SEL Focus: Нийгмийн ухамсар

Нийгмийн ухамсар гэдэг нь янз бүрийн үндэс угсаа, соёл иргэншилтэй бусдын хэтийн төлөвийг харж, тэднийг өрөвдөх чадвар юм; зан үйлийн нийгэм, ёс зүйн хэм хэмжээг ойлгох; гэр бүл, сургууль, олон нийтийн нөөц, дэмжлэгийг хүлээн зөвшөөрөх. Нийгмийн ухамсар нь сургалтын таатай орчныг бүрдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг ангийн зохистой зан үйлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нийгмийн ухамсар нь ажиллах хүчний амжилтанд чухал хүчин зүйл болдог. 21-р зууны ур чадварын түншлэлээс саяхан явуулсан ажил олгогчдын нэг судалгаагаар ахлах сургуулийн төгсөгчдийн ажиллах хүчинд орох хамгийн чухал таван ур чадварын дөрөв нь мэргэжлийн ур чадвар, хамтын ажиллагаа, харилцаа холбоо, нийгмийн хариуцлага зэрэг нийгмийн ухамсартай холбоотой болохыг харуулж байна.

Энэ нь яагаад хамаатай вэ?:

Нийгмийн ухамсар нь сургууль дээрх зан үйл, амжилтыг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулж, олон нийт, сургуулийн нөөцийн оролцоог нэмэгдүүлэх болно.

• Ангийн эерэг уур амьсгал: Нийгмийн ухамсартай сурагчид хүрээлэн буй орчиндоо амархан дасан зохицож, бусдын үзэл бодлыг ойлгож, ангид саад учруулах зан үйлийг бага гаргадаг. Энэ нь эргээд сурагчид суралцахад анхаарлаа төвлөрүүлэх орчинг бүрдүүлдэг.
• Илүү сайн харилцаа: Нийгмийн хүчтэй ухамсартай оюутнууд үе тэнгийнхэнтэйгээ бүтээлч харилцаа холбоо тогтоож, зөрчилдөөн үүсэх үед шийдвэрлэх чадвартай байдаг. Эдгээр оюутнууд үе тэнгийнхний суралцах үр шимийг хүртэж, нийгмийн дэмжлэгийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг.
• Цөөн эрсдэлтэй зан үйл: Шинэ орчинд дасан зохицож, бусдын хэрэгцээ, хэтийн төлөвийг ойлгох чадвартай, шаардлагатай үед хаанаас тусламж авахаа мэддэг оюутнууд сэтгэл санааны хямралд өртөмтгий биш бөгөөд хар тамхины хэрэглээ, түрэмгийлэл зэрэг эрсдэлтэй зан үйлд орох магадлал бага байдаг. Энэ нь сургуулийн амжилтанд саад болдог.

Таныг илүү нийгэмшихэд туслах зарим тактикууд энд байнаэдлэл:

1. Сонсох гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоорой.
2. Хэлсэн зүйлийг давт.
3. Дуу хоолойны өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай.
4. Нүүрний илэрхийлэл, биеийн хэлэмжийг ажигла.
5. Нарийвчилсан мэдээллийг анхаарч үзээрэй.

 

 

 

Энэ видеог үзэж илүү ихийг мэдэж аваарай: энд дарна уу  Өөрийгөө бусдын оронд тавьж, хүүхдийн нийгмийн ухамсарыг хөгжүүлэх, өрөвдөх сэтгэлийг сурахад туслах арга замуудыг олж мэдээрэй: сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх, олон янз байдлыг үнэлэх, бусдыг хүндэтгэх.

 

Бага насны хүүхдүүдэд Нийгмийн ухамсарын талаар заахад туслах номуудыг санал болгож байна

Ном бүрийг Арлингтон хотын нийтийн сургуулийн номын сангаас авах боломжтой. Номын нэрийн холбоос дээр дарж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Миний зүрх by Коринна Луйкен

Агуу их баяр баясгалан, урам зоригтой мөчөөс эхлээд чимээгүй тунгаан бодох [шаардлагатай] үе хүртэл таны зүрх сэтгэл таны хөтөч юм.

 

 

 

 

 

 

 

Миний холимог сэтгэл хөдлөл: Хүүхдүүддээ мэдрэмжээ зохицуулахад нь тусал DK 

Миний холимог сэтгэл хөдлөл нь дөрвөн үндсэн сэтгэл хөдлөл, бидний яагаад үүнийг мэдэрч байгаа шалтгаан, тус бүрийн шинжлэх ухааныг судалдаг.

