SEL 초점: 책임 있는 의사 결정

 

책임감 있는 의사 결정은 신체적, 지적, 사회적, 정서적 신체에 긍정적인 영향을 미치는 선택을 할 수 있는 능력입니다. 책임 있는 결정은 사회적 도덕, 윤리 및 안전을 기반으로 합니다. 그들은 또한 자신, 목표, 관계 및 주변 사람들에 대한 선택의 영향에 대한 인식을 포함합니다.

보다 간결하게 말하면 책임 있는 의사 결정은 귀하와 귀하의 커뮤니티에 도움이 되는 책임 있는 선택을 하는 것을 의미합니다. 책임 있는 결정은 사회적, 윤리적으로 적절하며 다른 사람에게 미치는 영향을 고려합니다.

책임감 있는 결정을 내리는 것이 중요한 이유

 

우리 모두는 매일 중요한 결정을 내립니다. 우리가 내리는 각 결정에는 우리의 전체 삶에 영향을 미칠 수 있는 결과가 있습니다.

책임 있는 의사 결정은 부정적인 결과를 피하는 것만이 아닙니다. SEL의 책임 있는 의사 결정은 학생들에게 자기 인식과 가족과 친구, 지역 사회 및 세상을 고려하는 방법을 가르칩니다.

감정을 인식하고 확인하는 방법과 적절하게 감정을 관리하는 방법을 가르칩니다. 책임 있는 의사 결정에는 비판적 사고와 자기 훈련이 포함됩니다. 그것은 또한 그 결정이 다른 사람들에게 미치는 영향을 외삽하는 방법을 아는 것을 의미합니다. 이 과정은 학생들이 관계 기술, 공감 및 효과적인 의사 소통 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.

우리 학생들이 어렸을 때 배우고 연습하는 의사 결정 기술은 성인이 되어서도 이어집니다. 그것은 그들의 직업, 관계, 그리고 그들의 삶 전체에 영향을 미칠 수 있는 토대를 마련합니다.

책임감 있는 의사결정을 위한 5가지 팁

책임감 있는 의사결정을 위한 5가지 팁에 대한 간략한 동영상을 보려면 아래 이미지를 클릭하세요.

학생들에게 책임 있는 결정을 내리는 방법을 가르치는 것의 중심에는 비판적 사고가 있습니다. 위의 비디오에서 설명한 아래의 XNUMX단계는 유용한 가이드입니다.

1. 질문을 공식화하십시오
2. 정보 수집
3. 정보 적용
4. 의미 고려
5. 다른 관점 탐색

이 지침은 때로는 복잡한 책임 있는 결정을 내리는 과정을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 결정, 역할극, 의사결정 연습에 대한 토론을 통해 당신은 당신의 선택에 대해 열린 마음과 자신감을 갖게 될 것입니다.

의사 결정을 위한 추천 도서

 

 

 

나의 마법의 선택 by 베키 커밍스

S를 보여주는 아름다운 책학생들은 자신이 어떻게 반응하고 행동할 것인지에 대한 권한과 선택권을 가지고 있습니다. 정직, 관대함 또는 단정함과 같이 아이들이 선택할 수 있는 긍정적인 일의 범위를 제공합니다.

 

 

 

Lucia Raatma의 현명한 선택

점심으로 무엇을 먹을지 선택하거나 스트레스 상황에 대처하는 방법을 선택하는 것은 아이들이 신중하게 생각하는 것이 중요합니다. 이 책은 학생들에게 건강과 행복을 유지하는 선택 방법을 가르쳐줍니다.

 

 

 

내가 행동하는 방식 - 스티브 메츠거

이 책은 XNUMX가지 행동 방식을 공유합니다. 다양한 상황에서 행동하는 방법에 대한 많은 긍정적인 아이디어를 전달합니다. 자제력과 감정 조절에 대해 가르치는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

Danny는 무엇을 해야 합니까? 아디르 레비

Danny는 훈련 중인 슈퍼히어로이며 가장 중요한 초능력인 선택권을 가지고 있습니다. 그는 다양한 상황에 직면하고 독자는 그가 어떻게 반응할지 결정하는 데 도움을 줍니다. 그것은 실제로 학생들에게 그들이 내리는 선택의 영향을 보여줍니다. 재미있고 인터랙티브한 책!

 

XNUMX월은 전국 인터넷 안전의 달

 

전국 인터넷 안전의 달(National Internet Safety Month)은 특히 사람들에게 인터넷 안전을 교육하는 데 전념하는 연례 이니셔티브입니다. 지금은 우리의 온라인 행동을 검토하고 더 안전한 방법으로 인터넷을 사용할 수 있는 방법을 식별할 좋은 시간입니다. 어린이/청소년은 그 어느 때보다 온라인에 있습니다. 교육, 오락 및 친구들과의 사교를 위해.

매년 30월 XNUMX일 동안 연방 및 주 정부, 산업체 및 비영리 단체는 안전한 온라인 행동과 관행을 장려하기 위해 연합합니다. 여기서 키워드는 "맞잡다." 이번 달은 인터넷 안전이 공동의 책임임을 인식하는 것에 관한 것입니다. 학교, 직장, 가정에서 모두가 인터넷을 보다 안전하게 사용할 수 있도록 우리 모두가 함께 해야 한다는 것을 알고 있습니다.

오늘날과 같은 시대에는 어린이/청소년이 인터넷에서 안전하게 지낼 수 있도록 하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 인터넷은 정보를 찾기 위한 훌륭한 자원이지만 학생들이 잠재적인 위험을 인식하는 것이 중요합니다. 인터넷을 검색할 때 다음과 같은 안전 프로토콜을 따르도록 가르쳐 주십시오.

• 개인 정보. 부모님의 허락 없이 개인정보를 누설하지 마세요. 즉, 성, 집 주소, 학교 이름 또는 전화번호를 공유해서는 안 됩니다. 누군가가 당신에 대한 정보를 요청한다고 해서 당신이 그들에게 당신 자신에 대해 아무 것도 말해야 하는 것은 아니라는 것을 기억하십시오!
• 화면 이름. 화면 이름을 만들 때 성이나 생년월일과 같은 개인 정보를 포함하지 마십시오.
• 암호. 부모님 외에 다른 사람과 비밀번호를 공유하지 마세요. 공용 컴퓨터를 사용하는 경우 터미널을 떠나기 전에 액세스한 계정에서 로그아웃해야 합니다.
• 사진. 부모님의 허락 없이 사진이나 동영상을 온라인에 올리지 마세요.
• 온라인 친구. 부모님의 허락 없이 온라인 친구를 만나는 데 동의하지 마십시오. 불행히도 때때로 사람들은 자신이 아닌 척합니다. 온라인에서 읽는 모든 내용이 사실이 아님을 기억하십시오.
• 온라인 광고. 부모님과 먼저 이야기하지 않고 온라인으로 아무것도 사지 마십시오. 일부 광고는 무료 물건을 제공하거나 개인 정보를 수집하는 방법으로 무언가를 얻었다고 알려 사용자를 속이려고 할 수 있습니다.
• 다운로드. 이메일 첨부 파일을 열거나 소프트웨어를 다운로드하기 전에 부모님과 상의하십시오. 첨부 파일에는 때때로 바이러스가 포함되어 있습니다. 모르는 사람이 보낸 첨부 파일을 열지 마십시오.
• 왕따. 비열하거나 모욕적인 메시지를 보내거나 응답하지 마십시오. 받으면 부모님께 말씀하세요. 온라인에서 불편한 일이 발생하면 부모님이나 학교 선생님에게 이야기하십시오.
• 소셜 네트워킹. 많은 소셜 네트워킹 웹사이트(예: Facebook, Twitter, Second Life 및 MySpace)와 블로그 호스팅 웹사이트에는 가입을 위한 최소 연령 요건이 있습니다. 이러한 요구 사항은 귀하를 보호하기 위한 것입니다!
• 분석. 연구를 위한 안전하고 정확한 웹사이트에 대해 사서, 교사 또는 부모와 상의하십시오. 공립 도서관은 많은 자료를 제공합니다. 학교 프로젝트에서 온라인 정보를 사용하는 경우 정보를 어디서 얻었는지 설명하십시오.

 

 

SEL 설문조사 결과에 대해 학생들과 이야기하기

 

귀하의 자녀는 최근에 사회 및 정서 학습 설문조사*에 참여했습니다. SEL은 모든 청소년과 성인이 지식, 기술 및 태도를 습득 및 적용하여 건강한 정체성을 개발하고, 감정을 관리하며, 개인 및 집단 목표를 달성하고, 다른 사람에 대한 공감을 느끼고 보여주고, 지지적인 관계를 구축 및 유지하고, 책임감 있고 배려하는 결정(CASEL, 2021). 학생들은 SEL 기술, 관계, 학교 환경 및 기분에 대해 공유하기 위해 설문조사를 사용했습니다.

사회적 정서적 학습(SEL)이 가정과 학교 모두에서 일어난다는 것을 아는 것이 중요합니다. 가족은 우리 학생의 사회적 및 정서적 기술에 대한 첫 번째 교사입니다. 가족은 계속해서 학교의 중요한 파트너입니다. 그들은 함께 교실 안팎에서 사회적, 정서적 기술을 구축하기 위해 노력합니다. 이를 위해 자녀와 함께 자녀의 SEL 설문조사 결과를 검토할 것을 권장합니다.

이 결과는 특정 순간에 학생의 경험에 대한 보고서입니다. 이것은 독립적인 평가가 아닙니다. SEL 스크리너는 학생에 대해 이미 알고 있는 정보 외에 또 다른 정보 소스를 제공합니다.

필요에 따라 다음 단계에서 협력하기 위해 자녀의 학교에 연락할 수 있습니다. 학교는 이번 학년도에 모든 학생의 SEL 기술 및 건강 성장을 지원할 수 있습니다. 추가 질문이나 우려 사항이 있으면 학생의 학교 카운슬러에게 문의하십시오.

요점 – 학생의 사회적 정서적 학습 지원

학생들은 학습 강점과 요구 사항이 다릅니다. 그들이 가장 잘 배우는 방법을 고려하십시오. 보고서에 기록된 학생의 강점을 공유하십시오. 일상 생활에서 발견한 강점을 지적하십시오.

• 단어, 그림 또는 기호를 사용하여 문장을 시작하는 사람들과 쉽게 대화하십시오.
  • "나는 __________하기 때문에 __________ 느낀다"라고 말해보세요. 또는
  • “당신이 (스킬 삽입) 잘하고 있다는 것을 알았습니다. 네가 뭘 잘하는 것 같아?”
• 학생의 학습 및 의사 결정을 지원하기 위해 선택 사항을 제공하십시오.
  • "______에 있을 때 무엇이 ​​당신을 기뻤/슬프거나/실망하게 하였습니까?"
  • “오늘 (친구 이름) 인사하기가 쉬웠나요, 어려웠나요?
• 사진을 사용하여 대화를 뒷받침하고 새로운 아이디어를 설명하십시오. 아이디어를 강화하는 데 도움이 되는 단어나 기호를 사용하여 차트를 만듭니다. 시각적 개체에는 다음이 포함될 수 있습니다.
  • 느낌이 나는 말이나 그림
  • 아이디어 대처(예: 음악, 조용한 휴식, 도움 요청 등)
  • 가족 및 학교 일과 또는 일정
  • 관계에 대해 이야기할 때 가족과 친구의 사진을 사용하십시오.
  • 실제 경험, 책 및 영화의 예를 사용하여 학생과 함께 새로운 아이디어를 설명합니다.

*학부모/보호자가 선택하지 않은 학생은 SEL 설문조사에 참여하지 않았습니다.

더 알아보기: The Arc Northern Virginia

전환 점심 및 학습 시리즈 – 15년 2022월 12일: 00:XNUMX PM

여기에 등록하십시오

Arc는 지적 및 발달 장애를 가진 사람들의 인권을 증진하고 보호하며 평생 동안 지역 사회에 완전한 통합과 참여를 적극적으로 지원합니다. 아크에 대해 더 알아보기 여기를 클릭하세요. 

이번 세션은 전환 점심 및 "전문가"와 함께 배우기. 전문가와 함께 하는 점심 식사 및 학습은 과도기 연령의 젊은 성인이 있는 가족이 특히 관심을 갖고 미래를 계획하는 주제를 탐구합니다. 북 버지니아 아크의 모든 웨비나 행사는 무료로 참석할 수 있지만 사전 등록이 필요합니다.

 

더 알아보기: NAMI 알링턴 학부모 지원 그룹

여기에서 Zoom 회의 등록

이 그룹은 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등을 포함하여 자녀가 정신 질환의 증상을 겪고있는 부모를 대상으로합니다. 참여하기 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자는 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 그룹 구성원으로부터 커뮤니티 및 학교 자원에 대한지도를 수집 할 수 있습니다. 기밀성이 존중됩니다.

Arlington Groups – 가상 지원 그룹 – 언제: 매월 네 번째 화요일 오후 4:7 – 오후 30:9

연락처: Debra Byrd at debra.naminova@gmail.com *처음 참석하기 전에 Debra Byrd에게 미팅 시간을 확인하고 연락하십시오.

â € <초점: 18-30세 청소년 및 청소년의 부모 – 언제: 매월 세 번째 일요일; 오후 3시 – 오후 1시

연락처: Naomi Verdugo (703) 862-9588로 가상 회의에 대한 자세한 정보를 얻으십시오. *이 그룹 회의에 대한 확대/축소 링크를 받으려면 Naomi에게 연락하십시오.

초점: 자녀의 부모 PK- 12학년 – 일시: 일요일, 오후 7시 – 00시 8분

연락처: 미셸 베스트 mczero@yahoo.com*이 그룹 회의에 대한 확대 링크를 받으려면 Michelle에게 문의하십시오.

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

• 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다.
• Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
• 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
• 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
• 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜 및 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약 및 맞춤화할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정에 대해 논의하려면 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오. .

더 알아보기: 북부 버지니아 스캔

양육 부모

모든 연령대의 자녀를 둔 간병인을 위해

자녀 양육의 어려움을 이해하는 커뮤니티에 가입하십시오. 이 시리즈는 안전한 환경에서 기술을 구축하고 성공을 축하하며 도전 과제를 논의하기 위해 고안되었습니다. 부모는 지원 시스템과 건강하고 효과적인 징계, 스트레스 관리, 가족 규칙, 칭찬 등을 포함한 일련의 새로운 기술을 가지고 떠납니다.

여기에서 SCAN 프로그램 등록

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 라인이 만들어졌습니다.

이것은 학생과 가족이 경청하고 올바른 질문을 하고 조언을 제공하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있도록 하는 무료 기밀 서비스입니다. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원을 위해 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

자료 :

접수/당일접수 (703-228-1560)  20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

긴급한 정신 건강이 필요한 21세 이하의 모든 사람은 연락할 것을 권장합니다. CR2 (844-627-4747) 정신과적 응급 상황을 겪고 있는 사람은 누구든지 응급 서비스에 연락할 것을 권장합니다(703-228-5160). 급성 정신과 입원에서 지역사회로 복귀하는 어린이들에게 섭취 평가를 제공할 것입니다. 조정을 위해 전화하십시오.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. here. 

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.

 

 

 

 

SEL 포커스: 자기 관리

 

자기관리란?

자기 관리는 사회적 정서적 학습의 필수 구성 요소입니다. 자기 인식의 기초에서 구축된 CASEL(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning)은 자기 관리를 "다양한 상황에서 자신의 감정, 생각, 행동을 성공적으로 조절할 수 있는 능력"으로 정의합니다. 이 조절은 스트레스를 효과적으로 관리하고 충동을 조절하며 스스로에게 동기를 부여함으로써 달성됩니다. 간단히 말해서 자기 관리는 큰 편차 없이 개인 및 학업 목표를 설정하고 달성하는 능력입니다.

자기 관리와 관련된 기술은 무엇입니까?

자기 관리 능력을 갖추려면 다음과 같은 기술과 능력을 개발해야 합니다.

• 임펄스 제어 - 충동 조절은 지연된 만족의 개념과 관련이 있습니다. 이것은 충동을 지연시키기 위해 욕망에서 자신을 산만하게하는 능력을 나타냅니다. 충동 조절은 즉각적인 충동에 따라 행동하지 않고 일정 기간 동안 그 행동을 지연시키는 능력입니다.
• 스트레스 관리 – 스트레스 관리는 다양한 전략을 통해 발생할 수 있습니다. 교사는 학생들에게 다양한 토론과 구현을 통한 방법. 자기 인식의 견고한 토대를 마련하면 학생들이 스트레스를 받는 시기를 결정할 수 있으므로 연습 전략을 더 성공적으로 실행할 수 있습니다.
• 자기 훈련 – 자기 훈련은 개인이 자신의 감정과 충동을 통제할 것을 요구합니다. 의지력이라고도 하는 자제력은 산만함에도 불구하고 눈앞에 있는 목표에 집중하고 계획을 따르기 위해 다른 자극을 무시할 수 있게 해줍니다.
• 목표 설정 – 연구에 따르면 학생들은 개별적으로 설정한 목표를 가지고 작업할 때 더 많은 성공을 찾는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 목표는 학생들이 성공적으로 달성할 수 있도록 더 잘 준비할 수 있도록 SMART(구체적, 측정 가능, 달성 가능, 현실적, 시기적절)여야 합니다.
• 자기 동기 부여 - 내재적 동기는 가르치기 어려운 기술이다. 학생들은 목표를 향해 계속 나아갈 수 있도록 자신의 내부 추진력을 개발해야 합니다. 특정 목표를 개발하는 것은 자기 동기 부여를 시작하는 좋은 출발점입니다. Lynn Meltzer의 책에서 Seaanna Moran과 Howard Gardner의 "Hill, Skill, and Will" 장 이론에서 실습까지 교육의 집행 기능 장애를 통한 의지의 개념, 장애를 극복하는 데 필요한 기술, 그리고 그 과정에서 성공을 찾는 데 필요한 의지에 대해 논의합니다.
• 조직 기술 – 조직적 기술은 물리적 공간과 물질, 정신적 그림과 정보, 시간의 조직화를 의미할 수 있다. 작업 공간을 깔끔하게 유지하고 쉽게 접근할 수 있도록 자료를 깔끔하고 조직적인 방식으로 보관하면 보다 생산적인 작업 시간을 보낼 수 있습니다. 명확한 큰 그림과 함께 주제와 관련된 정보를 필터링하면 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 시간을 추적하고 시간 약속을 인식하는 것은 기대치를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

자기 관리 또는 자제 전략

자제력은 근육에 비유되었습니다. 사용할 때마다 약간 소모됩니다. 지속적으로 사용하라는 요구를 받는 것은 우리를 완전히 지치게 할 것이며 지속 가능하지 않습니다. 그러나 소량으로 자제를 사용하면 시간이 지남에 따라 그 "근육"을 구축하여 필요할 때 더 강하고 "적합"하게 되도록 도와줍니다.

