Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол

Оюутны үйлчилгээ нь 2021-22 оны хичээлийн жилээс эхлэн сар бүр мэдээллийн хуудас илгээдэг. Мэдээллийн хуудас нь Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт, сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг болон бусад холбогдох сэдэв, нөөцийн талаархи сэдвүүдийг хамардаг.

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

XNUMX-р сарын SEL сэдэв нь Өөрийгөө удирдах, XNUMX-р сарыг Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих үндэсний сар юм. Бид Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Америкаас хэд хэдэн гайхалтай мэдээллийг оруулсан бөгөөд хүн бүрийг өөрийгөө боловсролтой болгохыг уриалж байна. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан удахгүй болох сургалтууд, мөн үнэ төлбөргүй, бүгдэд нь хүртээмжтэй Cigna оюутны сургуулийн тусламжийн шугамыг бүү алдаарай.

SEL Focus: Өөрийгөө удирдах

бие даасан ур чадвар-1

 

Өөрийгөө удирдах гэж юу вэ?

Өөрийгөө удирдах нь нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өөрийгөө танин мэдэхүйн суурин дээр тулгуурлан Академик, Нийгэм, Сэтгэл хөдлөлийн Сургалтын Хамтын Ажиллагаа (CASEL) нь өөрийгөө удирдахыг "өөр өөр нөхцөл байдалд өөрийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, зан үйлийг амжилттай зохицуулах чадвар" гэж тодорхойлдог. Энэхүү зохицуулалт нь стрессийг үр дүнтэй удирдах, импульсийг хянах, өөрийгөө урамшуулах замаар хийгддэг. Товчхондоо, өөрийгөө удирдах гэдэг нь хувийн болон эрдэм шинжилгээний зорилгыг мэдэгдэхүйц хазайлтгүйгээр тодорхойлж, түүндээ хүрэх чадвар юм.

Өөрийгөө удирдахтай ямар ур чадварууд холбоотой вэ?

Өөрийгөө удирдах чадвартай болохын тулд хүн дараахь ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх ёстой.

  • Импульсийн хяналт – Импульсийн хяналт нь хожимдсон таашаал авах санаатай холбоотой. Энэ нь хүсэл тэмүүллийг хойшлуулахын тулд хүсэл эрмэлзлээсээ өөрийгөө сарниулах чадварыг хэлдэг. Тиймээс импульсийн хяналт гэдэг нь шууд импульс дээр ажиллахгүй, харин тухайн үйлдлийг тодорхой хугацаагаар хойшлуулах чадвар юм.
  • Стрессийн удирдлага – Стрессийн менежментийг янз бүрийн стратеги ашиглан хийж болно. Багш нар оюутнуудад хэд хэдэн өөр зүйлийг үзүүлэх ёстой хэлэлцүүлэг, хэрэгжүүлэх арга замаар. Өөрийгөө танин мэдэх бат бөх үндэс суурь нь оюутнуудад стресст өртөх үеийг тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр тэд дадлагажсан стратегиа илүү амжилттай хэрэгжүүлэх боломжтой болно.
  • Сахилга бат – Өөрийгөө сахилга баттай байлгах нь хувь хүнээс мэдрэмж, импульсээ хянахыг шаарддаг. Хүсэл зориг гэж нэрлэгддэг өөрийгөө сахилга бат нь зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулсан ч төлөвлөгөөгөө дагахын тулд бусад өдөөгчийг үл тоомсорлох боломжийг олгодог.
  • Зорилго тавих – Судалгаанаас харахад оюутнууд бие даан тавьсан зорилгоо биелүүлэхэд илүү их амжилтанд хүрэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр зорилтууд нь оюутнуудыг амжилттай биелүүлэхэд илүү сайн бэлтгэхийн тулд SMART (тодорхой, хэмжигдэхүйц, хүрч болох, бодитой, цаг тухайд нь) байх ёстой.
  • Өөрийгөө өдөөх – Дотоод сэдэл бол заахад хэцүү ур чадвар юм. Оюутнууд зорилгодоо хүрэхэд нь туслах дотоод түлхэлтийг хөгжүүлэх ёстой. Тодорхой зорилгыг бий болгосноор өөрийгөө урамшуулах сайхан эхлэл болно. Линн Мелтцерийн номон дахь Шонна Моран, Ховард Гарднер нарын "Хилл, ур чадвар, хүсэл" бүлэг Онолоос практик хүртэлх боловсролын гүйцэтгэх чиг үүрэг Саад тотгорыг даван туулахад шаардагдах ур чадвар, энэ үйл явцад амжилтанд хүрэхэд шаардагдах хүсэл зоригийн талаар ярилцдаг.
  • Зохион байгуулалтын ур чадвар – Зохион байгуулалтын ур чадвар гэдэг нь биет орон зай, материал, сэтгэцийн зураг, мэдээлэл, цаг хугацааны зохион байгуулалтыг хэлж болно. Ажлын байраа эмх замбараагүй байлгахаас гадна материалыг хялбархан, цэгцтэй хадгалах нь илүү үр бүтээлтэй ажиллах боломжийг олгодог. Мэдээллийг тухайн сэдэвтэй холбоотой байх үүднээс тодорхой том зургаар шүүж авах нь биднийг зам дээр байлгахад тусална. Эцэст нь хэлэхэд, цагийг хянаж, амлалтаа мэддэг байх нь хүлээлтийг биелүүлэхэд тусална.

Өөрийгөө удирдах эсвэл өөрийгөө хянах стратегиуд

Өөрийгөө хянах чадвараа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Өөрийгөө хянах чадварыг булчинтай зүйрлэдэг. Хэрэглэх болгондоо энэ нь биднийг бага зэрэг шавхдаг. Үүнийг байнга ашиглахыг шаардах нь биднийг бүрэн шавхах бөгөөд тогтвортой биш юм. Өөрийгөө хянах чадвараа бага тунгаар хэрэглэх нь цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр "булчин"-ыг бий болгоход тусалдаг тул шаардлагатай үед илүү хүчтэй, илүү "тохиромжтой" болдог.

Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслахын тулд хөгжилд тохирсон даалгавруудыг сонгох нь чухал юм. Хэдийгээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрийгөө хянах чадвар сайжирдаг ч ижил насны хүүхдүүдэд нэлээд ялгаатай байж болно. Хүүхдэд өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслахын тулд дараагийн зорилгодоо хүрэхийн өмнө эхлээд амжилтанд хүрэх энгийн зорилго тавьж үзээрэй. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд тоглоомын талбайд саад учруулахгүй байх, зодолдохгүй байх зэрэг зорилтуудыг тавьж болно. Бага ангийн сурагчдын хувьд унтахын өмнөх дүрмийг дагаж мөрдөх эсвэл бухимдлаа зохих ёсоор харуулах нь тохиромжтой зорилго байж болно. Хүүхдэд өөрийгөө хянах зохих зан үйлд суралцахад нь ихэвчлэн тусалдаг зарим ерөнхий стратегиудад:

  • Завсарлага аваарай: хүүхдүүд хэт их ачаалалтай, ууртай, урам хугарах үед завсарлага авах эсвэл "яст мэлхийн цаг" (жишээ нь, яст мэлхийн цаг гэх мэт) авахыг дэмж. Сэтгэл түгшсэн нөхцөл байдлаас холдох нь хүүхдийг тайвшруулахад тусална.
  • Заах, анхаарал хандуулах: Анхаарал хандуулах нь зааж өгч болох чадвар юм. Ярилцахгүй байх үед бусдыг ажиглаж сурах замаар хүүхдүүдийг яриагаа таслахгүй байхыг урамшуулан дэмж. Хүүхдийг үл тоомсорлохгүйн тулд тэдэнд заримдаа зохих анхаарал тавьж байгаарай.
  • Тохиромжтой урамшууллыг ашигла: эерэг зан үйлийг төлөвшүүлэхийн тулд хүүхдэд байнгын эерэг санал хүсэлт хэрэгтэй. Магтаал, тууштай санал хүсэлт нь бага насны хүүхдүүдэд маш их үр өгөөжтэй байх болно, мөн эцэг эхтэйгээ хамт байх онцгой цаг. Хүүхдэд ямар зан үйлийг хүсч байгаагаа ойлгуулах нь чухал юм.
  • Өөрийгөө зохицуулахыг заах зорилготой үйл ажиллагааг ашигла: тодорхой үйл ажиллагаанууд нь эцэг эх, багш нарт (бага насны) хүүхдүүдэд өөрийгөө хянах чадварыг сургахад тусалдаг. Эдгээр ур чадварын зарим нь "бид байж чадахгүй зүйлийг хүсэх", мэдрэмжийг ойлгох, уур уцаартай байх зэрэг багтдаг.

 

Бага насны хүүхдүүдэд Өөрийгөө Удирдлагын талаар заахад туслах санал болгож буй номууд

0x0

Эдгээр зурагт номноос та өөрийгөө удирдахын ач тусыг харуулсан дүрүүдийг олох болно:

  • Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл сайжирсан
  • Урам зориг, урам зориг нэмэгдсэн
  • Зорилгоо тодорхойлох, түүндээ хүрэх чадвар нэмэгдэнэ
  • Сурах ур чадвар, сурлагын гүйцэтгэл сайжирсан
  • Амжилтанд бахархаж, итгэлтэй байх
  • Зорилго, сорилтод хүрэх нь үргэлж амар байдаггүй гэдгийг ойлгох

 

Picture1

 

 

Дахин! Эмили Граветт бичсэн 

Луу унтахынхаа өмнөх түүхийг дахин дахин хүсдэг. Дөрөв дэх уншлагын үеэр ээж нь унтаад ирэхэд луу сэтгэл хөдлөлөө барьж чадалгүй номын ар талд нүх гаргадаг! Ёс суртахууныг сурталчлах, өөрийгөө манаэрдэнийн чулууnt ба сэтгэл хөдлөл.

 

 

 

 

 

Picture2

 

Мелани Ваттын "Вакуум дахь алдаа"

Байшинг тойрон нисч байхдаа сорогч уутанд сордог. Нөхцөл байдалтай эвлэрэхийн тулд уй гашуугийн таван үе шатыг туулдаг. Энэ ном тэр болноlp хүүхдүүд гэнэтийн, урам хугарах, гунигтай үйл явдлуудын янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг ойлгодог.

 

 

 

 

Picture3

 

Питийг ид! Майкл Рекс бичсэн

Мангасын айлчлалЦ Пит түүнийг идэхээр төлөвлөж байна. Гэвч Пит тоглох хүнтэй болсондоо баяртай байгаа бөгөөд мангасыг завгүй байлгадаг. Тэр хэзээ нэгэн цагт Питийг идэж чадах болов уу? Нөхөрлөл, өөрийгөө удирдах тухай хөгжилтэй зурагт ном.

 

 

 

 

Picture4

 

 

Супер баатрууд хүртэл муу өдрүүдтэй байдаг, Шелли Бекер

Супер баатрууд өдөртөө муу байх үедээ сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зохицуулдаг тухай уншаад хүүхдүүдээ хэт их ачаалалтай байгаа үед нь даван туулахад нь туслаарай.

 

 

 

 

Picture5

 

Фергал уурлаж байна! Роберт Старлинг бичсэн

Фергал луу ааш муутайнаасаа болоод найзалж чаддаггүй. Тэрээр бусад хүмүүст тайвшрах үр дүнтэй стратеги байгааг анзаарч, өөрийгөө тайвшруулах арга замыг олдог. Энэхүү ном нь өөрийгөө удирдах, өсөлтийн сэтгэлгээ, тэнцвэрт байдлыг бэхжүүлдэг.

 

 

 

Picture6

 

Хэт өндөр мөрөөдөл гэж байдаггүй

Хүүхдүүдийн өөр өөр давуу тал нь хүссэн хүн болоход нь тусалдаг гэдгийг харуулж байна.

 

 

 

 

Picture7

 

 

Хүүхдэд утас холбох насанд хүрэгчдэд зориулсан гарын авлага

Кэтлин Эдельман 4 темперамент болон тус бүртэй хэрхэн харилцах талаар анхаарлаа хандуулдаг. Үүнтэй хамт үнэ төлбөргүй видео бичлэгүүд байдаг бөгөөд хэрэв та тодорхой шийдвэр, зан үйлийн "яагаад" -ыг мэдэх дуртай бол энэ нь танд таалагдах болно.

 

 

Тавдугаар сар бол Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэг олгох сар

Picture8

Сэтгэцийн эрүүл мэнд бидний өдөр тутмын ярианд улам бүр орж байгаа энэ үед хүн бүр сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар баттай мэдлэгтэй байх нь чухал юм. Тийм ч учраас энэ жилийн Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сард Америк Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн чиглэл рүү буцах гэж байна.

зураг

Царт тахал эхэлснээс хойш улам олон хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярих болсон. Энэ нь таны биеийн эрүүл мэндтэй адил таны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох энэ нь юу болохыг олж харах болсон хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Гэхдээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдал, нөөц бололцоо, харилцан яриа нь төвөгтэй, хүртээмжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, хямралын нийтлэг анхааруулга байдаг уу? Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал эсвэл бүр хямралд хүргэж болзошгүй тодорхой хүчин зүйлүүд? Тэнд ямар эх сурвалжууд байгаа бөгөөд тэдгээр нь надад тохирох эсэхийг би яаж мэдэх вэ?

Олон хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэдвээр анх удаа суралцаж байна. Сэдвийн талаар өргөн ойлголттой байх нь танд болон таны таньдаг хэн нэгэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, хямралд орсон бол илүү мэдээлэлтэй байхад тусална. АНУ-ын хүмүүсийн тал орчим хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед оношлогдох боломжтой сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлын шалгуурыг хангадаг тул хүн бүр юуг анхаарахаа мэддэг байх ёстой.

Хүн бүр хөгжин дэвшихэд шаардлагатай дэмжлэгтэй байх ёстой. Түүхэн болон одоо дарангуйлалд өртөж байсан нийгэмлэгүүд гэмтэл, дарангуйлал, хор хөнөөлийн нөлөөгөөр сэтгэцийн эрүүл мэндийн гүн дарамттай тулгардаг.

Сэтгэцийн эмгэгийн нэг шалтгаан нь ихэвчлэн байдаггүй. Үүний оронд тухайн хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, шинж тэмдгүүд нь хэр зэрэг ноцтой байх магадлалтайд нөлөөлж болох олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: нэг удаагийн үйл явдал эсвэл үргэлжилсэн байж болох гэмтэл; таны хүрээлэн буй орчин, энэ нь таны эрүүл мэнд, амьдралын чанарт хэрхэн нөлөөлж байгаа (мөн санхүүгийн тогтвортой байдал, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хүртээмж зэрэг эрүүл мэндийн нийгмийн тодорхойлогч хүчин зүйл гэж нэрлэдэг); генетик; тархины хими; нойр дутуу гэх мэт таны зуршил, амьдралын хэв маяг.

Мэдээжийн хэрэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлын эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү хэцүү байх болно. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болох хэв маягийн нэг хэсэг эсэхийг мэдэхийн тулд өөрийн бодол, мэдрэмж, зан үйлийн талаар өөрөөсөө асууж цаг гарга.

Эхлэхийн тулд дараах хэдэн асуулт байна:

• Өмнө нь амархан санагддаг байсан зүйлс хэцүү санагдаж эхэлсэн үү?

• Одоо ор дэрээ засах гэх мэт өдөр тутмын ажлуудыг хийх санаа үнэхээр, үнэхээр хэцүү санагдаж байна уу?

• Та урьд өмнө нь дуртай байсан үйл ажиллагаа, хоббидоо сонирхолгүй болсон уу?

• Ойр дотны хүмүүс рүүгээ уурлаж бухимдах уу?

Манай нийгэм сэтгэцийн эрүүл мэндээс илүү бие махбодийн эрүүл мэндэд илүү их анхаарал хандуулдаг боловч хоёулаа адилхан чухал юм. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэнддээ санаа зовж байгаа бол хэд хэдэн сонголт бий. Та ганцаараа биш - тусламж тэнд байгаа бөгөөд эдгэрэх боломжтой. Санаа зовоож буй асуудлынхаа талаар ярихад хэцүү байж болох ч зүгээр л тэмцэж байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр том алхам юм.

mhascreening.org сайтаас дэлгэцийн зураг авах нь танд тохиолдож буй зүйлээ илүү сайн ойлгож, хэрэгтэй эх сурвалжийг авахад тусална. Үүний дараа үр дүнгийнхээ талаар итгэлтэй хүнтэйгээ ярилцаж, шаардлагатай дэмжлэгийг олохын тулд мэргэжлийн хүнээс хайж олох хэрэгтэй.

Өнөөдөр танд энэ мэдээлэл хэрэггүй байж болох ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх үндсийг мэдэх нь танд хэрэгтэй үед бэлэн байна гэсэн үг юм. Руу явах mhanational.org/may илүү ихийг мэдэхийг.

зураг (1)

Энд багтсан хоёр нийтлэл байна APS манай нийгэм дэх сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлын талаар оюутны үйлчилгээний ажилтнууд дуу хоолойгоо хүргэж байна.

"Өсвөр насныханд стрессийг удирдахад туслах"https://psychcentral.com/stress/teen-stress?utm_source=ReadNext

"Хүүхдүүд зүгээр биш"https://www.arlingtonmagazine.com/teens-pandemic-mental-health/

APS Тодруул

HB Woodlawn-ийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үзэсгэлэн

HB Woodlawn 28-р сарын 14-ны Пүрэв гарагт Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үзэсгэлэнг зохион байгууллаа. Оюутны үйлчилгээний баг нь Hands2Heart, Doorways, SAFE Project, The AAKOMA Project, Америкийн амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх сан зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярилцах XNUMX өөр байгууллагыг угтан авлаа. Энэ бол гайхалтай амжилт байлаа!

MH Fair_AARI Нарканыг тайлбарлав  AAKOMA-д зориулсан MH Fair_Cohort төлөөлөгч

MH Fair_TNB хүснэгт

MH Fair_Амьд үлдэж, цэцэглэн хөгжих болно

 

 

 

 

 

 

Тавдугаар сар бол үндэсний хэмжээнд урьдчилан сэргийлэх сар

npw-вэб-баннер

Урьдчилан сэргийлэх үндэсний долоо хоног (NPW) нь мансууруулах бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэцийн эерэг эрүүл мэндийн ач холбогдлын талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэх зорилгоор олон нийт, байгууллагуудыг нэгтгэдэг үндэсний боловсролын платформ юм.

Мансууруулах бодис, архинаас урьдчилан сэргийлэх, соён гэгээрүүлэх нөөц:

Хэвлэлийн мэдээ: https://www.alexandriava.gov/news-dchs/2022-05-04/city-of-alexandria-officials-warn-of-dangers-posed-by-recent-spike-in-opioid

APS ARI вэбсайт: https://www.arlingtonva.us/Government/Programs/Health/Arlington-Addiction-Recovery-Initiative.

APS Мансууруулах бодис хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөх хүмүүс https://www.apsva.us/student-services/substance-abuse-counselors/contact-us-2/

Фентанил видео:  https://www.youtube.com/watch?v=rA6qsLS9qC4

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

"Харанхуйгаас гэрэлд" хөтөлбөр нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог үндэсний хэмжээний урьдчилан сэргийлэх, таниулах хөтөлбөр юм. Арлингтон дүүргийн Хүүхдийн нөлөөллийн төвд “Харанхуйгаас гэрэлд” хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох олон нийтэд нээлттэй сургалтуудыг зохион байгуулж байна. Олон тооны сургалтыг англи эсвэл испани хэл дээр авах боломжтой.

  • Хүүхдийн даамал (2 ½ цаг) - Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийллээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, таних, хариуцлагатай хандах талаар суралц.
  • Эрүүл хүрэлцэхүй (1 цаг) - Хүүхдийн халуун дулаан, энхрийлэлийг аюулгүй, хүндэтгэлтэй харилцах аргатай тэнцвэржүүлэх талаар суралц.
  • Бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалах аюулгүй байдлын талаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь (1 цаг) - Өөрийн бие, хүйс, хил хязгаарын талаар насанд тохирсон, нээлттэй ярилцаж сур.
  • Хүүхдийг хилийн зөрчил, бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалж буй үзэгчид (1 цаг)- Зан үйлийг дүрсэлж сур. Хязгаарыг тогтоох. Үргэлжлүүл. Хил зөрчсөн хүн таны тогтоосон хязгаарыг дагахад бэлэн байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай.
  • Хүүхдийн бэлгийн мөлжлөг (I цаг)- Бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөл гэж андуурч болохгүй арилжааны бэлгийн мөлжлөгийн талаар суралц.

"Харанхуйгаас гэрэл рүү" сургалтыг өөр өдөр, цагт мэргэжлийн/ олон нийтийн бүлгүүдэд зориулан товлож, тохируулж болно. Эдгээр Darkness to Light сургалтын аль нэгэнд бүртгүүлэх юм уу хуваарийн талаар ярилцахыг хүсвэл 703-228-1561 эсвэл jgross@arlingtonva.us утсаар Женнифер Гросстой холбогдоно уу. .

ДЭЛГЭРҮҮЛЭХ: Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо Арлингтоны эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүд

Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо, NAMI нь хүүхдэд сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хооллолтын эмгэг, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг илэрч буй эцэг эхчүүдэд чиглэсэн бүлгийн дэмжлэг үзүүлдэг. Оролцохын тулд онош тавих шаардлагагүй. Оролцогчдод өөрсдийн түүх, туршлагаасаа хуваалцах, бүлгийн гишүүдээс олж авсан удирдамж (хүссэнээр) олон нийтийн болон сургуулийн нөөцийн талаар хуваалцах боломжийг олгодог. Нууцлалыг дээдэлдэг.

Сургуулийн насны оюутнууд ба өсвөр насныхан (PK-12): Асуулт авах бол Мишель Бесттэй холбогдоно уу (mczero@yahoo.com)

Ням гарагууд 7-8 цаг Zoom уулзалтад энд бүртгүүлнэ үү

  • Тавдугаар сарын 9, 22
  • 5-р сарын 19, XNUMX

Хуучин өсвөр, залуу насанд хүрэгчид: 3 дахь ням гарагийн 1-3 цагт

Асуулт авах бол: Насанд хүрэгчид: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) эсвэл Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Picture12

Эцэг эхийг хүмүүжүүлэх

Бүх насны хүүхэдтэй асран хамгаалагчдад зориулсан

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлийг ойлгодог нийгэмлэгт нэгдээрэй. Энэхүү цуврал нь ур чадвараа хөгжүүлэх, амжилтыг тэмдэглэх, аюулгүй орчинд тулгамдсан асуудлуудыг хэлэлцэх зорилготой юм. Эцэг эхчүүд эрүүл, үр дүнтэй сахилга бат, стрессийн менежмент, гэр бүлийн дүрэм журам, магтаал гэх мэт олон шинэ ур чадвар, дэмжлэгийн системтэй хамт явна.

SCAN програмуудыг эндээс бүртгүүлнэ үү

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурдаг, эсвэл сургуульд явдаг хүүхэдтэй бол Сургуулийг дэмжих шугамыг танд зориулж бүтээсэн.

Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг сонсох, зөв ​​асуулт асууж, зөвлөгөө өгөх чадвартай сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлаг үйлчилгээ юм. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж XNUMX цагийн турш ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

Resources:

Хэрэглээ/Нэг өдөр нэвтрэх (703-228-1560)  20 оны 2021-р сарын 703-ноос эхлэн 228-1560-XNUMX дугаарын утсаар нэг өдөр нэвтрэх/хэрэглэх хуваарь гарна. Манай вэбсайтад зочилно уу: Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ - Албан ёсны вэбсайт Виржиниа мужийн Арлингтон мужийн засгийн газар (arlingtonva.us) сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодис хэрэглэх эмчилгээний үйлчилгээнд хэрхэн хандах талаар шинэчилсэн мэдээлэл авахыг хүсвэл.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламж шаардлагатай байгаа 21 ба түүнээс доош насны хэн бүхэн холбоо барихыг зөвлөж байна CR2 (844-627-4747) мөн сэтгэцийн эмгэгтэй тулгарсан хүн бүр яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барихыг зөвлөж байна (703-228-5160). Сэтгэцийн цочмог эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж байгаад эргэн ирж буй хүүхдүүдэд бид хүлээн авах үнэлгээг өгөх болно. Зохицуулахын тулд утсаар холбогдоно уу.

REACH – II бүс (855) 897-8278  Хэрэв таны хайртай, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хэн нэгэн зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хямралд орсон бол Хүрч очих програм нь тусалж чадна. REACH нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, орон гэргүй болох, хорих, эмнэлэгт хэвтэх болон/эсвэл өөртөө болон бусдад аюул учруулах эрсдэлтэй хямралын үеийг туулж буй хүмүүсийн хямралыг дэмжих хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн хямралын тусламж үйлчилгээний муж даяарх систем юм.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаар бол Арлингтоны Хүүхдийн Зан үйлийн эрүүл мэндээр дамжуулан эх сурвалжид хандана уу. энд

Орон нутгийн, үнэ төлбөргүй хүнсний түгээлт

Capital Area Food Bank нь Арлингтон хотод хэрэгцээтэй хүмүүс болон гэр бүлүүдэд зориулж сар бүр хоол түгээх боломжтой хэд хэдэн газартай. Бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй тараагддаг бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй! Нийслэлийн Хүнсний банкны олон нийтийн зах зээл нь Арлингтон Миллийн төв, С.Динвидди гудамж 909-д сар бүрийн 4 дэх долоо хоногийн Бямба гарагт өглөөний 9 цагаас болдог. Сарын 700 дахь пүрэв гаригт 2-3 цагийн хооронд Мобайл захын орон нутгийн хүнсний түгээлтийн бүрэн жагсаалтыг авахыг хүсвэл, Англи, Испани хэл дээр энэ сурталчилгааг үзэж, хуваалцаарай, эсвэл (202) 769-5612 дугаарын мэдээллийн шугам руу залгана уу.

 

 

 

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

XNUMX-р сарын SEL-ийн сэдэв бол Нийгмийн ухамсар юм. Мөн энэ сарын мэдээллийн товхимолд XNUMX-р сарыг "Стресстэй тэмцэх үндэсний сар", "Архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний сар" гэж онцолжээ. Сануулахад, бид одоогоор удирдаж байгаа APS SEL судалгаа. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан удахгүй болох сургалтууд, мөн үнэ төлбөргүй, хүн бүрт хүртээмжтэй болох Cigna оюутны сургуулийн тусламжийн шугамыг бүү алдаарай.

SEL Focus: Нийгмийн ухамсар

Picture1

Нийгмийн ухамсар гэдэг нь янз бүрийн үндэс угсаа, соёл иргэншилтэй бусдын хэтийн төлөвийг харж, тэднийг өрөвдөх чадвар юм; зан үйлийн нийгэм, ёс зүйн хэм хэмжээг ойлгох; гэр бүл, сургууль, олон нийтийн нөөц, дэмжлэгийг хүлээн зөвшөөрөх. Нийгмийн ухамсар нь сургалтын таатай орчныг бүрдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг ангийн зохистой зан үйлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нийгмийн ухамсар нь ажиллах хүчний амжилтанд чухал хүчин зүйл болдог. 21-р зууны ур чадварын түншлэлээс саяхан явуулсан ажил олгогчдын нэг судалгаагаар ахлах сургуулийн төгсөгчдийн ажиллах хүчинд орох хамгийн чухал таван ур чадварын дөрөв нь мэргэжлийн ур чадвар, хамтын ажиллагаа, харилцаа холбоо, нийгмийн хариуцлага зэрэг нийгмийн ухамсартай холбоотой болохыг харуулж байна.

Энэ нь яагаад хамаатай вэ?:

Нийгмийн ухамсар нь сургууль дээрх зан үйл, амжилтыг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулж, олон нийт, сургуулийн нөөцийн оролцоог нэмэгдүүлэх болно.

  • Ангийн эерэг уур амьсгал: Нийгмийн ухамсартай сурагчид хүрээлэн буй орчиндоо амархан дасан зохицож, бусдын үзэл бодлыг ойлгож, ангид саад учруулах зан үйлийг бага гаргадаг. Энэ нь эргээд сурагчид суралцахад анхаарлаа төвлөрүүлэх орчинг бүрдүүлдэг.
  • Илүү сайн харилцаа: Нийгмийн хүчтэй ухамсартай оюутнууд үе тэнгийнхэнтэйгээ бүтээлч харилцаа холбоо тогтоож, зөрчилдөөн үүсэх үед шийдвэрлэх чадвартай байдаг. Эдгээр оюутнууд үе тэнгийнхний суралцах үр шимийг хүртэж, нийгмийн дэмжлэгийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг.
  • Цөөн эрсдэлтэй зан үйл: Шинэ орчинд дасан зохицож, бусдын хэрэгцээ, хэтийн төлөвийг ойлгох чадвартай, шаардлагатай үед хаанаас тусламж авахаа мэддэг оюутнууд сэтгэл санааны хямралд өртөмтгий биш бөгөөд хар тамхины хэрэглээ, түрэмгийлэл зэрэг эрсдэлтэй зан үйлд орох магадлал бага байдаг. Энэ нь сургуулийн амжилтанд саад болдог.

Таныг илүү нийгэмшихэд туслах зарим тактикууд энд байнаэдлэл:

  1. Сонсох гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоорой.Picture4
  2. Хэлсэн зүйлийг давт.
  3. Дуу хоолойны өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай.
  4. Нүүрний илэрхийлэл, биеийн хэлэмжийг ажигла.
  5. Нарийвчилсан мэдээллийг анхаарч үзээрэй.

 

 

 

Энэ видеог үзэж илүү ихийг мэдэж аваарай: энд дарна уу  Өөрийгөө бусдын оронд тавьж, хүүхдийн нийгмийн ухамсарыг хөгжүүлэх, өрөвдөх сэтгэлийг сурахад туслах арга замуудыг олж мэдээрэй: сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх, олон янз байдлыг үнэлэх, бусдыг хүндэтгэх.

 

Бага насны хүүхдүүдэд Нийгмийн ухамсарын талаар заахад туслах номуудыг санал болгож байна

Ном бүрийг Арлингтон хотын нийтийн сургуулийн номын сангаас авах боломжтой. Номын нэрийн холбоос дээр дарж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.


Миний зүрх

Миний зүрх by Коринна Луйкен

Агуу их баяр баясгалан, урам зоригтой мөчөөс эхлээд чимээгүй тунгаан бодох [шаардлагатай] үе хүртэл таны зүрх сэтгэл таны хөтөч юм.

 

 

 

 

холимог сэтгэл хөдлөл

 

 

 

Миний холимог сэтгэл хөдлөл: Хүүхдүүддээ мэдрэмжээ зохицуулахад нь тусал DK 

Миний холимог сэтгэл хөдлөл нь дөрвөн үндсэн сэтгэл хөдлөл, бидний яагаад үүнийг мэдэрч байгаа шалтгаан, тус бүрийн шинжлэх ухааныг судалдаг.

 

 

 

аврах ба Жессика

 

 

Аврах ба Жессика: Амьдралыг өөрчлөх нөхөрлөл Жессика Кенски, Патрик Даунс, Скотт Магун нар

Түүнийг хөлгүй болсон охинтой хослоход Аврагчид түүний үйлчилгээний нохой байх үүргээ биелүүлж чадахгүй байна гэж санаа зовдог.

 

 

 

миний хижаб дор

 

 

Миний хижаб дор by Хэна Хан болон Aaliya Jaleel

Залуу охин амьдралынхаа туршид зургаан эмэгтэй хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хижаб, үсээ янз бүрээр өмсдөгийг ажиглаж байхдаа хэзээ нэгэн цагт өөрийн хэв маягийг хэрхэн илэрхийлэх талаар бодож байна.

 

 

үеэлүүд ирэхэд

 

 

Үеэлүүд ирэхэд by Кэти Ямасаки

Хэдийгээр Лилагийн үеэлүүд зарим зүйлийг өөрөөр хийдэг ч Лила тэднийг зочлоход дуртай байдаг.

 

 

Дөрөвдүгээр сар бол Стресстэй тэмцэх сар юм

Wellness гэж бичсэн үсэг бүхий шоо

Стрессийг таниулах сар нь орчин үеийн хүнд хэцүү нөхцөлд стрессийн шалтгаан, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар олон нийтийн мэдлэгийг нэмэгдүүлдэг. Стресс нь амьдралын янз бүрийн хэсгээс, ажлын байр, хувийн харилцаанаас шүүрч чаддаг бөгөөд үүнийг даван туулах, тайлах нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр харагддаг. Энэ сарын талаар суралцах нь стрессээ даван туулахын тулд тэмцэж буй хэн бүхэнд туслах бөгөөд тэдэнд заавар, зөвлөгөө хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тиймээс "Стрессийг таниулах сар"-т оролцоход бэлэн байгаарай!

Стрессийг таниулах сарын түүх

Стрессийн шалтгаан, хүмүүс түүнд янз бүрийн байдлаар хэрхэн ханддаг талаар олон судалгаа, судалгаа хийгдсэн. 1936 онд Ханс Селье стрессийн талаархи анхдагч судалгаагаа эхлүүлж, ерөнхий дасан зохицох синдромын тухай ойлголтыг боловсруулсан. Гэвч 1950-иад он хүртэл хувь хүний ​​төрлүүдийг тодорхойлсон нь сэтгэл зүй-нийгмийн шинжлэх ухаанд бусад олон нээлтүүдийг хийж, стресс нь хувь хүн төдийгүй нийгэмд үзүүлэх сөрөг нөлөөг илүү сайн ойлгоход хүргэсэн юм.

Стресс бол бараг бүх хүн амьдралдаа нэг удаа тохиолддог өргөн тархсан мэдрэмж юм. Иймээс дэлхий даяар сая сая хүмүүс үүнтэй тэмцэж, амьдралд нь сөргөөр нөлөөлөх магадлалтай.

Стресс нь хүний ​​эрүүл мэнд, бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны хувьд нөлөөлдөг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь бүгдийн нэгдэл юм! Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлууд нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдах тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, дааврын асуудал, нойронд хүндрэлтэй байх, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин гэх мэт асуудлуудаар илэрч болно.

Энэ сарын хамгийн чухал зүйл бол хүмүүс өөрсдийн бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрчлөлтийн төлөө өөрсдийгөө нэгдүгээрт тавьж, стрессийн түвшинг аль болох бууруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэх гэсэн үг юм.

Стрессийг таниулах 30 хоногийн сорилтонд оролцоорой

Тайван хүн

Стрессийг таниулах сард ямар нэг зүйл хийх нэг арга бол 30 хоногийн стрессийг таниулах сорилтонд оролцох явдал юм. Энэхүү 30 хоногийн сорилт нь хүмүүсийг өдөр бүр бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд нь тустай нэг үйлдлийг хийхэд урамшуулдаг. Энэ нь хүний ​​сэтгэлгээ, стрессийн талаарх үзэл бодлыг өөрчлөхөд үнэхээр тустай байж болохоос гадна цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам тодорхой болж, тархаж болзошгүй зарим стрессийг даван туулах арга замыг олоход тусална. Энэ нь хүмүүст өөрсдийнхөө тухай болон стресстэй холбоотой тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсийн талаар ихийг сурах сайхан арга юм.

Стресс бууруулах арга техникээр хичээллэх

Стресс нь тэдний амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг эдгээр энгийн аргуудын заримыг туршаад үзээрэй:

  • Амьсгалын дасгалууд. Стрессээс ангижрах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол амьсгалаа түр зогсоох явдал юм. Тоолохдоо удаан амьсгалах, дүрслэх арга техник ашиглах эсэхээс үл хамааран бүх зүйлийг амьсгалж, стрессийг бууруулах санаанууд интернетээр дүүрэн байдаг.
  • Илүү их инээ. Зарим судалгаагаар хүмүүс инээх дасгал хийхдээ илүү тайван, сэтгэлийн байдал сайжирдаг болохыг харуулсан. Инээдтэй зүйл байхгүй байсан ч гэсэн! Инээх йог нь стрессийг багасгахын тулд шалгаж үзэх хэрэгтэй дасгал байж болох юм.
  • Дасгал. Стрессийн бие болон оюун санаанд үзүүлэх нөлөөллийг багасгах хамгийн сайн аргуудын нэг бол сайн, хуучны дасгал юм. Энэ стрессийг зайлуул! Энэ нь нойрыг сайжруулж, гормоныг тэнцвэржүүлж, эндорфиныг нэмэгдүүлж, дасгалын дараа тайвшрахад тусалдаг.
  • Стресс өдөөгч хүчин зүйлсийг багасгах. Стресс, түгшүүрийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд юу болохыг олж мэдэхийн тулд энэ сард зарцуулаарай. Энэ нь хоцорсонтой холбоотой юу? Хойшлуулах уу? Аймшигтай замын хөдөлгөөн үү? Замбараагүй байшин уу? Стресс эхэлдэг арга замуудыг хар, дараа нь цагийг удирдах, гэрт туслах ажилд авах, гэрээсээ хурдан гарах эсвэл өөр шийдэл гэх мэт амьдралын ур чадвартай хүмүүсийг шийдвэрлэхийг зорь.

 

Архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний сар

Архидан согтуурахтай тэмцэх сар - 2021 оны 750-р сар_345xXNUMX

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сард Архидан согтуурах, хар тамхинд донтох үндэсний зөвлөл (NCADD) Архидан согтуурахтай тэмцэх сарын аяныг ивээн тэтгэж, ард түмний эрүүл мэндийн №1 асуудал болох архидалт, түүний шалтгаан, эмчилгээний талаарх мэдлэг, ойлголтыг нэмэгдүүлэх зорилготой. Энэ жилийн уриан дор "Хандлагыг өөрчлөх нь: Энэ бол "захирамж" биш. Зорилтот үзэгчид: залуучууд ба тэдний эцэг эхчүүд.

Энэхүү кампанит ажил болон холбогдох арга хэмжээ нь архины хамаарлаас үүдэлтэй гутаан доромжлолыг багасгах, түүнчлэн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тусламж үзүүлэх, эмчлэх, эдгэрэхэд саад болж буй бэрхшээлийг арилгах боломж юм.

ХУУРАЙ БОЛОХЫГ ҮЗЭЭРЭЙ

Архидан согтуурахтай тэмцэх сарын нэг чухал хэсэг бол XNUMX-р сард Архигүй амралтын өдрийг сонгох явдал юм. Баасан гарагаас Даваа гараг хүртэл архи уухаа больж, дараа нь архигүй өдрүүдийн үр нөлөөг хэмжих зорилготой.

Хэрэв таны бие согтууруулах ундааны хэрэглээнд дассан бол гэнэт зогсох нь хөлрөх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, унтах зэрэг бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Архи уухгүйгээр 72 цагийг удирдахад хэцүү байсан бол энэ тэмцэл нь архинаас хамааралтай болохыг илтгэж магадгүй бөгөөд үүнийг сайтар судлах хэрэгтэй. Хэрэв та гурван өдрийн турш архигүй байх шинжилгээнд хүндрэлтэй байгаа бол архидалт болон түүний анхны шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж, шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна. (ЭХ СУРВАЛЖ: Архидан согтуурах, хар тамхинд донтох үндэсний зөвлөл)Хэрэв та архи ууж байгаа нь таны амьдралд асуудал үүсгэж байгаа боловч ноцтой үр дагаварт хүргэж амжаагүй байгаа бол та идэвхтэйгээр таслан зогсоож, дараах стратегийг дагаж мөрдөж болно.

  • Байгаль орчин/нийгмийн хүрээллийг өөрчлөх: Хэрэв та архи уудаг нэг бүлэг найзуудтайгаа архи уудаг бол ухрах цаг болсон байж магадгүй юм. Бусдын эргэн тойронд архи ууж байх үед оролцох нь жам ёсны мэдрэмж бөгөөд тэдэнтэй тохирохыг хүсдэг. Хэрэв тэд таны жинхэнэ найзууд бол эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахад тань туслах болно. Үгүй бол урагшлахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ. Оронд нь биеийн тамирын заал эсвэл спортын клубт элсэх эсвэл цаг заваа дүүргэхийн тулд сайн дурын ажилд оролцоорой.
  • Туслах бүлгүүд: Архи уудаггүй бусад ижил төстэй хүмүүсийг олохын тулд төрөлх хотдоо судалгаа хий. Энэ нь байж болох юм AA/NA or SMART Recovery бодис хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хүсэлтэй хүмүүст зориулсан бүлэг, эсвэл бусад байгууллага, эсвэл энэ нь бага тодорхойлогдсон байж болно. Энэ нь танай гэр бүлийн гишүүдээс илүү олон хүнтэй төлөвлөж байгаа хүмүүс эсвэл хамт байж болох найз нөхөд ч байж болно.
  • Төлөвлөгөөгөө хуваалцаж байна: Амьдралдаа байгаа хүмүүст юу болж байгааг мэдэгдэх замаар өөрийнхөө өмнө хариуцлага хүлээхээ мартуузай. Та цомхотгох эсвэл зогсоож байгаагаа тайлбарлаж, тэд танд туслах эсэхийг асуу.

Гуравдугаар сарын 21-ээс дөрөвдүгээр сарын 8-ны хооронд: APS Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын судалгаа

 Таныг манай вэб хуудсанд зочилж, судалгааны асуултууд, түгээмэл асуултуудыг үзэж, уг программын хөгжлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна APS Panorama-аас SEL судалгаа

НИЙГМИЙН СЭТГЭЛ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ? 

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт (SEL) нь сурагчдыг сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилтанд хүрэхэд нь тусалдаг сэтгэлгээ, ур чадвар, хандлага, мэдрэмжийг тодорхойлдог. SEL нь үндсэндээ оюутнуудын урам зориг, нийгмийн харилцаа холбоо, өөрийгөө зохицуулах үндсэн хэрэгцээг сурахад зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Мөн сурган хүмүүжүүлэгчид SEL-ийг “танин мэдэхүйн бус ур чадвар”, “зөөлөн ур чадвар”, “21-р зууны ур чадвар”, “зан чанарын давуу тал”, “хүүхдийн бүхэл бүтэн хөгжил” гэж нэрлэж болно.

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь цогц боловсролын чухал хэсэг юм. CASEL (Academic, Social, and Emotional Learning)-аас 2017 онд хийсэн мета-анализаас үзэхэд SEL-д оруулсан хөрөнгө оруулалт нь ангийн зан үйлийг сайжруулж, стрессийн менежментийг сайжруулж, эрдэм шинжилгээний ажилтны 13 хувийн өсөлтөд хүргэсэн байна.

Аспен хүрээлэнгийн 2019 онд гаргасан “Эрсдэлд өртсөн үндэстнээс найдвар хүлээсэн үндэстэн рүү” тайланд сурагчдын нийгэм, сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн хөгжлийг дэмжих нь ирц, дүн, шалгалтын оноо, төгсөлтийн түвшин зэрэг уламжлалт хэмжигдэхүүнтэй эерэг хамааралтай болохыг нотлох баримтуудыг нэгтгэсэн болно. , коллеж, ажил мэргэжлийн бэлэн байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал. Судалгаанаас харахад оюутны SEL-ийг сурталчлах нь насанд хүрэгчдээс эхэлдэг. Оюутны SEL-ийг төлөвшүүлэхийн тулд сургуулийн байран дахь халамжтай насанд хүрэгчид дэмжлэг, баталгааг мэдрэх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд СУИС-ийг удирдан чиглүүлэх, заах, загварчлах чадвар, ур чадвараа дээшлүүлэхэд нь туслах үйл явц юм. Энэ нь насанд хүрэгчдийн өөрсдийн нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн чадамж, сайн сайхан байдал, соёлын чадамжийг төлөвшүүлэхээс гадна SEL-ийг сурталчлах сургуулийн эерэг уур амьсгалыг багтаадаг.

 

СУРГУУЛЬ НИЙГМ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТЫГ ХЭРХЭН ХЭМЖҮҮЛЭХ ВЭ?

Судалгаагаар SEL-ийн талаар эргэцүүлэн бодохыг оюутнуудаас хүсснээр, APS дэмжлэгийг эрэмбэлэхийн тулд хэрэгжүүлэх боломжтой өгөгдлийг цуглуулж чадна. Панорамагийн SEL судалгаа нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд дараах чиглэлээр SEL-ийг хэмжиж, сайжруулахад тусалдаг.

  1. Ур чадвар, чадамж: Суралцагчдад сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилт гаргахад тусалдаг нийгэм, сэтгэл хөдлөл, урам зоригийн ур чадварууд. Жишээ сэдвүүд: Өсөлтийн сэтгэлгээ, Өөрийгөө ашиглах чадвар, Нийгмийн ухамсар
  2. Дэмжлэг ба орчин: Сурагчдын сурч буй орчин нь тэдний сурлагын амжилт, нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд нөлөөлдөг. Жишээ сэдвүүд: харьяалагдах мэдрэмж
  3. Сайн сайхан байдал: Оюутны эерэг, сорилттой мэдрэмж, түүнчлэн бусадтай харилцах харилцаагаар дамжуулан тэдний дэмжлэгийг мэдэрдэг. Жишээ сэдвүүд: Эерэг мэдрэмж.

ИЛҮҮ ИХ СУДЛА: Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо Арлингтоны эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүд

NAMI-үйлчилгээ-Лого

Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо, NAMI нь бүлгийн дэмжлэг үзүүлдэг Хүүхэд нь сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүр, хооллолтын эмгэг, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэгтэй эцэг эхчүүдэд зориулагдсан. Оролцохын тулд онош тавих шаардлагагүй. Оролцогчдод өөрсдийн түүх, туршлагаасаа хуваалцах, бүлгийн гишүүдээс олж авсан удирдамж (хүссэнээр) олон нийтийн болон сургуулийн нөөцийн талаар хуваалцах боломжийг олгодог. Нууцлалыг дээдэлдэг.

Сургуулийн насны оюутнууд ба өсвөр насныхан (PK-12): Асуулт авах бол Мишель Бесттэй холбогдоно уу (mczero@yahoo.com)Ням гарагууд 7-8 цаг Zoom уулзалтад энд бүртгүүлнэ үү

  • 10-р сарын 24, XNUMX
  • Тавдугаар сарын 9, 22
  • 5-р сарын 19, XNUMX

Хуучин өсвөр, залуу насанд хүрэгчид: 3 дахь ням гарагийн 1-3 цагтАсуулт авах бол: Насанд хүрэгчид: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) эсвэл Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Arlington NAMI Support Groups 2022 Flyer-г үзнэ үү

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.

