Информационный бюллетень службы поддержки студентов, апрель 2022 г.

В центре внимания SEL: социальная осведомленность

Picture1

Социальная осведомленность — это способность принимать точку зрения и сопереживать другим людям из разных слоев общества и культур; понимать социальные и этические нормы поведения; и признавать ресурсы и поддержку семьи, школы и сообщества. Социальная осведомленность является важнейшим компонентом надлежащего поведения в классе, что способствует созданию благоприятной среды для обучения. Социальная осведомленность также широко известна как важный фактор успеха рабочей силы. Один недавний опрос работодателей, проведенный Партнерством за навыки 21 века, показывает, что четыре из пяти наиболее важных навыков для выпускников средних школ, поступающих на работу, связаны с социальной осведомленностью: профессионализм, сотрудничество, общение и социальная ответственность.

Почему это важно:

Социальная осведомленность может способствовать лучшему поведению и успеваемости в школе, а также более активному взаимодействию с общественными и школьными ресурсами:

  • Позитивный климат в классе: учащиеся с высокой социальной осведомленностью могут легче адаптироваться к окружающей среде, сопереживать взглядам других и реже вести себя в классе разрушительно. Это, в свою очередь, создает среду, в которой учащиеся могут сосредоточиться на обучении.
  • Лучшие отношения: Учащиеся, демонстрирующие сильную социальную осведомленность, способны участвовать в конструктивном общении со своими сверстниками и разрешать конфликты, когда они возникают. Эти учащиеся извлекают пользу из взаимного обучения и знают, как воспользоваться социальной поддержкой.
  • Меньше рискованного поведения: Учащиеся, способные адаптироваться к новым условиям, понимать потребности и точки зрения других и знать, где получить поддержку, когда они в ней нуждаются, менее склонны к эмоциональному стрессу и менее склонны к рискованному поведению, такому как употребление наркотиков и агрессия. которые мешают успеваемости в школе.

Вот несколько приемов, которые могут помочь вам стать более общительным.изделия:

  1. Поймите, что значит слушать.Picture4
  2. Повтори сказанное.
  3. Обратите внимание на тон голоса.
  4. Следите за выражением лица и языком тела.
  5. Обратите внимание на детали.

 

 

 

Узнайте больше, посмотрев это видео: КЛИКНИТЕ СЮДА  Узнайте, как помочь детям развить социальную осведомленность и научиться сочувствию, поставив себя на место другого: распознавая эмоции, ценя разнообразие и проявляя уважение к другим.

 

Рекомендуемые книги, которые помогут научить маленьких детей социальной осведомленности

Каждая книга доступна в библиотеках государственных школ Арлингтона. Нажмите на ссылку названия книги для получения дополнительной информации.


мое сердце

Мое сердце by Коринна Луйкен

От моментов великой радости и изобилия до [необходимых] моментов спокойного созерцания ваше сердце — ваш проводник.

 

 

 

 

смешанные эмоции

 

 

 

Мои смешанные эмоции: помогите своим детям справиться со своими чувствами от ДК 

My Mixed Emotions исследует четыре основные эмоции, причины, по которым мы их чувствуем, и науку, стоящую за каждой из них.

 

 

 

Спасение и Джессика

 

 

Спасение и Джессика: Дружба, изменившая жизнь Джессика Кенски, Патрик Даунс и Скотт Магун

Когда он оказывается в паре с девушкой, потерявшей ноги, Спасатель беспокоится, что он не может быть ее служебной собакой.

 

 

 

под моим хиджабом

 

 

Под моим хиджабом by Хена Хан и Алия Джалил

Когда молодая девушка замечает, что каждая из шести женщин в ее жизни носит хиджаб и прическу по-своему, она думает, как однажды выразить свой собственный стиль.

 

 

когда пришли кузены

 

 

Когда пришли кузены by Кэти Ямасаки

Несмотря на то, что двоюродные братья Лайлы делают некоторые вещи по-другому, Лайла любит, когда они приходят в гости.

