যোগাযোগ 
ক্যালেন্ডার
কেরিয়ার
চুক্তিবদ্ধ করান 
জেলা
নিয়ম এবং বিধির নীচের তালিকাটি আপনাকে নিরাপদে এবং মনোরম উপায়ে আপনার সাঁতারকে উপভোগ করতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বা সাইটে পুলের কর্মীদের দেখতে পারেন।
নিরাপত্তার বিধান:
এই সুরক্ষা বিধি অনুসরণ করার ক্ষেত্রে আপনার সহযোগিতা আপনাকে এই সুবিধাগুলির সুরক্ষিত উপভোগ নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে. সুরক্ষার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে ডিউটির দায়িত্বে থাকা প্রশাসকের চূড়ান্ত কর্তৃত্ব রয়েছে।
- শিশুদের অবশ্যই কমপক্ষে ৪৮ "লম্বা হতে হবে, বা কোনও দায়িত্ববান ব্যক্তি, ১ 48 বছর বা তার বেশি বয়সের, যারা ভর্তি হয়েছে এবং যে পানিতে রয়ে গেছে এবং পানিতে রয়ে গেছে এবং জলের মধ্যে পৌঁছেছে সেগুলি জলের মধ্যে থাকার জন্য সাঁতার পরীক্ষাটি উত্তীর্ণ হতে হবে সন্তান।
- সাঁতার টেস্টে নিয়মিত 25 গজ সাঁতার কাটা থাকে। (1-দৈর্ঘ্য) নীচে, পুলের দেয়াল বা সহায়তার জন্য লেনের লাইনগুলি ব্যবহার না করে মুখ নীচে অবস্থানে; জলের উপরের মাথা বজায় রাখার সময় এবং সাঁতার কাটতে এক মিনিটের জন্য (জল চালানো) সাঁতারুদের অবশ্যই এক জায়গায় থাকার দক্ষতা প্রদর্শন করতে হবে।
- সাঁতার কে দীর্ঘ দীর্ঘ নিঃশ্বাসের হোল্ডিং বা দীর্ঘস্থায়ী ডুবো তীরে সাজাতে বিরত থাকতে হবে। দীর্ঘায়িত পুনরাবৃত্তি শ্বাস রাখা মারাত্মক হতে পারে। এটি করার ফলে, শরীরকে অক্সিজেন না চাইতে বলে, যার ফলে কোনও ব্যক্তি পাস হয়ে ডুবে যেতে পারে
- হ্যান্ড প্যাডেলগুলি তখনই ব্যবহার করা যেতে পারে যখন কোনও সাঁতারু লেনে একা থাকে।
- সমস্ত সরঞ্জাম (কিকবোর্ডস, পুল বুয়েস, জগিং বেল্ট ইত্যাদি) কেবলমাত্র তার উদ্দেশ্যযুক্ত উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত। কেবল কোলে সাঁতার কাটার সময় কিকবোর্ড এবং পুল বুয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জল 9 ফুট গভীর অঞ্চলে ডাইভিংয়ের অনুমতি দেওয়া হয়, সাঁতার কাটার সময় দেখা বা তদারকি করার সময় ব্যতীত।
- কোলে সাঁতার কাটার জন্য বা নির্দেশের সময় মুখোশ, স্নকারকেলস এবং ফিনসকে অনুমতি দেওয়া হবে। ফিনগুলি অবশ্যই প্রশিক্ষণের জন্য ডানা (নরম উপাদান দিয়ে নির্মিত এবং আট ইঞ্চির চেয়ে বেশি প্রশস্ত নয়)।
- পরিচালকের বিবেচনার ভিত্তিতে অগভীর জলে ফ্লোটেশন ডিভাইসগুলি অনুমোদিত। একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই শিশুর হাতের নাগালের মধ্যে থাকতে হবে।
- ধাক্কা দেওয়া, অযৌক্তিক অশান্তি সৃষ্টিকারী বা স্ব বা অন্যান্য পৃষ্ঠপোষকদের কল্যাণকে বিপন্ন করতে পারে এমন কোনও আচরণের অনুমতি নেই
- নজরদারি শুল্কে কোনও লাইফগার্ডের সাথে সামাজিকীকরণ বা বিভ্রান্ত করার অনুমতি নেই।
- প্রারম্ভিক ব্লকগুলির ব্যবহার অনুমোদিত সাঁতারের অনুশীলন, সাঁতার কাটা মিলন এবং নির্দেশের মধ্যে সীমাবদ্ধ।
- পুল ডেকে বল খেলা নিষিদ্ধ। পুল দ্বারা প্রদত্ত বলগুলি নির্দেশের সময় এবং ম্যানেজারের বিবেচনার ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- শিশুর স্ট্রোলারগুলি অবশ্যই পুলের অগভীর প্রান্তে এবং জলের কিনার থেকে কমপক্ষে 4 ফুট লকযুক্ত ব্রেকের সাথে ডেকে থাকতে হবে।