Удахгүй болох хуралдааны тов: 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: ХОЙД ВИРЖИНИЙГ Сканнердсан

Эцэг эхийг хүмүүжүүлэх

7809695-лого

Бүх насны хүүхэдтэй асран хамгаалагчдад зориулсан

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлийг ойлгодог нийгэмлэгт нэгдээрэй. Энэхүү цуврал нь ур чадвараа хөгжүүлэх, амжилтыг тэмдэглэх, аюулгүй орчинд тулгамдсан асуудлуудыг хэлэлцэх зорилготой юм.

Эцэг эхчүүд эрүүл, үр дүнтэй сахилга бат, стрессийн менежмент, гэр бүлийн дүрэм журам, магтаал гэх мэт олон шинэ ур чадвар, дэмжлэгийн системтэй хамт явна.

Англи хэл: 4/19-6/14 Мягмар Испани: 4/27-6/15 Лхагва

SCAN програмуудыг эндээс бүртгүүлнэ үү

НӨӨЦ: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

НӨӨЦ: CrisisLink шууд утас ба текст

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

  • Боломжит үйлчилгээ: Хямралаас урьдчилан сэргийлэх, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх, дэмжлэг үзүүлэх, олон нийтийн нөөцийн талаарх мэдээлэл
  • Хэн тэнцэх вэ: Сэтгэл санааны гэмтэл, хувийн хямрал, гэр бүлийн хямралд орсон хүн бүр.
  • Хэрхэн хандах вэ: 703-527-4077 эсвэл 1-800-273-TALK (8255) руу залгаарай; эсвэл 855-11 руу CONNECT гэж бичнэ үү
  • Боломжтой байдал: PRS-ээр удирддаг бөгөөд өндөр бэлтгэгдсэн нэмэлт мэргэжлийн сайн дурын ажилтнууд болон хямралын шугамын ажилтнуудаар 24/7 ажилладаг.
  • вэб хуудас: https://prsinc.org/crisislink/

НӨӨЦ: Олон нийтийн бүс нутгийн хямралын хариу арга хэмжээ (“CR2”)

татаж авах

  • Боломжтой үйлчилгээ: Хямралын гар утасны хариу арга хэмжээ, үүнд үзлэг, үнэлгээ, сэтгэцийн эмчилгээ, тохиолдлын менежмент, эмнэлгээс гарсны дараах хяналт, тусламж үйлчилгээний зохицуулалт, аюулгүй байдлын төлөвлөлт зэрэг орно.
  • Шаардлага хангасан хүн: Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба/эсвэл бодисын хэрэглээний яаралтай тусламжаар эмнэлэгт хэвтэх эрсдэлтэй хүн бүр
  • Хэрхэн хандах вэ: 844-627-4747 эсвэл 571-364-7390 руу залгаж утас, видео хурал, биечлэн уулзах үйлчилгээнд хандах боломжтой.
  • Боломжтой байдал: Үндэсний зөвлөх групп ажиллуулдаг ба зөвлөхүүд 24/7 цагаар ажилладаг.
  • вэб хуудас: https://www.cr2crisis.com/  

НӨӨЦ:

Хэрэглээ/Нэг өдөр нэвтрэх (703-228-1560)  20 оны 2021-р сарын 703-ноос эхлэн 228-1560-XNUMX дугаарын утсаар нэг өдөр нэвтрэх/хэрэглэх хуваарь гарна. Манай вэбсайтад зочилно уу: Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ - Албан ёсны вэбсайт Виржиниа мужийн Арлингтон мужийн засгийн газар (arlingtonva.us) сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодис хэрэглэх эмчилгээний үйлчилгээнд хэрхэн хандах талаар шинэчилсэн мэдээлэл авахыг хүсвэл.

REACH – II бүс (855) 897-8278  Хэрэв таны хайртай, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хэн нэгэн зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хямралд орсон бол Хүрч очих програм нь тусалж чадна. REACH нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, орон гэргүй болох, хорих, эмнэлэгт хэвтэх болон/эсвэл өөртөө болон бусдад аюул учруулах эрсдэлтэй хямралын үеийг туулж буй хүмүүсийн хямралыг дэмжих хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн хямралын тусламж үйлчилгээний муж даяарх систем юм.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаар бол Арлингтоны Хүүхдийн Зан үйлийн эрүүл мэндээр дамжуулан эх сурвалжид хандана уу. энд

Орон нутгийн, үнэ төлбөргүй хүнсний түгээлт

Capital Area Food Bank нь Арлингтон хотод хэрэгцээтэй хүмүүс болон гэр бүлүүдэд зориулж сар бүр хоол түгээх боломжтой хэд хэдэн газартай. Бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй тараагддаг бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй! Нийслэлийн Хүнсний банкны олон нийтийн зах зээл нь Арлингтон Миллийн төв, С.Динвидди гудамж 909-д сар бүрийн 4 дэх долоо хоногийн Бямба гарагт өглөөний 9 цагаас болдог. Сарын 700 дахь пүрэв гаригт 2-3 цагийн хооронд Мобайл захын орон нутгийн хүнсний түгээлтийн бүрэн жагсаалтыг авахыг хүсвэл, Англи, Испани хэл дээр энэ сурталчилгааг үзэж, хуваалцаарай, эсвэл (202) 769-5612 дугаарын мэдээллийн шугам руу залгана уу.

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

Гуравдугаар сарын SEL-ийн сэдэв бол Өөрийгөө ухамсарлах явдал юм. Арлингтоны нийтийн номын сангаас үзэх боломжтой бага насны хүүхдүүдэд өөрийгөө танин мэдэхүйг бэхжүүлэхэд зориулсан зарим номнуудыг үзээрэй. Мөн энэ сарын мэдээллийн товхимолд 6-р сарын 12-21-ны хооронд болох Үндэсний мэргэжлийн нийгмийн ажлын долоо хоног, 27-р сарын XNUMX-XNUMX-ны өдөр болох Мансууруулах бодис, архины тухай үндэсний долоо хоног, удахгүй болох арга хэмжээг онцолж байна. APS SEL судалгаа. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан удахгүй болох сургалтууд, мөн үнэ төлбөргүй, хүн бүрт хүртээмжтэй болох Cigna оюутны сургуулийн тусламжийн шугамыг бүү алдаарай.

SEL Focus: Өөрийгөө ухамсарлах

2022 цагт Shot 03-09-3.02.49 Дэлгэц

Өөрийгөө танин мэдэх нь өөрийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, үнэ цэнэ, туршлага, эдгээр нь таны үйлдэлд хэрхэн нөлөөлж болохыг анхаарч үзэх, ойлгох чадвар юм. Өөрийгөө үнэлэх чадвараа сайжруулахАмжилттай байх нь олон талбарт өөрийн хувийн давуу болон сул талуудыг илүү үр дүнтэй тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр таны шийдвэр гаргах болон өөрийгөө удирдах чадвар (SEL-ийн өөр хоёр үндсэн чадамж) сайжруулах боломжтой.

Таны бодол санаа, мэдрэмж таны зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж байгааг таньж мэдэх нь таныг амьдралдаа эерэг өөрчлөлт хийж, өөрийн шийдвэр, сонирхол, үйлдлүүдийн талаар шинэ ойлголт өгөх хэтийн төлөвийг бий болгоход түлхэц болно. SEL-ийн таван үндсэн чадамжийн хүрээнд өөрийгөө танин мэдэх нь өөдрөг үзэл, хариуцлагатай шийдвэр гаргахад дэмжлэг үзүүлэхээс гадна бусадтай эрүүл харилцаа тогтоох, хадгалах үндэс суурь болдог тул маш чухал юм.

Өөрийгөө танин мэдэх нь бид өөрийнхөө тухай, чадвар, үнэт зүйлсийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхийн хэрээр тасралтгүй хөгжиж байдаг чадвар юм. Амьдралын эхэн үед өөрийгөө танин мэдэх чадварыг бэхжүүлэх нь сурагчдад тустай нийгэм, сэтгэл хөдлөл, сурлагын хувьд амжилтанд хүрнэ.

Оюутнуудад өөрийгөө ухамсарлах нь яагаад чухал вэ?

Судалгаанаас харахад сэтгэл хөдлөлийн талаар хүчтэй ойлголттой оюутнууд байдаг хичээлийн хувьд илүү сайн ажиллана болон тайлан сайн сайхан байдлын өндөр түвшин. Өөрөөмэддэг оюутнууд бас байна илүү эерэг харилцаа багш нар болон ангийнхантайгаа хамтран ажиллах эрсдэл багатай зан үйл. Өөрийгөө танин мэдэх хүчтэй ур чадвар нь суралцагсдад насанд хүрсэн хойноо ч ашиг тусаа өгсөөр байна. Богино болон урт хугацааны зорилгоо тодорхойлох, төлөвлөх, түүнд хүрэх арга замыг мэдэх cхувьд ёс зүйтэй коллеж, карьерын амжилт. Үнэндээ бизнесийн удирдагчид ихэвчлэн iөөрийгөө танин мэдэхийг манлайллын шилдэг ур чадваруудын нэг гэж тодорхойлох.

Picture1

 Өөрийгөө танин мэдэхийн ашиг тус:

  • Энэ нь бидэнд үр дүнд нөлөөлөх хүчийг өгдөг.
  • Энэ нь биднийг илүү сайн шийдвэр гаргагч болоход тусалдаг.
  • Энэ нь бидэнд илүү их өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд бид тодорхой, зорилготойгоор харилцдаг.
  • Энэ нь аливаа зүйлийг олон талаас нь ойлгох боломжийг бидэнд олгодог.
  • Энэ нь биднийг таамаглал, өрөөсгөл ойлголтоос чөлөөлдөг.

Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх

Picture2

 

Чичиргээ – Дэлгэцээс хол цаг гаргаж, хэсэг хугацаанд ганцаараа байх боломжийг бий болгох нь хурцадмал байдлыг бууруулдаг. Манай компанид тав тухтай байж сурах нь өөрийнхөө тухай мэдэж, өөрийгөө үндэслэлтэй болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

 

Picture3

 

Дуртгах дасгал хий – Энэ дасгал нь одоо юу болж байгааг анзаарах буюу бүх мэдрэхүйгээ бүрэн дүүрэн байлгах, дуу чимээ, үнэр, дүрс, бодол санаа, мэдрэмжийг анзаарах явдал юм. Энэ нь эсэргүүцэл, зайлсхийхгүйгээр туршлагад нээлттэй байхыг хэлнэ (Гилберт & Чоден, 2013).

 

 

Picture4

Тунгаан бодох цаг гарга – Судалгаанаас харахад дэвтэрт өөрийн бодлоо бичих нь бодол, мэдрэмжийг боловсруулах үр дүнтэй арга юм. Өөрийгөө дүгнэхгүйгээр нөхцөл байдлыг бүхэлд нь ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлэхэд цаг хугацаа зориулах. Энэ нь санааг тодруулах, мэдрэмжийг ойлгоход тусалдаг (Pennebaker, 2018).

 

Picture5

 

Сонсох дасгал - Бид өөрсдийгөө ихэвчлэн сайн сонсогч гэж боддог; Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ бид мэдээлэл алддаг хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад илүү анхаарал хандуулж чаддаг. Эсвэл бид хийдэг Бусдын хэлж байгаа зүйлийн талаархи таамаглал, чухал нарийн ширийн зүйлийг орхигдуулдаг. Ярилцаж байхдаа бид нөгөө хүн болон түүний ярьж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж чадна. Анхааралтай сонсох нь харилцаа холбоог сайжруулж, ойлгогдох мэдрэмжийг төрүүлдэг.

 

Picture6

 

Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулах - Энэ нь хүнд хэцүү үеийг даван туулахдаа хамгийн сайн найздаа ханддаг шиг өөртэйгөө харьцах явдал юм. Хэцүү бодол, мэдрэмжийг эелдэг, ойлголцолоор даван туулах. Энэ нь бүх хүн төрөлхтний нэгэн адил бид алдаа гаргаж чадна гэсэн үг юм. Өөрийгөө танин мэдэхүйгээ хөгжүүлснээр бид өөрсдийн хариу үйлдлээ хэрхэн удирдаж, сорилт бэрхшээлийг бүтээлч арга замаар шийдвэрлэх стратегийг хэрэгжүүлэх талаар суралцах болно. Энэ нь бидэнд нийгмийн сүлжээгээ хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь сайн сайхан байх, харьяалагдах мэдрэмжтэй байх гол элемент юм (Neff, 2011).

 

Бага насны хүүхдүүдэд өөрийгөө танин мэдэхүйн талаар заахад туслах номуудыг санал болгож байна

Ном бүрийг Арлингтон хотын нийтийн сургуулийн номын сангаас авах боломжтой. Номын нэрийн холбоос дээр дарж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Уналтын дараа 

Уналтын дараа: Humpty Dumpty хэрхэн дахин боссон бэ? Дэн Сантат бичсэн

Ханан дээрээс унасны дараа Humpty Dumpty дахин авирахаас маш их айдаг боловч айдас нь түүнийг шувуудтай ойртоход саад болохгүй гэж шийджээ.

 

Муу үр

 

 

Муу үр by Жори Жон болон Пит Освальд

Идэхээс арай ядан мултарч чадсан наранцэцгийн үр нь муу гэдэг үгийг илэрхийлдэг - тэр муухай ааштай, нүүрээ байнга атируулж, өчүүхэн зүйлд хүртэл худлаа ярьдаг. Гэвч үр нь өөрчлөхийг хүсч байгаагаа шийдэхдээ хүний ​​хандлага бол сонголт гэдгийг илчилдэг.

 

 

Том шүхэр

 

Том шүхэр Эми Жун Бэйтс, Арц Бейтс нар

Өргөн шүхэр нь борооноос хамгаалах байр хэрэгтэй хүн бүрийг угтан авдаг.

 

 

 

Эммануэлс мөрөөддөг

 

Эммануэлийн мөрөөдөл: Эммануэл Офосу Ебоаагийн үнэн түүх Лори Анн Томпсон, Шон Кваллс нар

2001 онд Эммануэль Офосу Йебоа нэг хүчтэй хөлтэй дугуй унаж байжээ 400 миль aм-ийг тараахын тулд дугуй Гана"Хөгжлийн бэрхшээлтэй байна гэдэг чадваргүй гэсэн үг биш" гэсэн санаа.  

 

Хэрхэн арслан болох вэ

 

Хэрхэн арслан болох вэ Эд Вере

Энэхүү зурагт номонд арслан Леонард болон түүний хамгийн сайн найз Марианна нугас нар бүх цагийг хамтдаа инээж, тоглож өнгөрүүлдэг. Нэгэн өдөр арслан дээрэлхдэг сүрэг Леонард руу ойртож, арслан нугастай хэрхэн нөхөрлөх ёсгүй талаар гомдоосон үгс хэлэв. Леонард дээрэлхэгчидтэй тулалдаж, нинжин сэтгэл нь сөрөг талыг хэрхэн даван туулж болохыг харуулдаг.

 

 

Жулиан бол лусын дагина

Жулиан бол лусын дагина юм Жессика Лав

Метронд явж байхдаа хоНамайг нэг өдөр абуэлатайгаа усан сангаас гарахад Жулиан гурван эмэгтэй гайхалтай хувцасласан байхыг олж харав. Тэдний үс нь гялалзсан өнгө, даашинз загасны сүүлээр төгсөх ба тэдний баяр баясгалан галт тэрэгний вагоныг дүүргэдэг. Жулиан гэртээ харьж, үзсэн ид шидийн тухай мөрөөдөж байхдаа түүний бодож байгаа зүйл бол лусын дагина шиг гайхалтай хувцас өмссөн бүсгүйчүүд шиг хувцаслах явдал юм: сүүлэндээ цөцгийн шар өнгийн хөшиг, толгойн гоёлдоо ваартай оймын навчис. Гэхдээ Абуэла түүний хийсэн замбараагүй байдлын талаар юу гэж бодох вэ, бүр илүү чухал нь Жулиан өөрийгөө хэрхэн хардаг талаар юу гэж бодох вэ?

 

 

Гуравдугаар сар бол Нийгмийн ажлын сар юм

Нийгмийн ажилЖил бүрийн XNUMX-р сард тэмдэглэдэг Үндэсний мэргэжлийн нийгмийн ажлын сар нь улс орон даяар нийгмийн ажилтнуудын анхаарлын төвд орж, нийгэмд оруулж буй чухал хувь нэмрийг онцлон харуулах боломж юм.

2022 оны Нийгмийн ажлын сарын сэдэв нь Гэрэлтэх цаг.

Америкийн Сургуулийн Нийгмийн Ажлын Нийгэмлэг (SSWAA) нь сургуулийн нийгмийн ажилтнууд сурагчид, гэр бүл, сургуулийн хамт олонд гэрэлтдэг гэж үздэг.

Гялалзсан итгэл найдвар. Гялалзсан ойлголт. Гялалзсан хүндэтгэл.

Сургуулийн нийгмийн ажилтны үүрэг

Сургуулийн нийгмийн ажилтнууд нь нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн боловсрол, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэгцээ шаардлагын хүрээнд бүх оюутнуудад дэмжлэг үзүүлэхэд чиглэсэн төвлөрсөн хүртээмжийг олгодог бөгөөд сургууль, олон нийт, гэр бүлийн нөхцөл байдлыг хөндлөнгийн оролцоо, нөөцийн лавлагаанд нэгтгэх онцгой бэлтгэлтэй байдаг. Сургуулийн нийгмийн ажлын арга хэмжээ нь суралцахад саад болж буй бэрхшээлийг бууруулж, сурагчдыг бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ангидаа суралцахад бэлэн байлгах боломжийг олгодог.

Сургуулийн нийгмийн ажилтнууд тэгш байдлыг хангахын төлөө ажиллаж, нийгэмд шударга ёсыг тогтооход өөрсдийн практикийг үндэслэхэд сургагдсан байдаг... энэ нь сургуулийн нийгмийн ажилтнууд боломжийг эвдэх боловсрол эзэмшсэн гэсэн үг юм.aps өнөөгийн нийгэм, хүрээлэн буй орчны нөхцлөөс үүдэн даамжирч болох системийн тэгш бус байдлыг шийдвэрлэх.

Сургуулийн нийгмийн ажилтнууд хувь хүний ​​нэр төр, үнэ цэнийг хүндэтгэж сурахад тулгарч буй саад бэрхшээлийг шийддэг ... энэ нь харилцааны ажил эрхэлснээр сургуулийн нийгмийн ажилтнууд сурлагын амжилтад хувь нэмрээ оруулах сэтгэцийн эрүүл мэнд, нийгэм, сэтгэл хөдлөл, зан үйл, бие махбодийн хэрэгцээг хангахад бэлтгэгдсэн гэсэн үг юм.

Сургуулийн нийгмийн ажилтнууд гэмтлийн мэдрэмтгий эдгээх төвтэй арга барилыг ашигладаг бөгөөд соёлын мэдлэгийн талаар тусгайлсан сургалтанд хамрагддаг ... энэ нь сургуулийн нийгмийн ажилтнууд соёлд нийцсэн сургуулийн туршлагыг дэмжиж, хэрэгжүүлэхэд бэлтгэгдсэн гэсэн үг юм.

Таны харж байгаагаар манай олон талт, чадварлаг нийгмийн ажилтнууд оюутнуудад тулгарч буй саад бэрхшээлийг арилгах, гэр бүл, сургуулийн хамтын ажиллагааг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ видеог үзэх үзүүлж байна APS Сургуулийн нийгмийн ажилтнууд, 6-р сарын 12-XNUMX, бүтэн жилийн хугацаанд Сургуулийн нийгмийн ажилтны долоо хоногт манай нийгмийн ажилтнуудад баярлалаа гэж хэлээрэй!

Picture1Picture2Picture3Picture4Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарОюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарIMG_5273Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарОюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар  Picture10Picture11Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарPicture17Picture13Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарPicture15Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарPicture20   Picture18Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарОюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарОюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сарPicture24Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар 

21 оны 27-р сарын 2022-XNUMX-ны хооронд Мансууруулах бодис, архины тухай үндэсний долоо хоног

2022 цагт Shot 03-10-1.46.56 Дэлгэц

Мансууруулах бодис, архины тухай үндэсний долоо хоног буюу NDAFW нь залуучуудын дунд хар тамхины хэрэглээ, донтолтын шинжлэх ухааны талаар харилцан яриа өрнүүлдэг жил бүр долоо хоног үргэлжилдэг эрүүл мэндийн зан үйл юм. Энэ нь эрдэмтэд, оюутнууд, сурган хүмүүжүүлэгчид, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид, олон нийтийн түншүүдийг нэгтгэж, шинжлэх ухааныг хөгжүүлэхэд туслах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бид өөрсдийн нийгэмд болон улсын хэмжээнд мансууруулах бодисын зохисгүй хэрэглээнээс урьдчилан сэргийлэх, мэдлэгийг дээшлүүлэх болно. Үүнийг 2010 онд Мансууруулах бодисын хэрэглээний үндэсний хүрээлэнгийн (NIDA) эрдэмтэд өсвөр үеийнхэнд хар тамхины хэрэглээ, донтолтын талаар шинжлэх ухаан зааж сургасан зүйлийг нийгэмд сургах арга хэмжээг идэвхжүүлэх зорилгоор эхлүүлсэн. Архидан согтуурах, архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний хүрээлэн 2016 онд хамтран ажиллах болсон бөгөөд энэ долоо хоногийн сэдвийн хүрээнд архины асуудлыг нэмж оруулсан. NIDA болон NIAAA нь Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнгийн нэг хэсэг бөгөөд NDAFW-ийн талаар мэдээлэл түгээхийн тулд тэргүүлэх байгууллага, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болон бусад төрийн байгууллагуудтай хамтран ажилладаг.

Манай Мансууруулах бодисын хэрэглээний зөвлөхүүдийн хувьд илүү их мэдээлэл авахыг хүсч байгаарай APS Манай сургуулиудад Мансууруулах бодис, Согтууруулах ундааны талаарх үндэсний долоо хоногийг хүлээн зөвшөөрөх болно. Мансууруулах бодисын хэрэглээний зөвлөхүүдийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу APS, дарна уу энд.

 

УДАХ: APS Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын судалгаа

Таныг манай вэб хуудсанд зочилж, судалгааны асуултууд, түгээмэл асуултуудыг үзэж, уг программын хөгжлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна APS Panorama-аас SEL судалгаа

SEL Universal Survey

APS 3-12-р ангийн сурагчдын нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн суралцахуйн судалгаа явуулахаар Панорама компанитай гэрээ байгууллаа. Энэхүү санал асуулгын зорилго нь туслах явдал юм APS оюутны нийгэм-сэтгэл санааны болон эрдэм шинжилгээний бүх хэрэгцээг тодорхойлох, тайлагнах, шийдвэрлэх. Оюутнууд 21-р сарын 8-ээс XNUMX-р сарын XNUMX хүртэл гурван долоо хоног үргэлжлэх энэхүү онлайн судалгаанд нэг удаа оролцох болно.

