Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2021 оны XNUMX-р сар

SEL Focus: Өөрийгөө ухамсарлахтархи дээрх томруулагч

Өөрийгөө танин мэдэхүй: Өөрийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, түүний зан төлөвт үзүүлэх нөлөөг зөв таних чадвар. Үүнд өөрийн давуу болон хязгаарлалтыг үнэн зөв үнэлэх, өөртөө итгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй байх зэрэг орно. (CASEL, 2021).

Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх ур чадварууд нь:

  • Хувь хүний ​​болон нийгмийн шинж чанарыг нэгтгэх
  • Хувь хүн, соёл, хэл шинжлэлийн үнэт зүйлсийг тодорхойлох
  • Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох
  • Шударга, шударга байдлыг харуулах
  • Мэдрэмж, үнэт зүйл, бодлуудыг холбох
  • Өртөг үзэл, өрөөсгөл үзлийг судлах
  • Өөрийгөө үр дүнтэй ажиллах чадварыг мэдрэх
  • Өсөх сэтгэлгээтэй байх
  • Сонирхол, зорилгын мэдрэмжийг хөгжүүлэх

 

2021 цагт Shot 12-06-3.05.36 Дэлгэц
Видео үзэхийн тулд зураг дээр дарна уу

 

Хүүхдэд сэтгэл хөдлөлийн үгсийн санг зааж, өөрийгөө танин мэдэхүйн зан үйлийг загварчлах замаар нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын үндэс болох өөрийгөө танин мэдэхэд хэрхэн тусалж болох талаар олж мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

 

 

Бид өөрийгөө танин мэдэхүйг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Өөрийгөө ухамсарлах нь бидний дотоод болон гадаад ертөнцийг хянах чадвар юм. Бидний бодол санаа, мэдрэмжүүд дохио болж үүсдэг. Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх нь эдгээр дохионд автагдахаас сэргийлж, бодитой, бодолтой хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө мэддэг хүмүүс өөрсдийн дотоод туршлага, бусдын туршлагад үзүүлэх нөлөөг ойлгодог. Өөрийгөө ухамсарлах арга замууд

  • A бодлын өдрийн тэмдэглэл өөрийгөө танин мэдэхүйг нэмэгдүүлэх суурь газар юм.
  • Автомат хариу үйлдэл хэлбэрээр гарч ирэх бодлуудыг хянаж байгаарай.
  • Тухайн үед юу болсныг хянах.
  • Өдөөлтөд сэтгэл хөдлөлийн түвшингээ хянаарай.

Гэртээ чадамжийг бий болгох SEL дадлага

Эцэг эхчүүд бол SEL-ийн анхны багш нар юм. Өвлийн амралтаар гэр бүлтэйгээ хамт байх нь хүүхдэдээ Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн суралцахуйн (SEL) ойлголт, ур чадварыг заах илүү их боломж юм. SEL бол тодорхой зан төлөв, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх стратеги биш, үргэлжилдэг үйл явц юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ өдөр бүр харилцах нь SEL чадварыг хөгжүүлэх боломж юм.

Гэртээ дадлага хийх:2021 цагт Shot 12-15-2.06.24 Дэлгэц

  • Давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл - Хүүхдэдээ давуу талыг олж тогтооход нь туслах нь өөрийгөө үр дүнтэй болгох, хүнд хэцүү үеийг даван туулах чадварыг бий болгоход тусалдаг.
  • Төлөвлөлтийн хувьд дүрслэлийг ашигла- Шалгах хуудас болон бусад үзүүлэнгүүд нь хүүхдүүдэд амжилтанд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдэхэд тусалдаг ба зорилгодоо хүрэхийн хэрээр бахархдаг.
  • Суралцагчдаас өөрийгөө танин мэдэх, хэрэгцээгээ хангахад нь туслахын тулд хүүхдээс мэдрэмжийн талаар асуу.
  • Уурласан үедээ тайван байж, тайвшруулах стратеги загварчлаарай. Хүүхэддээ юу хийж байгаагаа, яагаад хийж байгаагаа тайлбарла.
  • Алдаа гаргасан бол уучлалт гуйж, хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаарай.
  • Хүүхдээ гэр бүл, нийгэмдээ тусалж, хуваалцахад нь урамшуулж, өрөвдөх сэтгэлийг бий болго.

