Newsletter des Studierendenwerks März 2022

SEL-Fokus: Selbsterkenntnis

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Selbsterkenntnis ist die Fähigkeit, Ihre eigenen Emotionen, Gedanken, Werte und Erfahrungen zu berücksichtigen und zu verstehen und wie diese Ihre Handlungen beeinflussen können. Verbesserung Ihres Selbstbewusstseinsareness kann es Ihnen ermöglichen, Ihre individuellen Stärken und Schwächen in einer Reihe von Bereichen effektiver zu identifizieren und somit möglicherweise Ihre Entscheidungsfindung und Ihr Selbstmanagement zu verbessern (zwei weitere SEL-Kernkompetenzen).

Zu erkennen, wie Ihre Gedanken und Gefühle Ihr Verhalten beeinflussen, kann Sie ermutigen, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen und die Perspektive einzunehmen, die neue Einblicke in Ihre eigenen Entscheidungen, Interessen und Handlungen bietet. Innerhalb der fünf SEL-Kernkompetenzen ist Selbstbewusstsein von wesentlicher Bedeutung, da es nicht nur Optimismus und verantwortungsbewusste Entscheidungsfindung fördert, sondern auch eine Grundlage für den Aufbau und die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen zu anderen bietet.

Selbstbewusstsein ist eine Fähigkeit, die sich kontinuierlich weiterentwickelt, wenn wir mehr über uns selbst, unsere Fähigkeiten und unsere Werte erfahren. Die frühzeitige Stärkung des Selbstbewusstseins kann den Schülern helfen sozial, emotional und akademisch erfolgreich sein.

Warum ist Selbstbewusstsein für Studierende wichtig?

Studien zeigen, dass Studenten ein starkes Verständnis für Emotionen haben akademisch besser abschneiden und melden Höheres Wohlbefinden. Selbst-bewusste Schüler habe auch positivere Beziehungen mit Lehrern und Klassenkameraden und engagieren Sie sich weniger riskantes Verhalten. Starke Selbstbewusstseinsfähigkeiten kommen den Schülern bis ins Erwachsenenalter zugute. Zu wissen, wie man kurz- und langfristige Ziele setzt, plant und erreicht, ist critisch für Studien- und Berufserfolg. Tatsächlich führen Unternehmensleiter häufig iSelbstbewusstsein als eine der wichtigsten Führungsqualitäten bezeichnen.

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 Vorteile der Selbsterkenntnis:

  • Es gibt uns die Möglichkeit, die Ergebnisse zu beeinflussen.
  • Es hilft uns, bessere Entscheidungsträger zu werden.
  • Es gibt uns mehr Selbstvertrauen – daher kommunizieren wir mit Klarheit und Absicht.
  • Es ermöglicht uns, Dinge aus mehreren Perspektiven zu verstehen.
  • Es befreit uns von unseren Annahmen und Vorurteilen.

Selbstbewusstsein entwickeln

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Ziehen Sie – Zeit abseits von Bildschirmen aufzuwenden und die Möglichkeit zu schaffen, für eine Weile alleine zu sein, reduziert Spannungen. Zu lernen, sich in unserem Unternehmen wohl zu fühlen, ist notwendig, um uns selbst kennenzulernen und uns zu erden.

 

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Praktiziere Achtsamkeit – Bei dieser Übung geht es darum, wahrzunehmen, was gerade passiert – mit allen Sinnen ganz präsent zu sein, Geräusche, Gerüche, Bilder, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen. Es bedeutet, ohne Widerstand oder Vermeidung offen für die Erfahrung zu sein (Gilbert & Choden, 2013).

 

 

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Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken – Untersuchungen zeigen, dass das Niederschreiben unserer Gedanken in einem Notizbuch eine effektive Technik ist, um Gedanken und Gefühle zu verarbeiten. Zeit darauf verwenden, unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, die ganze Situation ohne Selbstverurteilung zu verstehen. Es hilft, Ideen zu klären und Gefühle zu verstehen (Pennebaker, 2018).

 

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Hören üben – Normalerweise denken wir, dass wir gute Zuhörer sind; Oft können wir uns jedoch mehr auf unsere Liste der zu erledigenden Dinge konzentrieren, wenn wir Informationen verpassen. Oder wir machen Annahmen darüber, was andere sagen, und verpassen wichtige Details. Wenn wir uns unterhalten, können wir der anderen Person und dem, was sie sagt, Aufmerksamkeit schenken. Genaues Zuhören verbessert die Kommunikation und das Gefühl, verstanden zu werden.

