স্টুডেন্ট সার্ভিস নিউজলেটার জানুয়ারী 2022

এসইএল ফোকাস: স্ব-ব্যবস্থাপনা

স্ব-ব্যবস্থাপনা কি? বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সফলভাবে একজনের আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা — কার্যকরভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করা। ব্যক্তিগত এবং একাডেমিক লক্ষ্য নির্ধারণ এবং কাজ করার ক্ষমতা।স্ব ব্যবস্থাপনা

  • আবেগ নিয়ন্ত্রণ
  • স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
  • আত্মশাসন
  • স্ব প্রেরণা
  • লক্ষ্য নির্ধারণ
  • সাংগঠনিক দক্ষতা

 

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.02.45
ভিডিও দেখতে ছবিতে ক্লিক করুন

 

একটি শান্ত এবং নিয়ন্ত্রিত পরিবেশ তৈরি করা, আবেগগুলি কীভাবে পরিচালনা করা যায় তা দেখানো এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করা সহ কীভাবে শিশুদের তাদের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার উপায় শেখানো যায় এবং তাদের ইতিবাচক কর্মে পরিণত করা যায় তা শিখতে এই ভিডিওটি দেখুন৷

 

 

স্ব-ব্যবস্থাপনা দক্ষতা গড়ে তোলার উপায়

  1. আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিন। সঠিক খাওয়া এবং ভাল ঘুম আপনাকে আপনার সেরা কাজ করতে এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে উত্পাদনশীলভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। …
  2. আপনার শক্তি জানুন. …
  3. একবারে একটি কাজে মনোযোগ দিন। ...
  4. একটি সাংগঠনিক ব্যবস্থা বিকাশ করুন। …
  5. নিজের জন্য স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

স্ব-ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে বাচ্চাদের শেখাতে সাহায্য করার জন্য বই

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.20.52বিগ Nate এটা লাইভ আপ | লিঙ্কন পিয়ার্স

প্রিন্সিপ্যাল ​​নিকোলস ন্যাটকে জিজ্ঞাসা করেন-আপনি তাকে বিগ নেট কমিক স্ট্রিপ থেকে চিনতে পারেন-নতুন বাচ্চার দেখাশোনা করতে। ব্রেকেনরিজ পাফিংটন III মোটেও মজাদার নয়। কিন্তু তার সম্পর্কে অদ্ভুত এবং পরিচিত কিছু আছে বলে মনে হচ্ছে। থিমস: সমবেদনা, আবেগ ব্যবস্থাপনা, সহানুভূতি, অনুভূতি, বন্ধুত্ব, সমস্যা, সমাধান, দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা

 

এল ডেফো | Cece বেলস্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.21.41

Cece তার বিশাল শ্রবণযন্ত্র সম্পর্কে স্ব-সচেতন। তারপর সে আবিষ্কার করে যে সে শিক্ষকদের কথোপকথন শুনতে পারে, এবং তার বধিরতা একটি সুপার পাওয়ারের মতো মনে হতে শুরু করে! এটা কি তাকে তার একাকীত্বকে জয় করতে এবং একজন প্রকৃত বন্ধু খুঁজে পেতে সাহায্য করবে? থিমস: দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হওয়া, আবেগ ব্যবস্থাপনা, অনুভূতি, বন্ধুত্ব

 

একটি গাছে মাছ | লিন্ডা মুল্লালি হান্টস্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.22.20

অ্যালি পড়তে পারে না, কিন্তু তার শিক্ষকদের কেউ খেয়াল করেনি। এখন অবধি, সে স্কুল পরিবর্তন করে এবং ক্লাস ব্যাহত করে সবাইকে বোকা বানিয়েছে। কিন্তু তার নতুন শিক্ষক দেখেন যে সে কতটা উজ্জ্বল, এবং তাকে বুঝতে এবং তার ডিসলেক্সিয়া মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। থিমস: দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হওয়া, আবেগ ব্যবস্থাপনা, অনুভূতি, সমস্যা সমাধান, দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা

 

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.24.29

 