Эх сурвалж: EdSurge

Өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө удирдах чадвар

Өөрийн мэдрэмж, туршлагыг илүү сайн ойлгох нь хүүхдүүд өөрсдийн үйлдлээ илүү сайн хянахад хэрхэн тусалж болохыг судлахын тулд доорх холбоосыг үзнэ үү. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөл, давуу болон сул тал, түүнийг хувь хүн болгодог зүйлд нь хэрхэн туслах талаар суралцах болно. Энэхүү мэдлэгийг нэмэгдүүлэх нь тэдний зан байдал, бусадтай харилцах харилцааг илүү сайн удирдахад тусална. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS Онцлох: SEL in ACTION

2021 цагт Shot 12-14-2.53.46 Дэлгэц

Оюутны үйлчилгээний албанаас Свансон дунд сургуульд анх удаа Олон нийтийн өдрийг зохион байгуулав. 8-р сарын XNUMX-ны өдөр бүх оюутнууд, ажилтнууд харилцаа холбоо, асуудлыг шийдвэрлэх, багаар ажиллах, оюутны дуу хоолойг хөгжүүлэхэд чиглэсэн суралцах, олон нийтийг хөгжүүлэх хагас өдрийн арга хэмжээнд оролцов. Хичээлүүдийг сургуулийн зөвлөгч, сургуулийн нийгмийн ажилтан, сэтгэл зүйч нар бүгдийг нь боловсруулсан.

Олон нийтийн өдрийн зорилго нь:

    • Оюутнуудад нийгэм-сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих, олон нийтийг бий болгох, итгэлтэй насанд хүрэгчид/үе тэнгийнхнүүдийг бий болгох ур чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгох.
    • "Бүх оюутан"-ын төлөөх дүүргийн хэмжээний санаачилгыг дэмжинэ
    • Харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, салангид байдлыг багасгах
    • Асуудлыг шийдвэрлэх нийтлэг хэлийг хөгжүүлэх
    • Багш нарт гүйцэтгэхэд хялбар цагийн хуваарь, хичээл зохио

Оюутнууд тойрог доторШирээн дээрх оюутнууд

Оюутнууд бие биетэйгээ хэрхэн үр дүнтэй ярилцаж, санал зөрөлдөх, тайвшрах, найз нөхөдтэй болох, хамтран ажиллах, сонсох арга замууд, бусдад эелдэг, халамжтай байх талаар суралцсан гэлээ. Оюутнууд ч энэ арга хэмжээ нь тэдний дуу хоолой сонсогдож, өөрчлөлт хийж чадна гэдгийг мэдрэхэд тусалсан гэж дүгнэсэн. Энэхүү арга хэмжээг зохион байгуулалт сайтай, сайтар төлөвлөн, сургамж, үйл ажиллагаа явуулсанд талархаж буйгаа ажилтнууд нь хэлж байлаа.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар

Жил бүрийн XNUMX-р сард бид гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зугаацаж, үдэшлэг, ундаа уухаар ​​гардаг. Гэхдээ бид та бүхнийг зогсоож, хариуцлага хүлээх талаар бодож үзэхийг хүсч байна. Арванхоёрдугаар сар бол хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар бөгөөд баярын улирал бусадтай харьцуулахад осол аваарын түвшин дунджаар өндөр байдаг тул жолооны ард зөв төлөвтэй байх ухамсрын мессежийг цуурайтуулах нь чухал юм.

Үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөлийн мэдээлснээр өнгөрсөн онд 40,000 мянга гаруй хүн архины улмаас зам тээврийн ослоор нас баржээ. Баярын өдрүүдэд манай хурдны замд хөдөлгөөн ихсэж эхлэхийн хэрээр осол аваар гарах нь ч нэмэгддэг. Харамсалтай нь эдгээр осолд ихэвчлэн хөгжлийн бэрхшээлтэй жолооч нар оролцдог. Энэ хугацаанд 5 төрлийн согогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: согтууруулах ундаа болон/эсвэл хар тамхи хэрэглэсэн, ядарсан жолооч, анхаарал сарниулсан жолооч, эмнэлгийн яаралтай тусламж авсан хүмүүс. Арванхоёрдугаар сарын хугацаанд архидан согтуурах, тээврийн хэрэгсэл жолоодох гэмт хэрэг эрс нэмэгдсэнийг хууль сахиулах байгууллагууд байнга тэмдэглэж байна. Виржиниа мужийн Моторт тээврийн хэрэгслийн албаны мэдээлснээр, АНУ-д өдөр бүр 28 хүн согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодож, 51 минут тутамд нэг хүн нас барж байна. Виржиниа мужид зам тээврийн ослоор нас барсан хүмүүсийн 35 хувь нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Виржиниа мужийн Гэмт хэргийн тайланд дурдсанаар 17,028 онд DUI 2020 баривчлагдсан байна (Виржиниа мужийн цагдаа, 2020).

