学生サービスニュースレター2022年XNUMX月

SELフォーカス:社会的認識

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社会的意識とは、多様な背景や文化を持つ人々の視点を取り、共感する能力です。 行動の社会的および倫理的規範を理解する。 家族、学校、コミュニティのリソースとサポートを認識します。 社会的意識は、適切な教室での行動の重要な要素であり、学習に役立つ環境に貢献します。 社会的意識もまた、労働力の成功における重要な要素として広く確立されています。 21世紀のスキルのためのパートナーシップによって実施された最近の雇用者調査のXNUMXつは、就職する高校卒業生にとって最も重要なXNUMXつのスキルのうちXNUMXつが社会的認識に関連していることを示しています:プロフェッショナリズム、コラボレーション、コミュニケーション、および社会的責任。

なぜこれが問題:

社会的認識は、学校でのより良い行動と達成、およびコミュニティと学校のリソースとの関わりの増加に貢献する可能性があります。

  • ポジティブな教室の気候:社会意識の高い生徒は、自分の環境に簡単に適応し、他の人の視点に共感し、教室での混乱を少なくすることができます。 これにより、生徒が学習に集中できる環境が生まれます。
  • より良い関係: 強い社会意識を示している学生は、仲間と建設的なコミュニケーションを取り、対立が生じたときにそれを解決することができます。 これらの学生はピアラーニングの恩恵を受け、ソーシャルサポートを活用する方法を知っています。
  • 危険な行動が少ない: 新しい環境に適応し、他の人のニーズと視点を理解し、必要なときにどこでサポートを受けることができるかを知っている学生は、感情的な苦痛を感じにくく、薬物使用や攻撃性などのリスク行動に従事する可能性が低くなります。学校の成功を妨げるものです。

これがあなたがより社会的になるのを助けることができるいくつかの戦術ですウェア:

  1. 聞くことの意味を理解する。Picture4
  2. 言われたことを繰り返します。
  3. 声のトーンに注意してください。
  4. 顔の表情とボディーランゲージを見てください。
  5. 詳細に注意してください。

 

 

 

このビデオを見て詳細をご覧ください: ここをクリック  感情を認識し、多様性を認識し、他者を尊重することで、子供たちが他人の立場に立つことで社会的認識を高め、共感を学ぶのを助ける方法を発見してください。

 

幼児に社会意識について教えるのに役立つおすすめの本

各本は、アーリントン公立学校図書館から入手できます。 詳細については、本のタイトルのリンクをクリックしてください。


私の心

私の心 by Corinna Luyken

大きな喜びと活気の瞬間から[必要な]静かな熟考の時まで、あなたの心はあなたのガイドです

 

 

 

 

複雑な心境

 

 

 

私の混合感情:あなたの子供が彼らの感情を処理するのを手伝ってください DKによる 

My Mixed Emotionsは、XNUMXつの主な感情、それらを感じる理由、およびそれぞれの背後にある科学を探求します。

 

 

 

レスキューとジェシカ

 

 

レスキュー&ジェシカ:人生を変える友情 ジェシカ・ケンスキー、パトリック・ダウンズ、スコット・マグーン

足を失った少女とペアを組むと、レスキューは介助犬になる仕事ができないのではないかと心配している。

 

 

 

私のヒジャーブの下で

 

 

私のヒジャーブの下で by ヘナ・カーン 及び アリヤ・ジャリール

若い女の子は、人生のXNUMX人の女性がそれぞれ異なる方法でヒジャーブと髪を着ていることに気づき、ある日、自分のスタイルをどのように表現するかを考えます。

 

 

いとこが来たとき

 

 

いとこが来たとき by 山崎ケイティ

リラのいとこはいくつかの異なることをしますが、リラは彼らが訪れるのが大好きです。

 

 

XNUMX月はストレス意識月間です

ウェルネスを綴る文字でサイコロ

ストレス意識月間は、ストレスの原因と、この忙しい現代の生活の中でストレスと戦うのを助ける方法についての一般の認識を高めます。 ストレスは、人生のさまざまな部分、職場、そして個人的な関係からフィルターにかけられる可能性があり、ストレスに対処して緩和することは、個人ごとに確かに異なって見える可能性があります。 今月について学ぶことは確かに彼らのストレスに対処するのに苦労している人を助けることができます、そしてそれらは彼ら自身が指導とアドバイスを必要としていることに気付くかもしれません。 だから、ストレス意識月間を認識し、関与する準備をしてください!

