Infolettre des services aux étudiants mars 2022

Focus SEL : Conscience de soi

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La conscience de soi est la capacité à considérer et à comprendre vos propres émotions, pensées, valeurs et expériences, et comment celles-ci peuvent influencer vos actions. Améliorer votre image de soiL'être peut vous permettre d'identifier plus efficacement vos forces et faiblesses individuelles dans une gamme de domaines, et donc potentiellement d'améliorer votre prise de décision et votre autogestion (deux autres compétences de base en SEL).

Reconnaître l'impact de vos pensées et de vos sentiments sur votre comportement peut vous encourager à apporter des changements positifs dans votre vie et à adopter une perspective qui vous donnera un nouvel aperçu de vos propres décisions, intérêts et actions. Dans les cinq compétences SEL fondamentales, la conscience de soi est essentielle car non seulement elle favorise l'optimisme et la prise de décision responsable, mais elle fournit également une base pour établir et maintenir des relations saines avec les autres.

La conscience de soi est une compétence qui se développe continuellement à mesure que nous en apprenons davantage sur nous-mêmes, nos capacités et nos valeurs. Renforcer la conscience de soi tôt dans la vie peut aider les élèves réussir socialement, émotionnellement et académiquement.

Pourquoi la connaissance de soi est-elle importante pour les étudiants ?

Des études montrent que les élèves ayant une bonne compréhension des émotions avoir de meilleurs résultats scolaires et rapporter niveaux de bien-être plus élevés. Soi-élèves conscients également relations plus positives avec les enseignants et les camarades de classe et s'engager dans comportements moins risqués. De solides compétences en matière de conscience de soi continuent de profiter aux élèves jusqu'à l'âge adulte. Savoir comment fixer, planifier et atteindre des objectifs à court et à long terme est ccritique pour réussite universitaire et professionnelle. En fait, les chefs d'entreprise souvent jeidentifier la conscience de soi comme l'une des meilleures compétences en leadership.

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 Avantages de la conscience de soi :

  • Cela nous donne le pouvoir d'influer sur les résultats.
  • Cela nous aide à devenir de meilleurs décideurs.
  • Cela nous donne plus de confiance en soi - donc, par conséquent, nous communiquons avec clarté et intention.
  • Cela nous permet d'appréhender les choses sous plusieurs angles.
  • Cela nous libère de nos hypothèses et de nos préjugés.

Développer la conscience de soi

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Débrancher – Consacrer du temps loin des écrans et créer la possibilité d'être seul pendant un certain temps réduit la tension. Apprendre à être à l'aise dans notre entreprise est nécessaire pour se connaître et s'ancrer.

 

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Pratiquer la pleine conscience – Cet exercice consiste à remarquer ce qui se passe maintenant, à être pleinement présent avec tous nos sens, à remarquer les sons, les odeurs, les images, les pensées et les sentiments. Cela signifie être ouvert à l'expérience sans résistance ni évitement (Gilbert & Choden, 2013).

 

 

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Prenez le temps de réfléchir – La recherche montre qu'écrire nos pensées dans un cahier est une technique efficace pour traiter les pensées et les sentiments. Consacrer du temps à concentrer notre attention pour comprendre l'ensemble de la situation sans jugement de soi. Cela aide à clarifier les idées et à comprendre les sentiments (Pennebaker, 2018).

 

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Pratiquer l'écoute - Nous pensons généralement que nous sommes de bons auditeurs ; cependant, souvent, nous pouvons être plus concentrés sur notre liste de choses à faire que nous manquons d'informations. Ou, nous faisons suppositions sur ce que les autres disent et passent à côté de détails importants. Lors d'une conversation, nous pouvons prêter attention à l'autre personne et à ce qu'elle dit. Écouter attentivement améliore la communication et le sentiment d'être compris.

