركون في الشرب ، فقد يكون الوقت قد حان للتراجع. عندما نكون بالقرب من الآخرين نشرب الخمر ، فمن الطبيعي أن نشارك ونريد التأقلم. إذا كانوا أصدقاءك الحقيقيين ، فسوف يدعمونك لاتباع أسلوب حياة أكثر صحة. إذا لم يفعلوا ذلك ، فحاول بذل قصارى جهدك لمواصلة المضي قدمًا. حاول الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي بدلاً من ذلك ، أو تطوع لقضية تؤمن بها لملء وقتك.
  • مجموعات الدعم: قم بإجراء بحث في مسقط رأسك للعثور على أفراد آخرين متشابهين في التفكير لا يشربون الخمر. قد يكون هذا ملف AA/NA or انتعاش سمارت مجموعة ، أو منظمة أخرى للأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن استخدام المواد المخدرة تمامًا ، أو يمكن أن تكون أقل تحديدًا. قد يكون أفراد عائلتك الذين تخطط معهم أكثر ، أو أصدقاء يمكنك التسكع معهم لا يتطلعون للشرب.
  • مشاركة خطتك: تأكد من أن تظل مسؤولاً أمام نفسك من خلال السماح للأشخاص في حياتك بمعرفة ما يحدث. اشرح لهم أنك تقلل أو تتوقف ، واسأل عما إذا كان بإمكانهم مساعدتك على طول الطريق.

21 مارس - 8 أبريل: APS مسح التعلم الاجتماعي العاطفي

 ندعوك لزيارة صفحة الويب الخاصة بنا لعرض أسئلة الاستبيان والأسئلة الشائعة حول ومعرفة المزيد حول تطوير APS مسح SEL من بانوراما

ما هو التعلم الاجتماعي العاطفي؟ 

يصف التعلم الاجتماعي العاطفي (SEL) العقليات والمهارات والمواقف والمشاعر التي تساعد الطلاب على النجاح في المدرسة والوظيفة والحياة. تركز SEL في جوهرها على احتياجات الطلاب الأساسية للتحفيز والترابط الاجتماعي والتنظيم الذاتي كمتطلبات أساسية للتعلم. قد يشير المعلمون أيضًا إلى SEL على أنها "مهارات غير معرفية" و "مهارات ناعمة" و "مهارات القرن الحادي والعشرين" و "نقاط قوة الشخصية" و "تنمية الطفل بالكامل".

يعد التعلم الاجتماعي العاطفي جزءًا مهمًا من التعليم الشامل. يُظهر التحليل التلوي لعام 2017 من CASEL (التعاونية من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي) أن الاستثمار في SEL قد أدى إلى تحسين سلوك الفصل الدراسي وإدارة الإجهاد بشكل أفضل وتحقيق مكاسب بنسبة 13 في المائة في الأكاديميين.

يجمع تقرير عام 2019 الصادر عن معهد آسبن ، "من دولة معرضة للخطر إلى أمة عند الأمل" ، أدلة تؤكد أن دعم التطور الاجتماعي والعاطفي والمعرفي للطلاب يرتبط بشكل إيجابي بالمقاييس التقليدية مثل الحضور والدرجات ودرجات الاختبارات ومعدلات التخرج ، والاستعداد الجامعي والوظيفي ، والرفاهية العامة. تظهر الأبحاث أيضًا أن الترويج لبرنامج SEL للطلاب يبدأ بالبالغين. من أجل تنمية الطالب SEL ، يحتاج البالغون المهتمون في المباني المدرسية إلى الشعور بالدعم والتحقق من صحتها. التعلم الاجتماعي العاطفي للبالغين هو عملية مساعدة المعلمين على بناء خبراتهم وقدرتهم على قيادة وتعليم ونمذجة SEL. إنه ينطوي على تنمية الكفاءات الاجتماعية والعاطفية الخاصة بالبالغين ، والرفاهية ، والكفاءة الثقافية ، فضلاً عن مناخ مدرسي إيجابي يعزز SEL.

 

كيف يمكن للمدارس قياس التعلم الاجتماعي والعاطفي؟

من خلال مطالبة الطلاب بالتفكير في SEL من خلال الاستطلاعات ، APS يمكنه جمع بيانات قابلة للتنفيذ لتحديد أولويات الدعم. يساعد مسح SEL في Panorama المعلمين على قياس وتحسين SEL في المجالات التالية:

  1. المهارات والكفاءات: المهارات الاجتماعية والعاطفية والتحفيزية التي تساعد الطلاب على التفوق في المدرسة والوظيفة والحياة. موضوعات أمثلة: عقلية النمو ، الكفاءة الذاتية ، الوعي الاجتماعي
  2. الدعم والبيئة: البيئة التي يتعلم فيها الطلاب ، والتي تؤثر على نجاحهم الأكاديمي وتطورهم الاجتماعي والعاطفي. موضوعات أمثلة: الشعور بالانتماء
  3. الرفاهية: مشاعر الطلاب الإيجابية والصعبة ، بالإضافة إلى مدى شعورهم بالدعم من خلال العلاقات مع الآخرين. موضوعات أمثلة: المشاعر الإيجابية.

أعرف أكثر: التحالف الوطني للأمراض العقلية مجموعات دعم الوالدين في أرلينغتون

NAMI-service-Logo

يوفر التحالف الوطني للأمراض العقلية ، NAMI ، الدعم الجماعي موجه للآباء الذين يعاني طفلهم من أعراض مرض عقلي ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج والمزيد. لا يشترط التشخيص للمشاركة. يتم منح المشاركين الفرصة لمشاركة قصتهم ، وخبرات الدعم ، والتوجيه الشامل (حسب الرغبة) من أعضاء المجموعة فيما يتعلق بكل من موارد المجتمع والمدرسة. احترام السرية.

الطلاب في سن المدرسة والمراهقون (PK-12): للأسئلة تواصل مع Michelle Best (mczero@yahoo.com)أيام الأحد 7 مساءً - 8:30 مساءً سجل هنا في Zoom لقاء (اجتماعات)

  • 10 و 24 أبريل
  • 9 و 22 مايو
  • 5 و 19 يونيو

المراهقون الأكبر سنًا والشباب: الأحد الثالث 3-1 مساءًللأسئلة ، اتصل بـ: الكبار: Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) أو Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

عرض مجموعات دعم Arlington NAMI ، نشرة إعلانية 2022

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.

مواعيد الجلسات القادمة هي: 27 أبريل و 10 مايو.

معرفة المزيد: مسح شمال فيرجينيا

رعاية الوالدين

7809695 شعار

لمقدمي الرعاية مع الأطفال من جميع الأعمار

انضم إلى مجتمع يتفهم تحديات تربية الأطفال. تم تصميم هذه السلسلة لبناء المهارات والاحتفال بالنجاحات ومناقشة التحديات في بيئة آمنة.

يغادر الآباء مع نظام دعم ومجموعة من المهارات الجديدة بما في ذلك الانضباط الصحي والفعال وإدارة الإجهاد وقواعد الأسرة والثناء والمزيد.

الإنجليزية: الثلاثاء 4 / 19-6 / 14 الإسبانية: الأربعاء 4 / 27-6 / 15

سجل في برامج SCAN هنا

الموارد: خط الدعم المدرسي CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

الموارد: CrisisLink الخط الساخن والنص

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب أبريل 2022

  • الخدمات المتاحة: التدخل في الأزمات ، ومنع الانتحار ، والدعم ، ومعلومات حول موارد المجتمع
  • المؤهل: أي شخص يعاني من صدمة عاطفية أو أزمة شخصية أو أزمة عائلية.
  • كيفية الوصول: اتصل على 703-527-4077 أو 1-800-273-TALK (8255) ؛ أو أرسل CONNECT في رسالة نصية إلى الرقم 855-11
  • التوفر: يديره PRS ويعمل به متطوعون شبه مهنيون مدربون تدريباً عالياً وعاملين في مجال الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
  • الموقع: https://prsinc.org/crisislink/

الموارد: الاستجابة المجتمعية للأزمات الإقليمية ("CR2")

بإمكانك تحميله

  • الخدمات المتاحة: الاستجابة للأزمات المتنقلة ، بما في ذلك الفحوصات ، والتقييمات ، والخدمات النفسية ، وإدارة الحالات ، ومتابعة ما بعد الخروج ، وتنسيق الرعاية ، وتخطيط السلامة
  • من مؤهل: أي شخص يعاني من حالة طارئة تتعلق بالصحة العقلية و / أو تعاطي المخدرات مما يعرضه لخطر الاستشفاء
  • كيفية الوصول: اتصل بالرقم 844-627-4747 أو 571-364-7390 للوصول إلى الهاتف أو مؤتمرات الفيديو أو الخدمات الشخصية
  • التوفر: تديرها مجموعة الاستشارة الوطنية ، ويعمل بها مستشارون على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع
  • الموقع: https://www.cr2crisis.com/  

الموارد:

المدخول / الوصول في نفس اليوم (703-228-1560)  اعتبارًا من 20 ديسمبر 2021 ، سيتم تحديد موعد الوصول / المآخذ في نفس اليوم من خلال 703-228-1560. قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: الرعاية الصحية السلوكية للأطفال - الموقع الرسمي حكومة مقاطعة أرلينغتون بفيرجينيا (arlingtonva.us) للحصول على معلومات محدثة حول كيفية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات.

ريتش - المنطقة الثانية (855) 897-8278   إذا كان شخص ما تهتم به ، والذي يعاني من إعاقة ذهنية أو في النمو ، يعاني من أزمة بسبب احتياجات سلوكية أو نفسية ، الوصول يمكن أن يساعد البرنامج. REACH هو نظام رعاية الأزمات على مستوى الولاية والذي تم تصميمه لتلبية احتياجات دعم الأزمات للأفراد الذين يعانون من إعاقة في النمو ويعانون من أحداث الأزمة التي تعرضهم لخطر التشرد والسجن والاستشفاء و / أو الخطر على الذات أو الآخرين.

بالنسبة للسلوك غير العاجل ، ولكن المتعلق بالسلوك ، يمكنك الوصول إلى الموارد من خلال Arlington Children's Behavioral Health بالنقر فوق هنا

توزيعات غذائية محلية مجانية

لدى Capital Area Food Bank عدة مواقع شهرية لتوزيع الطعام في أرلينغتون متاحة للأفراد والعائلات المحتاجة. يتم توزيع المنتجات مجانًا ، ولا يلزم التسجيل! يقام السوق المجتمعي في Capital Area Food Bank في Arlington Mill Community Centre ، 909 S. Dinwiddie St. ، في يوم السبت الرابع من كل شهر في الساعة 4 صباحًا ، يوزع بنك Capital Area Food Bank أيضًا في سوق للهواتف المحمولة في 9 S Buchanan St ، في الخميس الثاني من الشهر من 700 مساءً - 2 مساءً للحصول على قائمة كاملة بتوزيعات الأطعمة المحلية في Mobile Market ، اعرض هذه النشرة الإعلانية وشاركها باللغتين الإنجليزية والإسبانية، أو اتصل بخط المعلومات على 202 769 (5612).

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022

موضوع SEL لشهر مارس هو الوعي الذاتي. تحقق من بعض الكتب الموصى بها للأطفال الصغار لتعزيز الوعي الذاتي ، وكلها متاحة للتحقق من خلال مكتبة أرلينغتون العامة. تسلط النشرة الإخبارية لهذا الشهر الضوء أيضًا على الأسبوع الوطني للعمل الاجتماعي المهني ، 6-12 مارس ، الأسبوع الوطني عن المخدرات والكحول ، 21-27 مارس ، والمقبل القادم APS مسح SEL. أخيرًا ، لا تفوّت التدريبات القادمة المتاحة لأولياء الأمور ، بالإضافة إلى خط Cigna Student School Support Line المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الوعي الذاتي

لقطة من الشاشة 2022-03-09 في 3.02.49 PM

الوعي الذاتي هو القدرة على التفكير في مشاعرك وأفكارك وقيمك وخبراتك وفهمها ، وكيف يمكن أن تؤثر على أفعالك. تحسين ذوقك الذاتييمكن أن يسمح لك areness بتحديد نقاط القوة والضعف الفردية الخاصة بك بشكل أكثر فعالية في مجموعة من المجالات ، وبالتالي يحتمل أن يحسن عملية اتخاذ القرار والإدارة الذاتية (اثنتان من كفاءات SEL الأساسية الأخرى).

إن التعرف على كيفية تأثير أفكارك ومشاعرك على سلوكك يمكن أن يشجعك على إجراء تغييرات إيجابية في حياتك واتخاذ المنظور الذي سيوفر نظرة ثاقبة جديدة لقراراتك واهتماماتك وأفعالك. ضمن كفاءات SEL الخمس الأساسية ، يعد الوعي الذاتي ضروريًا لأنه لا يعزز التفاؤل واتخاذ القرارات المسؤولة فحسب ، بل يوفر أيضًا أساسًا لإقامة علاقات صحية مع الآخرين والحفاظ عليها.

الوعي الذاتي هو مهارة تتطور باستمرار كلما تعلمنا المزيد عن أنفسنا وقدراتنا وقيمنا. يمكن أن يساعد تعزيز الوعي الذاتي في وقت مبكر من الحياة الطلاب تنجح اجتماعيًا وعاطفيًا وأكاديميًا.

لماذا يعد الوعي الذاتي مهمًا للطلاب؟

تظهر الدراسات أن الطلاب لديهم فهم قوي للعواطف أداء أفضل أكاديميا والتقرير مستويات أعلى من الرفاه. الذات-الطلاب الواعين لديك أيضا علاقات أكثر إيجابية مع المعلمين وزملاء الدراسة والمشاركة فيها سلوكيات أقل خطورة. تستمر مهارات الوعي الذاتي القوية في إفادة الطلاب في مرحلة البلوغ. معرفة كيفية تحديد وتخطيط وتحقيق الأهداف قصيرة وطويلة المدى هو جritical ل الكلية والنجاح الوظيفي. في الواقع ، غالبًا ما يكون قادة الأعمالتحديد الوعي الذاتي كواحد من مهارات القيادة العليا.

Picture1

 فوائد الوعي الذاتي:

  • يمنحنا القوة للتأثير على النتائج.
  • يساعدنا على أن نصبح أفضل صناع القرار.
  • يمنحنا المزيد من الثقة بالنفس - ونتيجة لذلك ، نتواصل بوضوح ونية.
  • يسمح لنا بفهم الأشياء من وجهات نظر متعددة.
  • إنه يحررنا من افتراضاتنا وتحيزاتنا.

تنمية الوعي الذاتي

Picture2

 

افصل - تخصيص وقت بعيدًا عن الشاشات وخلق فرصة لنكون وحدنا لفترة من الوقت يقلل من التوتر. إن تعلم أن تكون مرتاحًا في شركتنا أمر ضروري للتعرف على أنفسنا ولتثبيت أنفسنا.

 

Picture3

 

ممارسة اليقظه - يتضمن هذا التمرين ملاحظة ما يحدث الآن - التواجد الكامل بكل حواسنا ، وملاحظة الأصوات والروائح والصور والأفكار والمشاعر. يعني الانفتاح على التجربة دون مقاومة أو تجنب (Gilbert & Choden ، 2013).

 

 

Picture4

خذ وقتك في التفكير - أظهرت الأبحاث أن تدوين أفكارنا في دفتر هو أسلوب فعال لمعالجة الأفكار والمشاعر. تكريس الوقت لتركيز انتباهنا على فهم الموقف برمته دون الحكم على الذات. يساعد على توضيح الأفكار وفهم المشاعر (Pennebaker ، 2018).

