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コミュニティクラスとプログラム

ビジョン: すべての国民に水の安全、フィットネス、楽しみを

ミッション:コミュニティのすべてのメンバーへの水泳、水の安全性、治療、およびフィットネス指導への包括的かつ公平なアクセス。

2024年秋季スイミングスクール

情報

この APS スイミングスクール によって開発された革新的で学習者に焦点を当てたアプローチに基づいています スターフィッシュアクアティクスインスティテュートこのプログラムと学習者中心のカリキュラムは、「年齢と段階」形式を採用しており、さまざまなスキル レベルと年齢にわたってスキルの習得を促進します。これは、未就学児、青少年、成人が水辺の安全と自力救助に重点を置いた水泳と安全スキルの基礎を身に付けるのに役立つ実証済みのアプローチです。

セッション4の登録は31月8日午前30時XNUMX分に開始されます

スイミングスクールのコース説明

この APS スイミングスクール によって開発された革新的で学習者に焦点を当てたアプローチに基づいています スターフィッシュアクアティクスインスティテュート。 このプログラムと学習者中心のカリキュラムは、さまざまなスキル レベルや年齢にまたがるスキルの習得を促進する「年齢と段階」形式を使用しており、未就学児、青少年、成人が水泳と安全スキルの基礎を身につけるのに役立つ実証済みのアプローチです。水の安全と自己救助に焦点を当てています。

