Bulletin des services aux étudiants décembre 2021

Focus SEL : Conscience de soiloupe sur le cerveau

Conscience de soi : La capacité de reconnaître avec précision ses émotions et ses pensées et leur influence sur le comportement. Cela inclut d'évaluer avec précision ses forces et ses limites et de posséder un sentiment de confiance et d'optimisme bien ancré. (CASEL, 2021).

Les compétences qui développent la conscience de soi sont :

  • Intégrer les identités personnelles et sociales
  • Identifier les atouts personnels, culturels et linguistiques
  • Identifier ses émotions
  • Faire preuve d'honnêteté et d'intégrité
  • Relier les sentiments, les valeurs et les pensées
  • Examiner les préjugés et les préjugés
  • Faire l'expérience de l'auto-efficacité
  • Avoir un état d'esprit de croissance
  • Développer des intérêts et un sens du but

 

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Regardez cette vidéo pour apprendre comment vous pouvez aider les enfants à développer la conscience de soi, le fondement de l'apprentissage socio-émotionnel, en enseignant le vocabulaire des émotions et en modélisant un comportement qui soutient la conscience de soi.

 

 

Comment développer la conscience de soi ?

La conscience de soi est la capacité de surveiller notre monde intérieur et extérieur. Nos pensées et nos sentiments apparaissent comme des signaux. Développer la conscience de soi nous permet de ne pas être emportés par ces signaux et d'y répondre de manière objective et réfléchie. Les personnes conscientes d'elles-mêmes comprennent leur expérience interne et leur impact sur l'expérience des autres.

  • A journal de pensée est un endroit fondamental pour commencer à augmenter la conscience de soi.
  • Gardez une trace des pensées qui surgissent sous la forme d'une réaction automatique.
  • Suivez ce qui se passait à l'époque.
  • Suivez votre niveau d'émotion par rapport au stimulus.

Pratiques SEL pour développer des compétences à la maison

Les parents sont les premiers enseignants du SEL. Le temps passé en famille pendant les vacances d'hiver signifie plus d'occasions d'enseigner à votre enfant les concepts et les compétences de l'apprentissage social et émotionnel (SEL). SEL est un processus continu et pas simplement une stratégie pour traiter un comportement ou une situation spécifique. Les interactions quotidiennes des parents avec leurs enfants sont des opportunités potentielles de développer des compétences SEL.

Pratiquez à la maison :Capture d'écran à 2021 12-15-2.06.24 PM

  • Concentrez-vous sur les points forts - Aider votre enfant à identifier ses points forts aide à développer son efficacité personnelle et sa capacité à persister dans les moments difficiles.
  • Utilisez des éléments visuels pour la planification - Les listes de contrôle et autres éléments visuels aident les enfants à voir ce qui doit être fait pour réussir, ainsi qu'à ressentir de la fierté lorsque les objectifs sont atteints.
  • Demandez à votre enfant ce qu'il ressent pour l'aider à prendre conscience de lui-même et à communiquer ses besoins.
  • Restez calme lorsque vous êtes en colère et adoptez des stratégies d'apaisement. Expliquez à votre enfant ce que vous faites et pourquoi.
  • Soyez prêt à vous excuser et à admettre que vous avez fait une erreur.
  • Développez l'empathie en encourageant votre enfant à aider et à partager au sein de votre famille et de votre communauté.

Source : EdSurge

Conscience de soi et autogestion

Veuillez consulter le lien ci-dessous pour découvrir comment une meilleure compréhension de leurs propres sentiments et expériences peut aider les enfants à mieux contrôler leurs actions. Les parents apprendront comment aider leur enfant à devenir plus conscient de ses émotions, de ses forces et de ses faiblesses, et de ce qui fait de lui un individu. Cette prise de conscience accrue les aidera à mieux gérer leur comportement et leurs interactions avec les autres. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS Point culminant : SEL en ACTION

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Le personnel du Bureau des services aux élèves a coordonné la toute première journée communautaire à l'école intermédiaire de Swanson. Le 8 décembre, tous les élèves et le personnel ont participé à une demi-journée d'apprentissage et de renforcement communautaire axée sur la communication, la résolution de problèmes, la constitution d'équipes et la voix des élèves. Les leçons ont toutes été élaborées par les conseillers scolaires, le travailleur social de l'école et le psychologue scolaire.

Les objectifs de la journée communautaire étaient de :

    • Donner aux élèves les moyens d'acquérir des compétences pour soutenir le bien-être socio-émotionnel, créer une communauté, former des adultes/pairs de confiance
    • Soutenir l'initiative à l'échelle du district pour « l'ensemble de l'élève »
    • Renforcer les relations et réduire le détachement
    • Développer un langage commun de résolution de problèmes
    • Créez des horaires et des leçons simples à exécuter pour les enseignants

Étudiants en cercleÉtudiants à table

Les élèves ont dit qu'ils avaient appris à se parler efficacement et à ne pas être d'accord, à se calmer, à se faire des amis et à travailler ensemble, à écouter et à être gentil et attentionné envers les autres. Les élèves ont également indiqué que l'événement les avait aidés à sentir que leur voix était entendue et qu'ils pouvaient faire une différence. Le personnel a indiqué que l'événement était bien organisé et qu'il a apprécié la planification réfléchie, les leçons et les activités.