 

Picture5

 

ممارسة الاستماع - نعتقد عادة أننا مستمعون جيدون. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نكون أكثر تركيزًا على قائمة الأشياء التي يجب القيام بها والتي تفوتنا المعلومات. أو نصنع افتراضات حول ما يقوله الآخرون وتفقد التفاصيل المهمة. عندما تكون في محادثة ، يمكننا الانتباه إلى الشخص الآخر وما يقوله. الاستماع بعناية يحسن التواصل والشعور بالفهم.

 

Picture6

 

ممارسة التعاطف مع الذات - إنه ينطوي على معاملة أنفسنا بالطريقة التي نتعامل بها مع أفضل صديق لنا عندما نمر بوقت عصيب. التعامل مع الأفكار والمشاعر الصعبة بلطف وتفهم. هذا يعني أننا ، مثل جميع البشر ، يمكننا أن نرتكب الأخطاء. بينما نقوم بتطوير وعينا الذاتي ، سوف نتعلم كيفية إدارة ردود أفعالنا وتطبيق الاستراتيجيات للتعامل مع التحديات بطرق بناءة. كما أنها تمكننا من الحفاظ على شبكتنا الاجتماعية - وهي عنصر أساسي في الحفاظ على الصحة والإحساس بالانتماء (Neff، 2011).

 

كتب موصى بها للمساعدة في تعليم الأطفال حول الوعي الذاتي

كل كتاب متاح من خلال مكتبات مدرسة أرلينغتون العامة. انقر على رابط عنوان الكتاب لمزيد من المعلومات.

بعد السقوط 

بعد السقوط: كيف عاد هامبتي دمبتي مرة أخرى بواسطة دان سانتات

بعد السقوط من الحائط ، يخاف هامبتي دمبتي بشدة من التسلق مرة أخرى ، لكنه مصمم على عدم السماح للخوف بمنعه من الاقتراب من الطيور.

 

البذور السيئة

 

 

للبذور سيء by جوري جون وبيت أوزوالد

بذرة عباد الشمس التي نجت بصعوبة من الأكل تجسد كلمة سيء - لديه أخلاق سيئة ، يرتدي عبوسًا مستمرًا على وجهه ، ويكذب حتى بشأن أصغر الأشياء. ولكن عندما يقرر البذرة أنه يرغب في التغيير ، فإنه يكشف أن موقف المرء هو اختيار.

 

 

المظلة الكبيرة

 

المظلة الكبيرة بقلم إيمي جون بيتس وجونيبر بيتس

مظلة فسيحة ترحب بأي شخص وكل من يحتاج إلى مأوى من المطر.

 

 

 

حلم Emmanuels

 

حلم عمانوئيل: القصة الحقيقية لإيمانويل أوفوسو يبواه بواسطة لوري آن طومسون وشون كولز

في عام 2001 ، قام إيمانويل أوفوسو يبواه بساق واحدة قوية 400 ميل أحول غانا لنشر مالرسالة أن "أن تكون معطلاً لا يعني أنك غير قادر".  

 

كيف تكون أسد

 

كيف تكون أسد بواسطة إد فير

في هذا الكتاب المصور ، يقضي ليونارد الأسد وصديقته ماريان البطة كل وقتهما معًا في الضحك وممارسة الألعاب. في أحد الأيام ، اقتربت مجموعة من الأسود المتنمر من ليونارد وتقول أشياء مؤذية عن كيف لا ينبغي أن تكون الأسود صديقة البط. يُجبر ليونارد على مواجهة المتنمرين ويظهر كيف يمكن للطف أن يتغلب على السلبية.

 

 

جوليان حورية البحر

جوليان حورية البحر بواسطة جيسيكا لوف

أثناء ركوب المترو هوأنا من المسبح مع أبويلا ذات يوم ، لاحظت جوليان أن ثلاث نساء يرتدين ملابس رائعة. ينتفخ شعرهن بألوان زاهية وفساتينهن ينتهي بهم الأمر في ذيل السمكة ، وتملأ فرحتهم عربة القطار. عندما يعود Julia إلى المنزل ، وهو يحلم بالسحر الذي رآه في أحلام اليقظة ، كل ما يمكنه التفكير فيه هو ارتداء الملابس تمامًا مثل السيدات في زي حورية البحر الرائع الخاص به: ستارة صفراء زبدة على ذيله ، وسعف سرخس محفوظ لغطاء رأسه. ولكن ما الذي ستفكر فيه أبويلا بشأن الفوضى التي يسببها - والأهم من ذلك ، ما الذي ستفكر فيه حول كيف يرى جوليان نفسه؟

 

 

مارس هو شهر العمل الاجتماعي

الخدمة الاجتماعيةيُحتفل بالشهر الوطني المهني للعمل الاجتماعي في شهر مارس من كل عام ، وهو فرصة للأخصائيين الاجتماعيين في جميع أنحاء البلاد لتسليط الضوء على المهنة وتسليط الضوء على المساهمات المهمة التي يقدمونها للمجتمع.

موضوع شهر العمل الاجتماعي 2022 هو حان وقت التألق.

تعتقد جمعية العمل الاجتماعي بالمدرسة الأمريكية (SSWAA) أن الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة يتألقون بشكل مشرق لطلابهم وعائلاتهم ومجتمعاتهم المدرسية.

أمل براق. فهم ساطع. براق الاحترام.

دور الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة

يوفر الأخصائيون الاجتماعيون بالمدرسة وصولاً مركزًا لدعم جميع الطلاب على وجه التحديد في مجالات التعلم الاجتماعي العاطفي واحتياجات الصحة العقلية ، ويتم تدريبهم بشكل فريد لدمج المدرسة والمجتمع والسياق الأسري في التدخلات وإحالات الموارد. تعمل تدخلات العمل الاجتماعي في المدرسة على تقليل الحواجز التي تحول دون التعلم وتمكين الطلاب من أن يكونوا حاضرين جسديًا وعقليًا وعاطفيًا ومستعدون للتعلم في الفصول الدراسية.

يتم تعليم الأخصائيين الاجتماعيين بالمدرسة للعمل من أجل المساواة وتجذير ممارساتهم في العدالة الاجتماعية ... وهذا يعني أن الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة يتم تعليمهم لكسر الفرصة gaps ومعالجة التفاوتات المنهجية التي يمكن أن تتفاقم بفعل الظروف الاجتماعية والبيئية الحالية.

يعالج الأخصائيون الاجتماعيون بالمدرسة العوائق التي تحول دون التعلم تكريمًا لكرامة الفرد وقيمته ... وهذا يعني من خلال العمل الترابطي ، يتم تدريب الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة على تلبية الاحتياجات الصحية العقلية والاجتماعية والعاطفية والسلوكية والجسدية للمساهمة في التحصيل الدراسي.

يستخدم الأخصائيون الاجتماعيون بالمدرسة مناهج مركزية للشفاء حساسة للصدمات ولديهم تدريب خاص حول الوعي الثقافي ... وهذا يعني أن الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة مدربون لدعم وتطبيق الممارسات المدرسية المستجيبة ثقافيًا.

كما ترون ، فإن الأخصائيون الاجتماعيون المتنوعون والموهوبون لدينا ضروريون لإزالة الحواجز أمام الطلاب وتعزيز الشراكات بين الأسرة والمدرسة. شاهد هذا الفيديو ويتميز APS الأخصائيين الاجتماعيين في المدرسة ويرجى تخصيص بعض الوقت لشكر الأخصائيين الاجتماعيين لدينا خلال أسبوع العامل الاجتماعي المدرسي ، 6-12 مارس ، وعلى مدار العام !.

Picture1Picture2Picture3Picture4النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022IMG_5273النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022  Picture10Picture11النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022Picture17Picture13النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022Picture15النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022Picture20   Picture18النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022 النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022Picture24النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب مارس 2022 

الأسبوع الوطني لحقائق المخدرات والكحول من 21 إلى 27 مارس 2022

لقطة من الشاشة 2022-03-10 في 1.46.56 PM

الأسبوع الوطني لحقائق المخدرات والكحول ، أو NDAFW ، هو احتفال صحي سنوي يستمر لمدة أسبوع ويلهم الحوار حول علم تعاطي المخدرات والإدمان بين الشباب. إنه يوفر فرصة للجمع بين العلماء والطلاب والمعلمين ومقدمي الرعاية الصحية والشركاء المجتمعيين - للمساعدة في تقدم العلم ، حتى نتمكن من تحسين الوقاية والوعي بشأن إساءة استخدام المواد في مجتمعاتنا وعلى الصعيد الوطني. تم إطلاقه في عام 2010 من قبل علماء في المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA) لتحفيز الأحداث التعليمية في المجتمعات حتى يتمكن المراهقون من تعلم ما علمنا إياه العلم عن تعاطي المخدرات والإدمان. أصبح المعهد الوطني لإدمان الكحول وإدمانه شريكًا في عام 2016 ، وتمت إضافة الكحول كمجال موضوع لهذا الأسبوع. تعد NIDA و NIAAA جزءًا من المعاهد الوطنية للصحة ، وتعملان مع المنظمات الرائدة ، ووسائل الإعلام ، والوكالات الحكومية الأخرى لنشر الكلمة حول NDAFW.

كن على اطلاع للحصول على مزيد من المعلومات بصفتك مستشاري إساءة استخدام العقاقير في APS سيتم الاعتراف بالأسبوع الوطني لحقائق المخدرات والكحول في مدارسنا. لمزيد من المعلومات حول مستشاري إساءة استخدام المواد في APS، اضغط هنا هنا.

 

القادمة: APS مسح التعلم الاجتماعي العاطفي

ندعوك لزيارة صفحة الويب الخاصة بنا لعرض أسئلة الاستبيان والأسئلة الشائعة حول ومعرفة المزيد حول تطوير APS مسح SEL من بانوراما

SEL Universal Survey

APS تعاقدنا مع Panorama لإجراء مسح للتعلم الاجتماعي والعاطفي لطلابنا في الصفوف من 3 إلى 12. الغرض من هذا المسح هو المساعدة APS تحديد جميع احتياجات الطلاب الاجتماعية والعاطفية والأكاديمية والإبلاغ عنها ومعالجتها. سيشارك الطلاب في هذا الاستطلاع عبر الإنترنت مرة واحدة خلال نافذة مدتها ثلاثة أسابيع تبدأ في 21 مارس حتى 8 أبريل.

يتماشى مسح SEL في Panorama مع كفاءات SEL التعاونية من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي (CASEL) والتي تشمل الوعي الذاتي والإدارة الذاتية والوعي الاجتماعي ومهارات العلاقات واتخاذ القرارات المسؤولة. سيسمح استطلاع SEL للطلاب بالتأمل والإبلاغ عن مهاراتهم وخبراتهم ، بالإضافة إلى مشاعر الانتماء والمشاعر حول بيئتهم المدرسية والمزاج. هذه العوامل حاسمة للنجاح الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي الإيجابي.

بيانات مسح SEL 1) ستوفر فهمًا متزايدًا لاحتياجات الأفراد والفصول الدراسية والمدرسة والمنطقة ، 2) تحديد الطلاب الذين قد يحتاجون أو يستفيدون من التدخلات أو الدعم الإضافي ، 3) مراقبة التقدم والنمو بمرور الوقت ، 4) توفير البيانات إلى إبلاغ قرارات برنامج SEL وأنظمة الدعم المتدرجة ، 5) دفع الإنصاف ، 6) إعلام دعم SEL الشامل.

ستكون بيانات الاستطلاع متاحة فقط للمعلمين والمسؤولين والموظفين ذوي الاهتمامات التعليمية المشروعة. سيتم الاحتفاظ بالنتائج في ملفات وقواعد بيانات آمنة يمكن الوصول إليها فقط لهؤلاء الأفراد. سيتلقى أولياء الأمور والأوصياء تقريرًا فرديًا بشأن نتائج استطلاع رأي الطلاب بعد كل نافذة تقييم. سيكون موظفو المدرسة متاحين لمناقشة النتائج مع العائلات بشأن الدعم المخطط له.

لمعرفة المزيد حول استبيان SEL ، وعرض أسئلة الاستطلاع والأسئلة الشائعة ، ندعوك لزيارة صفحة الويب الخاصة بنا على مسح التعلم العاطفي الاجتماعي من بانوراما .

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.

مواعيد الجلسات القادمة هي: 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

اعرف المزيد: التحالف الوطني للأمراض العقلية مجموعات دعم الآباء في أرلينغتون

يوفر التحالف الوطني للأمراض العقلية ، NAMI ، الدعم الجماعي موجه للآباء الذين يعاني طفلهم من أعراض مرض عقلي ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج والمزيد. لا يشترط التشخيص للمشاركة. يتم منح المشاركين الفرصة لمشاركة قصتهم ، وخبرات الدعم ، والتوجيه الشامل (حسب الرغبة) من أعضاء المجموعة فيما يتعلق بكل من موارد المجتمع والمدرسة. احترام السرية.

الطلاب في سن المدرسة والمراهقون (PK-12): للأسئلة تواصل مع Michelle Best (mczero@yahoo.com)

أيام الأحد 7 مساءً - 8:30 مساءً سجل هنا في Zoom لقاء (اجتماعات)

  • 13 و 27 مارس
  • 10 و 24 أبريل
  • 9 و 22 مايو
  • 5 و 19 يونيو

المراهقون الأكبر سنًا والشباب: الأحد الثالث 3-1 مساءً

للأسئلة ، اتصل بـ: الكبار: Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) أو Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

عرض مجموعات دعم Arlington NAMI ، نشرة إعلانية 2022

اعرف المزيد: Trans 101 للعائلة الممتدة

ستقدم Kirby Creative Clinical Solutions 2 مجانًا واقعي العروض في مارس متاح لأي شخص لديه قريب متنوع الجنس.

الأربعاء 16 آذار (مارس) من الساعة 2:30 حتى 4 مساءً

الاثنين 21 مارس من 9:30 - 11 صباحًا.

لا توجد رسوم ولا استمارة تسجيل ، ويمكن لأي شخص لديه فرد من أفراد الأسرة المتحولين أو غير الثنائيين الحضور. ومع ذلك ، يجب عليك التسجيل للحصول على رابط التكبير / التصغير. عند التسجيل ، يرجى تحديد الجلستين التي ترغب في حضورها. يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Jessica.Pavela@Gmail.com للتسجيل.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الانضمام إلى 6 جلسات فريق الدعم لمزيد من التعليم وفرصة لمشاركة مخاوفك وخبراتك ، ستبدأ المجموعة 30 مارس وتلتقي في أيام أربعاء محددة من الساعة 2:30 إلى 4 مساءً. يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Jessica.Pavela@Gmail.com لمزيد من المعلومات حول مجموعات الدعم.

الموارد:

خط دعم مدرسة CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك.

هذه خدمة سرية ومجانية تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع وطرح الأسئلة الصحيحة وتقديم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

المدخول / الوصول في نفس اليوم (703-228-1560) 

اعتبارًا من 20 ديسمبر 2021 ، سيتم تحديد موعد الوصول / المآخذ في نفس اليوم من خلال 703-228-1560. قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: الرعاية الصحية السلوكية للأطفال - الموقع الرسمي حكومة مقاطعة أرلينغتون بفيرجينيا (arlingtonva.us) للحصول على معلومات محدثة حول كيفية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات.

يتم تشجيع أي شخص يبلغ من العمر 21 عامًا أو أقل ويعاني من حاجة ملحة للصحة العقلية على الاتصال CR2 (844-627-4747) ويتم تشجيع أي شخص يعاني من حالة طوارئ نفسية على الاتصال بخدمات الطوارئ (703-228-5160). سنقدم تقييمًا للمقبول للأطفال الذين يعودون إلى المجتمع من العلاج النفسي الحاد - يرجى الاتصال للتنسيق.