아이들이 자제력을 기르도록 도울 때 발달적으로 적절한 과제를 선택하는 것이 중요합니다. 자제력은 시간이 지남에 따라 향상되지만 같은 또래의 어린이들 사이에는 상당한 차이가 있을 수 있습니다. 자녀의 자제력 개발을 도울 때 다음 목표로 넘어가기 전에 성공이 예상되는 간단한 목표를 먼저 설정하십시오. 미취학 아동의 경우 목표에는 운동장에서 방해하지 않거나 싸우지 않는 것이 포함될 수 있습니다. 초기 초등학교 학생의 경우 적절한 목표는 취침 시간 규칙을 준수하거나 적절하게 좌절감을 나타내는 것일 수 있습니다. 어린이가 적절한 자제 행동을 배우는 데 종종 도움이 되는 몇 가지 일반적인 전략은 다음과 같습니다.

• 휴식을 취하십시오: 아이들이 압도되거나 화를 내거나 좌절감을 느낄 때마다 휴식을 취하거나 '시간을 가집니다'(예: 거북이 시간). 화가 나는 상황에서 한 걸음 물러나면 아이가 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 가르치고 주의를 기울이십시오: 주의를 기울이는 것은 가르칠 수 있는 기술입니다. 아이들이 말을 하지 않을 때 다른 사람을 관찰하는 방법을 배워 방해를 거부하고 적절하게 참여할 수 있도록 격려하십시오. 때때로 아이들에게 적절한 주의를 주어 그들이 무시당하고 방해를 받을 가능성이 더 높다고 느끼지 않도록 하십시오.
• 적절한 보상을 사용하십시오: 긍정적인 행동을 촉진하기 위해 아이들은 일관된 긍정적인 피드백을 필요로 합니다. 칭찬과 일관된 피드백은 부모와 함께하는 특별한 시간과 마찬가지로 어린 아이들에게 큰 보람이 될 수 있습니다. 원하는 행동이 무엇인지 아이에게 알려주는 것이 중요합니다.
• 자기 조절을 가르치기 위해 고안된 활동을 사용하십시오: 특정 활동을 사용하면 부모와 교사가 (어린) 어린이에게 자제를 촉진하는 기술을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 기술 중 일부에는 "내가 가질 수 없는 것을 원함", 감정 이해, 분노 조절이 포함됩니다.

 

어린 아이들에게 자기 관리에 대해 가르치는 데 도움이 되는 추천 도서

이 그림책에서 다음을 보여줌으로써 자기 관리의 이점을 설명하는 등장인물을 찾을 수 있습니다.

• 자신감과 자존감 향상
• 동기 부여 및 열정 증가
• 목표를 설정하고 달성하는 능력 향상
• 학습 능력 및 학업 성취도 향상
• 성취에 대한 자부심과 자신감
• 목표와 도전을 달성하는 것이 항상 쉬운 일이 아님을 이해

 

 

 

다시! 에밀리 그래벳 

용은 자신의 취침 시간 이야기를 계속해서 원합니다. 네 번째 책을 읽는 동안 어머니가 잠들었을 때 용은 감정을 주체하지 못하고 책 뒷면에 구멍을 뚫습니다! 매너, 자기마나 촉진보석nt와 감정.

 

 

 

 

 

 

멜라니 와트의 진공 벌레

벌레는 집 주위를 날아 다닐 때 진공 봉지에 빨려 들어갑니다. 상황을 받아들이기 위해 애쓰면서 슬픔의 XNUMX단계를 거칩니다. 이 책은 그가lp 어린이는 예상치 못한, 실망스러운, 슬픈 사건과 관련된 다양한 감정을 이해합니다.

 

 

 

 

 

피트를 먹어! 마이클 렉스

괴물 방문그를 잡아먹을 계획이 있는 피트. 그러나 피트는 함께 놀 수 있는 사람이 있다는 사실에 흥분하고 괴물을 바쁘게 만듭니다. 그는 과연 피트를 먹을 수 있을까? 우정과 자기관리에 대한 유머러스한 그림책.

 

 

 

 

 

 

슈퍼히어로에게도 나쁜 날은 있다 by Shelly Becker

슈퍼히어로가 힘든 하루를 보낼 때 감정을 관리하는 방법에 대해 읽고 아이들이 압도당할 때 대처할 수 있도록 도와주세요.

 

 

 

 

 

퍼갈이 펄펄 끓고 있다! 로버트 스탈링

퍼갈 드래곤은 성질이 급하기 때문에 친구를 사귈 수 없습니다. 특히 자신의 뜻대로 되지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 그는 다른 사람들이 진정을 위한 효과적인 전략을 가지고 있다는 것을 알아차리고 자신만의 진정 방법을 찾습니다. 이 책은 자기 관리, 성장 마인드, 균형을 강화합니다.

 

 

 

 

너무 큰 꿈은 없다

아이들의 다양한 강점이 원하는 사람이 되는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

어린이 배선에 대한 어른을 위한 안내서

Kathleen Edelman은 4가지 기질과 각각의 기질과 소통하는 방법에 중점을 둡니다. 이와 함께 제공되는 무료 비디오가 있으며 특정 결정과 행동의 "이유"를 알고 싶다면 이 비디오를 좋아할 것입니다.

 

 

XNUMX 월은 정신 건강 교육의 달입니다.

정신 건강이 우리의 일상 대화에 점점 더 많이 포함됨에 따라 모든 사람이 정신 건강에 대한 탄탄한 지식 기반을 갖는 것이 중요합니다. 이것이 올해 정신 건강의 달에 Mental Health America가 기본으로 돌아가고 있는 이유입니다.

팬데믹이 시작된 이후로 점점 더 많은 사람들이 정신 건강에 대해 이야기하고 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 신체 건강과 마찬가지로 전반적인 건강과 웰빙의 중요한 구성 요소를 있는 그대로 보기 시작했습니다. 그러나 정신 건강 상태, 자원 및 대화는 여전히 복잡하고 손이 닿지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

정신 건강 상태나 위기에 대한 일반적인 경고 신호가 있습니까? 정신 건강 상태나 위기를 초래할 수 있는 특정 요인은 무엇입니까? 어떤 리소스가 있으며 이것이 나에게 적합한지 어떻게 알 수 있습니까?

많은 사람들이 처음으로 정신 건강 주제에 대해 배우고 있습니다. 주제에 대한 광범위한 이해는 귀하 또는 귀하가 아는 누군가가 정신 건강 상태나 위기를 겪고 있는 경우 더 많은 정보를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 인구의 약 절반이 인생의 어느 시점에서 진단 가능한 정신 건강 상태의 기준을 충족하므로 모든 사람이 무엇을 조심해야 하는지 알아야 합니다.

모든 사람은 번창하는 데 필요한 지원을 받아야 합니다. 역사적으로 그리고 현재 억압을 받아온 지역사회는 외상, 억압 및 피해의 추가된 영향으로 인해 더 깊은 정신 건강 부담에 직면해 있습니다.

종종 정신 건강 상태에 대한 단일 원인은 없습니다. 그 대신, 사람이 정신 건강 상태를 경험할 가능성이나 증상이 얼마나 심각한지에 영향을 줄 수 있는 많은 가능한 위험 요소가 있습니다.

정신 건강 상태에 대한 몇 가지 위험 요소는 다음과 같습니다. 귀하의 환경 및 환경이 귀하의 건강 및 삶의 질에 미치는 영향(재정 안정성 및 의료 접근성과 같은 건강의 사회적 결정 요인이라고도 함) 유전학; 뇌 화학; 수면 부족과 같은 습관과 생활 방식.

물론 정신 건강 상태의 위험 요소를 이해하는 것은 자신의 정신 건강일 때 더 어려울 수 있습니다. 시간을 내어 자신의 생각, 감정, 행동에 대해 자문하여 이것이 정신 건강 상태로 인해 발생할 수 있는 패턴의 일부인지 확인하십시오.

다음은 시작하기 위한 몇 가지 질문입니다.

• 쉽게 느껴지던 것들이 어렵게 느껴지기 시작했습니까?

• 이제 침대 정리와 같은 일상적인 일을 한다는 생각이 정말 정말 힘들게 느껴지나요?

• 예전에 즐기던 활동과 취미에 흥미를 잃은 적이 있습니까?

• 당신이 걱정하는 사람들을 꾸짖을 정도로 짜증을 냅니까?

우리 사회는 정신 건강보다 육체적 건강에 훨씬 더 중점을 두고 있지만 둘 다 똑같이 중요합니다. 정신 건강이 염려된다면 몇 가지 옵션을 사용할 수 있습니다. 혼자가 아닙니다. 도움이 필요하고 회복이 가능합니다. 당신의 걱정거리에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있지만, 단순히 당신이 어려움을 겪고 있다는 것을 스스로 인정하는 것은 정말 큰 단계입니다.

mhascreening.org에서 화면을 촬영하면 경험하고 있는 것을 더 잘 이해하고 유용한 리소스를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 후에 결과에 대해 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하는 것을 고려하고 필요한 지원을 찾기 위해 전문가를 찾으십시오.

오늘은 이 정보가 필요하지 않을 수도 있지만 정신 건강에 대한 기본 사항을 알고 있으면 필요할 때 대비할 수 있습니다. 이동 mhanational.org/XNUMX월 자세한 내용을 보려면.

다음은 다음을 포함하는 두 개의 기사입니다. APS 학생 서비스 직원은 우리 지역 사회의 정신 건강 상태에 대해 목소리를 냅니다.

“청소년 스트레스 관리에 도움”https://psychcentral.com/stress/teen-stress?utm_source=ReadNext

“아이들은 괜찮지 않다”https://www.arlingtonmagazine.com/teens-pandemic-mental-health/

APS 강조

HB Woodlawn의 정신 건강 박람회

HB Woodlawn은 28월 14일 목요일에 정신 건강 박람회를 개최했습니다. 학생 서비스 팀은 Hands2Heart, Doorways, SAFE 프로젝트, AAKOMA 프로젝트 및 미국 자살 예방 재단과 같이 학생들이 정신 건강에 관해 이야기할 수 있는 XNUMX개의 다른 조직을 환영했습니다. 대성공이었습니다!

 

 

 

 

 

 

 

XNUMX월은 국가 예방 인식의 달

전국 예방 주간(NPW)은 약물 남용 예방과 긍정적인 정신 건강의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 지역 사회와 조직을 한데 모으는 전국 공교육 플랫폼입니다.

약물 및 알코올 예방 및 교육 자료:

보도 자료: https://www.alexandriava.gov/news-dchs/2022-05-04/city-of-alexandria-officials-warn-of-dangers-posed-by-recent-spike-in-opioid

APS 아리 웹사이트: https://www.arlingtonva.us/Government/Programs/Health/Arlington-Addiction-Recovery-Initiative.

APS 약물 남용 카운슬러 https://www.apsva.us/student-services/substance-abuse-counselors/contact-us-2/

펜타닐 비디오:  https://www.youtube.com/watch?v=rA6qsLS9qC4

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

• 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다.
• Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
• 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
• 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
• 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜 및 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약 및 맞춤화할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정에 대해 논의하려면 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오. .

자세히 알아보기: 전국 정신 질환 연합 알링턴 학부모 지원 그룹

NAMI(National Alliance on Mental Illness)는 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등의 정신 질환 증상을 겪고 있는 자녀의 부모를 대상으로 그룹 지원을 제공합니다. 참여를 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자들은 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 커뮤니티 및 학교 자원에 대해 그룹 구성원으로부터 (원하는 경우) 지침을 얻을 수 있습니다. 기밀은 존중됩니다.

학령기 학생 및 청소년 (PK-12): 질문이 있는 경우 Michelle Best에게 연락하십시오(mczero@yahoo.com).

일요일 7 pm-8:30pm 여기에서 Zoom 회의 등록

• 9월 22일과 XNUMX일
• 5월 19일과 XNUMX일

청소년 및 청소년 : 셋째 일요일 오후 3 ~ 1시

질문: 성인: Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com) 또는 Alisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

양육 부모

모든 연령대의 자녀를 둔 간병인을 위해

자녀 양육의 어려움을 이해하는 커뮤니티에 가입하십시오. 이 시리즈는 안전한 환경에서 기술을 구축하고 성공을 축하하며 도전 과제를 논의하기 위해 고안되었습니다. 부모는 지원 시스템과 건강하고 효과적인 징계, 스트레스 관리, 가족 규칙, 칭찬 등을 포함한 일련의 새로운 기술을 가지고 떠납니다.

여기에서 SCAN 프로그램 등록

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 라인이 만들어졌습니다.

이것은 학생과 가족이 경청하고 올바른 질문을 하고 조언을 제공하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있도록 하는 무료 기밀 서비스입니다. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원을 위해 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

자료 :

접수/당일접수 (703-228-1560)  20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

긴급한 정신 건강이 필요한 21세 이하의 모든 사람은 연락할 것을 권장합니다. CR2 (844-627-4747) 정신과적 응급 상황을 겪고 있는 사람은 누구든지 응급 서비스에 연락할 것을 권장합니다(703-228-5160). 급성 정신과 입원에서 지역사회로 복귀하는 어린이들에게 섭취 평가를 제공할 것입니다. 조정을 위해 전화하십시오.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. here. 

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.

 

 

 

 

SEL 초점: 사회적 인식

사회적 인식은 다양한 배경과 문화를 가진 사람들의 관점을 취하고 공감하는 능력입니다. 행동에 대한 사회적, 윤리적 규범을 이해합니다. 그리고 가족, 학교, 지역사회 자원과 지원을 인정합니다. 사회적 인식은 학습에 도움이 되는 환경에 기여하는 적절한 교실 행동의 중요한 구성 요소입니다. 사회적 인식은 또한 인력 성공의 중요한 요소로 널리 확립되어 있습니다. 21세기 기술을 위한 파트너십(Partnership for XNUMXst Century Skills)이 실시한 최근 ​​고용주 설문 조사에 따르면 고등학생이 취업하는 데 필요한 XNUMX가지 가장 중요한 기술 중 XNUMX가지가 사회적 인식과 관련되어 있습니다. 전문성, 협업, 의사 소통 및 사회적 책임.

왜이 사항:

사회적 인식은 학교에서의 더 나은 행동과 성취에 기여할 수 있으며 지역 사회 및 학교 자원에 대한 참여를 높일 수 있습니다.

• 긍정적인 교실 분위기: 사회적 인식이 강한 학생은 환경에 더 쉽게 적응하고 다른 사람의 관점에 공감하며 수업에 방해가 되는 행동을 덜 할 수 있습니다. 이는 학생들이 학습에 집중할 수 있는 환경을 조성합니다.
• 더 나은 관계: 강한 사회적 인식을 보이는 학생들은 동료들과 건설적인 의사 소통에 참여하고 갈등이 생겼을 때 해결할 수 있습니다. 이 학생들은 동료 학습의 이점을 누리고 사회적 지원을 활용하는 방법을 알고 있습니다.
• 위험한 행동 감소: 새로운 환경에 적응할 수 있고, 다른 사람들의 필요와 관점을 이해하고, 필요할 때 지원을 받을 수 있는 곳을 아는 학생은 정서적 고통을 덜 받고 약물 사용 및 공격성과 같은 위험 행동에 덜 가담합니다. 학교 성공을 방해하는 것.

다음은 당신이 더 사회적으로 되는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전술입니다.제품:

1. 듣는다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하십시오.
2. 말한 것을 반복하십시오.
3. 목소리 톤에 주의하세요.
4. 표정과 몸짓 언어를 관찰하십시오.
5. 세부 사항을 확인하십시오.

 

 

 

이 비디오를 보고 자세히 알아보십시오. 여기를 클릭  아이들이 다른 사람의 입장이 되어 사회적 인식을 개발하고 공감을 배울 수 있는 방법을 찾아보십시오. 감정 인식, 다양성 인식, 다른 사람 존중 표시.

 

사회 인식에 대해 어린 아이들에게 가르치는 데 도움이 되는 추천 도서

각 책은 알링턴 공립학교 도서관을 통해 구할 수 있습니다. 자세한 내용은 책 제목 링크를 클릭하십시오.

내 마음 by 코리나 루이켄

큰 기쁨과 감동의 순간부터 [필요한]고요한 명상의 순간까지, 당신의 마음은 당신의 안내자입니다.

 

 

 

 

 

 

 

혼합된 감정: 자녀가 자신의 감정을 다룰 수 있도록 도와주세요 DK 제작 

나의 혼합된 감정은 네 가지 주요 감정, 우리가 감정을 느끼는 이유, 각 감정 뒤에 숨은 과학을 탐구합니다.

 

 

 

 

 

Rescue & Jessica: 인생을 바꾸는 우정 제시카 켄스키(Jessica Kensky), 패트릭 다운즈(Patrick Downes), 스콧 마군(Scott Magoon)

다리를 잃은 소녀와 짝을 지을 때 Rescue는 그가 그녀의 안내견 역할을 하지 못한다고 걱정합니다.

 

 

 

 

 

내 히잡 아래 by 헤나 칸 및 알리야 잘릴

어린 소녀는 자신의 인생에서 여섯 명의 여성이 각기 다른 방식으로 히잡과 머리를 착용하는 것을 관찰하면서 언젠가는 자신의 스타일을 표현하는 방법을 고민합니다.