 

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Pratiquez l’auto-compassion – Cela implique de nous traiter comme nous traiterions notre meilleur ami en traversant une période difficile. Gérer les pensées et les sentiments difficiles avec gentillesse et compréhension. Cela signifie que, comme tous les êtres humains, nous pouvons faire des erreurs. Au fur et à mesure que nous développons notre conscience de soi, nous apprendrons à gérer nos réactions et à appliquer des stratégies pour faire face aux défis de manière constructive. Elle nous permet également d'entretenir notre réseau social, élément clé pour bien se tenir et avoir un sentiment d'appartenance (Neff, 2011).

 

Livres recommandés pour aider à enseigner aux jeunes enfants la conscience de soi

Chaque livre est disponible dans les bibliothèques des écoles publiques d'Arlington. Cliquez sur le lien du titre du livre pour plus d'informations.

après la chute 

Après la chute : comment Humpty Dumpty s'est relevé par Dan Santat

Après être tombé du mur, Humpty Dumpty a très peur de remonter, mais est déterminé à ne pas laisser la peur l'empêcher d'être proche des oiseaux.

 

La mauvaise graine

 

 

The Bad Seed by Jory Jean et Pete Oswald

Une graine de tournesol qui a à peine échappé à être mangée personnifie le mot mauvais - il a de mauvaises manières, il porte un air renfrogné constant sur son visage et il ment même sur les plus petites choses. Mais quand la semence décide qu'il aimerait changer, il révèle que l'attitude est un choix.

 

 

Le grand parapluie

 

Le grand parapluie par Amy June Bates et Juniper Bates

Un parasol spacieux accueille tous ceux qui ont besoin d'un abri contre la pluie.

 

 

 

Le rêve d'Emmanuel

 

Le rêve d'Emmanuel: la véritable histoire d'Emmanuel Ofosu Yeboah de Laurie Ann Thompson et Sean Qualls

En 2001, avec une jambe solide, Emmanuel Ofosu Yeboah a fait du vélo 400 milles parautour du Ghana pour répandre le mmessage selon lequel « être handicapé ne signifie pas être incapable ».  

 

Comment être un lion

 

Comment être un lion par Ed Vere

Dans ce livre d'images, Léonard le lion et sa meilleure amie Marianne la cane passent tout leur temps ensemble à rire et à jouer à des jeux. Un jour, une meute de lions intimidateurs s'approche de Leonard et dit des choses blessantes sur le fait que les lions ne devraient pas être amis avec les canards. Leonard est obligé d'affronter les intimidateurs et montre comment la gentillesse peut vaincre la négativité.

 

 

Julien est une sirène

Julian est une sirène par Jessica Amour

En roulant dans le métro homoi de la piscine avec son abuela un jour, Julián remarque trois femmes spectaculairement habillées. Leurs cheveux ondulent dans des teintes brillantes, leurs robes finissent en queues de poisson, et leur joie remplit le wagon. Lorsque Juliań rentre chez lui, rêvant de la magie qu'il a vue, tout ce à quoi il peut penser est de s'habiller comme les dames dans son propre costume de sirène fabuleux : un rideau jaune beurre pour sa queue, les frondes d'une fougère en pot pour sa coiffe. Mais que pensera Abuela du gâchis qu'il fait – et plus important encore, que pensera-t-elle de la façon dont Julián se voit ?

 

 

Mars est le mois du travail social

Travail socialCélébré chaque mois de mars, le Mois national du travail social professionnel est une occasion pour les travailleurs sociaux de tout le pays de braquer les projecteurs sur la profession et de souligner les importantes contributions qu'ils apportent à la société.

Le thème du Mois du travail social 2022 est Le temps de briller.

La School Social Work Association of America (SSWAA) estime que les travailleurs sociaux scolaires brillent de mille feux pour leurs élèves, leurs familles et les communautés scolaires.

Espoir brillant. Compréhension éclatante. Respect éclatant.