 

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Übe Selbstmitgefühl – Es geht darum, uns selbst so zu behandeln, wie wir unseren besten Freund behandeln würden, wenn er eine schwierige Zeit durchmacht. Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen mit Freundlichkeit und Verständnis. Das bedeutet, dass wir, wie alle Menschen, Fehler machen können. Während wir unser Selbstbewusstsein entwickeln, werden wir lernen, wie wir unsere Reaktionen steuern und Strategien anwenden, um mit Herausforderungen auf konstruktive Weise umzugehen. Es ermöglicht uns auch, unser soziales Netzwerk zu pflegen – ein Schlüsselelement, um gesund zu bleiben und ein Zugehörigkeitsgefühl zu haben (Neff, 2011).

 

Empfohlene Bücher, um kleinen Kindern Selbstbewusstsein beizubringen

Jedes Buch ist über die Arlington Public School Libraries erhältlich. Klicken Sie auf den Link zum Buchtitel, um weitere Informationen zu erhalten.

nach dem Sturz 

Nach dem Fall: Wie Humpty Dumpty wieder aufstand von DanSantat

Nachdem Humpty Dumpty von der Wand gefallen ist, hat er große Angst davor, wieder hochzuklettern, ist aber entschlossen, sich nicht von der Angst davon abhalten zu lassen, den Vögeln nahe zu sein.

 

Die schlechte Saat

 

 

The Bad Seed by Jory John und Peter Oswald

Ein Sonnenblumenkern, der nur knapp dem Verzehr entgangen ist, verkörpert das Wort schlecht – er hat schlechte Manieren, er trägt einen ständigen finsteren Blick auf seinem Gesicht und er lügt selbst bei den kleinsten Dingen. Aber wenn der Same beschließt, dass er sich ändern möchte, offenbart er, dass die eigene Einstellung eine Wahl ist.

 

 

Der große Regenschirm

 

Der große Regenschirm von Amy June Bates und Juniper Bates

Ein geräumiger Regenschirm heißt alle willkommen, die Schutz vor dem Regen brauchen.

 

 

 

Emmanuels Traum

 

Emmanuels Traum: Die wahre Geschichte von Emmanuel Ofosu Yeboah von Laurie Ann Thompson und Sean Qualls

Im Jahr 2001 fuhr Emmanuel Ofosu Yeboah mit einem starken Bein Fahrrad 400 Meilen uum Ghana herum, um den m zu verbreiten„Behindert zu sein bedeutet nicht, nicht in der Lage zu sein.“  

 

Wie man ein Löwe ist

 

Wie man ein Löwe wird von EdVere

In diesem Bilderbuch verbringen Leonard der Löwe und seine beste Freundin Marianne die Ente ihre ganze Zeit miteinander, lachen und spielen. Eines Tages nähert sich ein Rudel Löwenmörder Leonard und sagt verletzende Dinge darüber, dass Löwen nicht mit Enten befreundet sein sollten. Leonard ist gezwungen, sich den Mobbern zu stellen und zeigt, wie Freundlichkeit Negativität überwinden kann.

 

 

Julian ist eine Meerjungfrau

Julián ist eine Meerjungfrau von Jessica Love

Während der Fahrt mit der U-Bahn hoAls ich eines Tages mit seiner Abuela aus dem Pool komme, bemerkt Julián drei spektakulär gekleidete Frauen. Ihr Haar wallt in leuchtenden Farben, ihre Kleider enden in Fischschwänzen, und ihre Freude erfüllt den Waggon. Als Juliań nach Hause kommt und von der Magie träumt, die er gesehen hat, kann er nur daran denken, sich wie die Damen in seinem eigenen fabelhaften Meerjungfrauenkostüm zu verkleiden: einen buttergelben Vorhang für seinen Schwanz, die Wedel eines Topffarns für seinen Kopfschmuck. Aber was wird Abuela über das Chaos denken, das er anrichtet – und was noch wichtiger ist, was wird sie darüber denken, wie Julián sich selbst sieht?

 

 

März ist der Monat der Sozialen Arbeit

SozialarbeitDer Nationale Monat der professionellen Sozialarbeit, der jedes Jahr im März gefeiert wird, ist eine Gelegenheit für Sozialarbeiter im ganzen Land, den Beruf ins Rampenlicht zu rücken und die wichtigen Beiträge hervorzuheben, die sie für die Gesellschaft leisten.

Das Thema für den Monat der Sozialen Arbeit 2022 lautet Die Zeit zum Leuchten.

Die School Social Work Association of America (SSWAA) glaubt, dass Schulsozialarbeiter für ihre Schüler, Familien und Schulgemeinschaften hell strahlen.