 

 

 

 

사촌들이 왔을 때 by 케이티 야마사키

Lila의 사촌들은 약간 다르게 행동하지만, Lila는 그들이 방문하는 것을 좋아합니다.

 

 

XNUMX월은 스트레스 인식의 달

스트레스 인식의 달(Stress Awareness Month)은 스트레스의 원인과 바쁘고 현대적인 삶에서 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 되는 방법에 대한 대중의 인식을 높입니다. 스트레스는 직장과 대인 관계뿐만 아니라 삶의 다양한 부분에서 스며들 수 있으며, 스트레스에 대처하고 해소하는 것은 확실히 사람마다 다르게 보일 수 있습니다. 이번 달에 대해 배우는 것은 스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪고 있는 사람과 지침과 조언이 필요한 사람에게 확실히 도움이 될 것입니다. 따라서 스트레스 인식의 달을 인식하고 참여할 준비를 하십시오!

스트레스 인식의 달 역사

스트레스의 원인과 인간이 스트레스에 어떻게 반응하는지에 대한 많은 조사와 연구가 있었습니다. 1936년에 Hans Selye는 스트레스에 대한 선구적인 연구를 시작하여 일반 적응 증후군의 개념을 개발했습니다. 그러나 성격 유형이 정의된 것은 1950년대가 되어서야 정신 사회 과학에서 많은 다른 혁신을 가져왔고 스트레스가 개인과 사회에 미치는 잠재적인 파괴적인 영향에 대한 더 나은 이해로 이어졌습니다.

스트레스는 거의 모든 사람이 살면서 한 번쯤은 경험하게 될 널리 퍼진 감정입니다. 따라서 전 세계 수백만 명의 개인이 그것으로 인해 어려움을 겪고 삶에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

스트레스는 신체적, 정신적 또는 감정적으로 개인의 건강에 영향을 미칠 수 있으며 종종 이 모두가 복합적으로 작용합니다! 이러한 건강 문제는 시간이 지남에 따라 축적되면 불안과 우울증, 호르몬 문제, 수면 장애, 고혈압, 심장병 등과 같은 문제로 나타날 수 있습니다.

이번 달에 가장 중요한 것은 사람들이 육체적, 정신적, 정서적 건강과 웰빙에 집중하고 있다는 것입니다. 어떤 사람들에게 이것은 변화를 위해 자신을 최우선으로 생각하고 가능한 모든 방법으로 스트레스 수준을 낮추는 데 집중하는 것을 의미할 수 있습니다.

30일 스트레스 인식 챌린지 참여

스트레스 인식의 달을 위한 한 가지 방법은 30일 스트레스 인식 챌린지에 참여하는 것입니다. 이 30일 챌린지는 사람들이 육체적, 정신적, 정서적 웰빙에 도움이 되는 매일 한 가지 행동을 하도록 권장합니다. 이것은 스트레스에 대한 사람의 사고방식과 관점을 바꾸는 데 정말 도움이 될 수 있을 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 더욱 분명하고 만연하게 될 특정 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 사람들이 자신과 스트레스와 함께 오는 경향이 있는 특정 유발 요인에 대해 많은 것을 배울 수 있는 좋은 방법입니다.

스트레스 감소 기법 연습

스트레스가 삶에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려진 다음과 같은 간단한 방법을 시도해 보십시오.

• 호흡 운동. 스트레스를 푸는 가장 쉬운 방법 중 하나는 호흡에 집중하기 위해 잠시 멈추는 것입니다. 숫자를 세면서 천천히 호흡을 하든 시각화 기법을 사용하든 인터넷은 모든 것을 호흡으로 되돌려 스트레스를 줄이는 아이디어로 가득 차 있습니다.
• 더 웃어 라. 일부 연구에 따르면 사람들은 웃는 연습을 할 때 더 편안하고 기분이 좋아집니다. 아무 것도 웃기지 않아도! 웃음 요가는 스트레스를 줄이기 위해 확인해볼 가치가 있는 연습일 수 있습니다.
• 운동. 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향을 최소화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 좋은 방식의 운동을 하는 것입니다. 땀으로 그 스트레스를 날려버리세요! 수면 개선, 호르몬 균형, 엔돌핀 증가, 운동 후 이완 촉진에 도움이 됩니다.
• 스트레스 유발 요인을 줄이십시오. 이번 달에 스트레스와 불안을 유발하는 경향이 있는 요인에 대해 알아보세요. 늦는 것과 관련이 있습니까? 미루다? 끔찍한 교통? 지저분한 집? 스트레스가 시작되는 방식을 살펴본 다음 시간 관리, 집 주변의 도움 고용, 더 빨리 퇴사 또는 다른 솔루션과 같은 생활 기술을 가진 사람들을 해결하는 것을 목표로 합니다.

 

전국 알코올 인식의 달

매년 XNUMX월 전국 알코올 중독 및 약물 의존 위원회(NCADD) 알코올 인식의 달(Alcohol Awareness Month)을 후원하여 국가의 가장 큰 공중 보건 문제인 알코올 중독의 원인과 치료에 대한 인식과 이해를 높입니다. 올해의 주제는 “태도의 변화: '통과의례'가 아니다.”입니다. 대상은 청소년과 그 부모입니다.

이 캠페인 및 관련 이벤트는 알코올 의존과 관련된 낙인을 줄이고 치료 및 회복에 대한 장벽을 제거하는 동시에 질병으로 고통받는 사람들에게 도움을 제공할 수 있는 기회입니다.

건조를 시도하십시오

알코올 인식의 달의 중요한 부분은 XNUMX월 한 달 동안 알코올 없는 주말을 선택하는 것입니다. 목적은 금요일부터 월요일까지 술을 끊고 술이 없는 날의 효과를 측정하는 것입니다.

몸이 계속되는 알코올에 익숙해지면 갑자기 중단하면 발한, 메스꺼움, 두통 및 수면 장애와 같은 신체적 영향이 발생할 수 있습니다.

술을 마시지 않고 72시간을 버티는 것이 어렵다면, 그 투쟁은 알코올 의존성을 나타내는 신호일 수 있으며 더 면밀히 조사해야 합니다. XNUMX일간의 무알코올 테스트에 문제가 있는 경우 알코올 중독과 그 초기 증상에 대해 자세히 알아보고 필요한 경우 전문가의 도움을 받을 것을 촉구합니다. (출처: 알코올 중독 및 약물 의존에 관한 전국 위원회)음주가 삶에 문제를 일으키고 있다고 판단했지만 아직 심각한 결과를 초래하지 않았다면 다음 전략을 적극적으로 줄이고 따르는 것을 고려할 수 있습니다.

• 환경/사회적 서클 변경: 같은 그룹의 친구들과 함께 술을 마신다면 한 발 물러나야 할 때일 수도 있습니다. 다른 사람들과 술을 마실 때 자연스럽게 참여하고 싶고 어울리고 싶어집니다. 그들이 진정한 친구라면 건강한 삶을 추구할 수 있도록 도와줄 것입니다. 그렇지 않은 경우 계속 앞으로 나아가기 위해 최선을 다하십시오. 대신 체육관이나 운동 클럽에 가입하거나 시간을 채우기 위해 자신이 믿는 대의에 자원 봉사하십시오.
• 지원 그룹 : 적극적으로 술을 마시지 않는 비슷한 생각을 가진 다른 사람들을 찾기 위해 고향에서 조사를 하십시오. 이것은 수 있습니다 AA/NA or 스마트 복구 물질 사용을 완전히 중단하려는 사람들을 위한 그룹 또는 기타 조직, 또는 덜 정의될 수 있습니다. 더 많은 사람과 계획을 세운 가족이나 술을 마시지 않으려는 친구가 될 수도 있습니다.
• 계획 공유: 주변 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려줌으로써 자신에게 책임을 지도록 하십시오. 당신이 줄이거나 멈추는 것을 설명하고 그들이 도중에 당신을 도울 수 있는지 물어보십시오.

21월 8일-XNUMX월 XNUMX일: APS 사회정서학습 설문조사

 설문 조사 질문, FAQ 및 개발에 대한 자세한 내용을 보려면 웹 페이지를 방문하십시오. APS 파노라마에서 SEL 설문 조사

사회 정서적 학습이란 무엇입니까? 

사회-정서 학습(SEL)은 학생들이 학교, 직업 및 삶에서 성공하는 데 도움이 되는 사고 방식, 기술, 태도 및 감정을 설명합니다. 기본적으로 SEL은 학습을 위한 전제 조건으로서 동기 부여, 사회적 연결성 및 자기 규제에 대한 학생의 근본적인 요구에 중점을 둡니다. 교육자들은 SEL을 "비인지 기술", "소프트 기술", "21세기 기술", "인격 강점" 및 "전체 아동 발달"이라고도 합니다.

사회-정서적 학습은 균형 잡힌 교육의 중요한 부분입니다. CASEL(The Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning)의 2017 메타 분석에 따르면 SEL에 대한 투자는 교실 행동 개선, 스트레스 관리 개선, 학업 성취도 13% 향상으로 이어졌습니다.

Aspen Institute의 2019년 보고서 "위험에 처한 국가에서 희망에 찬 국가로"는 학생의 사회적, 정서적, 인지 발달 지원이 출석, 성적, 시험 점수, 졸업률과 같은 전통적인 측정과 긍정적인 관련이 있음을 확인하는 증거를 수집합니다. , 대학 및 직업 준비, 전반적인 웰빙. 연구에 따르면 학생 SEL의 촉진은 성인부터 시작됩니다. 학생 SEL을 육성하기 위해 학교 건물에서 돌보는 성인은 지원과 인정을 받아야 합니다. 성인의 사회정서적 학습은 교육자가 SEL을 이끌고 가르치고 모범을 보일 수 있는 전문성과 역량을 구축하도록 돕는 과정입니다. 여기에는 SEL을 촉진하는 긍정적인 학교 분위기뿐만 아니라 성인 자신의 사회적, 정서적 능력, 웰빙 및 문화적 능력을 배양하는 것이 포함됩니다.

 

학교는 사회-정서적 학습을 어떻게 측정할 수 있습니까?

설문조사를 통해 학생들에게 SEL에 대해 성찰하게 함으로써, APS 지원의 우선 순위를 지정하기 위해 실행 가능한 데이터를 수집할 수 있습니다. Panorama의 SEL 설문조사는 교육자가 다음 영역에서 SEL을 측정하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

1. 기술 및 역량: 학생들이 학교, 직업 및 생활에서 탁월하도록 돕는 사회적, 정서적, 동기 부여 기술. 주제 예시: 성장 마인드셋, 자기 효능감, 사회적 인식
2. 지원 및 환경: 학업 성공 및 사회 정서적 발달에 영향을 미치는 학습 환경. 예시 주제: 소속감
3. 웰빙: 학생들의 긍정적이고 도전적인 감정뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 통해 그들이 느끼는 지지도. 주제 예시: 긍정적인 감정.

추가 정보 : 정신 질환에 대한 전국 연합 알링턴 학부모 지원 그룹

NAMI(National Alliance on Mental Illness)는 그룹 지원을 제공합니다. 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등을 포함한 정신 질환의 증상을 겪고 있는 자녀의 부모를 대상으로 합니다. 참여를 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자들은 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 커뮤니티 및 학교 자원에 관해 그룹 구성원으로부터 (원하는 대로) 지침을 얻을 수 있는 기회가 주어집니다. 기밀은 존중됩니다.

학령기 학생 및 청소년 (PK-12): 질문이 있는 경우 Michelle Best에게 연락하십시오(mczero@yahoo.com).일요일 7 pm-8:30pm 여기에서 Zoom 회의 등록

• 10 월 24 일 및 XNUMX 일
• 9월 22일과 XNUMX일
• 5월 19일과 XNUMX일

청소년 및 청소년 : 셋째 일요일 오후 3 ~ 1시질문: 성인: Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com) 또는 Alisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

알링턴 NAMI 지원 그룹 2022 전단지 보기

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.

다가오는 세션 날짜는 27월 10일과 XNUMX월 XNUMX일입니다.

더 알아보기: 북부 버지니아 스캔

양육 부모

모든 연령대의 자녀를 둔 간병인을 위해

자녀 양육의 어려움을 이해하는 커뮤니티에 가입하십시오. 이 시리즈는 안전한 환경에서 기술을 구축하고 성공을 축하하며 도전 과제를 논의하기 위해 고안되었습니다.

부모는 지원 시스템과 건강하고 효과적인 징계, 스트레스 관리, 가족 규칙, 칭찬 등을 포함한 일련의 새로운 기술을 가지고 떠납니다.

영어: 화요일 4/19~6/14 스페인어: 수요일 4/27~6/15

여기에서 SCAN 프로그램 등록

RESOURCES: CIGNA 학교 지원 라인 – OPEN TO ALL

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

자료: CrisisLink 핫라인 및 텍스트라인

• 이용 가능한 서비스: 위기 개입, 자살 예방, 지원 및 지역사회 자원에 대한 정보
• 자격: 정서적 외상, 개인적 위기 또는 가족 위기를 겪고 있는 사람.
• 액세스 방법: 703-527-4077 또는 1-800-273-TALK(8255)로 전화하십시오. 또는 855-11에 CONNECT 문자를 보내십시오.
• 가용성: PRS에서 운영하고 고도로 훈련된 보조원 자원 봉사자와 위기 대응 담당자가 연중무휴 24시간 운영합니다.
• 웹 사이트: https://prsinc.org/crisislink/

자료: 지역사회 지역 위기 대응("CR2")

• 이용 가능한 서비스: 선별 검사, 평가, 정신과 서비스, 사례 관리, 퇴원 후 후속 조치, 치료 조정 및 안전 계획을 포함한 모바일 위기 대응
• 자격: 정신 건강 및/또는 입원 위험이 있는 약물 남용 응급 상황을 겪고 있는 사람
• 이용방법 : 844-627-4747 또는 571-364-7390으로 전화, 화상회의, 대면서비스 이용
• 가용성: National Counseling Group에서 운영하고 연중무휴 상담원 상주
• 웹 사이트: https://www.cr2crisis.com/  

RESOURCES:

접수/당일접수 (703-228-1560)  20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. here. 

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.

 

SEL 초점: 자기 인식

자기 인식은 자신의 감정, 생각, 가치 및 경험을 고려하고 이해하는 능력이며 이것이 어떻게 행동에 영향을 미칠 수 있는지입니다. 자아 개선areness를 사용하면 다양한 영역에서 개인의 강점과 약점을 보다 효과적으로 식별할 수 있으므로 잠재적으로 의사 결정 및 자기 관리(다른 두 가지 핵심 SEL 역량)를 개선할 수 있습니다.

자신의 생각과 감정이 행동에 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것은 삶에 긍정적인 변화를 일으키고 자신의 결정, 관심 및 행동에 대한 새로운 통찰력을 제공하는 관점을 갖도록 격려할 수 있습니다. XNUMX가지 핵심 SEL 역량 내에서 자기 인식은 낙관주의와 책임 있는 의사 결정을 촉진할 뿐만 아니라 다른 사람들과 건강한 관계를 구축하고 유지하는 기반을 제공하기 때문에 필수적입니다.

자기 인식은 우리 자신, 능력, 가치에 대해 더 많이 알게 되면서 지속적으로 발전하는 기술입니다. 인생의 초기에 자기 인식을 강화하면 학생들에게 도움이 될 수 있습니다. 사회적으로, 정서적으로, 학문적으로 성공합니다.

왜 학생들에게 자기 인식이 중요한가?

연구에 따르면 감정에 대한 이해가 높은 학생은 학업을 더 잘 수행하다 보고하다 더 높은 수준의 웰빙. 본인-인식 학생 또한이 더 긍정적인 관계 교사 및 급우들과 함께 참여하고 덜 위험한 행동. 강한 자기 인식 기술은 학생들이 성인이 될 때까지 계속 도움이 됩니다. 단기 및 장기 목표를 설정, 계획 및 달성하는 방법을 아는 것은 c에 대한 중요 대학 및 경력 성공. 사실, 비즈니스 리더들은 종종최고의 리더십 기술 중 하나로 자기 인식을 확인합니다.

 자기 인식의 이점:

• 그것은 우리에게 결과에 영향을 미칠 수 있는 힘을 줍니다.
• 그것은 우리가 더 나은 의사 결정자가 되는 데 도움이 됩니다.
• 그것은 우리에게 더 많은 자신감을 주므로 결과적으로 명확하고 의도적으로 의사 소통합니다.
• 그것은 우리가 여러 관점에서 사물을 이해할 수 있게 해줍니다.
• 그것은 우리의 가정과 편견에서 우리를 해방시킵니다.

자기 인식 개발

 

분리 – 스크린에서 떨어져 있는 시간을 갖고 잠시 혼자 있을 수 있는 기회를 만들어 긴장감을 줄인다. 우리 회사에서 편안하게 지내는 법을 배우는 것은 우리 자신에 대해 배우고 우리 자신을 기초로 삼는 데 필요합니다.

 

 

마음 챙김 연습 – 이 연습은 지금 일어나고 있는 일을 알아차리는 것, 즉 우리의 모든 감각이 완전히 존재하고 소리, 냄새, 이미지, 생각 및 느낌을 알아차리는 것을 포함합니다. 저항이나 회피 없이 경험에 열려 있는 것을 의미합니다(Gilbert & Choden, 2013).

 

 

반성하는 시간을 가져라 – 연구에 따르면 우리의 생각을 노트에 기록하는 것은 생각과 감정을 처리하는 효과적인 기술입니다. 자기 판단 없이 전체 상황을 이해하기 위해 주의를 집중하는 데 시간을 할애합니다. 아이디어를 명확히 하고 감정을 이해하는 데 도움이 됩니다(Pennebaker, 2018).

