学生サービスニュースレター2022年XNUMX月

SELフォーカス:自己認識

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自己認識とは、あなた自身の感情、思考、価値観、経験、そしてそれらがあなたの行動にどのように影響するかを考え、理解する能力です。 自己の改善arenessを使用すると、さまざまな分野で個人の長所と短所をより効果的に特定できるため、意思決定と自己管理(他のXNUMXつのコアSELコンピテンシー)が向上する可能性があります。

あなたの考えや感情があなたの行動にどのように影響するかを認識することは、あなたがあなたの人生に前向きな変化を起こし、あなた自身の決定、興味、行動への新しい洞察を提供する視点をとることを奨励することができます。 XNUMXつのコアSELコンピテンシーの中で、自己認識は、楽観主義と責任ある意思決定を促進するだけでなく、他者との健全な関係を確立および維持するための基盤を提供するため、不可欠です。

自己認識は、私たちが自分自身、私たちの能力、そして私たちの価値観について学ぶにつれて継続的に発達するスキルです。 人生の早い段階で自己認識を強化することは学生を助けることができます 社会的、感情的、そして学術的に成功します。

なぜ学生にとって自己認識が重要なのですか?

研究によると、感情を深く理解している生徒 学術的に優れたパフォーマンス レポート より高いレベルの幸福. 自己-意識のある学生 また、持っている より前向きな関係 教師やクラスメートと一緒に リスクの少ない行動。 強力な自己認識スキルは、成人期まで学生に利益をもたらし続けます。 短期および長期の目標を設定、計画、および達成する方法を知ることはcです。のための儀式 大学とキャリアの成功。 実際、ビジネスリーダーは頻繁に私を自己認識を最高のリーダーシップスキルのXNUMXつとして特定します。

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 自己認識の利点:

  • それは私たちに結果に影響を与える力を与えてくれます。
  • それは私たちがより良い意思決定者になるのに役立ちます。
  • それは私たちにより多くの自信を与えます—その結果、私たちは明快さと意図を持ってコミュニケーションを取ります。
  • それは私たちが複数の視点から物事を理解することを可能にします。
  • それは私たちを私たちの仮定や偏見から解放します。

自己認識の発達

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プラグを抜く –画面から離れて時間を割いて、しばらく自分自身でいる機会を作ることで、緊張を和らげます。 私たちの会社で快適になることを学ぶことは、私たち自身について学び、私たち自身を根付かせるために必要です。

 

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実践マインドフルネス –この演習では、現在何が起こっているかに気づきます。つまり、すべての感覚を完全に備え、音、匂い、画像、思考、感情に気づきます。 それは、抵抗や回避なしに経験にオープンであることを意味します(Gilbert&Choden、2013)。

 

 

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時間をかけて反映する –調査によると、私たちの考えをノートに書き留めることは、考えや感情を処理するための効果的な手法です。 自己判断なしに全体の状況を理解するために私たちの注意を集中することに時間を費やします。 アイデアを明確にし、感情を理解するのに役立ちます(Pennebaker、2018年)。

 

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リスニングの練習– 私たちは通常、私たちは良い聞き手だと思っています。 ただし、多くの場合、情報が不足している場合に行うべきことのリストに集中することができます。 または、 他の人が言っていることについての仮定と重要な詳細を見逃しています。 会話をしているとき、私たちは他の人と彼らが言っていることに注意を払うことができます。 注意深く聞くことはコミュニケーションと理解された感じを改善します。

 

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セルフコンパッションを実践する– それは、困難な時期を経験したときに親友を扱うのと同じように自分自身を扱うことを含みます。 困難な考えや感情に優しさと理解をもって対処します。 それは、すべての人間のように、私たちが間違いを犯す可能性があることを意味します。 自己認識を深めるにつれて、反応を管理し、建設的な方法で課題に対処するための戦略を適用する方法を学びます。 それはまた、私たちのソーシャルネットワークを維持することを可能にします-それは健康を維持し、帰属意識を持つための重要な要素です(Neff、2011)。

 

幼児に自己認識について教えるのに役立つおすすめの本

各本は、アーリントン公立学校図書館から入手できます。 詳細については、本のタイトルのリンクをクリックしてください。

崩壊した後 

墜落後:ハンプティダンプティが再び立ち直った方法 ダン・サンタット

壁から落ちた後、ハンプティダンプティは再び登ることを非常に恐れていますが、恐れが彼が鳥に近づくのを止めさせないように決心しています。

 

悪い種

 

 

