SELフォーカス：自己認識
自己認識：自分の感情や思考、およびそれらが行動に与える影響を正確に認識する能力。 これには、自分の長所と限界を正確に評価し、十分に根拠のある自信と楽観的な感覚を持っていることが含まれます。 （CASEL、2021年）。
自己認識を発達させるスキルは次のとおりです。
- 個人的アイデンティティと社会的アイデンティティの統合
- 個人的、文化的、および言語的資産の特定
- 自分の感情を特定する
- 正直さと誠実さを示す
- 感情、価値観、思考を結びつける
- 偏見や偏見を調べる
- 自己効力感を体験する
- 成長の考え方を持つ
- 興味と目的意識の発達
このビデオをチェックして、感情の語彙を教え、自己認識をサポートする行動をモデル化することによって、子供たちが社会的感情的学習の基礎である自己認識を発達させるのをどのように助けることができるかを学びましょう。
自己認識をどのように発達させますか？
自己認識とは、私たちの内外の世界を監視する能力です。 私たちの思考や感情は信号として発生します。 自己認識を発達させることで、私たちはそれらの信号に流されるのを防ぎ、代わりに客観的かつ思慮深くそれらに応答することができます。 自己認識のある人は、自分の内面の経験と他人の経験への影響を理解しています。自己認識を高める方法
- A 思考日記 自己認識を高め始めるための基本的な場所です。
- 自動反応の形でポップアップする考えを追跡します。
- その時に何が起こっていたかを追跡します。
- 刺激に対する感情のレベルを追跡します。
自宅でコンピテンシーを構築するためのSELプラクティス
親はSELの最初の教師です。 冬休みに家族と過ごす時間は、子供に社会的感情学習（SEL）の概念とスキルを教える機会が増えることを意味します。 SELは継続的なプロセスであり、特定の行動や状況に対処するための単なる戦略ではありません。 親が子供と日常的にやり取りすることは、SELコンピテンシーを構築する潜在的な機会です。
自宅で練習する：
- 強みに焦点を当てる-あなたの子供が強みを特定するのを助けることは、自己効力感と困難な時代を乗り切る能力を構築するのに役立ちます。
- 計画にビジュアルを使用する-チェックリストやその他のビジュアルは、子供たちが成功するために何をする必要があるかを理解し、目標が達成されたときにプライドを体験するのに役立ちます。
- 生徒が自己認識とニーズのコミュニケーションを構築するのに役立つ気持ちについて子供に尋ねます。
- 怒っているときは落ち着いて、落ち着いた戦略をモデル化してください。 あなたがしていることとその理由を子供に説明してください。
- 間違いを犯したときは、喜んで謝罪し、認めてください。
- あなたの子供があなたの家族やコミュニティの中で助け、共有することを奨励することによって共感を築きましょう。
出典：EdSurge
自己認識と自己管理
自分の気持ちや経験をよりよく理解することが、子供たちが自分の行動をよりよくコントロールするのにどのように役立つかを探るには、以下のリンクを参照してください。 親は、子供が自分の感情、長所と短所、そして何が彼らを個人にするのかをより意識するのを助ける方法を学びます。 その意識の高まりは、彼らが彼らの行動や他者との相互作用をよりよく管理するのに役立ちます。 https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/
APS ハイライト：SEL in ACTION
学生サービススタッフのオフィスは、スワンソン中学校で初めてのコミュニティデーを調整しました。 8月XNUMX日、すべての学生とスタッフは、コミュニケーション、問題解決、チームビルディング、および学生の声に焦点を当てた半日の学習とコミュニティ構築に参加しました。 レッスンはすべて、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカー、および学校心理学者によって開発されました。
コミュニティデーの目標は次のとおりです。
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- 学生が社会的感情的な幸福をサポートするスキルを構築し、コミュニティを構築し、信頼できる大人/仲間を構築できるようにします
- 「学生全体」のための地区全体のイニシアチブをサポートする
- 人間関係を強化し、分離を減らす
- 共有の問題解決言語を開発する
- 教師が簡単に実行できるスケジュールとレッスンを作成する