 

 

듣기 연습 – 우리는 일반적으로 우리가 잘 듣는다고 생각합니다. 그러나 종종 우리는 정보를 놓치기 위해 해야 할 일 목록에 더 집중할 수 있습니다. 또는, 우리는 다른 사람들이 말하는 것에 대한 가정을 하고 중요한 세부 사항을 놓칩니다. 대화할 때 우리는 상대방과 그들이 말하는 것에 주의를 기울일 수 있습니다. 주의 깊게 경청하면 의사소통이 향상되고 이해심을 느끼게 됩니다.

 

 

자기연민을 실천하라 - 그것은 어려운 시기를 겪을 때 가장 친한 친구를 대하는 것처럼 자신을 대하는 것을 포함합니다. 어려운 생각과 감정을 친절과 이해로 다루십시오. 이는 모든 인간과 마찬가지로 우리도 실수를 할 수 있다는 것을 의미합니다. 우리가 자기 인식을 발전시키면서 우리는 우리의 반응을 관리하고 건설적인 방식으로 도전에 대처하기 위한 전략을 적용하는 방법을 배우게 될 것입니다. 그것은 또한 우리의 소셜 네트워크를 유지할 수 있게 해 줍니다. 이는 건강을 유지하고 소속감을 갖는 핵심 요소입니다(Neff, 2011).

 

어린 아이들에게 자기 인식에 대해 가르치는 데 도움이 되는 추천 도서

각 책은 알링턴 공립학교 도서관을 통해 구할 수 있습니다. 자세한 내용은 책 제목 링크를 클릭하십시오.

 

가을 이후: Humpty Dumpty가 다시 일어선 방법 댄 산타트

벽에서 떨어진 후 Humpty Dumpty는 다시 올라가는 것이 매우 두렵지만 새들과 가까워지는 것을 두려워하지 않기로 결심합니다.

 

 

 

나쁜 종자 by 조리 존 그리고 피트 오스왈드

가까스로 먹히지 않는 해바라기 씨는 나쁜 말을 의인화한 것입니다. 예의가 바르고, 찡그린 표정을 지으며, 사소한 일에도 거짓말을 합니다. 그러나 종자가 자신이 바꾸고 싶다고 결정했을 때, 그는 자신의 태도가 선택임을 드러냅니다.

 

 

 

큰 우산 에이미 준 베이츠(Amy June Bates)와 주니퍼 베이츠(Juniper Bates)

넓은 우산은 비를 피할 피난처가 필요한 모든 사람을 환영합니다.

 

 

 

 

Emmanuel 's Dream : Emmanuel Ofosu Yeboah의 실화 로리 앤 톰슨과 션 퀄스

2001년 에마누엘 오포수 예보아는 한쪽 다리로 자전거를 탔다. 400마일m을 퍼뜨리기 위해 가나를 돌다“장애가 있다고 해서 불가능한 것은 아니다.”  

 

 

라이온이 되는 방법 에드 베레

이 그림책에서 Leonard 사자와 그의 가장 친한 친구 Marianne 오리는 함께 웃고 게임을 하며 모든 시간을 보냅니다. 어느 날, 사자 무리가 레너드에게 다가가 사자가 오리와 친구가 되면 안 되는 방법에 대해 상처를 주는 말을 합니다. Leonard는 괴롭힘과 맞서야 하고 친절이 어떻게 부정을 극복할 수 있는지 보여줍니다.

 

 

Julián은 인어입니다 작성자 Jessica Love

지하철 타면서 ho어느 날 Julián은 그의 부엘라와 함께 수영장에서 나에게 멋지게 차려입은 세 명의 여성을 알아차렸습니다. 그들의 머리카락은 찬란한 빛깔로 휘날리고, 그들의 드레스는 물고기 꼬리로 끝나고 그들의 기쁨은 기차를 가득 채웁니다. Juliań는 집에 돌아와 자신이 본 마법을 꿈꾸며 마치 자신의 멋진 인어 의상을 입은 숙녀들처럼 옷을 입는 것뿐입니다. 꼬리에는 버터-노란색 커튼, 머리 장식에는 화분에 심은 고사리 잎이 있습니다. 그러나 Abuela는 그가 만든 엉망진창에 대해 어떻게 생각할까요? 그리고 더 중요한 것은 Julian이 자신을 보는 방식에 대해 어떻게 생각할까요?

 

 

XNUMX월은 사회복지의 달

매년 XNUMX월을 기념하는 전국 전문 사회 복지사의 달은 전국의 사회 복지사들이 직업에 대한 스포트라이트를 받고 그들이 사회에 기여한 중요한 공헌을 강조할 수 있는 기회입니다.

2022 사회복지의 달 주제는 빛날 시간.

미국 학교 사회 복지 협회(SSWAA)는 학교 사회 복지사가 학생, 가족 및 학교 커뮤니티를 위해 밝게 빛난다고 믿습니다.

빛나는 희망. 빛나는 이해. 빛나는 존경.

학교 사회 복지사의 역할

학교 사회 복지사는 특히 사회-정서적 학습 및 정신 건강 필요 영역에서 모든 학생을 지원하기 위해 집중적인 접근을 제공하며 학교, 지역 사회 및 가족 상황을 중재 및 리소스 추천에 통합하도록 고유하게 훈련되었습니다. 학교 사회 사업 중재는 학습 장벽을 줄여 학생들이 신체적, 정신적, 정서적으로 존재하고 교실에서 학습할 준비가 되도록 합니다.

학교 사회 복지사는 형평성을 위해 일하고 사회 정의에 그들의 관행을 뿌리 내리도록 교육받습니다. 이것은 학교 사회 복지사가 기회를 쪼개도록 교육된다는 것을 의미합니다 gaps 현재의 사회 및 환경 조건에 의해 악화될 수 있는 제도적 불평등을 해결합니다.

학교 사회 복지사는 개인의 존엄성과 가치를 존중하는 학습 장벽을 해결합니다… 이것은 관계 작업을 통해 학교 사회 복지사가 학업 성취에 기여하기 위해 정신 건강, 사회적, 정서적, 행동적 및 신체적 요구를 충족하도록 훈련됨을 의미합니다.

학교 사회 복지사는 트라우마에 민감한 치유 중심의 접근 방식을 활용하고 문화적 인식에 대한 특정 훈련을 받습니다... 이것은 학교 사회 복지사가 문화적으로 반응하는 학교 관행을 지원하고 적용하도록 훈련을 받았다는 것을 의미합니다.

보시다시피, 우리의 다양하고 재능있는 사회 복지사는 학생의 장벽을 제거하고 가족-학교 파트너십을 강화하는 데 필수적입니다. 이 비디오보기 특징 APS 학교 사회 복지사들에게 시간을 내어 학교 사회 복지사 주간, 6월 12-XNUMX일 및 연중 내내 시간을 내어 우리 사회 복지사들에게 감사의 인사를 전하십시오!.

      

21년 27월 2022-XNUMX일 전국 마약 및 알코올 사실 주간

전국 마약 및 알코올 사실 주간(National Drug and Alcohol Fact Week, NDAFW)은 청소년들 사이에서 마약 사용과 중독에 대한 과학에 대한 대화를 불러일으키는 2010주일 간의 연례 건강 준수 행사입니다. 과학자, 학생, 교육자, 의료 제공자 및 지역 사회 파트너를 한자리에 모아 과학 발전을 돕고 지역 사회와 전국적으로 약물 남용에 대한 예방 및 인식을 개선할 수 있는 기회를 제공합니다. 2016년 NIDA(National Institute on Drug Abuse)의 과학자들이 지역 사회의 교육 행사를 자극하여 십대들이 과학이 마약 사용과 중독에 대해 가르쳐준 것을 배울 수 있도록 시작했습니다. 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소는 XNUMX년에 파트너가 되었으며 알코올은 이번 주의 주제 영역으로 추가되었습니다. NIDA와 NIAAA는 국립보건원(National Institutes of Health)에 속해 있으며 주요 기관, 언론 매체 및 기타 정부 기관과 협력하여 NDAFW에 대한 정보를 퍼뜨리고 있습니다.

의 약물 남용 상담사로서 자세한 정보를 확인하십시오. APS 우리 학교에서 전국 마약 및 알코올 사실 주간을 인정할 것입니다. 약물 남용 상담사에 대한 자세한 정보는 APS클릭 here.

 

예정 : APS 사회정서학습 설문조사

설문 조사 질문, FAQ 및 개발에 대한 자세한 내용을 보려면 웹 페이지를 방문하십시오. APS 파노라마에서 SEL 설문 조사

SEL 유니버설 서베이

APS 은(는) Panorama와 계약하여 3-12학년 학생들을 대상으로 사회-정서적 학습 설문조사를 실시했습니다. 이 설문조사의 목적은 APS 모든 학생의 사회적 정서적 및 학업적 필요를 식별, 보고 및 처리합니다. 학생들은 21월 8일부터 XNUMX월 XNUMX일까지 XNUMX주 동안 이 온라인 설문조사에 한 번 참여하게 됩니다.

Panorama의 SEL 설문조사는 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 관계 기술 및 책임 있는 의사 결정을 포함하는 CASEL(학업, 사회 및 정서 학습을 위한 협력)의 XNUMX가지 SEL 역량과 일치합니다. SEL 설문조사를 통해 학생들은 자신의 기술과 경험, 소속감, 학교 환경에 대한 느낌, 기분을 반영하고 보고할 수 있습니다. 이러한 요소는 긍정적인 학업, 사회적, 정서적 성공에 매우 중요합니다.

SEL 설문 조사 데이터 1) 개인, 교실, 학교 및 학군의 요구 사항에 대한 이해를 높이고, 2) 추가 중재 또는 지원이 필요하거나 혜택을 받을 수 있는 학생 식별, 3) 시간 경과에 따른 진행 상황 및 성장 모니터링, 4) 다음에 대한 데이터 제공 SEL 프로그램 결정 및 지원 계층 시스템을 알리고, 5) 형평성을 추구하고, 6) 보편적인 SEL 지원을 알립니다.

설문 데이터는 정당한 교육적 이해관계가 있는 교사, 관리자 및 교직원만 액세스할 수 있습니다. 결과는 이러한 개인만 액세스할 수 있는 안전한 파일 및 데이터베이스에 유지됩니다. 학부모와 보호자는 각 평가 기간에 따라 학생의 설문조사 결과에 대한 개별 보고서를 받게 됩니다. 학교 교직원은 계획된 지원에 대해 가족과 결과를 논의할 수 있습니다.

SEL 설문조사에 대해 자세히 알아보려면 설문조사 질문 및 FAQ를 보려면 다음 웹페이지를 방문하시기 바랍니다. 파노라마의 사회정서학습 설문조사 .

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.

다가오는 세션 날짜는 31월 27일, 10월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: 전국 정신 질환 연합 알링턴 학부모 지원 그룹

NAMI(National Alliance on Mental Illness)는 그룹 지원을 제공합니다. 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등을 포함한 정신 질환의 증상을 겪고 있는 자녀의 부모를 대상으로 합니다. 참여를 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자들은 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 커뮤니티 및 학교 자원에 관해 그룹 구성원으로부터 (원하는 대로) 지침을 얻을 수 있는 기회가 주어집니다. 기밀은 존중됩니다.

학령기 학생 및 청소년 (PK-12): 질문이 있는 경우 Michelle Best에게 연락하십시오(mczero@yahoo.com).

일요일 7 pm-8:30pm 여기에서 Zoom 회의 등록

• 13월 27일과 XNUMX일
• 10 월 24 일 및 XNUMX 일
• 9월 22일과 XNUMX일
• 5월 19일과 XNUMX일

청소년 및 청소년 : 셋째 일요일 오후 3 ~ 1시

질문: 성인: Naomi Verdugo(verdugo.naomi@gmail.com) 또는 Alisa Cowen(acowen@cowendesigngroup.com)

알링턴 NAMI 지원 그룹 2022 전단지 보기

더 알아보기: 대가족을 위한 Trans 101

Kirby Creative Clinical Solutions는 2가지를 무료로 제공합니다. 가상 XNUMX월의 프레젠테이션 성별이 다양한 친척이 있는 모든 사람에게 제공됩니다.

16월 2일 수요일 오후 30시 4분 – XNUMX시

21월 9일 월요일 오전 30시 11분 – XNUMX시.

참가비는 없고, 등록 양식도 없으며, 트랜스젠더 또는 논바이너리 가족이 있는 사람이라면 누구나 참석할 수 있습니다. 단, 줌링크를 받기 위해서는 회원가입을 해야 합니다. 등록할 때 두 세션 중 어느 세션에 참석하고 싶은지 표시하십시오. 등록하려면 Jessica.Pavela@Gmail.com으로 이메일을 보내주십시오.

또한 가입을 희망하시는 분들은 6 세션 지원 그룹 더 많은 교육을 받고 우려 사항과 경험을 공유할 수 있는 기회를 위해 그룹이 시작됩니다. 30월 2일 수요일 오후 30시 4분부터 XNUMX시까지 특정 날짜에 만나십시오. 지원 그룹에 대한 자세한 내용은 Jessica.Pavela@Gmail.com으로 이메일을 보내주십시오.

자료 :

CIGNA 학교 지원 라인 – OPEN TO ALL

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 라인이 만들어졌습니다.

이것은 학생과 가족이 경청하고 올바른 질문을 하고 조언을 제공하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있도록 하는 무료 기밀 서비스입니다. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원을 위해 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

접수/당일접수 (703-228-1560) 

20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

긴급한 정신 건강이 필요한 21세 이하의 모든 사람은 연락할 것을 권장합니다. CR2 (844-627-4747) 정신과적 응급 상황을 겪고 있는 사람은 누구든지 응급 서비스에 연락할 것을 권장합니다(703-228-5160). 급성 정신과 입원에서 지역사회로 복귀하는 어린이들에게 섭취 평가를 제공할 것입니다. 조정을 위해 전화하십시오.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. here. 

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.

 

SEL 초점: 책임 있는 의사 결정

책임 있는 의사결정이란 무엇입니까? 다양한 상황에서 개인 행동과 사회적 상호 작용에 대해 배려하고 건설적인 선택을 할 수 있는 능력. 여기에는 윤리적 기준과 안전 문제를 고려하고 개인, 사회 및 집단 웰빙을 위한 다양한 조치의 이점과 결과를 평가하는 능력이 포함됩니다. (카셀, 2022)

• 호기심과 열린 마음의 표현
• 개인 및 사회 문제에 대한 솔루션 식별
• 자신의 행동의 결과를 예상하고 평가하는 것
• 개인, 가족 및 지역사회의 웰빙을 증진하기 위한 자신의 역할에 대해 성찰

 

 

이 비디오를 확인하여 문제의 모든 부분을 생각하는 능력을 개발하고, 상황을 분석하고, 윤리적 의미를 이해하고, 결과를 평가하여 책임 있는 결정을 내리도록 아이들을 가르치는 방법을 배우십시오.

 

조금 더 깊이 파고들자....

인간으로서 우리의 두뇌는 25세 경이 되어야 완전히 발달됩니다. 25세 이상인 사람들은 건전하고 책임 있는 결정을 내리기 위해 전전두엽 피질(뇌의 "합리적인" 부분)에 의존합니다. 그러나 연구에 따르면 어린이, 십대 및 젊은 성인은 결정을 내리기 위해 뇌의 "감정적" 또는 "반동적" 부분인 편도체를 사용합니다. 전전두엽 피질과 편도체 사이의 연결은 아직 젊은이들에게 진행 중인 작업이기 때문에 우리 학생들은 종종 장기적인 결과를 고려하기보다는 감정에 따라 판단합니다(The Connecting Link, Stanford Children's Health).

여기에 좋은 소식이 있습니다. 우리는 학생이 선택한 행동 과정에 따라 가능한 결과를 조사하도록 지원함으로써 전두엽 피질과 편도체 사이의 연결을 강화하도록 도울 수 있습니다. 종종 어린이(또는 성인)는 감정에 따라 행동하고 자신의 행동의 이점과 결과를 평가하지 않습니다. 의사 결정 과정에서 의도적으로 학생들을 이끄는 것은 그들과 다른 사람들에게 가장 좋은 선택을 할 수 있는 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 그렇게 함으로써, 우리는 또한 학생을 지원합니다 답변 (일시 중지하고, 결과를 평가하고, 관련된 모든 당사자를 고려하는 건설적인 결정을 내림) 반응.

다음은 학생들이 책임감 있는 의사 결정을 배우고 입증하도록 지원할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

미래 목표와 지금 선택을 연결하십시오 – 학생들이 미래의 목표와 함께 현재 취하고 있는 선택과 행동 사이의 연결을 볼 수 있도록 지원합니다. 학생들에게 가장 좋아하는 수업, 취미 및 기타 선호하는 활동의 목록을 만들도록 요청하십시오. 학생들에게 자신의 목록과 일치하는 관심 있는 직업 기회를 고려하게 합니다. 학생들에게 직업 선택과 관련된 교육, 훈련 및 기타 약속을 조사할 시간을 주십시오. 그들이 오늘 내리는 선택이 미래 목표(긍정적이든 부정적이든)에 어떻게 영향을 미치는지 토론하십시오.(연결 링크).

공감하고 반영하기 – 우리는 항상 올바른 결정을 내리는 것은 아닙니다. 사실, 종종 우리는 최선의 결정을 내리지 않을 때 가장 큰 교훈을 얻습니다. 학생들에게 실수를 할 자유를 주고 그 실수를 반성할 수 있는 개방적이고 안전한 공간을 만드십시오. 학생들이 스스로 어려운 상황을 헤쳐 나갈 수 있는 기회가 있을 때 의사 결정이 더 강해집니다.

반성 질문:

당신이 저지른 마지막 큰 실수는 무엇입니까? W모자에서 배웠습니까? 무슨 일이야?  이것이 당신에게 얼마나 중요했습니까? 당신의 결정이 미래에 어떤 영향을 미쳤습니까? 

또 다른 유용한 연습은 학생이 다양한 관점과 잠재적 결과를 더 잘 이해할 수 있도록 의사 결정 과정에서 반대 관점을 취하기 위해 (사회 인식 능력에서) 공감 기술을 사용하는 것입니다. 마찬가지로, 학생들에게 "친구에게 어떤 조언을 해주고 싶나요?"라고 질문할 수 있습니다. 이는 주제에 대한 그들의 "내적 지혜"를 활용할 수 있는 좋은 방법입니다.

