Aulas e programas comunitários

O ESB ( APS Escola de natação é baseado em uma abordagem inovadora e focada no aluno desenvolvida por Instituto Aquático Starfish. Este programa e seu currículo focado no aluno usam um formato de “idades e estágios”, que facilita a aquisição de habilidades em diferentes níveis de habilidade e idades. Esta é uma abordagem comprovada para ajudar crianças em idade pré-escolar, jovens e adultos a desenvolver uma base de natação e habilidades de segurança com foco na segurança aquática e no auto-resgate.

REGISTRATION for WINTER SESSION 1 OPENS December 17 at 8:30 am

O ESB ( APS Escola de natação é baseado em uma abordagem inovadora e focada no aluno desenvolvida por Instituto Aquático Starfish. Este programa e seu currículo focado no aluno usam um formato de “idades e estágios” que facilita a aquisição de habilidades em diferentes níveis e idades e é uma abordagem comprovada para ajudar pré-escolares, jovens e adultos a desenvolverem uma base de habilidades de natação e segurança com foco na segurança da água e no auto-resgate.

Veja as etapas de habilidades de natação e educação infantil e as competências correspondentes por nível: Competências do currículo da escola de natação/educação infantil.

Ardósias da Escola de Natação

Abaixo está uma breve descrição dos diferentes cursos (níveis) para ajudar você a determinar o mais adequado para seu aluno.