 

 

Апрель — месяц борьбы со стрессом

кости с буквами, обозначающими Wellness

Месяц осведомленности о стрессе повышает осведомленность общественности о причинах стресса и о том, как с ним бороться в этой напряженной современной жизни. Стресс может просачиваться из разных областей жизни, как на рабочем месте, так и в личных отношениях, и преодоление и снятие стресса, безусловно, может выглядеть по-разному для каждого человека. Информация об этом месяце, безусловно, может помочь всем, кто изо всех сил пытается справиться со своим стрессом, и тем, кто может нуждаться в руководстве и совете. Так что будьте готовы узнать и принять участие в Месяце осведомленности о стрессе!

История месяца осведомленности о стрессе

Было проведено много исследований и исследований причин стресса и того, как люди по-разному реагируют на него. Еще в 1936 году Ганс Селье начал свои новаторские исследования стресса и разработал концепцию общего адаптационного синдрома. Но только в 1950-х годах были определены типы личности, что привело ко многим другим прорывам в психосоциальных науках и лучшему пониманию потенциально разрушительных последствий стресса как для отдельных людей, так и для общества.

Стресс — это широко распространенное чувство, с которым хоть раз в жизни сталкивался почти каждый. Таким образом, миллионы людей во всем мире, скорее всего, будут бороться с этим, и это негативно повлияет на их жизнь.

Стресс может оказывать влияние на здоровье человека, будь то физическое, умственное или эмоциональное, и часто это комбинация всех этих факторов! Эти проблемы со здоровьем, если им позволяют накапливаться с течением времени, могут проявляться в таких проблемах, как тревога и депрессия, гормональные проблемы, проблемы со сном, высокое кровяное давление, болезни сердца и многое другое.

Самое важное в этом месяце — это то, что люди сосредотачиваются на своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье и благополучии. Для некоторых это может означать, что нужно поставить себя на первое место и сосредоточиться на снижении уровня стресса любыми возможными способами.

Примите участие в 30-дневном конкурсе по борьбе со стрессом

Спокойный человек

Один из способов сделать что-то в месяц осведомленности о стрессе — принять участие в 30-дневном испытании на осведомленность о стрессе. Этот 30-дневный челлендж побуждает людей совершать одно действие каждый день, которое принесет пользу их физическому, умственному и эмоциональному благополучию. Это может быть очень полезно для изменения мышления человека и взглядов на стресс, а также для поиска способов помочь справиться с определенными стрессами, которые со временем могут стать более очевидными и всепроникающими. Это отличный способ для людей узнать много нового о себе и о конкретных триггерах, которые обычно возникают при стрессе.

Практикуйте методы снижения стресса

Попробуйте некоторые из этих простых практик, которые, как известно, помогают людям уменьшить негативное влияние стресса на их жизнь:

  • Дыхательные упражнения. Один из самых простых способов избавиться от стресса — сделать паузу, чтобы сосредоточиться на дыхании. Будь то медленное дыхание во время счета или использование техник визуализации, в Интернете полно идей о том, как уменьшить стресс, вернув все к дыханию.
  • Смейся больше. Некоторые исследования показали, что люди более расслаблены и у них улучшается настроение, когда они смеются. Даже если ничего смешного! Йога смеха может быть практикой, которую стоит попробовать, чтобы уменьшить стресс.
  • Упражнение. Один из лучших способов свести к минимуму воздействие стресса на тело и разум — старые добрые упражнения. Избавьтесь от стресса! Это помогает улучшить сон, сбалансировать гормоны, повысить уровень эндорфинов и способствует расслаблению после тренировки.
  • Уменьшите триггеры стресса. Используйте этот месяц, чтобы узнать, какие триггеры обычно вызывают стресс и беспокойство. Это связано с опозданием? Откладывать? Ужасный трафик? Грязный дом? Посмотрите, с чего начинается стресс, а затем постарайтесь решить его с помощью жизненных навыков, таких как управление временем, наем помощников по дому, более ранний выход из дома или другие решения.

 

Национальный месяц осведомленности об алкоголе

Месяц осведомленности об алкоголе - апрель 2021 г._750x345

Каждый апрель Национальный совет по алкоголизму и наркотической зависимости (NCADD) спонсирует Месяц осведомленности об алкоголе, чтобы повысить осведомленность и понимание причин и лечения проблемы общественного здравоохранения № 1 в стране: алкоголизма. Тема этого года – «Изменение отношения: это не «обряд посвящения». Целевая аудитория: молодежь и их родители.