ストレス意識月間の歴史

ストレスの原因と、人間がさまざまな方法でストレスにどのように反応する傾向があるかについて、多くの調査と研究が行われてきました。 1936年に、ハンスセリエはストレスに関する先駆的な研究を開始し、一般的な適応症候群の概念を開発しました。 しかし、性格タイプが定義されたのは1950年代になってからでした。これにより、心理社会科学に他の多くのブレークスルーがもたらされ、個人や社会に対するストレスの潜在的に壊滅的な影響についての理解が深まりました。

ストレスは、ほとんどすべての人が人生の中で一度にまたは別のときに経験するであろう広範な感情です。 このように、世界中の何百万もの個人がそれに苦労し、それによって彼らの生活に悪影響を与える可能性があります。

ストレスは、肉体的、精神的、または感情的に、人の健康に影響を与える可能性があります。多くの場合、ストレスはそれらすべての組み合わせです。 これらの健康上の問題は、時間の経過とともに蓄積することが許されると、不安やうつ病、ホルモンの問題、睡眠障害、高血圧、心臓病などの問題に現れる可能性があります。

今月の最も重要なことは、人々が身体的、精神的、感情的な健康と幸福に焦点を合わせているということです。 一部の人にとっては、これは変化のために自分自身を最優先し、可能な限りの方法でそれらのストレスレベルを下げることに集中することを意味するかもしれません。

30日間のストレス意識チャレンジに参加する

落ち着いた男

ストレス意識月間のために何かをする一つの方法は、30日間のストレス意識チャレンジに参加することです。 この30日間のチャレンジは、人々が身体的、精神的、感情的な幸福に役立つ毎日XNUMXつの行動をとることを奨励します。 これは、ストレスに対する人の考え方や見方を変えるのに非常に役立つだけでなく、時間の経過とともにより明白で蔓延する可能性のある特定のストレスに対処するのに役立つ方法を見つけるのに役立ちます。 これは、人々が自分自身とストレスを伴う傾向がある特定のトリガーについて多くを学ぶための素晴らしい方法です。

ストレス軽減テクニックの練習

人々が自分たちの生活へのストレスの悪影響を減らすのを助けることが知られているこれらの簡単な実践のいくつかを試してみてください:

  • 呼吸法。 ストレスを解消する最も簡単な方法のXNUMXつは、呼吸に集中するために一時停止することです。 数えながらゆっくり呼吸する場合でも、視覚化技術を使用する場合でも、インターネットにはすべてを呼吸に戻すことでストレスを軽減するためのアイデアがたくさんあります。
  • もっと笑って。 いくつかの研究は、人々が笑いを練習するとき、人々はよりリラックスし、気分が良くなることを示しています。 何もおかしくない時でも! 笑いヨガはストレスを減らすためにチェックする価値のある練習かもしれません。
  • 運動。 体と心へのストレスの影響を最小限に抑えるための最良の方法のXNUMXつは、古き良き運動をすることです。 そのストレスを汗で流してください! 睡眠を改善し、ホルモンのバランスを取り、エンドルフィンを増やし、トレーニング後のリラクゼーションを促進します。
  • ストレストリガーを減らします。 今月は、どのトリガーがストレスや不安を引き起こす傾向があるかを理解してください。 遅刻と関係がありますか? 先延ばし? ひどい交通? 散らかった家? ストレスがどのように始まるかを見て、時間管理、家の周りで助けを借りる、家を早く去る、または他の解決策などのライフスキルを持つ人を解決することを目指します。