 

 

 

 

 

Аврах ба Жессика: Амьдралыг өөрчлөх нөхөрлөл Жессика Кенски, Патрик Даунс, Скотт Магун нар

Түүнийг хөлгүй болсон охинтой хослоход Аврагчид түүний үйлчилгээний нохой байх үүргээ биелүүлж чадахгүй байна гэж санаа зовдог.

 

 

 

 

 

Миний хижаб дор by Хэна Хан болон Aaliya Jaleel

Залуу охин амьдралынхаа туршид зургаан эмэгтэй хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хижаб, үсээ янз бүрээр өмсдөгийг ажиглаж байхдаа хэзээ нэгэн цагт өөрийн хэв маягийг хэрхэн илэрхийлэх талаар бодож байна.

 

 

 

 

Үеэлүүд ирэхэд by Кэти Ямасаки

Хэдийгээр Лилагийн үеэлүүд зарим зүйлийг өөрөөр хийдэг ч Лила тэднийг зочлоход дуртай байдаг.

 

 

Дөрөвдүгээр сар бол Стресстэй тэмцэх сар юм

Стрессийг таниулах сар нь орчин үеийн хүнд хэцүү нөхцөлд стрессийн шалтгаан, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар олон нийтийн мэдлэгийг нэмэгдүүлдэг. Стресс нь амьдралын янз бүрийн хэсгээс, ажлын байр, хувийн харилцаанаас шүүрч чаддаг бөгөөд үүнийг даван туулах, тайлах нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр харагддаг. Энэ сарын талаар суралцах нь стрессээ даван туулахын тулд тэмцэж буй хэн бүхэнд туслах бөгөөд тэдэнд заавар, зөвлөгөө хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тиймээс "Стрессийг таниулах сар"-т оролцоход бэлэн байгаарай!

Стрессийг таниулах сарын түүх

Стрессийн шалтгаан, хүмүүс түүнд янз бүрийн байдлаар хэрхэн ханддаг талаар олон судалгаа, судалгаа хийгдсэн. 1936 онд Ханс Селье стрессийн талаархи анхдагч судалгаагаа эхлүүлж, ерөнхий дасан зохицох синдромын тухай ойлголтыг боловсруулсан. Гэвч 1950-иад он хүртэл хувь хүний ​​төрлүүдийг тодорхойлсон нь сэтгэл зүй-нийгмийн шинжлэх ухаанд бусад олон нээлтүүдийг хийж, стресс нь хувь хүн төдийгүй нийгэмд үзүүлэх сөрөг нөлөөг илүү сайн ойлгоход хүргэсэн юм.

Стресс бол бараг бүх хүн амьдралдаа нэг удаа тохиолддог өргөн тархсан мэдрэмж юм. Иймээс дэлхий даяар сая сая хүмүүс үүнтэй тэмцэж, амьдралд нь сөргөөр нөлөөлөх магадлалтай.

Стресс нь хүний ​​эрүүл мэнд, бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны хувьд нөлөөлдөг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь бүгдийн нэгдэл юм! Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлууд нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдах тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, дааврын асуудал, нойронд хүндрэлтэй байх, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин гэх мэт асуудлуудаар илэрч болно.

Энэ сарын хамгийн чухал зүйл бол хүмүүс өөрсдийн бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрчлөлтийн төлөө өөрсдийгөө нэгдүгээрт тавьж, стрессийн түвшинг аль болох бууруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэх гэсэн үг юм.

Стрессийг таниулах 30 хоногийн сорилтонд оролцоорой

Стрессийг таниулах сард ямар нэг зүйл хийх нэг арга бол 30 хоногийн стрессийг таниулах сорилтонд оролцох явдал юм. Энэхүү 30 хоногийн сорилт нь хүмүүсийг өдөр бүр бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд нь тустай нэг үйлдлийг хийхэд урамшуулдаг. Энэ нь хүний ​​сэтгэлгээ, стрессийн талаарх үзэл бодлыг өөрчлөхөд үнэхээр тустай байж болохоос гадна цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам тодорхой болж, тархаж болзошгүй зарим стрессийг даван туулах арга замыг олоход тусална. Энэ нь хүмүүст өөрсдийнхөө тухай болон стресстэй холбоотой тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсийн талаар ихийг сурах сайхан арга юм.