• B&T Swim School (bebês e crianças (6 meses a 3 anos): Este curso visa promover nas crianças muito pequenas um elevado nível de conforto na água, ao mesmo tempo que treinar os adultos em segurança da água e prevenção de afogamento. Este curso não ensina as crianças a nadar ou a sobreviver na água. O foco está na construção de confiança, diversão e experiência amorosa. O curso está organizado em cinco (5) fases de aprendizagem: confiança e conforto, posições corporais, submersão, recuperação de ar e capotamento e movimento para frente. Um adulto deve estar na água e um segundo adulto é bem-vindo.
• Escola de natação pré-K (3-5 anos): No Pré-K, os alunos desenvolverão um alto nível de conforto na água e prontidão para nadar. Crianças preparadas para o desenvolvimento aprenderão habilidades funcionais de natação. Os instrutores usam atividades criativas e divertidas na água para apresentar às crianças habilidades fundamentais, incluindo submersão, posição do corpo e recuperação de ar, mudança de direção, avanço e rotação e movimento integrado, bem como importantes habilidades de segurança na água e auto-resgate. As sessões têm duração de 30 minutos. Habilidades básicas e estágios de realização da escola de pré-escola e natação
• Escola de natação infantil (3-5 anos): Pré-requisito: Capacidade de entrar na água de forma independente e submergir voluntariamente o rosto na água. Este curso é mais adequado para crianças de 3 a 5 anos que se sentem confortáveis ​​em um ambiente de grupo grande e prontas para entrar na água voluntariamente e independentemente de um dos pais. O KINDER SWIM usa atividades divertidas para desenvolver conforto na água, habilidades fundamentais de natação e habilidades de segurança na água. As crianças serão avaliadas e colocadas em uma das cinco fases de aprendizagem. À medida que progridem, as crianças aprenderão habilidades fundamentais de natação por meio de cinco fases de aprendizagem de cores: BRANCO: submersão, VERMELHO: posição do corpo e recuperação de ar, AMARELO: movimento para frente e direção na mudança, AZUL: movimento rotativo e VERDE: movimento integrado. Cada fase de aprendizagem também inclui segurança na água e habilidades de auto-resgate.
• Escola de natação (6 a 13 anos):  Pré-requisito: Crianças menores de 6 anos devem ser avaliadas por um instrutor. Os instrutores usam atividades de aprendizado adequadas à idade, individualizadas, mas desafiadoras, para permitir que os alunos desenvolvam as principais competências de natação - submersão, posição do corpo e recuperação do ar, mudança de direção, avanço e rotação e movimento integrado. O curso é organizado em cinco (5) fases de aprendizado (ou notas) e os pontos de referência incluem submersão, salto, recuperação, flutuação e chute, mudança de direção, deslizamento e movimento usando a força do braço com um chute. As referências de segurança incluem o uso de colete salva-vidas, assistências, flutuação na água e bóia de sobrevivência. Ao final da Fase VERDE, o nadador estará pronto para se inscrever na ESCOLA DE STROKE.  Habilidades básicas e estágios de realização da escola de pré-escola e natação
• Escola de AVC I (6-13 ANOS):  PRÉ-REQUISITO: Os nadadores devem ser capazes de andar na água e flutuar de sobrevivência por pelo menos 30 segundos E nadar nado livre básico com respiração “nadar-rolar-nadar” ou rotativa (lateral). O curso Stroke I oferece uma transição para nadadores que concluíram o Swim School Green ou que estão vindo de outro programa. O curso é ministrado na Piscina de Competição e se concentra em resistência, confiança em águas profundas, refinamento de habilidades fundamentais e introdução à mecânica do estilo para todos os seis estilos. Os nadadores desenvolverão competência de nível iniciante em quatro níveis de aprendizagem: BRANCO: Estilo livre, VERMELHO: Costas, AMARELO: Borboleta, AZUL: Nado peito. Após a conclusão bem-sucedida do STROKE I, os nadadores podem se inscrever no STROKE II.
• Escola Stroke II (6-13 ANOS):  PRÉ-REQUISITO: Os nadadores devem ter completado o Estilo I ou ser capazes de permanecer na água e flutuar por pelo menos 1 minuto e segundos E executar os 6 estilos no nível iniciante ou superior. Com base na mecânica de nado aprendida no Nado I, este curso se concentrará no refinamento do nado para aumentar a eficiência e a resistência. Os nadadores progredirão pelo nível avançado das cinco fases de aprendizagem de cores: BRANCO: Nado livre, VERMELHO: Nado costas, AMARELO: Borboleta, AZUL: Nado peito e VERDE: Resistência. Cada fase de aprendizagem inclui mergulhos de segurança na água, viradas e habilidades de auto-resgate. Após concluir a fase de aprendizagem do Nado VERDE, o nadador pode se inscrever na Aqua Academy e ter a confiança e a habilidade para se juntar a uma equipe de natação competitiva, se desejar.
• Academias de natação: Pré-requisito: Conclusão da fase VERDE da Escola de Natação ou nível de habilidade equivalente. 
  • Academia Aqua (Fitness Focus) - Os nadadores continuarão a melhorar e refinar as quatro braçadas e a aprender largadas, viradas e estratégias de treinamento; introdução a habilidades avançadas de natação, como mergulho de superfície e trampolim, também será introduzida. Os treinadores fornecerão um treino de natação de 40 minutos seguido de 10 minutos de habilidades novas/avançadas. Esta Academia tem como objetivo proporcionar uma experiência de natação em equipe, sem as pressões da competição.
  • Orange Academy (Pólo Aquático Focus) – Os nadadores serão apresentados às habilidades fundamentais necessárias para se tornarem jogadores proficientes de pólo aquático. As habilidades incluem pisar na água, arremessar, atirar e estratégias de jogo. Os participantes receberão instruções técnicas e participarão de treinos. O tempo de aula incluirá 15 a 20 minutos de treinamento de força e resistência e 20 a 30 minutos de desenvolvimento de habilidades específicas do Polo Aquático
• Escola de natação para adultos (mais de 14 anos): Os alunos trabalharão em grupos de níveis de habilidade semelhantes. Os grupos se concentrarão no desenvolvimento de competências básicas de natação ou resistência e no refinamento de braçadas para nado livre, costas, borboleta e costas. Conceitos de treinamento e viradas serão incluídos.
• Springboard Diving - Nível 1 (6-13 anos): Este curso apresentará aos participantes a segurança do mergulho, o uso adequado do trampolim e os mergulhos fundamentais com base no nível de habilidade demonstrado pelo aluno. Os alunos devem ser capazes de nadar 25 metros e ficar na água por 60 segundos.
• Log Rolling School (6-13 anos): Os alunos aprenderão a arte de rolar toras. Logrolling, como esporte, começou no final dos anos 1800 durante a grande extração madeireira, quando a indústria madeireira usava os rios para transportar as toras para as fábricas. Milhares de toras flutuando nos rios freqüentemente atolavam, então homens foram contratados para evitar os congestionamentos. Assim que os homens pisavam nas toras, as toras giravam, despejando-as na água, dando origem à expressão “É tão fácil quanto cair de uma tora!” Para se manterem secos (e vivos), os ribeirinhos tiveram que aprender a rolar as toras. Logrolling é uma maneira divertida e emocionante de ser ativo e desenvolver habilidades de equilíbrio e estratégia.

