학생 서비스 뉴스레터 2022년 XNUMX월

SEL 초점: 사회적 인식

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사회적 인식은 다양한 배경과 문화를 가진 사람들의 관점을 취하고 공감하는 능력입니다. 행동에 대한 사회적, 윤리적 규범을 이해합니다. 그리고 가족, 학교, 지역사회 자원과 지원을 인정합니다. 사회적 인식은 학습에 도움이 되는 환경에 기여하는 적절한 교실 행동의 중요한 구성 요소입니다. 사회적 인식은 또한 인력 성공의 중요한 요소로 널리 확립되어 있습니다. 21세기 기술을 위한 파트너십(Partnership for XNUMXst Century Skills)이 실시한 최근 ​​고용주 설문 조사에 따르면 고등학생이 취업하는 데 필요한 XNUMX가지 가장 중요한 기술 중 XNUMX가지가 사회적 인식과 관련되어 있습니다. 전문성, 협업, 의사 소통 및 사회적 책임.

왜이 사항:

사회적 인식은 학교에서의 더 나은 행동과 성취에 기여할 수 있으며 지역 사회 및 학교 자원에 대한 참여를 높일 수 있습니다.

  • 긍정적인 교실 분위기: 사회적 인식이 강한 학생은 환경에 더 쉽게 적응하고 다른 사람의 관점에 공감하며 수업에 방해가 되는 행동을 덜 할 수 있습니다. 이는 학생들이 학습에 집중할 수 있는 환경을 조성합니다.
  • 더 나은 관계: 강한 사회적 인식을 보이는 학생들은 동료들과 건설적인 의사 소통에 참여하고 갈등이 생겼을 때 해결할 수 있습니다. 이 학생들은 동료 학습의 이점을 누리고 사회적 지원을 활용하는 방법을 알고 있습니다.
  • 위험한 행동 감소: 새로운 환경에 적응할 수 있고, 다른 사람들의 필요와 관점을 이해하고, 필요할 때 지원을 받을 수 있는 곳을 아는 학생은 정서적 고통을 덜 받고 약물 사용 및 공격성과 같은 위험 행동에 덜 가담합니다. 학교 성공을 방해하는 것.

다음은 당신이 더 사회적으로 되는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전술입니다.제품:

  1. 듣는다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하십시오.Picture4
  2. 말한 것을 반복하십시오.
  3. 목소리 톤에 주의하세요.
  4. 표정과 몸짓 언어를 관찰하십시오.
  5. 세부 사항을 확인하십시오.

 

 

 

이 비디오를 보고 자세히 알아보십시오. 여기를 클릭  아이들이 다른 사람의 입장이 되어 사회적 인식을 개발하고 공감을 배울 수 있는 방법을 찾아보십시오. 감정 인식, 다양성 인식, 다른 사람 존중 표시.

 

사회 인식에 대해 어린 아이들에게 가르치는 데 도움이 되는 추천 도서

각 책은 알링턴 공립학교 도서관을 통해 구할 수 있습니다. 자세한 내용은 책 제목 링크를 클릭하십시오.


내 마음

내 마음 by 코리나 루이켄

큰 기쁨과 감동의 순간부터 [필요한]고요한 명상의 순간까지, 당신의 마음은 당신의 안내자입니다.

 

 

 

 

복잡한 감정

 

 

 

혼합된 감정: 자녀가 자신의 감정을 다룰 수 있도록 도와주세요 DK 제작 

나의 혼합된 감정은 네 가지 주요 감정, 우리가 감정을 느끼는 이유, 각 감정 뒤에 숨은 과학을 탐구합니다.

 

 

 

구출과 제시카

 

 

Rescue & Jessica: 인생을 바꾸는 우정 제시카 켄스키(Jessica Kensky), 패트릭 다운즈(Patrick Downes), 스콧 마군(Scott Magoon)

다리를 잃은 소녀와 짝을 지을 때 Rescue는 그가 그녀의 안내견 역할을 하지 못한다고 걱정합니다.

 

 

 

내 히잡 아래

 

 

내 히잡 아래 by 헤나 칸알리야 잘릴

어린 소녀는 자신의 인생에서 여섯 명의 여성이 각기 다른 방식으로 히잡과 머리를 착용하는 것을 관찰하면서 언젠가는 자신의 스타일을 표현하는 방법을 고민합니다.

 

 

사촌들이 왔을 때

 

 

사촌들이 왔을 때 by 케이티 야마사키

Lila의 사촌들은 약간 다르게 행동하지만, Lila는 그들이 방문하는 것을 좋아합니다.