Стресс бууруулах арга техникээр хичээллэх

Стресс нь тэдний амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг эдгээр энгийн аргуудын заримыг туршаад үзээрэй:

• Амьсгалын дасгалууд. Стрессээс ангижрах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол амьсгалаа түр зогсоох явдал юм. Тоолохдоо удаан амьсгалах, дүрслэх арга техник ашиглах эсэхээс үл хамааран бүх зүйлийг амьсгалж, стрессийг бууруулах санаанууд интернетээр дүүрэн байдаг.
• Илүү их инээ. Зарим судалгаагаар хүмүүс инээх дасгал хийхдээ илүү тайван, сэтгэлийн байдал сайжирдаг болохыг харуулсан. Инээдтэй зүйл байхгүй байсан ч гэсэн! Инээх йог нь стрессийг багасгахын тулд шалгаж үзэх хэрэгтэй дасгал байж болох юм.
• Дасгал. Стрессийн бие болон оюун санаанд үзүүлэх нөлөөллийг багасгах хамгийн сайн аргуудын нэг бол сайн, хуучны дасгал юм. Энэ стрессийг зайлуул! Энэ нь нойрыг сайжруулж, гормоныг тэнцвэржүүлж, эндорфиныг нэмэгдүүлж, дасгалын дараа тайвшрахад тусалдаг.
• Стресс өдөөгч хүчин зүйлсийг багасгах. Стресс, түгшүүрийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд юу болохыг олж мэдэхийн тулд энэ сард зарцуулаарай. Энэ нь хоцорсонтой холбоотой юу? Хойшлуулах уу? Аймшигтай замын хөдөлгөөн үү? Замбараагүй байшин уу? Стресс эхэлдэг арга замуудыг хар, дараа нь цагийг удирдах, гэрт туслах ажилд авах, гэрээсээ хурдан гарах эсвэл өөр шийдэл гэх мэт амьдралын ур чадвартай хүмүүсийг шийдвэрлэхийг зорь.

 

Архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний сар

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сард Архидан согтуурах, хар тамхинд донтох үндэсний зөвлөл (NCADD) Архидан согтуурахтай тэмцэх сарын аяныг ивээн тэтгэж, ард түмний эрүүл мэндийн №1 асуудал болох архидалт, түүний шалтгаан, эмчилгээний талаарх мэдлэг, ойлголтыг нэмэгдүүлэх зорилготой. Энэ жилийн уриан дор "Хандлагыг өөрчлөх нь: Энэ бол "захирамж" биш. Зорилтот үзэгчид: залуучууд ба тэдний эцэг эхчүүд.

Энэхүү кампанит ажил болон холбогдох арга хэмжээ нь архины хамаарлаас үүдэлтэй гутаан доромжлолыг багасгах, түүнчлэн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тусламж үзүүлэх, эмчлэх, эдгэрэхэд саад болж буй бэрхшээлийг арилгах боломж юм.

ХУУРАЙ БОЛОХЫГ ҮЗЭЭРЭЙ

Архидан согтуурахтай тэмцэх сарын нэг чухал хэсэг бол XNUMX-р сард Архигүй амралтын өдрийг сонгох явдал юм. Баасан гарагаас Даваа гараг хүртэл архи уухаа больж, дараа нь архигүй өдрүүдийн үр нөлөөг хэмжих зорилготой.

Хэрэв таны бие согтууруулах ундааны хэрэглээнд дассан бол гэнэт зогсох нь хөлрөх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, унтах зэрэг бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Архи уухгүйгээр 72 цагийг удирдахад хэцүү байсан бол энэ тэмцэл нь архинаас хамааралтай болохыг илтгэж магадгүй бөгөөд үүнийг сайтар судлах хэрэгтэй. Хэрэв та гурван өдрийн турш архигүй байх шинжилгээнд хүндрэлтэй байгаа бол архидалт болон түүний анхны шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж, шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна. (ЭХ СУРВАЛЖ: Архидан согтуурах, хар тамхинд донтох үндэсний зөвлөл)Хэрэв та архи ууж байгаа нь таны амьдралд асуудал үүсгэж байгаа боловч ноцтой үр дагаварт хүргэж амжаагүй байгаа бол та идэвхтэйгээр таслан зогсоож, дараах стратегийг дагаж мөрдөж болно.