Leuchtende Hoffnung. Leuchtendes Verständnis. Strahlender Respekt.

Die Rolle der Schulsozialarbeiter

Schulsozialarbeiter bieten eine konzentrierte Reichweite, um alle Schüler speziell in Bereichen des sozial-emotionalen Lernens und der psychischen Gesundheitsbedürfnisse zu unterstützen, und sind speziell dafür ausgebildet, den Kontext von Schule, Gemeinde und Familie in Interventionen und Ressourcenempfehlungen zu integrieren. Interventionen der Schulsozialarbeit bauen Lernbarrieren ab und ermöglichen es den Schülern, körperlich, geistig und emotional präsent und bereit zu sein, in den Klassenzimmern zu lernen.

Schulsozialarbeiter werden dazu ausgebildet, auf Gerechtigkeit hinzuarbeiten und ihre Praktiken in sozialer Gerechtigkeit zu verwurzelnaps und systemische Ungerechtigkeiten anzugehen, die durch die aktuellen sozialen und ökologischen Bedingungen noch verschärft werden können.

Schulsozialarbeiter gehen auf Lernhindernisse ein, die die Würde und den Wert eines Individuums würdigen. Das bedeutet, dass Schulsozialarbeiter durch Beziehungsarbeit darin geschult werden, psychische, soziale, emotionale, verhaltensbezogene und körperliche Bedürfnisse zu erfüllen, um zu schulischen Leistungen beizutragen.

Schulsozialarbeiter verwenden traumasensible, heilungszentrierte Ansätze und haben eine spezielle Ausbildung in kulturellem Bewusstsein. Das bedeutet, dass Schulsozialarbeiter darin geschult sind, kulturell ansprechende Schulpraktiken zu unterstützen und anzuwenden.

Wie Sie sehen können, sind unsere vielfältigen und talentierten Sozialarbeiter unerlässlich, um Barrieren für Schüler zu beseitigen und Partnerschaften zwischen Familie und Schule zu stärken. Schau dir dieses Video an mit APS Schulsozialarbeiter und nehmen Sie sich bitte die Zeit, unseren Sozialarbeitern während der Schulsozialarbeiterwoche vom 6. bis 12. März und das ganze Jahr über zu danken!.

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Nationale Woche der Drogen- und Alkoholfakten vom 21. bis 27. März 2022

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Die National Drug and Alcohol Facts Week, oder NDAFW, ist eine jährliche, einwöchige Gesundheitsbeobachtung, die den Dialog über die Wissenschaft des Drogenkonsums und der Sucht unter Jugendlichen anregt. Es bietet die Gelegenheit, Wissenschaftler, Studenten, Pädagogen, Gesundheitsdienstleister und Gemeindepartner zusammenzubringen, um die Wissenschaft voranzubringen, damit wir die Prävention und das Bewusstsein für Drogenmissbrauch in unseren eigenen Gemeinden und im ganzen Land verbessern können. Es wurde 2010 von Wissenschaftlern des National Institute on Drug Abuse (NIDA) ins Leben gerufen, um Aufklärungsveranstaltungen in Gemeinden anzuregen, damit Teenager lernen können, was uns die Wissenschaft über Drogenkonsum und -sucht gelehrt hat. Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus wurde 2016 Partner, und Alkohol wurde als Themenbereich für die Woche hinzugefügt. NIDA und NIAAA sind Teil der National Institutes of Health und arbeiten mit führenden Organisationen, Medien und anderen Regierungsbehörden zusammen, um NDAFW bekannt zu machen.

Halten Sie Ausschau nach weiteren Informationen als unsere Berater für Drogenmissbrauch in APS wird die Nationale Drogen- und Alkohol-Faktenwoche in unseren Schulen anerkennen. Weitere Informationen zu Suchtberatungsstellen in APS, klicken .

 

BEVORSTEHENDE: APS Umfrage zum sozial-emotionalen Lernen

Wir laden Sie ein, unsere Webseite zu besuchen, um Umfragefragen und häufig gestellte Fragen zu lesen und mehr über die Entwicklung von zu erfahren APS SEL-Umfrage von Panorama

SEL Universal Survey

APS hat Panorama beauftragt, eine Umfrage zum sozial-emotionalen Lernen für unsere Schüler der Klassen 3-12 durchzuführen. Der Zweck dieser Umfrage ist es, zu helfen APS die sozial-emotionalen und akademischen Bedürfnisse aller Schüler zu identifizieren, zu melden und anzusprechen. Die Schüler nehmen an dieser Online-Umfrage einmal während eines dreiwöchigen Fensters teil, das vom 21. März bis zum 8. April beginnt.