ريتش - المنطقة الثانية (855) 897-8278   إذا كان شخص ما تهتم به ، والذي يعاني من إعاقة ذهنية أو في النمو ، يعاني من أزمة بسبب احتياجات سلوكية أو نفسية ، الوصول يمكن أن يساعد البرنامج. REACH هو نظام رعاية الأزمات على مستوى الولاية والذي تم تصميمه لتلبية احتياجات دعم الأزمات للأفراد الذين يعانون من إعاقة في النمو ويعانون من أحداث الأزمة التي تعرضهم لخطر التشرد والسجن والاستشفاء و / أو الخطر على الذات أو الآخرين.

بالنسبة للسلوك غير العاجل ، ولكن المتعلق بالسلوك ، يمكنك الوصول إلى الموارد من خلال Arlington Children's Behavioral Health بالنقر فوق هنا

توزيعات غذائية محلية مجانية

لدى Capital Area Food Bank عدة مواقع شهرية لتوزيع الطعام في أرلينغتون متاحة للأفراد والعائلات المحتاجة. يتم توزيع المنتجات مجانًا ، ولا يلزم التسجيل! يقام السوق المجتمعي في Capital Area Food Bank في Arlington Mill Community Centre ، 909 S. Dinwiddie St. ، في يوم السبت الرابع من كل شهر في الساعة 4 صباحًا ، يوزع بنك Capital Area Food Bank أيضًا في سوق للهواتف المحمولة في 9 S Buchanan St ، في الخميس الثاني من الشهر من 700 مساءً - 2 مساءً للحصول على قائمة كاملة بتوزيعات الأطعمة المحلية في Mobile Market ، اعرض هذه النشرة الإعلانية وشاركها باللغتين الإنجليزية والإسبانية، أو اتصل بخط المعلومات على 202 769 (5612).

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب فبراير 2022

موضوع SEL لشهر فبراير هو اتخاذ القرار المسؤول. تسلط النشرة الإخبارية لهذا الشهر الضوء أيضًا على أسبوع الإرشاد المدرسي الوطني ، 7-11 فبراير ، شهر العلاقات الصحية ، والمقبل APS مسح SEL. أخيرًا ، لا تفوّت التدريبات القادمة المتاحة لأولياء الأمور ، بالإضافة إلى خط Cigna Student School Support Line المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: اتخاذ القرار المسؤولبلاناس

ما هو اتخاذ القرار المسؤول؟ القدرة على اتخاذ خيارات رعاية وبناءة حول السلوك الشخصي والتفاعلات الاجتماعية عبر المواقف المتنوعة. وهذا يشمل القدرات للنظر في المعايير الأخلاقية ومخاوف السلامة ، وتقييم فوائد وعواقب الإجراءات المختلفة للفرد ، والرفاه الاجتماعي والجماعي. (كاسيل ، 2022)

  • إظهار الفضول والانفتاح
  • تحديد الحلول للمشاكل الشخصية والاجتماعية
  • توقع وتقييم عواقب أفعال الفرد
  • التفكير في دور الفرد في تعزيز الرفاهية الشخصية والعائلية والمجتمعية

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب فبراير 2022

 

شاهد هذا الفيديو لتتعلم طرقًا لتعليم الأطفال اتخاذ قرارات مسؤولة من خلال تطوير القدرة على التفكير في جميع أجزاء المشكلة ، وتحليل الموقف ، وفهم آثاره الأخلاقية ، وتقييم العواقب.

 

دعونا نحفر أعمق قليلا ....

كبشر ، لم يتم تطوير أدمغتنا بشكل كامل حتى سن 25. يعتمد أولئك منا فوق سن 25 على قشرة الفص الجبهي (الجزء "العقلاني" من الدماغ) لاتخاذ قرارات سليمة ومسؤولة. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الأطفال والمراهقين والشباب يستخدمون اللوزة - الجزء "العاطفي" أو "الرجعي" من الدماغ - لاتخاذ القرارات. نظرًا لأن الاتصال بين قشرة الفص الجبهي واللوزة المخية لا يزال قيد التقدم بالنسبة للشباب ، غالبًا ما يبني طلابنا أحكامهم على عواطفهم ، بدلاً من التفكير في العواقب طويلة المدى (الرابط المتصل ؛ صحة الأطفال في ستانفورد).لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 12.56.29 PM

هناك أخبار سارة هنا: يمكننا مساعدة الطلاب على تعزيز الاتصال بين قشرة الفص الجبهي واللوزة من خلال دعم الطالب لفحص النتائج المحتملة بناءً على مسار العمل الذي اختاروه. في كثير من الأحيان ، يتصرف الأطفال (أو حتى البالغون) بناءً على المشاعر ويتجاوزون تقييم فوائد وعواقب أفعالهم. تساعد قيادة الطلاب خلال عملية صنع القرار بنية بناء القدرات في قدرتهم على اتخاذ الخيارات التي تخدمهم وتخدم الآخرين بشكل أفضل. في القيام بذلك ، نحن ندعم الطالب أيضًا رد (وقفة ، وتقييم العواقب ، واتخاذ قرار بناء يأخذ في الاعتبار جميع الأطراف المعنية) بدلا من رد فعل.

فيما يلي عدة طرق يمكنك من خلالها دعم الطلاب للتعلم وإثبات اتخاذ القرارات المسؤولة:

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 12.58.29 PMربط الخيارات الآن بأهداف المستقبل - دعم الطلاب لمعرفة العلاقة بين الخيارات والإجراءات التي يتخذونها الآن مع أهدافهم المستقبلية. اطلب من الطلاب إعداد قائمة بفصولهم الدراسية وهواياتهم وأنشطتهم المفضلة الأخرى. اطلب من الطلاب النظر في الفرص الوظيفية التي تهمهم والتي تتوافق مع قوائمهم. امنح الطلاب وقتًا للبحث في التعليم والتدريب والالتزامات الأخرى المرتبطة باختياراتهم المهنية. ناقش كيف ستؤثر الخيارات التي يتخذونها اليوم على أهدافهم المستقبلية (إيجابًا وسلبًا).

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 12.59.13 PMفكر واستخدم التعاطف - نحن لا نتخذ دائمًا القرارات الصحيحة. في الواقع ، غالبًا ما نتعلم أكبر الدروس عندما لا نتخذ القرار الأفضل. تأكد من منح طلابك الحرية في ارتكاب الأخطاء وإنشاء مساحة مفتوحة وآمنة للتفكير في تلك الأخطاء. تزداد قوة صنع القرار عندما تتاح للطلاب الفرصة للتنقل في المواقف الصعبة بأنفسهم.

أسئلة التأمل:

ما هو آخر خطأ كبير ارتكبته؟ Wقبعة هل تعلمت منها؟ ماذا حدث؟  كيف كان هذا مهم بالنسبة لك؟ كيف أثر قرارك في المستقبل؟ 

ممارسة أخرى مفيدة هي استخدام مهارات التعاطف (من كفاءة الوعي الاجتماعي) لاتخاذ وجهة نظر معارضة في عملية صنع القرار بحيث يكون لدى الطالب فهم أكبر لوجهات النظر المختلفة والنتائج المحتملة. وبالمثل ، يمكنك أن تسأل الطلاب "ما هي النصيحة التي تقدمها لصديق؟" - وهي طريقة رائعة للاستفادة من "حكمتهم الداخلية" حول موضوع ما.

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 1.07.53 PMدمج الأخلاق والأخلاق في صنع القرار - هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عملية صنع القرار لدينا - بعضها يمكن أن يكون مفيدًا ، وبعضها يمكن أن يعيق الطريق. التحيز ، الميل البشري الطبيعي لتفضيل شيء على آخر ، يمكن أن يعيق اتخاذ قرارات جيدة. إن دعم الطلاب لزيادة وعيهم الذاتي لفحص معتقداتهم وتحيزاتهم سيعزز قدرتهم على اتخاذ قرارات أخلاقية ومسؤولة اجتماعيًا. يمكن أن يؤدي إدخال المعضلات الأخلاقية في الفصل الدراسي إلى فتح الفرص ليس فقط للنقاش والتفكير النقدي ، ولكن أيضًا للنمو الشخصي ، والتعاطف مع وجهات النظر الأخرى ، والتفكير الذاتي ، لأن الطلاب يتعلمون كيفية التعامل مع قراراتهم الأخلاقية (Lee، 2019) . استخدم المحتوى الأكاديمي لتحدي طلابك للتفكير بشكل نقدي حول أخلاقهم وأخلاقهم. على سبيل المثال ، يمكن أن يوفر فحص ومناقشة أدوار الشخصيات والشخصيات التاريخية من الروايات ، وكذلك الأشخاص المنخرطين في الأحداث الجارية ، لحظات تعليمية قيمة.

فبراير هو شهر العلاقات الصحيةعلاقة صحية

لماذا العلاقات الصحية مهمة؟

يلعب الاتصال الإنساني الإيجابي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعاطفية ورفاهيتنا ونمونا. في الواقع، بحث أظهر أن العلاقات الإيجابية تشجعنا على احتضان ومتابعة الفرص التي تعزز الإحساس بالهدف والمعنى في الحياة. هذا في المقام الأول بسبب الدعم الذي يأتي من علاقة صحية. في مواجهة الشدائد ، العلاقات الصحية والدعم الإيجابي الذي تقدمه ، لا يحمينا من أضرار التوتر فحسب ، بل يسمح لنا بالازدهار على الرغم من هذه الأضرار.

العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية

علاقات صحية السماح للأفراد في العلاقة بالشعور بالدعم والتواصل ولكن لا يزالون يشعرون بالاستقلالية. إنها تنطوي على الصدق والثقة والاحترام والتواصل المفتوح بين الشركاء وتبذل الجهد والحلول الوسط من كلا الشعبين. العلاقات غير الصحية هي علاقات يظهر فيها واحد أو أكثر من الأشخاص المعنيين سلوكيات غير صحية ولا تقوم على الاحترام المتبادل للشخص الآخر. العلاقات غير الصحية ليست بالضرورة علاقات مسيئة ، لكنها يمكن أن تكون كذلك. كما أنها لا تقتصر على العلاقات الرومانسية. تشمل العلاقات غير الصحية ، على سبيل المثال لا الحصر ، الصداقات والعلاقات مع أفراد الأسرة.

10 طرق للحصول على علاقة صحية

العلاقات الصحية تتطلب الممارسة! فيما يلي بعض النصائح لبناء ليس فقط علاقات رومانسية صحية ، ولكن أيضًا صداقات مع الأقران والعائلة وزملاء العمل.

  1. التواصل - كن على استعداد لإجراء حوار مفتوح وصادق وتواصل بحرية المشاعر والمشاكل والرغبات والتوقعات وما إلى ذلك لبعضكما البعض.
  2. حل المشكلة - ابحث عن حلول للمشكلات التي يشعر فيها كلا الشخصين بالسعادة والرضا. حل وسط حتى يكون كل شخص سعيدًا بالقرار.
  3. SHARE POWER - تحمل المسؤولية المتبادلة ولديك تأثير متساوٍ على العلاقة. اتخذ القرارات معًا.
  4. استخدم سلوكًا لا ينطوي على تهديد - تحدث وتصرف حتى يكون التعبير عن المشاعر مريحًا. التصرف بطريقة تخلق شعورًا وبيئة آمنة.
  5. الثقة والدعم لبعضنا البعض - ادعم أهداف بعضكما البعض في الحياة. احترام حق الآخرين في مشاعرهم وأصدقائهم وأنشطتهم وآرائهم.
  6. كن صادقًا ومسؤولًا - تقبل المسؤولية عن نفسك. اعترف بكونك مخطئا. التواصل بصراحة وصدق.
  7. شجع على النمو الشخصي - شجع النمو الفردي والحرية. دعم أهداف بعضنا البعض في الحياة.
  8. تفاوض وكن عادلاً - لديك حجة تنتهي بحل وسط يكون فيه كل من الناس سعداء وراضين.
  9. كن واثقًا من نفسك - احترم الهوية الشخصية لبعضكما البعض. دعم تقدير الذات لبعضكما البعض.
  10. أعط الاحترام وتوقعه - استمع دون التعبير عن حكم. كن حازمًا ومتفهمًا عاطفيًا. تقدير آراء الآخرين. لديك توازن بين العطاء والاستلام.

مجلس الأمن القومي

يعمل مستشارو المدرسة كمدافعين عن الطلاب. إنهم يثقفون الطلاب بشكل استباقي حول SEL ويدعمون الطلاب في معالجة القضايا العاطفية الاجتماعية التي يمكن أن تكون بمثابة حواجز أمام النجاح في المدرسة وخارجها. يعمل مستشارو المدارس أيضًا بشكل تعاوني مع أصحاب المصلحة الآخرين لتعزيز بيئة تعليمية عادلة يشعر فيها جميع الطلاب بالاحترام والتقدير.

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 1.18.16 PMيلعب مستشارو المدارس المحترفون دورًا مهمًا في ضمان حصول الطلاب على فرص الحصول على تجارب آمنة ومثيرة داخل المدرسة وخارجها ، وفي المساعدة في إعداد الطلاب للنجاح بعد المرحلة الثانوية - كل ذلك بطرق تلبي احتياجاتهم الفردية. إن الجمع بين تدريبهم وخبراتهم يجعلهم جزءًا فريدًا ومتكاملًا من البرنامج التعليمي الكلي.

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 1.18.06 PMلقطة من الشاشة 2022-02-10 في 3.13.26 PM

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 3.12.33 PM

بصفتهم متخصصين في الصحة العقلية ، يعمل مستشارو المدارس كقادة في جهود تنفيذ SEL على مستوى المدرسة من خلال:

  • التعاون مع معلمي الفصول الدراسية لتوفير منهج الإرشاد المدرسي لجميع الطلاب من خلال التوجيه المباشر أو التدريس الجماعي أو تقديم خطط الدروس لأنشطة التعلم أو الوحدات في الفصول الدراسية التي تهدف إلى التنمية العاطفية الاجتماعية (ASCA ، 2019) ؛
  • توفير التطوير المهني لتعزيز فهم أعمق لـ SEL و SEL للكبار لكل من الموظفين والعائلات ؛
  • قيادة الاجتماعات التي تعزز صوت الطلاب (يمكن أن تشمل الأمثلة مجموعات الطلاب المركزة ، أو تسهيل المحادثات الشجاعة ، أو دوائر العدالة التصالحية) ؛
  • جمع وتحليل البيانات حول جهود تنفيذ SEL على مستوى المدرسة والتي تتضمن تحديد الطلاب الذين يحتاجون إلى دعم إضافي ؛ و
  • تقديم مجموعات صغيرة أو جلسات إرشاد فردية للطلاب لتلبية الاحتياجات العاطفية الاجتماعية التي تتطلب دعمًا مكثفًا.

لقطة من الشاشة 2022-02-10 في 1.18.28 PM

تعرف على المزيد حول مستشاري المدرسة هنا.

القادمة: APS مسح التعلم الاجتماعي العاطفي

 ندعوك لزيارة صفحة الويب الخاصة بنا لعرض أسئلة الاستبيان والأسئلة الشائعة حول ومعرفة المزيد حول تطوير APS مسح SEL من بانوراما

ما هو التعلم الاجتماعي العاطفي؟ 

يصف التعلم الاجتماعي العاطفي (SEL) العقليات والمهارات والمواقف والمشاعر التي تساعد الطلاب على النجاح في المدرسة والوظيفة والحياة. تركز SEL في جوهرها على احتياجات الطلاب الأساسية للتحفيز والترابط الاجتماعي والتنظيم الذاتي كمتطلبات أساسية للتعلم. قد يشير المعلمون أيضًا إلى SEL على أنها "مهارات غير معرفية" و "مهارات ناعمة" و "مهارات القرن الحادي والعشرين" و "نقاط قوة الشخصية" و "تنمية الطفل بالكامل".