• Байгаль орчин/нийгмийн хүрээллийг өөрчлөх: Хэрэв та архи уудаг нэг бүлэг найзуудтайгаа архи уудаг бол ухрах цаг болсон байж магадгүй юм. Бусдын эргэн тойронд архи ууж байх үед оролцох нь жам ёсны мэдрэмж бөгөөд тэдэнтэй тохирохыг хүсдэг. Хэрэв тэд таны жинхэнэ найзууд бол эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахад тань туслах болно. Үгүй бол урагшлахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ. Оронд нь биеийн тамирын заал эсвэл спортын клубт элсэх эсвэл цаг заваа дүүргэхийн тулд сайн дурын ажилд оролцоорой.
• Туслах бүлгүүд: Архи уудаггүй бусад ижил төстэй хүмүүсийг олохын тулд төрөлх хотдоо судалгаа хий. Энэ нь байж болох юм AA/NA or SMART Recovery бодис хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хүсэлтэй хүмүүст зориулсан бүлэг, эсвэл бусад байгууллага, эсвэл энэ нь бага тодорхойлогдсон байж болно. Энэ нь танай гэр бүлийн гишүүдээс илүү олон хүнтэй төлөвлөж байгаа хүмүүс эсвэл хамт байж болох найз нөхөд ч байж болно.
• Төлөвлөгөөгөө хуваалцаж байна: Амьдралдаа байгаа хүмүүст юу болж байгааг мэдэгдэх замаар өөрийнхөө өмнө хариуцлага хүлээхээ мартуузай. Та цомхотгох эсвэл зогсоож байгаагаа тайлбарлаж, тэд танд туслах эсэхийг асуу.

Гуравдугаар сарын 21-ээс дөрөвдүгээр сарын 8-ны хооронд: APS Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын судалгаа

 Таныг манай вэб хуудсанд зочилж, судалгааны асуултууд, түгээмэл асуултуудыг үзэж, уг программын хөгжлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна APS Panorama-аас SEL судалгаа

НИЙГМИЙН СЭТГЭЛ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ? 

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт (SEL) нь сурагчдыг сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилтанд хүрэхэд нь тусалдаг сэтгэлгээ, ур чадвар, хандлага, мэдрэмжийг тодорхойлдог. SEL нь үндсэндээ оюутнуудын урам зориг, нийгмийн харилцаа холбоо, өөрийгөө зохицуулах үндсэн хэрэгцээг сурахад зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Мөн сурган хүмүүжүүлэгчид SEL-ийг “танин мэдэхүйн бус ур чадвар”, “зөөлөн ур чадвар”, “21-р зууны ур чадвар”, “зан чанарын давуу тал”, “хүүхдийн бүхэл бүтэн хөгжил” гэж нэрлэж болно.

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь цогц боловсролын чухал хэсэг юм. CASEL (Academic, Social, and Emotional Learning)-аас 2017 онд хийсэн мета-анализаас үзэхэд SEL-д оруулсан хөрөнгө оруулалт нь ангийн зан үйлийг сайжруулж, стрессийн менежментийг сайжруулж, эрдэм шинжилгээний ажилтны 13 хувийн өсөлтөд хүргэсэн байна.

Аспен хүрээлэнгийн 2019 онд гаргасан “Эрсдэлд өртсөн үндэстнээс найдвар хүлээсэн үндэстэн рүү” тайланд сурагчдын нийгэм, сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн хөгжлийг дэмжих нь ирц, дүн, шалгалтын оноо, төгсөлтийн түвшин зэрэг уламжлалт хэмжигдэхүүнтэй эерэг хамааралтай болохыг нотлох баримтуудыг нэгтгэсэн болно. , коллеж, ажил мэргэжлийн бэлэн байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал. Судалгаанаас харахад оюутны SEL-ийг сурталчлах нь насанд хүрэгчдээс эхэлдэг. Оюутны SEL-ийг төлөвшүүлэхийн тулд сургуулийн байран дахь халамжтай насанд хүрэгчид дэмжлэг, баталгааг мэдрэх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд СУИС-ийг удирдан чиглүүлэх, заах, загварчлах чадвар, ур чадвараа дээшлүүлэхэд нь туслах үйл явц юм. Энэ нь насанд хүрэгчдийн өөрсдийн нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн чадамж, сайн сайхан байдал, соёлын чадамжийг төлөвшүүлэхээс гадна SEL-ийг сурталчлах сургуулийн эерэг уур амьсгалыг багтаадаг.