生徒たちは、お互いに話し合い、効果的に意見を異にする方法、落ち着く方法、友達を作り、一緒に働く方法、聞く方法、そして他の人に親切で思いやりのある方法を学んだと言いました。 生徒たちはまた、このイベントは自分たちの声が聞こえたと感じ、違いを生むのに役立ったとコメントしました。 スタッフは、イベントはよく組織されていて、思慮深い計画、レッスン、活動に感謝しているとコメントしました。
全国運転防止月間
毎年XNUMX月には、家族や友人との楽しみ、パーティー、飲み物に出かけます。 しかし、私たちはあなたに立ち止まって、責任があることについて少し考えてください。 XNUMX月は全国の運転防止月間であり、ホリデーシーズンは平均して他のシーズンよりも事故率が高いため、運転中の適切な状態にあるという意識のメッセージをエコーすることが重要です。
全米安全評議会によると、昨年、40,000万人以上がアルコール関連の交通事故で亡くなりました。 休暇中、高速道路で交通量が増え始めると、事故の発生率も高くなります。 悲しいことに、これらの事件はしばしば障害のあるドライバーを巻き込みます。 この期間中に考慮すべき5種類の障害があります。アルコールや薬物を消費した障害、疲労した運転者、気を散らした運転者、または救急疾患に苦しんでいる人です。 28月中、法執行機関は飲酒運転に関連する事件の大幅な増加を一貫して指摘しています。 バージニア州の自動車局によると、米国では飲酒運転による衝突事故で毎日51人、または35分ごとに17,028人が死亡しています。 バージニア州では、交通事故死者の2020％がアルコールに関係しています。 バージニア犯罪報告によると、2020年にXNUMX人の飲酒運転の逮捕がありました（バージニア州警察、XNUMX年）。
1981年以来、アメリカ全土の高官は、XNUMX月の運転中に冷静さを保つことの重要性を宣伝するために一生懸命努力し、全国障害運転防止月間を宣言しました。
3年1980月XNUMX日、飲酒運転の事故でXNUMX歳のカリライトナーがクラレンスブッシュに襲われて殺されました。 警察がクラレンスを逮捕したとき、彼らはこれが彼の最初の出来事ではないことを発見しました。 当時、飲酒運転はほとんど起訴されなかった軽罪であり、ブッシュが刑務所に入れられる可能性は非常に低いことを意味していました。
この容認できない事実は、カリの母親であるキャンディ・ライトナーに行動を起こす動機を与えました。 その結果、MADD、飲酒運転根絶マザーズとして知られる非営利団体が誕生しました。 キャンディの動きは急速に全国的に拡大しました。 彼女は飲酒運転とは何かについてより厳密な定義を求め、レーガン大統領に最低飲酒年齢として21歳を設定させ、問題に取り組む。
休暇の準備をするとき、旅行している場合は、他の人が道路を共有しているのを観察するときに考慮すべきいくつかのポイントがあります。車両、原因なしに停止したり、ブレーキが不安定になったり、車線に出入りしたりする。 何かを見たり、何かを言ったりした場合は、911に電話するか、テキストメッセージを送信してください。 今年のこの楽しい時期に、私たちの愛する人を安全に保ちましょう！
メンタルヘルスコーナー
冬の幸福シリーズ：「冬の幸福への心理学者のガイド」は、親のメンタルヘルスをサポートするための子供委員会からのセラピスト主導のビデオシリーズです。 8週間のシリーズは、冬が近づくにつれて親がメンタルヘルスを優先するように促し、証拠に基づいたアドバイスと毎週のセルフケア処方を提供するように設計されています。 毎週XNUMX本のビデオすべてに、臨床心理士であり、 子ども委員会。 Duong博士は、視聴者に一口サイズのセルフケアのヒントを提供し、社会的および感情的な幸福を改善するための簡単な実践を通して視聴者をガイドします。第1週 自己同情Week 2： 休日のストレスの管理Week 3： 家族と一緒にいるWeek 4： 固執する決議Week 5： あなたの意図を設定するWeek 6： 喜びの時間を作るWeek 7： 理解するために聞くWeek 8： 感謝の気持ちを表す
詳細：スタッフと保護者が利用できる青少年のメンタルヘルス応急処置トレーニング
学生サービス局は、青少年メンタルヘルス応急処置（YMHFA）で、すべての新しいスタッフのトレーニングとスタッフの再認定に引き続き取り組んでいます。 これは、精神疾患や物質使用障害の兆候を特定し、理解し、対応する方法を教える6時間のコースです。 スタッフの登録はFrontlineを通じて行われます。 保護者の方は、703-228-6062の学生サービスオフィスに電話して登録できます。 トレーニングは、その年の残りの期間、毎月提供されます。今後のセッション日は、13月8日、10月31日、27月10日、XNUMX月XNUMX日、XNUMX月XNUMX日、XNUMX月XNUMX日です。