يعد التعلم الاجتماعي العاطفي جزءًا مهمًا من التعليم الشامل. يُظهر التحليل التلوي لعام 2017 من CASEL (التعاونية من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي) أن الاستثمار في SEL قد أدى إلى تحسين سلوك الفصل الدراسي وإدارة الإجهاد بشكل أفضل وتحقيق مكاسب بنسبة 13 في المائة في الأكاديميين.

يجمع تقرير عام 2019 الصادر عن معهد آسبن ، "من دولة معرضة للخطر إلى أمة عند الأمل" ، أدلة تؤكد أن دعم التطور الاجتماعي والعاطفي والمعرفي للطلاب يرتبط بشكل إيجابي بالمقاييس التقليدية مثل الحضور والدرجات ودرجات الاختبارات ومعدلات التخرج ، والاستعداد الجامعي والوظيفي ، والرفاهية العامة. تظهر الأبحاث أيضًا أن الترويج لبرنامج SEL للطلاب يبدأ بالبالغين. من أجل تنمية الطالب SEL ، يحتاج البالغون المهتمون في المباني المدرسية إلى الشعور بالدعم والتحقق من صحتها. التعلم الاجتماعي العاطفي للبالغين هو عملية مساعدة المعلمين على بناء خبراتهم وقدرتهم على قيادة وتعليم ونمذجة SEL. إنه ينطوي على تنمية الكفاءات الاجتماعية والعاطفية الخاصة بالبالغين ، والرفاهية ، والكفاءة الثقافية ، فضلاً عن مناخ مدرسي إيجابي يعزز SEL.

ماذا يقيس الفاحص؟

يتماشى فاحص SEL مع نموذج CASEL المعترف به وطنياً لـ SEL ، والذي يتناول خمسة مجالات واسعة ومترابطة من الكفاءة: الوعي الذاتي ، والإدارة الذاتية ، والوعي الاجتماعي ، ومهارات العلاقات ، واتخاذ القرار المسؤول. هذا الصيف ، أصدرت وزارة التعليم في فرجينيا (VDOE) معايير SEL الإرشادية ، والتي تسلط الضوء على أمثلة لكل من هذه الكفاءات. وتجدر الإشارة إلى أن الأمثلة الرئيسية للوعي الاجتماعي تشمل القدرة على فهم تأثير السياقات التاريخية والاجتماعية الأوسع على البشرية ، والتعاطف مع الآخرين وإظهار الامتنان لهم ، بما في ذلك أولئك الذين لديهم وجهات نظر وقدرات وخلفيات وثقافات مختلفة ومتنوعة. وبالمثل ، تشمل الأمثلة الرئيسية لمهارات العلاقات القدرة على تطبيق مهارات الاتصال والاستماع للتفاعل مع الآخرين ، وتكوين علاقات إيجابية والحفاظ عليها ، وحل النزاعات بشكل بناء ، والتعاون الفعال والتنقل في العلاقات مع تقييم وجهات النظر والقدرات والخلفيات المختلفة والمتنوعة ، والثقافات.

كيف يمكن للمدارس قياس التعلم الاجتماعي والعاطفي؟

من خلال مطالبة الطلاب بالتفكير في SEL من خلال الاستطلاعات ، APS يمكنه جمع بيانات قابلة للتنفيذ لتحديد أولويات الدعم. يساعد مسح SEL في Panorama المعلمين على قياس وتحسين SEL في المجالات التالية:

  1. المهارات والكفاءات: المهارات الاجتماعية والعاطفية والتحفيزية التي تساعد الطلاب على التفوق في المدرسة والوظيفة والحياة. موضوعات أمثلة: عقلية النمو ، الكفاءة الذاتية ، الوعي الاجتماعي
  2. الدعم والبيئة: البيئة التي يتعلم فيها الطلاب ، والتي تؤثر على نجاحهم الأكاديمي وتطورهم الاجتماعي والعاطفي. موضوعات أمثلة: الشعور بالانتماء
  3. الرفاهية: مشاعر الطلاب الإيجابية والصعبة ، بالإضافة إلى مدى شعورهم بالدعم من خلال العلاقات مع الآخرين. موضوعات أمثلة: المشاعر الإيجابية.

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.مواعيد الجلسات القادمة هي: 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية.
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، انتقل إلى  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.

اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us لمزيد من المعلومات.

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

الموارد:

المدخول / الوصول في نفس اليوم (703-228-1560)  اعتبارًا من 20 ديسمبر 2021 ، سيتم تحديد موعد الوصول / المآخذ في نفس اليوم من خلال 703-228-1560. قم بزيارة موقعنا على الإنترنت: الرعاية الصحية السلوكية للأطفال - الموقع الرسمي حكومة مقاطعة أرلينغتون بفيرجينيا (arlingtonva.us) للحصول على معلومات محدثة حول كيفية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات.

يتم تشجيع أي شخص يبلغ من العمر 21 عامًا أو أقل ويعاني من حاجة ملحة للصحة العقلية على الاتصال CR2 (844-627-4747) ويتم تشجيع أي شخص يعاني من حالة طوارئ نفسية على الاتصال بخدمات الطوارئ (703-228-5160). سنقدم تقييمًا للمقبول للأطفال الذين يعودون إلى المجتمع من العلاج النفسي الحاد - يرجى الاتصال للتنسيق.

ريتش - المنطقة الثانية (855) 897-8278   إذا كان شخص ما تهتم به ، والذي يعاني من إعاقة ذهنية أو في النمو ، يعاني من أزمة بسبب احتياجات سلوكية أو نفسية ، الوصول يمكن أن يساعد البرنامج. REACH هو نظام رعاية الأزمات على مستوى الولاية والذي تم تصميمه لتلبية احتياجات دعم الأزمات للأفراد الذين يعانون من إعاقة في النمو ويعانون من أحداث الأزمة التي تعرضهم لخطر التشرد والسجن والاستشفاء و / أو الخطر على الذات أو الآخرين.

بالنسبة للسلوك غير العاجل ، ولكن المتعلق بالسلوك ، يمكنك الوصول إلى الموارد من خلال Arlington Children's Behavioral Health بالنقر فوق هنا

توزيعات غذائية محلية مجانية

لدى Capital Area Food Bank عدة مواقع شهرية لتوزيع الطعام في أرلينغتون متاحة للأفراد والعائلات المحتاجة. يتم توزيع المنتجات مجانًا ، ولا يلزم التسجيل! يقام السوق المجتمعي في Capital Area Food Bank في Arlington Mill Community Centre ، 909 S. Dinwiddie St. ، في يوم السبت الرابع من كل شهر في الساعة 4 صباحًا ، يوزع بنك Capital Area Food Bank أيضًا في سوق للهواتف المحمولة في 9 S Buchanan St ، في الخميس الثاني من الشهر من 700 مساءً - 2 مساءً للحصول على قائمة كاملة بتوزيعات الأطعمة المحلية في Mobile Market ، اعرض هذه النشرة الإعلانية وشاركها باللغتين الإنجليزية والإسبانية، أو اتصل بخط المعلومات على 202 769 (5612).

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب يناير 2022

موضوع SEL لشهر يناير هو الإدارة الذاتية. تسلط النشرة الإخبارية لهذا الشهر الضوء على الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها دعم تنمية مهارات الإدارة الذاتية ، بالإضافة إلى العديد من توصيات الكتب للقراء الصغار. يناير هو أيضًا الشهر الوطني للصحة العقلية. اقرأ عن طرق تشجيع الصمود لدى الأطفال ، وهو عامل رئيسي في العافية العقلية ، ونصائح للبالغين لتحسين العافية العقلية. أخيرًا ، لا تفوّت التدريبات القادمة المتاحة لأولياء الأمور ، بالإضافة إلى خط Cigna Student School Support Line المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الإدارة الذاتية

ما هي الإدارة الذاتية؟ القدرة على تنظيم عواطف المرء وأفكاره وسلوكياته بنجاح في المواقف المختلفة - إدارة التوتر بشكل فعال ، والسيطرة على الدوافع ، وتحفيز الذات. القدرة على تحديد والعمل نحو الأهداف الشخصية والأكاديمية.الإدارة الذاتية

  • التحكم بالاندفاع
  • ادارة الاجهاد
  • الانضباط الذاتي
  • الدافع الذاتي
  • تحديد الأهداف
  • مهارات تنظيمية

 

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.02.45 PM
اضغط على الصورة لمشاهدة الفيديو

 

شاهد هذا الفيديو لتتعلم كيفية تعليم الأطفال طرق إدارة مشاعرهم وتحويلها إلى أفعال إيجابية ، بما في ذلك خلق بيئة هادئة ومنظمة ، وإظهار كيفية إدارة الدوافع ، ومناقشة طرق حل النزاعات.

 

 

طرق بناء مهارات الإدارة الذاتية

  1. إعطاء الأولوية لصحتك ورفاهيتك. يساعدك الأكل الصحيح والنوم جيدًا على القيام بأفضل أعمالك والتفاعل بشكل مثمر مع زملائك. ...
  2. تعرف على نقاط قوتك. ...
  3. ركز على مهمة واحدة في كل مرة. ...
  4. تطوير نظام تنظيمي. ...
  5. ضع لنفسك أهدافًا قصيرة وطويلة المدى.

كتب للمساعدة في تعليم الأطفال حول الإدارة الذاتية

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.20.52 PMبيغ نيت يحياها | لينكولن بيرس

يسأل المدير نيكولز نيت - قد تتعرف عليه من شريط بيغ نيت الهزلي - لرعاية الطفل الجديد. Breckenridge Puffington III ليس ممتعًا على الإطلاق. لكن يبدو أن هناك شيئًا غريبًا ومألوفًا عنه. الموضوعات: التعاطف ، إدارة المشاعر ، التعاطف ، المشاعر ، الصداقة ، المشكلة ، الحل ، فهم وجهات النظر

 

الضيفو | سيس بيللقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.21.41 PM

سيسي مدركة لذاتها بشأن مساعدتها السمعية الضخمة. ثم اكتشفت أنها تستطيع الاستماع إلى محادثات المعلمين ، وبدأ صممها يشعر وكأنه قوة عظمى! هل سيساعدها ذلك على التغلب على وحدتها والعثور على صديق حقيقي؟ الموضوعات: الحزم ، إدارة المشاعر ، المشاعر ، الصداقة

 

السمك في شجرة | ليندا مولالي هانتلقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.22.20 PM

لا تستطيع Ally القراءة ، لكن لم يلاحظ أي من معلميها. حتى الآن ، خدعت الجميع بتغيير المدارس وتعطيل الصف. لكن معلمتها الجديدة ترى مدى بريقها ، وتساعدها على فهم عسر القراءة والتعامل معها. الموضوعات: الحزم ، إدارة المشاعر ، المشاعر ، حل المشكلات ، فهم وجهات النظر

 

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.24.29 PM

 

الفتاة التي شربت القمر | كيلي بارنهيل

تروي هذه الرواية الخيالية الغنائية قصة فتاة ، بعد أن هجرها قريتها ، ترعرعت على يد الساحرة الطيبة التي أعطتها عن طريق الخطأ بعض القوى السحرية المزعجة. الموضوعات: العواقب ، إدارة الانفعالات ، المشاعر ، حل المشكلات

 

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.26.03 PMالداخل الى الخارج والعودة مرة أخرى | ثانها لاي

هاء تفر من سايغون مع عائلتها خلال حرب فيتنام. حياتها كلاجئة غريبة ومخيفة ، لكن علاقتها بأسرتها قوية. تُروى القصة بشكل معكوس ، وتستند إلى تجربة المؤلف. الموضوعات: الحزم ، إدارة المشاعر ، المشاعر

 

 

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 8.26.58 PMجنة والملوك | باتريشيا سميث

تقضي جانا كل يوم سبت مع Granddaddy ، والجزء المفضل لديها هو زيارتهم لصالون الحلاقة. هناك ، يبدو Grandaddy وأصدقاؤه مثل الملوك على عروشهم ، وعندما يموت Grandaddy ، تخشى جانا أنها فقدت كل الملوك.

 

 

 

يناير هو الشهر الوطني للصحة العقلية

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 9.08.37 PM

بالإضافة إلى الحفاظ على سلامة الأطفال جسديًا أثناء الوباء ، من المهم أيضًا الاهتمام بصحتهم العاطفية. قد يؤدي تهديد COVID-19 والتباعد الاجتماعي طويل الأمد والاضطراب المطول في روتين المدرسة إلى خلق ضغط كبير ويؤثر على الصحة العقلية للأطفال. (تحقق من مورد VDOE الكامل هنا https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/quick-guide-se-wellness-parents.pdf)

لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 9.08.50 PM

هذا الشهر مخصص لأن تكون مدركًا لصحتك العقلية والعاطفية. يتلاعب الطلاب بالكثير من الأشياء المختلفة في هذه الأوقات وما يضيع غالبًا هو قضاء بعض الوقت لنفسه. في هذه الأوقات العصيبة ، قد يكون من الضروري جدًا والمفيد للغاية للطلاب أخذ قسط من الراحة والقيام بشيء يستمتعون به للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق. تتعلق العافية العقلية بكيفية تجتمع جميع جوانب حياتك - الاجتماعية والعاطفية والجسدية والروحية والفكرية - معًا من أجل حالة عامة من الرفاهية. تؤثر الصحة العقلية والعافية على جميع جوانب حياتنا. فهو يساعد في تحديد كيفية تصرفنا وشعورنا وتفكيرنا ، ويؤثر على قدرتنا على التعامل مع التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ القرارات. وبالتالي من المهم تحسين وعينا العقلي بأي طريقة ممكنة ، فبعضها يمكن أن يكون بسيطًا مثل الضحك أو التحلي بسلوك إيجابي. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الجميع على تحسين صحتهم العقلية:

طوّر سلوكًا إيجابيًاPicture1 - الأشخاص ذوو المواقف الإيجابية هم أكثر سعادة ونجاحًا وقدرة على التعامل مع الأزمات والتوتر. وبالتوافق مع الموقف الإيجابي ، احصل على موقف من الامتنان لما لديك بدلاً من التفكير في ما لا تفعله. 

Picture2تجنب الحديث الذاتي السلبي - تعلم أن تكون شاكراً للخير بدلاً من التركيز على القضايا السلبية. في كل مرة تجد نفسك تفكر في فكرة سلبية ، قل الكلمات بصمت أو بصوت عالٍ ، "إلغاء - إلغاء" ثم تحويلها بوعي إلى فكرة إيجابية بدلاً من ذلك.  

Picture3انظر إلى حالة الأزمة على أنها فرصة - يمكن أن يؤدي حل المشكلات الإبداعي إلى توسيع خياراتك. حاول عمل قائمة بالأشياء الجيدة التي قد تنتج عن المشكلة التي يتعين عليك حلها.

Picture4التواصل مع الآخرين والضحك - يعد التواصل مع الآخرين عنصرًا حاسمًا في حماية صحتنا العقلية. يمكن لأي شخص يشاركنا ويضحك معه أن يبقينا على الأرض ويساعدنا على اكتساب منظور. تذكر أن الفكاهة تساعد في تقليل التوتر. تشير الدراسات إلى أن الضحك يمكن أن يجعلك أكثر صحة. 