ডাইভিং বোর্ড সুরক্ষা বিধি - বোর্ডগুলি যখন ব্যবহৃত হচ্ছে তখন এই বিধিগুলি প্রয়োগ হয়।
- ডাইভিং বোর্ডে একসাথে কেবল একজনই।
- পূর্ববর্তী ডুবুরিটি পুলের পাশে না পৌঁছানো পর্যন্ত ডাইভিং বোর্ডের সিঁড়ির নীচে অপেক্ষা করতে হবে।
- আর্লিংটন অ্যাকোয়াটিক সেন্টারের অনুমোদিত প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে নির্দেশমূলক ক্রিয়াকলাপ ব্যতীত ডুব প্রতি শুধুমাত্র একটি বাউন্স অনুমোদিত।
- সামনের ডাইভ এবং ফ্লিপগুলি সরাসরি বোর্ডের শেষের দিকে অনুমতি দেওয়া হয়। কার্টহিল এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলির অনুমতি নেই। ম্যানেজার সুরক্ষা সংক্রান্ত উদ্বেগের ভিত্তিতে ডাইভগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারে।
- সার্ফেসিংয়ের অবিলম্বে, ডাইভারদের অবশ্যই মইতে সাঁতার কাটতে হবে এবং পুলটি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।
- ডাইভিং বোর্ডের শেষে সাঁতার কাটা এবং ঝুলানো অনুমোদিত নয়।
- বোর্ড থেকে ডুব দেওয়ার সময় গগলস, মাস্ক বা ভাসমান ডিভাইসগুলি পরা যাবে না।
- ডাইভিং বোর্ড ফুলক্রামের সামঞ্জস্যতা কেবল লাইফগার্ড, কোচ বা প্রশিক্ষকের বিবেচনার ভিত্তিতে করা যেতে পারে।
- ডাইভ চালানোর অনুমতি নেই। ডাইভিং পদ্ধতির এবং বাধা অনুমোদিত।
স্বাস্থ্য বিধি: এই প্রবিধানগুলি সাধারণ পাবলিক সুইমিং পুলের স্বাস্থ্য বিধি এবং বাধ্যতামূলক এবং/অথবা সমর্থিত আর্লিংটন কাউন্টি জল পুনরুদ্ধার সুবিধা অধ্যাদেশ (আর্লিংটন কাউন্টি কোড, অধ্যায় 24.1)। তারা সুবিধাগুলি ব্যবহার করে সমস্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল রক্ষা করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে৷
- কাঠের লোড অবশ্যই পোস্টের ক্ষমতার বেশি হবে না।
- পুলের পানি পান করবেন না
- গত দুই সপ্তাহে যাদের ডায়রিয়া হয়েছে বা হয়েছে তাদের পুল ব্যবহার করা উচিত নয়।
- পুল ব্যবহার করার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে নিজেকে এবং আপনার সন্তানকে গোসল করুন।
- পৃষ্ঠপোষকদের অবশ্যই পুল এবং লকার রুমের অঞ্চলে চলতে হবে।
- গ্লাস পাত্রে বা কোনও প্রকারের ব্রেকযোগ্য বস্তুগুলির পুলের অঞ্চল, লকার রুম, দর্শকের অঞ্চল বা বাইরের ডেকে অনুমতি নেই।
- বাইরের পরা জুতো পুলের ডেকে না পরা হতে পারে।
- থুথু, নাক ফুঁকড়ানো, বমি করা, প্রস্রাব করা বা পুলের মধ্যে বা ডেকের উপরে মলত্যাগ করার অনুমতি নেই
- ত্বকে সংক্রমণ, খোলা ক্ষত এবং অনুনাসিক বা কানের স্রাবযুক্ত ব্যক্তিদের পুলটিতে অনুমতি দেওয়া হয় না।
- ডায়াপার-নির্ভর পৃষ্ঠপোষকদের অবশ্যই সাঁতারের ডায়াপার বা স্নাগ প্লাস্টিকের প্যান্ট পরতে হবে।
- পুলের ডেকে এবং লকার কক্ষে খাবার ও পানীয় নিষিদ্ধ। প্লাস্টিকের বোতলে জল অনুমোদিত।
- পুল এলাকা বা লকার রুমের মধ্যে ঘটে যাওয়া সমস্ত আঘাতের বিষয়টি অবিলম্বে পরিচালককে জানাতে হবে।
আর্লিংটন পাবলিক স্কুল - জলজ সুবিধা নিয়মকানুন