 

 

XNUMX월은 스트레스 인식의 달

건강을 나타내는 글자가 있는 주사위

스트레스 인식의 달(Stress Awareness Month)은 스트레스의 원인과 바쁘고 현대적인 삶에서 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 되는 방법에 대한 대중의 인식을 높입니다. 스트레스는 직장과 대인 관계뿐만 아니라 삶의 다양한 부분에서 스며들 수 있으며, 스트레스에 대처하고 해소하는 것은 확실히 사람마다 다르게 보일 수 있습니다. 이번 달에 대해 배우는 것은 스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪고 있는 사람과 지침과 조언이 필요한 사람에게 확실히 도움이 될 것입니다. 따라서 스트레스 인식의 달을 인식하고 참여할 준비를 하십시오!

스트레스 인식의 달 역사

스트레스의 원인과 인간이 스트레스에 어떻게 반응하는지에 대한 많은 조사와 연구가 있었습니다. 1936년에 Hans Selye는 스트레스에 대한 선구적인 연구를 시작하여 일반 적응 증후군의 개념을 개발했습니다. 그러나 성격 유형이 정의된 것은 1950년대가 되어서야 정신 사회 과학에서 많은 다른 혁신을 가져왔고 스트레스가 개인과 사회에 미치는 잠재적인 파괴적인 영향에 대한 더 나은 이해로 이어졌습니다.

스트레스는 거의 모든 사람이 살면서 한 번쯤은 경험하게 될 널리 퍼진 감정입니다. 따라서 전 세계 수백만 명의 개인이 그것으로 인해 어려움을 겪고 삶에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

스트레스는 신체적, 정신적 또는 감정적으로 개인의 건강에 영향을 미칠 수 있으며 종종 이 모두가 복합적으로 작용합니다! 이러한 건강 문제는 시간이 지남에 따라 축적되면 불안과 우울증, 호르몬 문제, 수면 장애, 고혈압, 심장병 등과 같은 문제로 나타날 수 있습니다.

이번 달에 가장 중요한 것은 사람들이 육체적, 정신적, 정서적 건강과 웰빙에 집중하고 있다는 것입니다. 어떤 사람들에게 이것은 변화를 위해 자신을 최우선으로 생각하고 가능한 모든 방법으로 스트레스 수준을 낮추는 데 집중하는 것을 의미할 수 있습니다.

30일 스트레스 인식 챌린지 참여

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스트레스 인식의 달을 위한 한 가지 방법은 30일 스트레스 인식 챌린지에 참여하는 것입니다. 이 30일 챌린지는 사람들이 육체적, 정신적, 정서적 웰빙에 도움이 되는 매일 한 가지 행동을 하도록 권장합니다. 이것은 스트레스에 대한 사람의 사고방식과 관점을 바꾸는 데 정말 도움이 될 수 있을 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 더욱 분명하고 만연하게 될 특정 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 사람들이 자신과 스트레스와 함께 오는 경향이 있는 특정 유발 요인에 대해 많은 것을 배울 수 있는 좋은 방법입니다.

스트레스 감소 기법 연습

스트레스가 삶에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려진 다음과 같은 간단한 방법을 시도해 보십시오.

  • 호흡 운동. 스트레스를 푸는 가장 쉬운 방법 중 하나는 호흡에 집중하기 위해 잠시 멈추는 것입니다. 숫자를 세면서 천천히 호흡을 하든 시각화 기법을 사용하든 인터넷은 모든 것을 호흡으로 되돌려 스트레스를 줄이는 아이디어로 가득 차 있습니다.
  • 더 웃어 라. 일부 연구에 따르면 사람들은 웃는 연습을 할 때 더 편안하고 기분이 좋아집니다. 아무 것도 웃기지 않아도! 웃음 요가는 스트레스를 줄이기 위해 확인해볼 가치가 있는 연습일 수 있습니다.
  • 운동. 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향을 최소화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 좋은 방식의 운동을 하는 것입니다. 땀으로 그 스트레스를 날려버리세요! 수면 개선, 호르몬 균형, 엔돌핀 증가, 운동 후 이완 촉진에 도움이 됩니다.
  • 스트레스 유발 요인을 줄이십시오. 이번 달에 스트레스와 불안을 유발하는 경향이 있는 요인에 대해 알아보세요. 늦는 것과 관련이 있습니까? 미루다? 끔찍한 교통? 지저분한 집? 스트레스가 시작되는 방식을 살펴본 다음 시간 관리, 집 주변의 도움 고용, 더 빨리 퇴사 또는 다른 솔루션과 같은 생활 기술을 가진 사람들을 해결하는 것을 목표로 합니다.

 

전국 알코올 인식의 달

알코올 인식의 달 - 2021년 750월_345xXNUMX

매년 XNUMX월 전국 알코올 중독 및 약물 의존 위원회(NCADD) 알코올 인식의 달(Alcohol Awareness Month)을 후원하여 국가의 가장 큰 공중 보건 문제인 알코올 중독의 원인과 치료에 대한 인식과 이해를 높입니다. 올해의 주제는 “태도의 변화: '통과의례'가 아니다.”입니다. 대상은 청소년과 그 부모입니다.