Panorama-ийн SEL судалгаа нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө удирдах, нийгмийн ухамсар, харилцааны ур чадвар, хариуцлагатай шийдвэр гаргах зэрэг Эрдмийн, нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн сургалтын хамтын ажиллагааны (CASEL) таван SEL чадамжтай нийцдэг. SEL судалгаа нь оюутнуудад өөрсдийн ур чадвар, туршлагаас гадна харьяалагдах мэдрэмж, сургуулийнхаа орчин, сэтгэл санааны талаар тусгах, тайлагнах боломжийг олгоно. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь сурлага, нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн эерэг амжилтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

SEL судалгааны өгөгдөл нь 1) хувь хүн, анги танхим, сургууль, дүүргийн хэрэгцээний талаар илүү их ойлголт өгөх, 2) нэмэлт арга хэмжээ, дэмжлэг шаардлагатай эсвэл ашиг тустай байж болох оюутнуудыг тодорхойлох, 3) ахиц дэвшил, өсөлтийг цаг хугацааны явцад хянах, 4) SEL хөтөлбөрийн шийдвэр болон дэмжлэгийн шаталсан тогтолцооны талаар мэдээлэх, 5) эрх тэгш байдлыг хангах, 6) бүх нийтийн SEL дэмжлэгийг мэдээлэх.

Судалгааны мэдээлэлд зөвхөн хууль ёсны боловсролын ашиг сонирхол бүхий багш, администратор, ажилтнууд хандах боломжтой. Үр дүнг зөвхөн эдгээр хүмүүст хандах боломжтой аюулгүй файл, мэдээллийн санд хадгална. Үнэлгээний цонх бүрийн дараа эцэг эх, асран хамгаалагчид сурагчдынхаа судалгааны үр дүнгийн талаархи хувийн тайланг хүлээн авна. Сургуулийн ажилтнууд төлөвлөгөөт дэмжлэгийн талаар гэр бүлтэй үр дүнг хэлэлцэхэд бэлэн байх болно.

SEL судалгааны талаар илүү ихийг мэдэх, судалгааны асуултууд болон түгээмэл асуултуудыг харахыг хүсвэл манай вэб хуудсанд зочлохыг урьж байна. Панорамагийн Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын судалгаа .

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.

Удахгүй болох хуралдааны тов: 31-р сарын 27, 10-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРҮҮЛЭХ: Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо Арлингтоны эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүд

Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо, NAMI нь бүлгийн дэмжлэг үзүүлдэг Хүүхэд нь сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүр, хооллолтын эмгэг, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэгтэй эцэг эхчүүдэд зориулагдсан. Оролцохын тулд онош тавих шаардлагагүй. Оролцогчдод өөрсдийн түүх, туршлагаасаа хуваалцах, бүлгийн гишүүдээс олж авсан удирдамж (хүссэнээр) олон нийтийн болон сургуулийн нөөцийн талаар хуваалцах боломжийг олгодог. Нууцлалыг дээдэлдэг.

Сургуулийн насны оюутнууд ба өсвөр насныхан (PK-12): Асуулт авах бол Мишель Бесттэй холбогдоно уу (mczero@yahoo.com)

Ням гарагууд 7-8 цаг Zoom уулзалтад энд бүртгүүлнэ үү

  • 13 -р сарын 27, XNUMX -нд
  • 10-р сарын 24, XNUMX
  • Тавдугаар сарын 9, 22
  • 5-р сарын 19, XNUMX

Хуучин өсвөр, залуу насанд хүрэгчид: 3 дахь ням гарагийн 1-3 цагт

Асуулт авах бол: Насанд хүрэгчид: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) эсвэл Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Arlington NAMI Support Groups 2022 Flyer-г үзнэ үү

ДЭЛГЭРҮҮЛЭХ: Өргөтгөсөн гэр бүлд зориулсан Транс 101

Kirby Creative Clinical Solutions нь 2 үнэгүй санал болгоно виртуал XNUMX-р сард илтгэл тавина төрөл төрөгсөд нь хүйсийн хувьд өөр хэн ч ашиглах боломжтой.

Гуравдугаар сарын 16-ны Лхагва гараг 2:30-4:XNUMX цаг хүртэл

Гуравдугаар сарын 21-ний Даваа гарагт 9:30-11 цаг хүртэл.

Төлбөргүй, бүртгэлийн хуудас байхгүй, транс болон хоёртын бус гэр бүлийн гишүүнтэй хүн бүр оролцох боломжтой. Гэхдээ томруулах холбоосыг хүлээн авахын тулд та бүртгүүлэх ёстой. Бүртгүүлэхдээ хоёр хуралдааны алинд нь оролцох хүсэлтэй байгаагаа бичнэ үү. Бүртгүүлэхийн тулд Jessica.Pavela@Gmail.com хаягаар илгээнэ үү.

Үүнээс гадна элсэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан а 6 хуралдааны дэмжлэг үзүүлэх бүлэг Илүү их боловсрол эзэмшиж, санаа зовоосон зүйл, туршлагаа хуваалцах боломжийг олгохын тулд групп эхлэх болно Гуравдугаар сарын 30-ны Лхагва гарагт 2:30-4:XNUMX хооронд уулзана. Туслах бүлгүүдийн талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл Jessica.Pavela@Gmail.com хаягаар имэйл илгээнэ үү.

Resources:

CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурдаг, эсвэл сургуульд явдаг хүүхэдтэй бол Сургуулийг дэмжих шугамыг танд зориулж бүтээсэн.

Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг сонсох, зөв ​​асуулт асууж, зөвлөгөө өгөх чадвартай сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлаг үйлчилгээ юм. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж XNUMX цагийн турш ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

Хэрэглээ/Нэг өдөр нэвтрэх (703-228-1560) 

20 оны 2021-р сарын 703-ноос эхлэн 228-1560-XNUMX дугаарын утсаар нэг өдөр нэвтрэх/хэрэглэх хуваарь гарна. Манай вэбсайтад зочилно уу: Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ - Албан ёсны вэбсайт Виржиниа мужийн Арлингтон мужийн засгийн газар (arlingtonva.us) сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодис хэрэглэх эмчилгээний үйлчилгээнд хэрхэн хандах талаар шинэчилсэн мэдээлэл авахыг хүсвэл.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламж шаардлагатай байгаа 21 ба түүнээс доош насны хэн бүхэн холбоо барихыг зөвлөж байна CR2 (844-627-4747) мөн сэтгэцийн эмгэгтэй тулгарсан хүн бүр яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барихыг зөвлөж байна (703-228-5160). Сэтгэцийн цочмог эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж байгаад эргэн ирж буй хүүхдүүдэд бид хүлээн авах үнэлгээг өгөх болно. Зохицуулахын тулд утсаар холбогдоно уу.

REACH – II бүс (855) 897-8278  Хэрэв таны хайртай, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хэн нэгэн зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хямралд орсон бол Хүрч очих програм нь тусалж чадна. REACH нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, орон гэргүй болох, хорих, эмнэлэгт хэвтэх болон/эсвэл өөртөө болон бусдад аюул учруулах эрсдэлтэй хямралын үеийг туулж буй хүмүүсийн хямралыг дэмжих хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн хямралын тусламж үйлчилгээний муж даяарх систем юм.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаар бол Арлингтоны Хүүхдийн Зан үйлийн эрүүл мэндээр дамжуулан эх сурвалжид хандана уу. энд

Орон нутгийн, үнэ төлбөргүй хүнсний түгээлт

Capital Area Food Bank нь Арлингтон хотод хэрэгцээтэй хүмүүс болон гэр бүлүүдэд зориулж сар бүр хоол түгээх боломжтой хэд хэдэн газартай. Бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй тараагддаг бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй! Нийслэлийн Хүнсний банкны олон нийтийн зах зээл нь Арлингтон Миллийн төв, С.Динвидди гудамж 909-д сар бүрийн 4 дэх долоо хоногийн Бямба гарагт өглөөний 9 цагаас болдог. Сарын 700 дахь пүрэв гаригт 2-3 цагийн хооронд Мобайл захын орон нутгийн хүнсний түгээлтийн бүрэн жагсаалтыг авахыг хүсвэл, Англи, Испани хэл дээр энэ сурталчилгааг үзэж, хуваалцаарай, эсвэл (202) 769-5612 дугаарын мэдээллийн шугам руу залгана уу.

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

Хоёрдугаар сарын SEL-ийн сэдэв бол Хариуцлагатай шийдвэр гаргах явдал юм. Энэ сарын мэдээллийн товхимолд 7-р сарын 11-XNUMX-нд болох "Сургуулийн зөвлөгөө өгөх үндэсний долоо хоног" болон удахгүй болох "Эрүүл харилцааны сар"-ыг онцолж байна. APS SEL судалгаа. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан удахгүй болох сургалтууд, мөн үнэ төлбөргүй, хүн бүрт хүртээмжтэй болох Cigna оюутны сургуулийн тусламжийн шугамыг бүү алдаарай.

SEL Focus: Хариуцлагатай шийдвэр гаргахтэнцвэржүүлэх

Хариуцлагатай шийдвэр гаргах гэж юу вэ? Янз бүрийн нөхцөл байдалд хувийн зан байдал, нийгмийн харилцааны талаар халамжтай, бүтээлч сонголт хийх чадвар. Үүнд ёс зүйн хэм хэмжээ, аюулгүй байдлын асуудлыг авч үзэх, хүн, нийгэм, хамтын сайн сайхан байдалд янз бүрийн үйл ажиллагааны үр өгөөж, үр дагаврыг үнэлэх чадварыг багтаасан болно. (CASEL, 2022)

  • Сониуч зан, нээлттэй сэтгэлгээг харуулах
  • Хувийн болон нийгмийн асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг тодорхойлох
  • Үйлдлийнхээ үр дагаврыг урьдчилан харж, дүгнэх
  • Хувь хүн, гэр бүл, олон нийтийн сайн сайхны төлөөх үүргээ эргэцүүлэн бодох

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

 

Асуудлын бүх хэсгийг тунгаан бодох, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх, түүний ёс зүйн үр дагаврыг ойлгох, үр дагаврыг нь үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх замаар хүүхдүүдэд хариуцлагатай шийдвэр гаргахад сургах арга замд суралцахын тулд энэ видеог үзээрэй.

 

Жаахан гүнзгийрүүлье...

Хүмүүс бидний тархи 25 нас хүртлээ бүрэн хөгжөөгүй байдаг. 25-аас дээш насныхан зөв, хариуцлагатай шийдвэр гаргахдаа урд талын бор гадар (тархины "ухаалаг" хэсэг) дээр тулгуурладаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд, өсвөр насныхан, залуучууд шийдвэр гаргахын тулд тархины "сэтгэл хөдлөлийн" эсвэл "урвалт" хэсэг болох амигдала ашигладаг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Урд талын хэсэг болон амигдала хоёрыг холбох нь залуучуудын хувьд хийгдэж байгаа ажил хэвээр байгаа тул манай оюутнууд урт хугацааны үр дагаврыг тооцохоос илүү сэтгэл хөдлөлдөө тулгуурлан дүгнэлт гаргадаг (The Connecting Link; Stanford Children's Health).2022 цагт Shot 02-10-12.56.29 Дэлгэц

Энд сайн мэдээ байна: бид оюутнуудад өөрсдийн сонгосон үйл ажиллагааны чиглэл дээр үндэслэн боломжит үр дүнг шалгахад нь дэмжлэг үзүүлснээр урд талын бор гадаргын болон амигдала хоорондын холбоог бэхжүүлэхэд тусалж чадна. Ихэнхдээ хүүхдүүд (тэр ч байтугай насанд хүрсэн хүмүүс) сэтгэл хөдлөлийн дагуу ажилладаг бөгөөд үйлдлийнхээ ашиг тус, үр дагаврыг үнэлдэг. Оюутнуудыг шийдвэр гаргах үйл явцад санаатайгаар хөтлөх нь тэдэнд болон бусдад хамгийн сайн үйлчлэх сонголт хийх чадавхийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Ингэхдээ бид ч гэсэн оюутныг дэмждэг хариулах (түр зогсоох, үр дагаврыг үнэлэх, бүх оролцогч талуудыг харгалзан бүтээлч шийдвэр гаргах) гэхээсээ илүү урвалд орно.

Суралцагчдыг хариуцлагатай шийдвэр гаргахад суралцах, харуулахад нь туслах хэд хэдэн арга зам энд байна:

2022 цагт Shot 02-10-12.58.29 ДэлгэцОдоо сонголтоо ирээдүйн зорилтуудтай холбоно – Суралцагчдыг одоо хийж буй сонголт, үйлдлүүд нь ирээдүйн зорилгоо хэрхэн холбож байгааг олж харахад нь дэмжлэг үзүүл. Суралцагчдаас дуртай анги, хобби болон бусад дуртай үйл ажиллагааныхаа жагсаалтыг гаргахыг хүс. Суралцагчдаас тэдний жагсаалтад нийцсэн ажил мэргэжлийн сонирхлын боломжуудыг авч үзэхийг хүс. Оюутнуудад мэргэжил сонголттой холбоотой боловсрол, сургалт болон бусад амлалтыг судлах цаг гаргаж өг. Өнөөдөр тэдний хийсэн сонголт ирээдүйн зорилгод хэрхэн нөлөөлөх талаар ярилц (эерэг ба сөрөг аль аль нь. (The Connecting Link).

2022 цагт Shot 02-10-12.59.13 ДэлгэцЭмпати байдлыг тусгаж, ашигла – Бид үргэлж зөв шийдвэр гаргадаггүй. Үнэндээ бид ихэнхдээ хамгийн сайн шийдвэр гаргахгүй байх үедээ хамгийн том сургамжийг авдаг. Оюутнууддаа алдаа гаргах эрх чөлөөг өгч, алдаагаа эргэцүүлэн бодох нээлттэй, аюулгүй орон зайг бий болго. Оюутнууд хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг бие даан даван туулах боломж олдвол шийдвэр гаргах чадвар нь илүү хүчтэй болдог.

Бодлогын асуултууд:

Таны хамгийн сүүлд хийсэн том алдаа юу вэ? Wчи түүнээс сургамж авсан уу? Юу болсон бэ?  Энэ нь танд хэр чухал байсан бэ? Таны шийдвэр ирээдүйд хэрхэн нөлөөлсөн бэ? 

Өөр нэг ашигтай туршлага бол шийдвэр гаргах үйл явцад эсрэг талын байр суурийг баримтлахын тулд эмпати үзүүлэх чадварыг (нийгмийн мэдлэгийн чадвараас) ашиглах явдал бөгөөд ингэснээр оюутан янз бүрийн хэтийн төлөв, боломжит үр дүнгийн талаар илүү их ойлголттой болно. Үүний нэгэн адил та суралцагчдаас “Та найздаа ямар зөвлөгөө өгөх вэ?” гэж асууж болно.

2022 цагт Shot 02-10-1.07.53 ДэлгэцШийдвэр гаргахдаа ёс зүй ба ёс суртахууныг тусга – Бидний шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь ашигтай, зарим нь саад болж болзошгүй. Нэг зүйлийг нөгөөгөөсөө илүүд үзэх гэсэн хүний ​​төрөлхийн хандлага нь зөв шийдвэр гаргахад саад болдог. Суралцагчдыг өөрсдийн итгэл үнэмшил, өрөөсгөл хандлагыг шалгахын тулд өөрийгөө танин мэдэхэд нь дэмжлэг үзүүлэх нь тэдний ёс зүй, нийгмийн хариуцлагатай шийдвэр гаргах чадварыг нэмэгдүүлнэ. Ангидаа ёс суртахууны хүндрэлийг нэвтрүүлэх нь зөвхөн мэтгэлцээн, шүүмжлэлтэй сэтгэх төдийгүй хувь хүний ​​хөгжил, бусад үзэл бодлыг өрөвдөх, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох боломжийг нээж өгдөг, учир нь сурагчид ёс суртахууны шийдвэр гаргахдаа өөрөө удирдаж сурдаг (Ли, 2019) . Оюутнууддаа өөрсдийн ёс суртахуун, ёс суртахууны талаар шүүмжлэлтэй сэтгэхэд уриалахын тулд академик агуулгыг ашигла. Жишээлбэл, роман дахь түүхэн хүмүүс, баатруудын дүр, түүнчлэн одоогийн үйл явдалд холбогдсон хүмүүсийн дүрийг судалж, ярилцах нь сургах үнэ цэнэтэй мөчүүдийг өгдөг.

Хоёрдугаар сар бол эрүүл харилцааны сар юмэрүүл харилцаа

Эрүүл харилцаа яагаад чухал вэ?

Хүний эерэг холбоо нь бидний сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, өсөлтийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үнэндээ, судалгаа эерэг харилцаа нь биднийг амьдралын зорилго, утга учрыг мэдрэх боломжийг бий болгож, эрэлхийлэхэд урамшуулдаг болохыг харуулсан. Энэ нь юуны түрүүнд эрүүл харилцаанаас ирдэг дэмжлэгтэй холбоотой юм. Бэрхшээл, эрүүл харилцаа, тэдний санал болгож буй эерэг дэмжлэг нь биднийг стрессийн хор хөнөөлөөс хамгаалаад зогсохгүй эдгээр хор хөнөөлийг үл харгалзан цэцэглэн хөгжих боломжийг олгодог.

Эрүүл харилцаа ба эрүүл бус харилцаа

Эрүүл харилцаа харилцаанд байгаа хүмүүст дэмжлэг, холбоотой мэт санагддаг ч бие даасан байдлыг мэдрэх боломжийг олго. Тэд түншүүдийн хооронд үнэнч шударга, итгэлцэл, хүндэтгэл, нээлттэй харилцаа холбоог агуулдаг бөгөөд хоёр хүнээс хүчин чармайлт гаргаж, буулт хийдэг. Эрүүл бус харилцаа Энэ нь нэг буюу хэд хэдэн хүмүүс эрүүл бус зан авир гаргаж, нөгөө хүнээ харилцан хүндэтгэдэггүй харилцаа юм. Эрүүл бус харилцаа нь хүчирхийлэлд өртөх албагүй ч байж болно. Тэд зөвхөн романтик харилцаагаар хязгаарлагдахгүй. Эрүүл бус харилцаанд зөвхөн нөхөрлөл, гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах харилцаа орно, гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй.

Эрүүл харилцаатай болох 10 арга

Эрүүл харилцаанд дадлага хэрэгтэй! Зөвхөн эрүүл хайр дурлалын харилцааг бий болгохоос гадна үе тэнгийнхэн, гэр бүл, хамтран ажиллагсадтайгаа нөхөрлөлийг бий болгох зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

  1. ХАРИЛЦАХ – Нээлттэй, шударга харилцан яриа өрнүүлэх, сэтгэл хөдлөл, асуудал, хүсэл, хүлээлт гэх мэтийг бие биедээ чөлөөтэй илэрхийлэхэд бэлэн байх.
  2. АСУУДЛЫГ ШИЙДЭХ – Хоёр хүн аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг асуудлын шийдлийг ол. Хүн бүр шийдвэртээ сэтгэл хангалуун байхын тулд буулт хий.
  3. ЭРХИЙГ ХУВААХ – Харилцан хариуцлагаа үүрч, харилцаанд тэгш нөлөө үзүүл. Хамтдаа шийдвэр гарга.
  4. СҮРҮҮЛЭХГҮЙ ЗАН ХЭРЭГЛ – Мэдрэмжийг илэрхийлэхэд таатай байхын тулд ярьж, үйлд. Аюулгүй байдал, орчныг бүрдүүлэх арга замаар ажилла.
  5. Бие биедээ ИТГЭЖ, ДЭМЖИХ – Амьдралд бие биенийхээ зорилгыг дэмжих. Бие биенийхээ мэдрэмж, найз нөхөд, үйл ажиллагаа, үзэл бодлоо хүндэтгэх.
  6. ШУДАРГА, ХАРИУЦЛАГАТАЙ БАЙ - Өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх. Буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Нээлттэй, үнэнээр харилцах.
  7. ХУВИЙН ӨСӨЛТИЙГ ДЭМЖҮҮЛЭХ – Хувь хүний ​​өсөлт хөгжил, эрх чөлөөг дэмжинэ. Амьдралд бие биенийхээ зорилгыг дэмж.
  8. ХЭЛЭЛЦЭЭР ХИЙЖ, ШУДАРГА БАЙ - Хоёр хүн аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байх буултаар төгсдөг маргаантай бай.
  9. ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛТЭЙ БАЙ - Бие биенийхээ хувийн шинж чанарыг хүндэл. Бие биенийхээ үнэ цэнийг дэмжих.
  10. ХҮНДЭЛТИЙГ ӨГӨХ БА ХҮЛЭЭ - Шүүмжлэлгүйгээр сонс. Сэтгэл хөдлөлөө баталж, ойлгож байгаарай. Бусдын санаа бодлыг үнэл. Өгөх, авах хоёрын тэнцвэртэй бай.

NSCW

Сургуулийн зөвлөхүүд оюутнуудад өмгөөлөгчөөр үйлчилдэг. Тэд оюутнуудад SEL-ийн талаар идэвхтэй сургаж, сургуульд болон цаашлаад амжилтанд хүрэхэд саад болж болох нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд нь дэмжлэг үзүүлдэг. Сургуулийн зөвлөхүүд бүх сурагчдад хүндэтгэл, үнэ цэнийг мэдэрдэг тэгш сургалтын орчныг дэмжихийн тулд бусад оролцогч талуудтай хамтран ажилладаг.

2022 цагт Shot 02-10-1.18.16 ДэлгэцСургуулийн мэргэжлийн зөвлөхүүд нь оюутнуудыг сургуульдаа болон гадуур аюулгүй, баяжуулсан туршлага хуримтлуулах боломжийг хангах, мөн дунд боловсролын дараах амжилтанд нь бэлтгэхэд нь туслахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - бүгд тэдний хувийн хэрэгцээнд нийцдэг. Тэдний сургалт, туршлагыг хослуулсан нь тэднийг нийт боловсролын хөтөлбөрийн салшгүй, салшгүй хэсэг болгодог.

2022 цагт Shot 02-10-1.18.06 Дэлгэц2022 цагт Shot 02-10-3.13.26 Дэлгэц

2022 цагт Shot 02-10-3.12.33 Дэлгэц

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хувьд сургуулийн зөвлөхүүд нь сургуулийн хэмжээнд SEL хэрэгжүүлэх хүчин чармайлтад манлайлагчаар ажилладаг:

  • Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн анги танхим дахь сургалтын үйл ажиллагаа эсвэл нэгжийн хичээлийн төлөвлөгөөг шууд зааварлах, багаар заах, эсвэл хичээлийн төлөвлөгөө гаргах замаар бүх сурагчдад сургуулийн зөвлөгөө өгөх сургалтын хөтөлбөрийг хангахын тулд ангийн багш нартай хамтран ажиллах (ASCA, 2019);
  • Ажилчид болон гэр бүлийнхэнд SEL болон насанд хүрэгчдийн SEL-ийн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болгохын тулд мэргэжлийн хөгжлийг хангах;
  • Оюутны дуу хоолойг хүчирхэгжүүлэх тэргүүлэгч уулзалтууд (жишээ нь оюутны фокус групп, зоригтой яриа өрнүүлэх эсвэл шударга ёсыг сэргээх дугуйланг багтааж болно);
  • Сургуулийн хэмжээнд SEL хэрэгжүүлэх хүчин чармайлтын талаар мэдээлэл цуглуулж, дүн шинжилгээ хийх, үүнд нэмэлт дэмжлэг шаардлагатай оюутнуудыг тодорхойлох; болон
  • Эрчимтэй дэмжлэг шаардлагатай нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг шийдвэрлэхийн тулд оюутнуудад жижиг бүлгүүд эсвэл ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх.

2022 цагт Shot 02-10-1.18.28 Дэлгэц

Сургуулийн зөвлөхүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай энд.

УДАХ: APS Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын судалгаа

 Таныг манай вэб хуудсанд зочилж, судалгааны асуултууд, түгээмэл асуултуудыг үзэж, уг программын хөгжлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна APS Panorama-аас SEL судалгаа

НИЙГМИЙН СЭТГЭЛ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ? 