의사 결정에 윤리와 도덕을 통합 – 우리의 의사 결정에 영향을 미치는 몇 가지 요소가 있습니다. 그 중 일부는 유용할 수 있고 일부는 방해가 될 수 있습니다. 한 가지를 다른 것보다 선호하는 자연스러운 인간의 경향인 편견은 올바른 결정을 내리는 데 방해가 될 수 있습니다. 학생들이 자신의 신념과 편견을 조사하기 위해 자기 인식을 높이도록 지원하는 것은 윤리적이고 사회적으로 책임 있는 결정을 내리는 능력을 강화할 것입니다. 교실에서 윤리적 딜레마를 도입하는 것은 토론과 비판적 사고뿐만 아니라 개인적 성장, 다른 관점에 대한 공감, 자기 성찰의 기회를 열어줄 수 있습니다. . 학업 콘텐츠를 사용하여 학생들이 자신의 도덕성과 윤리에 대해 비판적으로 생각하도록 도전하십시오. 예를 들어, 역사적 인물과 소설 속 인물, 시사 문제에 관련된 인물의 역할을 검토하고 토론하는 것은 귀중한 가르침의 순간을 제공할 수 있습니다.

XNUMX월은 건강한 관계의 달

건강한 관계가 왜 중요한가요?

긍정적인 인간 관계는 정서적-신체적 건강, 웰빙 및 성장을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 사실로, 연구 긍정적인 관계는 삶의 목적과 의미를 조장하는 기회를 포용하고 추구하도록 격려합니다. 이것은 주로 건강한 관계에서 오는 지원 때문입니다. 역경, 건강한 관계, 그리고 그들이 제공하는 긍정적인 지원에 직면하여 스트레스의 피해로부터 우리를 완충할 뿐만 아니라 이러한 피해에도 불구하고 번영할 수 있습니다.

건강한 관계 대 건강하지 못한 관계

건강한 관계 관계에 있는 개인이 지지와 연결을 느끼면서도 여전히 독립적임을 느낄 수 있도록 합니다. 여기에는 파트너 간의 정직, 신뢰, 존중 및 열린 의사 소통이 포함되며 두 사람의 노력과 타협이 필요합니다. 건강하지 못한 관계 관련된 사람들 중 한 명 이상이 건강하지 않고 다른 사람에 대한 상호 존중에 기초하지 않은 행동을 보이는 관계입니다. 건강에 해로운 관계가 반드시 학대적인 관계는 아니지만, 그럴 수 있습니다. 그들은 또한 낭만적 인 관계에 국한되지 않습니다. 건강에 해로운 관계에는 가족 구성원과의 우정 및 관계가 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

건강한 관계를 유지하는 10가지 방법

건강한 관계는 연습이 필요합니다! 여기에 건전한 낭만적인 관계뿐만 아니라 동료, 가족 및 동료와의 우정도 쌓기 위한 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 의사 소통 – 개방적이고 정직한 대화를 기꺼이 하고 감정, 문제, 욕망, 기대 등을 자유롭게 소통합니다.
2. 문제 해결 – 두 사람 모두가 행복하고 만족스럽게 느끼는 문제에 대한 솔루션을 찾습니다. 각 사람이 결정에 만족할 수 있도록 타협하십시오.
3. 힘 공유 - 상호 책임을 지고 관계에 동등한 영향력을 행사합니다. 함께 결정하십시오.
4. 위협하지 않는 행동을 사용하십시오 – 감정을 편안하게 표현할 수 있도록 말하고 행동하십시오. 안전한 느낌과 환경을 조성하는 방식으로 행동하십시오.
5. 서로를 신뢰하고 지원하십시오 - 서로의 인생 목표를 지원하십시오. 자신의 감정, 친구, 활동 및 의견에 대한 서로의 권리를 존중합니다.
6. 정직하고 책임감 있게 행동하십시오 - 자신에 대한 책임을 받아들이십시오. 틀렸다는 것을 인정하십시오. 솔직하고 진실되게 의사소통합니다.
7. 개인의 성장을 장려하십시오 – 개인의 성장과 자유를 장려하십시오. 서로의 삶의 목표를 지원하십시오.
8. 협상하고 공정하게 하십시오 - 두 사람이 모두 행복하고 만족하는 타협으로 끝나는 논쟁을 가지십시오.
9. 자신감을 가지십시오 – 서로의 개인 정체성을 존중하십시오. 서로의 가치를 지지합니다.
10. GIVE AND EXPECT RESPECT - 판단을 표현하지 않고 경청하십시오. 감정적으로 확인하고 이해하십시오. 다른 사람의 의견을 소중히 여깁니다. 주고 받기의 균형을 유지하십시오.

학교 카운슬러는 학생들을 옹호하는 역할을 합니다. 그들은 학생들에게 SEL에 대해 적극적으로 교육하고 학교 및 그 이상에서 성공을 가로막는 장애물이 될 수 있는 사회적 정서적 문제를 해결하도록 학생들을 지원합니다. 학교 카운슬러는 또한 모든 학생이 존중받고 가치를 느끼는 평등한 학습 환경을 조성하기 위해 다른 이해 관계자와 협력합니다.

전문 학교 카운슬러는 학생들이 학교 안팎에서 안전하고 풍부한 경험을 할 수 있는 기회를 제공하고 중등 교육 이후의 성공을 준비하는 데 중요한 역할을 합니다. 그들의 훈련과 경험의 조합은 그들을 전체 교육 프로그램의 독특하고 필수적인 부분으로 만듭니다.

정신 건강 전문가로서 학교 카운슬러는 다음을 통해 학교 전체의 SEL 구현 노력의 리더 역할을 합니다.

• 담임 교사와 협력하여 직접 지도, 팀 티칭을 통해 모든 학생에게 학교 상담 커리큘럼을 제공하거나 사회적 정서 발달을 목표로 하는 학급에서 학습 활동 또는 단위에 대한 수업 계획을 제공합니다(ASCA, 2019).
• 직원과 가족 모두에게 SEL 및 Adult SEL에 대한 더 깊은 이해를 촉진하기 위한 전문성 개발 제공
• 학생의 목소리에 힘을 실어주는 회의 주도(예: 학생 포커스 그룹, 용감한 대화 촉진, 회복적 사법 서클 등이 포함될 수 있음)
• 추가 지원이 필요한 학생 식별을 포함하여 학교 차원의 SEL 구현 노력에 대한 데이터 수집 및 분석 그리고
• 집중적인 지원이 필요한 사회적 정서적 요구를 해결하기 위해 학생들에게 소규모 그룹 또는 개별 상담 세션을 제공합니다.

학교 카운슬러에 대해 자세히 알아보기 여기를 클릭하세요.

예정 : APS 사회정서학습 설문조사

 설문 조사 질문, FAQ 및 개발에 대한 자세한 내용을 보려면 웹 페이지를 방문하십시오. APS 파노라마에서 SEL 설문 조사

사회 정서적 학습이란 무엇입니까? 

사회-정서 학습(SEL)은 학생들이 학교, 직업 및 삶에서 성공하는 데 도움이 되는 사고 방식, 기술, 태도 및 감정을 설명합니다. 기본적으로 SEL은 학습을 위한 전제 조건으로서 동기 부여, 사회적 연결성 및 자기 규제에 대한 학생의 근본적인 요구에 중점을 둡니다. 교육자들은 SEL을 "비인지 기술", "소프트 기술", "21세기 기술", "인격 강점" 및 "전체 아동 발달"이라고도 합니다.

사회-정서적 학습은 균형 잡힌 교육의 중요한 부분입니다. CASEL(The Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning)의 2017 메타 분석에 따르면 SEL에 대한 투자는 교실 행동 개선, 스트레스 관리 개선, 학업 성취도 13% 향상으로 이어졌습니다.

Aspen Institute의 2019년 보고서 "위험에 처한 국가에서 희망에 찬 국가로"는 학생의 사회적, 정서적, 인지 발달 지원이 출석, 성적, 시험 점수, 졸업률과 같은 전통적인 측정과 긍정적인 관련이 있음을 확인하는 증거를 수집합니다. , 대학 및 직업 준비, 전반적인 웰빙. 연구에 따르면 학생 SEL의 촉진은 성인부터 시작됩니다. 학생 SEL을 육성하기 위해 학교 건물에서 돌보는 성인은 지원과 인정을 받아야 합니다. 성인의 사회정서적 학습은 교육자가 SEL을 이끌고 가르치고 모범을 보일 수 있는 전문성과 역량을 구축하도록 돕는 과정입니다. 여기에는 SEL을 촉진하는 긍정적인 학교 분위기뿐만 아니라 성인 자신의 사회적, 정서적 능력, 웰빙 및 문화적 능력을 배양하는 것이 포함됩니다.

스크리너는 무엇을 측정합니까?

SEL 스크리너는 CASEL의 전국적으로 인정된 SEL 모델과 일치하며, 이 모델은 XNUMX가지 광범위하고 상호 연관된 역량 영역인 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 관계 기술 및 책임 있는 의사 결정을 다룹니다. 이번 여름, 버지니아 교육부(VDOE)는 이러한 각 역량의 예를 강조한 SEL 지침 표준을 발표했습니다. 참고로, 사회적 인식의 주요 예에는 인류에 대한 더 넓은 역사적, 사회적 맥락의 영향을 이해하고, 서로 다른 관점, 능력, 배경 및 문화를 가진 사람들을 포함하여 다른 사람들과 공감하고 감사를 표하는 능력이 포함됩니다. 마찬가지로, 관계 기술의 주요 예에는 의사 소통 및 경청 기술을 적용하여 다른 사람과 상호 작용하고, 긍정적인 관계를 형성 및 유지하며, 건설적으로 갈등을 해결하고, 다양하고 다양한 관점, 능력, 배경, 그리고 문화.

학교는 사회-정서적 학습을 어떻게 측정할 수 있습니까?

설문조사를 통해 학생들에게 SEL에 대해 성찰하게 함으로써, APS 지원의 우선 순위를 지정하기 위해 실행 가능한 데이터를 수집할 수 있습니다. Panorama의 SEL 설문조사는 교육자가 다음 영역에서 SEL을 측정하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

1. 기술 및 역량: 학생들이 학교, 직업 및 생활에서 탁월하도록 돕는 사회적, 정서적, 동기 부여 기술. 주제 예시: 성장 마인드셋, 자기 효능감, 사회적 인식
2. 지원 및 환경: 학업 성공 및 사회 정서적 발달에 영향을 미치는 학습 환경. 예시 주제: 소속감
3. 웰빙: 학생들의 긍정적이고 도전적인 감정뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 통해 그들이 느끼는 지지도. 주제 예시: 긍정적인 감정.

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.다가오는 세션 날짜는 10월 31일, 27월 10일, XNUMX월 XNUMX일 및 XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

• 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다.
• Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
• 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
• 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
• 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜와 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약하고 조정할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정을 논의하려면 다음으로 이동하십시오.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.

자세한 내용은 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오.

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
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• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

자료 :

접수/당일접수 (703-228-1560)  20년 2021월 703일부터 당일 액세스/접수는 228-1560-XNUMX을 통해 예약됩니다. 우리 홈페이지에 방문 해주세요: 아동 행동 건강 – 공식 웹사이트 알링턴 카운티 버지니아 정부(arlingtonva.us) 정신 건강 및 약물 남용 치료 서비스에 접근하는 방법에 대한 최신 정보.

긴급한 정신 건강이 필요한 21세 이하의 모든 사람은 연락할 것을 권장합니다. CR2 (844-627-4747) 정신과적 응급 상황을 겪고 있는 사람은 누구든지 응급 서비스에 연락할 것을 권장합니다(703-228-5160). 급성 정신과 입원에서 지역사회로 복귀하는 어린이들에게 섭취 평가를 제공할 것입니다. 조정을 위해 전화하십시오.

REACH – 지역 II (855) 897-8278  지적 장애 또는 발달 장애가 있는 귀하가 사랑하는 사람이 행동 또는 정신과적 필요로 인해 위기를 겪고 있는 경우, REACH 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. REACH는 발달 장애가 있고 노숙, 투옥, 입원 및/또는 자신 또는 타인에 대한 위험에 처하게 하는 위기 상황을 겪고 있는 개인의 위기 지원 요구를 충족하도록 설계된 주 전체 위기 관리 시스템입니다.

긴급하지 않지만 행동과 관련하여 다음을 클릭하여 알링턴 아동 행동 건강을 통해 리소스에 액세스하십시오. here. 

현지 무료 음식 배급

Capital Area Food Bank는 도움이 필요한 개인과 가족을 위해 알링턴에 여러 월간 식품 배포 사이트를 운영하고 있습니다. 제작물은 무료로 배포되며 등록이 필요하지 않습니다! Capital Area Food Bank의 커뮤니티 마켓플레이스는 매월 909번째 토요일 오전 4시에 Arlington Mill Community Center, 9 S. Dinwiddie St.에서 열립니다. Capital Area Food Bank는 700 S Buchanan St에 있는 모바일 마켓에서도 배포합니다. 매월 두 번째 목요일 오후 2시 – 3시 지역 모바일 마켓 음식 배급의 전체 목록을 보려면, 이 전단지를 영어와 스페인어로 보고 공유하십시오또는 정보 라인 (202) 769-5612로 전화하십시오.

 

SEL 포커스: 자기 관리

자기관리란? 다양한 상황에서 자신의 감정, 생각, 행동을 성공적으로 조절하는 능력 — 스트레스를 효과적으로 관리하고 충동을 제어하며 스스로에게 동기를 부여합니다. 개인 및 학업 목표를 설정하고 달성하는 능력.

• 임펄스 제어
• 스트레스 관리
• 자기 훈련
• 자기 동기 부여
• 목표 설정
• 조직 기술

 

 

이 비디오를 확인하여 아이들에게 감정을 관리하고 긍정적인 행동으로 바꾸는 방법을 가르치는 방법을 배우십시오. 여기에는 차분하고 통제된 환경 조성, 충동 관리 방법, 갈등 해결 방법 토론 등이 포함됩니다.

 

 

자기 관리 기술을 구축하는 방법

1. 건강과 웰빙을 우선시하십시오. 올바르게 먹고 잘 자는 것은 최고의 업무를 수행하고 동료와 생산적으로 상호 작용하는 데 도움이 됩니다. …
2. 당신의 강점을 알고 있습니다. …
3. 한 번에 하나의 작업에 집중하십시오. ...
4. 조직 시스템을 개발합니다. …
5. 자신을 위한 단기 및 장기 목표를 설정하십시오.

아이들에게 자기 관리에 대해 가르치는 데 도움이 되는 책

빅 네이트는 살아있다 | 링컨 피어스

Nichols 교장은 Nate(Big Nate 연재 만화에서 그를 알아볼 수 있을 것입니다)에게 새 아이를 돌봐달라고 요청합니다. Breckenridge Puffington III는 전혀 재미가 없습니다. 하지만 그에게는 낯설고 익숙한 무언가가 있는 것 같습니다. 테마: 연민, 감정 관리, 공감, 감정, 우정, 문제, 해결, 관점 이해

 

엘 데포 | 세시 벨

Cece는 그녀의 거대한 보청기에 대해 자의식이 있습니다. 그런 다음 그녀는 교사의 대화를 들을 수 있다는 것을 발견하고 그녀의 귀머거리가 초능력자처럼 느껴지기 시작합니다! 그녀가 외로움을 극복하고 진정한 친구를 찾는 데 도움이 될까요? 주제: 자기 주장, 감정 관리, 감정, 우정

 

나무에 물고기 | 린다 멀랄리 헌트

Ally는 글을 읽을 수 없지만 그녀의 교사 중 누구도 눈치채지 못했습니다. 지금까지 학교를 옮기고 수업을 방해해 모두를 속이고 있다. 그러나 그녀의 새 선생님은 그녀가 얼마나 똑똑한지 보고 그녀가 난독증을 이해하고 대처할 수 있도록 도와줍니다. 주제: 자기 주장, 감정 관리, 감정, 문제 해결, 관점 이해

 

 

달을 마신 소녀 | 켈리 반힐

이 서정적인 판타지 소설은 마을에 버려진 후 우연히 그녀에게 골치 아픈 마법의 힘을 준 착한 마녀에 의해 자라난 소녀의 이야기를 들려줍니다. 주제: 결과, 감정 관리, 감정, 문제 해결

 

인사이드 아웃 및 백 어게인 | 탄하 라이

Hà는 베트남 전쟁 중 가족과 함께 사이공을 탈출합니다. 난민으로서의 그녀의 삶은 낯설고 두렵지만 가족과의 유대감은 강하다. 이야기는 역으로 진행되며 작가의 경험을 바탕으로 합니다. 주제: 자기 주장, 감정 관리, 감정

 

 

잔나와 왕 | 패트리샤 스미스

Janna는 매주 토요일을 할아버지와 함께 보내고, 그녀가 가장 좋아하는 부분은 그들이 이발소를 방문하는 것입니다. 그곳에서 할아버지와 그의 친구들은 왕좌에 앉은 왕처럼 보입니다.할아버지가 죽자 잔나는 모든 왕을 잃을까 두려워합니다.테마: 연민, 감정 관리, 감정, 우정

 

 

 

XNUMX월은 전국 정신 건강의 달

팬데믹 기간 동안 어린이를 신체적으로 안전하게 보호하는 것 외에도 정서적 건강을 돌보는 것도 중요합니다. COVID-19의 위협, 장기간의 사회적 거리두기, 학교 일상에 대한 장기간의 혼란은 심각한 스트레스를 유발하고 어린이의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. (여기에서 전체 VDOE 리소스를 확인하십시오. https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/quick-guide-se-wellness-parents.pdf)

이번 달은 자신의 정신적, 정서적 건강에 대해 생각하는 데 전념합니다. 학생들은 이 시기에 많은 다른 일들을 저글링하고 있으며 종종 잃어버리는 것은 자신을 위한 시간입니다. 이러한 스트레스가 많은 시기에는 학생들이 휴식을 취하고 스트레스와 불안을 해소하는 데 도움이 되는 좋아하는 일을 하는 것이 매우 필요하고 매우 유익할 수 있습니다. 정신 건강은 삶의 모든 측면(사회적, 정서적, 신체적, 영적, 지적)이 어떻게 모두 합쳐져 전반적인 웰빙 상태가 되는지에 관한 것입니다. 정신 건강과 웰빙은 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 그것은 우리가 어떻게 행동하고 느끼고 생각하는지 결정하는 데 도움이 되며 스트레스를 처리하고 다른 사람들과 연결하고 결정을 내리는 능력에 영향을 미칩니다. 따라서 우리가 할 수 있는 모든 방법으로 정신 인식을 향상시키는 것이 중요합니다. 일부는 웃거나 긍정적인 태도를 갖는 것처럼 간단할 수 있습니다. 다음은 모든 사람이 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

긍정적인 태도를 길러라 — 긍정적인 태도를 가진 사람들은 더 행복하고 더 성공적이며 위기와 스트레스를 더 잘 처리할 수 있습니다. 그리고 긍정적인 태도와 함께 당신이 갖지 못한 것에 집착하는 대신 당신이 가진 것에 감사하는 태도를 취하십시오. 

