이번 학년에 학생이 날아오를 준비가 되도록 하는 입증된 10가지 팁

1. 매일 출석이 중요합니다.

• 10%가 누락되었습니다 학년 내내 학교에 다니는 날이 몇 일인지, 또는 한 달에 단 2일만 다녀도 학생의 학업 성공에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 우리는 만성적으로 결석하는 학생들이 정기적으로 학교에 다니는 학생들보다 독해 능력에서 19% 포인트, 수학 능력에서 26% 포인트 낮은 성적을 받는다는 것을 알고 있습니다.
• 유치원과 유치원 때부터 너무 많은 결석은 아이들이 학교에서 뒤처지게 만들 수 있습니다. 6학년이 되면 결석은 학생이 고등학교를 중퇴할 수 있는 세 가지 징후 중 하나입니다. 9학년이 되면 출석은 8학년 시험 점수보다 졸업률을 더 잘 예측할 수 있습니다.
• 부모는 일상을 고수하고, 대체 교통 계획을 개발하고, 학교가 없는 동안 약속과 장거리 여행을 예약함으로써 자녀가 교실에 머물도록 도울 수 있습니다. 부모가 자녀를 학교에 데려가는 데 어려움을 겪고 있다면 자녀의 교사나 상담사에게 연락해야 합니다.
• 함께라면 만성 결근을 극복하는 데 ALL IN할 수 있습니다! 저희와 계속 소통하세요. #출석이중요합니다VA

2. 자녀의 선생님과 협력하여 학습 목표를 설정하세요.

• 새로운 VVAAS(버지니아 시각화 및 분석 솔루션)의 일부인 학생 평가 요약 보고서를 통해 자녀의 학업 성취도를 알아보고 자녀의 교사와 함께 학년 목표를 설정하세요.
• 보호자이자 자녀의 첫 번째 선생님으로서, 여러분은 자녀의 학교와 삶에서의 성공을 위한 가장 중요한 파트너이자 옹호자입니다. VDOE는 이러한 학년별 차트와 같은 최상의 리소스를 부모에게 제공하기 위해 노력합니다. 능력 and 수학 집에서 학습자를 지원하는 데 사용할 수 있습니다.
• 자녀의 학습에 투자하고, 필요하다면 3~8학년 학생을 대상으로 수학과 독서 분야에서 무료로 제공되는 유연하고 집중적인 소규모 튜터링을 활용하세요.
• 학부모-교사 참여가 증가하는 것으로 나타났습니다. 학업 성취도 향상 및 학생의 인지 능력 강화.

3. 하루 XNUMX분씩 수학과 독서 연습을 하세요.

• 4학년을 마칠 때까지 독서에 능숙하지 못한 학생들은 능숙한 독서 능력을 가진 학생들보다 고등학교를 중퇴할 가능성이 XNUMX배 더 높습니다.
• 교육과학연구소 추천하다 자녀가 단어를 자연스럽게 발음하도록 돕고, 문장을 단어로, 단어를 음절로 나누는 연습을 하세요.
• 이 어플리케이션에는 XNUMXµm 및 XNUMXµm 파장에서 최대 XNUMXW의 평균 출력을 제공하는 가족과 지역 사회를 위한 문해력 리소스 이 사이트는 K-2, 3-5, 6-8, 9-12학년 학생들의 일상 활동에서 독서와 언어 학습을 지원하기 위한 활동과 팁을 제공합니다.
• 부모가 어린 자녀의 수학 학습을 지원할 수 있는 한 가지 방법은 식사 준비, 옷 입기, 쇼핑 등 일상 생활을 할 때 반복되고 성장하는 패턴을 찾을 수 있는 기회를 제공하는 것입니다. 집에서의 숫자 능력 유치원부터 2학년까지 어린이들의 일상 활동에서 수학 학습을 지원하기 위한 다른 팁도 공유합니다.

4. 화면 시간을 제한하세요.