Mois national de la prévention de la conduite avec facultés affaiblies

Chaque décembre, nous sortons pour nous amuser, faire la fête et prendre un verre avec la famille et les amis. Mais nous vous demandons de vous arrêter et de réfléchir une seconde à votre responsabilité. Décembre est le Mois national de la prévention de la conduite avec facultés affaiblies et comme la saison des Fêtes a un taux d'accidents plus élevé que les autres en moyenne, il est important de faire écho au message de la conscience d'être dans un bon état au volant.

Selon le National Safety Council, plus de 40,000 5 personnes sont mortes dans des accidents de la route liés à l'alcool l'année dernière. Pendant les vacances, alors que la circulation commence à s'intensifier sur nos autoroutes, le taux d'accidents augmente également. Malheureusement, ces incidents impliquent souvent des conducteurs aux facultés affaiblies. Il y a 28 types de déficiences à considérer pendant cette période : ceux qui ont consommé de l'alcool et/ou des drogues, les conducteurs fatigués, les conducteurs distraits ou une personne souffrant d'une urgence médicale. Au cours du mois de décembre, les forces de l'ordre ont régulièrement constaté une augmentation significative des incidents liés à l'alcool au volant. Selon le Department of Motor Vehicles de Virginie, 51 personnes meurent chaque jour dans des accidents de conduite en état d'ébriété aux États-Unis, soit une toutes les 35 minutes. En Virginie, 17,028% de tous les accidents mortels de la route impliquent l'alcool. Selon le Virginia Crime Report, il y a eu 2020 2020 arrestations pour conduite en état d'ébriété en XNUMX (Virginia State Police, XNUMX).

Capture d'écran à 2021 12-14-9.59.51 PMDepuis 1981, de hauts responsables de toute l'Amérique ont travaillé d'arrache-pied pour promouvoir l'importance de rester sobre au volant pendant le mois de décembre, proclamé Mois national de la prévention de la conduite avec facultés affaiblies, et tout est né d'une femme et de sa détermination.

Le 3 mai 1980, Cari Lightner, XNUMX ans, a été heurtée et tuée par Clarence Busch dans un accident de conduite en état d'ébriété. Lorsque la police a arrêté Clarence, ils ont découvert que ce n'était pas sa première occurrence, même jusqu'à une amende pour délit de fuite pour conduite en état d'ébriété moins d'une semaine avant son accident avec Cari. À l'époque, conduire en état d'ébriété était un délit à peine poursuivi, ce qui signifie qu'il était très peu probable que Busch soit allé en prison.

Ce fait inacceptable a motivé la mère de Cari, Candy Lightner, à agir. Le résultat a été l'organisation à but non lucratif connue sous le nom de MADD, Mothers Against Drunk Driving. Le mouvement de Candy s'est rapidement développé à travers le pays. Elle a fait pression pour une définition plus stricte de ce qu'était la conduite en état d'ébriété, en demandant aux législateurs d'adopter des lois et des poursuites plus strictes qui comprenaient des peines de prison et des suspensions de permis, jusqu'à ce que le président Reagan établisse 21 ans comme âge minimum pour boire et nomme Lightner dans le cadre d'une commission développée pour s'attaquer au problème.

Alors que vous vous préparez pour les vacances, si vous voyagez, voici quelques points à considérer lorsque vous observez d'autres personnes partager les routes avec vous : talonnage, se faufiler dans et hors de la circulation ou zigzaguer sur la route, presque heurter un objet, un trottoir ou véhicule, s'arrêtant sans cause ou freinant de façon erratique, et/ou dérivant dans et hors des voies de circulation. Si vous voyez quelque chose, dites quelque chose, veuillez appeler ou envoyer un SMS au 911 pour obtenir de l'aide. Gardons nos proches en sécurité pendant cette joyeuse période de l'année!

Le coin de la santé mentale

cerveaux

Capture d'écran à 2021 12-14-3.10.50 PMSérie Bien-être hivernal : «Guide du psychologue sur le bien-être hivernal» est une série de vidéos dirigée par un thérapeute du Comité pour les enfants pour soutenir la santé mentale des parents. La série de 8 semaines est conçue pour encourager les parents à donner la priorité à leur santé mentale à l'approche de l'hiver, offrant des conseils fondés sur des preuves et une prescription hebdomadaire d'auto-soins. Les huit vidéos hebdomadaires présentent le Dr Mylien Duong, psychologue clinicien agréé et chercheur scientifique principal à Comité pour les enfants. Le Dr Duong donne aux téléspectateurs de petits conseils d'autosoins et les guide à travers des pratiques simples pour améliorer le bien-être social et émotionnel : Semaine 1 : Auto-compassionSemaine 2: Gérer le stress des FêtesSemaine 3: Être présent en familleSemaine 4: Des résolutions qui collentSemaine 5: Définir vos intentionsSemaine 6: Prendre du temps pour la joieSemaine 7: Ecouter pour comprendreSemaine 8: Exprimant sa gratitude