ممارسة الرياضة - تزيد التمارين المنتظمة من الطاقة وتطلق المواد الكيميائية الحيوية في الدماغ لدرء الاكتئاب والقلق. كما أنه يخفف التوتر ويحسن الذاكرة ويساعدك على النوم بشكل أفضل ويعزز المزاج العام. يساعد المشي لمدة 15 دقيقة يوميًا في الحفاظ على تماسك الجسد والروح. لقطة من الشاشة 2022-01-12 في 9.53.01 PM

تحسين نظامك الغذائي - خلال أوقات التوتر ، تميل إلى تخطي وجبات الطعام أو تناول الوجبات السريعة. سيساعدك النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والألياف في الحفاظ على الإجهاد البدني والعقلي الذي تحتاجه للتعامل مع الموقف.

بقيةاحصل على قسط كافٍ من الراحة - اضطرابات النوم شائعة أثناء الإجهاد. في بعض الأحيان ، يكون أفضل ما يمكنك فعله من أجل صحتك العقلية هو الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً. توصي Mayo Clinic (مايو كلينك) أن يحصل البالغون على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.

وقت الفراغخذ بعض "وقتي" واطلب المساعدة إذا شعرت بالإرهاق - يمكن أن يكون هذا أي شيء من قراءة كتاب على مهل كنت ترغب في قراءته أو القيام بنشاط ما لنفسك فقط. إن العثور على الدعم لنفسك في الأشخاص من حولك مهم أيضًا لرفاهيتك بشكل عام. يمكن أن تكون المساعدة مجرد مكالمة هاتفية.

لمزيد من المعلومات، انتقل إلى https://www.americanmentalwellness.org/

 

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.مواعيد الجلسات القادمة هي: 8 فبراير و 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

مزيد من المعلومات: هل فاتتك عرض التعلم العاطفي الاجتماعي للدكتور كريستينا تشوي في نوفمبر؟

تدعوك اللجنة الاستشارية لخدمات الطلاب إلى ذلك مشاهدة التسجيل من اجتماعهم الذي ضم المتحدثين الضيوف الدكتورة كريستينا تشوي والدكتور بيك تشو. الدكتورة كريستينا تشوي هي مؤلفة ومقدمة برامج تظهر بانتظام على شاشة التلفزيون وتستضيف برنامجًا حواريًا تلفزيونيًا ناجحًا للغاية في كوريا الجنوبية. صنعت أكثر من عشرة أفلام وثائقية تلفزيونية حول الزواج والأبوة والأمومة والتعليم. حصل فيلمها الوثائقي التلفزيوني عن الأمومة على جائزة أفضل برنامج ، وتم اختيارها كواحدة من أكثر ثلاث نساء تأثيراً في كوريا. الدكتور بيك تشوي هو مؤسس مشارك ومدير مشارك مع د. تشوي من معهد المرونة والإيجابية ، والذي يقدم ورش عمل للمحترفين. يقدم المعهد برنامجًا تعليميًا مجانيًا لمئات من موظفي مراكز الرعاية النهارية وأولياء الأمور في المناطق الفقيرة ولعاملي اليونيسف. لقد عملوا أيضًا مع 22,000 يتيم وطفل معرضين للخطر في كوريا والفلبين والمكسيك والبرازيل وغواتيمالا. ستتحدث كريستينا وبيك عن كيفية جعل التعلم الاجتماعي والعاطفي جزءًا من الثقافة. التسجيل عبر الإنترنت على:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية.
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، انتقل إلى  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us لمزيد من المعلومات.

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

الموارد: هل تعرف العائلات التي تحتاج إلى دعم؟ فصول جديدة من SCAN (Stop Child Abuse Now)

منظمة أوقفوا إساءة معاملة الأطفال الآن (SCAN) في شمال فيرجينيا هي المنظمة الوحيدة على مستوى المنطقة التي تركز فقط على منع إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم في شمال فيرجينيا. على مدار 30 عامًا ، التزمنا بتطوير برامج وقائية فعالة لجميع الأطفال والأسر ، بغض النظر عن ظروفهم.

رعاية الوالدين | الإنجليزية والإسبانية - الأربعاء 26 يناير - 16 مارس

للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال من جميع الأعمار: احصل على الدعم في موضوعات مثل تنمية الطفل ، والثناء والتعاطف ، وقواعد الأسرة والتوقعات ، وإدارة الإجهاد وأكثر من ذلك بكثير!

تعزيز الأسر | اللغة الإنجليزية - الخميس 27 يناير - 10 مارس

للآباء والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا: عزز الروابط الأسرية من خلال المناقشات والألعاب والمشاريع وغير ذلك الكثير. ستناقش العائلات مواضيع مثل ضغوط الأسرة ، واستخدام التبغ ، وضغط الأقران ، والمزيد.

تدريب الأسرة | الإنجليزية والإسبانية

فتح التسجيل —- اجتمع أسبوعيًا مع مدرب العائلة لتحديد الأهداف الفردية وإنشاء خطة عائلية مستهدفة.

برامج عائلة SCAN في شمال فيرجينيا.

سكان ولاية فرجينيا الشمالية

205 S Whiting St Ste 205

الإسكندرية ، فرجينيا 22304-3632

الهاتف: (703) 820-9001

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب ديسمبر 2021

موضوع SEL لشهر ديسمبر هو "الوعي الذاتي". تتضمن النشرة الإخبارية لهذا الشهر طرقًا للآباء لمواصلة تعزيز مهارات SEL في المنزل مع أطفالهم ، بالإضافة إلى سلسلة Winter Well-Being التي تقدم نصائح للعناية الذاتية وتوجه الآباء من خلال ممارسات بسيطة لتحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية . نسلط الضوء أيضًا على حدث حديث في مدرسة Swanson Middle School ركز على بناء المجتمع وبناء الفريق والتواصل. أخيرًا ، اقرأ المزيد عن مجموعات دعم الوالدين والدورات التدريبية المتاحة ، بالإضافة إلى خط دعم Cigna Student School المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الوعي الذاتيالمكبر على الدماغ

الوعي الذاتي: القدرة على التعرف بدقة على مشاعر الفرد وأفكاره وتأثيرها على السلوك. وهذا يشمل التقييم الدقيق لنقاط القوة والقيود لدى المرء وامتلاك إحساس راسخ بالثقة والتفاؤل. (كاسيل ، 2021).

المهارات التي تنمي الوعي الذاتي هي:

  • دمج الهويات الشخصية والاجتماعية
  • تحديد الأصول الشخصية والثقافية واللغوية
  • التعرف على المشاعر
  • التحلي بالصدق والنزاهة
  • ربط المشاعر والقيم والأفكار
  • فحص التحيزات والتحيزات
  • تعاني من الكفاءة الذاتية
  • امتلاك عقلية النمو
  • تنمية المصالح والشعور بالهدف

 

لقطة من الشاشة 2021-12-06 في 3.05.36 PM
اضغط على الصورة لمشاهدة الفيديو

 

تحقق من هذا الفيديو لتتعلم كيف يمكنك مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذاتي ، وأساس التعلم الاجتماعي العاطفي ، من خلال تعليم مفردات المشاعر ، ونمذجة السلوك التي تدعم الوعي الذاتي.

 

 

كيف ننمي الوعي الذاتي؟

الوعي الذاتي هو القدرة على مراقبة عالمنا الداخلي والخارجي. أفكارنا ومشاعرنا تظهر كإشارات. يسمح لنا تطوير الوعي الذاتي بالابتعاد عن هذه الإشارات ، وبدلاً من ذلك ، نستجيب لها بموضوعية ومدروسة. يفهم الأشخاص الذين لديهم وعي ذاتي تجربتهم الداخلية وتأثيرها على تجربة الآخرين. طرق زيادة الوعي الذاتي

  • A يوميات الفكر هو مكان تأسيسي للبدء في زيادة الوعي الذاتي.
  • تتبع الأفكار التي تظهر على شكل رد فعل تلقائي.
  • تتبع ما كان يحدث في ذلك الوقت.
  • تتبع مستوى مشاعرك للمثير.

ممارسات SEL لبناء الكفاءات في المنزل

الآباء هم أول معلمي SEL. يعني قضاء الوقت مع العائلة خلال عطلة الشتاء المزيد من الفرص لتعليم طفلك مفاهيم ومهارات التعلم العاطفي الاجتماعي (SEL). SEL عملية مستمرة وليست مجرد إستراتيجية لمعالجة سلوك أو موقف معين. تعد التفاعلات اليومية التي يجريها الآباء مع أطفالهم فرصًا محتملة لبناء كفاءات SEL.

تدرب في المنزل:لقطة من الشاشة 2021-12-15 في 2.06.24 PM

  • التركيز على نقاط القوة - تساعد مساعدة طفلك على تحديد نقاط القوة في بناء الكفاءة الذاتية والقدرة على الاستمرار في الأوقات الصعبة.
  • استخدم المرئيات للتخطيط - تساعد قوائم المراجعة والمرئيات الأخرى الأطفال على رؤية ما يجب القيام به للنجاح ، بالإضافة إلى تجربة الفخر عند تحقيق الأهداف.
  • اسأل طفلك عن المشاعر لمساعدة الطلاب على بناء الوعي الذاتي والتواصل بشأن الاحتياجات.
  • حافظ على هدوئك عندما تكون غاضبًا واستخدم استراتيجيات تهدئة. اشرح لطفلك ما تفعله ولماذا.
  • كن على استعداد للاعتذار والاعتراف عندما ترتكب خطأ.
  • بناء التعاطف من خلال تشجيع طفلك على المساعدة والمشاركة داخل عائلتك ومجتمعك.

المصدر: EdSurge

الوعي الذاتي والإدارة الذاتية

يرجى الاطلاع على الرابط أدناه لاستكشاف كيف يمكن لفهم أفضل لمشاعرهم وتجاربهم أن يساعد الأطفال على التحكم بشكل أفضل في أفعالهم. سيتعلم الآباء كيفية مساعدة أطفالهم على أن يصبحوا أكثر وعيًا بمشاعرهم ونقاط قوتهم وضعفهم وما الذي يجعلهم فردًا. سيساعدهم هذا الوعي المتزايد على إدارة سلوكهم وتفاعلهم مع الآخرين بشكل أفضل. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS تسليط الضوء: حدد في ACTION

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 2.53.46 PM

قام مكتب خدمات الطلاب بتنسيق أول يوم مجتمعي على الإطلاق في مدرسة Swanson Middle School. في الثامن من كانون الأول (ديسمبر) ، شارك جميع الطلاب والموظفين في نصف يوم من التعلم وبناء المجتمع مع التركيز على التواصل وحل المشكلات وبناء الفريق وأصوات الطلاب. تم تطوير جميع الدروس من قبل مستشارو المدرسة ، والأخصائي الاجتماعي بالمدرسة ، والأخصائي النفسي بالمدرسة.

كانت أهداف يوم المجتمع هي:

    • تمكين الطلاب من بناء المهارات لدعم الرفاهية الاجتماعية والعاطفية ، وبناء المجتمع ، وبناء الكبار / الأقران الموثوق بهم
    • دعم المبادرة على مستوى المنطقة من أجل "الطالب بأكمله"
    • تقوية العلاقات وتقليل الانفصال
    • تطوير لغة مشتركة لحل المشكلات
    • قم بإنشاء جداول زمنية ودروس يسهل على المعلمين تنفيذها

الطلاب في الدائرةالطلاب على الطاولة

قال الطلاب إنهم تعلموا كيفية التحدث مع بعضهم البعض والاختلاف بشكل فعال ، وطريقة التهدئة ، وكيفية تكوين صداقات والعمل معًا ، وطرق الاستماع ، وكيف تكون طيبًا ومهتمًا بالآخرين. علق الطلاب أيضًا على أن الحدث ساعدهم على الشعور بأن أصواتهم مسموعة ويمكنهم إحداث فرق. علق الموظفون على أن الحدث كان منظمًا جيدًا وأعربوا عن تقديرهم للتخطيط المدروس والدروس والأنشطة.

الشهر الوطني لمنع إعاقة القيادة

في شهر ديسمبر من كل عام ، نخرج للمرح والحفلات والمشروبات مع العائلة والأصدقاء. لكننا نطلب منك التوقف والتفكير لثانية في أن تكون مسؤولاً. ديسمبر هو الشهر الوطني للوقاية من القيادة المعاقين ، وبما أن معدل الحوادث في موسم الأعياد أعلى من غيره في المتوسط ​​، فمن المهم ترديد رسالة الوعي بأنك في حالة مناسبة خلف عجلة القيادة.

وفقًا لمجلس السلامة الوطني ، توفي أكثر من 40,000 ألف شخص في حوادث مرور مرتبطة بالكحول العام الماضي. خلال العطلات ، عندما تبدأ حركة المرور في الازدياد على طرقنا السريعة ، يزداد أيضًا معدل الحوادث للحوادث. للأسف ، غالبًا ما تتضمن هذه الحوادث السائقين المعاقين. هناك 5 أنواع من الإعاقات التي يجب مراعاتها خلال هذا الوقت: أولئك الذين تناولوا الكحول و / أو المخدرات ، أو السائقين المرهقين ، أو السائقين المشتتين ، أو الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية طارئة. خلال شهر كانون الأول (ديسمبر) ، لاحظت سلطات إنفاذ القانون باستمرار زيادة كبيرة في الحوادث المتعلقة بالقيادة والشرب. وفقًا لإدارة السيارات في ولاية فرجينيا ، يموت 28 شخصًا في حوادث القيادة في حالة سكر كل يوم في الولايات المتحدة ، أو شخصًا واحدًا كل 51 دقيقة. في ولاية فرجينيا ، 35٪ من حالات الوفاة الناجمة عن حوادث المرور تشمل الكحول. وفقًا لتقرير فيرجينيا عن الجريمة ، كان هناك 17,028 عملية اعتقال في وثيقة الهوية الوحيدة في عام 2020 (شرطة ولاية فرجينيا ، 2020).

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 9.59.51 PMمنذ عام 1981 ، بذل كبار المسؤولين في جميع أنحاء أمريكا قصارى جهدهم للترويج لأهمية البقاء متيقظين أثناء القيادة خلال شهر ديسمبر ، وأعلن الشهر الوطني لمنع إعاقة القيادة ، وكل ذلك نابع من امرأة واحدة وعزمها.

في 3 مايو 1980 ، أصيبت كاري لايتنر البالغة من العمر ثلاثة عشر عامًا وقتلت على يد كلارنس بوش في حادث قيادة مخمور. عندما ألقت الشرطة القبض على كلارنس ، وجدوا أن هذا لم يكن أول حدث له ، حتى لو كان مخمورًا كان يقود سيارته وهرب في حالة سكر أقل من أسبوع قبل حادثه مع كاري. في ذلك الوقت ، كانت القيادة أثناء السكر جنحة بالكاد تمت ملاحقتها ، مما يعني أنه من غير المرجح أن يذهب بوش إلى السجن.

هذه الحقيقة غير المقبولة دفعت والدة كاري ، كاندي لايتنر ، إلى اتخاذ إجراء. وكانت النتيجة منظمة غير ربحية تُعرف باسم "مدد" ، وهي منظمة "الأمهات ضد القيادة في حالة سكر". نمت حركة كاندي بسرعة في جميع أنحاء البلاد. دفعت من أجل تعريف أكثر صرامة للقيادة تحت تأثير الكحول ، حيث قامت المشرعين بتمرير قوانين ومحاكمات أكثر صرامة تضمنت عقوبة السجن وتعليق الترخيص ، حتى جعل الرئيس ريغان يحدد سن 21 عامًا كحد أدنى لسن الشرب وتعيين لايتنر كجزء من لجنة تم تطويرها من أجل معالجة المشكلة.