水泳と幼稚園のスキルのステップと対応する能力をレベル別に表示します: 水泳/幼稚園のカリキュラムの能力。

スイミングスクールのスレート

以下は、生徒に最適なコースを決定するのに役立つ、さまざまなコース (レベル) の簡単な説明です。

  • B&Tスイムスクール(赤ちゃんと幼児(6ヶ月から3歳): このコースは、幼い子供たちに水中での高い快適性を養うことを目的としています。 成人を水の安全と溺水防止について訓練する。このコースは子供たちに泳ぎ方や水中で生き残ることを教えるものではありません。自信を育むこと、楽しくて愛に満ちた経験に重点を置いています。このコースは、信頼と快適さ、体の位置、水没、空気回復、横転と前進の 5 つの学習フェーズで構成されています。大人 XNUMX 人が水に入らなければなりませんが、XNUMX 人目の大人は歓迎されます。
  • Pre-Kスイムスクール(3-5歳): Pre-K では、生徒は水中での高い快適性と泳ぐ準備を身につけます。発達の準備ができている子供たちは、機能的な水泳スキルを学びます。インストラクターは、水中での創造的で楽しいアクティビティを使用して、水没、体の位置と空気の回復、方向転換、前進と回転、統合された動きなどの基本的なスキルと、重要な水の安全と自己救助のスキルを子供たちに紹介します。セッションの長さは 30 分です。 PreK & Swim School コアスキルと達成段階
  • キンダー スイミング スクール (3 ~ 5 歳): 前提条件: 自主的に水に入り、自発的に顔を水に沈めることができること。 このコースは、大人数のグループでも問題がなく、親の助けを借りずに自発的に水に入る準備ができている 3 ~ 5 歳のお子様に最適です。KINDER SWIM では、楽しいアクティビティを通じて、水中での快適さ、基本的な水泳スキル、水上安全スキルを養います。お子様は評価され、XNUMX つの学習段階のいずれかに配置されます。進歩するにつれて、お子様は XNUMX つの色の学習段階を通じて基本的な水泳スキルを習得します。白: 潜水、赤: 体位と空中回復、黄: 前進と方向転換、青: 回転運動、緑: 統合運動。各学習段階には、水上安全と自己救助スキルも含まれます。
  • スイムスクール(6〜13歳):  前提条件: 6 歳未満のお子様は、インストラクターによる評価を受ける必要があります。 インストラクターは、年齢に応じて自分のペースで進められる、やりがいのある学習活動を使用して、生徒が水泳の基本的な能力(水没、体位と空中回復、方向転換、前進と回転、統合された動き)を開発できるようにします。 このコースは 5 つの学習フェーズ (またはグレード) で構成されており、ベンチマークには、水没、飛び込み、回復、浮遊、キック、方向転換、滑空、キックと腕を引っ張る動作が含まれます。 安全基準には、救命胴衣、補助具、立ち泳ぎ、サバイバルフロートの使用が含まれます。 グリーンフェーズが完了すると、水泳選手は登録する準備が整います。 ストロークスクールで。  PreK & Swim School コアスキルと達成段階
  • 脳卒中 I スクール (6~13歳):  前提条件: 水泳選手は、少なくとも 30 秒間立ち泳ぎとサバイバルフロートを泳ぐことができ、「スイム-ロール-スイム」またはロータリー (サイド) 呼吸で基本的なフリースタイル ストロークを泳ぐことができなければなりません。 ストローク I は、スイム スクール グリーンを修了した、または別のプログラムから来たスイマーにとって移行期となります。このコースは競技用プールで行われ、持久力、深い水に対する自信、基本スキルの磨き、および 6 種類のストロークのストロークの仕組みの紹介に重点を置いています。スイマーは、ホワイト: 自由形、レッド: 背泳ぎ、イエロー: バタフライ、ブルー: 平泳ぎの 4 つの学習レベルで初心者レベルの能力を養います。ストローク I を修了すると、スイマーはストローク II に登録できます。
  • 脳卒中 II 学校 (6~13 歳):  前提条件: 水泳者はストローク I を完了しているか、少なくとも 1 分秒間の立ち泳ぎと生存浮遊が可能であり、6 ストロークを初心者レベル以上で実行できる必要があります。 このコースでは、ストローク I で学んだストロークの仕組みを基に、効率と持久力を高めるためのストロークの改良に焦点を当てます。水泳選手は、5 つのカラー学習フェーズ (白: 自由形、赤: 背泳ぎ、黄: バタフライ、青: 平泳ぎ、緑: 持久力) の上級レベルに進みます。各学習フェーズには、水上安全スタート ダイブ、ターン、セルフ レスキュー スキルが含まれます。ストローク グリーン学習フェーズを完了すると、水泳選手はアクア アカデミーに登録し、希望に応じて競争力のある水泳チームに参加するための自信とスキルを身に付けることができます。
  • スイムアカデミー: 前提条件: ストロークスクール GREEN フェーズの修了または同等のスキルレベル。 
    • アクアアカデミー(フィットネスフォーカス) – 水泳選手は引き続き 40 泳法の改善と洗練を続け、スタート、ターン、トレーニング戦略を学びます。水面飛び込みや踏み台飛び込みなどの高度な水泳スキルの紹介も行われます。コーチは、10 分間の水泳ワークアウトに続いて、XNUMX 分間の新しい/高度なスキルを提供します。このアカデミーは、競争のプレッシャーのない水泳チームのような経験を提供することを目的としています。
    • オレンジアカデミー (水球フォーカス) – スイマーは、熟練した水球選手になるために必要な基本的なスキルを紹介されます。 スキルには、足踏み、投げ、射撃、およびゲーム戦略が含まれます。 参加者は技術指導を受け、スクリメージに参加します。 クラス時間には、15 ~ 20 分間の筋力と持久力トレーニングと、20 ~ 30 分間の水球固有のスキル開発が含まれます。
  • アダルトスイムスクール(14歳以上): 生徒は、同じレベルのスキルを持つグループに分かれて活動します。グループは、水泳の基本的な能力や持久力の向上、自由形、背泳ぎ、バタフライ、背泳ぎのストロークの改良に重点を置きます。トレーニングの概念とターンも含まれます。.
  • 踏み台ダイビング–レベル1(6〜13歳): このコースでは、参加者にダイビングの安全性、踏み台の適切な使用法、および受講生の実証済みのスキルレベルに基づいた基本的なダイビングを紹介します。 生徒は 25 ヤード泳ぎ、60 秒間立ち泳ぎできなければなりません。
  • 丸太圧延スクール (6 ~ 13 歳): 生徒は丸太圧延の技術を学びます。 ログローリング、スポーツとしては、木材産業が丸太を製材所に運ぶために川を使用していた大規模な伐採の時代の1800年代後半に始まりました。 川を流れる何千もの丸太が頻繁に渋滞するため、渋滞を防ぐために人員が雇われた。 男たちが丸太の上に足を踏み入れるとすぐに丸太は回転し、丸太を水に投げ捨てました。「丸太から落ちるのと同じくらい簡単だ!」という表現が生まれました。 乾いた状態を保つために(そして生き続けるために)、川民は丸太を転がすことを学ばなければなりませんでした。 ログローリングは、アクティブに活動し、バランスと戦略のスキルを養う楽しくエキサイティングな方法です。