詳細：XNUMX月のクリスティーナ・チェ博士の社会的感情学習プレゼンテーションを見逃しましたか？
学生サービス諮問委員会はあなたをに招待します 録音を見る ゲストスピーカーのクリスティーナ・チョイ博士とペック・チョー博士をフィーチャーした彼らの会議の様子。 クリスティーナ・チェ博士は、テレビに定期的に出演し、韓国で大成功を収めたテレビトークショーのホストであった作家兼プレゼンターです。 彼女は結婚、子育て、教育に関する22,000本以上のテレビドキュメンタリーを制作しました。 彼女の母性に関するテレビドキュメンタリーはベストプログラム賞を受賞し、彼女は韓国で最も影響力のあるXNUMX人の女性のXNUMX人に選ばれました。 ペック・チョイ博士は、専門家向けのワークショップを提供するレジリエンス・アンド・ポジティビティ研究所のチェ博士と共同創設者兼共同ディレクターを務めています。 インスティテュートは、貧困地域の何百人ものデイケアセンターのスタッフと保護者、そしてユニセフの労働者に無料の教育プログラムを提供しています。 彼らはまた、韓国、フィリピン、メキシコ、ブラジル、グアテマラで危険にさらされているXNUMX人の孤児と子供たちと協力してきました。 クリスティーナとペックは、社会的および感情的な学習を文化の一部にする方法について話します。 録音はオンラインで行われます： https://youtu.be/uXNQyjhlT5w
詳細：児童虐待を防ぐために何ができますか？
Darkness to Lightは、成人が児童虐待を防止できるようにする全国的な予防および意識向上プログラムです。 アーリントン郡児童アドボカシーセンターは、「闇から光へ」プログラムの一部であり、一般に公開されているトレーニングセッションを主催しています。 複数のトレーニングが英語またはスペイン語で利用できます。
- 子どものスチュワード（2時間半）-子どもの性的虐待を防止し、認識し、責任を持って対応する方法を学びます。
- 健康的な感動（1時間）-暖かさと愛情に対する子供たちのニーズと、安全で敬意を持って交流する方法とのバランスをとる方法を学びます。
- 性的虐待からの安全について子供たちと話す（1時間）-私たちの体、性別、境界について、年齢に応じたオープンな会話をすることを学びます。
- 境界違反や性的虐待から子供を守る傍観者（1時間）-行動を説明することを学びます。 制限を設定します。 進む。 境界に違反した人が、設定した制限に進んで従うことを常に確認してください。
- 児童の商業的性的搾取（XNUMX時間）-性的虐待の一形態であり、児童の同意と誤解されるべきではない商業的性的搾取について学びます。
Darkness to Lightトレーニングセッションは、他の日時に専門家/コミュニティグループ向けにスケジュールおよび調整することもできます。これらのDarkness to Lightトレーニングのいずれかに登録またはスケジュールについて話し合うには、次のURLにアクセスしてください。 https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1。詳細については、Jennifer Gross（703-228-1561）またはjgross@arlingtonva.usにお問い合わせください。
リソース：CIGNAスクールサポートライン–すべての人に開放
一人でやらないでください。 助けを求める理由はたくさんあります。 一般的なものもあれば、より深刻なものもあります。 いずれにせよ、あなたや家族が不安、うつ病、虐待、摂食障害、いじめ、自傷行為、中毒、仲間からの圧力、自殺念慮などに対処している場合は、今日私たちに相談してください。 電話をかけるのに、誰もCignaの顧客である必要はありません。 学校に通う場合や、学校に通う子供がいる場合に備えて、スクールサポートラインが作成されました。これは、学生や家族が聞き方を知っているメンタルヘルスの専門家と連絡を取るための無料の機密サービスです。適切な質問をし、アドバイスを提供します。 そしてそれはあなたとあなたの家族のメンバーのためにXNUMX時間利用可能です。 833-MeCigna（833-632-4462）私たちは24時間年中無休でここにいます！
