학생 서비스 뉴스레터 2021년 XNUMX월

SEL 초점: 자기 인식뇌에 돋보기

자기 인식: 자신의 감정과 생각, 그리고 그것이 행동에 미치는 영향을 정확하게 인식하는 능력. 여기에는 자신의 강점과 한계를 정확하게 평가하고 충분한 근거가 있는 자신감과 낙관주의를 소유하는 것이 포함됩니다. (카셀, 2021).

자기 인식을 개발하는 기술은 다음과 같습니다.

  • 개인 및 사회적 정체성 통합
  • 개인, 문화 및 언어 자산 식별
  • 자신의 감정을 식별
  • 정직과 성실을 보여주는
  • 감정, 가치, 생각의 연결
  • 편견과 편견 조사
  • 자기 효능감 체험
  • 성장 마인드를 가지고
  • 흥미와 목적의식 발달

 

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영상을 보려면 이미지를 클릭하세요

 

감정의 어휘를 가르치고 자기 인식을 지원하는 행동을 모델링하여 아이들이 사회-정서 학습의 기초인 자기 인식을 개발하도록 도울 수 있는 방법을 배우려면 이 비디오를 확인하십시오.

 

 

우리는 자기 인식을 어떻게 개발합니까?

자기 인식은 우리의 내부 및 외부 세계를 모니터링하는 능력입니다. 우리의 생각과 감정은 신호로 발생합니다. 자기 인식을 개발하면 그러한 신호에 휩쓸리지 않고 대신 객관적이고 사려 깊게 반응할 수 있습니다. 자기 인식 사람들은 자신의 내부 경험과 다른 사람들의 경험에 미치는 영향을 이해합니다. 자기 인식을 높이는 방법

  • A 생각일기 자기 인식을 향상시키기 시작하는 기초적인 장소입니다.
  • 자동 반응의 형태로 떠오르는 생각을 추적하십시오.
  • 당시에 무슨 일이 있었는지 추적하십시오.
  • 자극에 대한 감정 수준을 추적하십시오.

가정에서 역량을 구축하기 위한 SEL 사례

학부모는 SEL의 첫 번째 교사입니다. 겨울 방학 동안 가족과 함께 보내는 시간은 자녀에게 사회 정서 학습(SEL)의 개념과 기술을 가르칠 수 있는 더 많은 기회를 의미합니다. SEL은 특정 행동이나 상황을 해결하기 위한 단순한 전략이 아니라 지속적인 프로세스입니다. 부모가 자녀와 매일 하는 상호작용은 SEL 역량을 구축할 수 있는 잠재적인 기회입니다.

집에서 연습:2021 12-15-2.06.24 오후 스크린 샷

  • 강점에 집중 - 자녀가 강점을 식별하도록 돕는 것은 자기 효능감 및 어려운 시기를 견디는 능력을 구축하는 데 도움이 됩니다.
  • 계획을 위한 시각 자료 사용 - 체크리스트 및 기타 시각 자료는 아이들이 성공하기 위해 해야 할 일이 무엇인지 확인하고 목표를 달성할 때 자부심을 경험하도록 도와줍니다.
  • 학생들이 필요에 대한 자기 인식 및 의사 소통을 구축하는 데 도움이 되는 감정에 대해 자녀에게 질문하십시오.
  • 화가 났을 때 침착함을 유지하고 진정 전략의 본보기가 됩니다. 자녀에게 당신이 무엇을 하고 있고 왜 하는지 설명하십시오.
  • 실수를 했을 때 기꺼이 사과하고 인정하십시오.
  • 자녀가 가족 및 지역 사회에서 돕고 공유하도록 격려하여 공감을 구축하십시오.

출처: EdSurge

자기 인식과 자기 관리

자신의 감정과 경험을 더 잘 이해하는 것이 어린이가 자신의 행동을 더 잘 통제하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보려면 아래 링크를 참조하십시오. 부모는 자녀가 자신의 감정, 강점과 약점, 그리고 무엇이 그들을 개인으로 만드는지 더 잘 인식하도록 돕는 방법을 배웁니다. 그 증가된 인식은 그들이 자신의 행동과 다른 사람들과의 상호 작용을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 것입니다. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS 하이라이트: SEL in ACTION

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학생 서비스 직원 사무실은 Swanson 중학교에서 처음으로 커뮤니티 데이를 조직했습니다. 8월 XNUMX일, 모든 학생과 교직원은 의사 소통, 문제 해결, 팀 빌딩 및 학생 목소리에 중점을 둔 학습 및 커뮤니티 구축의 반나절에 참여했습니다. 수업은 모두 학교 카운슬러, 학교 사회 복지사 및 학교 심리학자가 개발했습니다.