スイミングスクールスケジュール

APS スイミングスクール – セッションスケジュール(2024-25年度)

この APS スイミング スクールのセッションは、8 分から 30 分のレッスンが 45 回あります (コースによって異なります)。レッスンは、平日は週 XNUMX 回、週末は週 XNUMX 回行われます。

TERM SESSION 1 セッション2(土曜日) SESSION 3 SESSION 4 

 

参加申し込み
(8:30)

秋のミニサタデー

参加申し込み (8:30)

9月8日 – XNUMX月XNUMX日

6年8月

 スケジュール

14月16日~XNUMX月XNUMX日

8年8月

スケジュール

15月14日 - XNUMX月XNUMX日

1年10月

 スケジュール

18月17日 - XNUMX月XNUMX日

31年10月

 スケジュール

23月21日〜XNUMX月XNUMX日

月7

スケジュール

WINTER

参加申し込み
(8:30)

6月3日〜XNUMX月XNUMX日

17年12月

25月22日~XNUMX月XNUMX日

9年1月

10月10日~XNUMX月XNUMX日

23年1月

スプリング

参加申し込み
(8:30)

28月22日~XNUMX月XNUMX日

10年4月

26月21日~XNUMX月XNUMX日

21年3月

5月27 - 6月19

15年5月

 

登録方法

登録方法  

  1. セルフサービスポータルにアクセスします (このプログラムを初めてご利用になる場合は、登録前に次のリンクを使用して各参加者のアカウントを設定することをお勧めします。  新しいアカウントを設定する).
  2. お子様/参加者のアカウントにログインします。
  3. ページメニュー(左側)またはモバイルデバイスを使用している場合はドロップダウンメニューを使用して、 参加登録
  4. 「登録」ページにリダイレクトされます。  SELECT  「セッション「×」
  5. 登録ページが開き、提供されているコースの説明が表示されます。
  6. 画面の一番下までスクロールして、
    • 「クラスに登録しています」を選択します
    • FEE ドロップダウン メニューを開き、対応する料金を選択します。 (子供/大人、アーリントン居住者/非居住者)
  7. 参加者の権利放棄に移動します。 「この契約の条項を読み、理解しました」を確認してチェックしてください。
  8. これで、ページの最上部にあるドロップダウンメニューを使用してクラスを選択する準備が整いました。「クラス名を選択してください」
    • クラスの提供内容はプールごとにグループ化されています。 タイトルの先頭にあるプールの指定に注意してください。  Wakefield (WK); Washington-Liberty (WL); Yorktown (YT)
    • セルフサービスにログインしている場合は、参加者の詳細が表示されます。 兄弟や親ではなく、正しい生徒を登録していることを確認してください。 必要な変更を加えます。
    • 「次へ」ボタンを使用してページを進めます
    • お子様についてスタッフに知っておいてほしい医学的または特有のニーズがあれば含めてください
    • 最後の画面は、登録の概要です。
  9. 「購入」を選択すると、支払いページに移動し、登録を完了します。
  10. 領収書としても機能する未払いの請求書を受け取ります。
  11. クラスの確認は、クラスの初日の3〜5日前にメールで送信されます。
  12. 待機リストに登録することができます。キャンセル待ちリストに登録した場合、授業料はかかりません。スペースが利用可能になった場合は通知され、料金が処理されます。

ご不明な点がございましたら、703-228-6263、703-228-6217、または 703-228-6264 までお電話ください。 登録の最初の数日間は、電話が混雑することが予想されます。 お電話はいただいた順に24時間以内に折り返しご連絡させていただきます。 お待ちいただいてありがとうございます。

日程変更、料金、キャンセル、払い戻し

  • 登録の再スケジュールまたはキャンセルが必要な場合は、アクアティクスオフィスに連絡するか、メールでお問い合わせください。 703-228-6263または703-228-6264。