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт (SEL) нь сурагчдыг сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилтанд хүрэхэд нь тусалдаг сэтгэлгээ, ур чадвар, хандлага, мэдрэмжийг тодорхойлдог. SEL нь үндсэндээ оюутнуудын урам зориг, нийгмийн харилцаа холбоо, өөрийгөө зохицуулах үндсэн хэрэгцээг сурахад зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Мөн сурган хүмүүжүүлэгчид SEL-ийг “танин мэдэхүйн бус ур чадвар”, “зөөлөн ур чадвар”, “21-р зууны ур чадвар”, “зан чанарын давуу тал”, “хүүхдийн бүхэл бүтэн хөгжил” гэж нэрлэж болно.

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь цогц боловсролын чухал хэсэг юм. CASEL (Academic, Social, and Emotional Learning)-аас 2017 онд хийсэн мета-анализаас үзэхэд SEL-д оруулсан хөрөнгө оруулалт нь ангийн зан үйлийг сайжруулж, стрессийн менежментийг сайжруулж, эрдэм шинжилгээний ажилтны 13 хувийн өсөлтөд хүргэсэн байна.

Аспен хүрээлэнгийн 2019 онд гаргасан “Эрсдэлд өртсөн үндэстнээс найдвар хүлээсэн үндэстэн рүү” тайланд сурагчдын нийгэм, сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн хөгжлийг дэмжих нь ирц, дүн, шалгалтын оноо, төгсөлтийн түвшин зэрэг уламжлалт хэмжигдэхүүнтэй эерэг хамааралтай болохыг нотлох баримтуудыг нэгтгэсэн болно. , коллеж, ажил мэргэжлийн бэлэн байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал. Судалгаанаас харахад оюутны SEL-ийг сурталчлах нь насанд хүрэгчдээс эхэлдэг. Оюутны SEL-ийг төлөвшүүлэхийн тулд сургуулийн байран дахь халамжтай насанд хүрэгчид дэмжлэг, баталгааг мэдрэх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд СУИС-ийг удирдан чиглүүлэх, заах, загварчлах чадвар, ур чадвараа дээшлүүлэхэд нь туслах үйл явц юм. Энэ нь насанд хүрэгчдийн өөрсдийн нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн чадамж, сайн сайхан байдал, соёлын чадамжийг төлөвшүүлэхээс гадна SEL-ийг сурталчлах сургуулийн эерэг уур амьсгалыг багтаадаг.

Скринер юу хэмждэг вэ?

SEL шалгагч нь CASEL-ийн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн SEL загварт нийцсэн бөгөөд энэ нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө удирдах, нийгмийн ухамсар, харилцааны ур чадвар, хариуцлагатай шийдвэр гаргах зэрэг өргөн хүрээтэй, харилцан уялдаатай таван чадамжийг хамардаг. Энэ зун Виржиниа мужийн Боловсролын газар (VDOE) эдгээр чадамж бүрийн жишээг онцолсон SEL удирдамжийн стандартыг гаргасан. Түүх, нийгмийн нөхцөл байдлын хүн төрөлхтөнд үзүүлэх нөлөөг ойлгох, бусдыг, тэр дундаа өөр өөр, олон янзын үзэл бодол, чадвар, үндэс угсаа, соёлтой хүмүүсийг өрөвдөх, талархал илэрхийлэх чадвар нь нийгмийн ухамсарын гол жишээнүүд багтдаг. Үүний нэгэн адил харилцааны ур чадварын гол жишээнүүдэд бусадтай харилцах, эерэг харилцааг бий болгох, хадгалах, зөрчилдөөнийг бүтээлчээр шийдвэрлэх, харилцан адилгүй, олон талын үзэл бодол, чадвар, үндэс суурь зэргийг үнэлж, үр дүнтэй хамтран ажиллах, харилцааг удирдах чадварыг ашиглах чадвар багтана. болон соёл.

СУРГУУЛЬ НИЙГМ-СЭТГЭЛИЙН СУРГАЛТЫГ ХЭРХЭН ХЭМЖҮҮЛЭХ ВЭ?

Судалгаагаар SEL-ийн талаар эргэцүүлэн бодохыг оюутнуудаас хүсснээр, APS дэмжлэгийг эрэмбэлэхийн тулд хэрэгжүүлэх боломжтой өгөгдлийг цуглуулж чадна. Панорамагийн SEL судалгаа нь сурган хүмүүжүүлэгчдэд дараах чиглэлээр SEL-ийг хэмжиж, сайжруулахад тусалдаг.

  1. Ур чадвар, чадамж: Суралцагчдад сургууль, ажил мэргэжил, амьдралдаа амжилт гаргахад тусалдаг нийгэм, сэтгэл хөдлөл, урам зоригийн ур чадварууд. Жишээ сэдвүүд: Өсөлтийн сэтгэлгээ, Өөрийгөө ашиглах чадвар, Нийгмийн ухамсар
  2. Дэмжлэг ба орчин: Сурагчдын сурч буй орчин нь тэдний сурлагын амжилт, нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд нөлөөлдөг. Жишээ сэдвүүд: харьяалагдах мэдрэмж
  3. Сайн сайхан байдал: Оюутны эерэг, сорилттой мэдрэмж, түүнчлэн бусадтай харилцах харилцаагаар дамжуулан тэдний дэмжлэгийг мэдэрдэг. Жишээ сэдвүүд: Эерэг мэдрэмж.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.Удахгүй болох хуралдааны тов: 10-р сарын 31, 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

"Харанхуйгаас гэрэлд" хөтөлбөр нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог үндэсний хэмжээний урьдчилан сэргийлэх, таниулах хөтөлбөр юм. Арлингтон дүүргийн Хүүхдийн нөлөөллийн төвд “Харанхуйгаас гэрэлд” хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох олон нийтэд нээлттэй сургалтуудыг зохион байгуулж байна. Олон тооны сургалтыг англи эсвэл испани хэл дээр авах боломжтой.

  • Хүүхдийн даамал (2 ½ цаг) - Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийллээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, таних, хариуцлагатай хандах талаар суралц.
  • Эрүүл хүрэлцэхүй (1 цаг) - Хүүхдийн халуун дулаан, энхрийлэлийг аюулгүй, хүндэтгэлтэй харилцах аргатай тэнцвэржүүлэх талаар суралц.
  • Бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалах аюулгүй байдлын талаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь (1 цаг) - Өөрийн бие, хүйс, хил хязгаарын талаар насанд тохирсон, нээлттэй ярилцаж сур.
  • Хүүхдийг хилийн зөрчил, бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалж буй үзэгчид (1 цаг)- Зан үйлийг дүрсэлж сур. Хязгаарыг тогтоох. Үргэлжлүүл. Хил зөрчсөн хүн таны тогтоосон хязгаарыг дагахад бэлэн байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай.
  • Хүүхдийн бэлгийн мөлжлөг (I цаг)- Бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөл гэж андуурч болохгүй арилжааны бэлгийн мөлжлөгийн талаар суралц.

Харанхуйгаас гэрэл рүү чиглэсэн сургалтыг бусад өдөр, цагт мэргэжлийн/ олон нийтийн бүлгүүдэд зориулан товлож, тохируулж болно. Эдгээр Харанхуйгаас Гэрэл рүү чиглэсэн сургалтуудад бүртгүүлэх эсвэл хуваарийн талаар хэлэлцэхийн тулд дараах хаягаар очно уу.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Женнифер Гросстой 703-228-1561 утсаар эсвэл jgross@arlingtonva.us-тай холбоо барина уу.

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

Resources:

Хэрэглээ/Нэг өдөр нэвтрэх (703-228-1560)  20 оны 2021-р сарын 703-ноос эхлэн 228-1560-XNUMX дугаарын утсаар нэг өдөр нэвтрэх/хэрэглэх хуваарь гарна. Манай вэбсайтад зочилно уу: Хүүхдийн зан үйлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ - Албан ёсны вэбсайт Виржиниа мужийн Арлингтон мужийн засгийн газар (arlingtonva.us) сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодис хэрэглэх эмчилгээний үйлчилгээнд хэрхэн хандах талаар шинэчилсэн мэдээлэл авахыг хүсвэл.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламж шаардлагатай байгаа 21 ба түүнээс доош насны хэн бүхэн холбоо барихыг зөвлөж байна CR2 (844-627-4747) мөн сэтгэцийн эмгэгтэй тулгарсан хүн бүр яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барихыг зөвлөж байна (703-228-5160). Сэтгэцийн цочмог эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж байгаад эргэн ирж буй хүүхдүүдэд бид хүлээн авах үнэлгээг өгөх болно. Зохицуулахын тулд утсаар холбогдоно уу.

REACH – II бүс (855) 897-8278  Хэрэв таны хайртай, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хэн нэгэн зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хямралд орсон бол Хүрч очих програм нь тусалж чадна. REACH нь хөгжлийн бэрхшээлтэй, орон гэргүй болох, хорих, эмнэлэгт хэвтэх болон/эсвэл өөртөө болон бусдад аюул учруулах эрсдэлтэй хямралын үеийг туулж буй хүмүүсийн хямралыг дэмжих хэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн хямралын тусламж үйлчилгээний муж даяарх систем юм.

Яаралтай бус, гэхдээ зан үйлийн талаар бол Арлингтоны Хүүхдийн Зан үйлийн эрүүл мэндээр дамжуулан эх сурвалжид хандана уу. энд

Орон нутгийн, үнэ төлбөргүй хүнсний түгээлт

Capital Area Food Bank нь Арлингтон хотод хэрэгцээтэй хүмүүс болон гэр бүлүүдэд зориулж сар бүр хоол түгээх боломжтой хэд хэдэн газартай. Бүтээгдэхүүн нь үнэ төлбөргүй тараагддаг бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй! Нийслэлийн Хүнсний банкны олон нийтийн зах зээл нь Арлингтон Миллийн төв, С.Динвидди гудамж 909-д сар бүрийн 4 дэх долоо хоногийн Бямба гарагт өглөөний 9 цагаас болдог. Сарын 700 дахь пүрэв гаригт 2-3 цагийн хооронд Мобайл захын орон нутгийн хүнсний түгээлтийн бүрэн жагсаалтыг авахыг хүсвэл, Англи, Испани хэл дээр энэ сурталчилгааг үзэж, хуваалцаарай, эсвэл (202) 769-5612 дугаарын мэдээллийн шугам руу залгана уу.

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2022 оны XNUMX-р сар

XNUMX-р сарын SEL-ийн сэдэв бол Өөрийгөө удирдах явдал юм. Энэ сарын мэдээллийн товхимолд эцэг эхчүүдэд өөрийгөө удирдах чадварыг хөгжүүлэх арга замыг онцолж, залуу уншигчдад зориулсан хэд хэдэн номын зөвлөмжийг онцолжээ. XNUMX-р сар нь мөн үндэсний эрүүл мэндийн сар юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн гол хүчин зүйл болох хүүхдийн тэсвэр тэвчээрийг дэмжих арга замууд болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах насанд хүрэгчдэд зориулсан зөвлөмжийг уншина уу. Эцэст нь хэлэхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан удахгүй болох сургалтууд, мөн үнэ төлбөргүй, бүгдэд нь хүртээмжтэй Cigna оюутны сургуулийн тусламжийн шугамыг бүү алдаарай.

SEL Focus: Өөрийгөө удирдах

Өөрийгөө удирдах гэж юу вэ? Өөр өөр нөхцөл байдалд өөрийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, зан үйлийг амжилттай зохицуулах чадвар - стрессийг үр дүнтэй удирдах, импульсийг хянах, өөрийгөө урамшуулах. Хувийн болон эрдэм шинжилгээний зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрэх чадвар.Хувийн зохион байгуулалт

  • Импульсийн хяналт
  • Стрессийн удирдлага
  • Сахилга бат
  • Өөрийгөө өдөөх
  • Зорилго тавих
  • Зохион байгуулалтын ур чадвар

 

2022 цагт Shot 01-12-8.02.45 Дэлгэц
Видео үзэхийн тулд зураг дээр дарна уу

 

Хүүхдэд тайван, зохицуулалттай орчин бүрдүүлэх, сэтгэлийн хөдлөлөө хэрхэн зохицуулах, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга замуудыг хэлэлцэх зэрэг мэдрэмжээ удирдаж, эерэг үйлдэл болгон хувиргах арга замыг зааж сургахын тулд энэ видеог үзээрэй.

 

 

Өөрийгөө удирдах чадварыг хөгжүүлэх арга замууд

  1. Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавь. Зөв хооллож, сайн унтах нь ажлаа хамгийн сайн хийж, хамт олонтойгоо үр бүтээлтэй харилцахад тусална. …
  2. Өөрийнхөө давуу талыг мэд. …
  3. Нэг удаад нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүл. ...
  4. Зохион байгуулалтын тогтолцоог бий болгох. …
  5. Өөртөө ойрын болон урт хугацааны зорилго тавь.

Өөрийгөө удирдах талаар хүүхдүүдэд заахад туслах номууд

2022 цагт Shot 01-12-8.20.52 ДэлгэцBig Nate It Up Lives | Линкольн Пирс

Захирал Николс Нэйтээс шинэ хүүхдийг асрахыг та түүнийг Big Nate комик киноноос таньж магадгүй гэж асуув. Брекенридж Паффингтон III бол огт хөгжилтэй зүйл биш юм. Гэхдээ түүнд ямар нэгэн хачирхалтай, танил зүйл байгаа бололтой. СЭДВҮҮД: Энэрэн нигүүлсэхүй, сэтгэл хөдлөлийн менежмент, өрөвдөх сэтгэл, мэдрэмж, нөхөрлөл, асуудал, шийдвэрлэх, хэтийн төлөвийг ойлгох

 

El Deafo | Сеси Белл2022 цагт Shot 01-12-8.21.41 Дэлгэц

Cece асар том сонсголын аппаратынхаа талаар өөрийгөө ухамсарладаг. Дараа нь тэр багш нарын яриаг сонсож чаддаг болохыг олж мэдсэн бөгөөд түүний дүлий байдал нь супер хүч мэт санагдаж эхлэв! Энэ нь түүнд ганцаардлаа даван туулж, жинхэнэ найз олоход нь туслах болов уу? СЭДЭВ: Тууштай байх, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, мэдрэмж, нөхөрлөл

 

Модон дахь загас | Линда Муллали Хант2022 цагт Shot 01-12-8.22.20 Дэлгэц

Алли уншиж чаддаггүй ч түүний багш нарын хэн нь ч үүнийг анзаарсангүй. Өнөөг хүртэл тэр сургуулиа сольж, хичээл үймүүлж бүх хүнийг хуурсаар ирсэн. Харин шинэ багш нь түүнийг ямар их сэргэлэн болохыг олж харж, дислексиа ойлгож, даван туулахад нь тусалдаг. СЭДВҮҮД: Тууштай байх, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, мэдрэмж, асуудал шийдвэрлэх, хэтийн төлөвийг ойлгох

 

2022 цагт Shot 01-12-8.24.29 Дэлгэц

 

Сарыг уусан охин | Келли Барнхилл

Энэхүү уянгын уран зөгнөлт роман нь тосгондоо хаягдсан охины сайн шуламд хүмүүжиж, түүнд санамсаргүй байдлаар ид шидийн хүчийг өгсөн тухай өгүүлдэг. СЭДВҮҮД: Үр дагавар, Сэтгэл хөдлөлийн удирдлага, Мэдрэмж, Асуудлыг шийдвэрлэх

 

2022 цагт Shot 01-12-8.26.03 ДэлгэцДотор нь гадагшаа дахин буцаж | Танха Лай

Ха Вьетнамын дайны үеэр гэр бүлийнхээ хамт Сайгоноос зугтжээ. Түүний дүрвэгсдийн амьдрал хачирхалтай, айдас төрүүлэм ч гэр бүлийнхэнтэйгээ нягт холбоотой байдаг. Энэ түүхийг урвуу байдлаар бичсэн бөгөөд зохиолчийн туршлага дээр үндэслэсэн болно. СЭДЭВ: Тууштай байх, Сэтгэл хөдлөлөө удирдах, Мэдрэмж

 

 

2022 цагт Shot 01-12-8.26.58 ДэлгэцЖанна ба Хаад | Патрисия Смит

Жанна бямба гараг бүрийг өвөөтэйгээ өнгөрөөдөг бөгөөд түүний хамгийн дуртай хэсэг нь үсчинд зочлох явдал юм. Тэнд өвөө болон түүний найзууд сэнтий дээрээ хаад мэт харагдаж байна. Өвөөг нас барах үед Жанна бүх хаадаа алдсан байх гэж айдаг. СЭДВҮҮД: Энэрэл, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, нөхөрлөл

 

 

 

Нэгдүгээр сар бол үндэсний сэтгэцийн эрүүл мэндийн сар юм

2022 цагт Shot 01-12-9.08.37 Дэлгэц

Цар тахлын үед хүүхдийн бие бялдрын аюулгүй байдлыг хангахаас гадна сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нь анхаарах нь чухал. COVID-19-ийн аюул заналхийлэл, нийгмээс удаан хугацаагаар тусгаарлах, сургуулийн хэвшлийг удаан хугацаагаар тасалдуулах зэрэг нь ихээхэн стресс үүсгэж, хүүхдийн сэтгэцийн сайн сайхан байдалд нөлөөлж болзошгүй юм. (VDOE-ийн бүрэн нөөцийг эндээс үзнэ үү https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/quick-guide-se-wellness-parents.pdf)

2022 цагт Shot 01-12-9.08.50 Дэлгэц

Энэ сар таны оюун ухаан, сэтгэл санааны эрүүл мэндийг анхаарч үзэхэд зориулагдсан болно. Оюутнууд энэ цаг үед олон янзын зүйлээр жонглёрдож байгаа бөгөөд ихэнхдээ өөртөө цаг гаргах нь алдагддаг. Стресстэй энэ цаг үед оюутнууд амарч, стресс, түгшүүрийг тайлах дуртай зүйлээ хийх нь маш хэрэгтэй бөгөөд маш ашигтай байж болох юм. Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь таны амьдралын бүхий л тал болох нийгэм, сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны болон оюун санааны бүх талууд хэрхэн нэгдэж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг бий болгодог тухай юм. Сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь бидний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Энэ нь бидний үйлдэл, мэдрэмж, сэтгэх чадварыг тодорхойлоход тусалдаг ба стрессийг даван туулах, бусад хүмүүстэй харилцах, шийдвэр гаргах чадварт нөлөөлдөг. Тиймээс бидний оюун санааны мэдлэгийг ямар ч аргаар сайжруулах нь чухал бөгөөд зарим нь инээх эсвэл эерэг хандлагатай байх шиг энгийн байж болно. Хүн бүр сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Эерэг хандлагыг төлөвшүүлэхPicture1 — Эерэг хандлагатай хүмүүс илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай, хямрал, стрессийг даван туулах чадвартай байдаг. Мөн эерэг хандлагатай хослуулан, өөрт байгаа зүйлдээ талархах хандлагыг өөртөө бий болго. 

Picture2Өөрөө сөрөг зүйл ярихаас зайлсхий - Сөрөг асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхээсээ илүү сайн зүйлд талархаж сур. Өөрийгөө сөрөг бодол төрөх болгондоо чимээгүй эсвэл чангаар хэлээрэй. "Цуцлах-Цуцлах" дараа нь ухамсартайгаар эерэг бодол руу шилжүүлээрэй.  

Picture3Хямралын нөхцөл байдлыг боломж гэж үзэх — Асуудлыг бүтээлчээр шийдвэрлэх нь таны сонголтыг өргөжүүлж чадна. Шийдэх ёстой асуудлынхаа үр дүнд гарч болох сайн зүйлсийн жагсаалтыг гаргахыг хичээ.

Picture4Бусадтай холбогдох, инээх - Бусадтай харилцах нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийг хамгаалах чухал элемент юм. Хэн нэгэнтэй хуваалцаж, инээх нь биднийг үндэстэй байлгаж, хэтийн төлөвийг олж авахад тусалдаг. Хошигнол бол стрессийг маш сайн бууруулдаг гэдгийг санаарай. Судалгаанаас харахад инээх нь таныг эрүүлжүүлдэг. 

Дасгал хөдөлгөөн — Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрээс сэргийлэхийн тулд тархины биохимийн бодисыг ялгаруулдаг. Энэ нь мөн стрессээс ангижруулж, ой санамжийг сайжруулж, илүү сайн унтахад тусалдаг ба ерөнхий сэтгэл санааг сайжруулдаг. Өдөрт ердөө 15 минут алхах нь бие болон сэтгэлийг хамт байлгахад тусална. 2022 цагт Shot 01-12-9.53.01 Дэлгэц

Хоолны дэглэмээ сайжруул - Стресстэй үед та хоолоо алгасах эсвэл хэрэггүй хоол идэх хандлагатай байдаг. Жимс, хүнсний ногоо, эслэгээр баялаг хоолны дэглэм нь нөхцөл байдлыг даван туулахад шаардлагатай бие махбодийн болон оюун санааны дарамтыг хадгалахад тусална.

амрахХангалттай амраарай - стрессийн үед нойргүйдэх нь элбэг байдаг. Заримдаа таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сайн унтаж амрах явдал юм. Майо клиник зөвлөж байна насанд хүрэгчид өдөрт XNUMX-XNUMX цаг унтдаг.

чөлөөт“Надад цаг” зарцуулж, хэрвээ сэтгэлээр унасан бол тусламж хүс – Энэ нь таны уншихыг хүсч байсан номоо тайван унших, эсвэл зөвхөн өөртөө зориулж ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулахаас эхлээд юу ч байж болно. Эргэн тойрныхоо хүмүүсээс өөрийгөө дэмжих дэмжлэгийг олох нь таны ерөнхий сайн сайхан байдалд бас чухал юм. Тусламж нь зөвхөн утасны дуудлагын зайд байх болно.

Нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл https://www.americanmentalwellness.org/

 

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.Удахгүй болох хуралдааны тов: 8-р сарын 10, 31-р сарын 27, 10-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Та доктор Кристина Чойгийн XNUMX-р сард болсон Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын илтгэлийг санасан уу?

Оюутны үйлчилгээний зөвлөх хороо таныг урьж байна бичлэг үзэх Доктор Кристина Чой, Доктор Пек Чо нар оролцсон тэдний уулзалт. Доктор Кристина Чой бол ТВ-ээр байнга гардаг зохиолч, хөтлөгч бөгөөд С.Солонгост телевизийн маш амжилттай нэвтрүүлэг хөтлөгч байсан. Тэрээр гэрлэлт, эцэг эх, боловсролын талаар арав гаруй телевизийн баримтат кино хийсэн. Түүний ээжийн тухай телевизийн баримтат кино шилдэг нэвтрүүлгийн шагнал хүртэж, Солонгосын хамгийн нөлөө бүхий гурван эмэгтэйн нэгээр шалгарчээ. Доктор Пек Чой нь мэргэжлийн хүмүүст зориулсан сургалт зохион байгуулдаг Уян хатан байдал ба эерэг байдлын хүрээлэнгийн Доктор Чойтой хамтран үүсгэн байгуулагч бөгөөд захирал юм. Тус хүрээлэн нь ядуу бүс нутгийн олон зуун цэцэрлэгийн ажилтнууд, эцэг эхчүүдэд болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн ажилтнуудад үнэ төлбөргүй боловсролын хөтөлбөр санал болгодог. Тэд мөн Солонгос, Филиппин, Мексик, Бразил, Гватемал зэрэг улсуудад 22,000 өнчин, эрсдэлтэй хүүхдүүдтэй ажилласан байна. Кристина, Пек нар Нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн сургалтыг соёлын нэг хэсэг болгох талаар ярилцах болно. Бичлэг онлайн байна:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

"Харанхуйгаас гэрэлд" хөтөлбөр нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог үндэсний хэмжээний урьдчилан сэргийлэх, таниулах хөтөлбөр юм. Арлингтон дүүргийн Хүүхдийн нөлөөллийн төвд “Харанхуйгаас гэрэлд” хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох олон нийтэд нээлттэй сургалтуудыг зохион байгуулж байна. Олон тооны сургалтыг англи эсвэл испани хэл дээр авах боломжтой.