Le rôle des travailleurs sociaux scolaires

Les travailleurs sociaux scolaires offrent une portée ciblée pour soutenir tous les élèves spécifiquement dans les domaines de l'apprentissage socio-émotionnel et des besoins en santé mentale, et sont spécialement formés pour intégrer le contexte scolaire, communautaire et familial dans les interventions et les références de ressources. Les interventions de travail social en milieu scolaire réduisent les obstacles à l'apprentissage, permettant aux élèves d'être physiquement, mentalement et émotionnellement présents et prêts à apprendre dans les salles de classe.

Les travailleurs sociaux scolaires sont formés pour travailler vers l'équité et enraciner leurs pratiques dans la justice sociale… cela signifie que les travailleurs sociaux scolaires sont formés pour briser les opportunités gaps et remédier aux inégalités systémiques, qui peuvent être exacerbées par les conditions sociales et environnementales actuelles.

Les travailleurs sociaux scolaires s'attaquent aux obstacles à l'apprentissage en respectant la dignité et la valeur d'un individu… cela signifie que, grâce au travail relationnel, les travailleurs sociaux scolaires sont formés pour répondre aux besoins de santé mentale, sociaux, émotionnels, comportementaux et physiques afin de contribuer à la réussite scolaire.

Les travailleurs sociaux scolaires utilisent des approches centrées sur la guérison sensible aux traumatismes et ont une formation spécifique sur la sensibilisation culturelle… cela signifie que les travailleurs sociaux scolaires sont formés pour soutenir et appliquer des pratiques scolaires adaptées à la culture.

Comme vous pouvez le voir, nos travailleurs sociaux diversifiés et talentueux sont essentiels pour éliminer les obstacles pour les élèves et renforcer les partenariats famille-école. Visionnez cette vidéo mettant en vedette APS travailleurs sociaux scolaires et veuillez prendre le temps de remercier nos travailleurs sociaux pendant la Semaine des travailleurs sociaux scolaires, du 6 au 12 mars, et toute l'année !.

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Semaine nationale d'information sur les drogues et l'alcool du 21 au 27 mars 2022

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La Semaine nationale d'information sur les drogues et l'alcool, ou NDAFW, est une célébration annuelle de la santé d'une semaine qui inspire le dialogue sur la science de la consommation de drogues et de la toxicomanie chez les jeunes. Il offre l'occasion de rassembler des scientifiques, des étudiants, des éducateurs, des prestataires de soins de santé et des partenaires communautaires - pour aider à faire progresser la science, afin que nous puissions améliorer la prévention et la sensibilisation à l'abus de substances dans nos propres communautés et à l'échelle nationale. Il a été lancé en 2010 par des scientifiques du National Institute on Drug Abuse (NIDA) pour stimuler les événements éducatifs dans les communautés afin que les adolescents puissent apprendre ce que la science nous a appris sur la consommation de drogues et la toxicomanie. L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme est devenu partenaire en 2016, et l'alcool a été ajouté comme sujet de la semaine. NIDA et NIAAA font partie des National Institutes of Health et travaillent avec des organisations de premier plan, des médias et d'autres agences gouvernementales pour faire connaître NDAFW.

Soyez à l'affût pour plus d'informations en tant que nos conseillers en toxicomanie à APS soulignera la Semaine nationale d'information sur les drogues et l'alcool dans nos écoles. Pour plus d'informations sur les conseillers en toxicomanie à APScliquez ici.

 

A VENIR: APS Enquête sur l'apprentissage socio-émotionnel

Nous vous invitons à visiter notre page Web pour voir les questions du sondage, les FAQ et en savoir plus sur le développement du APS Enquête SEL de Panorama

Enquête universelle SEL

APS a passé un contrat avec Panorama pour mener une enquête sur l'apprentissage socio-émotionnel pour nos élèves de la 3e à la 12e année. Le but de cette enquête est d'aider APS identifier, signaler et répondre aux besoins socio-émotionnels et académiques de tous les élèves. Les étudiants participeront à cette enquête en ligne une fois pendant une période de trois semaines du 21 mars au 8 avril.