أثناء التحضير لقضاء العطلات ، إذا كنت مسافرًا ، فإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها أثناء ملاحظة الآخرين يشاركونك الطرق: الذيل ، أو الدخول والخروج من حركة المرور أو التعرج عبر الطريق ، أو اصطدام شيء تقريبًا ، أو الرصيف ، أو السيارة ، التوقف دون سبب أو الفرملة غير المنتظمة ، و / أو الانجراف داخل وخارج الممرات المرورية. إذا رأيت شيئًا ، قل شيئًا ما ، يرجى الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى 911 للحصول على مزيد من المساعدة. دعونا نحافظ على سلامة أحبائنا خلال هذا الوقت المبهج من العام!

ركن الصحة النفسية

عقل

لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 3.10.50 PMسلسلة الشتاء للرفاهية: "دليل علم النفس لرفاهية الشتاء"عبارة عن سلسلة فيديو بقيادة المعالج من لجنة الأطفال لدعم الصحة العقلية للوالدين. تم تصميم السلسلة التي تبلغ مدتها 8 أسابيع لتشجيع الآباء على إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية مع اقتراب فصل الشتاء ، وتقديم المشورة القائمة على الأدلة ووصفة الرعاية الذاتية الأسبوعية. جميع مقاطع الفيديو الثمانية الأسبوعية تتميز بالدكتور ميلين دونج ، اختصاصي علم النفس الإكلينيكي المرخص وكبير علماء الأبحاث في لجنة الأطفال. يقدم الدكتور Duong للمشاهدين نصائح رعاية ذاتية صغيرة الحجم ويوجههم من خلال ممارسات بسيطة لتحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية: الأسبوع الأول: الشفقة بالذاتالأسبوع شنومكس: إدارة ضغوط العطلةالأسبوع شنومكس: التواجد مع العائلةالأسبوع شنومكس: قرارات ثابتةالأسبوع شنومكس: تحديد نواياكالأسبوع شنومكس: تخصيص الوقت للفرحالأسبوع شنومكس: الاستماع إلى الفهمالأسبوع شنومكس: الإعراب عن الامتنان

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.مواعيد الجلسات القادمة هي: 13 يناير و 8 فبراير و 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

مزيد من المعلومات: هل فاتتك عرض التعلم العاطفي الاجتماعي للدكتور كريستينا تشوي في نوفمبر؟

تدعوك اللجنة الاستشارية لخدمات الطلاب إلى ذلك مشاهدة التسجيل من اجتماعهم الذي ضم المتحدثين الضيوف الدكتورة كريستينا تشوي والدكتور بيك تشو. الدكتورة كريستينا تشوي هي مؤلفة ومقدمة برامج تظهر بانتظام على شاشة التلفزيون وتستضيف برنامجًا حواريًا تلفزيونيًا ناجحًا للغاية في كوريا الجنوبية. صنعت أكثر من عشرة أفلام وثائقية تلفزيونية حول الزواج والأبوة والأمومة والتعليم. حصل فيلمها الوثائقي التلفزيوني عن الأمومة على جائزة أفضل برنامج ، وتم اختيارها كواحدة من أكثر ثلاث نساء تأثيراً في كوريا. الدكتور بيك تشوي هو مؤسس مشارك ومدير مشارك مع د. تشوي من معهد المرونة والإيجابية ، والذي يقدم ورش عمل للمحترفين. يقدم المعهد برنامجًا تعليميًا مجانيًا لمئات من موظفي مراكز الرعاية النهارية وأولياء الأمور في المناطق الفقيرة ولعاملي اليونيسف. لقد عملوا أيضًا مع 22,000 يتيم وطفل معرضين للخطر في كوريا والفلبين والمكسيك والبرازيل وغواتيمالا. ستتحدث كريستينا وبيك عن كيفية جعل التعلم الاجتماعي والعاطفي جزءًا من الثقافة. التسجيل عبر الإنترنت على:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

Darkness to Light هو برنامج للوقاية والتوعية على مستوى الأمة يُمكِّن البالغين من منع إساءة معاملة الأطفال. يستضيف مركز المناصرة للأطفال بمقاطعة أرلينغتون دورات تدريبية هي جزء من برنامج "Darkness to Light" وهي مفتوحة للجمهور. تتوفر دورات تدريبية متعددة باللغتين الإنجليزية أو الإسبانية.

  • حراس الأطفال (2 ساعة) - تعلم كيفية منع الاعتداء الجنسي على الأطفال والتعرف عليه والتعامل معه بمسؤولية. لقطة من الشاشة 2021-12-14 في 10.01.53 PM
  • اللمس الصحي (ساعة واحدة) - تعلم كيفية الموازنة بين احتياجات الأطفال من الدفء والمودة بطرق آمنة ومحترمة للتفاعل.
  • التحدث مع الأطفال حول الأمان من الاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلم إجراء محادثات مفتوحة مناسبة للعمر حول أجسادنا وجنسنا وحدودنا.
  • المارة الذين يحمون الأطفال من انتهاكات الحدود والاعتداء الجنسي (ساعة واحدة) - تعلمي وصف السلوك. ضع الحدود. استمر. تأكد دائمًا من استعداد الشخص الذي انتهك الحدود لاتباع الحد الذي حددته.
  • الاستغلال الجنسي التجاري للأطفال (ساعة واحدة) - تعرف على الاستغلال الجنسي التجاري ، وهو شكل من أشكال الاعتداء الجنسي ولا يجب اعتباره خاطئًا على أنه موافقة الطفل.

يمكن أيضًا جدولة جلسات تدريب Darkness to Light وتخصيصها للمجموعات المهنية / المجتمعية في تواريخ وأوقات أخرى. للتسجيل أو مناقشة جدولة أي من تدريبات Darkness to Light هذه ، انتقل إلى  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1اتصل بـ Jennifer Gross على 703-228-1561 أو jgross@arlingtonva.us لمزيد من المعلومات.

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب نوفمبر 2021

موضوع SEL لشهر نوفمبر هو الوعي الاجتماعي. APS سيركز طاقم العمل على مساعدة الطلاب على تطوير عضلاتهم التعاطفية من خلال الدروس والأنشطة. نحتفل هذا الشهر أيضًا بعلماء النفس في مدرستنا والعمل المهم الذي يقومون به لمساعدة الطلاب على الازدهار. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى جميع طلاب الصف الثامن والعاشر درسًا من برنامج علامات الانتحار. برنامج SOS هو البرنامج الوحيد لمنع انتحار الشباب الذي أظهر تحسنًا في معرفة الطلاب والمواقف التكيفية حول مخاطر الانتحار والاكتئاب ، بالإضافة إلى انخفاض في محاولات الانتحار الفعلية. أخيرًا ، اقرأ المزيد عن مجموعات دعم الوالدين والدورات التدريبية المتاحة ، بالإضافة إلى خط دعم Cigna Student School المجاني والمتاح للجميع.

التركيز على SEL: الوعي الاجتماعيصورة غلوب

القدرة على تبني منظور الآخرين والتعاطف مع الآخرين من خلفيات وثقافات متنوعة. الشخص الذي يدرك اجتماعيًا يفهم المعايير الاجتماعية والأخلاقية للسلوك ويدرك موارد الأسرة والمدرسة والمجتمع والدعم.

تشمل المهارات التي تنمي الوعي الاجتماعي:

  • التعرف على الإشارات الاجتماعية (اللفظية والجسدية) لتحديد شعور الآخرين
  • أخذ وجهات نظر الآخرين
  • إظهار التعاطف والرحمة
  • إظهار الاهتمام بمشاعر الآخرين
  • الفهم والتعبير عن الامتنان
  • التعرف على نقاط القوة في الآخرين
  • تحديد الأعراف الاجتماعية المتنوعة ، بما في ذلك الأعراف غير العادلة
  • التعرف على المتطلبات والفرص الظرفية
  • الاهتمام والتحفيز للمساهمة في رفاهية الأسرة والأصدقاء والمدرسة والمجتمع والبيئة والصالح العام
  • تقدير التنوع
  • احترام الآخرين

يمكن أن يؤثر التعاطف واللطف بشكل إيجابي على الأطفال في حياتهم الاجتماعية والأكاديمية. يعد تدريس هذه المهارات جزءًا كبيرًا من برنامج التعلم الاجتماعي والعاطفي في الخطوة الثانية.

كتب عن التعاطف واللطف للمتعلمين الأوائل

بواسطة: Committee for Children (تجد المزيد هنا - 12 كتابًا موصى به للأطفال حول التعاطف واللطف)

صورة للجهة الأمامية من كتاب "تلك الأحذية"تلك الأحذية من تصميم ماريبيث بويلتس ، ورسمها نوح ز. جونز

يريد جيريمي حقًا الأحذية التي يرتديها جميع الأطفال. المشكلة هي أن عائلته لا تستطيع تحمل تكاليفها. سيفعل جيريمي معظم الأشياء لامتلاك زوج - بما في ذلك الضغط على زوج معروض للبيع بحجم صغير جدًا. يكتشف جيريمي قريبًا العواقب "غير المريحة" لهذا الحل ويبدأ في تقدير ما لديه بالفعل. (رعاية ، تعاطف ، عواقب ، صداقة ، مساعدة ، الشتائم ، حل المشكلات ، التفكير في الحلول)

صورة لكتاب "يوم مرض لآموس ماكجي"يوم مريض لآموس ماكجي بقلم فيليب سي ستيد ، رسوم إيرين إي ستيد

عاموس ماكجي يعمل في حديقة الحيوان. يجد عاموس دائمًا وقتًا كل يوم يقضيه بطرق خاصة مع خمسة من أصدقائه من الحيوانات. يوم واحد مرض عاموس. ثم يحصل أصدقاؤه على فرصة للقيام بشيء خاص لعاموس. (الاهتمام ، الرحمة ، التعاطف ، المشاعر ، المساعدة ، فهم وجهات النظر)

صورة لكتاب "معظم الناس"معظم الناس بقلم مايكل ليناه ، برسم جينيفر إي موريس

عندما يبدو العالم مخيفًا ، من المطمئن أن تتذكر أن معظم الناس يريدون أن يكونوا طيبين ومفيدين ومحبين ومرحين. يتعرج هذا الكتاب في مدينة مزدحمة ، ويظهر جميع أنواع الأشخاص الذين يساعدون ويلعبون ويشاركون. (رحمة ، مشاعر)

 

APS تسليط الضوء: حدد في ACTION

صورة جدارية في مدرسة جليب الابتدائية
اضغط على الصورة لمشاهدة الفيديو

برنامج No Place for Hate® هو إطار عمل تنظيمي لمدارس K-12 الملتزمة بإحداث تغيير مستدام يؤدي إلى مناخ مدرسي محسن طورته إدارة التعليم في رابطة مكافحة التشهير (ADL). APS يمكن للمدارس المشاركة دمج موارد مكافحة التحيز ومكافحة التنمر الخاصة بـ ADL مع برامجها الحالية لتشكيل رسالة قوية واحدة مفادها أن جميع الطلاب لديهم مكان للانتماء إليه. استمتع بهذا الفيديو الذي يسلط الضوء على برنامج No Place for Hate في Glebe Elementary وكيف أنه يدعم SEL والوعي الاجتماعي لمجتمعهم.

 

 

الأسبوع الوطني لعلم النفس المدرسي: 8-12 نوفمبر 2021

صورة التروس المتحركةخلال الأسبوع الممتد من 8 إلى 12 نوفمبر ، احتفلت مدارس 2021 في جميع أنحاء البلاد بالأسبوع الوطني لعلم النفس المدرسي لتسليط الضوء على العمل المهم الذي يقوم به علماء النفس في المدرسة لمساعدة الطلاب على الازدهار. موضوع هذا العام هو "دعونا ندخل في GEAR". (ينمو ، يشارك ، يؤيد ، يصعد). يمثل اختصار السمة تحديًا للنمو على المستويين الشخصي والمهني. إنه يشجعنا على الانخراط في أفضل الممارسات والدعوة إلى وصول الأطفال إلى الصحة العقلية ودعم التعلم. إن الارتفاع يعني الصمود والتجديد على الرغم من تحديات الماضي. كان لهذا صدى خاص هذا العام حيث نعمل على مساعدة الطلاب والأسر وموظفي المدرسة على الخروج من تحديات العام ونصف العام الماضيين. عندما نتحرك ، نتحرك معًا. عندما يتحرك أحد التروس ، تتحرك التروس المتصلة به أيضًا. عندما نتحرك معًا يكون هناك إيجابي synergy الذي يبني ويصبح أكبر من أي جهد واحد. يمكن أن يساعدنا الانضمام إلى GEAR معًا في تحديد أهداف للنمو ، والمشاركة في خطوات العمل ، والدفاع عن الاحتياجات ، ورفع أصواتنا في المناقشات لإنشاء الاتصالات اللازمة للطلاب لتطوير المهارات العاطفية الأكاديمية والاجتماعية الهامة.

بعد ما كان عامًا طويلًا ومليئًا بالتحديات بالنسبة للكثيرين ، يجد الطلاب والكبار على حد سواء أنفسهم عالقين في شبق أو حتى في تراجع. نأمل أن نربط الطلاب والموظفين لإظهار أنهم إذا "شاركوا في GEAR" معًا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيير إيجابي جوهري لجميع المعنيين. محور هذا الموضوع هو أهمية العلاقات بين جميع الطلاب والموظفين وأعضاء هيئة التدريس وأولياء الأمور داخل مبنى المدرسة. هذا الموضوع مثالي لأي مدرسة تتطلع بنشاط إلى التأثير بشكل إيجابي على مناخ المدرسة. يرجى زيارة صفحة ويب الأنشطة المقترحة للعمل مع الطلاب والبالغين NASP https://www.nasponline.org/research-and-policy/advocacy/national-school-psychology-week-(nspw)/poster-activities للحصول على أفكار لمساعدتك أنت وطلابك على الازدهار.

للعثور على عالم النفس في المدرسة الخاصة بك ، قم بزيارة https://www.apsva.us/student-services/psychological-services/.

ركن الصحة النفسية لقطة من الشاشة 2021-10-14 في 2.28.39 PM SOS - برنامج علامات الانتحار

نجدة

خلال أشهر أكتوبر ونوفمبر وديسمبر ، ستنفذ مدارس أرلينغتون العامة تدريبًا للتوعية بالاكتئاب والوقاية من الانتحار لجميع طلاب الصفين الثامن والعاشر كجزء من برنامج SOS Signs of Suicide® Prevention. يشجع البرنامج الطلاب على طلب المساعدة إذا كانوا قلقين بشأن أنفسهم أو صديق. برنامج SOS هو البرنامج الوحيد لمنع انتحار الشباب الذي أظهر تحسنًا في معرفة الطلاب والمواقف التكيفية حول مخاطر الانتحار والاكتئاب ، بالإضافة إلى انخفاض في محاولات الانتحار الفعلية. تم إدراجه في السجل الوطني للبرامج والممارسات المستندة إلى الأدلة لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات ، وقد أظهر برنامج SOS انخفاضًا في محاولات الانتحار المبلغ عنها ذاتيًا بنسبة 40-64 ٪ في دراسات التحكم العشوائية (Aseltine et al. ، 2007 ؛ Schilling وآخرون ، 2016).