  • Хүүхдийн даамал (2 ½ цаг) - Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийллээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, таних, хариуцлагатай хандах талаар суралц.
  • Эрүүл хүрэлцэхүй (1 цаг) - Хүүхдийн халуун дулаан, энхрийлэлийг аюулгүй, хүндэтгэлтэй харилцах аргатай тэнцвэржүүлэх талаар суралц.
  • Бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалах аюулгүй байдлын талаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь (1 цаг) - Өөрийн бие, хүйс, хил хязгаарын талаар насанд тохирсон, нээлттэй ярилцаж сур.
  • Хүүхдийг хилийн зөрчил, бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалж буй үзэгчид (1 цаг)- Зан үйлийг дүрсэлж сур. Хязгаарыг тогтоох. Үргэлжлүүл. Хил зөрчсөн хүн таны тогтоосон хязгаарыг дагахад бэлэн байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай.
  • Хүүхдийн бэлгийн мөлжлөг (I цаг)- Бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөл гэж андуурч болохгүй арилжааны бэлгийн мөлжлөгийн талаар суралц.

Харанхуйгаас гэрэл рүү чиглэсэн сургалтыг бусад өдөр, цагт мэргэжлийн/ олон нийтийн бүлгүүдэд зориулан товлож, тохируулж болно. Эдгээр Харанхуйгаас Гэрэл рүү чиглэсэн сургалтуудад бүртгүүлэх эсвэл хуваарийн талаар хэлэлцэхийн тулд дараах хаягаар очно уу.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Женнифер Гросс 703-228-1561 утсаар эсвэл jgross@arlingtonva.us-тай холбогдож авна уу.

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

Эх сурвалж: Тусламж хэрэгтэй байгаа гэр бүлүүдийг мэдэх үү? SCAN-ийн шинэ ангиуд (Хүүхдийн хүчирхийллийг одоо зогсоо)

Хойд Виржиниа мужийн Хүүхдийн хүчирхийллийг одоо зогсоо (SCAN) нь Хойд Виржиниа даяар хүүхдийн хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн цорын ганц бүс нутгийн байгууллага юм. 30 жилийн турш бид ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран бүх хүүхэд, гэр бүлд зориулсан урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй хөтөлбөр боловсруулах үүрэг хүлээсээр ирсэн.

Эцэг эхийг хүмүүжүүлэх | Англи, Испани - 26-р сарын 16-аас XNUMX-р сарын XNUMX-ны Лхагва гараг

Бүх насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд: Хүүхдийн хөгжил, магтаал, өрөвдөх сэтгэл, гэр бүлийн дүрэм журам, хүлээлт, стрессийн менежмент болон бусад олон сэдвээр дэмжлэг аваарай!

Гэр бүлийг бэхжүүлэх нь | Англи хэл - Пүрэв гараг 27-р сарын 10-XNUMX-р сарын XNUMX

10-14 насны эцэг эх, залуучуудад: Хэлэлцүүлэг, тоглоом, төсөл болон бусад зүйлсээр гэр бүлийн холбоогоо бэхжүүл. Гэр бүлүүд гэр бүлийн стресс, тамхины хэрэглээ, үе тэнгийнхний дарамт гэх мэт сэдвээр ярилцах болно.

Гэр бүлийн дасгалжуулалт | Англи, Испани

Нээлттэй элсэлт—-Гэр бүлийн дасгалжуулагчтай долоо хоног бүр уулзаж хувь хүний ​​зорилгоо тодорхойлж, зорилтот гэр бүлийн төлөвлөгөөг гарга.

Хойд Виржиниа дахь SCAN-ийн гэр бүлийн хөтөлбөрүүд.

Хойд Виржиниа мужийн SCAN

205 S Whiting St Ste 205

Александриа, VA 22304-3632

Утас: (703) 820-9001

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2021 оны XNUMX-р сар

XNUMX-р сарын SEL-ийн сэдэв бол Өөрийгөө ухамсарлах явдал юм. Энэ сарын мэдээллийн товхимолд эцэг эхчүүдэд гэртээ хүүхдүүдтэйгээ хамт SEL-ийн ур чадвараа үргэлжлүүлэн бэхжүүлэх арга замууд багтсанаас гадна өөрийгөө арчлах талаар бага зэргийн зөвлөмжийг санал болгож, нийгэм, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах энгийн аргуудаар дамжуулан эцэг эхчүүдэд чиглүүлдэг Өвлийн сайн сайхан байдлын цуврал багтсан болно. . Бид мөн Свансон дунд сургуульд саяхан болсон арга хэмжээг онцлон тэмдэглэж, олон нийтийг бий болгох, багийг бүрдүүлэх, харилцаа холбоо тогтооход чиглэв. Эцэст нь, эцэг эхчүүдэд үзүүлэх тусламжийн бүлгүүд болон сургалтын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу, мөн Cigna Оюутны Сургуулийг дэмжих шугамын үнэ төлбөргүй бөгөөд бүгдэд хүртээмжтэй байна.

SEL Focus: Өөрийгөө ухамсарлахтархи дээрх томруулагч

Өөрийгөө танин мэдэхүй: Өөрийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, түүний зан төлөвт үзүүлэх нөлөөг зөв таних чадвар. Үүнд өөрийн давуу болон хязгаарлалтыг үнэн зөв үнэлэх, өөртөө итгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй байх зэрэг орно. (CASEL, 2021).

Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх ур чадварууд нь:

  • Хувь хүний ​​болон нийгмийн шинж чанарыг нэгтгэх
  • Хувь хүн, соёл, хэл шинжлэлийн үнэт зүйлсийг тодорхойлох
  • Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох
  • Шударга, шударга байдлыг харуулах
  • Мэдрэмж, үнэт зүйл, бодлуудыг холбох
  • Өртөг үзэл, өрөөсгөл үзлийг судлах
  • Өөрийгөө үр дүнтэй ажиллах чадварыг мэдрэх
  • Өсөх сэтгэлгээтэй байх
  • Сонирхол, зорилгын мэдрэмжийг хөгжүүлэх

 

2021 цагт Shot 12-06-3.05.36 Дэлгэц
Видео үзэхийн тулд зураг дээр дарна уу

 

Хүүхдэд сэтгэл хөдлөлийн үгсийн санг зааж, өөрийгөө танин мэдэхүйн зан үйлийг загварчлах замаар нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын үндэс болох өөрийгөө танин мэдэхэд хэрхэн тусалж болох талаар олж мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

 

 

Бид өөрийгөө танин мэдэхүйг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Өөрийгөө ухамсарлах нь бидний дотоод болон гадаад ертөнцийг хянах чадвар юм. Бидний бодол санаа, мэдрэмжүүд дохио болж үүсдэг. Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг хөгжүүлэх нь эдгээр дохионд автагдахаас сэргийлж, бодитой, бодолтой хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө мэддэг хүмүүс өөрсдийн дотоод туршлага, бусдын туршлагад үзүүлэх нөлөөг ойлгодог. Өөрийгөө ухамсарлах арга замууд

  • A бодлын өдрийн тэмдэглэл өөрийгөө танин мэдэхүйг нэмэгдүүлэх суурь газар юм.
  • Автомат хариу үйлдэл хэлбэрээр гарч ирэх бодлуудыг хянаж байгаарай.
  • Тухайн үед юу болсныг хянах.
  • Өдөөлтөд сэтгэл хөдлөлийн түвшингээ хянаарай.

Гэртээ чадамжийг бий болгох SEL дадлага

Эцэг эхчүүд бол SEL-ийн анхны багш нар юм. Өвлийн амралтаар гэр бүлтэйгээ хамт байх нь хүүхдэдээ Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн суралцахуйн (SEL) ойлголт, ур чадварыг заах илүү их боломж юм. SEL бол тодорхой зан төлөв, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх стратеги биш, үргэлжилдэг үйл явц юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ өдөр бүр харилцах нь SEL чадварыг хөгжүүлэх боломж юм.

Гэртээ дадлага хийх:2021 цагт Shot 12-15-2.06.24 Дэлгэц

  • Давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл - Хүүхдэдээ давуу талыг олж тогтооход нь туслах нь өөрийгөө үр дүнтэй болгох, хүнд хэцүү үеийг даван туулах чадварыг бий болгоход тусалдаг.
  • Төлөвлөлтийн хувьд дүрслэлийг ашигла- Шалгах хуудас болон бусад үзүүлэнгүүд нь хүүхдүүдэд амжилтанд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдэхэд тусалдаг ба зорилгодоо хүрэхийн хэрээр бахархдаг.
  • Суралцагчдаас өөрийгөө танин мэдэх, хэрэгцээгээ хангахад нь туслахын тулд хүүхдээс мэдрэмжийн талаар асуу.
  • Уурласан үедээ тайван байж, тайвшруулах стратеги загварчлаарай. Хүүхэддээ юу хийж байгаагаа, яагаад хийж байгаагаа тайлбарла.
  • Алдаа гаргасан бол уучлалт гуйж, хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаарай.
  • Хүүхдээ гэр бүл, нийгэмдээ тусалж, хуваалцахад нь урамшуулж, өрөвдөх сэтгэлийг бий болго.

Эх сурвалж: EdSurge

Өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө удирдах чадвар

Өөрийн мэдрэмж, туршлагыг илүү сайн ойлгох нь хүүхдүүд өөрсдийн үйлдлээ илүү сайн хянахад хэрхэн тусалж болохыг судлахын тулд доорх холбоосыг үзнэ үү. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөл, давуу болон сул тал, түүнийг хувь хүн болгодог зүйлд нь хэрхэн туслах талаар суралцах болно. Энэхүү мэдлэгийг нэмэгдүүлэх нь тэдний зан байдал, бусадтай харилцах харилцааг илүү сайн удирдахад тусална. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS Онцлох: SEL in ACTION

2021 цагт Shot 12-14-2.53.46 Дэлгэц

Оюутны үйлчилгээний албанаас Свансон дунд сургуульд анх удаа Олон нийтийн өдрийг зохион байгуулав. 8-р сарын XNUMX-ны өдөр бүх оюутнууд, ажилтнууд харилцаа холбоо, асуудлыг шийдвэрлэх, багаар ажиллах, оюутны дуу хоолойг хөгжүүлэхэд чиглэсэн суралцах, олон нийтийг хөгжүүлэх хагас өдрийн арга хэмжээнд оролцов. Хичээлүүдийг сургуулийн зөвлөгч, сургуулийн нийгмийн ажилтан, сэтгэл зүйч нар бүгдийг нь боловсруулсан.

Олон нийтийн өдрийн зорилго нь:

    • Оюутнуудад нийгэм-сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих, олон нийтийг бий болгох, итгэлтэй насанд хүрэгчид/үе тэнгийнхнүүдийг бий болгох ур чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгох.
    • "Бүх оюутан"-ын төлөөх дүүргийн хэмжээний санаачилгыг дэмжинэ
    • Харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, салангид байдлыг багасгах
    • Асуудлыг шийдвэрлэх нийтлэг хэлийг хөгжүүлэх
    • Багш нарт гүйцэтгэхэд хялбар цагийн хуваарь, хичээл зохио

Оюутнууд тойрог доторШирээн дээрх оюутнууд

Оюутнууд бие биетэйгээ хэрхэн үр дүнтэй ярилцаж, санал зөрөлдөх, тайвшрах, найз нөхөдтэй болох, хамтран ажиллах, сонсох арга замууд, бусдад эелдэг, халамжтай байх талаар суралцсан гэлээ. Оюутнууд ч энэ арга хэмжээ нь тэдний дуу хоолой сонсогдож, өөрчлөлт хийж чадна гэдгийг мэдрэхэд тусалсан гэж дүгнэсэн. Энэхүү арга хэмжээг зохион байгуулалт сайтай, сайтар төлөвлөн, сургамж, үйл ажиллагаа явуулсанд талархаж буйгаа ажилтнууд нь хэлж байлаа.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар

Жил бүрийн XNUMX-р сард бид гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зугаацаж, үдэшлэг, ундаа уухаар ​​гардаг. Гэхдээ бид та бүхнийг зогсоож, хариуцлага хүлээх талаар бодож үзэхийг хүсч байна. Арванхоёрдугаар сар бол хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар бөгөөд баярын улирал бусадтай харьцуулахад осол аваарын түвшин дунджаар өндөр байдаг тул жолооны ард зөв төлөвтэй байх ухамсрын мессежийг цуурайтуулах нь чухал юм.

Үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөлийн мэдээлснээр өнгөрсөн онд 40,000 мянга гаруй хүн архины улмаас зам тээврийн ослоор нас баржээ. Баярын өдрүүдэд манай хурдны замд хөдөлгөөн ихсэж эхлэхийн хэрээр осол аваар гарах нь ч нэмэгддэг. Харамсалтай нь эдгээр осолд ихэвчлэн хөгжлийн бэрхшээлтэй жолооч нар оролцдог. Энэ хугацаанд 5 төрлийн согогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: согтууруулах ундаа болон/эсвэл хар тамхи хэрэглэсэн, ядарсан жолооч, анхаарал сарниулсан жолооч, эмнэлгийн яаралтай тусламж авсан хүмүүс. Арванхоёрдугаар сарын хугацаанд архидан согтуурах, тээврийн хэрэгсэл жолоодох гэмт хэрэг эрс нэмэгдсэнийг хууль сахиулах байгууллагууд байнга тэмдэглэж байна. Виржиниа мужийн Моторт тээврийн хэрэгслийн албаны мэдээлснээр, АНУ-д өдөр бүр 28 хүн согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодож, 51 минут тутамд нэг хүн нас барж байна. Виржиниа мужид зам тээврийн ослоор нас барсан хүмүүсийн 35 хувь нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Виржиниа мужийн Гэмт хэргийн тайланд дурдсанаар 17,028 онд DUI 2020 баривчлагдсан байна (Виржиниа мужийн цагдаа, 2020).

2021 цагт Shot 12-14-9.59.51 Дэлгэц1981 оноос хойш Америк даяараа өндөр албан тушаалтнууд жолоо барихдаа сэрэмжтэй байхын чухлыг сурталчлахын тулд бүх хүчээ дайчлан ажиллаж, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг жолоодохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар болгон зарласан XNUMX-р сард нэг эмэгтэй, түүний шийдэмгий байдлаас үүдэлтэй юм.

3 оны 1980-р сарын XNUMX-нд арван гурван настай Кари Лайтнер согтуугаар машин жолоодож яваад Кларенс Буш мөргөж нас баржээ. Цагдаа нар Кларенсыг баривчлахдаа энэ нь түүний анхны тохиолдол биш, тэр ч байтугай Каритай осолдохоос долоо хүрэхгүй хугацааны өмнө согтуугаар машин жолоодож, мөргөж, гүйж яваад торгууль үйлдэж байсныг олж мэдэв. Тухайн үед согтуугаар машин жолоодсон нь бараг л яллагдагчаар татагддаггүй гэмт хэрэг байсан тул Буш шоронд орох магадлал тун бага байсан гэсэн үг.

Энэ хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй баримт Каригийн ээж Чихэр Лайтнерыг арга хэмжээ авахад түлхэц өгсөн. Үүний үр дүнд MADD, Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодохын эсрэг ээжүүд гэж нэрлэгддэг ашгийн бус байгууллага гарч ирэв. Candy-ийн хөдөлгөөн улс даяар хурдан хөгжиж байв. Тэрээр согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох гэж юу болох талаар илүү хатуу тодорхойлолт гаргаж, хууль тогтоогчид шоронд хорих, жолоодох эрхийг түдгэлзүүлэх зэрэг хатуу хууль тогтоомжийг баталж, Ерөнхийлөгч Рейганыг архины доод насыг 21-ээр тогтоож, Лайтнерыг согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох комиссын нэг хэсэг болгон томилохыг шаардсан. асуудлыг шийдвэрлэх.

Амралтаараа бэлдэж байхдаа, хэрэв та аялж байгаа бол бусад хүмүүс тантай хамт зам хуваалцаж байгааг ажиглавал дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй: арын тээштэй явах, замын хөдөлгөөнд орох, гарах, зам хөндлөн гарах, ямар нэгэн зүйл мөргөх шахсан, замын хашлага, эсвэл Тээврийн хэрэгсэл, шалтгаангүйгээр зогсох, тогтворгүй тоормослох, / эсвэл хөдөлгөөний эгнээнд орж, гарах. Хэрэв та ямар нэг зүйл олж харвал ямар нэг зүйл хэлээрэй, нэмэлт тусламж авахын тулд 911 руу залгана уу эсвэл мессеж бичнэ үү. Жилийн энэ сайхан цаг үед хайртай хүмүүсээ аюулгүй байлгацгаая!

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн булан

тархи

2021 цагт Shot 12-14-3.10.50 ДэлгэцӨвлийн сайн сайхан байдлын цуврал: "Өвлийн сайн сайхан байдлын талаархи сэтгэл судлаачийн гарын авлага” нь эцэг эхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор Хүүхдийн төлөө хорооноос эмчлэгч эмчээр удирдуулсан цуврал видео юм. 8 долоо хоног үргэлжлэх энэхүү цуврал нь эцэг эхчүүдэд өвөл дөхөж байгаа энэ үед сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихад дэмжлэг үзүүлэх зорилготой бөгөөд нотолгоонд суурилсан зөвлөгөө, долоо хоног бүр өөрийгөө арчлах жор өгдөг. Долоо хоног тутмын бүх найман видеонд лицензтэй клиник сэтгэл судлаач, ахлах судлаач доктор Майлиен Дуонг дүрсэлсэн байдаг. Хүүхдийн төлөө хороо. Доктор Дуонг үзэгчдэд өөрийгөө арчлах талаар бага зэргийн зөвлөгөө өгч, нийгэм, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах энгийн дасгалуудыг удирдан чиглүүлдэг: 1 дэх долоо хоног: Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл7 хоногт 2: Баярын стрессийг зохицуулах7 хоногт 3: Гэр бүлтэйгээ хамт байх7 хоногт 4: Тогтвортой шийдвэрүүд7 хоногт 5: Зорилгоо тодорхойлох7 хоногт 6: Баяр баясгалангийн цаг гаргах7 хоногт 7: Ойлгохын тулд сонсож байна7 хоногт 8: Талархлаа илэрхийлэх

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Оюутны үйлчилгээний алба нь залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилчдыг сургах, дахин гэрчилгээ олгох ажлыг үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.Удахгүй болох хуралдааны тов: 13-р сарын 8, 10-р сарын 31, 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Та доктор Кристина Чойгийн XNUMX-р сард болсон Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын илтгэлийг санасан уу?

Оюутны үйлчилгээний зөвлөх хороо таныг урьж байна бичлэг үзэх Доктор Кристина Чой, Доктор Пек Чо нар оролцсон тэдний уулзалт. Доктор Кристина Чой бол ТВ-ээр байнга гардаг зохиолч, хөтлөгч бөгөөд С.Солонгост телевизийн маш амжилттай нэвтрүүлэг хөтлөгч байсан. Тэрээр гэрлэлт, эцэг эх, боловсролын талаар арав гаруй телевизийн баримтат кино хийсэн. Түүний ээжийн тухай телевизийн баримтат кино шилдэг нэвтрүүлгийн шагнал хүртэж, Солонгосын хамгийн нөлөө бүхий гурван эмэгтэйн нэгээр шалгарчээ. Доктор Пек Чой нь мэргэжлийн хүмүүст зориулсан сургалт зохион байгуулдаг Уян хатан байдал ба эерэг байдлын хүрээлэнгийн Доктор Чойтой хамтран үүсгэн байгуулагч бөгөөд захирал юм. Тус хүрээлэн нь ядуу бүс нутгийн олон зуун цэцэрлэгийн ажилтнууд, эцэг эхчүүдэд болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн ажилтнуудад үнэ төлбөргүй боловсролын хөтөлбөр санал болгодог. Тэд мөн Солонгос, Филиппин, Мексик, Бразил, Гватемал зэрэг улсуудад 22,000 өнчин, эрсдэлтэй хүүхдүүдтэй ажилласан байна. Кристина, Пек нар Нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн сургалтыг соёлын нэг хэсэг болгох талаар ярилцах болно. Бичлэг онлайн байна:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

"Харанхуйгаас гэрэлд" хөтөлбөр нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог үндэсний хэмжээний урьдчилан сэргийлэх, таниулах хөтөлбөр юм. Арлингтон дүүргийн Хүүхдийн нөлөөллийн төвд “Харанхуйгаас гэрэлд” хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох олон нийтэд нээлттэй сургалтуудыг зохион байгуулж байна. Олон тооны сургалтыг англи эсвэл испани хэл дээр авах боломжтой.

  • Хүүхдийн даамал (2 ½ цаг) - Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийллээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, таних, хариуцлагатай хандах талаар суралц. 2021 цагт Shot 12-14-10.01.53 Дэлгэц
  • Эрүүл хүрэлцэхүй (1 цаг) - Хүүхдийн халуун дулаан, энхрийлэлийг аюулгүй, хүндэтгэлтэй харилцах аргатай тэнцвэржүүлэх талаар суралц.
  • Бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалах аюулгүй байдлын талаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь (1 цаг) - Өөрийн бие, хүйс, хил хязгаарын талаар насанд тохирсон, нээлттэй ярилцаж сур.
  • Хүүхдийг хилийн зөрчил, бэлгийн хүчирхийллээс хамгаалж буй үзэгчид (1 цаг)- Зан үйлийг дүрсэлж сур. Хязгаарыг тогтоох. Үргэлжлүүл. Хил зөрчсөн хүн таны тогтоосон хязгаарыг дагахад бэлэн байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай.
  • Хүүхдийн бэлгийн мөлжлөг (I цаг)- Бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөл гэж андуурч болохгүй арилжааны бэлгийн мөлжлөгийн талаар суралц.

Харанхуйгаас гэрэл рүү чиглэсэн сургалтыг бусад өдөр, цагт мэргэжлийн/ олон нийтийн бүлгүүдэд зориулан товлож, тохируулж болно. Эдгээр Харанхуйгаас Гэрэл рүү чиглэсэн сургалтуудад бүртгүүлэх эсвэл хуваарийн талаар хэлэлцэхийн тулд дараах хаягаар очно уу.  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Женнифер Гросс 703-228-1561 утсаар эсвэл jgross@arlingtonva.us-тай холбогдож авна уу.