• 어린이들은 하루 평균 4.8시간을 소셜 미디어에 사용합니다. 최근 연구 청소년이 소셜 미디어에 하루에 3시간 이상 소비하면 정신 건강에 문제가 생길 위험이 두 배로 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다.
• 강조 디지털 웰니스 건강한 화면 시간 제한을 설정하고, 화면 기반 활동과 다른 활동 간의 균형을 장려하고, 정서적, 신체적, 사회적, 인지적 발달을 지원하는 활동을 장려합니다.
• 부모는 합리적인 화면 시간 제한을 설정하고, 취침 시간 최소 1시간 전에 사용을 제한하고, 침실에서 휴대전화를 치우고, 가족이 "기기 없이" 시간을 설정하고, 자녀의 계정을 모니터링하고, 소셜 미디어에 대해 이야기하고, 괜찮지 않은 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 부모 리소스는 다음을 통해 제공됩니다. #GoOpenVA.
• 보다 건강하고 집중적인 교육 환경을 조성하기 위해 버지니아주 공립 K-12 학교, 1년 2025월 XNUMX일까지 휴대전화 없는 교육 시행.

5. 건강한 수면 습관을 키우세요.

• 어린이는 얼마나 많은 수면이 필요할까요? 일반적으로 청소년은 8~10시간, 학령기 아동은 9~11시간이 필요하며, 미취학 아동과 유아에게는 10~14시간의 수면이 이상적입니다.
• 적절한 양의 수면을 취하면 질병 위험을 줄이고, 건강한 성장을 촉진하고, 자존감을 높이고, 스트레스를 줄이고, 우정을 쌓을 수 있습니다. 규칙적인 취침 시간과 아침 일과를 정하고, 옷을 꺼내놓고, 전날 밤에 배낭을 챙기세요.
• 주말에도 매일 같은 취침 시간과 기상 시간을 갖는 일관된 수면 일정을 만드는 것은 아이들의 수면 시간을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 집이나 학교에서 맛있는 아침 식사로 하루를 시작하세요.

• 자녀가 학습하고 성장할 준비를 하려면 학교가 시작되면서 건강한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 아침밥을 먹는 학생들 학업 성취도, 출석률, 전반적인 건강 결과가 더 우수함을 입증합니다.
• 에 대한 연구 만성 결근에 대한 아침 식사의 영향 발견 종소리 이후의 아침 식사 프로그램을 통해 만성 결근이 6% 감소하고, 독서 능력이 1.5% 향상될 수 있습니다.
• 버지니아에서는 모든 공립학교에서 다음을 제공해야 합니다. 학교 조식 프로그램 그리고 하루를 보다 건강하게 시작하고 자녀가 수업에서 성공할 수 있는 최상의 위치에 있을 수 있도록 종이 울린 후 아침 식사를 제공하도록 권장합니다.
• 평균적으로 Breakfast After the Bell에 참여하는 학생들은 다음과 같은 아침 식사를 먹습니다. 더 높은 영양 품질 다른 곳에서 아침을 먹는 학생들보다. 추가 정보를 얻으려면 학교에 연락하세요.

7. 움직이고 놀아보세요!

• 신체 활동 주의력과 기억력을 증가시키고, 우울증 위험을 감소시키며, 강한 근육과 지구력을 키우며, 장기적인 건강을 지원합니다.
• 놀 시간! 3-5 세 어린이 하루 종일 활동적이어야 합니다. 6~17세 어린이와 청소년은 매일 60분 동안 활동해야 합니다.
• 무료 게임 건강하고 필수적인 어린 시절의 일부로, 중요한 발달적 이점을 제공합니다. 학교 활동과 일정을 계획할 때, 자녀가 창의적이고, 성찰하고, 긴장을 풀 수 있도록 충분하고, 독립적이며, 화면 없는 시간을 할당하세요.
• 야외에서 놀면 정신적, 신체적 건강에도 상당한 이점이 있습니다. 지역 공원!

8. 자녀와 약물과 알코올의 위험성에 대해 이야기하세요.

