2022 মে নিউজলেটার

পিডিএফ হিসাবে ডাউনলোড করুন

মানসিক সাস্থ্য
মে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস। মানসিক স্বাস্থ্য এবং চিকিত্সার চারপাশে কলঙ্কটি দীর্ঘকাল ধরে রয়েছে। যদিও এটি পরিবর্তন হতে শুরু করেছে, তবুও লোকেরা বিচারের ভয়ে চিকিৎসা নিতে বা অন্যদের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করে। আমাদের শারীরিক শরীরে আঘাত লাগলে, আমরা ভালো হওয়ার জন্য চিকিৎসা নিতে পারি। যাইহোক, অনেকেই বিষণ্নতা, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং/অথবা মানসিক অসুস্থতার জন্য সাহায্য বা চিকিত্সা চান না। অনেক স্ব-ওষুধ। ব্যাহত ঘুম, অত্যধিক ক্লান্তি, বিরক্তি এবং চিহ্নিত উদ্বেগের জন্য নিজেকে নিরীক্ষণ করুন। উপসর্গ অব্যাহত থাকলে পেশাদার সাহায্য নিন। সামাজিক সংযোগ বজায় রাখতে পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সম্প্রদায়ের গোষ্ঠীর সাথে যোগাযোগ করুন। ব্যায়ামও সাহায্য করে। হাঁটা, বাইক চালানো, যোগব্যায়াম, ক্যাচ খেলা ইত্যাদি বিবেচনা করুন। কিছু না হওয়ার চেয়ে অল্প হাঁটা ভালো। এছাড়াও, সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন, প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন এবং একটি পরিকল্পনা নিয়ে এগিয়ে যান।

"আমরা যদি আমাদের বেদনা, আমাদের রাগ এবং আমাদের ত্রুটিগুলি নেই এমন ভান করার পরিবর্তে সৎ হতে শুরু করি, তাহলে হয়তো আমরা পৃথিবীকে খুঁজে পাওয়ার চেয়ে আরও ভাল জায়গা ছেড়ে চলে যাব।" -রাসেল উইলসন

সাম্প্রতিক দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা 2022
টেক্সাসের উভালদেতে একটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বন্দুকধারীর গুলিতে ১৯ শিশু ও ২ শিক্ষক নিহত হয়েছেন। ছাত্র, শিক্ষক, প্রশাসক এবং কর্মচারীদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য ভয় পাওয়া উচিত নয়। নিউইয়র্কের বাফেলোতে বন্দুকধারীর গুলিতে ১০ জন ক্রেতা ও সুপার মার্কেটের শ্রমিক নিহত হয়েছেন। লোকেরা কেনাকাটা করে এবং প্রতিদিনের কাজ করে তাদের জীবনের জন্যও ভয় পাওয়া উচিত নয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আমাদের দেশে অনেক গণ গুলির ঘটনা ঘটেছে। ভুক্তভোগীদের মুখ দেখা খুবই কষ্টকর। তাদের আশা, স্বপ্ন এবং প্রিয়জন ছিল যা তাদের খুব মিস করবে।

আমরা কি পড়ছি
DEI আমাদের জ্ঞানকে গভীর করতে এবং আমাদের দক্ষতাকে তীক্ষ্ণ করতে প্রতি 6 সপ্তাহে একটি বই অধ্যয়ন বা তথ্যচিত্রে অংশগ্রহণ করে। আমরা আপনাকে আমাদের সাথে আলোচনা করতে উত্সাহিত করি। পড়া: আমি মালালা: কীভাবে এক মেয়ে শিক্ষার জন্য দাঁড়িয়েছে এবং বিশ্বকে বদলে দিয়েছে মালালা ইউসুফজাই দ্বারা

DEI গ্রীষ্মকালীন সিম্পোজিয়াম
শিক্ষক এবং কর্মীরা বৈচিত্র্য, সমতা, অন্তর্ভুক্তি এবং স্কুল এবং শ্রেণীকক্ষের সাথে যুক্ত করার জন্য কৌশল এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করবে। এই ঐচ্ছিক দিনে নির্দেশিকা এবং চিন্তা নেতৃত্ব প্রদানের জন্য প্যানেল, ব্রেকআউট এবং সারা দিন সাধারণ সেশন অন্তর্ভুক্ত থাকবে। সমস্ত কর্মীদের জন্য একটি অবিচ্ছেদ্য সুযোগ চিহ্নিত করার জন্য যে তারা কোথায় অন্তর্ভুক্তিমূলক শ্রেষ্ঠত্বের দিকে যাত্রা করছে এবং একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক সম্প্রদায় হওয়ার জন্য জেলার দৃষ্টিভঙ্গিতে অবদান রাখার উপায়গুলি। অনুগ্রহ করে ফ্রন্টলাইনে নিবন্ধন করুন: DEI2023 বৈচিত্র্য, ইক্যুইটি এবং অন্তর্ভুক্তি সিম্পোজিয়াম (সেকেন্ডারি)DEI2023 বৈচিত্র্য, ইক্যুইটি এবং অন্তর্ভুক্তি সিম্পোজিয়াম (প্রাথমিক

ACC-এ সাফল্যের জন্য পোশাক
আর্লিংটন ক্যারিয়ার সেন্টারে (ACC) ড্রেস ফর সাকসেস ইভেন্টটি 11 মে, 2022 তারিখে 3:30 - 7 pm পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছিল, পুরুষ শিক্ষার্থীদের রাতের খাবার খাওয়ার সময় শিষ্টাচার শেখানো হয়েছিল, স্টাফ, বাবা-মা এবং ACC সম্প্রদায়ের দ্বারা দান করা স্যুট পরেছিল এবং শেখানো হয়েছিল আর্লিংটন পাবলিক স্কুলের কর্মী এবং সম্প্রদায়ের পুরুষদের দ্বারা কীভাবে তাদের বন্ধন বাঁধতে হয়। এটি জড়িত প্রত্যেকের জন্য একটি সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা ছিল। ইভেন্ট থেকে ছবি দেখুন এখানে.