2021 цагт Shot 12-14-9.59.51 Дэлгэц1981 оноос хойш Америк даяараа өндөр албан тушаалтнууд жолоо барихдаа сэрэмжтэй байхын чухлыг сурталчлахын тулд бүх хүчээ дайчлан ажиллаж, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар болгон зарласан XNUMX-р сард нэг эмэгтэй, түүний шийдэмгий байдлаас үүдэлтэй юм.

3 оны 1980-р сарын XNUMX-нд арван гурван настай Кари Лайтнер согтуугаар машин жолоодож яваад Кларенс Буш мөргөж нас баржээ. Цагдаа нар Кларенсыг баривчлахдаа энэ нь түүний анхны тохиолдол биш, тэр ч байтугай Каритай осолдохоос долоо хүрэхгүй хугацааны өмнө согтуугаар машин жолоодож, мөргөж, гүйж яваад торгууль үйлдэж байсныг олж мэдэв. Тухайн үед согтуугаар машин жолоодсон нь бараг л яллагдагчаар татагддаггүй гэмт хэрэг байсан тул Буш шоронд орох магадлал тун бага байсан гэсэн үг.

Энэ хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй баримт Каригийн ээж Чихэр Лайтнерыг арга хэмжээ авахад түлхэц өгсөн. Үүний үр дүнд MADD, Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодохын эсрэг ээжүүд гэж нэрлэгддэг ашгийн бус байгууллага гарч ирэв. Candy-ийн хөдөлгөөн улс даяар хурдан хөгжиж байв. Тэрээр согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох гэж юу болох талаар илүү хатуу тодорхойлолт гаргаж, хууль тогтоогчид шоронд хорих, жолоодох эрхийг түдгэлзүүлэх зэрэг хатуу хууль тогтоомжийг баталж, Ерөнхийлөгч Рейганыг архины доод насыг 21-ээр тогтоож, Лайтнерыг согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох комиссын нэг хэсэг болгон томилохыг шаардсан. асуудлыг шийдвэрлэх.

Амралтаараа бэлдэж байхдаа, хэрэв та аялж байгаа бол бусад хүмүүс тантай хамт зам хуваалцаж байгааг ажиглавал дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй: арын тээштэй явах, замын хөдөлгөөнд орох, гарах, зам хөндлөн гарах, ямар нэгэн зүйл мөргөх шахсан, замын хашлага, эсвэл Тээврийн хэрэгсэл, шалтгаангүйгээр зогсох, тогтворгүй тоормослох, / эсвэл хөдөлгөөний эгнээнд орж, гарах. Хэрэв та ямар нэг зүйл олж харвал ямар нэг зүйл хэлээрэй, нэмэлт тусламж авахын тулд 911 руу залгана уу эсвэл мессеж бичнэ үү. Жилийн энэ сайхан цаг үед хайртай хүмүүсээ аюулгүй байлгацгаая!

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн булан

тархи

2021 цагт Shot 12-14-3.10.50 ДэлгэцӨвлийн сайн сайхан байдлын цуврал: "Өвлийн сайн сайхан байдлын талаархи сэтгэл судлаачийн гарын авлага” нь эцэг эхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор Хүүхдийн төлөө хорооноос эмчлэгч эмчээр удирдуулсан цуврал видео юм. 8 долоо хоног үргэлжлэх энэхүү цуврал нь эцэг эхчүүдэд өвөл дөхөж байгаа энэ үед сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихад дэмжлэг үзүүлэх зорилготой бөгөөд нотолгоонд суурилсан зөвлөгөө, долоо хоног бүр өөрийгөө арчлах жор өгдөг. Долоо хоног тутмын бүх найман видеонд лицензтэй клиник сэтгэл судлаач, ахлах судлаач доктор Майлиен Дуонг дүрсэлсэн байдаг. Хүүхдийн төлөө хороо. Доктор Дуонг үзэгчдэд өөрийгөө арчлах талаар бага зэргийн зөвлөгөө өгч, нийгэм, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах энгийн дасгалуудыг удирдан чиглүүлдэг: 1 дэх долоо хоног: Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл7 хоногт 2: Баярын стрессийг зохицуулах7 хоногт 3: Гэр бүлтэйгээ хамт байх7 хоногт 4: Тогтвортой шийдвэрүүд7 хоногт 5: Зорилгоо тодорхойлох7 хоногт 6: Баяр баясгалангийн цаг гаргах7 хоногт 7: Ойлгохын тулд сонсож байна7 хоногт 8: Талархлаа илэрхийлэх

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.Удахгүй болох хуралдааны тов: 13-р сарын 8, 10-р сарын 31, 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Та доктор Кристина Чойгийн XNUMX-р сард болсон Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын илтгэлийг санасан уу?