APS ESCOLA DE NATAÇÃO – Cronograma de Sessões (Ano Letivo 2024-25)

O ESB ( APS As sessões da Swim School são 8 aulas de 30 a 45 minutos (dependendo do curso). As aulas são programadas duas vezes por semana durante a semana ou uma vez por semana nos fins de semana.

COMO REGISTRAR  

1. Acesse nosso Portal de Autoatendimento (Se você é novo no programa, sugerimos que você crie uma conta para cada participante antes do horário de inscrição usando o seguinte link:  Configurar nova conta).
2. Faça login na conta da criança / participante.
3. Usando o Menu da página (à esquerda) ou um menu suspenso se estiver usando um dispositivo móvel, selecione REGISTO
4. Você será redirecionado para uma página de “registro”.  SELECIONE  “Sessão “x”
5. A página de inscrição será aberta com uma descrição dos Cursos oferecidos.
6. Role para baixo até a parte inferior da tela e
   • Selecione “Estou me inscrevendo para uma aula”
   • Abra o menu suspenso FEE e selecione a taxa correspondente (criança/adulto, residente/não residente de Arlington)
7. Você será direcionado para a Isenção de Participante. Revise e marque "Li e entendi os termos deste contrato"
8. Agora você está pronto para selecionar sua turma usando o menu suspenso no topo da página: “Por favor, selecione um nome de turma”
   • As ofertas de aulas são agrupadas por Pool. Observe a designação do pool no início do título:  Wakefield (WK); Washington-Liberty (WL); Yorktown (YT)
   • Os detalhes do participante aparecerão se você estiver conectado ao Autoatendimento. Certifique-se de que está matriculando o aluno correto, e não um irmão ou pai. Faça as alterações necessárias.
   • Avance pelas páginas usando o botão “próximo”
   • Inclua quaisquer necessidades médicas ou exclusivas que você deseja que a equipe saiba sobre seu filho
   • A tela final é um resumo do seu registro.
9. Selecione “COMPRAR” para ser direcionado à página de pagamento e conclua seu cadastro.
10. Você receberá uma fatura sem saldo devedor que também servirá como seu recibo.
11. A confirmação da aula será enviada por e-mail 3 a 5 dias antes do primeiro dia de aula.
12. Você pode se cadastrar na lista de espera. Não será cobrada taxa de aula se você se inscrever em uma lista de espera. Se houver espaço disponível, você será notificado e as cobranças serão processadas.

Em caso de dúvidas, ligue para 703-228-6263, 703-228-6217 ou 703-228-6264. Prevemos que nossos telefones estarão ocupados durante os primeiros dias de registro. Sua ligação será retornada na ordem em que foi recebida e em até 24 horas. Obrigado pela sua paciência.

• Entre em contato com o escritório da Aquatics ou envie-nos um e-mail se precisar remarcar ou cancelar sua inscrição. 703-228-6263 ou 703-228-6264.

Taxas da escola de natação

• Crianças: US$ 89.95
• Adultos: $ 89.95
• Idosos: $ 89.95

Todas as vendas de taxas da Escola de Natação são finais. Se seus planos mudarem ou você achar que o programa não atende às necessidades de seu filho, entre em contato conosco por e-mail para solicitar o cancelamento de seu registro. Observe que os reembolsos NÃO serão emitidos por qualquer motivo após a conclusão da primeira aula da série. Haverá NÃO aulas de reposição ou reembolsos devido a eventos além do nosso controle, incluindo mau tempo, tempestades elétricas, de neve e gelo que podem causar o fechamento da(s) piscina(s). Os reembolsos serão emitidos se APS deve cancelar o curso ou uma aula devido a eventos e circunstâncias dentro APScontrole de.

Uma redução de taxa com base na receita está disponível. Acesse o  Formulário de redução de taxas baixe-o para preenchê-lo e envie-o por e-mail para helena.machado@apsva.us. Certifique-se de incluir uma digitalização ou imagem dos documentos comprovativos. Vamos trabalhar para dar a volta por cima em 24 horas.