• 미성년자 음주는 위험의 범위 그리고 부정적인 결과. 부모로서 여러분은 자녀의 전반적인 건강과 학습을 지원하고 지도하는 데 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 롤모델이 되고, 자녀의 친구들을 알아가고, 다른 부모들과 교류하여 청소년이 술을 마시거나 약물을 사용하지 않는 것의 중요성에 대한 명확한 메시지를 전달함으로써 자녀가 알코올과 약물의 위험을 피하도록 도울 수 있습니다.
• 너무 이른 때란 없다 아이들과 이야기하다 미성년 음주 및 기타 약물 사용의 위험에 대해. 연구에 따르면 건강한 아동 발달에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나는 부모와의 강력하고 개방적인 관계입니다.
• 부모로서 오피오이드 문제에 대해 더 많이 알고, 경고 신호를 인식하고, 의사의 처방 없이 알약이나 물질을 복용하는 것의 위험에 대해 자녀와 지역 사회 사람들과 소통하는 것이 중요합니다. 사실을 배우고 훈련을 받는 것을 고려하세요. 부활!, 버지니아 연방의 오피오이드 과다복용 및 나록손 교육(OONE) 프로그램. REVIVE!는 나록손을 사용하여 오피오이드 과다복용 응급 상황을 인식하고 대응하는 방법에 대한 교육을 제공합니다.
• 자세한 내용은 약물 시행 기관(DEA)을 통해 알아보세요. “한 알의 약으로 죽일 수 있다” 운동.

9. 자녀의 정신 건강을 지원하세요.

• 전형적인 아동 성장은 변화를 수반하는 과정이기 때문에 아동의 정신 건강 상태를 감지하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 경고 신호를 아는 것그리고 정신 건강에 대한 대화에 대비하는 것은 자녀를 보호하고, 신뢰 관계를 구축하고, 회복력을 키우는 데 도움이 됩니다.
• 귀하의 학교에는 행동 건강 서비스 이용 가능 자녀에게 가장 좋은 학습 경험과 환경을 만드는 데 도움을 드립니다. 학교 기반 정신 건강 전문가에는 학교 상담사, 학교 사회 복지사, 학교 심리학자가 포함됩니다. 그들은 학습 장벽을 제거하는 데 도움을 주어 교실 교육을 지원합니다. 또한 추가 도움이 필요하다고 생각되면 지역 사회의 서비스에 대한 연결자가 될 수도 있습니다. 자세한 내용은 자녀의 학교 상담사에게 문의하세요.
• 귀하의 자녀 또는 귀하가 아는 누군가가 정신 건강 또는 약물 사용 문제로 즉각적인 도움이 필요한 경우, 도움을 받다 지역 응급실에 가거나 "988" 자살 및 위기 지원 전화에 전화하거나 문자를 보내면 즉시 도움을 받을 수 있습니다. 또한 2-1- 1 버지니아 지역 내 정신 건강 및 기타 리소스를 찾을 수 있는 리소스 포털입니다.

10. 가능한 모든 곳에서 자녀와 대화하세요.

• 가족이 함께 앉아서 일상 생활의 스트레스를 다루고 유대감을 강화하는 데 도움이 됩니다. 함께 식사하면 가족은 학교에서 보낸 하루와 학교에서 배운 내용에 대해 이야기할 수 있는 좋은 기회가 생기고, 더 현명한 식습관을 촉진합니다.
• 아이와 대화하기 언어 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 자녀가 집에서 말하기와 듣기 능력을 개발하도록 돕는 좋은 방법으로는 학교에서 배우는 내용에 대해 이야기하고 함께 책을 읽고 이야기에서 무슨 일이 일어나는지 토론하는 것이 있습니다.
• 조사에 따르면일주일에 5~7번 가족과 함께 식사하는 청소년은 두 번 이하로 식사하는 가족에 비해 흡연 가능성이 4배, 마리화나 사용 가능성이 2.5배, 음주 가능성이 절반으로 낮았습니다.
• 자녀에게 무조건적인 사랑과 지원을 받는다는 것을 알려주면 큰 변화를 만들 수 있습니다. 자녀가 연결되어 있다고 느끼도록 돕는 것은 정신 건강을 증진할 뿐만 아니라 약물 사용 및 폭력과 같은 다양한 부정적인 경험을 예방합니다. 학교, 집, 지역 사회에서 어른과 친구와 강력한 유대감과 관계를 구축하면 청소년에게 연결감을 제공합니다. 자녀와 정기적으로 소통하고 자녀가 느끼는 것을 전달하도록 격려할 시간을 가지십시오. 또한 자녀에게 감사하고 자랑스러워한다는 것을 알려주는 것을 잊지 마십시오.