Оюутны үйлчилгээний зөвлөх хороо таныг урьж байна бичлэг үзэх Доктор Кристина Чой, Доктор Пек Чо нар оролцсон тэдний уулзалт. Доктор Кристина Чой бол ТВ-ээр байнга гардаг зохиолч, хөтлөгч бөгөөд С.Солонгост телевизийн маш амжилттай нэвтрүүлэг хөтлөгч байсан. Тэрээр гэрлэлт, эцэг эх, боловсролын талаар арав гаруй телевизийн баримтат кино хийсэн. Түүний ээжийн тухай телевизийн баримтат кино шилдэг нэвтрүүлгийн шагнал хүртэж, Солонгосын хамгийн нөлөө бүхий гурван эмэгтэйн нэгээр шалгарчээ. Доктор Пек Чой нь мэргэжлийн хүмүүст зориулсан сургалт зохион байгуулдаг Уян хатан байдал ба эерэг байдлын хүрээлэнгийн Доктор Чойтой хамтран үүсгэн байгуулагч бөгөөд захирал юм. Тус хүрээлэн нь ядуу бүс нутгийн олон зуун цэцэрлэгийн ажилтнууд, эцэг эхчүүдэд болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн ажилтнуудад үнэ төлбөргүй боловсролын хөтөлбөр санал болгодог. Тэд мөн Солонгос, Филиппин, Мексик, Бразил, Гватемал зэрэг улсуудад 22,000 өнчин, эрсдэлтэй хүүхдүүдтэй ажилласан байна. Кристина, Пек нар Нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн сургалтыг соёлын нэг хэсэг болгох талаар ярилцах болно. Бичлэг онлайн байна:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

"Харанхуйгаас гэрэлд" хөтөлбөр нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог үндэсний хэмжээний урьдчилан сэргийлэх, таниулах хөтөлбөр юм. Арлингтон дүүргийн Хүүхдийн нөлөөллийн төвд “Харанхуйгаас гэрэлд” хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох олон нийтэд нээлттэй сургалтуудыг зохион байгуулж байна. Олон тооны сургалтыг англи эсвэл испани хэл дээр авах боломжтой.

  • Хүүхдийн даамал (2 ½ цаг) - Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийллээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, таних, хариуцлагатай хандах талаар суралц. 2021 цагт Shot 12-14-10.01.53 Дэлгэц
  • Эрүүл хүрэлцэхүй (1 цаг) - Хүүхдийн халуун дулаан, энхрийлэлийг аюулгүй, хүндэтгэлтэй харилцах аргатай тэнцвэржүүлэх талаар суралц.
  • Бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалах аюулгүй байдлын талаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь (1 цаг) - Өөрийн бие, хүйс, хил хязгаарын талаар насанд тохирсон, нээлттэй ярилцаж сур.
  • Хүүхдийг хилийн зөрчил, бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалж буй үзэгчид (1 цаг)- Зан үйлийг дүрсэлж сур. Хязгаарыг тогтоох. Үргэлжлүүл. Хил зөрчсөн хүн таны тогтоосон хязгаарыг дагахад бэлэн байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай.
  • Хүүхдийн бэлгийн мөлжлөг (I цаг)- Бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөл гэж андуурч болохгүй арилжааны бэлгийн мөлжлөгийн талаар суралц.

Харанхуйгаас гэрэл рүү чиглэсэн сургалтыг бусад өдөр, цагт мэргэжлийн/ олон нийтийн бүлгүүдэд зориулан товлож, тохируулж болно. Эдгээр Харанхуйгаас Гэрэл рүү чиглэсэн сургалтуудад бүртгүүлэх эсвэл хуваарийн талаар хэлэлцэхийн тулд дараах хаягаар очно уу.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Женнифер Гросс 703-228-1561 утсаар эсвэл jgross@arlingtonva.us-тай холбогдож авна уу.

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!