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2021 оны XNUMX-р сар

XNUMX-р сарын SEL-ийн сэдэв бол Нийгмийн ухамсар юм. APS Ажилтнууд хичээл, үйл ажиллагаагаар дамжуулан сурагчдыг өрөвдөх булчингаа хөгжүүлэхэд нь анхаарлаа хандуулах болно. Энэ сард бид сургуулийнхаа сэтгэл зүйчид болон оюутнуудыг амжилттай хөгжүүлэхэд нь тусалдаг чухал ажлыг тэмдэглэж байна. Мөн 8, 10-р ангиудад Амиа хорлохын шинж хөтөлбөрийн хичээл орж байна. SOS хөтөлбөр нь амиа хорлох эрсдэл, сэтгэл гутралын талаарх оюутнуудын мэдлэг, дасан зохицох хандлагыг сайжруулж, амиа хорлох оролдлогыг бодитоор бууруулж байгааг харуулсан цорын ганц залуучуудын амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр юм. Эцэст нь эцэг эхчүүдэд үзүүлэх тусламжийн бүлгүүд болон сургалтын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу, мөн Cigna Оюутны Сургуулийг дэмжих шугамын үнэ төлбөргүй бөгөөд бүгдэд хүртээмжтэй байна.

SEL Focus: Нийгмийн ухамсарБөмбөрцгийн зураг

Бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг хүлээн авах, өөр өөр үндэстэн, соёлтой бусад хүмүүсийг ойлгох чадвар. Нийгмийн ухамсартай хүн зан үйлийн нийгэм, ёс зүйн хэм хэмжээг ойлгож, гэр бүл, сургууль, олон нийтийн нөөц, дэмжлэгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Нийгмийн ухамсарыг хөгжүүлэх ур чадварууд нь:

  • Бусдыг хэрхэн мэдэрч байгааг тодорхойлохын тулд нийгмийн шинж тэмдгүүдийг (амаар, биет) тодорхойлох
  • Бусдын үзэл бодлыг авч үзэх
  • Энэрэнгүй сэтгэл, өрөвч сэтгэлийг харуулах
  • Бусдын мэдрэмжинд санаа тавьдаг
  • Талархлаа ойлгож, илэрхийлэх
  • Бусдын давуу талыг хүлээн зөвшөөрөх
  • Нийгмийн янз бүрийн хэм хэмжээг, түүний дотор шударга бусыг тодорхойлох
  • Нөхцөл байдлын шаардлага, боломжуудыг хүлээн зөвшөөрөх
  • Гэр бүл, найз нөхөд, сургууль, хамт олон, хүрээлэн буй орчин болон бусад сайн сайхны төлөө санаа тавьж, хувь нэмрээ оруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байх
  • Олон янз байдлыг үнэлэх
  • Бусдыг хүндлэх

Өрөвч сэтгэл, нинжин сэтгэл нь хүүхдийн нийгэм, эрдэм шинжилгээний амьдралд эерэгээр нөлөөлдөг. Эдгээр ур чадварыг заах нь нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сургалтын хоёр дахь алхамын томоохон хэсэг юм.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан өрөвдөх сэтгэл, нинжин сэтгэлийн тухай номууд

Зохиогч: Хүүхдийн төлөө хороо (Илүү ихийг эндээс үзнэ үү - Эмпати, нинжин сэтгэлийн тухай хүүхдийн санал болгож буй 12 ном)

"Тэр гутал" номын нүүрэн талын зурагНоа З.Жонсын зурсан Марибет Боэлтсийн эдгээр гутал

Жереми бүх хүүхдүүдийн өмсдөг гутлыг үнэхээр хүсдэг. Асуудал нь түүний гэр бүлийнхэн тэднийг авч чадахгүйд байгаа юм. Жереми хостой болохын тулд юу ч хийх болно, тэр дундаа хэтэрхий жижиг хэмжээтэй хосыг хямдруулж авах боломжтой. Жереми удалгүй энэхүү шийдлийн "эв тухгүй" үр дагаврыг олж мэдээд, түүнд байгаа зүйлээ үнэлж эхэлдэг. (халамж халамж, энэрэн нигүүлсэхүй, үр дагавар, нөхөрлөл, туслах, нэр дуудах, асуудал шийдвэрлэх, шийдлийн талаар бодох)

"Амос МакГигийн өвчтэй өдөр" номын зурагФилип Стэдийн Амос МакГигийн өвчтэй өдөр, Эрин И.Стидийн зурсан

Амос МакГи амьтны хүрээлэнд ажилладаг. Амос өдөр бүр таван амьтны найзтайгаа хамт байх цагийг үргэлж олдог. Нэг өдөр Амос өвдөв. Дараа нь түүний найзууд Амосын төлөө ямар нэгэн онцгой зүйл хийх боломжтой болно. (халамж, өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, мэдрэмж, туслах, хэтийн төлөвийг ойлгох)

"Ихэнх хүмүүс" номын зурагИхэнх хүмүүс Майкл Лианна, зурсан Женнифер И. Моррис

Дэлхий аймшигтай харагдах үед ихэнх хүмүүс эелдэг, тусархаг, хайраар дүүрэн, хөгжилтэй байхыг хүсдэг гэдгийг санах нь тайвширдаг. Энэхүү ном нь хөл хөдөлгөөн ихтэй хотын дундуур эргэлдэж, янз бүрийн хүмүүст тусалж, тоглож, хуваалцаж байгааг харуулсан болно. (энэрэл, мэдрэмж)

 

APS Онцлох: SEL in ACTION

Глебе бага сургуулийн ханын зураг
Видео үзэхийн тулд зураг дээр дарна уу

Үзэн ядах газаргүй® хөтөлбөр нь Гүтгэлгийн эсрэг лигийн (ADL) Боловсролын газраас боловсруулсан сургуулийн уур амьсгалыг сайжруулахад хүргэдэг тогтвортой өөрчлөлтийг бий болгох зорилготой K-12 сургуулиудад зориулсан зохион байгуулалтын хүрээ юм. APS Оролцогч сургуулиуд ADL-ийн буруу хандлага, дээрэлхлийн эсрэг нөөцийг одоо байгаа программдаа нэгтгэж, бүх сурагчид харьяалагдах газартай гэсэн хүчирхэг мессежийг бүрдүүлэх боломжтой. Glebe Elementary сургуулийн Үзэн ядахад газар байхгүй хөтөлбөр болон энэ нь тэдний нийгэмлэгийн SEL болон нийгмийн мэдлэгийг хэрхэн дэмжиж байгааг онцолсон видеог үзээрэй.

 

 

Үндэсний сургуулийн сэтгэл судлалын долоо хоног: 8 оны 12-р сарын 2021-XNUMX

Хөдөлгөөнт арааны зураг8 оны 12-р сарын 2021-XNUMX-ны хооронд улс даяарх сургуулиуд Үндэсний сургуулийн сэтгэл судлалын долоо хоногийг тэмдэглэж, сургуулийн сэтгэл зүйчдийн сурагчдыг амжилттай хөгжихөд нь тусалдаг чухал ажлыг онцлон тэмдэглэв. Энэ жилийн уриа “Let's Get in GEAR.” (Өсөх, Татан оролцуулах, Өмгөөлөх, Өсөх). Сэдвийн товчлол нь хувь хүнийхээ хувьд ч, мэргэжлийн хувьд ч өсөх сорилтыг бий болгодог. Энэ нь хүүхдүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, сургалтын дэмжлэгт хамрагдах боломжийг сурталчлах, шилдэг туршлагыг хэрэгжүүлэхэд биднийг урамшуулдаг. Дээшээ дээшлүүлнэ гэдэг нь өнгөрсөн үеийн сорилтуудыг үл харгалзан тэсвэр хатуужил, шинэчлэлтийг хэлнэ. Өнгөрсөн жил хагасын хугацаанд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад оюутнууд, гэр бүл, сургуулийн ажилтнуудад туслахаар ажиллаж байгаа энэ жил энэ нь онцгой резонанстай болж байна. Бид араадаа ороход хамтдаа хөдөлдөг. Нэг араа хөдлөхөд түүнд холбогдсон араа ч мөн адил хөдөлдөг. Хамтдаа хөдлөхөд эерэг тал бий synergy Энэ нь ямар ч хүчин чармайлтаас илүү бүтээж, илүү агуу болдог. GEAR-д хамтдаа хамрагдах нь бидэнд өсөлтийн зорилгоо тодорхойлох, үйл ажиллагааны алхмуудыг хийх, хэрэгцээг хамгаалах, оюутнуудад суралцах болон нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн чухал ур чадварыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай холболтыг бий болгохын тулд хэлэлцүүлэгт дуу хоолойгоо хүргэхэд тусалдаг.

Олон хүний ​​хувьд урт бөгөөд сорилттой жилийн дараа оюутнууд болон насанд хүрэгчид хоёулаа гацсан эсвэл бүр ухарч байна. Оюутнууд болон ажилтнуудыг "GEAR-д оруулбал" энэ нь бүх оролцогчдод ихээхэн эерэг өөрчлөлт авчрах болно гэдгийг харуулахын тулд бид холбож өгнө гэж найдаж байна. Энэ сэдвийн гол сэдэв нь сургуулийн барилга доторх бүх сурагчид, ажилтнууд, багш нар, эцэг эхчүүдийн хоорондын харилцааны ач холбогдол юм. Энэ сэдэв нь сургуулийнхаа уур амьсгалд эерэгээр нөлөөлөхийг идэвхтэй эрэлхийлж буй аливаа сургуульд төгс тохирно. NASP-ийн Оюутнууд болон насанд хүрэгчидтэй ажиллахад зориулсан санал болгож буй үйл ажиллагааны вэб хуудсанд зочилно уу https://www.nasponline.org/research-and-policy/advocacy/national-school-psychology-week-(nspw)/poster-activities Таныг болон таны оюутнуудыг амжилттай хөгжүүлэхэд туслах санаануудын төлөө.

Байшингийнхаа сургуулийн сэтгэл зүйчийг олохын тулд зочилно уу https://www.apsva.us/student-services/psychological-services/.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн булан 2021 цагт Shot 10-14-2.28.39 Дэлгэц SOS - Амиа хорлох шинж тэмдэг хөтөлбөр

SOS

Арлингтон хотын улсын сургуулиуд 40, 64, 2007-р саруудад SOS Suicide-ийн шинж тэмдгүүд® урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийн хүрээнд найм, аравдугаар ангийн бүх сурагчдад сэтгэлийн хямралыг таниулах, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх сургалтыг зохион байгуулна. Энэхүү хөтөлбөр нь оюутнуудыг өөртөө эсвэл найз нөхдийнхөө төлөө санаа зовж байгаа бол тусламж хайхыг дэмждэг. SOS хөтөлбөр нь амиа хорлох эрсдэл, сэтгэл гутралын талаарх оюутнуудын мэдлэг, дасан зохицох хандлагыг сайжруулж, амиа хорлох оролдлогыг бодитоор бууруулж байгааг харуулсан цорын ганц залуучуудын амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр юм. Мансууруулах бодисын хэрэглээ ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний албаны нотлох баримтад суурилсан хөтөлбөр, практикийн үндэсний бүртгэлд орсон SOS хөтөлбөр нь санамсаргүй хяналтын судалгаагаар амиа хорлох оролдлогыг 2016-XNUMX хувиар бууруулж байгааг харуулж байна (Aseltine нар, XNUMX; Schilling). нар, XNUMX).

SOS постерЭнэхүү хөтөлбөрт хамрагдах зорилго нь энгийн:

  • Оюутнууддаа сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой гэдгийг ойлгуулах
  • Амиа хорлох нь эмчилгээгүй сэтгэлийн хямралын улмаас ихэвчлэн тохиолддог урьдчилан сэргийлэх эмгэнэл гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй
  • Оюутнуудад сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, амиа хорлох эрсдэлийг өөртөө эсвэл найздаа хэрхэн тодорхойлоход сургах
  • Итгэмжлэгдсэн насанд хүрэгчидтэй тулгарч буй асуудлын талаар энгийн алхамыг хийснээр өөрсдийгөө эсвэл найздаа тусалж чадна гэж залууст сэтгэгдэл төрүүлэх
  • Шаардлагатай бол тусламж авахаар сургуульд ханддаг оюутнуудад заах

Энэ гурван сарын хугацаанд манай Оюутны үйлчилгээний баг 8, 10-р ангийн бүх сурагчдад хөтөлбөрөө танилцуулна. Хөтөлбөрт оюутнуудыг өөртөө болон найзынхаа талаар санаа зовсон үедээ ACT (Тайлбарлах, халамжлах, хэлэх) хийхийг урамшуулдаг SOS видео багтсан болно. Оюутнууд видеог үзсэний дараа бүлгийн хэлэлцүүлэгт оролцож, сэтгэл гутралын скрининг хийж дуусгана. Энэ хөтөлбөрийн үеэр таны оюутан барилгад тусалж чадах насанд хүрэгчидтэй танилцаж, нэг өдрийн нууцаар цаг товлох боломжтой. SOS хичээлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл доорх видеог үзнэ үү

Хүүхдээ амийг аврахад нь туслах нь: Эцэг эхийн сургалт
Видео үзэхийн тулд зураг дээр дарна уу

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Хүүхэд, гэр бүлийн үйлчилгээний эцэг эхчүүдэд туслах бүлгийн хуралдаанууд

Арлингтоны Хүүхэд, гэр бүлийн үйлчилгээний клиникийн ажилтнууд энэ намрын мягмар гарагийн 7:XNUMX цагаас эцэг эхчүүдэд дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн хуралдааныг зохион байгуулах гэж байна. Долоо хоног бүр гэр бүлтэйгээ холбоотой сэдвүүдийн талаар болон туршлагаа хуваалцахын тулд нийгэмлэгийнхээ бусад эцэг эхчүүдтэй нэгдээрэй!  Дараагийн хуралдааны гарчигтай Баярын стрессийг зохицуулах 16-р сарын XNUMX-нд болно. Бусад эцэг эхчүүдийг дэмжин, амжилтаасаа хуваалцаж, дэмжлэг үзүүлээрэй! Асуух зүйлээ хаягаар илгээнэ үү cmarketti@arlingtonva.us. Арлингтон дүүргийн испани хэлээр ярьдаг эцэг эхчүүдэд туслах бүлгийн талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл Норма Жименез руу имэйл илгээнэ үү Njimenez@arlingtonva.us.

ДЭЛГЭРҮҮЛЭХ: Арлингтоны эцэг эхчүүдэд туслах бүлгүүд (NAMI)

НАМИЭдгээр бүлгүүд нь хүүхдэд сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг эцэг эхчүүдэд зориулагдсан бөгөөд үүнд сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал, хоол тэжээлийн хямрал, сэтгэлийн байдал гэх мэт. Оролцохын тулд онош тавих шаардлагагүй. Оролцогчид өөрсдийн түүх, туршлагын дэмжлэг, бүлгийн гишүүдээс олон нийтийн болон сургуулийн нөөц бололцооны талаархи зааварчилгааг (хүссэнээр) хуваалцах боломжийг олгоно. Нууц байдлыг хүндэтгэдэг.

 

Сургуулийн насны сурагчид болон өсвөр насныхны эцэг эхчүүд (PK-12): Ням гарагт 7:8-30:11 (Удахгүй болох 21/12, 5/XNUMX) Cherrydale Baptist Church, 3910 Lorcom Lane, Arlington, VA 22207 - Барилгын орц 16, Rm 118

Хуучин өсвөр, залуу насанд хүрэгчид: 3 дахь ням гарагийн 1-3 цагтТринити Пресбитериан сүм, 5533 16th St N, Arlington, VA 22207

Асуултууд ?? Холбоо барих хаяг:

  • PK-12: Мишель Шилдэг (mczero@yahoo.com)
  • Насанд хүрэгчид: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com)
  • Хоёулаа: Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

ДЭЛГЭРҮҮЛЭХ: Оюутны үйлчилгээний зөвлөх хороо таныг SEL-ийн талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна

16 оны 2021-р сарын 7-ны Мягмар гараг: XNUMX:XNUMX ZOOM (дэлгэрэнгүйг доороос үзнэ үү)

Оюутны Үйлчилгээний Хороо таныг Доктор Кристина Чой, Пек Чой нарын зочин илтгэгчид оролцуулдаг сар бүрийн уулзалтандаа урьж байна. Доктор Кристина Чой бол зурагтаар байнга гардаг зохиолч, хөтлөгч бөгөөд Өмнөд Солонгост маш амжилттай телевизийн ток шоуны хөтлөгч байсан. Тэрээр гэрлэлт, эцэг эх, боловсролын талаар арав гаруй телевизийн баримтат кино хийсэн. Түүний ээжийн тухай телевизийн баримтат кино шилдэг нэвтрүүлгийн шагнал хүртэж, Солонгосын хамгийн нөлөө бүхий гурван эмэгтэйн нэгээр шалгарчээ. Тэрээр одоо EBS-тэй хамтран АНУ-ын PBS-тэй дүйцэхүйц жижиг цуврал дээр ажиллаж байгаа доктор Чой болон түүний нөхөр Пэк Чой нар Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтыг соёлын нэг хэсэг болгож байгаа талаар тус хороонд ярих болно.

Zoom уулзалтад дараах хаягаар нэгдээрэй: https://us02web.zoom.us/j/86517661396?pwd=NnZqdTNDNlRmb010N1VxMWNLNXVDZz09

Уулзалтын дугаар: 865 1766 1396 Нууц код: 987123

Өөрийнхөө орон нутгийн дугаарыг хайх: https://us02web.zoom.us/u/kcjJFLutqO

Хэрэв танд Zoom дуудлагад нэгдэх талаар асуух зүйл байвал эсвэл тусламж хэрэгтэй бол Алиса Ковен руу Acowen@cowendesigngroup.com хаягаар имэйл илгээнэ үү. Хэрэв танд илтгэгчийн талаар асуух зүйл байвал kpickle@earthlink.net хаягаар илгээнэ үү.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭХ: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалтыг ажилтнууд болон эцэг эхчүүдэд үзүүлэх боломжтой

Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалт Оюутны үйлчилгээний алба нь Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн (YMHFA) чиглэлээр бүх шинэ ажилтнууд болон дахин гэрчилгээ олгох ажилтнуудыг сургах үүрэг хүлээсээр байна. Сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг 6 цагийн сургалт юм. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline-аар хийдэг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний газрын 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Үлдсэн хугацаанд сар бүр сургалт явуулна.

Ирэх хуралдааны тов: 16-р сарын 1, 13-р сарын 8, 10-р сарын 31, 27-р сарын 10, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX, XNUMX-р сарын XNUMX.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

Арлингтон Каунти, Хүүхдийн Өмгөөллийн Төв нь хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх сургалтыг санал болгож байна. Бүх сургалтыг жилийн турш тасралтгүй англи эсвэл испани хэл дээр явуулдаг. Одоогийн байдлаар манай нийгэмлэгийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бүх сургалтыг санал болгож байна. Эдгээр хуралдааны аль нэгэнд бүртгүүлэх талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах линкээр орно уу. https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

Нөөцүүд: CIGNA сургуулийн тусламжийн шугам – БҮХЭНД НЭЭЛТТЭЙ

Ганцаараа бүү хий. Тусламж хайх олон шалтгаан бий. Зарим нь нийтлэг, бусад нь илүү ноцтой байдаг. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хүчирхийлэл, хооллолтын эмгэг, дээрэлхэх, өөрийгөө гэмтээх, донтох, үе тэнгийнхний дарамт шахалт, амиа хорлох бодол эсвэл бусад зүйлтэй тулгарвал бидэнтэй ярилц. Дуудлага хийхийн тулд хэн ч Cigna-ийн үйлчлүүлэгч байх албагүй. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхэдтэй бол Сургуулийн тусламжийн шугамыг танд зориулан бүтээсэн. Энэ нь оюутнууд болон гэр бүлүүдийг хэрхэн сонсохыг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтоох, үнэ төлбөргүй, нууцлах үйлчилгээ юм. зөв асуулт асууж, зөвлөгөө өг. Мөн энэ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд зориулж өдрийн цагаар ашиглах боломжтой. 833-MeCigna (833-632-4462) Бид энд байна 24/7/365!

2021 цагт Shot 11-10-1.44.36 Дэлгэц

 

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2021 оны XNUMX -р сар

Аравдугаар сард, APS ажилтнууд үйл ажиллагаа, хичээлээр дамжуулан харилцааны ур чадварын SEL сэдэвт анхаарлаа хандуулах болно. Түүнчлэн аравдугаар сарыг дээрэлхэх, мансууруулах бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх сар болгон хүлээн зөвшөөрдөг. Бид Виржиниа мужид марихуаны шинэ хууль тогтоомж, хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх, залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн дэмжих талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эцэг эхчүүдэд хэд хэдэн үнэгүй сургалтуудыг санал болгож байна.

SEL Focus: Харилцааны ур чадвар

Янз бүрийн, олон янзын үзэл бодол, чадвар, гарал үүсэл, соёлыг үнэлэхийн зэрэгцээ үр дүнтэй хамтран ажиллах, харилцаа холбоог удирдах чадварыг харуул. Харилцааны ур чадвар сурахад хэрхэн нөлөөлдөг, эрүүл харилцааг хөгжүүлэх нь хичнээн чухал болохыг энэхүү богино видеог үзээрэй.

PBSLEARNING - Харилцааны ур чадвар - SEL

Аравдугаар сар бол дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх сар юм

Татгалзах, хүлээн зөвшөөрөх, мэдээлэх бичлэг - PDF -ийг нээх бол дарна уу
PDF -ийг нээхийн тулд Зураг дээр дарна уу

Таних, мэдээлэх, татгалзах! Аравдугаар сар бол дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар юм. Дээрэлхэх нь хүсээгүй, түрэмгий зан авир бөгөөд энэ нь хүчний тэнцвэргүй байдлыг илэрхийлдэг. Зан үйл давтагддаг, нэг талыг барьсан, санаатайгаар болдог. Дээрэлхэх нь заналхийлэх, цуурхал тараах, хэн нэгэнд биеэрээ болон хэл амаар дайрах, хэн нэгнийг санаатайгаар бүлгээс хасах зэрэг үйлдлүүдийг багтаадаг. Мөн дээрэлхэх нь кибер халдлага гэж нэрлэгддэг технологийн тусламжтайгаар хийгдэж болно. Цахим хүчирхийллийн жишээ бол дунджаар мессеж эсвэл имэйл, и -мэйлээр илгээсэн эсвэл олон нийтийн сүлжээний сайт дээр байрлуулсан цуурхал, ичгүүртэй зураг, видео, вэбсайт эсвэл хуурамч профайл юм.

Хүүхдийн дээрэлхэх нь улсын хэмжээнд чухал асуудал болж байна. Энэ нь хичээл таслах, сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, хичээлийн амжилт муу, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу, зарим тохиолдолд сургуулийн хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм. Дээрэлхдэг оюутнууд сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, унтах, сурлагын амжилт буурах, сургуулиа орхих эрсдэлтэй байдаг. Дээрэлхэх нь онлайнаар ч тохиолдож болно. Улсын сургуулийн сурагчдын дунд цахим халдлага үйлдсэн тухай мэдээлэл дунд сургуулийн (33%), ахлах сургууль (30%), хосолсон сургууль (20%), бага сургуулийн (5%) оюутнуудын дунд хамгийн өндөр байна. Сургуулийн удирдах зөвлөлийн гишүүд, ахлагч, багш нар, эцэг эхчүүд дээрэлхэхийг тэвчихгүй уур амьсгалыг бүрдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хамтдаа зогсож, дээрэлхэх нь дуусдаг.