 

СУРГУУЛЬ НИЙГМ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТЫГ ХЭРХЭН ХЭМЖҮҮЛЭХ ВЭ?

Судалгаагаар SEL-ийн талаар эргэцүүлэн бодохыг оюутнуудаас хүсснээр, APS дэмжлэгийг эрэмбэлэхийн тулд хэрэгжүүлэх боломжтой өгөгдлийг цуглуулж чадна. Панорамагийн SEL судалгаа нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд дараах чиглэлээр SEL-ийг хэмжиж, сайжруулахад тусалдаг.

1. Ур чадвар, чадамж: Суралцагчдад сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилт гаргахад тусалдаг нийгэм, сэтгэл хөдлөл, урам зоригийн ур чадварууд. Жишээ сэдвүүд: Өсөлтийн сэтгэлгээ, Өөрийгөө ашиглах чадвар, Нийгмийн ухамсар
2. Дэмжлэг ба орчин: Сурагчдын сурч буй орчин нь тэдний сурлагын амжилт, нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд нөлөөлдөг. Жишээ сэдвүүд: харьяалагдах мэдрэмж
3. Сайн сайхан байдал: Оюутны эерэг, сорилттой мэдрэмж, түүнчлэн бусадтай харилцах харилцаагаар дамжуулан тэдний дэмжлэгийг мэдэрдэг. Жишээ сэдвүүд: Эерэг мэдрэмж.

ИЛҮҮ ИХ СУДЛА: Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо Арлингтоны эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүд

Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо, NAMI нь бүлгийн дэмжлэг үзүүлдэг Хүүхэд нь сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүр, хооллолтын эмгэг, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэгтэй эцэг эхчүүдэд зориулагдсан. Оролцохын тулд онош тавих шаардлагагүй. Оролцогчдод өөрсдийн түүх, туршлагаасаа хуваалцах, бүлгийн гишүүдээс олж авсан удирдамж (хүссэнээр) олон нийтийн болон сургуулийн нөөцийн талаар хуваалцах боломжийг олгодог. Нууцлалыг дээдэлдэг.

Сургуулийн насны оюутнууд ба өсвөр насныхан (PK-12): Асуулт авах бол Мишель Бесттэй холбогдоно уу (mczero@yahoo.com)Ням гарагууд 7-8 цаг Zoom уулзалтад энд бүртгүүлнэ үү

• 10-р сарын 24, XNUMX
• Тавдугаар сарын 9, 22
• 5-р сарын 19, XNUMX

Хуучин өсвөр, залуу насанд хүрэгчид: 3 дахь ням гарагийн 1-3 цагтАсуулт авах бол: Насанд хүрэгчид: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) эсвэл Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Arlington NAMI Support Groups 2022 Flyer-г үзнэ үү

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.

Удахгүй болох хуралдааны тов: 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: ХОЙД ВИРЖИНИЙГ Сканнердсан

Эцэг эхийг хүмүүжүүлэх

Бүх насны хүүхэдтэй асран хамгаалагчдад зориулсан

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлийг ойлгодог нийгэмлэгт нэгдээрэй. Энэхүү цуврал нь ур чадвараа хөгжүүлэх, амжилтыг тэмдэглэх, аюулгүй орчинд тулгамдсан асуудлуудыг хэлэлцэх зорилготой юм.

Эцэг эхчүүд эрүүл, үр дүнтэй сахилга бат, стрессийн менежмент, гэр бүлийн дүрэм журам, магтаал гэх мэт олон шинэ ур чадвар, дэмжлэгийн системтэй хамт явна.