 

全国アルコール啓発月間

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毎年XNUMX月 アルコール依存症と薬物依存症のための全国評議会(NCADD) アルコール意識月間を後援し、国の最大の公衆衛生問題であるアルコール依存症の原因と治療についての認識と理解を深めます。 今年のテーマは「態度の変化:「通過儀礼」ではありません。」対象読者:若者とその両親。

このキャンペーンと関連するイベントは、アルコール依存症に関連する汚名を減らすだけでなく、病気に苦しむ人々に助けを提供しながら、治療と回復への障壁を取り除く機会です。

乾かしてみてください

アルコール啓発月間の重要な部分は、XNUMX月の間にアルコールフリーの週末を選ぶことです。 金曜日から月曜日まで飲酒をやめ、アルコールのない日の影響を測定することを目的としています。

身体がアルコールの継続的な存在に慣れている場合、突然停止すると、発汗、吐き気、頭痛、睡眠障害などの身体的影響を引き起こす可能性があります。

飲酒せずに72時間を管理することが困難である場合、その闘争は、より綿密に調査されるべきアルコールへの依存を示す可能性があります。 XNUMX日間のアルコールフリーテストで問題が発生した場合は、アルコール依存症とその初期症状について詳しく学び、必要に応じて専門家の支援を求めることをお勧めします。 ((出典:アルコール依存症と薬物依存症に関する全国評議会)あなたの飲酒があなたの人生に問題を引き起こしていると判断したが、まだ深刻な結果につながっていない場合は、積極的に削減し、これらの戦略に従うことを検討するかもしれません:

  • 環境/社会的サークルの変更: 飲みに参加している同じグループの友達と一緒に飲む場合は、一歩下がる時期かもしれません。 私たちが他の人と一緒に飲んでいるときは、参加して体にフィットしたいと思うのは自然なことです。彼らがあなたの本当の友達であるなら、彼らはより健康的なライフスタイルを追求するためにあなたをサポートします。 そうでない場合は、前進し続けるために最善を尽くしてください。 代わりにジムやアスレチッククラブに参加するか、時間を埋めるために自分が信じている目的のためにボランティアをしてみてください。
  • サポートグループ: あなたの故郷で調査をして、積極的に飲まない他の志を同じくする人々を見つけてください。 これは AA/NA or スマートリカバリ グループ、または物質の使用を完全にやめたい人々のための他の組織、またはそれはあまり定義されていない可能性があります。 それはあなたがもっと計画を立てているあなたの家族のメンバーであるかもしれません、あるいはあなたが飲みたがっていないあなたがたむろすることができる友人でさえありえます。
  • あなたの計画を共有する: あなたの人生の人々に何が起こっているのかを知らせることによって、あなた自身に責任を持ち続けるようにしてください。 あなたが削減または停止していることを説明し、彼らが途中であなたを助けることができるかどうか尋ねてください。

21月8日-XNUMX月XNUMX日: APS 社会情緒学習調査

 当社のWebページにアクセスして、調査の質問、FAQに関する情報を表示し、開発に関する詳細を確認することをお勧めします。 APS パノラマからのSEL調査

社会的・感情的学習とは何ですか? 

社会的感情的学習(SEL)は、生徒が学校、キャリア、および人生で成功するのに役立つ考え方、スキル、態度、および感情を表します。 SELは、学習の前提条件として、動機付け、社会的つながり、および自主規制に対する学生の基本的なニーズに焦点を当てています。 教育者は、SELを「非認知スキル」、「ソフトスキル」、「21世紀のスキル」、「性格の強み」、「子どもの発達全体」と呼ぶこともあります。

社会的・感情的な学習は、充実した教育の重要な部分です。 CASEL(Collaborative for Academic、Social、and Emotional Learning)による2017年のメタアナリシスは、SELへの投資が教室での行動の改善、ストレス管理の改善、および学者の13%の向上につながったことを示しています。