L'enquête SEL de Panorama est alignée sur les cinq compétences SEL du Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL), qui comprennent la conscience de soi, l'autogestion, la conscience sociale, les compétences relationnelles et la prise de décision responsable. L'enquête SEL permettra aux élèves de réfléchir et de rendre compte de leurs propres compétences et expériences, ainsi que de leurs sentiments d'appartenance, de leurs sentiments à propos de leur environnement scolaire et de leur humeur. Ces facteurs sont essentiels à une réussite scolaire, sociale et émotionnelle positive.

Les données de l'enquête SEL 1) fourniront une meilleure compréhension des besoins individuels, de la classe, de l'école et du district, 2) identifieront les élèves qui pourraient nécessiter ou bénéficier d'interventions ou de soutiens supplémentaires, 3) surveilleront les progrès et la croissance au fil du temps, 4) fourniront des données pour informer les décisions du programme SEL et les systèmes de soutien à plusieurs niveaux, 5) favoriser l'équité et 6) informer les soutiens SEL universels.

Les données de l'enquête ne seront accessibles qu'aux enseignants, aux administrateurs et au personnel ayant des intérêts éducatifs légitimes. Les résultats seront conservés dans des fichiers sécurisés et des bases de données accessibles uniquement à ces personnes. Les parents et les tuteurs recevront un rapport individualisé concernant les résultats de l'enquête de leur élève après chaque fenêtre d'évaluation. Le personnel de l'école sera disponible pour discuter des résultats avec les familles sur le soutien prévu.

Pour en savoir plus sur l'enquête SEL, consulter les questions de l'enquête et les FAQ, nous vous invitons à visiter notre page Web à l'adresse Sondage sur l'apprentissage social et émotionnel de Panorama .

EN SAVOIR PLUS : Formation en premiers soins en santé mentale pour les jeunes offerte au personnel et aux parents

Le Bureau des services aux étudiants continue de s'engager à former tout le nouveau personnel et à recertifier le personnel en premiers soins en santé mentale pour les jeunes (YMHFA). Il s'agit d'un cours de 6 heures qui enseigne comment identifier, comprendre et réagir aux signes de maladies mentales et de troubles liés à l'utilisation de substances. L'inscription pour le personnel se fait via Frontline. Les parents peuvent s'inscrire en appelant le Bureau des services aux élèves au 703-228-6062. Une formation sera dispensée tous les mois pour le reste de l'année.

Les dates des prochaines sessions sont : 31 mars, 27 avril et 10 mai.

EN SAVOIR PLUS: Groupes de soutien aux parents de l'Alliance nationale sur la maladie mentale d'Arlington

L'Alliance nationale pour la maladie mentale, NAMI, offre un soutien de groupe s'adresse aux parents dont l'enfant présente des symptômes de maladie mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, les troubles de l'humeur, etc. Aucun diagnostic n'est requis pour participer. Les participants ont la possibilité de partager leur histoire, de bénéficier d'un soutien et de glaner des conseils (au besoin) auprès des membres du groupe concernant les ressources communautaires et scolaires. La confidentialité est respectée.

Élèves et adolescents d'âge scolaire (PK-12): Pour toute question, contactez Michelle Best (mczero@yahoo.com)

Dimanche 7h-8h30 Inscrivez-vous ici pour les réunions Zoom

  • 13 et 27 mars
  • 10 et 24 avril
  • 9 et 22 mai
  • 5 et 19 juin

Adolescents plus âgés et jeunes adultes: 3e dimanche de 1h à 3h

Pour toute question, contactez : Adultes : Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) ou Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

Voir le dépliant 2022 des groupes de soutien Arlington NAMI

EN SAVOIR PLUS : Trans 101 pour la famille élargie

Kirby Creative Clinical Solutions offrira 2 gratuits virtuel présentations en mars accessible à TOUTE PERSONNE dont un parent est de sexe différent.

Mercredi 16 mars de 2h30 à 4h

Lundi 21 mars de 9h30 à 11h.