Англи хэл: 4/19-6/14 Мягмар Испани: 4/27-6/15 Лхагва

SCAN програмуудыг эндээс бүртгүүлнэ үү

НӨӨЦ: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

• Сургуулийн дэмжлэгийн шугам Испани хэл
• Сургуулийн дэмжлэгийн шугам Амхар хэл
• Сургуулийн дэмжлэгийн шугам Араб хэл
• Сургуулийг дэмжих шугам Монгол
• Сургуулийн тусламжийн шугам англи хэл

НӨӨЦ: CrisisLink шууд утас ба текст

• Боломжит үйлчилгээ: Хямралаас урьдчилан сэргийлэх, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх, дэмжлэг үзүүлэх, олон нийтийн нөөцийн талаарх мэдээлэл
• Хэн тэнцэх вэ: Сэтгэл санааны гэмтэл, хувийн хямрал, гэр бүлийн хямралд орсон хүн бүр.
• Хэрхэн хандах вэ: 703-527-4077 эсвэл 1-800-273-TALK (8255) руу залгаарай; эсвэл 855-11 руу CONNECT гэж бичнэ үү
• Боломжтой байдал: PRS-ээр удирддаг бөгөөд өндөр бэлтгэгдсэн нэмэлт мэргэжлийн сайн дурын ажилтнууд болон хямралын шугамын ажилтнуудаар 24/7 ажилладаг.
• вэб хуудас: https://prsinc.org/crisislink/

НӨӨЦ: Олон нийтийн бүс нутгийн хямралын хариу арга хэмжээ (“CR2”)

• Боломжтой үйлчилгээ: Хямралын гар утасны хариу арга хэмжээ, үүнд үзлэг, үнэлгээ, сэтгэцийн эмчилгээ, тохиолдлын менежмент, эмнэлгээс гарсны дараах хяналт, тусламж үйлчилгээний зохицуулалт, аюулгүй байдлын төлөвлөлт зэрэг орно.
• Шаардлага хангасан хүн: Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба/эсвэл бодисын хэрэглээний яаралтай тусламжаар эмнэлэгт хэвтэх эрсдэлтэй хүн бүр
• Хэрхэн хандах вэ: 844-627-4747 эсвэл 571-364-7390 руу залгаж утас, видео хурал, биечлэн уулзах үйлчилгээнд хандах боломжтой.
• Боломжтой байдал: Үндэсний зөвлөх групп ажиллуулдаг ба зөвлөхүүд 24/7 цагаар ажилладаг.
• вэб хуудас: https://www.cr2crisis.com/  

НӨӨЦ:

Хэрэглээ/Нэг өдөр нэвтрэх (703-228-1560)  20 оны 2021-р сарын 703-ноос эхлэн 228-1560-XNUMX дугаарын утсаар нэг өдөр нэвтрэх/хэрэглэх хуваарь гарна. Манай вэбсайтад зочилно уу: Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ - Албан ёсны вэбсайт Виржиниа мужийн Арлингтон мужийн засгийн газар (arlingtonva.us) сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодис хэрэглэх эмчилгээний үйлчилгээнд хэрхэн хандах талаар шинэчилсэн мэдээлэл авахыг хүсвэл.

REACH – II бүс (855) 897-8278  Хэрэв таны хайртай, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хэн нэгэн зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хямралд орсон бол Хүрч очих програм нь тусалж чадна. REACH нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, орон гэргүй болох, хорих, эмнэлэгт хэвтэх болон/эсвэл өөртөө болон бусдад аюул учруулах эрсдэлтэй хямралын үеийг туулж буй хүмүүсийн хямралыг дэмжих хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн хямралын тусламж үйлчилгээний муж даяарх систем юм.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаар бол Арлингтоны Хүүхдийн Зан үйлийн эрүүл мэндээр дамжуулан эх сурвалжид хандана уу. энд. 

Орон нутгийн, үнэ төлбөргүй хүнсний түгээлт

Capital Area Food Bank нь Арлингтон хотод хэрэгцээтэй хүмүүс болон гэр бүлүүдэд зориулж сар бүр хоол түгээх боломжтой хэд хэдэн газартай. Бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй тараагддаг бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй! Нийслэлийн Хүнсний банкны олон нийтийн зах зээл нь Арлингтон Миллийн төв, С.Динвидди гудамж 909-д сар бүрийн 4 дэх долоо хоногийн Бямба гарагт өглөөний 9 цагаас болдог. Сарын 700 дахь пүрэв гаригт 2-3 цагийн хооронд Мобайл захын орон нутгийн хүнсний түгээлтийн бүрэн жагсаалтыг авахыг хүсвэл, Англи, Испани хэл дээр энэ сурталчилгааг үзэж, хуваалцаарай, эсвэл (202) 769-5612 дугаарын мэдээллийн шугам руу залгана уу.