Эта кампания и связанные с ней мероприятия дают возможность уменьшить стигматизацию, связанную с алкогольной зависимостью, а также устранить барьеры на пути к лечению и выздоровлению, а также предоставить помощь тем, кто страдает от этого заболевания.

ПОПРОБУЙТЕ ВЫСУШИТЬ

Важной частью Месяца осведомленности об алкоголе является выбор безалкогольных выходных в апреле. Цель состоит в том, чтобы вы перестали пить с пятницы по понедельник, а затем оценили эффект безалкогольных дней.

Если ваше тело привыкло к постоянному присутствию алкоголя, внезапное прекращение употребления алкоголя может вызвать физические эффекты, такие как потливость, тошнота, головные боли и проблемы со сном.

Если было трудно продержаться 72 часа без алкоголя, эта борьба может сигнализировать об алкогольной зависимости, которую следует изучить более внимательно. Если у вас возникли проблемы с трехдневным тестом на отсутствие алкоголя, мы настоятельно рекомендуем вам узнать больше об алкоголизме и его ранних симптомах и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. (ИСТОЧНИК: Национальный совет по алкоголизму и наркотической зависимости)Если вы определили, что употребление алкоголя создает проблемы в вашей жизни, но еще не привело к серьезным последствиям, вы можете активно сократить употребление алкоголя и следовать этим стратегиям:

  • Изменить окружение/социальные круги: Если вы пьете с той же группой друзей, что и выпивка, возможно, пришло время сделать шаг назад. Когда мы находимся рядом с пьющими людьми, кажется естественным участвовать и хотеть соответствовать. Если они ваши настоящие друзья, они поддержат вас в стремлении вести более здоровый образ жизни. Если они этого не сделают, постарайтесь сделать все возможное, чтобы продолжать двигаться вперед. Вместо этого попробуйте записаться в тренажерный зал или спортивный клуб или стать волонтером в деле, в которое вы верите, чтобы заполнить свое время.
  • Группы поддержки: Проведите исследование в своем родном городе, чтобы найти других единомышленников, которые активно не пьют. Это может быть AA/NA or Восстановление SMART группа или другая организация для людей, которые хотят полностью отказаться от употребления психоактивных веществ, или она может быть менее определенной. Это могут быть даже члены вашей семьи, с которыми вы планируете больше, или друзья, с которыми вы можете проводить время и которые не хотят пить.
  • Делитесь своим планом: Обязательно оставайтесь подотчетными себе, позволяя людям в вашей жизни знать, что происходит. Объясните, что вы сокращаете потребление или останавливаетесь, и спросите, могут ли они помочь вам в этом.

21 марта-8 апреля: APS Исследование социально-эмоционального обучения

 Мы приглашаем вас посетить нашу веб-страницу, чтобы просмотреть вопросы опроса, часто задаваемые вопросы и узнать больше о разработке APS Обзор SEL из Panorama

ЧТО ТАКОЕ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ? 

Социально-эмоциональное обучение (SEL) описывает мышление, навыки, отношения и чувства, которые помогают учащимся добиться успеха в школе, карьере и жизни. По своей сути SEL фокусируется на основных потребностях учащихся в мотивации, социальных связях и саморегуляции как предпосылках для обучения. Педагоги также могут называть SEL «некогнитивными навыками», «мягкими навыками», «навыками 21 века», «сильными сторонами характера» и «всесторонним развитием ребенка».

Социально-эмоциональное обучение является важной частью всестороннего образования. Метаанализ 2017 года, проведенный CASEL (Объединение для академического, социального и эмоционального обучения), показывает, что инвестиции в SEL привели к улучшению поведения в классе, лучшему управлению стрессом и 13-процентному повышению успеваемости.

В отчете Института Аспена за 2019 год «От нации в опасности к нации в надежде» собраны доказательства, подтверждающие, что поддержка социального, эмоционального и когнитивного развития учащихся положительно связана с традиционными показателями, такими как посещаемость, оценки, результаты тестов, количество выпускников. , готовность к колледжу и карьере, а также общее самочувствие. Исследования также показывают, что продвижение студенческого SEL начинается со взрослых. Чтобы развивать SEL учащихся, заботливые взрослые в школьных зданиях должны чувствовать поддержку и одобрение. Социально-эмоциональное обучение взрослых — это процесс помощи преподавателям в повышении их квалификации и способности руководить, обучать и моделировать SEL. Это включает в себя развитие собственных социальных и эмоциональных компетенций, благополучия и культурной компетентности взрослых, а также создание положительного школьного климата, способствующего SEL.