スイミングスクールの料金

  • 子供:89.95ドル
  • 大人:$ 89.95
  • シニア: $89.95

すべてのスイミング スクール料金の販売は最終的なものです。 計画が変更された場合、またはプログラムがお子様のニーズを満たしていないことが判明した場合は、電子メールで当社に連絡して登録のキャンセルをリクエストすることができます。 シリーズの最初のレッスンが完了した後は、いかなる理由でも返金は行われませんのでご注意ください。 あるだろう NO 悪天候、雷、雪、氷の嵐など、当社の管理外の出来事によりプールが閉鎖される可能性があるため、補講または返金はできません。返金は次の場合に行われます。 APS 内のイベントや状況により、コースまたはレッスンをキャンセルする必要があります APSのコントロール。

所得に応じた手数料の減額 利用可能です。 にアクセスしてください。  料金削減フォーム ダウンロードして完了し、メールでに送信してください メールアドレス。 裏付け書類のスキャンまたは写真を必ず添付してください。 24時間以内に状況を改善できるよう取り組んでまいります。

フィットネススクール(浅瀬・深海フィットネスクラス)

情報とスケジュール

APS アクアティクスフィットネススクール 平日の午前と正午に、水中エクササイズのコースを複数開催します。コースはドロップイン方式で、予約は APS アクアティクスポータル.

コースは次のとおりです。

水中運動:  このインストラクター主導のセッションでは、柔軟性、筋持久力、筋力、心血管機能、および全体的なフィットネスを開発および向上させるように設計された水の動きのルーチンを参加者に指導します。 セッションは浅瀬/深水で行われ、ダンベルやヌードルなどの器具を使用します。 このアクティビティは、関節炎や一般的な可動性の問題に対処している人を含む、あらゆるフィットネス レベルに適しています。

以下は、プールサイドでの現在のコースとスケジュールです。 これは、プールとインストラクターの空き状況に応じて変更される場合があります。

ウェイクフィールド ワシントン・リバティ
月曜日  午前8:00~午前8:50 浅い深いところとカレンの会話  8:15 am – 9:05 am  (ディープウォーター(リンダと)
火曜日 午前12時20分~午後1時10分(浅瀬)リンダと
Wednesday  午前8:00~午前8:50(浅い~深い)カレンと一緒に  8:15 am – 9:05 am  (ディープウォーター(リンダと)
木曜日 午前12時20分~午後1時10分(浅瀬)リンダと
金曜日  午前8:00~午前8:50(浅い~深い)カレンと一緒に  8:15 am – 9:05 am (浅瀬の水(リンダと)
土曜日 午前11:00~午前11:50(浅い~深い)キャロルと

APS フィットネススクールはドロップインプログラムですが、事前予約が必要です。 セルフサービスポータル セッションを予約してください。

フィットネススクールの料金

  成人 シニア(60+)
アーリントンレジデント $12.00 XNUMX 回の入場料

$89.85 – 8 パック

$12.00 XNUMX 回の入場料

$89.95 – 8 パック

アーリントン非居住者 $16.00 XNUMX 回の入場料

$125.00 – 8 パック

$16.00 XNUMX 回の入場料

$125.00 – 8 パック

詳細については、水泳事務所703-228-6263または電子メールでお問い合わせください。 メールアドレス.

マスタースケジュールは空き状況に応じて変更される場合があります。 予約スケジュールを使用して、クラスの空き状況と開始時間を確認してください。

登録方法

新規ユーザーの方は アカウントを設定するにはここをクリックしてください.

  1. にログインします。 APS セルフサービスポータル
  2. ポータルのカレンダーを使用して、予約したいクラスの曜日/日付を選択します。
  3. クラスを選択します (クラスはプールと時間別にリストされています)。
  4. ソフトウェアの制限をクリック "本".
    •  すでにシングルまたは8パックを購入している場合, 「予約が成功しました」というウィンドウが表示されます。
    • 開いているセッションがない場合は、「パッケージを購入する」ように求められます。
    • 画面の指示に従ってパッケージを購入します。
  5. 購入が完了したら、予約に進みます。 「予約成功」ウィンドウが表示されます。
  6. カレンダーページを受講したい日付/曜日に進めて、毎日個別に予約する必要があります。

今すぐウォーターフィットネスセッションを予約しましょう! APS 水生ポータル

サマーキャンプ

私たちのキャンプでは、水泳指導、ストロークの改善、水の安全に重点を置きます。 その他のアクティビティには、ダイビングや水球や SKWIM などの水上ゲームが含まれます。 キャンプは子供たちをアクティブに、そして夢中にさせます。 キャンプのスタッフには、ダイビング、​​水球、水泳の認定コーチ、インストラクター、ライフガードが含まれます。