부정적인 혼잣말 피하기 — 부정적인 문제에 초점을 맞추기보다 좋은 점에 대해 감사하는 법을 배우십시오. 부정적인 생각이 들 때마다 조용히 또는 큰 소리로 말하십시오. "취소-취소" 그런 다음 의식적으로 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.  

위기 상황을 기회로 보기 — 창의적인 문제 해결은 선택의 폭을 넓힐 수 있습니다. 해결해야 하는 문제로 인해 발생할 수 있는 좋은 일의 목록을 만드십시오.

다른 사람과 연결하고 웃기 - 다른 사람과 연결하는 것은 정신 건강을 보호하는 데 중요한 요소입니다. 함께 공유하고 웃을 수 있는 사람은 우리를 기반으로 유지하고 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 유머는 훌륭한 스트레스 감소제라는 것을 기억하십시오. 연구에 따르면 웃음이 당신을 더 건강하게 만들 수 있다고 합니다. 

운동 — 규칙적인 운동은 에너지를 증가시키고 뇌의 생화학 물질을 방출하여 우울증과 불안을 예방합니다. 또한 스트레스를 완화하고 기억력을 향상시키며 숙면을 돕고 전반적인 기분을 향상시킵니다. 하루에 단 15분의 산책은 몸과 마음을 함께 유지하는 데 도움이 됩니다.

식단 개선 — 스트레스를 받는 동안 식사를 거르거나 정크 푸드를 먹는 경향이 있습니다. 과일, 채소 및 섬유질이 풍부한 식단은 상황에 대처하는 데 필요한 육체적, 정신적 스트레스를 유지하는 데 도움이 됩니다.

충분한 휴식을 취하세요. 스트레스를 받는 동안 수면 장애가 흔합니다. 때로는 정신 건강을 위해 할 수 있는 최선의 방법은 숙면을 취하는 것입니다. 메이요클리닉이 추천하는 성인은 하루에 XNUMX~XNUMX시간의 수면을 취합니다.

"나만의 시간"을 갖고 압도되면 도움을 요청하십시오. 평소에 읽고 싶었던 책을 여유롭게 읽는 것부터 자신을 위한 활동을 하는 것까지 무엇이든 가능합니다. 주변 사람들에게서 자신을 위한 지지를 찾는 것도 전반적인 웰빙에 중요합니다. 전화 한 통이면 도움이 됩니다.

자세한 내용으로 이동 https://www.americanmentalwellness.org/

 

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.다가오는 세션 날짜는 8월 10일, 31월 27일, 10월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: XNUMX월에 있었던 Dr. Christina Choi의 사회정서학습 프레젠테이션을 놓치셨나요?

학생 서비스 자문 위원회에서 귀하를 초대합니다. 녹음을 보다 초청 연사인 Dr. Christina Choi와 Dr. Peck Cho가 함께하는 회의 중입니다. Christina Choi 박사는 정기적으로 TV에 출연하는 작가이자 발표자이며 한국에서 매우 성공적인 TV 토크쇼의 진행자였습니다. 그녀는 결혼, 육아 및 교육에 관한 22,000개 이상의 TV 다큐멘터리를 제작했습니다. 그녀의 모성에 관한 TV 다큐멘터리는 최우수 프로그램상을 받았으며 한국에서 가장 영향력 있는 XNUMX대 여성 중 한 명으로 선정되었습니다. 최 박사는 전문가를 위한 워크숍을 제공하는 회복탄력성과 긍정성 연구소의 최 박사와 공동 설립자이자 공동 이사입니다. 이 연구소는 빈곤 지역에 있는 수백 명의 어린이집 직원과 부모, 유니세프 직원에게 무료 교육 프로그램을 제공합니다. 그들은 또한 한국, 필리핀, 멕시코, 브라질, 과테말라에서 위험에 처한 XNUMX명의 고아와 어린이들과 함께 일했습니다. Christina와 Peck은 사회 및 정서적 학습을 문화의 일부로 만드는 방법에 대해 이야기할 것입니다. 녹음은 다음 위치에서 온라인 상태입니다.  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

• 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다.
• Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
• 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
• 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
• 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜와 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약하고 조정할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정을 논의하려면 다음으로 이동하십시오.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.자세한 내용은 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오.

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

자료: 지원이 필요한 가족을 알고 계십니까? SCAN의 새로운 수업 (지금 아동 학대 중지)

북부 버지니아의 Stop Child Abuse Now(SCAN)는 북부 버지니아 전역에서 아동 학대 및 방치 방지에만 초점을 맞춘 유일한 지역 전체 조직입니다. 30년 동안 우리는 상황에 관계없이 모든 어린이와 가족을 위한 효과적인 예방 프로그램을 개발하기 위해 노력해 왔습니다.

양육 부모 | 영어 및 스페인어 – 26월 16일 – XNUMX월 XNUMX일 수요일

모든 연령대의 자녀를 둔 부모: 자녀 발달, 칭찬과 공감, 가족 규칙 및 기대치, 스트레스 관리 등과 같은 주제에 대한 지원을 받으십시오!

가족 강화 | 영어 – 목요일 27월 10일~XNUMX월 XNUMX일

10-14세의 부모 및 청소년: 토론, 게임, 프로젝트 등을 통해 가족의 유대를 강화하십시오. 가족들은 가족 스트레스, 담배 사용, 또래 압력 등과 같은 주제에 대해 토론합니다.

가족 코칭 | 영어 스페인어

공개 등록 - 매주 Family Coach와 만나 개별 목표를 확인하고 대상 가족 계획을 세웁니다.

북부 버지니아에 있는 SCAN의 가족 프로그램.

북부 버지니아의 SCAN

205 S 화이팅 세인트 스테 205

알렉산드리아, VA 22304-3632

전화 번호 : (703) 820-9001

SEL 초점: 자기 인식

자기 인식: 자신의 감정과 생각, 그리고 그것이 행동에 미치는 영향을 정확하게 인식하는 능력. 여기에는 자신의 강점과 한계를 정확하게 평가하고 충분한 근거가 있는 자신감과 낙관주의를 소유하는 것이 포함됩니다. (카셀, 2021).

자기 인식을 개발하는 기술은 다음과 같습니다.

• 개인 및 사회적 정체성 통합
• 개인, 문화 및 언어 자산 식별
• 자신의 감정을 식별
• 정직과 성실을 보여주는
• 감정, 가치, 생각의 연결
• 편견과 편견 조사
• 자기 효능감 체험
• 성장 마인드를 가지고
• 흥미와 목적의식 발달

 

 

감정의 어휘를 가르치고 자기 인식을 지원하는 행동을 모델링하여 아이들이 사회-정서 학습의 기초인 자기 인식을 개발하도록 도울 수 있는 방법을 배우려면 이 비디오를 확인하십시오.

 

 

우리는 자기 인식을 어떻게 개발합니까?

자기 인식은 우리의 내부 및 외부 세계를 모니터링하는 능력입니다. 우리의 생각과 감정은 신호로 발생합니다. 자기 인식을 개발하면 그러한 신호에 휩쓸리지 않고 대신 객관적이고 사려 깊게 반응할 수 있습니다. 자기 인식 사람들은 자신의 내부 경험과 다른 사람들의 경험에 미치는 영향을 이해합니다. 자기 인식을 높이는 방법

• A 생각일기 자기 인식을 향상시키기 시작하는 기초적인 장소입니다.
• 자동 반응의 형태로 떠오르는 생각을 추적하십시오.
• 당시에 무슨 일이 있었는지 추적하십시오.
• 자극에 대한 감정 수준을 추적하십시오.

가정에서 역량을 구축하기 위한 SEL 사례

학부모는 SEL의 첫 번째 교사입니다. 겨울 방학 동안 가족과 함께 보내는 시간은 자녀에게 사회 정서 학습(SEL)의 개념과 기술을 가르칠 수 있는 더 많은 기회를 의미합니다. SEL은 특정 행동이나 상황을 해결하기 위한 단순한 전략이 아니라 지속적인 프로세스입니다. 부모가 자녀와 매일 하는 상호작용은 SEL 역량을 구축할 수 있는 잠재적인 기회입니다.

집에서 연습:

• 강점에 집중 - 자녀가 강점을 식별하도록 돕는 것은 자기 효능감 및 어려운 시기를 견디는 능력을 구축하는 데 도움이 됩니다.
• 계획을 위한 시각 자료 사용 - 체크리스트 및 기타 시각 자료는 아이들이 성공하기 위해 해야 할 일이 무엇인지 확인하고 목표를 달성할 때 자부심을 경험하도록 도와줍니다.
• 학생들이 필요에 대한 자기 인식 및 의사 소통을 구축하는 데 도움이 되는 감정에 대해 자녀에게 질문하십시오.
• 화가 났을 때 침착함을 유지하고 진정 전략의 본보기가 됩니다. 자녀에게 당신이 무엇을 하고 있고 왜 하는지 설명하십시오.
• 실수를 했을 때 기꺼이 사과하고 인정하십시오.
• 자녀가 가족 및 지역 사회에서 돕고 공유하도록 격려하여 공감을 구축하십시오.

출처: EdSurge

자기 인식과 자기 관리

자신의 감정과 경험을 더 잘 이해하는 것이 어린이가 자신의 행동을 더 잘 통제하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보려면 아래 링크를 참조하십시오. 부모는 자녀가 자신의 감정, 강점과 약점, 그리고 무엇이 그들을 개인으로 만드는지 더 잘 인식하도록 돕는 방법을 배웁니다. 그 증가된 인식은 그들이 자신의 행동과 다른 사람들과의 상호 작용을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 것입니다. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS 하이라이트: SEL in ACTION

학생 서비스 직원 사무실은 Swanson 중학교에서 처음으로 커뮤니티 데이를 조직했습니다. 8월 XNUMX일, 모든 학생과 교직원은 의사 소통, 문제 해결, 팀 빌딩 및 학생 목소리에 중점을 둔 학습 및 커뮤니티 구축의 반나절에 참여했습니다. 수업은 모두 학교 카운슬러, 학교 사회 복지사 및 학교 심리학자가 개발했습니다.

커뮤니티 데이의 목표는 다음과 같습니다.

• • 학생들이 사회-정서적 웰빙을 지원하는 기술을 구축하고, 커뮤니티를 구축하고, 신뢰할 수 있는 성인/동료를 구축할 수 있도록 권한을 부여합니다.
  • "전체 학생"을 위한 학군 차원의 이니셔티브 지원
  • 관계 강화 및 분리 감소
  • 공유 문제 해결 언어 개발
  • 교사가 실행할 수 있는 간단한 일정 및 수업 만들기

학생들은 서로 대화하고 효과적으로 의견이 맞지 않는 방법, 진정하는 방법, 친구를 사귀고 함께 일하는 방법, 경청하는 방법, 다른 사람에게 친절하고 배려하는 방법을 배웠다고 말했습니다. 학생들은 또한 이 행사가 자신의 목소리가 들리고 변화를 일으킬 수 있다는 느낌을 받는 데 도움이 되었다고 말했습니다. 직원들은 행사가 잘 조직되었으며 사려 깊은 계획, 수업 및 활동에 감사하다고 말했습니다.

전국 장애 운전 예방의 달

매년 XNUMX월, 우리는 가족 및 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내고 파티를 하고 술을 마시러 갑니다. 하지만 잠시 멈추고 책임을 지는 것에 대해 생각해 보시기 바랍니다. XNUMX월은 전국 장애 운전 예방의 달로, 연휴 기간은 평균 사고율이 다른 계절에 비해 높기 때문에 운전 중 올바른 상태에 대한 의식의 메시지를 되새기는 것이 중요합니다.

국가안전보장회의(National Safety Council)에 따르면 지난해 음주 관련 교통사고로 40,000만 명이 넘는 사람들이 사망했습니다. 휴일 동안 고속도로에 교통량이 증가하기 시작하면서 사고율도 증가합니다. 안타깝게도 이러한 사고에는 종종 장애가 있는 운전자가 관련됩니다. 이 기간 동안 고려해야 할 5가지 유형의 손상이 있습니다: 알코올 및/또는 약물을 섭취한 것, 피로한 운전자, 주의가 산만한 운전자 또는 의료 응급 상황을 겪고 있는 사람. 28월 한 달 동안 법 집행 기관은 음주 및 운전 관련 사고가 크게 증가한 것으로 일관되게 지적했습니다. 버지니아주 자동차국에 따르면 미국에서는 매일 51명이 음주운전으로 사망하거나 35분에 17,028명꼴로 사망합니다. 버지니아에서는 교통사고 사망자의 2020%가 음주와 관련되어 있습니다. 버지니아 범죄 보고서에 따르면 2020년에 XNUMX건의 음주 운전이 적발되었습니다(Virginia State Police, XNUMX).

1981년부터 미국 전역의 고위 공직자들은 전국 장애 운전 예방의 달을 선포한 XNUMX월 한 달 동안 음주 운전의 중요성을 알리기 위해 최선을 다했으며, 이 모든 것이 한 여성의 결의에서 비롯되었습니다.

3년 1980월 XNUMX일 XNUMX세 Cari Lightner가 음주 운전 사고로 Clarence Busch에게 치여 사망했습니다. 경찰이 Clarence를 체포했을 때 Cari와의 사고가 있기 일주일 전에 뺑소니 음주 운전 벌금에 이르기까지 Clarence는 이것이 처음이 아니라는 것을 알게되었습니다. 당시 술에 취한 상태에서 운전하는 것은 거의 기소되지 않은 경범죄로 부시가 감옥에 갈 가능성은 매우 낮았습니다.

이 용납할 수 없는 사실은 Cari의 어머니인 Candy Lightner가 행동을 취하도록 동기를 부여했습니다. 그 결과 MADD(음주 운전 반대 어머니)라는 비영리 단체가 탄생했습니다. 캔디의 움직임은 전국적으로 빠르게 성장했습니다. 그녀는 음주 운전이 무엇인지에 대한 보다 엄격한 정의를 요구했으며, 입법자들이 징역과 면허 정지를 포함하는 더 엄격한 법률과 기소를 통과하도록 하고, 레이건 대통령이 최저 음주 연령을 21세로 설정하도록 하고, 라이트너를 위원회의 일원으로 임명하도록 추진했습니다. 문제를 해결합니다.

휴가를 준비하면서 여행 중이라면 도로를 공유하는 다른 사람들을 관찰할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 테일게이트, 교통 체증을 들락거리거나 길을 지그재그로 가로질러 물체에 거의 부딪치거나 연석 또는 차량, 이유 없는 정지 또는 불규칙한 제동 및/또는 차선을 드나드는 것. 무언가를 보거나 말하거나 추가 지원을 위해 911에 전화하거나 문자를 보내십시오. 일년 중 이 즐거운 시간 동안 사랑하는 사람들을 안전하게 보호합시다!

정신 건강 코너

겨울 웰빙 시리즈: “겨울 웰빙을 위한 심리학자 안내서"는 부모의 정신 건강을 지원하기 위해 위원회에서 치료사가 진행하는 비디오 시리즈입니다. 8주 시리즈는 겨울이 다가옴에 따라 부모가 정신 건강을 우선시하도록 권장하고 증거 기반 조언과 주간 자가 관리 처방을 제공합니다. XNUMX개의 모든 주간 비디오에는 임상 심리학자이자 선임 연구 과학자인 Dr. Mylien Duong이 출연합니다. 아동위원회. Duong 박사는 시청자에게 간단한 자기 관리 팁을 제공하고 사회적, 정서적 웰빙을 개선하기 위한 간단한 실습을 안내합니다: 1주차: 자기 연민2 주 : 휴일 스트레스 관리3 주 : 가족과 함께 하기4 주 : 고집하는 결의안5 주 : 의도 설정6 주 : 기쁨을 위한 시간 만들기7 주 : 이해하기 위해 듣기8 주 : 감사의 표현

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 담당실은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.다가오는 세션 날짜는 13월 8일, 10월 31일, 27월 10일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: XNUMX월에 있었던 Dr. Christina Choi의 사회정서학습 프레젠테이션을 놓치셨나요?