Il n'y a aucun frais, aucun formulaire d'inscription et toute personne ayant un membre de la famille trans ou non binaire peut y assister. Cependant, vous devez vous inscrire afin de recevoir le lien zoom. Lors de votre inscription, veuillez indiquer à laquelle des deux sessions vous souhaitez assister. Veuillez envoyer un e-mail à Jessica.Pavela@Gmail.com pour vous inscrire.

De plus, pour ceux qui souhaitent rejoindre un Groupe de soutien de 6 sessions pour plus d'éducation et une chance de partager vos préoccupations et vos expériences, un groupe commencera le 30 mars et rendez-vous certains mercredis de 2 h 30 à 4 h. Veuillez envoyer un e-mail à Jessica.Pavela@Gmail.com pour plus d'informations sur les groupes de soutien.

Ressources:

Ligne de soutien scolaire CIGNA – OUVERTE À TOUS

Ne le faites pas seul. Il existe de nombreuses raisons de demander de l'aide. Certaines sont courantes, d'autres plus graves. Quoi qu'il en soit, parlez-nous aujourd'hui si vous ou un membre de votre famille souffrez de : anxiété, dépression, abus, troubles de l'alimentation, intimidation, automutilation, dépendance, pression des pairs, pensées suicidaires ou toute autre chose. Personne n'a besoin d'être client Cigna pour appeler. Si vous allez à l'école, ou avez un enfant qui va à l'école, la ligne de soutien scolaire a été créée pour vous.

Il s'agit d'un service gratuit et confidentiel qui met les étudiants et les familles en contact avec des professionnels de la santé mentale qui savent écouter, poser les bonnes questions et offrir des conseils. Et il est disponible XNUMX heures sur XNUMX pour vous et pour les membres de votre famille. 833-MeCigna (833-632-4462) Nous sommes là 24/7/365 !

Accueil/Accès le jour même (703-228-1560) 

À partir du 20 décembre 2021, l'accès/admission le jour même sera programmé via le 703-228-1560. Visitez notre site Internet: Soins de santé comportementaux pour enfants - Site Web officiel du gouvernement du comté d'Arlington en Virginie (arlingtonva.us) pour obtenir des renseignements à jour sur la façon d'accéder aux services de santé mentale et de traitement de la toxicomanie.

Toute personne âgée de 21 ans et moins ayant un besoin urgent en santé mentale est encouragée à contacter CR2 (844-627-4747) et toute personne vivant une urgence psychiatrique est encouragée à contacter les services d'urgence (703-228-5160). Nous fournirons une évaluation d'admission aux enfants qui reviennent dans la communauté après une hospitalisation psychiatrique aiguë - veuillez appeler pour coordonner.

REACH – Région II (855) 897-8278  Si une personne que vous aimez, qui a une déficience intellectuelle ou développementale, traverse une crise en raison de besoins comportementaux ou psychiatriques, le REACH programme peut aider. REACH est le système de soins de crise à l'échelle de l'État qui est conçu pour répondre aux besoins de soutien en cas de crise des personnes ayant une déficience intellectuelle et qui vivent des événements de crise qui les exposent à un risque d'itinérance, d'incarcération, d'hospitalisation et/ou de danger pour eux-mêmes ou pour les autres.

Pour les comportements non urgents mais préoccupants, accédez aux ressources via Arlington Children's Behavioral Health en cliquant sur ici

Distributions alimentaires locales et gratuites

Capital Area Food Bank dispose de plusieurs sites de distribution alimentaire mensuels à Arlington disponibles pour les personnes et les familles dans le besoin. Les produits sont distribués gratuitement et aucune inscription n'est requise ! Le marché communautaire de la Capital Area Food Bank a lieu au Arlington Mill Community Center, 909 S. Dinwiddie St., le 4e samedi de chaque mois à 9 h. Capital Area Food Bank distribue également sur un marché mobile au 700 S Buchanan St, sur le 2e jeudi du mois de 3 h à 5 h Pour une liste complète des distributions alimentaires locales du Mobile Market, voir et partager ce dépliant en anglais et en espagnol, ou appelez la ligne d'information au (202) 769-5612.