The Girl who Drank the Moon | কেলি বার্নহিল

এই লিরিক্যাল ফ্যান্টাসি উপন্যাসটি এমন একটি মেয়ের গল্প বলে যাকে তার গ্রাম পরিত্যক্ত করার পরে, ভাল জাদুকরী দ্বারা বেড়ে উঠছে যে ঘটনাক্রমে তাকে কিছু কষ্টকর যাদুকরী শক্তি দিয়েছিল। থিমস: পরিণতি, আবেগ ব্যবস্থাপনা, অনুভূতি, সমস্যা সমাধান

 

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.26.03ভিতরে বাইরে এবং আবার ফিরে | থানহা লাই

ভিয়েতনাম যুদ্ধের সময় হা তার পরিবারের সাথে সাইগন থেকে পালিয়ে যায়। শরণার্থী হিসাবে তার জীবন অদ্ভুত এবং ভীতিজনক, কিন্তু তার পরিবারের সাথে তার বন্ধন দৃঢ়। গল্পটি বিপরীতভাবে বলা হয়েছে এবং লেখকের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। থিমস: দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হওয়া, আবেগ ব্যবস্থাপনা, অনুভূতি

 

 

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-8.26.58Janna and the Kings | প্যাট্রিসিয়া স্মিথ

জান্না প্রতি শনিবার দাদুর সাথে কাটায়, এবং তার প্রিয় অংশ হল তাদের নাপিত দোকানে যাওয়া। সেখানে, দাদাদি এবং তার বন্ধুরা তাদের সিংহাসনে রাজাদের মতো দেখায়৷ দাদু মারা গেলে, জান্না ভয় পায় সে সমস্ত রাজাকে হারিয়েছে৷ থিমস: সমবেদনা, আবেগ ব্যবস্থাপনা, অনুভূতি, বন্ধুত্ব

 

 

 

জানুয়ারি জাতীয় মানসিক সুস্থতা মাস

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-9.08.37

মহামারী চলাকালীন শিশুদের শারীরিকভাবে সুরক্ষিত রাখার পাশাপাশি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। COVID-19-এর হুমকি, দীর্ঘমেয়াদী সামাজিক দূরত্ব এবং স্কুলের রুটিনে দীর্ঘায়িত ব্যাঘাত উল্লেখযোগ্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং শিশুদের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। (এখানে সম্পূর্ণ VDOE সংস্থানটি দেখুন https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/quick-guide-se-wellness-parents.pdf)

স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-9.08.50

এই মাসটি আপনার নিজের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত। ছাত্ররা এই সময়ে অনেকগুলি বিভিন্ন জিনিস নিয়ে ধান্দাবাজি করছে এবং যা প্রায়শই হারিয়ে যায় তা হল নিজের জন্য সময় নেওয়া। এই চাপপূর্ণ সময়ে, শিক্ষার্থীদের জন্য বিরতি নেওয়া এবং এমন কিছু করা খুবই প্রয়োজনীয় এবং অত্যন্ত উপকারী হতে পারে যা তারা চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করে। মানসিক সুস্থতা হল কীভাবে আপনার জীবনের সমস্ত দিক—সামাজিক, মানসিক, শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং বৌদ্ধিক—সমস্ত সুস্থতার জন্য একত্রিত হয়। মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা আমাদের জীবনের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে। এটি আমরা কীভাবে কাজ করি, অনুভব করি এবং চিন্তা করি তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে এবং এটি আমাদের চাপ সামলানোর, অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। এইভাবে আমাদের মানসিক সচেতনতাকে যে কোনও উপায়ে উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ, কিছু হাসতে বা ইতিবাচক মনোভাব রাখার মতো সহজ হতে পারে। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা প্রত্যেককে তাদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:

একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলুনPicture1 — ইতিবাচক মনোভাবের লোকেরা আরও সুখী, আরও সফল এবং সঙ্কট এবং চাপ সামলানোর জন্য আরও ভাল। এবং একটি ইতিবাচক মনোভাবের সাথে কনসার্টে, আপনার যা নেই তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতার মনোভাব পান। 

Picture2নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন এড়িয়ে চলুন - নেতিবাচক বিষয়গুলিতে ফোকাস না করে ভালোর জন্য কৃতজ্ঞ হতে শিখুন। প্রতিবার যখন আপনি নিজেকে একটি নেতিবাচক চিন্তা ভাবছেন, তখন শব্দগুলি নীরবে বা উচ্চস্বরে বলুন, "বাতিল-বাতিল" এবং তারপর সচেতনভাবে পরিবর্তে একটি ইতিবাচক চিন্তা মধ্যে স্থানান্তরিত.  

