Los 10 mejores consejos comprobados para garantizar que su estudiante esté listo para sobresalir este año escolar

1. LA ASISTENCIA ES IMPORTANTE, TODOS LOS DÍAS.

• Falta el 10% de días de escuela, o sólo 2 días al mes, a lo largo del año escolar puede afectar el éxito académico de un estudiante.
• Sabemos que los estudiantes que están crónicamente ausentes obtienen 19 puntos porcentuales menos en lectura y 26 puntos porcentuales menos en matemáticas que sus compañeros que asisten a la escuela regularmente.
• A partir de la etapa preescolar y del jardín de infantes, demasiadas ausencias pueden hacer que los niños se atrasen en la escuela. En sexto grado, el ausentismo es una de las tres señales de que un estudiante puede abandonar la escuela secundaria. En noveno grado, la asistencia es un mejor predictor de las tasas de graduación que los puntajes de los exámenes de octavo grado.
• Los padres pueden ayudar a que sus hijos permanezcan en el aula si mantienen una rutina, desarrollan planes de transporte alternativos y programan citas y viajes más largos cuando no hay clases. Si los padres tienen dificultades para llevar a sus hijos a la escuela, deben comunicarse con el maestro o el consejero de su hijo.
• ¡Juntos podemos contribuir a superar el ausentismo crónico! Manténgase conectado con nosotros. #LaAsistenciaImportaVA

2. COLABORE CON EL MAESTRO DE SU HIJO Y ESTABLEZCA OBJETIVOS DE APRENDIZAJE.

• Conozca el desempeño académico de su hijo a lo largo del tiempo y establezca metas con el maestro de su hijo para el año escolar a través del informe Resumen de evaluación de estudiantes, parte de la nueva VVAAS: la solución de visualización y análisis de Virginia.
• Como cuidador y primer maestro de su hijo, usted es el socio y defensor más importante para el éxito de su hijo en la escuela y en la vida. El VDOE se esfuerza por brindar los mejores recursos a los padres, como estos cuadros específicos para cada grado. alfabetismo y matemáticas Puedes usarlo para apoyar a tus estudiantes en casa.
• Invierta en el aprendizaje de su hijo y, si es necesario, aproveche la tutoría gratuita, flexible e intensiva en grupos pequeños para estudiantes de 3.º a 8.º grado, tanto en matemáticas como en lectura.
• Se ha demostrado que la participación de padres y maestros aumenta rendimiento académico y fortalecer el sentido de competencia cognitiva del estudiante.

3. PRACTICA MATEMÁTICAS Y LECTURA VEINTE MINUTOS AL DÍA.

• Los estudiantes que no son competentes en lectura al final del tercer grado tienen cuatro veces más probabilidades de abandonar la escuela secundaria que los lectores competentes.
• Instituto de Ciencias de la Educación de CFP. ayudar regularmente a su hijo a pronunciar las palabras con fluidez y practicar cómo dividir las oraciones en palabras y las palabras en sílabas.
• El sistema Recursos de alfabetización para familias y comunidades El sitio proporciona actividades y consejos para apoyar la lectura y el aprendizaje del idioma durante las actividades cotidianas de los estudiantes de K-2, 3-5, 6-8 y 9-12 grados.
• Una forma en que los padres pueden apoyar a sus hijos más pequeños en matemáticas es brindándoles oportunidades para buscar patrones repetitivos y crecientes al realizar tareas diarias como preparar comidas, vestirse para el día e ir de compras. Alfabetización numérica en casa comparte otros consejos para apoyar el aprendizaje de las matemáticas durante las actividades cotidianas de los niños de jardín de infantes a segundo grado.