Die SEL-Umfrage von Panorama ist auf die fünf SEL-Kompetenzen der Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL) ausgerichtet, zu denen Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein, Beziehungsfähigkeit und verantwortungsvolle Entscheidungsfindung gehören. Die SEL-Umfrage ermöglicht es den Schülern, ihre eigenen Fähigkeiten und Erfahrungen sowie ihr Zugehörigkeitsgefühl, ihre Gefühle in Bezug auf ihr Schulumfeld und ihre Stimmung zu reflektieren und darüber zu berichten. Diese Faktoren sind entscheidend für einen positiven akademischen, sozialen und emotionalen Erfolg.

SEL-Umfragedaten 1) werden ein besseres Verständnis der Bedürfnisse von Einzelpersonen, Klassenzimmern, Schulen und Distrikten liefern, 2) Schüler identifizieren, die möglicherweise zusätzliche Interventionen oder Unterstützung benötigen oder davon profitieren, 3) Fortschritte und Wachstum im Laufe der Zeit überwachen, 4) Daten liefern SEL-Programmentscheidungen und abgestufte Unterstützungssysteme informieren, 5) Gerechtigkeit fördern und 6) universelle SEL-Unterstützungen informieren.

Umfragedaten sind nur für Lehrer, Administratoren und Mitarbeiter mit legitimen Bildungsinteressen zugänglich. Die Ergebnisse werden in sicheren Dateien und Datenbanken aufbewahrt, auf die nur diese Personen zugreifen können. Eltern und Erziehungsberechtigte erhalten nach jedem Bewertungsfenster einen individuellen Bericht zu den Umfrageergebnissen ihrer Schüler. Das Schulpersonal wird zur Verfügung stehen, um die Ergebnisse mit den Familien über die geplante Unterstützung zu besprechen.

Um mehr über die SEL-Umfrage zu erfahren, Umfragefragen und häufig gestellte Fragen anzuzeigen, laden wir Sie ein, unsere Webseite unter zu besuchen Umfrage von Panorama zum sozial-emotionalen Lernen .

ERFAHREN SIE MEHR: Erste-Hilfe-Schulung zur psychischen Gesundheit von Jugendlichen für Mitarbeiter und Eltern

Das Studiensekretariat setzt sich weiterhin dafür ein, alle neuen MitarbeiterInnen und RezertifizierungsmitarbeiterInnen in Erster Hilfe für psychische Gesundheit im Jugendalter (YMHFA) auszubilden. Dies ist ein 6-stündiger Kurs, der lehrt, wie man Anzeichen von psychischen Erkrankungen und Substanzstörungen erkennt, versteht und darauf reagiert. Die Anmeldung für Mitarbeiter erfolgt über Frontline. Eltern können sich telefonisch beim Studentenwerk unter 703-228-6062 anmelden. Für den Rest des Jahres finden monatliche Schulungen statt.

Die nächsten Sitzungstermine sind: 31. März, 27. April und 10. Mai.

MEHR ERFAHREN: National Alliance on Mental Illness Arlington Parent Support Groups

Die National Alliance on Mental Illness, NAMI, bietet Gruppenunterstützung richtet sich an Eltern, deren Kind Symptome einer psychischen Erkrankung hat, darunter Depressionen, Angstzustände, Essstörungen, Stimmungsstörungen und mehr. Für die Teilnahme ist keine Diagnose erforderlich. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre Geschichte zu erzählen, Unterstützung zu erfahren und sich (nach Wunsch) von Gruppenmitgliedern bezüglich der Ressourcen der Gemeinde und der Schule beraten zu lassen. Vertraulichkeit wird respektiert.

Schüler und Jugendliche im schulpflichtigen Alter (PK-12): Bei Fragen wenden Sie sich an Michelle Best (mczero@yahoo.com)

Sonntags von 7 bis 8 Uhr Hier für Zoom-Meeting(s) anmelden

  • 13. und 27. März
  • 10. und 24. April
  • 9. und 22. Mai
  • 5. und 19. Juni

Ältere Teenager und junge Erwachsene: 3. Sonntag, 1 Uhr

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Erwachsene: Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) oder Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

Flyer zu Arlington NAMI Support Groups 2022 anzeigen

MEHR ERFAHREN: Trans 101 für die Großfamilie

Kirby Creative Clinical Solutions bietet 2 kostenlos an virtuell Präsentationen im März verfügbar für JEDEN, der einen Verwandten hat, der geschlechtsspezifisch ist.

Mittwoch, 16. März von 2:30 – 4:XNUMX Uhr

Montag, 21. März von 9:30 – 11:XNUMX Uhr.