Picture3একটি সংকট পরিস্থিতিকে একটি সুযোগ হিসাবে দেখুন — সৃজনশীল সমস্যা সমাধান আপনার বিকল্পগুলিকে প্রসারিত করতে পারে। আপনি যে সমস্যার সমাধান করতে চলেছেন তার ফলাফল হতে পারে এমন ভাল জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করুন।

Picture4অন্যদের সাথে সংযোগ করুন এবং হাসুন - অন্যদের সাথে সংযোগ থাকা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কেউ যার সাথে ভাগ করে নিয়ে হাসতে পারে আমাদের ভিত্তি করে রাখতে পারে এবং দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে আমাদের সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, হাস্যরস একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস হ্রাসকারী। অধ্যয়নগুলি নির্দেশ করে যে হাসি আপনাকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। 

ব্যায়াম - নিয়মিত ব্যায়াম শক্তি বাড়ায় এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এড়াতে মস্তিষ্কের জৈব রাসায়নিক মুক্ত করে। এটি স্ট্রেস উপশম করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক মেজাজ বাড়ায়। দিনে মাত্র 15 মিনিটের হাঁটা শরীর এবং আত্মাকে একসাথে রাখতে সাহায্য করবে। স্ক্রিন 2022 টায় Shot 01-12-9.53.01

আপনার খাদ্যের উন্নতি করুন - চাপের সময়, আপনি খাবার বাদ দিতে বা জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতা রাখেন। ফল, শাকসবজি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য আপনাকে পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক এবং মানসিক চাপ বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

বিশ্রামপর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন - মানসিক চাপের সময় ঘুমের ব্যাঘাত সাধারণ। কখনও কখনও, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল একটি ভাল রাতের ঘুম। মেয়ো ক্লিনিক সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুম পায়।

অবসরকিছু "আমার সময়" নিন এবং আপনি অভিভূত বোধ করলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন - এটি অবসরে একটি বই পড়া থেকে যা আপনি পড়তে চান বা শুধুমাত্র নিজের জন্য একটি কার্যকলাপ করতে চান তা হতে পারে। আপনার চারপাশের লোকেদের মধ্যে নিজের জন্য সমর্থন খোঁজা আপনার সামগ্রিক সুস্থতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সাহায্য শুধুমাত্র একটি ফোন কল দূরে হতে পারে.

আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন https://www.americanmentalwellness.org/

 

আরও জানুন: যুব মানসিক স্বাস্থ্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রশিক্ষণ কর্মীরা এবং পিতামাতাদের জন্য উপলব্ধ

অফিস অফ স্টুডেন্ট সার্ভিসেস যুব মানসিক স্বাস্থ্য ফার্স্ট এইড (YMHFA) সমস্ত নতুন কর্মীদের প্রশিক্ষণ এবং পুনরায় শংসাপত্র প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি একটি 6-ঘণ্টার কোর্স যা মানসিক অসুস্থতা এবং পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে, বুঝতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখায়৷ কর্মীদের জন্য নিবন্ধন ফ্রন্টলাইন মাধ্যমে হয়. পিতামাতারা 703-228-6062 নম্বরে অফিস অফ স্টুডেন্ট সার্ভিসে কল করে নিবন্ধন করতে পারেন। বছরের বাকি সময় প্রতি মাসে প্রশিক্ষণ প্রদান করা হবে।আসন্ন সেশনের তারিখগুলি হল: 8 ফেব্রুয়ারি, 10 মার্চ, 31 মার্চ, 27 এপ্রিল এবং 10 মে৷

আরও জানুন: আপনি কি নভেম্বর মাসে ডঃ ক্রিস্টিনা চোই-এর সামাজিক মানসিক শিক্ষার উপস্থাপনা মিস করেছেন?