이 캠페인 및 관련 이벤트는 알코올 의존과 관련된 낙인을 줄이고 치료 및 회복에 대한 장벽을 제거하는 동시에 질병으로 고통받는 사람들에게 도움을 제공할 수 있는 기회입니다.

건조를 시도하십시오

알코올 인식의 달의 중요한 부분은 XNUMX월 한 달 동안 알코올 없는 주말을 선택하는 것입니다. 목적은 금요일부터 월요일까지 술을 끊고 술이 없는 날의 효과를 측정하는 것입니다.

몸이 계속되는 알코올에 익숙해지면 갑자기 중단하면 발한, 메스꺼움, 두통 및 수면 장애와 같은 신체적 영향이 발생할 수 있습니다.

술을 마시지 않고 72시간을 버티는 것이 어렵다면, 그 투쟁은 알코올 의존성을 나타내는 신호일 수 있으며 더 면밀히 조사해야 합니다. XNUMX일간의 무알코올 테스트에 문제가 있는 경우 알코올 중독과 그 초기 증상에 대해 자세히 알아보고 필요한 경우 전문가의 도움을 받을 것을 촉구합니다. (출처: 알코올 중독 및 약물 의존에 관한 전국 위원회)음주가 삶에 문제를 일으키고 있다고 판단했지만 아직 심각한 결과를 초래하지 않았다면 다음 전략을 적극적으로 줄이고 따르는 것을 고려할 수 있습니다.

  • 환경/사회적 서클 변경: 같은 그룹의 친구들과 함께 술을 마신다면 한 발 물러나야 할 때일 수도 있습니다. 다른 사람들과 술을 마실 때 자연스럽게 참여하고 싶고 어울리고 싶어집니다. 그들이 진정한 친구라면 건강한 삶을 추구할 수 있도록 도와줄 것입니다. 그렇지 않은 경우 계속 앞으로 나아가기 위해 최선을 다하십시오. 대신 체육관이나 운동 클럽에 가입하거나 시간을 채우기 위해 자신이 믿는 대의에 자원 봉사하십시오.
  • 지원 그룹 : 적극적으로 술을 마시지 않는 비슷한 생각을 가진 다른 사람들을 찾기 위해 고향에서 조사를 하십시오. 이것은 수 있습니다 AA/NA or 스마트 복구 물질 사용을 완전히 중단하려는 사람들을 위한 그룹 또는 기타 조직, 또는 덜 정의될 수 있습니다. 더 많은 사람과 계획을 세운 가족이나 술을 마시지 않으려는 친구가 될 수도 있습니다.
  • 계획 공유: 주변 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려줌으로써 자신에게 책임을 지도록 하십시오. 당신이 줄이거나 멈추는 것을 설명하고 그들이 도중에 당신을 도울 수 있는지 물어보십시오.

21월 8일-XNUMX월 XNUMX일: APS 사회정서학습 설문조사

 설문 조사 질문, FAQ 및 개발에 대한 자세한 내용을 보려면 웹 페이지를 방문하십시오. APS 파노라마에서 SEL 설문 조사

사회 정서적 학습이란 무엇입니까? 

사회-정서 학습(SEL)은 학생들이 학교, 직업 및 삶에서 성공하는 데 도움이 되는 사고 방식, 기술, 태도 및 감정을 설명합니다. 기본적으로 SEL은 학습을 위한 전제 조건으로서 동기 부여, 사회적 연결성 및 자기 규제에 대한 학생의 근본적인 요구에 중점을 둡니다. 교육자들은 SEL을 "비인지 기술", "소프트 기술", "21세기 기술", "인격 강점" 및 "전체 아동 발달"이라고도 합니다.

사회-정서적 학습은 균형 잡힌 교육의 중요한 부분입니다. CASEL(The Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning)의 2017 메타 분석에 따르면 SEL에 대한 투자는 교실 행동 개선, 스트레스 관리 개선, 학업 성취도 13% 향상으로 이어졌습니다.

Aspen Institute의 2019년 보고서 "위험에 처한 국가에서 희망에 찬 국가로"는 학생의 사회적, 정서적, 인지 발달 지원이 출석, 성적, 시험 점수, 졸업률과 같은 전통적인 측정과 긍정적인 관련이 있음을 확인하는 증거를 수집합니다. , 대학 및 직업 준비, 전반적인 웰빙. 연구에 따르면 학생 SEL의 촉진은 성인부터 시작됩니다. 학생 SEL을 육성하기 위해 학교 건물에서 돌보는 성인은 지원과 인정을 받아야 합니다. 성인의 사회정서적 학습은 교육자가 SEL을 이끌고 가르치고 모범을 보일 수 있는 전문성과 역량을 구축하도록 돕는 과정입니다. 여기에는 SEL을 촉진하는 긍정적인 학교 분위기뿐만 아니라 성인 자신의 사회적, 정서적 능력, 웰빙 및 문화적 능력을 배양하는 것이 포함됩니다.