アスペン研究所からの2019年のレポート、「リスクのある国から希望のある国へ」は、学生の社会的、感情的、認知的発達を支援することが、出席、成績、テストスコア、卒業率などの従来の指標に積極的に関連していることを確認する証拠をまとめたものです、大学とキャリアの準備、そして全体的な幸福。 調査によると、学生のSELの宣伝は大人から始まります。 学生のSELを育成するために、学校の建物で思いやりのある大人は、サポートされ、検証されていると感じる必要があります。 成人の社会的感情的学習は、教育者がSELを主導、指導、モデル化するための専門知識と能力を構築するのを支援するプロセスです。 それには、大人自身の社会的および感情的な能力、幸福、文化的能力、およびSELを促進する前向きな学校環境を育成することが含まれます。

 

学校はどのように社会的感情的学習を測定することができますか?

調査を通じてSELについて熟考するように生徒に求めることにより、 APS サポートに優先順位を付けるために実用的なデータを収集できます。 パノラマのSEL調査は、教育者が次の分野でSELを測定および改善するのに役立ちます。

  1. スキルと能力:学生が学校、キャリア、および生活で優れているのを助ける社会的、感情的、および動機付けのスキル。 トピックの例:成長マインドセット、自己効率、社会的認識
  2. サポートと環境:学生が学ぶ環境。これは、学業の成功と社会的感情の発達に影響を与えます。 トピックの例:帰属意識
  3. 幸福:生徒の前向きでやりがいのある気持ち、および他者との関係を通じて生徒がどのようにサポートされているか。 トピックの例:前向きな気持ち。

もっと詳しく知る: 全米精神障害者家族同盟アーリントン親支援グループ

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全米精神障害者家族同盟、NAMIがグループサポートを提供 子供がうつ病、不安、摂食障害、気分障害などの精神疾患の症状を経験している親を対象としています。 参加するのに診断は必要ありません。 参加者には、コミュニティと学校のリソースの両方に関して、グループメンバーからのストーリー、体験サポート、および収集ガイダンス(必要に応じて)を共有する機会が与えられます。 守秘義務は尊重されます。

学齢期の学生と12代(PK-XNUMX):質問についてはMichelle Best(mczero@yahoo.com)にお問い合わせください日曜日の午後7時から午後8時30分 ズームミーティングにここで登録

  • 10月24日とXNUMX日
  • 9月22日とXNUMX日
  • 5月19日とXNUMX日

3代以上の若者:第1日曜日3-XNUMXpm質問の連絡先:大人:Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com)またはAlisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

アーリントンNAMIサポートグループ2022フライヤーを見る

詳細:スタッフと保護者が利用できる青少年のメンタルヘルス応急処置トレーニング

学生サービス局は、青少年メンタルヘルス応急処置(YMHFA)で、すべての新しいスタッフのトレーニングとスタッフの再認定に引き続き取り組んでいます。 これは、精神疾患や物質使用障害の兆候を特定し、理解し、対応する方法を教える6時間のコースです。 スタッフの登録はFrontlineを通じて行われます。 保護者の方は、703-228-6062の学生サービスオフィスに電話して登録できます。 トレーニングは、その年の残りの期間、毎月提供されます。

今後のセッション日は27月10日とXNUMX月XNUMX日です。

詳細:北バージニアのスキャン

親の育成

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すべての年齢の子供を持つ介護者のために

子育ての課題を理解しているコミュニティに参加してください。 このシリーズは、スキルを構築し、成功を祝い、安全な環境での課題について話し合うことを目的としています。