ملصق SOSأهداف المشاركة في هذا البرنامج واضحة:

  • لمساعدة طلابنا على فهم أن الاكتئاب يمكن علاجه
  • لتوضيح أن الانتحار مأساة يمكن الوقاية منها وغالبًا ما تحدث نتيجة للاكتئاب غير المعالج
  • لتدريب الطلاب على كيفية التعرف على العلامات المحتملة للاكتئاب وخطر الانتحار في أنفسهم أو لدى صديق
  • لإقناع الشباب بأنهم يستطيعون مساعدة أنفسهم أو صديق من خلال اتخاذ الخطوة البسيطة المتمثلة في التحدث إلى شخص بالغ موثوق به حول مخاوفهم
  • لتعليم الطلاب الذين يمكنهم اللجوء إليهم في المدرسة للحصول على المساعدة ، إذا احتاجوا إليها

خلال هذه الأشهر الثلاثة ، سيقدم فريق خدمات الطلاب لدينا البرنامج لجميع طلاب الصف الثامن والصف العاشر. يشتمل البرنامج على فيديو SOS يشجع الطلاب على ACT (إقرار ، رعاية ، إخبار) عند القلق بشأن أنفسهم أو صديق. بعد مشاهدة الفيديو ، سيشارك الطلاب في مناقشة جماعية وسيكملون فحص الاكتئاب. خلال هذا البرنامج ، سيتعرف الطالب على البالغين الذين يمكنهم المساعدة في المبنى ويمكنهم طلب موعد سري في نفس اليوم. لمعرفة المزيد حول درس SOS ، يرجى مشاهدة الفيديو أدناه

مساعدة طفلك على إنقاذ حياته: تدريب الوالدين
اضغط على الصورة لمشاهدة الفيديو

اعرف المزيد: جلسات مجموعة دعم الوالدين لخدمات الطفل والأسرة

يستضيف فريق Arlington Child and Family Services الإكلينيكي جلسات مجموعة دعم الوالدين هذا الخريف كل ثلاثاء في الساعة 7 مساءً انضم إلى أولياء الأمور الآخرين في مجتمعك لمشاركة الخبرات والتعرف على الموضوعات ذات الصلة بأسرتك كل أسبوع!  الجلسة القادمة بعنوان إدارة ضغوط العطلة وستقام في 16 نوفمبر. تعال وادعم الآباء الآخرين وشارك نجاحاتك واعتمد على الدعم! أرسل أي أسئلة إلى cmarketti@arlingtonva.us. للحصول على معلومات حول مجموعة دعم الآباء والأمهات الناطقين بالإسبانية في مقاطعة أرلينغتون ، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Norma Jimenez على Njimenez@arlingtonva.us.

اعرف المزيد: مجموعات دعم الآباء في أرلينغتون (NAMI)

ناميهذه المجموعات موجهة للآباء الذين يعاني طفلهم من أعراض مرض عقلي ، بما في ذلك: الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات المزاج وغيرها. لا يلزم التشخيص للمشاركة. يتم منح المشاركين الفرصة لمشاركة قصتهم ، وخبرات الدعم ، والتوجيه (حسب الرغبة) من أعضاء المجموعة فيما يتعلق بكل من موارد المجتمع والمدرسة. احترام السرية.

 

أولياء أمور الطلاب والمراهقين في سن المدرسة (PK-12): أيام الأحد 7 مساءً - 8:30 مساءً (القادم 11/21 و 12/5) كنيسة Cherrydale Baptist Church ، 3910 Lorcom Lane ، Arlington ، VA 22207 - مدخل المبنى 16 ، Rm 118

المراهقون الأكبر سنًا والشباب: الأحد الثالث 3-1 مساءًكنيسة الثالوث المشيخية ، 5533 شارع 16 ، أرلينغتون ، فيرجينيا 22207

أسئلة ؟؟ اتصل:

  • PK-12: ميشيل بست (mczero@yahoo.com)
  • الكبار: نعومي فيردوجو (verdugo.naomi@gmail.com)
  • كلاهما: أليسا كوين (acowen@cowendesigngroup.com)

تعلم المزيد: تدعوك اللجنة الاستشارية لخدمات الطلاب لمعرفة المزيد عن SEL

الثلاثاء 16 نوفمبر 2021: 7 مساءً ZOOM (التفاصيل أدناه)

تدعوكم لجنة خدمات الطلاب لحضور اجتماعهم الشهري ، والذي يضم المتحدثين الضيوف الدكتورة كريستينا تشوي وبيك شوي. الدكتورة كريستينا تشوي هي مؤلفة ومقدمة برامج تظهر بانتظام على شاشة التلفزيون وتستضيف برنامجًا حواريًا تلفزيونيًا ناجحًا للغاية في كوريا الجنوبية. صنعت أكثر من عشرة أفلام وثائقية تلفزيونية عن الزواج والأبوة والتعليم. حصل فيلمها الوثائقي التلفزيوني عن الأمومة على جائزة أفضل برنامج ، وتم اختيارها كواحدة من أكثر ثلاث نساء تأثيراً في كوريا. تعمل حاليًا على مسلسل قصير مع EBS ، وهو ما يعادل PBS في الولايات المتحدة. ستتحدث الدكتورة تشوي وزوجها ، بيك تشوي ، إلى اللجنة حول كيفية جعل التعلم العاطفي الاجتماعي جزءًا من الثقافة.

انضم إلى اجتماع Zoom على: https://us02web.zoom.us/j/86517661396?pwd=NnZqdTNDNlRmb010N1VxMWNLNXVDZz09

معرف الاجتماع: 865 1766 1396 رمز المرور: 987123

ابحث عن الرقم المحلي الخاص بك: https://us02web.zoom.us/u/kcjJFLutqO

إذا كانت لديك أي أسئلة أو كنت بحاجة إلى مساعدة للانضمام إلى مكالمة Zoom ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلى Alisa Cowen على Acowen@cowendesigngroup.com. إذا كان لديك أي أسئلة حول المتحدثين ، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى kpickle@earthlink.net.

مزيد من المعلومات: التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب متاح للموظفين وأولياء الأمور

التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب يواصل مكتب خدمات الطلاب الالتزام بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062. سيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام.

مواعيد الجلسات القادمة هي: 16 نوفمبر و 1 ديسمبر و 13 يناير و 8 فبراير و 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

مقاطعة أرلينغتون ، مركز الدفاع عن الأطفال يقدم تدريبًا على الوقاية من إساءة معاملة الأطفال. يتم تقديم جميع الدورات باللغة الإنجليزية أو الإسبانية بشكل مستمر طوال العام. حاليًا ، يتم تقديم جميع الدورات التدريبية تقريبًا لضمان الصحة والسلامة في مجتمعنا. للحصول على معلومات إضافية حول التسجيل في إحدى هذه الجلسات ، يرجى زيارة الرابط التالي: https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

الموارد: خط دعم مدارس CIGNA - مفتوح للجميع

لا تفعل ذلك بمفردك. هناك العديد من الأسباب لطلب المساعدة. بعضها شائع والبعض الآخر أكثر جدية. في كلتا الحالتين ، تحدث إلينا اليوم إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع: القلق ، والاكتئاب ، وسوء المعاملة ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، وإيذاء النفس ، والإدمان ، وضغط الأقران ، والأفكار الانتحارية أو أي شيء آخر. لا يجب أن يكون أحد عملاء Cigna للاتصال به. إذا ذهبت إلى المدرسة ، أو كان لديك طفل يذهب إلى المدرسة ، فقد تم إنشاء خط الدعم المدرسي من أجلك ، وهي خدمة سرية بدون تكلفة تجعل الطلاب والأسر على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعرفون كيفية الاستماع ، اطرح الأسئلة الصحيحة ، وقدم المشورة. وهي متوفرة على مدار الساعة لك ولأفراد عائلتك. 833-MeCigna (833-632-4462) نحن هنا 24/7/365!

لقطة من الشاشة 2021-11-10 في 1.44.36 PM

 

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب أكتوبر 2021

في أكتوبر، APS سيستمر الموظفون في التركيز على موضوع SEL لمهارات العلاقة من خلال الأنشطة والدروس. نعترف أيضًا بأن شهر أكتوبر هو شهر الوقاية من التنمر وإساءة استخدام المواد المخدرة. نحن نقدم العديد من التدريبات المجانية للآباء والأمهات لمعرفة المزيد عن قوانين الماريجوانا الجديدة في فرجينيا ، وكيفية المساعدة في منع إساءة معاملة الأطفال ، وأفضل طريقة لدعم الصحة العقلية للشباب.

التركيز على SEL: مهارات العلاقات

إظهار القدرة على التعاون الفعال والتنقل في العلاقات مع تقييم وجهات النظر والقدرات والخلفيات والثقافات المختلفة والمتنوعة. تحقق من هذا الفيديو القصير حول كيفية تأثير مهارات العلاقات على التعلم ومدى أهمية تعزيز التواصل الصحي.

PBSLEARNING - مهارات العلاقة - SEL

أكتوبر هو شهر منع التنمر

نشر الرفض والتعرف والإبلاغ - انقر لفتح ملف PDF
انقر فوق الصورة لفتح PDF

اعترف ، أبلغ ، ارفض! أكتوبر هو الشهر الوطني للوقاية من التنمر ، وهو الوقت المناسب للتركيز وزيادة الوعي بشأن التنمر. التنمر هو سلوك عدواني غير مرغوب فيه ينطوي على خلل حقيقي أو متصور في القوة. يتكرر السلوك من جانب واحد ويحدث عن قصد. يشمل التنمر إجراءات مثل توجيه التهديدات ، ونشر الشائعات ، ومهاجمة شخص ما جسديًا أو لفظيًا ، واستبعاد شخص من مجموعة عن قصد. يمكن أن يحدث التنمر أيضًا من خلال التكنولوجيا ، المعروفة باسم التسلط عبر الإنترنت. تتضمن أمثلة التنمر عبر الإنترنت الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني العادية ، والشائعات المرسلة عبر البريد الإلكتروني أو المنشورة على مواقع الشبكات الاجتماعية ، والصور أو مقاطع الفيديو أو مواقع الويب أو الملفات الشخصية المزيفة المحرجة.

التنمر في مرحلة الطفولة مشكلة كبيرة على الصعيد الوطني. يمكن أن يسبب التغيب عن المدرسة ، والضغط النفسي والجسدي ، وسوء الأداء المدرسي ، وضعف الثقة بالنفس ، وفي بعض الحالات ، العنف المدرسي. يتعرض الطلاب الذين يتعرضون للتنمر لخطر متزايد للإصابة بالاكتئاب والقلق وصعوبات النوم وانخفاض التحصيل الدراسي والتسرب من المدرسة. يمكن أن يحدث التنمر أيضًا عبر الإنترنت. التقارير عن التنمر الإلكتروني بين الطلاب الملتحقين بالمدارس العامة هي الأعلى في المدارس المتوسطة (33٪) ، تليها المدارس الثانوية (30٪) ، والمدارس المشتركة (20٪) والمدارس الابتدائية (5٪). يلعب أعضاء مجلس إدارة المدرسة والمشرفون والمعلمون وأولياء الأمور دورًا مهمًا في خلق مناخ لا يتم فيه التسامح مع التنمر. لقد ثبت أنه عندما يقف البالغون والأطفال معًا ، ينتهي التنمر.

APS يعلم الوقاية من التنمر لتثقيف الطلاب وتمكينهم للمساعدة في إنشاء مجتمعات مدرسية آمنة وداعمة. خلال هذا الشهر ، سيشارك المستشارون في جهود مختلفة لمنع التنمر مثل ؛ تعزيز العناصر الثلاثة لمنع التنمر ، والاعتراف والإبلاغ والرفض ، والمشاركة في Wear Orange Unity Day لإظهار الوحدة من أجل اللطف والدعم والإدماج ، ونشر تعهد Upstander ، وهو التزام بالدفاع عن الآخرين. يمكن لأي شخص أن يفعل شيئًا للمساعدة في منع التنمر ؛ لكل من الأفراد والمدارس والمجتمعات دور مهم. تعلم ما يمكنك القيام به.  APS يوفر مجموعة من الموارد والأسئلة الشائعة المفيدة حول التنمر. شاهد هذا الفيديو القصير حول جهودنا. https://www.apsva.us/student-services/bully-prevention/

قواعد لمساعدة الجميع على الشعور بالأمان والاحترام

ملصق قوة المتفرج - انقر لفتح ملف PDF
انقر على الصورة لفتح ملف PDF
  • التعرف على التنمر - سلوك مؤذ متكرر ومن جانب واحد
  • الإبلاغ عن التنمر - تحديد شخص بالغ موثوق يمكنك التحدث إليه
  • رفض التنمر - استخدم مهارات الحزم
  • قوة المتفرجين - الأشخاص الذين يرون أو يعرفون عن حدوث تنمر
  • مسؤولية المتفرج - يمكنك أن تختار المساعدة في وقف التنمر
  • المارة إلى التسلط عبر الإنترنت - التعرف على التنمر ورفضه والإبلاغ عنه عبر الإنترنت

يوم الوحدة: الأربعاء 20 أكتوبر 2021 ، احضر وشارك برتقالي

أظهر الوحدة من أجل اللطف والقبول والاندماج وإرسال رسالة مرئية مفادها أنه لا ينبغي أن يتعرض أي طفل للتنمر.

 

الشهر الوطني للوقاية من تعاطي المخدرات

سحابة كلمة الشريط الأحمرانضم إلى المراهقين والآباء والمدرسين والمواطنين الآخرين عبر أمريكاRedRibbonWeek (23-31 أكتوبر) #RedRibbonWeek #DrugFreeLooksLikeMe

تم الإعلان عن شهر أكتوبر لأول مرة باعتباره الشهر الوطني للوقاية من تعاطي المواد المخدرة في عام 2011. ومنذ ذلك الحين ، كان شهر أكتوبر هو الوقت المناسب لتسليط الضوء على الدور الحيوي للوقاية من تعاطي المخدرات في كل من صحة الفرد والمجتمع وللتعرف على أولئك الذين يتعافون ، وكذلك الأطفال والآباء والأمهات ، العائلة والأصدقاء الذين يدعمونهم. تشير الدراسات إلى أنه كلما بدأ الفرد مبكرًا في التدخين أو الشرب أو تعاطي العقاقير الأخرى ، زادت احتمالية الإصابة بالإدمان. بدأ 9 من كل 10 أشخاص يتعاطون أو مدمنون على النيكوتين أو الكحول أو غيرهما من المخدرات في استخدام هذه المواد قبل بلوغهم سن 18 عامًا. استخدم حتى سن 15 أو أكبر. في كل عام يتأخر استخدام المواد المخدرة خلال فترة نمو دماغ المراهقين ، ينخفض ​​خطر الإدمان وتعاطي المخدرات. خلال هذا الشهر ، نخصص الوقت الكافي للاعتراف بالجهود الوطنية والمجتمعية لتقليل إساءة استخدام المخدرات والإدمان. نجتمع أيضًا لتذكر أولئك الذين فقدوا حياتهم بسبب الإدمان. أكتوبر هو أيضًا وقت للاحتفال بالشفاء وإظهار الدعم للأطفال والآباء والعائلة والأصدقاء ، الذين يتأثرون بشكل مباشر بمرض الإدمان.