参加者は次のことができる必要があります 腹臥位ストロークとトレッドウォーターを 25 分間使用して、止まることなく 1 ヤード泳ぐ。 水着(ジッパーやグロメットなし)、タオル、テニスシューズ、着替え、日焼け止めをキャンピングカーに同梱してお送りください。 また、健康的なランチと軽食 XNUMX つをマークのあるランチバッグに入れ、水筒も詰めてください。 おやつと昼休みがXNUMX回あります。

返金を受けるには、キャンプ初日の少なくとも 2 週間前までにキャンセルする必要があります。 キャンプに欠席した場合の返金はありません。また、補日は利用できません。 詳細については、事務局(703-228-6263 または 703-228-6264)までお問い合わせください。

ウォーターアドベンチャーキャンプ

この XNUMX 週間のキャンプでは、スプリング ボード ダイビング、​​水球、スイミング ストローク リファインメントの指導と練習を、他の水泳活動や芸術品や工芸品と組み合わせることにより、子供たちが積極的に参加できるようにします。 キャンプのスタッフには、米国ダイビング、​​米国水球、米国水泳の認定コーチ、米国赤十字社の水上安全インストラクターとライフガードが含まれます。

水着(ジッパーやグロメットなし)、タオル、テニスシューズ、着替え、日焼け止めをキャンピングカーに同梱してお送りください。 また、健康的なランチと軽食 XNUMX つをマークのあるランチバッグに入れ、水筒も詰めてください。 おやつがXNUMX回、昼休みがXNUMX回あります。

セッション1 12 月 16 日から 9 日までの月曜日から金曜日、午前 4 時から午後 XNUMX 時まで

セッション2 19月23日から9日までの月曜日から金曜日、午前4時から午後XNUMX時まで

延長保育: ケア前 午前8時~9時 ケア後 午後4時~5時30分

住所 Washington-Liberty 水生センター

年齢: 7-14

水泳試験に合格できなければなりません (25ヤード水泳と1分間の立ち泳ぎ)

    • 登録料:$ 425
    • ケア前: $25
    • アフターケア: $25
    • ケアの前後: $45

 

1月XNUMX日以降のキャンセルは返金できません。 キャンプに欠席した場合の返金はありません。また、補日は利用できません。 ぜひキャンプに参加する予定を立ててください。 私たちのスペースは限られており、すべての座席を確実に確保したいと考えています。

詳細については、事務局(703-228-6263)までお問い合わせください。

ウォーターアドベンチャーキャンプフォーム

ウォーター アドベンチャー キャンプ 2024 に登録する


 

誕生日パーティー

プール

3 つの会場のいずれかでプール パーティーをご予約ください。

                                                  Wakefield プール ワシントン リバティ プール    Yorktown プール                                                                                                                     

プールパーティーパッケージ

  1. 通常のパッケージには、パーティー ルーム/プールの 2 時間の使用と、最大 25 名 (子供と大人) の入場料が 200 ドルで含まれています。
  2. 「パーティー ウィズ ジョージ」パッケージには、パーティー ルーム/プールの使用と「ジョージ・ザ・キャタピラー」が含まれており、30 分 250 ドルです。

ジョージ

主賓と保護者は、チェックインとパーティー ルームの準備のために 20 分前に到着する場合があります。テーブルと椅子をご用意させていただきます。冷蔵庫/冷凍庫をご利用いただけます。ケーキ、クッキー、ドリンクなどを持ち込むことができます。プールはパーティー時間中も常連客やその他のレンタルに開放されています。

パーティースケジュール

Wakefield プール 日曜日 午前10時~午後12時または午後2時~午後4時

ワシントン リバティー プール 土曜 午後4時~午後6時 / 日曜 午後2時~午後4時

Yorktown プール 土曜 午後3時~午後5時 / 日曜 午後3時~午後5時

キャンセル

  • 元の予約日の 14 日前までにキャンセルリクエストを行った場合、全額返金されます。
  • 予約の日時の変更リクエストは、空席状況に応じて承りますが、25 ドルの手数料がかかります。

ご予約はこちらをクリックしてください (茶事の話はこちらをチェック)。パーティーの日付、場所を選択し、パッケージを購入してください。

詳細については、liset.reaves@apsva.us までお問い合わせいただくか、703-228-6263 までお電話ください。