APS Escola de ginástica aquática oferecerá vários cursos de exercícios aquáticos nas manhãs e no meio-dia dos dias úteis. Os cursos estão disponíveis para entrada sem hora marcada, e as reservas podem ser feitas usando o APS Portal de esportes aquáticos.

Cursos incluem:

Exercício aquático:  Esta sessão liderada por instrutor guiará os participantes através de uma rotina de movimentos na água projetada para desenvolver e aumentar a flexibilidade, resistência muscular, força, aptidão cardiovascular e geral. A sessão é realizada em águas rasas/profundas e utiliza equipamentos como halteres e macarrão. As atividades são adequadas para todos os níveis de condicionamento físico, incluindo aqueles que enfrentam artrite ou desafios gerais de mobilidade.

Abaixo estão as ofertas atuais de cursos e a programação à beira da piscina. Isso está sujeito a alterações com base na disponibilidade da piscina e do instrutor:

APS A Escola de Fitness é um Programa Drop-In, mas requer reserva antecipada. Acesse o Portal de autoatendimento para agendar sua sessão.

TAXAS DA ESCOLA DE FITNESS

Para mais informações, entre em contato com o Aquatics Office pelo telefone 703-228-6263 ou envie um e-mail para helena.machado@apsva.us.

A programação principal está sujeita a alterações com base na disponibilidade. Por favor, use o cronograma de reserva para confirmar a disponibilidade das aulas e o horário de início.

Novos usuários, por favor CLIQUE AQUI para configurar uma conta.

1. Faça o login no APS Portal de autoatendimento
2. Usando o Calendário do Portal, selecione o dia / data da aula que deseja reservar.
3. Selecione a turma (as turmas são listadas por pool e horário).
4. Clique em "LIVRO".
   •  Se você já comprou um pacote único ou 8, uma janela aparecerá dizendo "reserva bem-sucedida"
   • Se você não tiver uma sessão aberta, será solicitado a “COMPRAR UM PACOTE”
   • Siga as instruções na tela para comprar um pacote.
5. Depois de concluir a compra, prossiga com a Reserva; você obterá uma janela “reserva bem-sucedida”.
6. Você precisará reservar cada dia individualmente, avançando a página do calendário até a data / dia em que deseja assistir às aulas.

RESERVE SUA SESSÃO DE ACADEMIA HÍDICA HOJE! USANDO O APS PORTAL AQUÁTICO

Este acampamento de uma semana manterá as crianças ativas e engajadas, combinando instruções e práticas de Spring Board Diving, Water Polo e Swimming Stroke Refinement com outras atividades aquáticas e artes e ofícios. A equipe do acampamento incluirá treinadores certificados de Mergulho, Pólo Aquático e Natação dos EUA e Instrutores de Segurança Aquática e Salva-vidas da Cruz Vermelha Americana.

Por favor, envie o seu campista com fato de banho (SEM ZIPPERS ou GROMMETS), toalha, par de ténis, muda de roupa, protetor solar. Leve também um almoço saudável e dois lanches em uma lancheira marcada e uma garrafa de água. Haverá dois intervalos para lanche e um para almoço.

Sessão 1 De segunda a sexta, de 12 a 16 de agosto, das 9h às 4h

Sessão 2 Segunda a sexta, 19 a 23 de agosto, das 9h às 4h

Cuidado Estendido: Antes dos Cuidados 8-9 am Depois dos Cuidados 4-5:30 pm

Locação: Washington-Liberty Centro aquático

Idades: 7-14

Deve ser capaz de passar no teste de natação (25 jardas de nado e 1 minuto na água)

• • Taxa de inscrição: $ 425
  • Antes dos cuidados: $ 25
  • Depois de cuidados: $25
  • Cuidados Antes e Depois: $45

Cancelamentos recebidos após 1º de agosto não são reembolsáveis. Não há reembolso para acampamentos perdidos e dias de reposição não estão disponíveis. Certifique-se de que planeja participar do acampamento. Nosso espaço é limitado e queremos garantir que todos os lugares sejam ocupados.

Para obter mais informações, entre em contato com o escritório em 703-228-6263.

Formulários de acampamento de aventura aquática

Inscreva-se no Water Adventure Camp 2024