4. LIMITE EL TIEMPO FRENTE A LA PANTALLA.

• Los niños pasan una media de 4.8 horas al día en las redes sociales. Estudios recientes indican que pasar más de tres horas al día en las redes sociales duplica el riesgo de mala salud mental en los adolescentes.
• Enfatizarán bienestar digital estableciendo límites saludables de tiempo frente a la pantalla, fomentando un equilibrio entre las actividades basadas en pantallas y otras actividades, y promoviendo actividades que apoyen el desarrollo emocional, físico, social y cognitivo.
• Los padres pueden establecer límites razonables de tiempo frente a las pantallas, restringir el uso al menos una hora antes de acostarse y asegurarse de que los teléfonos estén fuera del dormitorio, establecer horarios familiares “sin dispositivos”, monitorear las cuentas de sus hijos y hablar sobre las redes sociales, incluido lo que no está bien. Hay recursos para padres disponibles a través de #GoOpenVA.
• Promover un ambiente educativo más saludable y centrado, Las escuelas públicas K-12 de Virginia se comprometerán a brindar educación sin teléfonos celulares a partir del 1 de enero de 2025.

5. CREA HÁBITOS DE SUEÑO SALUDABLES.

• ¿Cuánto tiempo necesitan dormir los niños? Por lo general, los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas, los niños en edad escolar, entre 9 y 11 horas, y lo ideal es que los niños en edad preescolar y los que están empezando a caminar duerman entre 10 y 14 horas.
• Dormir lo suficiente puede reducir los riesgos de enfermedades, promover un crecimiento saludable, aumentar la autoestima, reducir el estrés y entablar amistades. Establezca una rutina regular para acostarse y para la mañana, prepare la ropa y prepare las mochilas la noche anterior.
• Crear un horario de sueño consistente, con las mismas horas para acostarse y despertarse todos los días, incluso los fines de semana, puede ayudar a aumentar el tiempo que los niños duermen.

6. EMPIEZA EL DÍA CON UN BUEN DESAYUNO EN CASA O EN EL COLEGIO.

• Una alimentación saludable al comienzo de la jornada escolar es esencial para que su hijo esté preparado para aprender y prosperar. Estudiantes que desayunan demostrar un mejor rendimiento académico, asistencia y resultados generales de salud.
• Un estudio de la El impacto del desayuno en el absentismo crónico encontrado que Desayuno después de la campana Los programas pueden reducir el ausentismo crónico en un 6% y mejorar el rendimiento en lectura en un 1.5%.
• En Virginia, todas las escuelas públicas están obligadas a ofrecer el Programa de desayuno escolar y se anima a ofrecer desayuno después de la campana para garantizar un comienzo más saludable del día y poner a su hijo en la mejor posición para tener éxito en el aula.
• En promedio, los estudiantes que participan en el Desayuno Después de la Campana comen un desayuno de mayor calidad nutricional que los estudiantes que desayunan en otro lugar. Comuníquese con su escuela para obtener información adicional.

7. ¡MUÉVETE Y JUEGA!

• Actividad física Aumenta la atención y la memoria, reduce los riesgos de depresión, desarrolla músculos fuertes y resistencia y favorece la salud a largo plazo.
• ¡Hora de jugar! Niños de edades 3-5 Necesitan estar activos durante todo el día. Los niños y adolescentes de 6 a 17 años necesitan estar activos durante 60 minutos todos los días.
• El juego libre es una parte saludable y esencial de la niñez que ofrece importantes beneficios para el desarrollo. Al planificar las actividades y los horarios escolares, asegúrese de reservar tiempo suficiente, independiente y sin pantallas para que su hijo sea creativo, reflexione y se relaje.
• Jugar al aire libre también puede tener importantes beneficios para la salud física y mental. Planifique citas para jugar en un parque local!