학생 서비스 자문 위원회에서 귀하를 초대합니다. 녹음을 보다 초청 연사인 Dr. Christina Choi와 Dr. Peck Cho가 함께하는 회의 중입니다. Christina Choi 박사는 정기적으로 TV에 출연하는 작가이자 발표자이며 한국에서 매우 성공적인 TV 토크쇼의 진행자였습니다. 그녀는 결혼, 육아 및 교육에 관한 22,000개 이상의 TV 다큐멘터리를 제작했습니다. 그녀의 모성에 관한 TV 다큐멘터리는 최우수 프로그램상을 받았으며 한국에서 가장 영향력 있는 XNUMX대 여성 중 한 명으로 선정되었습니다. 최 박사는 전문가를 위한 워크숍을 제공하는 회복탄력성과 긍정성 연구소의 최 박사와 공동 설립자이자 공동 이사입니다. 이 연구소는 빈곤 지역에 있는 수백 명의 어린이집 직원과 부모, 유니세프 직원에게 무료 교육 프로그램을 제공합니다. 그들은 또한 한국, 필리핀, 멕시코, 브라질, 과테말라에서 위험에 처한 XNUMX명의 고아와 어린이들과 함께 일했습니다. Christina와 Peck은 사회 및 정서적 학습을 문화의 일부로 만드는 방법에 대해 이야기할 것입니다. 녹음은 다음 위치에서 온라인 상태입니다.  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Darkness to Light는 성인이 아동 학대를 예방할 수 있도록 지원하는 전국적인 예방 및 인식 프로그램입니다. 알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 "Darkness to Light" 프로그램의 일환으로 일반 대중에게 공개되는 교육 세션을 주최하고 있습니다. 여러 교육이 영어 또는 스페인어로 제공됩니다.

• 아동 관리인(2시간 XNUMX분) - 아동 성적 학대를 예방, 인식 및 책임감 있게 대응하는 방법을 배웁니다.
• Healthy Touching (1시간) - 따뜻함과 애정에 대한 어린이의 요구와 안전하고 존중하는 상호 작용 방식 간의 균형을 유지하는 방법을 배웁니다.
• 성적 학대로부터의 안전에 대해 아이들과 대화하기(1시간)- 우리의 신체, 성별 및 경계에 대해 연령에 적합하고 열린 대화를 나누는 법을 배웁니다.
• 경계 위반 및 성적 학대로부터 어린이를 보호하는 방관자(1시간) - 행동을 설명하는 방법을 배웁니다. 한계를 설정합니다. 계속해. 경계를 위반한 사람이 당신이 설정한 한계를 기꺼이 따를 것인지 항상 확인하십시오.
• 아동의 상업적 성 착취(I 시간)- 성적 학대의 한 형태이며 아동의 동의로 오인되어서는 안 되는 상업적 성 착취에 대해 알아봅니다.

Darkness to Light 교육 세션은 다른 날짜와 시간에 전문가/커뮤니티 그룹을 위해 예약하고 조정할 수도 있습니다. 이러한 Darkness to Light 교육에 등록하거나 일정을 논의하려면 다음으로 이동하십시오.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.자세한 내용은 Jennifer Gross(703-228-1561 또는 jgross@arlingtonva.us)에게 문의하십시오.

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

 

SEL 초점: 사회적 인식

다른 사람들의 관점을 받아들이고 다양한 배경과 문화를 가진 사람들과 공감하는 능력. 사회적으로 인식하는 사람은 행동에 대한 사회적 및 윤리적 규범을 이해하고 가족, 학교 및 지역 사회 자원과 지원을 인식합니다.

사회적 인식을 개발하는 기술은 다음과 같습니다.

• 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 결정하기 위해 사회적 신호(언어적, 신체적) 식별
• 다른 사람의 관점을 취하는 것
• 공감과 연민의 표현
• 다른 사람의 감정에 관심을 보이기
• 감사를 이해하고 표현하기
• 다른 사람의 강점 인정하기
• 부당한 규범을 포함한 다양한 사회적 규범 식별
• 상황적 요구와 기회 인식
• 자신의 가족, 친구, 학교, 지역사회, 환경 및 더 큰 선의 복지에 대한 관심과 동기 부여
• 다양성 존중
• 타인 존중

공감과 친절은 아이들의 사회 및 학업 생활에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 기술을 가르치는 것은 두 번째 단계의 사회-정서적 학습 프로그램의 큰 부분입니다.

조기 학습자를 위한 공감과 친절에 관한 책

작성자: 어린이 위원회(여기에서 더 알아보기 – 공감과 친절에 관한 추천 아동도서 12권

마리베스 볼츠의 그 신발, 노아 Z. 존스가 그림

Jeremy는 모든 아이들이 신는 신발을 정말 원합니다. 문제는 그의 가족이 그것을 감당할 수 없다는 것입니다. Jeremy는 한 켤레를 소유하기 위해 대부분의 일을 할 것입니다. 판매 중인 너무 작은 크기의 한 켤레를 짜내는 것까지 포함합니다. Jeremy는 곧 이 솔루션의 "불편한" 결과를 발견하고 그가 이미 가지고 있는 것에 감사하기 시작합니다. (돌봄, 연민, 결과, 우정, 도움, 욕하기, 문제 해결, 해결책에 대한 생각)

Amos McGee를 위한 아픈 날 Philip C. Stead, Erin E. Stead 삽화

Amos McGee는 동물원에서 일합니다. Amos는 매일 다섯 명의 동물 친구들과 특별한 방법으로 보낼 시간을 찾습니다. 어느 날 아모스가 아프다. 그의 친구들은 Amos를 위해 특별한 일을 할 기회를 얻습니다. (돌봄, 연민, 공감, 감정, 도움, 관점 이해)

Michael Leannah의 Most People, Jennifer E. Morris 삽화

세상이 무섭게 보일 때, 대부분의 사람들은 친절하고, 도움이 되고, 사랑스럽고, 재미있기를 원한다는 사실을 기억하면 안심이 됩니다. 이 책은 분주한 도시를 헤매며 돕고, 놀고, 나누는 모든 종류의 사람들을 보여줍니다. (연민, 감정)

 

APS 하이라이트: SEL in ACTION

No Place for Hate® 프로그램은 명예 훼손 방지 연맹(ADL) 교육부가 개발한 개선된 학교 분위기로 이어지는 지속 가능한 변화를 만들기 위해 노력하는 K-12 학교를 위한 조직 프레임워크입니다. APS 참여 학교는 ADL의 편견 방지 및 왕따 방지 리소스를 기존 프로그램과 통합하여 모든 학생이 소속될 장소가 있다는 하나의 강력한 메시지를 형성할 수 있습니다. Glebe 초등학교의 No Place for Hate 프로그램과 SEL 및 커뮤니티의 사회적 인식을 지원하는 방법을 강조하는 이 비디오를 즐기십시오.

 

 

전국 학교 심리학 주간: 8년 12월 2021-XNUMX일

8년 12월 2021-XNUMX일 주간 동안 전국 학교에서는 학생들의 성장을 돕기 위해 심리학자들이 하는 중요한 일을 강조하기 위해 전국 학교 심리학 주간을 기념했습니다. 올해의 주제는 "Let's Get in GEAR"입니다. (성장, 참여, 옹호, 상승). 테마의 약어는 개인적으로나 직업적으로 모두 성장하기 위한 도전을 제공합니다. 그것은 우리가 모범 사례에 참여하고 정신 건강 및 학습 지원에 대한 어린이의 접근을 옹호하도록 권장합니다. 상승한다는 것은 과거의 도전에도 불구하고 회복력과 갱신을 의미합니다. 이것은 올해 우리가 학생, 가족 및 교직원이 지난 XNUMX년 반 동안의 어려움에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해 노력할 때 특히 반향을 일으키고 있습니다. 장비를 갖추면 함께 움직입니다. 하나의 기어가 움직이면 이에 연결된 기어도 함께 움직입니다. 우리가 함께 움직일 때 긍정적인 면이 있습니다. synergy 그것은 어떤 단일 노력보다 구축되고 더 커집니다. GEAR에 함께 참여하면 성장 목표를 설정하고, 행동 단계에 참여하고, 요구 사항을 옹호하고, 토론에서 목소리를 높여 학생들이 중요한 학업 및 사회적 정서적 기술을 개발하는 데 필요한 연결을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들에게 길고 힘든 한 해를 보낸 후, 학생과 성인 모두 틀에 갇히거나 퇴보하는 자신을 발견하게 됩니다. 우리는 학생과 교직원을 연결하여 "GEAR에 참여"하면 관련된 모든 사람에게 상당한 긍정적인 변화를 가져올 수 있음을 보여주기를 바랍니다. 이 주제의 중심은 학교 건물 내 모든 학생, 교직원, 교수진 및 학부모 간의 관계의 중요성입니다. 이 테마는 학교 분위기에 긍정적인 영향을 미치고자 하는 모든 학교에 적합합니다. 학생 및 성인과 함께 작업하기 위한 NASP의 제안 활동 웹페이지를 방문하십시오. https://www.nasponline.org/research-and-policy/advocacy/national-school-psychology-week-(nspw)/poster-activities 귀하와 귀하의 학생들이 번창하는 데 도움이 되는 아이디어를 얻으십시오.

건물의 학교 심리학자를 찾으려면 다음을 방문하십시오. https://www.apsva.us/student-services/psychological-services/.

정신 건강 코너  SOS – 자살 프로그램의 징후

40월, 64월, 2007월 동안 알링턴 공립학교는 SOS Signs of Suicide® Prevention Program의 일환으로 모든 2016학년 및 XNUMX학년 학생들에게 우울증 인식 및 자살 예방 교육을 시행할 것입니다. 이 프로그램은 학생들이 자신이나 친구에 대해 염려하는 경우 도움을 구하도록 권장합니다. SOS 프로그램은 자살 위험과 우울증에 대한 학생들의 지식과 적응적 태도의 향상은 물론 실제 자살 시도의 감소를 입증한 유일한 청소년 자살 예방 프로그램입니다. 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)의 국가 증거 기반 프로그램 및 관행 등록(National Registry of Evidence-based Programs and Practices)에 등재된 SOS 프로그램은 무작위 대조 연구에서 자가 보고된 자살 시도를 XNUMX-XNUMX% 감소시키는 것으로 나타났습니다(Aseltine et al., XNUMX; Schilling et al., XNUMX).

이 프로그램에 참여하는 목표는 간단합니다.

• 학생들이 우울증을 치료할 수 있다는 것을 이해하도록 돕기 위해
• 자살은 치료되지 않은 우울증의 결과로 자주 발생하는 예방 가능한 비극임을 설명하기 위해
• 학생들에게 자신이나 친구의 잠재적인 우울증 및 자살 위험 징후를 식별하는 방법을 교육합니다.
• 신뢰할 수있는 성인에게 자신의 우려 사항에 대해 이야기하는 간단한 단계를 밟음으로써 자신이나 친구를 도울 수 있음을 청소년에게 감동시키기 위해
• 필요한 경우 학교에서 도움을받을 수있는 학생을 가르치기 위해

이 8개월 동안 학생 서비스 팀은 모든 10학년 및 XNUMX학년 학생들에게 프로그램을 선보일 것입니다. 이 프로그램에는 학생들이 자신이나 친구에 대해 걱정할 때 ACT(Acknowledge, Care, Tell)를 하도록 격려하는 SOS 비디오가 포함되어 있습니다. 비디오를 본 후 학생들은 그룹 토론에 참여하고 우울증 검사를 완료합니다. 이 프로그램을 진행하는 동안 학생은 건물에서 도움을 줄 수 있고 당일 비밀 약속을 요청할 수 있는 성인을 소개받을 것입니다. SOS 수업에 대해 자세히 알아보려면 아래 동영상을 시청하세요.

자세히 알아보기: 아동 및 가족 서비스 부모 지원 그룹 세션

알링턴 아동 및 가족 서비스 임상 직원은 이번 가을 화요일 오후 7시에 학부모 지원 그룹 세션을 주최합니다. 커뮤니티의 다른 부모들과 함께 매주 경험을 공유하고 가족과 관련된 주제에 대해 알아보세요!  다음 세션의 제목은 휴일 스트레스 관리 그리고 16월 XNUMX일에 진행됩니다. 다른 부모를 지원하고 성공을 공유하고 지원에 기대십시오! 질문을 보내십시오 cmarketti@arlingtonva.us. 알링턴 카운티 스페인어 말하기 학부모 지원 그룹에 대한 정보는 Norma Jimenez에게 다음 주소로 이메일을 보내주십시오. Njimenez@arlingtonva.us.

더 알아보기: 알링턴 학부모 지원 그룹(NAMI)

이 그룹은 우울증, 불안, 섭식 장애, 기분 장애 등을 포함하여 자녀가 정신 질환의 증상을 겪고있는 부모를 대상으로합니다. 참여하기 위해 진단이 필요하지 않습니다. 참가자는 자신의 이야기를 공유하고, 지원을 경험하고, 그룹 구성원으로부터 커뮤니티 및 학교 자원에 대한지도를 수집 할 수 있습니다. 기밀성이 존중됩니다.

 

취학 연령 학생 및 청소년의 부모(PK-12): 일요일 오후 7시-8시 30분(11/21 및 12/5 예정) Cherrydale Baptist Church, 3910 Lorcom Lane, Arlington, VA 22207 – 건물 입구 16, Rm 118

청소년 및 청소년 : 셋째 일요일 오후 3 ~ 1시트리니티 장로 교회, 5533 16th St N, Arlington, VA 22207

질문 ?? 접촉:

• PK-12 : Michelle Best (mczero@yahoo.com)
• 성인 : Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com)
• 둘 다 : Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

자세히 알아보기: 학생 서비스 자문 위원회에서 SEL에 대해 자세히 알아보도록 초대합니다.

16년 2021월 7일 화요일: 오후 XNUMX시 ZOOM (자세한 내용은 아래 참조)

학생 서비스 위원회(Student Services Committee)가 초청 연사 Dr. Christina Choi와 Peck Choi가 있는 월례 회의에 여러분을 초대합니다. Christina Choi 박사는 TV에 정기적으로 출연하는 작가이자 발표자이며 한국에서 매우 성공적인 TV 토크쇼의 진행자였습니다. 그녀는 결혼, 육아 및 교육에 관한 XNUMX개 이상의 TV 다큐멘터리를 제작했습니다. 그녀의 모성에 관한 TV 다큐멘터리는 최우수 프로그램상을 받았으며 한국에서 가장 영향력 있는 XNUMX대 여성 중 한 명으로 선정되었습니다. 그녀는 현재 미국의 PBS에 해당하는 EBS와 미니시리즈를 제작 중입니다. 최 박사와 남편 최펙은 위원회에서 사회정서학습을 문화의 일부로 만드는 방법에 대해 이야기할 것입니다.

다음에서 Zoom 회의에 참여하세요. https://us02web.zoom.us/j/86517661396?pwd=NnZqdTNDNlRmb010N1VxMWNLNXVDZz09

회의 ID : 865 1766 1396 암호 : 987123

현지 번호 찾기 : https://us02web.zoom.us/u/kcjJFLutqO

질문이 있거나 Zoom 통화에 참여하는 데 도움이 필요하면 Acowen@cowendesigngroup.com으로 Alisa Cowen에게 이메일을 보내주십시오. 연사에 대해 질문이 있으시면 kpickle@earthlink.net으로 이메일을 보내주십시오.

자세히 알아보기: 직원 및 부모가 이용할 수 있는 청소년 정신 건강 응급 처치 교육

청소년 정신 건강 응급 처치 교육 학생 서비스 사무국은 청소년 정신 건강 응급 처치(YMHFA)에 대한 모든 신규 직원 및 재인증 직원 교육에 계속 전념하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 사무실(703-228-6062)로 전화하여 등록할 수 있습니다. 남은 기간 동안 매월 교육이 제공됩니다.

다가오는 세션 날짜는 16월 1일, 13월 8일, 10월 31일, 27월 10일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일입니다.

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 아동 학대 예방 교육을 제공합니다. 모든 과정은 일년 내내 지속적으로 영어 또는 스페인어로 제공됩니다. 현재 모든 교육 세션은 우리 지역사회의 건강과 안전을 보장하기 위해 가상으로 제공됩니다. 이러한 세션 중 하나에 등록하는 방법에 대한 추가 정보를 보려면 다음 링크를 방문하십시오. https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

자료: CIGNA 학교 지원 라인 – 모두에게 개방

혼자하지 마십시오. 도움을 구하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부는 일반적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 어느 쪽이든, 귀하 또는 가족 구성원이 불안, 우울증, 학대, 섭식 장애, 따돌림, 자해, 중독, 또래의 압력, 자살 충동 또는 기타 문제를 겪고 있다면 오늘 저희와 이야기하십시오. 아무도 전화를 걸기 위해 Cigna 고객이 될 필요가 없습니다. 학교에 다니거나 학교에 다니는 자녀가 있는 경우 학교 지원 전화가 귀하를 위해 만들어졌습니다. 이것은 학생과 가족이 경청하는 방법을 알고 있는 정신 건강 전문가와 연락할 수 있는 무료 기밀 서비스입니다. 올바른 질문을 하고 조언을 제공하십시오. 또한 귀하와 귀하의 가족 구성원이 XNUMX시간 내내 사용할 수 있습니다. 833-MeCigna (833-632-4462) 24일 7시간 대기 중입니다!

• 학교 지원 라인 스페인어
• 학교 지원 라인 암하라어
• 학교 지원 라인 아랍어
• 학교 지원 라인 몽골어
• 학교 지원 라인 영어

 

SEL 초점: 관계 기술

다양하고 다양한 관점, 능력, 배경 및 문화를 소중히 여기면서 효과적으로 협력하고 관계를 탐색하는 능력을 보여줍니다. 관계 기술이 학습에 미치는 영향과 건강한 의사 소통을 촉진하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 이 짧은 비디오를 확인하십시오.

PBSLEARNING – 관계 기술 – SEL

XNUMX 월은 괴롭힘 예방의 달입니다

인식, 보고, 거부! XNUMX월은 전국 왕따 예방의 달로, 왕따에 초점을 맞추고 인식을 제고하는 시간입니다. 따돌림은 실제 또는 인지된 권력 불균형과 관련된 원치 않는 공격적인 행동입니다. 행동이 반복되고 일방적이며 의도적으로 발생합니다. 따돌림에는 위협하기, 소문 퍼뜨리기, 신체적 또는 언어적으로 공격하기, 의도적으로 그룹에서 제외하기와 같은 행동이 포함됩니다. 괴롭힘은 사이버 괴롭힘으로 알려진 기술을 통해서도 발생할 수 있습니다. 사이버 괴롭힘의 예로는 음란한 문자 메시지나 이메일, 이메일로 보내거나 소셜 네트워킹 사이트에 게시한 소문, 난처한 사진, 비디오, 웹사이트 또는 가짜 프로필이 포함됩니다.