ছাত্র পরিষেবা উপদেষ্টা কমিটি আপনাকে আমন্ত্রণ জানায় একটি রেকর্ডিং দেখুন তাদের বৈঠকে অতিথি বক্তারা ড. ক্রিস্টিনা চোই এবং ড. পেক চো। ডঃ ক্রিস্টিনা চোই একজন লেখক এবং উপস্থাপক যিনি নিয়মিত টিভিতে উপস্থিত হন এবং দক্ষিণ কোরিয়ার একটি অত্যন্ত সফল টিভি টক শো-এর হোস্ট ছিলেন৷ তিনি বিবাহ, পিতামাতা এবং শিক্ষা নিয়ে এক ডজনেরও বেশি টিভি তথ্যচিত্র তৈরি করেছেন। মাতৃত্বের উপর তার টিভি ডকুমেন্টারি একটি সেরা প্রোগ্রামের পুরস্কার পেয়েছে, এবং তিনি কোরিয়ার তিনজন সবচেয়ে প্রভাবশালী নারীর একজন হিসেবে নির্বাচিত হয়েছেন। ডঃ পেক চোই সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং সহ-পরিচালক ড. চোই ইনস্টিটিউট অফ রেজিলিয়েন্স অ্যান্ড পজিটিভিটির, যেটি পেশাদারদের জন্য কর্মশালা প্রদান করে। ইনস্টিটিউট দরিদ্র এলাকায় শতাধিক ডে কেয়ার সেন্টারের কর্মী এবং অভিভাবকদের এবং ইউনিসেফের কর্মীদের বিনামূল্যে শিক্ষা কার্যক্রম অফার করে। তারা কোরিয়া, ফিলিপাইন, মেক্সিকো, ব্রাজিল এবং গুয়াতেমালায় 22,000 এতিম এবং ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের সাথে কাজ করেছে। ক্রিস্টিনা এবং পেক কীভাবে সামাজিক এবং মানসিক শিক্ষাকে সংস্কৃতির অংশ করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলবেন। রেকর্ডিং অনলাইনে আছে:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

আরও জানুন: শিশু নির্যাতন রোধ করতে আপনি কি করতে পারেন?

অন্ধকার থেকে আলো একটি দেশব্যাপী প্রতিরোধ এবং সচেতনতামূলক কর্মসূচি যা প্রাপ্তবয়স্কদের শিশু নির্যাতন প্রতিরোধে ক্ষমতায়ন করে। আর্লিংটন কাউন্টি চাইল্ড অ্যাডভোকেসি সেন্টার প্রশিক্ষণ সেশনের আয়োজন করছে যা "আলো থেকে অন্ধকার" প্রোগ্রামের একটি অংশ এবং জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত। ইংরেজি বা স্প্যানিশ ভাষায় একাধিক প্রশিক্ষণ পাওয়া যায়।

  • শিশুদের স্টুয়ার্ডস (2 ½ ঘন্টা)- শিশু যৌন নির্যাতন প্রতিরোধ, চিনতে এবং দায়িত্বশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন।
  • হেলদি টাচিং (1 ঘন্টা)- নিরাপদ, সম্মানজনক যোগাযোগের উপায়গুলির সাথে উষ্ণতা এবং স্নেহের জন্য বাচ্চাদের চাহিদার ভারসাম্য কীভাবে বজায় রাখা যায় তা শিখুন।
  • যৌন নির্যাতন থেকে সুরক্ষা সম্পর্কে শিশুদের সাথে কথা বলা (1 ঘন্টা)- আমাদের শরীর, লিঙ্গ এবং সীমানা সম্পর্কে বয়স-উপযুক্ত, খোলামেলা কথোপকথন শিখুন।
  • সীমানা লঙ্ঘন এবং যৌন নির্যাতন থেকে শিশুদের রক্ষাকারী দর্শক (1 ঘন্টা)- আচরণ বর্ণনা করতে শিখুন। সীমা নির্ধারন করুন. চলো এগোই. সর্বদা নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি সীমা লঙ্ঘন করেছে সে আপনার সেট করা সীমা অনুসরণ করতে ইচ্ছুক।
  • শিশুদের বাণিজ্যিক যৌন শোষণ (আমি ঘন্টা)- বাণিজ্যিক যৌন শোষণ সম্পর্কে জানুন, যা যৌন নির্যাতনের একটি রূপ এবং এটিকে শিশুর সম্মতি হিসাবে ভুল করা উচিত নয়।