EN SAVOIR PLUS : Formation en premiers soins en santé mentale pour les jeunes offerte au personnel et aux parents

Le Bureau des services aux étudiants continue de s'engager à former tout le nouveau personnel et à recertifier le personnel en premiers soins en santé mentale pour les jeunes (YMHFA). Il s'agit d'un cours de 6 heures qui enseigne comment identifier, comprendre et réagir aux signes de maladies mentales et de troubles liés à l'utilisation de substances. L'inscription pour le personnel se fait via Frontline. Les parents peuvent s'inscrire en appelant le Bureau des services aux élèves au 703-228-6062. Une formation sera dispensée tous les mois pour le reste de l'année.Les dates des prochaines sessions sont les suivantes : 13 janvier, 8 février, 10 mars, 31 mars, 27 avril et 10 mai.

EN SAVOIR PLUS : Avez-vous manqué la présentation sur l'apprentissage social et émotionnel de la Dre Christina Choi en novembre ?

Le Comité consultatif des services aux étudiants vous invite à regarder un enregistrement de leur réunion mettant en vedette les conférenciers Dr. Christina Choi et Dr. Peck Cho. Le Dr Christina Choi est une auteure et présentatrice qui apparaît régulièrement à la télévision et a été l'animatrice d'une émission télévisée très réussie en Corée du Sud. Elle a réalisé plus d'une douzaine de documentaires télévisés sur le mariage, la parentalité et l'éducation. Son documentaire télévisé sur la maternité a reçu le prix du meilleur programme et elle a été choisie comme l'une des trois femmes les plus influentes de Corée. Le Dr Peck Choi est cofondateur et codirecteur avec le Dr Choi d'un institut de résilience et de positivité, qui propose des ateliers aux professionnels. L'Institut offre un programme éducatif gratuit à des centaines d'employés de garderies et de parents dans des zones défavorisées et aux travailleurs de l'UNICEF. Ils ont également travaillé avec 22,000 XNUMX orphelins et enfants à risque en Corée, aux Philippines, au Mexique, au Brésil et au Guatemala. Christina et Peck expliqueront comment intégrer l'apprentissage social et émotionnel dans la culture. L'enregistrement est en ligne sur :  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

EN SAVOIR PLUS : Que pouvez-VOUS faire pour prévenir la maltraitance des enfants ?

Darkness to Light est un programme national de prévention et de sensibilisation qui permet aux adultes de prévenir la maltraitance des enfants. Le centre de défense des enfants du comté d'Arlington organise des sessions de formation qui font partie du programme «De l'obscurité à la lumière» et sont ouvertes au public. Plusieurs formations sont disponibles en anglais ou en espagnol.

  • Intendants des enfants (2 ½ heures) - Apprenez à prévenir, reconnaître et réagir de manière responsable aux abus sexuels sur les enfants. Capture d'écran à 2021 12-14-10.01.53 PM
  • Toucher sain (1 heure) - Apprenez à équilibrer les besoins de chaleur et d'affection des enfants avec des façons sûres et respectueuses d'interagir.
  • Parler avec les enfants de la sécurité contre les abus sexuels (1 heure) - Apprenez à avoir des conversations ouvertes et adaptées à l'âge sur notre corps, notre sexe et nos limites.
  • Spectateurs protégeant les enfants contre les violations des limites et les abus sexuels (1 heure) - Apprenez à décrire le comportement. Fixez des limites. Passez. Assurez-vous toujours que la personne qui a violé la limite est prête à suivre la limite que vous avez fixée.
  • Exploitation sexuelle commerciale des enfants (une heure) - Découvrez l'exploitation sexuelle commerciale, qui est une forme d'abus sexuel et ne doit pas être confondue avec le consentement de l'enfant.

Les sessions de formation Darkness to Light peuvent également être programmées et adaptées pour les groupes professionnels/communautaires à d'autres dates et heures. Pour vous inscrire ou discuter de la programmation de l'une de ces formations Darkness to Light, rendez-vous sur  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.Contactez Jennifer Gross au 703-228-1561 ou jgross@arlingtonva.us pour plus d'informations.

Ressources : Ligne de soutien scolaire CIGNA – OUVERTE À TOUS

Ne le faites pas seul. Il existe de nombreuses raisons de demander de l'aide. Certaines sont courantes, d'autres plus graves. Quoi qu'il en soit, parlez-nous aujourd'hui si vous ou un membre de votre famille souffrez de : anxiété, dépression, abus, troubles de l'alimentation, intimidation, automutilation, dépendance, pression des pairs, pensées suicidaires ou toute autre chose. Personne n'a besoin d'être client Cigna pour appeler. Si vous allez à l'école, ou avez un enfant qui va à l'école, la Ligne de soutien scolaire a été créée pour vous. Il s'agit d'un service confidentiel et gratuit qui met les élèves et les familles en contact avec des professionnels de la santé mentale qui savent écouter, poser les bonnes questions et offrir des conseils. Et il est disponible XNUMX heures sur XNUMX pour vous et pour les membres de votre famille. 833-MeCigna (833-632-4462) Nous sommes là 24/7/365 !