バッドシード by ジョリー・ジョン とピートオズワルド

食べられることをかろうじて逃れたヒマワリの種は、悪いという言葉を象徴しています。彼はマナーが悪く、顔に常にしかめっ面をしていて、小さなことでも嘘をついています。 しかし、シードが変更したいことを決定したとき、彼は自分の態度が選択であることを明らかにします。

 

 

大きな傘

 

大きな傘 エイミー・ジューン・ベイツとジュニパー・ベイツ

広々とした傘は、雨からの避難が必要な人なら誰でも歓迎します。

 

 

 

エマニュエルズの夢

 

エマニュエルの夢:エマニュエル・オフォス・イェボアの実話 ローリー・アントンプソンとショーン・クオルズ

2001年、片足でエマニュエル・オフォス・イェボアが自転車に乗りました 400マイルmを広げるためにガーナを丸める「無効になることは、できないことを意味するのではない」ということを言います。  

 

ライオンになる方法

 

ライオンになる方法 エド・ヴィアー

この絵本では、ライオンのレナードとアヒルの親友のマリアンヌが一緒に笑ったりゲームをしたりしています。 ある日、ライオンのいじめっ子の群れがレナードに近づき、ライオンがアヒルと友達にならないようにする方法について有害なことを言います。 レナードはいじめっ子に立ち向かうことを余儀なくされ、優しさが否定性を克服する方法を示しています。

 

 

ジュリアンは人魚です

ジュリアンは人魚姫 ジェシカ・ラブ

地下鉄に乗っている間ホーある日、プールからアブエラを持って私を連れてきたジュリアンは、XNUMX人の女性が見事にドレスアップしていることに気づきました。 鮮やかな色合いの彼らの髪のうねり、彼らのドレス フィッシュテールで終わり、彼らの喜びは電車の車を満たします。 ジュリアンが家に帰ると、彼が見た魔法を空想にふけって、彼が考えることができるのは、彼自身の素晴らしい人魚の衣装を着た女性のようにドレスアップすることです。 しかし、アブエラは彼が作る混乱についてどう思いますか?そしてさらに重要なことに、彼女はジュリアンが自分自身をどのように見ているかについてどう思いますか?

 

 

XNUMX月はソーシャルワーク月間です

社会事業毎年XNUMX月に祝われる全国専門ソーシャルワーク月間は、全国のソーシャルワーカーが職業にスポットライトを当て、彼らが社会にもたらす重要な貢献を強調する機会です。

2022年ソーシャルワーク月間のテーマは 輝く時間.

アメリカのスクールソーシャルワーク協会(SSWAA)は、スクールソーシャルワーカーが生徒、家族、学校のコミュニティのために明るく輝いていると信じています。

輝く希望。 輝く理解。 輝く敬意。

スクールソーシャルワーカーの役割

スクールソーシャルワーカーは、特に社会的感情的学習とメンタルヘルスのニーズの分野ですべての学生をサポートするための集中的なリーチを提供し、学校、コミュニティ、家族の状況を介入とリソース紹介に統合するように独自に訓練されています。 スクールソーシャルワークの介入は、学習への障壁を減らし、生徒が肉体的、精神的、感情的に存在し、教室で学ぶ準備ができるようにします。

スクールソーシャルワーカーは、平等に向けて働き、社会正義に彼らの慣行を根付かせるように教育されています…これは、スクールソーシャルワーカーが機会を打破するように教育されていることを意味しますgaps そして、現在の社会的および環境的条件によって悪化する可能性のある体系的な不平等に対処します。

スクールソーシャルワーカーは、個人の尊厳と価値を尊重することを学ぶことへの障壁に対処します…これは、リレーショナルワークを通じて、スクールソーシャルワーカーが学業成績に貢献する精神的健康、社会的、感情的、行動的、および身体的ニーズを満たすように訓練されることを意味します。

スクールソーシャルワーカーは、トラウマに敏感なヒーリング中心のアプローチを利用し、文化的認識について特定のトレーニングを受けています…これは、スクールソーシャルワーカーが文化的に敏感な学校の慣習をサポートし、適用するように訓練されていることを意味します。

ご覧のとおり、私たちの多様で才能のあるソーシャルワーカーは、学生の障壁を取り除き、家族と学校のパートナーシップを強化するために不可欠です。 このビデオを見る 特色 APS スクールソーシャルワーカーと、6月12日からXNUMX日までのスクールソーシャルワーカーウィーク、および一年中、ソーシャルワーカーに感謝の意を表します。