아동학대 문제는 전국적으로 심각한 문제입니다. 결석, 정신적 육체적 스트레스, 학업 성취도 저하, 자존감 저하, 경우에 따라 학교 폭력을 유발할 수 있습니다. 따돌림을 경험한 학생은 우울증, 불안, 수면 장애, 학업 성취도 저하, 학교 자퇴 등의 위험이 증가합니다. 따돌림은 온라인에서도 발생할 수 있습니다. 공립학교에 다니는 학생들의 사이버 왕따 보고는 중학교(33%)가 가장 높았고, 고등학교(30%), 통합 학교(20%), 초등학교(5%)가 그 뒤를 이었습니다. 학교 이사회 구성원, 교육감, 교사 및 학부모는 괴롭힘이 용인되지 않는 분위기를 조성하는 데 중요한 역할을 합니다. 어른과 아이가 함께 일어서면 괴롭힘이 끝난다는 것이 증명되었습니다.

APS 안전하고 지원적인 학교 커뮤니티를 만들 수 있도록 학생들을 교육하고 권한을 부여하기 위해 왕따 예방을 가르칩니다. 이번 달 내내 상담사는 다음과 같은 다양한 괴롭힘 방지 노력에 참여할 것입니다. 따돌림 방지, 인식, 보고, 거부의 XNUMXR 강화, Wear Orange Unity Day에 참여하여 친절, 지원, 포용을 위한 단합을 보여주고, 다른 사람을 위해 일어서겠다는 약속인 Upstander Pledge 확산. 누구나 괴롭힘을 방지하기 위해 무엇이든 할 수 있습니다. 개인, 학교, 지역사회는 각각 중요한 역할을 합니다. 당신이 할 수 있는 일을 배우십시오.  APS 괴롭힘과 관련된 다양한 리소스와 유용한 FAQ를 제공합니다. 우리의 노력에 대한 이 짧은 비디오를 보십시오. https://www.apsva.us/student-services/bully-prevention/

모든 사람이 안전하고 존중받는다고 느끼도록 돕는 규칙

• 괴롭힘 인식 – 반복적이고 일방적인 해로운 행동
• 괴롭힘 신고 – 대화할 수 있는 신뢰할 수 있는 성인 식별
• 따돌림 거부 – 자기 주장 기술 사용
• 방관자 권력 – 괴롭힘이 일어나는 것을 보거나 아는 사람들
• 방관자 책임 – 괴롭힘을 중지하도록 선택할 수 있습니다.
• 사이버 괴롭힘에 대한 방관자 – 온라인 괴롭힘을 인식, 거부 및 보고합니다.

UNITY DAY: 20년 2021월 XNUMX일 수요일 WEAR & SHARE ORANGE

친절, 수용, 포용에 대한 단합을 보여주고 어떤 어린이도 왕따를 경험해서는 안 된다는 가시적인 메시지를 보내십시오.

 

국가 약물 남용 예방의 달

@RedRibbonWeek(23월 31-XNUMX일) #RedRibbonWeek #DrugFreeLooksLikeMe

2011월은 9년에 처음으로 국가 약물 남용 예방의 달로 선언되었습니다. 그 이후로 10월은 개인 및 지역 사회 건강 모두에서 약물 남용 예방의 중요한 역할을 강조하고 회복 중인 사람들과 어린이, 부모, 가족, 그리고 그들을 지지하는 친구들. 연구에 따르면 흡연, 음주 또는 다른 약물 사용을 일찍 시작할수록 중독에 걸릴 가능성이 더 커집니다. 니코틴, 알코올 또는 기타 약물을 남용하거나 중독된 18명 중 15명은 7세 이전에 이러한 물질을 사용하기 시작했습니다. 21세 이전에 중독성 물질을 사용하기 시작한 사람들은 먼저 연기한 사람들보다 물질 문제가 발생할 가능성이 거의 XNUMX배 더 높습니다 XNUMX세 이상까지 사용하십시오. 청소년의 뇌 발달 기간 동안 약물 남용이 지연될 때마다 중독 및 약물 남용의 위험이 감소합니다. 이 달 동안 우리는 약물 남용과 중독을 줄이기 위한 국가 및 지역 사회의 노력을 인정하는 시간을 갖습니다. 우리는 또한 중독으로 목숨을 잃은 사람들을 기억하기 위해 모였습니다. XNUMX월은 또한 회복을 축하하고 중독이라는 질병의 직접적인 영향을 받는 어린이, 부모, 가족 및 친구에게 지원을 표시하는 시간입니다.

매년 알링턴 카운티 공립학교 약물 남용 상담(SAC) 팀은 DEA 특수 요원 Enrique "Kiki" Camarena에게 경의를 표하는 미국에서 가장 오래되고 규모가 큰 약물 예방 캠페인인 Red Ribbon Week를 인정하여 전국 약물 남용 예방의 달을 기념합니다. , 근무 중 사망한 사람. 이 예방 기반 이니셔티브는 매년 XNUMX월 마지막 주에 기념되며 전 세계 수백만 명의 사람들에게 전달됩니다. 이 기간 동안 SAC 팀은 카운티 전역의 우리 학생들을 참여시키고 교육 자료, 경품 및 대화형 활동을 제공함으로써 Red Ribbon Week를 인정합니다. 여기에서 자세히 알아보기 – APS 약물 남용 카운슬러

더 알아보기: 마리화나는 합법입니다. 이제 어떻게 됩니까?

최근 버지니아 주에서 마리화나가 합법화되면서 법에 대한 전반적인 이해와 이것이 청소년 및 성인 인구에 미칠 수 있는 잠재적인 장기적 영향에 대한 우려가 나타났습니다. 이 프레젠테이션은 청중에게 법률에 대한 전반적인 이해를 제공하고 피어 투 피어 관점에서 마리화나에 대한 오해에 대한 유용한 정보를 얻기 위해 만들어졌습니다.

발표자: Jenny Sexton MA, CSAC, FAC, QMHP, 알링턴 공립학교의 CSAM 약물 남용 상담사, Niasha John, 청소년 가정 관계 법원 서비스 부서, 보호 관찰 및 약물 사용 상담사 및 청소년 네트워크 위원회.

19년 2021월 12일 목요일 오후 00시 또는 오후 6시

여기에서 등록 – https://www.eventbrite.com/e/marijuana-is-legal-so-what-now-tickets-182792907507?aff=erelexpmlt

자세히 알아보기: 아동 학대를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

알링턴 카운티 아동 옹호 센터는 아동 학대 예방 교육을 제공합니다. 모든 과정은 일년 내내 지속적으로 영어 또는 스페인어로 제공됩니다. 현재 모든 교육 세션은 우리 지역사회의 건강과 안전을 보장하기 위해 가상으로 제공됩니다. 이러한 세션 중 하나에 등록하는 방법에 대한 추가 정보를 보려면 다음 링크를 방문하십시오. https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

자세히 알아보기: 청소년 정신 건강 응급 처치

사회정서적 학습이 최우선 APS 이 과정은 잠재적인 정신 건강 요구를 인식하고 자신의 감정을 관리하며 정신 건강 서비스에 연결해야 할 수도 있는 사람들과 대화하는 방법의 측면에서 자기 인식 및 관계 기술을 가르치는 기술입니다. 이 과정을 통해 참가자는 정신 건강 또는 약물 남용 문제 또는 위기를 겪고 있는 청소년을 인식하고 지원하는 기술을 습득합니다. 이 과정은 불안, 우울증, 섭식 장애를 포함한 청소년 정신 질환의 일반적인 징후와 증상을 다룹니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD); 물질 사용의 일반적인 징후 및 증상; 위기에 처한 아동이나 청소년과 상호 작용하는 방법; 도움으로 사람을 연결하는 방법. 신규: 트라우마, 중독, 자기 관리, 소셜 미디어 및 괴롭힘의 영향에 대한 확장된 콘텐츠. 참가자는 2시간의 자기 주도형 온라인 수업을 완료한 다음 4~5시간 동안 강사가 진행하는 실시간 대면 교육에 참여합니다. 이 과정은 학년도 내내 매월 제공되며 직원 이용 가능 그리고 부모.  다음 세션은 28년 2021월 XNUMX일입니다.   참여를 원하는 학부모는 학생 서비스에 703-228-6062로 전화하거나 이메일을 보내 등록할 수 있습니다. 마조리.블레이첵@apsVa.us or jennifer.lambdin @apsVa.us.

정신 건강 코너

힘의 근원 HB Woodlawn의 동료 지도자들은 전국 자살 예방의 달을 기념하기 위해 학교 차원의 행사를 주최했습니다. 학생들은 Siobhan Bowler와 함께 일했습니다. APS 약물 남용 상담사, 자살 예방과 관련된 위험 및 보호 요인에 대해 지역사회를 교육합니다.

WL 학교 상담 부서는 학생들이 수업 중 스트레스를 해소할 수 있도록 상담실 내부에 "고요한 방"을 설계했습니다. 목표는 "긍정적인 학교 커뮤니티"를 계속 구축하고 "회복력을 위한 기술을 제공"하는 것입니다.

 

알링턴 복지부(DHS) 커뮤니티 리소스

APS 우리 지역사회 전반에 걸쳐 서비스를 제공하고 역량을 구축하기 위해 복지부(DHS)의 기관 동료들과 협력합니다. 이러한 협력의 예는 뉴스레터 "건강한 공동체 구축” 매달 학부모와 지역사회 구성원을 위한 많은 기회가 강조됩니다.

사회정서학습(SEL)

지난 XNUMX월 버지니아주 교육부는 CASEL(Collaborative for Academic, Social, and Emotional) 정의를 기반으로 사회적 정서 학습에 대한 통일된 정의를 수립했습니다.

“사회 및 정서적 학습은 모든 청소년과 성인이 지식, 기술 및 태도를 습득 및 적용하여 건강한 정체성을 개발하고, 감정을 관리하며, 개인 및 집단 목표를 달성하고, 다른 사람에 대한 공감을 느끼고 보여주고, 지지적인 태도를 확립하고 유지하는 과정입니다. 관계를 맺고 책임감 있고 배려하는 결정을 내리십시오.”

SEL에 대한 버지니아의 비전은 VDOE의 비전과 사명의 핵심이며 APS 또한. 버지니아 정의는 학생뿐만 아니라 성인도 포함하도록 의도적으로 만들어졌습니다. 사회적 감정 학습은 우리 모두가 더 나은 인간이 되기 위해 중요합니다. VDOE SEL 표준에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.  VDOE 사회정서학습(SEL)

여름 동안 학교 카운슬러, 사회 복지사 및 심리학자로 구성된 팀은 SEL 커리큘럼 및 지원 계층을 새로운 표준에 맞추기 위해 여러 프로젝트에 참여했습니다. 그들은 또한 직원 SEL을 만들었습니다. Canvas SEL의 구현과 모든 개발을 지원하는 페이지 APS 직원.

금년에 APS 매달 SEL에 초점을 맞춥니다. 다른 SEL 역량과 가장 중요한 개념은 수업과 활동으로 교실에서 다루어질 것이며, 이러한 사회적, 정서적 기술을 더욱 발전시키기 위해 가정 및 지역 사회에서 학생들과 함께 일할 것을 권장합니다. 제안하는 질문과 활동은 이 뉴스레터에서 매월 제공됩니다.

XNUMX월 SEL 포커스: 관계 기술

언어적 및 비언어적 의사소통 및 듣기 기술을 적용하여 다른 사람과 상호 작용하고 긍정적인 관계를 형성 및 유지하며 갈등을 건설적으로 해결합니다.

토론을 위한 질문(참고: 판단 없이 답변을 수락해야 합니다.)

• 누군가가 당신에게 경청하는 모습을 보여주기 위해 말할 때 당신의 몸으로 할 수 있는 일에는 어떤 것이 있습니까?
• 누군가가 말을 한 후에 당신이 그 말을 듣고 판단하지 않는다는 것을 보여 주기 위해 말할 수 있는 것은 무엇입니까?
• 자신과 상대방을 존중하기 위해 누군가와 의견이 맞지 않을 때 어떻게 말하고 행동할 수 있습니까?
• 만약...(도움이 필요하거나, 잘못된 선택을 하거나, 공유할 좋은 소식이 있는 경우 등) 집에서 누구와 이야기하시겠습니까? 학교에서 누구와 이야기할 것인가...?
• 집(학교)에서 더 가깝게 지내고 싶은 사람은 누구입니까? 그렇게 하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 오늘 학교에서 이야기했던 어른은 누구인가요? 내일 누구와 이야기할 것인가?

활동 :

• 함께 시간을 보내다. 게임을하다. 식사를 합니다. 산책을 하세요. 퍼즐 작업. 책을 읽다. 함께 보내는 시간에 대해 의도적으로 시간을 두고 의사소통이 가능한지 확인하십시오.
• 일대일 채팅 개별 관계를 구축하고 강화합니다.
• 함께 결정하기 생일 및 휴일과 같은 특별 행사에 대해 무엇을 해야 하는지에 대해.
• XNUMX분 공유. 모두가 선택한 주제에 대해 XNUMX분 동안 공유할 수 있습니다. 누군가가 공유하는 동안 다른 모든 사람들은 적극적으로 경청하는 연습을 하고 있습니다. (눈으로 스피커를 보고, 귀로 듣고, 목소리를 조용하게, 몸을 차분하게.) 스피커가 끝나면 청취자와 판단 없이 들은 내용을 공유합니다. 예 – 그래서 당신은 우리가 퍼즐을 풀 때 정말로 재미가 없었다고 말하는 것입니다. 그 맞습니까?

건강한 관계 기술은 다른 사람들과 어울리고 의미 있는 관계를 맺을 수 있는 능력입니다. 관계를 구축하는 데 시간이 걸리며 개발 및 유지 관리가 어려울 수 있습니다. 건강한 관계를 구축하는 데 필요한 기술을 배우고 연습하는 것은 현재와 미래에 도움이 될 생활 기술입니다.

SEL의 처음 20일

관계 기술의 주제에 따라, 개학 첫 달 동안 매일 모든 교직원은 학생들과 연결하고 또래 및 학교 커뮤니티 간의 연결을 촉진하는 데 집중할 것입니다. 학생 서비스는 "학교의 첫 20일" 동안 수업에서 사용할 수업과 활동을 제공했습니다. 수업은 수업 환경에서 관계 기술을 구축하고/하거나 학생들이 자기 성찰을 할 수 있도록 지원하는 사회-정서적 학습 활동을 통해 수업 환경에서 지정된 시간에 진행됩니다.

XNUMX 월은 자살 예방 교육의 달입니다.

10월은 전국 자살 예방 인식의 달로, 이 심각하고 종종 낙인 찍힌 주제를 밝히기 위한 노력의 일환으로 자원을 공유하는 시간입니다. 우리는 이 달을 사용하여 인식을 높이고 개인에게 리소스 및 지원을 연결합니다. 정신 건강 상태와 마찬가지로 자살 충동은 연령, 성별 또는 배경에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 자살은 종종 치료되지 않은 정신 건강 상태의 결과입니다. 현재 자살은 24-XNUMX세 인구의 두 번째 주요 사망 원인입니다. 자살 생각은 흔하지만 정상적인 것으로 간주되어서는 안 되며 종종 더 심각한 문제를 나타냅니다.

본인이나 아는 사람이 위기에 처했다면 지금 도움을 받으십시오. "상담이 필요하십니까?"를 클릭하여 정신 건강 리소스에 액세스하십시오. 버튼 APS 지구 웹 페이지. 또한 모든 APS 학교에는 상담사, 학교 심리학자 및 사회 복지사를 포함한 포괄적 인 정신 건강 팀이있어 도움이 필요한 학생과 가족을 지원합니다.

https://www.apsva.us/mental-health-services/in-crisis-need-help-now/

청소년 정신 건강 응급 처치 교육

학생 서비스 사무국은 모든 신입 직원과 재인증 직원을 청소년 정신 건강 응급처치(YMHFA)에 교육하기 위해 계속 노력하고 있습니다. 이것은 정신 질환 및 약물 남용 장애의 징후를 식별, 이해 및 대응하는 방법을 가르치는 6시간 코스입니다. 직원 등록은 Frontline을 통해 이루어집니다. 학부모는 학생 서비스 담당실에 703-228-6062로 전화하여 등록할 수 있습니다. 교육은 23월 30일, 14월 28일, 16월 1일, 13월 8일, 10월 31일, 27월 10일, XNUMX월에 시작하여 남은 XNUMX년 동안 매달 제공됩니다. XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일, XNUMX월 XNUMX일

리소스

어린이 지역 위기 대응 (CR2)

• CR2 정신 건강 및 / 또는 약물 사용 위기에 직면 한 모든 청소년 (24 세 이하)에게 17 시간 신속하게 대응합니다. 고도로 훈련되고 자비로운 카운셀러가 전화 검사와 대면 평가, 중재 및 지원을 제공하여 자녀와 가족이 계획대로 계속 생활 할 수 있도록합니다.
  • 24시간 위기 서비스 전화 844-627-4747정보: 703-257-5997
  • 웹 사이트: CR2crisis.com

응급 정신 건강 서비스가 필요하십니까? 요구:

• 알링턴 행동 건강 관리 서비스응급 전화: 703-228-5160 일반 번호: 703-228-1560

자녀가 자살 / 자해를 시도 할까봐 걱정 되십니까? 무엇을해야할지 모르겠습니까? 요구:

• 위기 링크 지역 핫라인 : 703-527-4077 또는 문자 : 85511에 연결
• National Hope Line : 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433)
• LGBTQ 라이프 라인 : 1-866-488-7386
• 전국 자살 예방 라이프라인: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
• SAMHSA National Helpline : 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)

지역 자원 :

• 학교 아이들에게 적합한 평가 및 치료 시설

웹 리소스 :

• 제이슨 재단전국 자살 예방 라이프 라인

비디오 – 부모를위한 청소년 자살 예방-마요 클리닉

• 청소년 자살 예방청소년 자살 예방