- একটি সাঁতারের হুইসেল বিস্ফোরণটি একজন সাঁতারের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। একটি একক এয়ার হর্ন বিস্ফোরণ জরুরি অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে; দয়া করে অবিলম্বে পুলটি থেকে প্রস্থান করুন এবং আরও নির্দেশাবলীর জন্য লাইফগার্ডটি শুনুন।
- ম্যানেজার দ্বারা নির্ধারিত 6-মাইলের মধ্যে বৈদ্যুতিক ঝড়ের রিপোর্ট করা হলে পুলটি বন্ধ হয়ে যাবে এবং ঝড়টি এলাকা থেকে সরে যাওয়ার পরে 30 মিনিটের জন্য বন্ধ থাকবে। ম্যানেজাররা ঝড়ের নৈকট্য নির্ধারণের জন্য ফ্ল্যাশ-টু-ব্যাং পদ্ধতি এবং আবহাওয়া অ্যাপ্লিকেশনের সংমিশ্রণ ব্যবহার করবে।
- সমস্ত পুল ব্যবহারকারীদের অবশ্যই চেক-ইন করতে হবে এবং সাধারণ ভর্তির অর্থ প্রদান করতে হবে বা একটি বৈধ পাঠ, ক্লাস, সদস্যপদ বা সুইম কার্ড উপস্থাপন করতে হবে। পুল ছেড়ে যাওয়া ব্যক্তিদের পুনরায় প্রবেশের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।
- সমস্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই আর্লিংটন আবাসের প্রমাণ প্রদর্শন করতে হবে বা অনাবাসিক ফি দিতে হবে।
- AAC বা একটি ভাড়া গ্রুপের সাথে নথিভুক্ত ব্যক্তিদের, কোনো চার্জ ছাড়াই, সেই অনুশীলন সেশনের জন্য সংরক্ষিত এলাকায় এবং শুধুমাত্র সেই ক্লাস বা অনুশীলনের সময় এবং মনোনীত কোচ বা গ্রুপ প্রতিনিধির তত্ত্বাবধানে তাদের অনুশীলন সেশনে অংশগ্রহণের জন্য ভর্তি করা হবে। .
- ক্লাস/পাঠ এবং ভাড়া গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই তাদের গ্রুপের পুল সময়ের পরে পুল থেকে প্রস্থান করতে হবে। পুলে পুনঃপ্রবেশ করার জন্য, তাদের অবশ্যই সাধারণ ভর্তি ফি দিতে হবে এবং অন্যান্য সমস্ত পুল প্রবিধান সাপেক্ষে
- সদস্যপদ হয় না ফেরতযোগ্য বা হস্তান্তরযোগ্য। সাঁতারের পাস কেনার তারিখ থেকে 6 মাস মেয়াদ শেষ হয়।
- 8 বছরের কম বয়সী শিশুদের অবশ্যই 16 বছর বা তার বেশি বয়সী একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তির সাথে থাকতে হবে।
- 5 বা তার বেশি বয়সী শিশুদের অবশ্যই উপযুক্ত লিঙ্গ লকার রুম বা ফ্যামিলি চেঞ্জিং রুম ব্যবহার করতে হবে।
- সঠিক সাঁতারের পোশাক প্রয়োজন; এটি অবশ্যই অ-স্বচ্ছ হতে হবে এবং শালীনতা এবং শালীনতার মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে।
- লকার শুধুমাত্র দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ। রাতারাতি রেখে দেওয়া তালাগুলি ব্যবস্থাপনা দ্বারা সরানো যেতে পারে।
- লকার রুম সুবিধার ব্যবহার পৃষ্ঠপোষক এবং ছাত্রদের মধ্যে সীমাবদ্ধ। সাঁতারের সাথে সম্পর্কহীন ক্রিয়াকলাপগুলি, যেমন কাপড় ধোয়া বা চুল রঙ করা, অনুমোদিত নয়৷
- লকার রুমগুলি খোলার 5 মিনিট আগে এবং ক্লোজিংয়ের 15 মিনিটের পরে পাওয়া যায়।
- অনুপযুক্ত বা হুমকীপূর্ণ আচরণে (মৌখিক বা শারীরিক) জড়িত পৃষ্ঠপোষকরা ভর্তি হতে অস্বীকৃতি জানাতে পারেন বা প্রাঙ্গণ থেকে বেরিয়ে আসতে বলা হতে পারে।
- ব্যক্তিগত এবং গোষ্ঠী নির্দেশাবলী কেবল সরবরাহ করা যেতে পারে APS/ ডিপিআর স্টাফ বা কর্তৃপক্ষ অনুমোদিত ব্যক্তি দ্বারা APS.