APS аюулгүй, дэмжих сургуулийн хамт олныг бий болгоход туслах зорилгоор сурагчдыг сургаж, хүчирхэгжүүлэхийн тулд дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар заадаг. Энэ сарын турш зөвлөхүүд дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх янз бүрийн ажилд оролцох болно; дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх, таних, мэдээлэх, татгалзах гурван R -ийг бэхжүүлж, сайхан сэтгэл, дэмжлэг, туслалцааны төлөө эв нэгдлийг илэрхийлэхийн тулд Улбар шар өнгийн нэгдлийн өдөрлөгт оролцож, бусдын төлөө тууштай тэмцэх амлалтаа түгээх болно. Хүн бүр дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийж чадна; хувь хүмүүс, сургууль, олон нийт тус бүр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та юу хийж чадахаа мэдэж аваарай.  APS танхайрахтай холбоотой олон эх сурвалж, хэрэгцээтэй асуулт хариултуудыг өгдөг. Бидний хүчин чармайлтын тухай энэхүү богино видеог үзээрэй. https://www.apsva.us/student-services/bully-prevention/

Хүн бүр өөрийгөө аюулгүй, хүндэтгэлтэй байлгахад туслах дүрмүүд

хажуугийн хүмүүсийн зурагт хуудас - PDF -ийг нээхийн тулд дарна уу
PDF -ийг нээхийн тулд зураг дээр дарна уу
  • Дээрэлхэхийг хүлээн зөвшөөрөх-давтан, нэг талыг барьсан хор хөнөөлтэй зан үйл
  • Танхайрах тухай мэдээлэх - ярилцаж болох итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнийг тодорхойлох
  • Дээрэлхэхээс татгалзах - өөртөө итгэлтэй байх чадварыг ашиглах
  • Ажиглагчийн хүч - дээрэлхэх явдал болж байгааг харж эсвэл мэддэг хүмүүс
  • Үзэгчдийн хариуцлага - Та дээрэлхэхээ зогсооход туслахаар сонгож болно
  • Цахим халдлагад өртсөн хүмүүс - Танхай байдлыг таньж мэдэх, татгалзах, онлайнаар мэдээлэх

ЭВ НЭГДСЭН ӨДӨР: 20 оны 2021 -р сарын XNUMX -ны Лхагва гарагт ОРАНЖ ХУВААЛЦАЖ, ХУВААЛЦАА

Сайхан сэтгэл, хүлээн зөвшөөрөх, хамруулахын тулд эв нэгдлийг харуул, ямар ч хүүхэд дээрэлхэх ёсгүй гэсэн илт мессеж илгээгээрэй.

 

Хар тамхинаас урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар

Улаан туузны үгийн үүлАмерик даяар өсвөр насныхан, эцэг эхчүүд, багш нар болон бусад иргэдтэй нэгдээрэй @RedRibbonWeek (23-р сарын 31-XNUMX) #Улаан туузны долоо хоног

Аравдугаар сарыг анх 2011 онд мансууруулах бодис хэтрүүлэн ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх үндэсний сар болгон зарласан. Түүнээс хойш аравдугаар сар нь мансууруулах бодисоос урьдчилан сэргийлэх нь хувь хүний ​​болон олон нийтийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэж байгааг, эдгэрч буй хүмүүс, хүүхэд, эцэг эх, гэр бүл, найз нөхөд нь тэднийг дэмждэг. Судалгаагаар хувь хүн тамхи татах, архи уух, бусад мансууруулах бодис хэрэглэж эхлэх тусам донтох магадлал өндөр болно. Никотин, архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэдэг, донтсон 9 хүн тутмын 10 нь эдгээр бодисыг 18 наснаасаа өмнө хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд 15 наснаасаа өмнө донтуулдаг бодис хэрэглэж эхэлсэн хүмүүс эхлээд бодисын солилцооны асуудалтай тулгарах магадлалыг түр хойшлуулдаг хүмүүсээс бараг 7 дахин илүү байдаг. 21 ба түүнээс дээш нас хүртэл хэрэглэнэ. Жил бүр тэрхүү бодисын хэрэглээ өсвөр насныхны тархины хөгжилд хоцорч, донтох, мансууруулах бодис хэрэглэх эрсдэл буурдаг. Энэ сард бид мансууруулах бодисын зохисгүй хэрэглээ, донтолтыг бууруулах үндэсний болон олон нийтийн хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөрөх цаг гаргаж байна. Бид мөн донтолтоос болж амиа алдсан хүмүүсийг дурсахаар цуглардаг. Түүнчлэн XNUMX -р сар бол сэргэлтийг тэмдэглэх, донтох өвчний шууд нөлөөнд өртсөн хүүхдүүд, эцэг эх, гэр бүл, найз нөхөддөө дэмжлэг үзүүлэх цаг юм.

Жил бүр Арлингтон Каунти мужийн нийтийн сургуулийн хар тамхины эсрэг зөвлөгөө өгөх (SAC) баг нь DEA -ийн тусгай төлөөлөгч Энрике "Кики" Камаренад хүндэтгэл үзүүлж буй үндэстний хамгийн эртний, хамгийн том мансууруулах бодисоос урьдчилан сэргийлэх кампанит ажил болох Улаан туузны долоо хоногийг тэмдэглэн өнгөрүүлж буй мансууруулах бодисоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сарыг тэмдэглэдэг. , албан үүргээ гүйцэтгэж яваад амиа алдсан. Урьдчилан сэргийлэх зорилготой энэхүү санаачилгыг жил бүрийн XNUMX-р сарын сүүлийн долоо хоногт тэмдэглэдэг бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт сая сая хүмүүст хүрч үйлчилдэг. Энэ хугацаанд SAC -ийн баг нь улаан туузны долоо хоногийг хүлээн зөвшөөрч, оюутнуудаа орон даяар хамруулж, тэдэнд сургалтын хэрэглэгдэхүүн, бэлэг, интерактив үйл ажиллагаа явуулж өгдөг. Илүү ихийг эндээс үзнэ үү - APS Мансууруулах бодис хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөх хүмүүс

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭХ: Марихуан нь хууль ёсны тул одоо яах вэ?

Виржиниа мужид саяхан марихуаныг хууль ёсны болгосноор хуулийн ерөнхий ойлголт, энэ нь манай өсвөр насныхан болон насанд хүрсэн хүн амд үзүүлэх урт хугацааны нөлөөллийн талаар санаа зовж эхэллээ. Энэхүү танилцуулгыг манай үзэгчдэд хууль тогтоомжийн талаар ерөнхий ойлголт өгөх, марихуаны талаар буруу ойлголтын талаар хэрэгтэй мэдээллийг олж авах зорилгоор бүтээсэн болно.

Оруулсан: Женни Секстон MA, CSAC, FAC, QMHP, Арлингтоны олон нийтийн сургуулиудын CSAM -ийн мансууруулах бодисын эсрэг зөвлөх, Ниаша Жон, Гэр бүлийн харилцааны шүүхийн үйлчилгээний хэлтэс, Туршилт, бодисын хэрэглээний зөвлөх, өсвөр үеийн сүлжээний зөвлөл.

19 оны 2021 -р сарын 12 -ний Пүрэв гарагт 00:6 эсвэл 00:XNUMX цагт

ЭНД ДАРЖ бүртгүүлнэ үү. https://www.eventbrite.com/e/marijuana-is-legal-so-what-now-tickets-182792907507?aff=erelexpmlt

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ судлах: Хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

Арлингтон Каунти, Хүүхдийн Өмгөөллийн Төв нь хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх сургалтыг санал болгож байна. Бүх сургалтыг жилийн турш тасралтгүй англи эсвэл испани хэл дээр явуулдаг. Одоогийн байдлаар манай нийгэмлэгийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бүх сургалтыг санал болгож байна. Эдгээр хуралдааны аль нэгэнд бүртгүүлэх талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах линкээр орно уу. https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

Илүү ихийг сурч мэдэх: Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламж

Нийгэм-сэтгэл хөдлөлөөр суралцах нь нэн тэргүүний зорилт юм APS Энэхүү сургалт нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн болзошгүй хэрэгцээг таньж мэдэх, өөрийн мэдрэмжийг удирдах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд холбогдох шаардлагатай хүмүүстэй хэрхэн ярилцах талаар өөрийгөө ухамсарлах, харилцааны ур чадварыг заах болно. Энэхүү сургалтаар дамжуулан оролцогчид сэтгэцийн эрүүл мэнд, мансууруулах бодисын хэрэглээ, хямралд өртөж буй залуучуудыг таних, дэмжих ур чадварыг олж авах болно. Энэхүү сургалт нь залуу насны сэтгэцийн өвчний нийтлэг шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийг хамардаг. анхаарал сулрах гиперактив эмгэг (ADHD); бодисын хэрэглээний нийтлэг шинж тэмдэг; хямралд орсон хүүхэд, өсвөр насныхантай хэрхэн харилцах; Тусламжаар тухайн хүнийг хэрхэн холбох вэ. ШИНЭ: Гэмтэл, донтолт, өөрийгөө арчлах, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, дээрэлхэх байдлын талаархи агуулгыг өргөжүүлсэн. Оролцогчид 2 цагийн онлайн хичээлд хамрагдах бөгөөд дараа нь багшийн удирддаг 4-5 цагийн шууд сургалтанд хамрагдах болно. Энэхүү сургалт нь хичээлийн жилийн туршид сар бүр явагддаг ажилтнуудад ашиглах боломжтой болон эцэг эх Дараагийн хуралдаан 28 оны 2021 -р сарын XNUMX -нд болно.   Оролцох хүсэлтэй эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний 703-228-6062 утсаар болон имэйлээр бүртгүүлэх боломжтой Маржори.Блазек@apsva.us or jennifer.lambdin @apsva.us.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн буланХөдөлгөөнт тархины зураг

2021 цагт Shot 10-14-2.57.37 ДэлгэцHB Woodlawn дахь хүч чадлын үе тэнгийн удирдагчдын эх сурвалжууд амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сарыг тохиолдуулан сургуулийн хэмжээнд арга хэмжээ зохион байгууллаа. Оюутнууд Siobhan Bowler -тэй хамтран ажилласан APS Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой эрсдэл, хамгаалалтын хүчин зүйлсийн талаар олон нийтэд сурталчлах зорилгоор мансууруулах бодис хэрэглэх зөвлөх.

2021 цагт Shot 10-14-2.56.41 ДэлгэцWL сургуулийн зөвлөгөө өгөх хэлтэс нь оюутнуудад хичээлийн өдрийн стрессийг арилгахад туслах зорилгоор зөвлөгөө өгөх өрөөний дотор байрлах "тайван өрөө" зохион бүтээжээ. Зорилго нь "эерэг сургуулийн нийгэмлэг" -ийг бий болгох, "уян хатан байдлын ур чадвар олгох" ажлыг үргэлжлүүлэх явдал юм.

 

Арлингтоны Хүний үйлчилгээний хэлтэс (DHS) Олон нийтийн нөөц

APS Хүний үйлчилгээний хэлтсийн (DHS) агентлагийн хамт олонтойгоо хамтран олон нийтэд үйлчилгээ үзүүлэх, чадавхийг бэхжүүлэх чиглэлээр хамтран ажилладаг. Энэхүү хамтын ажиллагааны жишээ бол мэдээллийн товхимол юм.Эрүүл нийгэмлэгийг бий болгох”Энд эцэг эх, олон нийтийн гишүүдэд зориулсан олон боломжуудыг сар бүр онцлон харуулдаг.

Оюутны үйлчилгээний мэдээллийн товхимол 2021 оны XNUMX -р сар

Энэ жил APS сар бүр SEL анхаарах болно. SEL -ийн өөр чадамж, ерөнхий ойлголтыг хичээл, үйл ажиллагаатай анги танхимд авч үзэх бөгөөд эдгээр нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн ур чадвараа цаашид хөгжүүлэхийн тулд та оюутнуудтайгаа гэртээ болон олон нийтэд хамтран ажиллахыг уриалж байна. Санал болгож буй асуулт, үйл ажиллагааг сар бүр энэ мэдээллийн товхимолд оруулах болно.

Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалт (SEL)

VDOE-аас авсан CASEL ур чадварын зураг https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/social-emotional/index.shtml#staӨнгөрсөн XNUMX -р сард Виржиниа мужийн Боловсролын хэлтэс нь академик, нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн хамтын ажиллагааны (CASEL) тодорхойлолтод үндэслэсэн нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын нэгдсэн тодорхойлолтыг бий болгосон.

"Нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн сургалт бол бүх залуучууд, насанд хүрэгчид эрүүл таних чадварыг хөгжүүлэх, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, хувийн болон хамтын зорилгодоо хүрэх, бусдад өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх, дэмжих, дэмжих, дэмжих мэдлэг, чадвар, хандлагыг олж авах, хэрэгжүүлэх үйл явц юм. харилцаа, хариуцлагатай, анхаарал халамжтай шийдвэр гаргах. ”

Виржиниа мужийн SEL -ийн алсын хараа нь VDOE -ийн алсын хараа, эрхэм зорилгын түлхүүр бөгөөд энэ ажилд тэргүүлэх ач холбогдолгүй нийцдэг энэхүү ажилд тэгш байдлыг хангах зорилготой юм. APS түүнээс гадна. Виржиниагийн тодорхойлолтыг насанд хүрэгчид болон оюутнуудыг оролцуулан санаатайгаар бүтээсэн болно. Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалт нь бид бүгдээрээ илүү сайн хүн болоход чухал ач холбогдолтой юм. VDOE SEL стандартын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авах боломжтой.  VDOE Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалт (SEL)

Зуны турш сургуулийн зөвлөхүүд, нийгмийн ажилтнууд, сэтгэл зүйчдийн баг манай SEL -ийн сургалтын хөтөлбөр, дэмжлэгийн түвшинг шинэ стандартад нийцүүлэхийн тулд хэд хэдэн төсөл дээр ажилласан. Тэд мөн ажилчдын SEL -ийг бий болгосон Canvas SEL -ийн хэрэгжилт болон бүх хүмүүсийн хөгжлийг дэмжих хуудсууд APS ажилтнууд.

Энэ жил APS сар бүр SEL анхаарах болно. SEL -ийн өөр чадамж, ерөнхий ойлголтыг хичээл, үйл ажиллагаатай анги танхимд авч үзэх бөгөөд эдгээр нийгмийн болон сэтгэл хөдлөлийн ур чадвараа цаашид хөгжүүлэхийн тулд та оюутнуудтайгаа гэртээ болон олон нийтэд хамтран ажиллахыг уриалж байна. Санал болгож буй асуулт, үйл ажиллагааг сар бүр энэ мэдээллийн товхимолд оруулах болно.

XNUMX -р сарын SEL Focus: Харилцааны ур чадвар

Стефани Мартины зураг
Урт салбар бага сургуулийн сургуулийн зөвлөх Стефани Мартин

Бусадтай харилцах, эерэг харилцаа тогтоох, хадгалах, зөрчилдөөнийг бүтээлчээр шийдвэрлэхийн тулд аман болон аман бус харилцаа холбоо, сонсох чадварыг ашигла.

Хэлэлцэх асуултууд (ТАЙЛБАР: Хариултыг ямар ч дүгнэлтгүйгээр хүлээж авах ёстой.)

  • Хэн нэгэн таныг сонсож байгаагаа харуулах гэж ярьж байхад та өөрийнхөө биеийг юугаар хийж чадах вэ?
  • Таныг сонссон, шүүгээгүй гэдгээ харуулахын тулд хэн нэгэн ярьсны дараа та юу хэлж чадах вэ?
  • Өөрийгөө болон тэдэнд хүндэтгэлтэй хандахын тулд хэн нэгэнтэй санал зөрөлдсөн тохиолдолд та юу хэлж, юу хийж чадах вэ?
  • Хэрэв та гэртээ хэнтэй ярих байсан бол ... (танд тусламж хэрэгтэй байсан, та буруу сонголт хийсэн, танд хуваалцах сайхан мэдээ байна гэх мэт)? Та сургууль дээр хэнтэй ярилцах вэ? ...
  • Таны ойр байхыг хүсдэг гэртээ (сургуульд) хэн байгаа вэ? Үүнийг хийхийн тулд та юу хийж чадах вэ?
  • Өнөөдөр сургууль дээр ярилцсан насанд хүрсэн хүн хэн бэ? Маргааш та хэнтэй ярих вэ?

Үйл ажиллагаа:

  • Хамтдаа цагийг өнгөрөө. Тоглоом тоглох. Хоол идээрэй. Явган алхаарай. Таавар дээр ажилла. Ном унших. Хамтдаа өнгөрөөсөн цаг хугацаандаа санаатай байж, цаг нь харилцах боломжийг олгодог эсэхийг шалгаарай.
  • Ганцаарчилсан чат хийх хувь хүний ​​харилцааг бий болгох, бэхжүүлэх.
  • Хамтдаа шийдвэр гаргах төрсөн өдөр, баяр гэх мэт онцгой үйл явдлуудад юу хийх талаар.
  • Нэг минутын хуваалцах. Хүн бүрт өөрийн хүссэн сэдвээр нэг минут хуваалцахыг зөвшөөр. Хэн нэгэн бусадтай хуваалцаж байхад идэвхтэй сонсох дасгал хийж байна. (Нүдийг чанга яригч, чихийг сонсох, дууг нам гүм, биеийг тайвшруулах.) Илтгэгч дуусаад сонсогчид юу сонссоноо ямар ч дүгнэлтгүйгээр хуваалцдаг. Жишээ - Та эндүүрэл дээр ажиллахдаа үнэхээр хөгжилдөөгүй гэж та хэлж байна. Энэ зөв үү?

Эрүүл харилцааны ур чадвар бол бусадтай эв найртай харьцах, утга учиртай холбоо тогтоох чадвар юм. Харилцааг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд түүнийг хөгжүүлэх, хадгалахад хэцүү байдаг. Эрүүл харилцааг бий болгоход шаардлагатай ур чадваруудыг сурч, дадлагажуулах нь одоо болон ирэх жилүүдэд туслах амьдралын ур чадвар юм.

SEL -ийн эхний 20 хоног

Харилцааны ур чадварын сэдвийн дагуу сургуулийн эхний сард өдөр бүр бүх ажилтнууд оюутнуудтайгаа холбоо тогтоох, үе тэнгийнхэн болон сургуулийн хамт олны хоорондын харилцаа холбоог бэхжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах болно. Оюутны үйлчилгээ нь "Сургуулийн эхний 20 өдөр" -ийн хичээлд ашиглах хичээл, үйл ажиллагааг хангаж өгсөн. Хичээлийг ангийн орчинд харилцааны ур чадварыг бий болгох,/эсвэл оюутнуудын өөрийгөө тусгах дадал хэвшлийг дэмжих нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн сургалтын үйл ажиллагааны тусламжтайгаар тодорхой цаг хугацаанд хичээлийн орчинд заадаг.

XNUMX-р сар бол Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх мэдлэг олгох сар юм

10 -р сар бол амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний ухамсартай сар бөгөөд энэ ноцтой, ихэвчлэн гутаан доромжилсон сэдвийг тодруулахын тулд нөөцийг хуваалцах цаг юм. Бид энэ сарыг ухамсрыг дээшлүүлэх, хувь хүмүүсийг нөөц, дэмжлэгтэй холбоход ашигладаг. Амиа хорлох бодол нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдалтай адил нас, хүйс, гарал үүслээс үл хамааран бүх хүнд нөлөөлдөг. Чухамдаа амиа хорлох нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг эмчлээгүйгээс болдог. Энэ үед амиа хорлох нь 24-XNUMX насны хүмүүсийн нас баралтын хоёр дахь шалтгаан болж байна. Амиа хорлох бодол нь нийтлэг боловч ердийн зүйл гэж үзэх ёсгүй бөгөөд ихэвчлэн илүү ноцтой асуудлуудыг илэрхийлдэг.

Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хүн хямралд орсон бол яаралтай тусламж аваарай. "Ярилцах хэрэгтэй байна уу?" Гэснийг дарж сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцийг олж аваарай. Дээр товчлуур APS Дүүргийн вэбсайт. Үүнээс гадна, бүгд APS сургуулиуд нь хэрэгцээтэй оюутан, гэр бүлийг дэмжихэд чиглэсэн зөвлөх, сургуулийн сэтгэл зүйч, нийгмийн ажилтнуудыг багтаасан сэтгэцийн эрүүл мэндийн иж бүрэн багтай.

https://www.apsva.us/mental-health-services/in-crisis-need-help-now/

Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламжийн сургалт

Оюутны үйлчилгээний газар нь бүх шинэ ажилчдыг сургах, Залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн анхны тусламж (YMHFA) -ийн ажилтнуудыг дахин баталгаажуулах үүрэг хүлээсэн хэвээр байна. Энэ бол 6 цагийн сургалт бөгөөд сэтгэцийн эмгэг, бодисын хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдгийг олж тогтоох, ойлгох, хариу арга хэмжээ авахыг заадаг. Ажилтнуудын бүртгэлийг Frontline -аар явуулдаг. Эцэг эхчүүд Оюутны үйлчилгээний албанд 703-228-6062 утсаар холбогдож бүртгүүлэх боломжтой бөгөөд сургалтыг 23-р сарын 30, 14-р сарын 28, 16-р сарын 1, 13-р сарын 8, 10-р сарын 31, 27-р сарын 10, XNUMX-р сараас эхлэн жилийн үлдсэн хугацаанд хийх болно. XNUMX, XNUMX -р сарын XNUMX, XNUMX -р сарын XNUMX, XNUMX -р сарын XNUMX, XNUMX -р сарын XNUMX, XNUMX -р сарын XNUMX.

Mongolia

Хүүхдийн хямралын эсрэг хариу арга хэмжээ (CR2)

  • CR2 нь сэтгэцийн эрүүл мэнд ба / эсвэл мансууруулах бодисын хэрэглээний хямралтай тулгарч буй бүх залуучууд (24 ба түүнээс доош насныханд) 17 цагийн турш хурдан хариу арга хэмжээ авдаг. Тэдний өндөр боловсролтой, энэрэнгүй зөвлөхүүд нь таны хүүхэд, гэр бүл төлөвлөсөн ёсоороо үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд утасны үзлэг, нүүр тулан үнэлгээ хийх, хөндлөнгөөс оролцох, дэмжлэг үзүүлэх зэргээр хангаж өгдөг.
    • Хямралын 24 цагийн үйлчилгээнд залгах 844-627-4747 Мэдээлэл: 703-257-5997
    • вэб хуудас: CR2crisis.com

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн яаралтай тусламж хэрэгтэй байна уу? Дуудлага:

  • Арлингтоны зан үйлийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ яаралтай тусламжийн шугам: 703-228-5160 Ерөнхий дугаар: 703-228-1560

Хүүхэд тань амиа хорлох / өөртөө гэмтэл учруулж болзошгүй гэж санаа зовж байна уу? Юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Дуудлага:

  • Хямралын холбоосын бүсийн халуун шугам: 703-527-4077 эсвэл Текст: 85511 руу холбогдох
  • Үндэсний найдварын шугам: 1-800-АМИА (1-800-784-2433)
  • LGBTQ Амьдралын шугам: 1-866-488-7386
  • Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний утас: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
  • SAMHSA үндэсний тусламжийн утас: 1-800-662-ТУСЛАМЖ (1-800-662-4357)

Орон нутгийн нөөц:

Вэбийн нөөц:

Видео - Эцэг эхчүүдэд зориулсан өсвөр насныхны амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ - Майо клиник