커뮤니티 데이의 목표는 다음과 같습니다.

    • 학생들이 사회-정서적 웰빙을 지원하는 기술을 구축하고, 커뮤니티를 구축하고, 신뢰할 수 있는 성인/동료를 구축할 수 있도록 권한을 부여합니다.
    • "전체 학생"을 위한 학군 차원의 이니셔티브 지원
    • 관계 강화 및 분리 감소
    • 공유 문제 해결 언어 개발
    • 교사가 실행할 수 있는 간단한 일정 및 수업 만들기

서클의 학생테이블에 학생

학생들은 서로 대화하고 효과적으로 의견이 맞지 않는 방법, 진정하는 방법, 친구를 사귀고 함께 일하는 방법, 경청하는 방법, 다른 사람에게 친절하고 배려하는 방법을 배웠다고 말했습니다. 학생들은 또한 이 행사가 자신의 목소리가 들리고 변화를 일으킬 수 있다는 느낌을 받는 데 도움이 되었다고 말했습니다. 직원들은 행사가 잘 조직되었으며 사려 깊은 계획, 수업 및 활동에 감사하다고 말했습니다.

전국 장애 운전 예방의 달

매년 XNUMX월, 우리는 가족 및 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내고 파티를 하고 술을 마시러 갑니다. 하지만 잠시 멈추고 책임을 지는 것에 대해 생각해 보시기 바랍니다. XNUMX월은 전국 장애 운전 예방의 달로, 연휴 기간은 평균 사고율이 다른 계절에 비해 높기 때문에 운전 중 올바른 상태에 대한 의식의 메시지를 되새기는 것이 중요합니다.

국가안전보장회의(National Safety Council)에 따르면 지난해 음주 관련 교통사고로 40,000만 명이 넘는 사람들이 사망했습니다. 휴일 동안 고속도로에 교통량이 증가하기 시작하면서 사고율도 증가합니다. 안타깝게도 이러한 사고에는 종종 장애가 있는 운전자가 관련됩니다. 이 기간 동안 고려해야 할 5가지 유형의 손상이 있습니다: 알코올 및/또는 약물을 섭취한 것, 피로한 운전자, 주의가 산만한 운전자 또는 의료 응급 상황을 겪고 있는 사람. 28월 한 달 동안 법 집행 기관은 음주 및 운전 관련 사고가 크게 증가한 것으로 일관되게 지적했습니다. 버지니아주 자동차국에 따르면 미국에서는 매일 51명이 음주운전으로 사망하거나 35분에 17,028명꼴로 사망합니다. 버지니아에서는 교통사고 사망자의 2020%가 음주와 관련되어 있습니다. 버지니아 범죄 보고서에 따르면 2020년에 XNUMX건의 음주 운전이 적발되었습니다(Virginia State Police, XNUMX).

2021 12-14-9.59.51 오후 스크린 샷1981년부터 미국 전역의 고위 공직자들은 전국 장애 운전 예방의 달을 선포한 XNUMX월 한 달 동안 음주 운전의 중요성을 알리기 위해 최선을 다했으며, 이 모든 것이 한 여성의 결의에서 비롯되었습니다.

3년 1980월 XNUMX일 XNUMX세 Cari Lightner가 음주 운전 사고로 Clarence Busch에게 치여 사망했습니다. 경찰이 Clarence를 체포했을 때 Cari와의 사고가 있기 일주일 전에 뺑소니 음주 운전 벌금에 이르기까지 Clarence는 이것이 처음이 아니라는 것을 알게되었습니다. 당시 술에 취한 상태에서 운전하는 것은 거의 기소되지 않은 경범죄로 부시가 감옥에 갈 가능성은 매우 낮았습니다.