 

학교는 사회-정서적 학습을 어떻게 측정할 수 있습니까?

설문조사를 통해 학생들에게 SEL에 대해 성찰하게 함으로써, APS 지원의 우선 순위를 지정하기 위해 실행 가능한 데이터를 수집할 수 있습니다. Panorama의 SEL 설문조사는 교육자가 다음 영역에서 SEL을 측정하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

  1. 기술 및 역량: 학생들이 학교, 직업 및 생활에서 탁월하도록 돕는 사회적, 정서적, 동기 부여 기술. 주제 예시: 성장 마인드셋, 자기 효능감, 사회적 인식
  2. 지원 및 환경: 학업 성공 및 사회 정서적 발달에 영향을 미치는 학습 환경. 예시 주제: 소속감
  3. 웰빙: 학생들의 긍정적이고 도전적인 감정뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 통해 그들이 느끼는 지지도. 주제 예시: 긍정적인 감정.

추가 정보 : 정신 질환에 대한 전국 연합 알링턴 학부모 지원 그룹

NAMI-서비스-로고

NAMI(National Alliance on Mental Illness)는 그룹 지원을 제공합니다. 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등을 포함한 정신 질환의 증상을 겪고 있는 자녀의 부모를 대상으로 합니다. 참여를 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자들은 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 커뮤니티 및 학교 자원에 관해 그룹 구성원으로부터 (원하는 대로) 지침을 얻을 수 있는 기회가 주어집니다. 기밀은 존중됩니다.

학령기 학생 및 청소년 (PK-12): 질문이 있는 경우 Michelle Best에게 연락하십시오(mczero@yahoo.com).일요일 7 pm-8:30pm 여기에서 Zoom 회의 등록

  • 10 월 24 일 및 XNUMX 일
  • 9월 22일과 XNUMX일
  • 5월 19일과 XNUMX일

청소년 및 청소년 : 셋째 일요일 오후 3 ~ 1시질문: 성인: Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com) 또는 Alisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

알링턴 NAMI 지원 그룹 2022 전단지 보기

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.

다가오는 세션 날짜는 27월 10일과 XNUMX월 XNUMX일입니다.

더 알아보기: 북부 버지니아 스캔

양육 부모

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모든 연령대의 자녀를 둔 간병인을 위해

자녀 양육의 어려움을 이해하는 커뮤니티에 가입하십시오. 이 시리즈는 안전한 환경에서 기술을 구축하고 성공을 축하하며 도전 과제를 논의하기 위해 고안되었습니다.

부모는 지원 시스템과 건강하고 효과적인 징계, 스트레스 관리, 가족 규칙, 칭찬 등을 포함한 일련의 새로운 기술을 가지고 떠납니다.

영어: 화요일 4/19~6/14 스페인어: 수요일 4/27~6/15

여기에서 SCAN 프로그램 등록

RESOURCES: CIGNA 학교 지원 라인 – OPEN TO ALL

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

자료: CrisisLink 핫라인 및 텍스트라인

학생 서비스 뉴스레터 2022년 XNUMX월

  • 이용 가능한 서비스: 위기 개입, 자살 예방, 지원 및 지역사회 자원에 대한 정보
  • 자격: 정서적 외상, 개인적 위기 또는 가족 위기를 겪고 있는 사람.
  • 액세스 방법: 703-527-4077 또는 1-800-273-TALK(8255)로 전화하십시오. 또는 855-11에 CONNECT 문자를 보내십시오.
  • 가용성: PRS에서 운영하고 고도로 훈련된 보조원 자원 봉사자와 위기 대응 담당자가 연중무휴 24시간 운영합니다.
  • 웹 사이트: https://prsinc.org/crisislink/

자료: 지역사회 지역 위기 대응("CR2")

다운로드

  • 이용 가능한 서비스: 선별 검사, 평가, 정신과 서비스, 사례 관리, 퇴원 후 후속 조치, 치료 조정 및 안전 계획을 포함한 모바일 위기 대응
  • 자격: 정신 건강 및/또는 입원 위험이 있는 약물 남용 응급 상황을 겪고 있는 사람
  • 이용방법 : 844-627-4747 또는 571-364-7390으로 전화, 화상회의, 대면서비스 이용
  • 가용성: National Counseling Group에서 운영하고 연중무휴 상담원 상주
  • 웹 사이트: https://www.cr2crisis.com/  

RESOURCES:

접수/당일접수 (703-228-1560)  20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. 여기

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.