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National Drug&Alcohol Facts Week 21年27月2022〜XNUMX日

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National Drug and Alcohol Facts Week(NDAFW)は、毎年恒例の2010週間にわたる健康の遵守であり、若者の間での薬物使用と依存症の科学についての対話を刺激します。 科学者、学生、教育者、医療提供者、コミュニティパートナーを集めて科学の進歩を支援し、自分たちのコミュニティや全国での物質の誤用の防止と認識を向上させる機会を提供します。 これは、2016年に国立薬物乱用研究所(NIDA)の科学者によって立ち上げられ、地域の教育イベントを刺激して、XNUMX代の若者が薬物使用と依存症について科学が教えてくれたことを学ぶことができるようにしました。 国立アルコール乱用とアルコール依存症研究所はXNUMX年にパートナーになり、今週のトピックエリアとしてアルコールが追加されました。 NIDAとNIAAAは、国立衛生研究所の一部であり、主要な組織、メディアアウトレット、およびその他の政府機関と協力して、NDAFWについての情報を広めています。

私たちの薬物乱用カウンセラーとしてより多くの情報を探してください APS 私たちの学校で全国麻薬とアルコールの事実週間を認識します。 薬物乱用カウンセラーの詳細については、 APS、クリック (詳細を見る)。.

 

今後: APS 社会情緒学習調査

当社のWebページにアクセスして、調査の質問、FAQに関する情報を表示し、開発に関する詳細を確認することをお勧めします。 APS パノラマからのSEL調査

SELユニバーサルサーベイ

APS はPanoramaと契約して、3年生から12年生の生徒を対象とした社会的感情的学習調査を実施しています。 この調査の目的は、 APS すべての学生の社会的感情的および学術的ニーズを特定し、報告し、対処します。 学生は、21月8日からXNUMX月XNUMX日までのXNUMX週間の期間中にXNUMX回このオンライン調査に参加します。

パノラマのSELサーベイは、自己認識、自己管理、社会的認識、人間関係スキル、責任ある意思決定を含むXNUMXつのSELコンピテンシー(CASEL)と連携しています。 SEL調査では、生徒が自分のスキルや経験、所属感、学校環境や気分について振り返り、報告することができます。 これらの要因は、前向きな学問的、社会的、感情的な成功に不可欠です。

SEL調査データは、1)個人、教室、学校、および地区のニーズについての理解を深めます。2)追加の介入またはサポートを必要とする、またはその恩恵を受ける可能性のある生徒を特定します。3)時間の経過とともに進捗と成長を監視し、4)次のデータを提供します。 SELプログラムの決定とサポートの階層型システムに通知し、5)公平性を推進し、6)ユニバーサルSELサポートに通知します。

調査データには、正当な教育的関心を持つ教師、管理者、およびスタッフのみがアクセスできます。 結果は、これらの個人のみがアクセスできる安全なファイルとデータベースに保持されます。 保護者と保護者は、各評価ウィンドウの後に、生徒の調査結果に関する個別のレポートを受け取ります。 学校のスタッフは、計画されたサポートについて家族と結果について話し合うことができます。

SELサーベイの詳細、サーベイの質問およびFAQの表示については、次のWebページにアクセスしてください。 パノラマの社会的感情学習調査 .

詳細:スタッフと保護者が利用できる青少年のメンタルヘルス応急処置トレーニング

学生サービス局は、青少年メンタルヘルス応急処置(YMHFA)で、すべての新しいスタッフのトレーニングとスタッフの再認定に引き続き取り組んでいます。 これは、精神疾患や物質使用障害の兆候を特定し、理解し、対応する方法を教える6時間のコースです。 スタッフの登録はFrontlineを通じて行われます。 保護者の方は、703-228-6062の学生サービスオフィスに電話して登録できます。 トレーニングは、その年の残りの期間、毎月提供されます。

今後のセッション日は、31月27日、10月XNUMX日、XNUMX月XNUMX日です。

詳細:全米精神障害者家族同盟アーリントン親支援グループ

全米精神障害者家族同盟、NAMIがグループサポートを提供 子供がうつ病、不安、摂食障害、気分障害などの精神疾患の症状を経験している親を対象としています。 参加するのに診断は必要ありません。 参加者には、コミュニティと学校のリソースの両方に関して、グループメンバーからのストーリー、体験サポート、および収集ガイダンス(必要に応じて)を共有する機会が与えられます。 守秘義務は尊重されます。