이 용납할 수 없는 사실은 Cari의 어머니인 Candy Lightner가 행동을 취하도록 동기를 부여했습니다. 그 결과 MADD(음주 운전 반대 어머니)라는 비영리 단체가 탄생했습니다. 캔디의 움직임은 전국적으로 빠르게 성장했습니다. 그녀는 음주 운전이 무엇인지에 대한 보다 엄격한 정의를 요구했으며, 입법자들이 징역과 면허 정지를 포함하는 더 엄격한 법률과 기소를 통과하도록 하고, 레이건 대통령이 최저 음주 연령을 21세로 설정하도록 하고, 라이트너를 위원회의 일원으로 임명하도록 추진했습니다. 문제를 해결합니다.

휴가를 준비하면서 여행 중이라면 도로를 공유하는 다른 사람들을 관찰할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 테일게이트, 교통 체증을 들락거리거나 길을 지그재그로 가로질러 물체에 거의 부딪치거나 연석 또는 차량, 이유 없는 정지 또는 불규칙한 제동 및/또는 차선을 드나드는 것. 무언가를 보거나 말하거나 추가 지원을 위해 911에 전화하거나 문자를 보내십시오. 일년 중 이 즐거운 시간 동안 사랑하는 사람들을 안전하게 보호합시다!

정신 건강 코너

두뇌

2021 12-14-3.10.50 오후 스크린 샷겨울 웰빙 시리즈: “겨울 웰빙을 위한 심리학자 안내서"는 부모의 정신 건강을 지원하기 위해 위원회에서 치료사가 진행하는 비디오 시리즈입니다. 8주 시리즈는 겨울이 다가옴에 따라 부모가 정신 건강을 우선시하도록 권장하고 증거 기반 조언과 주간 자가 관리 처방을 제공합니다. XNUMX개의 모든 주간 비디오에는 임상 심리학자이자 선임 연구 과학자인 Dr. Mylien Duong이 출연합니다. 아동위원회. Duong 박사는 시청자에게 간단한 자기 관리 팁을 제공하고 사회적, 정서적 웰빙을 개선하기 위한 간단한 실습을 안내합니다: 1주차: 자기 연민2 주 : 휴일 스트레스 관리3 주 : 가족과 함께 하기4 주 : 고집하는 결의안5 주 : 의도 설정6 주 : 기쁨을 위한 시간 만들기7 주 : 이해하기 위해 듣기8 주 : 감사의 표현

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.다가오는 세션 날짜는 13월 8일, 10월 31일, 27월 10일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: XNUMX월에 있었던 Dr. Christina Choi의 사회정서학습 프레젠테이션을 놓치셨나요?

학생 서비스 자문 위원회에서 귀하를 초대합니다. 녹음을 보다 초청 연사인 Dr. Christina Choi와 Dr. Peck Cho가 함께하는 회의 중입니다. Christina Choi 박사는 정기적으로 TV에 출연하는 작가이자 발표자이며 한국에서 매우 성공적인 TV 토크쇼의 진행자였습니다. 그녀는 결혼, 육아 및 교육에 관한 22,000개 이상의 TV 다큐멘터리를 제작했습니다. 그녀의 모성에 관한 TV 다큐멘터리는 최우수 프로그램상을 받았으며 한국에서 가장 영향력 있는 XNUMX대 여성 중 한 명으로 선정되었습니다. 최 박사는 전문가를 위한 워크숍을 제공하는 회복탄력성과 긍정성 연구소의 최 박사와 공동 설립자이자 공동 이사입니다. 이 연구소는 빈곤 지역에 있는 수백 명의 어린이집 직원과 부모, 유니세프 직원에게 무료 교육 프로그램을 제공합니다. 그들은 또한 한국, 필리핀, 멕시코, 브라질, 과테말라에서 위험에 처한 XNUMX명의 고아와 어린이들과 함께 일했습니다. Christina와 Peck은 사회 및 정서적 학습을 문화의 일부로 만드는 방법에 대해 이야기할 것입니다. 녹음은 다음 위치에서 온라인 상태입니다.  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

  • 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다. 2021 12-14-10.01.53 오후 스크린 샷
  • Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
  • 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
  • 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
  • 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜와 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약하고 조정할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정을 논의하려면 다음으로 이동하십시오.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.자세한 내용은 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오.

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!