- জল জোগারগুলি নির্ধারিত অনুসারে ডাইভিংয়ের ভাল এবং মনোনীত অঞ্চলগুলি ব্যবহার করতে উত্সাহিত করা হচ্ছে। ল্যাপ লেনগুলি (এসএলডাব্লু) উপলব্ধ এবং ম্যানেজারের বিবেচনার ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে.
লকার রুমের নিয়ম ও শিষ্টাচার
অবিলম্বে কার্যকর, সমস্ত পৃষ্ঠপোষকদের নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:
গোপনীয়তা এবং স্থান জন্য সম্মান
- অন্যদের গোপনীয়তা বিবেচনা করুন. শেয়ার্ড স্পেস ব্যবহার করার সময় অনুগ্রহ করে অন্তরঙ্গ শরীরের অংশগুলি কভার করুন।
- গোসল করার সময় আপনার সময় সম্পর্কে সচেতন হোন এবং শাওয়ারের পর্দা বন্ধ করুন।
- যেসব পৃষ্ঠপোষক সাঁতার কাটছেন না তাদের অবশ্যই লকার কক্ষের বাইরে অবস্থিত পৃথক পরিবর্তন কক্ষ ব্যবহার করতে হবে।
শেয়ার্ড স্পেস বজায় রাখা
- মেঝে থেকে ব্যাগ এবং ব্যক্তিগত আইটেম সংরক্ষণ করে ভাগ করা এলাকাগুলিকে পরিষ্কার এবং সংগঠিত রাখতে সহায়তা করুন।
- লকারে আপনার জিনিসপত্র সুরক্ষিত রাখুন এবং মনে রাখবেন যে পুল বন্ধ হওয়ার 15 মিনিট পরে লকার রুম বন্ধ হয়ে যায়।
ল্যাপ সুইমিং বিধি
লেন প্রতি দুটি সাঁতারু
- আপনার গতির জন্য উপযুক্ত একটি গলি নির্বাচন করুন - দ্রুত, মাঝারি বা ধীর গতিতে।
- ব্ল্যাক লাইনের এক পাশে থাকুন।
একটি লেনে তিন বা ততোধিক সাঁতারু
- আপনার গতির জন্য উপযুক্ত একটি গলি নির্বাচন করুন।
- একটি বৃত্তাকার প্যাটার্নে, কালো লাইনের ডানদিকে সাঁতার কাটুন।
- একটি গলিতে যোগদানের আগে, বৃত্তাকার সাঁতার কাটা শুরু করার জন্য লেনের অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
- যদি খোলা থাকে তবে আপনি যে লেনটিতে রয়েছেন তার জন্য খুব ধীর বা খুব দ্রুত গতিতে থাকলে অন্য লেনে চলে যান।
একটি ধীর সাঁতার কেটে যেতে
- সামনের সাঁতারুর পা ট্যাপ করার পরে প্রতিটি ল্যাপের শেষে পাস করুন। পাস করা সাঁতারুকে লেনের ডানদিকে অপেক্ষা করতে হবে।
- লেনের বাম দিক পরিষ্কার হলে, বাম দিকে সাঁতার কাটুন। পাস করার আগে নিশ্চিত করুন যে দেয়ালে কমপক্ষে পাঁচ গজ পরিষ্কার জল রয়েছে।
- কোন বাঁক ছাড়া উল্টো দিকে যাচ্ছে গলি মধ্যে কাটা উপর. নিশ্চিত করুন যে আপনার এবং সেই দিকে যাওয়া অন্য সাঁতারুদের মধ্যে কমপক্ষে 10 ফুট দূরত্ব রয়েছে।
জেনারেল ল্যাপ সাঁতার সুরক্ষা বিধি
- একটি গলিতে যোগদান করার সময় অন্য সাঁতারু ধারণ করে এমন একটি ল্যাপ সুইমিং লেনে ডুব বা লাফ দেবেন না।
- লেনের অন্যান্য সাঁতারুদের সম্পর্কে সচেতন হন। 10-ফুট বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার এবং আপনার সামনে থাকা সাঁতারুর মধ্যে দূরত্ব।
- প্রশস্ত কিক এবং / বা প্রশস্ত আর্ম স্ট্রোক (প্রজাপতি এবং স্তন স্ট্রোক) দিয়ে স্ট্রোক করা থেকে বিরত থাকুন।
- নিয়ম সম্পর্কে কোন প্রশ্ন? অনুগ্রহ করে সামনের ডেস্কে থাকা ম্যানেজার বা কর্মীদের সাথে কথা বলুন।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
আর্লিংটন পাবলিক স্কুল - অ্যাকোয়াটিক্স অফিস
পি: 703-228-6264 ফ্যাক্স: 703-228-6644
ই-মেইল: [ইমেল সুরক্ষিত]