অন্ধকার থেকে আলোর প্রশিক্ষণ সেশনগুলি অন্যান্য তারিখ এবং সময়ে পেশাদার/সম্প্রদায়ের গোষ্ঠীগুলির জন্যও নির্ধারিত এবং উপযোগী করা যেতে পারে৷ এই অন্ধকার থেকে আলো প্রশিক্ষণগুলির যে কোনও একটির জন্য নিবন্ধন করতে বা আলোচনা করতে এখানে যান  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1আরও তথ্যের জন্য 703-228-1561 বা jgross@arlingtonva.us-এ Jennifer Gross-এর সাথে যোগাযোগ করুন।

সম্পদ: CIGNA স্কুল সাপোর্ট লাইন – সবার জন্য উন্মুক্ত

একা করবেন না। সাহায্য চাইতে অনেক কারণ আছে. কিছু সাধারণ, অন্যরা আরও গুরুতর। যেভাবেই হোক, আজই আমাদের সাথে কথা বলুন যদি আপনি বা পরিবারের কোনো সদস্যের সাথে মোকাবিলা করেন: উদ্বেগ, বিষণ্নতা, অপব্যবহার, খাওয়ার ব্যাধি, ধমক, আত্ম-ক্ষতি, আসক্তি, সহকর্মীর চাপ, আত্মহত্যার চিন্তা বা অন্য কিছু। কল করার জন্য কাউকে সিগনার গ্রাহক হতে হবে না। আপনি যদি স্কুলে যান, বা আপনার স্কুলে যাওয়া একটি শিশু থাকে, তাহলে আপনার জন্য স্কুল সাপোর্ট লাইন তৈরি করা হয়েছে৷ এটি একটি বিনা খরচে, গোপনীয় পরিষেবা যা ছাত্র এবং পরিবারকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করে যারা শুনতে জানে, সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং পরামর্শ দিন। এবং এটি আপনার জন্য এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য চব্বিশ ঘন্টা উপলব্ধ। 833-MeCigna (833-632-4462) আমরা এখানে 24/7/365 আছি!

সম্পদ: সমর্থন প্রয়োজন যে পরিবার জানেন? SCAN থেকে নতুন ক্লাস (এখনই শিশু নির্যাতন বন্ধ করুন)

উত্তর ভার্জিনিয়ার স্টপ চাইল্ড অ্যাবিউজ নাউ (SCAN) হল একমাত্র অঞ্চল-ব্যাপী সংস্থা যা শুধুমাত্র উত্তর ভার্জিনিয়া জুড়ে শিশু নির্যাতন এবং অবহেলা প্রতিরোধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। 30 বছর ধরে, আমরা সমস্ত শিশু এবং পরিবারের জন্য কার্যকর প্রতিরোধ প্রোগ্রামিং বিকাশ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তাদের পরিস্থিতি যাই হোক না কেন।

লালনপালন পিতামাতা | ইংরেজি এবং স্প্যানিশ - বুধবার 26 জানুয়ারী - 16 মার্চ

সমস্ত বয়সের শিশুদের সাথে অভিভাবকদের জন্য: শিশুর বিকাশ, প্রশংসা এবং সহানুভূতি, পারিবারিক নিয়ম এবং প্রত্যাশা, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা পান!

পরিবারকে শক্তিশালী করা | ইংরেজি - বৃহস্পতিবার জানুয়ারী 27-মার্চ 10

10-14 বছর বয়সী পিতামাতা এবং যুবকদের জন্য: আলোচনা, গেমস, প্রকল্প এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে আপনার পারিবারিক বন্ধনকে শক্তিশালী করুন। পরিবারগুলি পারিবারিক চাপ, তামাক ব্যবহার, সহকর্মীর চাপ এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয় নিয়ে আলোচনা করবে।

পারিবারিক কোচিং | ইংলিশ স্প্যানিশ

উন্মুক্ত তালিকাভুক্তি—-ব্যক্তিগত লক্ষ্য শনাক্ত করতে এবং একটি লক্ষ্যযুক্ত পারিবারিক পরিকল্পনা তৈরি করতে পারিবারিক কোচের সাথে সাপ্তাহিক সাক্ষাত করুন।

উত্তর ভার্জিনিয়ায় SCAN এর পারিবারিক প্রোগ্রাম।

নর্দান ভার্জিনিয়ার স্ক্যান

205 এস হোয়াইটিং সেন্ট স্টে 205

আলেকজান্দ্রিয়া, ভিএ 22304-3632

ফোন: (703) 820-9001