في كل عام ، يحتفل فريق استشارات إساءة استخدام المواد في المدارس العامة بمقاطعة أرلينغتون (SAC) بذكرى الشهر الوطني للوقاية من إساءة استخدام المواد من خلال الاعتراف بأسبوع الشريط الأحمر ، وهو أقدم وأكبر حملة للوقاية من المخدرات في الأمة ، والتي تشيد بالوكيل الخاص لإدارة مكافحة المخدرات إنريكي "كيكي" كامارينا الذي قُتل أثناء أداء واجبه. يتم الاحتفال بهذه المبادرة القائمة على الوقاية سنويًا خلال الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر ، وتصل إلى ملايين الأفراد في جميع أنحاء العالم. خلال هذا الوقت ، يتعرف فريق SAC على أسبوع الشريط الأحمر من خلال إشراك طلابنا في جميع أنحاء المقاطعة وتزويدهم بالمواد التعليمية والهدايا والأنشطة التفاعلية. تعلم المزيد هنا - APS مستشاري الإدمان

اعرف المزيد: الماريجوانا قانونية ، فماذا الآن؟

مع تقنين الماريجوانا مؤخرًا في ولاية فرجينيا ، ظهرت مخاوف بشأن الفهم العام للقانون والتأثير المحتمل طويل المدى الذي قد يحدثه هذا على المراهقين والبالغين. تم إنشاء هذا العرض التقديمي لمنح جمهورنا فهمًا شاملاً للتشريعات وللحصول على بعض المعلومات المفيدة حول المفاهيم الخاطئة حول الماريجوانا مع منظور نظير إلى نظير أيضًا.

مُقدم من: Jenny Sexton MA ، CSAC ، FAC ، QMHP ، CSAM مستشار إساءة استخدام المواد من مدارس أرلينغتون العامة ، نياشا جون ، وحدة خدمات محكمة العلاقات المنزلية للأحداث ، مستشار المراقبة واستخدام المواد المخدرة ومجلس شبكة المراهقين.

الخميس 19 أكتوبر 2021 الساعة 12:00 ظهراً أو 6:00 مساءً

سجل هنا - https://www.eventbrite.com/e/marijuana-is-legal-so-what-now-tickets-182792907507?aff=erelexpmlt

اعرف المزيد: ما الذي يمكنك فعله لمنع إساءة معاملة الأطفال؟

مقاطعة أرلينغتون ، مركز الدفاع عن الأطفال يقدم تدريبًا على الوقاية من إساءة معاملة الأطفال. يتم تقديم جميع الدورات باللغة الإنجليزية أو الإسبانية بشكل مستمر طوال العام. حاليًا ، يتم تقديم جميع الدورات التدريبية تقريبًا لضمان الصحة والسلامة في مجتمعنا. للحصول على معلومات إضافية حول التسجيل في إحدى هذه الجلسات ، يرجى زيارة الرابط التالي: https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

معرفة المزيد: الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب

التعلم الاجتماعي العاطفي هو أولوية APS وستقوم هذه الدورة بتعليم مهارات الوعي الذاتي ومهارات العلاقات في جوانب التعرف على احتياجات الصحة العقلية المحتملة ، وإدارة مشاعرك الخاصة ، وكيفية إجراء محادثات مع أولئك الذين قد يحتاجون إلى الاتصال بخدمات الصحة العقلية. من خلال هذه الدورة ، سيكتسب المشاركون المهارات اللازمة للتعرف على الشباب الذين يواجهون تحديات أو أزمة تتعلق بالصحة العقلية أو تعاطي المخدرات ودعمهم. يغطي المساق العلامات والأعراض الشائعة للمرض النفسي عند الشباب ، بما في ذلك: القلق ، والاكتئاب ، واضطرابات الأكل. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ؛ العلامات والأعراض الشائعة لتعاطي المخدرات ؛ كيف تتفاعل مع طفل أو مراهق في أزمة ؛ كيفية توصيل الشخص بالمساعدة. جديد: محتوى موسع عن الصدمات والإدمان والرعاية الذاتية وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي والتنمر. سيكمل المشاركون فصلًا دراسيًا عبر الإنترنت مدته ساعتان ، ثم سيشاركون في تدريب مباشر شخصي بقيادة المدرب لمدة 2 إلى 4 ساعات. يتم تقديم الدورة شهريًا طوال العام الدراسي وهي متاح للموظفين وأولياء الأمور الجلسة القادمة ستكون 28 أكتوبر 2021.   يمكن للوالدين الذين يرغبون في المشاركة التسجيل عن طريق الاتصال بخدمات الطلاب على 703-228-6062 أو إرسال بريد إلكتروني مارجوري بلازيك @apsva.us or jennifer.lambdin @apsva.us.

ركن الصحة النفسيةمشهد من أدمغة متحركة

لقطة من الشاشة 2021-10-14 في 2.57.37 PMمصادر القوة نظراء القادة في HB Woodlawn استضافت حدثًا على مستوى المدرسة للاعتراف بالشهر الوطني لمنع الانتحار. عمل الطلاب مع Siobhan Bowler ، و APS مستشار تعاطي المخدرات ، لتثقيف المجتمع حول عوامل الخطر والحماية المتعلقة بمنع الانتحار.

لقطة من الشاشة 2021-10-14 في 2.56.41 PMصمم قسم الإرشاد المدرسي في WL "غرفة هادئة" تقع داخل جناح الإرشاد لمساعدة الطلاب على التخلص من التوتر أثناء اليوم الدراسي. الهدف هو الاستمرار في بناء "مجتمع مدرسي إيجابي" و "توفير المهارات من أجل المرونة."

 

دائرة أرلينغتون للخدمات البشرية (DHS) موارد المجتمع

APS تتعاون مع زملائنا في وكالتنا في وزارة الخدمات الإنسانية (DHS) لتقديم الخدمات وبناء القدرات عبر مجتمعنا. مثال على هذا التعاون هو النشرة الإخبارية ، "بناء مجتمعات صحية"حيث يتم تسليط الضوء على العديد من الفرص للآباء وأعضاء المجتمع كل شهر.

النشرة الإخبارية لخدمات الطلاب سبتمبر 2021

هذا العام APS سيكون التركيز على SEL كل شهر. سيتم تناول مفهوم شامل ومختلف لكفاءة SEL في الفصول الدراسية مع الدروس والأنشطة ، ونحن نشجعك على العمل مع طلابك في المنزل وفي المجتمع لزيادة تطوير هذه المهارات الاجتماعية والعاطفية. اقتراح الأسئلة والأنشطة سيتم توفيرها كل شهر في هذه النشرة الإخبارية.

التعلم الاجتماعي العاطفي (SEL)

صورة كفاءات CASEL من VDOE https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/social-emotional/index.shtml#staفي شهر يوليو الماضي ، أنشأت وزارة التعليم في فرجينيا تعريفًا موحدًا للتعلم العاطفي الاجتماعي بناءً على التعريف التعاوني للأكاديمية والاجتماعية والعاطفية (CASEL):

"التعلم الاجتماعي والعاطفي هو العملية التي يكتسب من خلالها جميع الشباب والبالغين المعرفة والمهارات والمواقف ويطبقونها لتطوير هويات صحية وإدارة العواطف وتحقيق الأهداف الشخصية والجماعية والشعور بالتعاطف مع الآخرين وإظهار التعاطف معهم وإنشاء الدعم والحفاظ عليه العلاقات واتخاذ قرارات مسؤولة ومهتمة ".

تهدف رؤية فرجينيا لـ SEL إلى تركيز الإنصاف في هذا العمل الذي يعد مفتاحًا لرؤية ورسالة VDOE ، ويتماشى بدون أولويات في APS أيضا. تم إنشاء تعريف فيرجينيا عن قصد ليشمل البالغين وكذلك الطلاب. التعلم العاطفي الاجتماعي مهم لنا جميعًا لنصبح بشرًا أفضل. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول معايير VDOE SEL هنا -  التعلم العاطفي الاجتماعي VDOE (SEL)

خلال الصيف ، عمل فريق من مستشاري المدارس والأخصائيين الاجتماعيين وعلماء النفس على عدة مشاريع لمواءمة مناهج SEL ومستويات الدعم الخاصة بنا مع المعايير الجديدة. قاموا أيضًا بإنشاء SEL للموظفين Canvas صفحات لدعم تنفيذ SEL وتطوير الجميع APS الموظفين.

هذا العام APS سيكون التركيز على SEL كل شهر. سيتم تناول مفهوم شامل ومختلف لكفاءة SEL في الفصول الدراسية مع الدروس والأنشطة ، ونحن نشجعك على العمل مع طلابك في المنزل وفي المجتمع لزيادة تطوير هذه المهارات الاجتماعية والعاطفية. اقتراح الأسئلة والأنشطة سيتم توفيرها كل شهر في هذه النشرة الإخبارية.

التركيز سبتمبر على SEL: مهارات العلاقات

صورة ستيفاني مارتن
مستشارة المدرسة ستيفاني مارتن في مدرسة لونغ برانش الابتدائية

تطبيق مهارات الاتصال والاستماع اللفظي وغير اللفظي للتفاعل مع الآخرين ، وتشكيل العلاقات الإيجابية والحفاظ عليها ، وحل النزاعات بشكل بناء.

أسئلة للمناقشة (ملاحظة: يجب قبول الإجابات بدون حكم.)

  • ما هي بعض الأشياء التي يمكنك فعلها بجسمك عندما يتحدث شخص ما لتظهر أنك تستمع؟
  • ما هي بعض الأشياء التي يمكنك أن تقولها بعد أن يتكلم شخص ما لتظهر أنك سمعتها ولا تحكم عليها؟
  • ماذا يمكنك أن تقول وتفعل عند الخلاف مع شخص ما لإظهار الاحترام لنفسك وله؟
  • مع من ستتحدث في المنزل إذا ... (احتجت إلى مساعدة ، اتخذت قرارًا سيئًا ، ولديك أخبار جيدة لمشاركتها ، وما إلى ذلك)؟ مع من ستتحدث في المدرسة ...؟
  • من هو الشخص في المنزل (والمدرسة) الذي تريد أن تكون أقرب إليه؟ ما الذي يمكنك فعله لتحقيق ذلك؟
  • من هو الشخص البالغ الذي تحدثت إليه في المدرسة اليوم؟ مع من ستتحدث غدا؟

النشاطات:

  • اقضوا الوقت معًا. يلعب العاب. تناول وجبات. اذهب في نزهة على الأقدام. اعمل على حل اللغز. اقرأ كتاب. كن متعمدًا بشأن الوقت الذي تقضيه معًا ، وتأكد من أن الأوقات تسمح بالتواصل.
  • قم بإجراء محادثات فردية لبناء وتقوية العلاقات الفردية.
  • اتخذ القرارات معًا حول ما يجب القيام به للمناسبات الخاصة مثل أعياد الميلاد والعطلات.
  • مشاركات دقيقة واحدة. اسمح للجميع بدقيقة واحدة للمشاركة في موضوع من اختيارهم. بينما يقوم شخص ما بمشاركة أي شخص آخر ، فإنه يمارس الاستماع الفعال. (عيون تراقب المتحدث ، الأذنين تستمع ، صوت هادئ ، هدوء الجسد.) عند انتهاء المتحدث ، يشارك المستمعون ما سمعوه بدون حكم. مثال - إذن أنت تقول أنك لم تستمتع حقًا عندما عملنا على اللغز. هل هذا صحيح؟

مهارات العلاقات الصحية هي القدرة على التوافق مع الآخرين وإقامة روابط ذات مغزى. تستغرق العلاقات وقتًا في البناء وقد يكون من الصعب تطويرها والحفاظ عليها. إن تعلم وممارسة المهارات اللازمة لبناء علاقات صحية هي مهارات حياتية ستساعد الآن وفي السنوات القادمة.

أول 20 يومًا من SEL

تماشياً مع موضوع مهارات العلاقة ، سيركز جميع الموظفين كل يوم خلال الشهر الأول من المدرسة على التواصل مع طلابهم والمساعدة في تعزيز الاتصالات بين الأقران والمجتمع المدرسي. قدمت خدمات الطلاب دروسًا وأنشطة لاستخدامها في الفصل في "أول 20 يومًا من المدرسة". يتم تدريس الدروس في أوقات محددة في بيئة الفصل من خلال أنشطة التعلم الاجتماعية والعاطفية التي تبني مهارات العلاقات في بيئة الفصل و / أو تدعم الطلاب في ممارسات الانعكاس الذاتي.

سبتمبر هو شهر التوعية بالوقاية من الانتحار

سبتمبر هو الشهر الوطني للتوعية بالوقاية من الانتحار - وهو وقت لمشاركة الموارد في محاولة لتسليط الضوء على هذا الموضوع الخطير والذي غالبًا ما يكون موصومًا بالعار. نستخدم هذا الشهر لزيادة الوعي وربط الأفراد بالموارد والدعم. الأفكار الانتحارية ، مثلها مثل حالات الصحة العقلية ، يمكن أن تؤثر على أي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية. في الواقع ، غالبًا ما يكون الانتحار نتيجة حالة صحية عقلية غير معالجة. في هذا الوقت ، يعد الانتحار السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا. الأفكار الانتحارية ، على الرغم من شيوعها ، لا ينبغي اعتبارها طبيعية وغالبًا ما تشير إلى مشاكل أكثر خطورة.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة ، فيرجى الحصول على المساعدة الآن. الوصول إلى موارد الصحة العقلية من خلال النقر على زر "هل تريد التحدث؟" زر على APS صفحة ويب المنطقة. بالإضافة إلى ذلك ، كل شيء APS المدارس لديها فريق شامل للصحة العقلية ، بما في ذلك المستشارين وعلماء النفس في المدرسة والأخصائيين الاجتماعيين لدعم الطلاب والأسر المحتاجة.

https://www.apsva.us/mental-health-services/in-crisis-need-help-now/

تدريب الإسعافات الأولية للصحة النفسية للشباب

يواصل مكتب خدمات الطلاب التزامه بتدريب جميع الموظفين الجدد وإعادة اعتماد الموظفين في الإسعافات الأولية للصحة العقلية للشباب (YMHFA). هذه دورة مدتها 6 ساعات تعلم كيفية التعرف على علامات الأمراض العقلية واضطرابات تعاطي المخدرات وفهمها والاستجابة لها. يتم التسجيل للموظفين من خلال فرونت لاين. يمكن للوالدين التسجيل عن طريق الاتصال بمكتب خدمات الطلاب على 703-228-6062 ، وسيتم توفير التدريب كل شهر لبقية العام بدءًا من 23 سبتمبر ، 30 سبتمبر ، 14 أكتوبر ، 28 أكتوبر ، 16 نوفمبر ، 1 ديسمبر ، يناير 13 و 8 فبراير و 10 مارس و 31 مارس و 27 أبريل و 10 مايو.

الموارد

الاستجابة الإقليمية لأزمات الأطفال (CR2)

  • يوفر CR2 استجابة سريعة على مدار 24 ساعة لجميع الشباب (17 عامًا فأقل) الذين يواجهون أزمة في الصحة العقلية و / أو تعاطي المخدرات. يوفر مستشاروهم المدربون تدريباً عالياً والعاطفة فحصًا للهاتف وتقييمًا وجهاً لوجه والتدخل والدعم حتى يتمكن طفلك وعائلتك من الاستمرار في الحياة كما هو مخطط لها.
    • اتصل بخدمة الأزمات على مدار 24 ساعة 844-627-4747 المعلومات: 703-257-5997
    • الموقع: CR2crisis.com

هل تحتاج إلى خدمات الصحة النفسية الطارئة؟ مكالمة:

  • أرلينغتون لخدمات الرعاية الصحية السلوكية خط الطوارئ: 703-228-5160 الرقم العام: 703-228-1560

قلق طفلك قد يحاول الانتحار / إيذاء النفس؟ لست متأكدا ما يجب القيام به؟ مكالمة:

  • الخط الساخن الإقليمي لوصلة الأزمات: 703-527-4077 أو النص: CONNECT to 85511
  • خط الأمل الوطني: 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433)
  • شريان حياة LGBTQ: 1-866-488-7386
  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
  • خط المساعدة الوطني SAMHSA: 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)

الموارد المحلية:

موارد الويب:

فيديو - منع انتحار المراهقين للآباء - Mayo Clinic