両親は、サポートシステムと、健康的で効果的なしつけ、ストレス管理、家族のルール、賞賛などを含む一連の新しいスキルを持って出発します。

英語:火曜日の4 / 19〜6 / 14スペイン語:水曜日の4 / 27〜6 / 15

ここでSCANプログラムに登録します

FAQ:CIGNAスクールサポートライン–すべての人に開放

一人でやらないでください。 助けを求める理由はたくさんあります。 一般的なものもあれば、より深刻なものもあります。 いずれにせよ、あなたや家族が不安、うつ病、虐待、摂食障害、いじめ、自傷行為、中毒、仲間からの圧力、自殺念慮などに対処している場合は、今日私たちに相談してください。 電話をかけるのに、誰もCignaの顧客である必要はありません。 学校に通う場合や、学校に通う子供がいる場合に備えて、スクールサポートラインが作成されました。これは、学生や家族が聞き方を知っているメンタルヘルスの専門家と連絡を取るための無料の機密サービスです。適切な質問をし、アドバイスを提供します。 そしてそれはあなたとあなたの家族のメンバーのためにXNUMX時間利用可能です。 833-MeCigna(833-632-4462)私たちは24時間年中無休でここにいます!

リソース:CrisisLinkホットラインとテキストライン

学生サービスニュースレター2022年XNUMX月

  • 利用可能なサービス:危機介入、自殺予防、サポート、およびコミュニティリソースに関する情報
  • 対象者:心的外傷、個人的な危機、または家族の危機を経験している人。
  • アクセス方法:703-527-4077または1-800-273-TALK(8255)に電話してください。 またはテキストCONNECTto855-11
  • 可用性:PRSによって運営され、高度な訓練を受けた準専門家のボランティアと危機管理ラインの労働者が24時間年中無休でスタッフを配置しています
  • ウェブサイト: https://prsinc.org/crisislink/

リソース:コミュニティ地域危機対応(「CR2」)

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  • 利用可能なサービス:スクリーニング、評価、精神科サービス、症例管理、退院後のフォローアップ、ケアの調整、安全計画などのモバイル危機対応
  • 資格のある人:メンタルヘルスおよび/または物質使用の緊急事態を経験している人は誰でも入院の危険にさらされます
  • アクセス方法:電話、ビデオ会議、または対面サービスにアクセスするには、844-627-4747または571-364-7390に電話してください
  • 可用性:全国カウンセリンググループによって運営され、24時間年中無休でカウンセラーが配置されています
  • ウェブサイト: https://www.cr2crisis.com/  

FAQ:

インテーク/当日アクセス(703-228-1560)  20年2021月703日から、当日アクセス/摂取は228-1560-XNUMXまで予定されています。 当社のウェブサイトを訪問: 子供の行動医療–公式ウェブサイト バージニア州アーリントン郡政府(arlingtonva.us) メンタルヘルスおよび薬物使用治療サービスへのアクセス方法に関する最新情報。

リーチ–リージョンII +855  あなたが気にかけている、知的障害または発達障害のある人が、行動的または精神医学的ニーズのために危機を経験している場合、 REACH規則 プログラムが役立ちます。 REACHは、発達障害を持ち、ホームレス、投獄、入院、および/または自己または他者への危険のリスクにさらされる危機的出来事を経験している個人の危機支援ニーズを満たすように設計された州全体の危機ケアシステムです。

緊急ではないが行動に関しては、[アーリントンの子供の行動の健康]をクリックしてリソースにアクセスしてください。 詳細を見る

地元の無料の食料配給

Capital Area Food Bankは、アーリントンに毎月いくつかの食料配給サイトを持っており、困っている個人や家族が利用できます。 農産物は無料で配布され、登録は必要ありません! キャピタルエリアフードバンクのコミュニティマーケットプレイスは、毎月第909土曜日の午前4時にアーリントンミルコミュニティセンター、9 S. Dinwiddie St.で開催されます。キャピタルエリアフードバンクは、700 S BuchananStのモバイルマーケットでも配布されます。毎月第2木曜日の午後3時から午後5時まで、地元のモバイルマーケットの食品流通の完全なリストについては、 このチラシを英語とスペイン語で表示して共有する、または(202)769-5612の情報ラインに電話してください。