8. HABLE CON SUS HIJOS SOBRE LOS PELIGROS DE LAS DROGAS Y EL ALCOHOL.

• El consumo de alcohol por parte de menores de edad plantea un gama de riesgos y consecuencias negativas. Como padres, ustedes desempeñan un papel importante en el apoyo y la orientación de la salud y el aprendizaje general de sus hijos. Pueden ayudar a sus hijos a evitar los peligros del alcohol y las drogas sirviéndoles como un modelo positivo, conociendo a los amigos de sus hijos y conectándose con otros padres para enviar un mensaje claro sobre la importancia de que los jóvenes no beban ni consuman drogas.
• Nunca es demasiado temprano para Habla con tus hijos sobre los riesgos del consumo de alcohol y otras drogas por parte de los menores de edad. Las investigaciones indican que uno de los factores más influyentes en el desarrollo saludable de los niños es una relación sólida y abierta con los padres.
• Como padre, es fundamental aprender más sobre el problema de los opioides, reconocer las señales de advertencia y abrir líneas de comunicación con su hijo y las personas de su comunidad sobre los peligros de tomar una pastilla o sustancia no recetada por un médico. Conozca los hechos y considere recibir capacitación en ¡REANIMAR!, el programa de educación sobre sobredosis de opioides y naloxona (OONE) para la Mancomunidad de Virginia. REVIVE! brinda capacitación sobre cómo reconocer y responder a una emergencia de sobredosis de opioides con naloxona.
• Obtenga más información a través de la Agencia Antidrogas (DEA) “Una pastilla puede matar” Campaña.

9. APOYE LA SALUD MENTAL DE SU HIJO.

• Puede ser difícil detectar problemas de salud mental en los niños porque el crecimiento infantil típico es un proceso que implica cambios. Conocer las señales de advertenciay estar preparado para tener conversaciones sobre salud mental puede proteger a su hijo, construir una relación de confianza y aumentar su resiliencia.
• Tu escuela tiene Servicios de salud conductual disponibles para ayudar a crear la mejor experiencia y el mejor entorno de aprendizaje para su hijo. Los profesionales de la salud mental en las escuelas incluyen consejeros escolares, trabajadores sociales escolares y psicólogos escolares. Apoyan la enseñanza en el aula ayudando a eliminar las barreras del aprendizaje. También pueden ser un conector con los servicios de su comunidad si siente que necesita ayuda adicional. Comuníquese con el consejero escolar de su hijo para obtener más información.
• Si su hijo o alguien que usted conoce necesita ayuda inmediata con un problema de salud mental o consumo de sustancias, obtener ayuda acudiendo inmediatamente a la sala de emergencias local o llamando o enviando un mensaje de texto a la línea de ayuda para casos de suicidio y crisis “988”. También puede acceder a la 2-1-1 Virginia Portal de recursos para encontrar recursos locales de salud mental y otros recursos en su área.

10. HABLE CON SU HIJO EN CUALQUIER LUGAR QUE PUEDA.

• Cuando una familia Cuando los niños se sientan juntos, les ayuda a manejar el estrés de la vida diaria y a fortalecer los vínculos. Comer juntos les brinda a las familias una gran oportunidad de hablar sobre su día en la escuela y lo que están aprendiendo allí, además de promover hábitos alimentarios más sensatos.
• Hablando con tu hijo les ayuda a desarrollar habilidades lingüísticasAlgunas excelentes formas de ayudar a su hijo a desarrollar habilidades para hablar y escuchar en casa incluyen hablar sobre lo que está aprendiendo en la escuela y leer libros juntos y discutir lo que está sucediendo en la historia.
• Según las investigacionesLos adolescentes que cenaban con sus familias 5 o 7 veces por semana tenían 4 veces menos probabilidades de fumar, 2.5 veces menos probabilidades de consumir marihuana y la mitad de probabilidades de beber alcohol que las familias que comían juntas dos veces o menos.
• Puede marcar una gran diferencia si le hace saber a su hijo que cuenta con su amor y apoyo incondicionales. Ayudar a su hijo a sentirse conectado no solo promueve la salud mental, sino que también previene una variedad de experiencias negativas, como el consumo de drogas y la violencia. Establecer vínculos y relaciones sólidas con adultos y amigos en la escuela, en el hogar y en la comunidad brinda a los jóvenes una sensación de conexión. Tómese el tiempo para comunicarse regularmente con su hijo y anímelo a comunicar lo que siente. Recuerde también hacerle saber a su hijo que lo aprecia y que está orgulloso de él.