学齢期の学生と12代(PK-XNUMX):質問についてはMichelle Best(mczero@yahoo.com)にお問い合わせください

日曜日の午後7時から午後8時30分 ズームミーティングにここで登録

  • 13月27日とXNUMX日
  • 10月24日とXNUMX日
  • 9月22日とXNUMX日
  • 5月19日とXNUMX日

3代以上の若者:第1日曜日3-XNUMXpm

質問の連絡先:大人:Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com)またはAlisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

アーリントンNAMIサポートグループ2022フライヤーを見る

詳細:拡大家族向けのトランス101

Kirby Creative ClinicalSolutionsは2つ無料で提供します バーチャル XNUMX月のプレゼンテーション 性別が多様な親戚がいる人なら誰でも利用できます。

16月2日水曜日午後30時4分から午後XNUMX時

21月9日月曜日の午前30時11分から午前XNUMX時まで。

手数料や登録フォームはなく、トランスジェンダーまたは非バイナリーの家族がいる人なら誰でも参加できます。 ただし、ズームリンクを受信するには登録する必要があります。 登録時に、XNUMXつのセッションのどちらに参加したいかを指定してください。 登録するには、Jessica.Pavela@Gmail.comに電子メールを送信してください。

また、参加したい方は 6セッションサポートグループ より多くの教育とあなたの懸念や経験を共有する機会のために、グループは 30月2日、特定の水曜日の午後30時4分から午後XNUMX時までお会いしましょう。 サポートグループの詳細については、Jessica.Pavela@Gmail.comに電子メールを送信してください。

<ご参考>

CIGNAスクールサポートライン–すべての人に開放

一人でやらないでください。 助けを求める理由はたくさんあります。 一般的なものもあれば、より深刻なものもあります。 いずれにせよ、あなたや家族が不安、うつ病、虐待、摂食障害、いじめ、自傷行為、中毒、仲間からの圧力、自殺念慮などに対処している場合は、今日私たちに相談してください。 電話をかけるのに、誰もCignaの顧客である必要はありません。 あなたが学校に行くか、学校に行く子供がいるなら、学校サポートラインはあなたのために作られました。

これは無料の機密サービスであり、学生や家族が、耳を傾け、適切な質問をし、アドバイスを提供する方法を知っているメンタルヘルスの専門家と連絡を取り合うことができます。 そしてそれはあなたとあなたの家族のメンバーのためにXNUMX時間利用可能です。 833-MeCigna(833-632-4462)私たちは24時間年中無休でここにいます!

インテーク/当日アクセス(703-228-1560) 

20年2021月703日から、当日アクセス/摂取は228-1560-XNUMXまで予定されています。 当社のウェブサイトを訪問: 子供の行動医療–公式ウェブサイト バージニア州アーリントン郡政府(arlingtonva.us) メンタルヘルスおよび薬物使用治療サービスへのアクセス方法に関する最新情報。

21歳以下で緊急のメンタルヘルスの必要性を経験している人は誰でも連絡することをお勧めします CR2 (844-627-4747) 精神科の緊急事態を経験している人は誰でも緊急サービスに連絡することをお勧めします(703-228-5160)。 急性精神科入院から地域に戻ってきた子供たちに摂取量評価を提供します—調整のために電話してください。

リーチ–リージョンII +855  あなたが気にかけている、知的障害または発達障害のある人が、行動的または精神医学的ニーズのために危機を経験している場合、 REACH規則 プログラムが役立ちます。 REACHは、発達障害を持ち、ホームレス、投獄、入院、および/または自己または他者への危険のリスクにさらされる危機的出来事を経験している個人の危機支援ニーズを満たすように設計された州全体の危機ケアシステムです。

緊急ではないが行動に関しては、[アーリントンの子供の行動の健康]をクリックしてリソースにアクセスしてください。 (詳細を見る)。

地元の無料の食料配給

Capital Area Food Bankは、アーリントンに毎月いくつかの食料配給サイトを持っており、困っている個人や家族が利用できます。 農産物は無料で配布され、登録は必要ありません! キャピタルエリアフードバンクのコミュニティマーケットプレイスは、毎月第909土曜日の午前4時にアーリントンミルコミュニティセンター、9 S. Dinwiddie St.で開催されます。キャピタルエリアフードバンクは、700 S BuchananStのモバイルマーケットでも配布されます。毎月第2木曜日の午後3時から午後5時まで、地元のモバイルマーケットの食品流通の完全なリストについては、 このチラシを英語とスペイン語で表示して共有する、または(202)769-5612の情報ラインに電話してください。