Es gibt keine Gebühr, kein Anmeldeformular und jede Person mit einem transsexuellen oder nicht-binären Familienmitglied kann teilnehmen. Allerdings müssen Sie sich registrieren, um den Zoom-Link zu erhalten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welcher der beiden Sessions Sie teilnehmen möchten. Bitte senden Sie eine E-Mail an Jessica.Pavela@Gmail.com, um sich zu registrieren.

Darüber hinaus für diejenigen, die mitmachen möchten a 6 Sitzung Selbsthilfegruppe Für mehr Bildung und die Möglichkeit, Ihre Bedenken und Erfahrungen auszutauschen, beginnt eine Gruppe am 30. März und treffen sich an ausgewählten Mittwochen von 2:30 bis 4:XNUMX Uhr. Bitte senden Sie eine E-Mail an Jessica.Pavela@Gmail.com, um weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen zu erhalten.

Ressourcen:

CIGNA School Support Line – OFFEN FÜR ALLE

Mach es nicht alleine. Es gibt viele Gründe, sich Hilfe zu suchen. Einige sind üblich, andere schwerwiegender. Sprechen Sie in jedem Fall noch heute mit uns, wenn Sie oder ein Familienmitglied mit: Angst, Depression, Missbrauch, Essstörungen, Mobbing, Selbstverletzung, Sucht, Gruppenzwang, Suizidgedanken oder irgendetwas anderem zu tun haben. Niemand muss Cigna-Kunde sein, um anzurufen. Wenn Sie zur Schule gehen oder ein Kind haben, das zur Schule geht, wurde die School Support Line für Sie eingerichtet.

Dies ist ein kostenloser, vertraulicher Service, der Schüler und Familien mit Fachleuten für psychische Gesundheit in Kontakt bringt, die wissen, wie man zuhört, die richtigen Fragen stellt und Ratschläge gibt. Und das rund um die Uhr für Sie und Ihre Familienmitglieder. 833-MeCigna (833-632-4462) Wir sind rund um die Uhr für Sie da!

Aufnahme/Zugang am selben Tag (703-228-1560) 

Ab dem 20. Dezember 2021 wird der Zugang/die Aufnahme am selben Tag über 703-228-1560 geplant. Besuche unsere Webseite: Verhaltensgesundheit für Kinder – Offizielle Website der Regierung von Arlington County, Virginia (arlingtonva.us) für aktualisierte Informationen zum Zugang zu Behandlungsdiensten für psychische Gesundheit und Drogenkonsum.

Jeder unter 21 Jahren, der einen dringenden Bedarf an psychischer Gesundheit hat, wird ermutigt, Kontakt aufzunehmen CR2 (844-627-4747) und jeder, der einen psychiatrischen Notfall erlebt, wird ermutigt, sich an den Notdienst zu wenden (703-228-5160). Wir stellen Kindern, die aus einem akuten psychiatrischen Krankenhausaufenthalt in die Gemeinde zurückkehren, eine Aufnahmebewertung zur Verfügung – bitte rufen Sie an, um sich zu koordinieren.

REACH – Region II +855 (897) 8278  Wenn jemand, der Ihnen am Herzen liegt, der eine intellektuelle oder entwicklungsbedingte Behinderung hat, aufgrund verhaltensbedingter oder psychiatrischer Bedürfnisse in eine Krise gerät, REACH Programm helfen kann. REACH ist das landesweite Krisenversorgungssystem, das darauf ausgelegt ist, den Bedarf an Krisenunterstützung von Personen zu decken, die eine Entwicklungsstörung haben und Krisenereignisse erleben, die sie dem Risiko von Obdachlosigkeit, Inhaftierung, Krankenhausaufenthalt und/oder Gefahr für sich selbst oder andere aussetzen.

Für nicht dringendes, aber besorgniserregendes Verhalten können Sie auf Ressourcen über Arlington Children's Behavioral Health zugreifen, indem Sie auf klicken

Lokale, kostenlose Lebensmittelverteilung

Die Capital Area Food Bank verfügt über mehrere monatliche Essensausgabestellen in Arlington für bedürftige Einzelpersonen und Familien. Die Produkte werden kostenlos verteilt und es ist keine Registrierung erforderlich! Der Gemeinschaftsmarktplatz der Capital Area Food Bank findet im Arlington Mill Community Center, 909 S. Dinwiddie St., am 4. Samstag jedes Monats um 9 Uhr statt 700. Donnerstag im Monat von 2:3 – 5:XNUMX Uhr Sehen und teilen Sie diesen Flyer auf Englisch und Spanisch, oder rufen Sie die Informationsleitung unter (202) 769-5612 an.