 

КАК ШКОЛА МОГУТ ИЗМЕРИТЬ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ?

Предлагая учащимся подумать о SEL с помощью опросов, APS может собирать полезные данные для определения приоритетов поддержки. Опрос SEL от Panorama помогает преподавателям измерять и улучшать SEL в следующих областях:

  1. Навыки и компетенции: социальные, эмоциональные и мотивационные навыки, которые помогают учащимся преуспеть в учебе, карьере и жизни. Примеры тем: установка на рост, самоэффективность, социальная осведомленность.
  2. Поддержка и среда: среда, в которой учатся студенты, которая влияет на их успехи в учебе и социально-эмоциональное развитие. Примеры тем: Чувство принадлежности
  3. Благополучие: положительные и сложные чувства учащихся, а также то, насколько они поддерживаются в отношениях с другими. Примеры тем: Положительные чувства.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ: Национальный альянс по психическим заболеваниям Арлингтонские группы поддержки родителей

НАМИ-сервис-Лого

Национальный альянс по психическим заболеваниям, НАМИ, оказывает групповую поддержку предназначен для родителей, чей ребенок испытывает симптомы психического заболевания, включая депрессию, беспокойство, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и многое другое. Для участия не требуется диагностика. Участникам предоставляется возможность поделиться своей историей, получить поддержку и получить рекомендации (по желанию) от членов группы в отношении ресурсов сообщества и школы. Конфиденциальность соблюдается.

Учащиеся школьного возраста и подростки (PK-12): По вопросам обращайтесь к Мишель Бест (mczero@yahoo.com)Воскресенье с 7 до 8:30 Зарегистрируйтесь здесь для Zoom Meeting(s)

  • 10 и 24 апреля
  • 9 и 22 мая
  • 5 и 19 июня

Подростки старшего возраста и молодые взрослые: 3-е воскресенье с 1:3 до XNUMX:XNUMX.По вопросам обращаться: Взрослые: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) или Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Посмотреть листовку Arlington NAMI Support Groups 2022

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.

Ближайшие даты сессии: 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: СКАН СЕВЕРНОЙ ВИРДЖИНИИ

Воспитание родителей

7809695-логотип

Для воспитателей с детьми всех возрастов

Присоединяйтесь к сообществу, которое понимает проблемы воспитания детей. Эта серия предназначена для развития навыков, празднования успехов и обсуждения проблем в безопасной среде.

Родители уходят с системой поддержки и множеством новых навыков, включая здоровую, эффективную дисциплину, управление стрессом, семейные правила, похвалу и многое другое.

Английский: вторник, 4 — 19. Испанский: среда, 6 — 14.

Зарегистрируйтесь для участия в программах SCAN здесь

РЕСУРСЫ: Линия поддержки школ CIGNA – ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

РЕСУРСЫ: горячая линия и текстовая линия CrisisLink

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, апрель 2022 г.

  • Доступные услуги: кризисное вмешательство, предотвращение самоубийств, поддержка и информация о ресурсах сообщества.
  • Кто подходит: Любой, кто переживает эмоциональную травму, личный кризис или семейный кризис.
  • Как получить доступ: позвоните по номеру 703-527-4077 или 1-800-273-TALK (8255); или отправьте сообщение ПОДКЛЮЧИТЬСЯ на номер 855-11
  • Доступность: Управляется PRS и укомплектован высококвалифицированными парапрофессионалами-добровольцами и работниками кризисной службы круглосуточно и без выходных.
  • Веб-сайт: https://prsinc.org/crisislink/

РЕСУРСЫ: Реагирование на кризисные ситуации в регионах («CR2»)

скачать

  • Доступные услуги: Мобильное кризисное реагирование, включая скрининг, оценку, психиатрические услуги, ведение пациентов, последующее наблюдение после выписки, координацию ухода и планирование безопасности.
  • Кто соответствует требованиям: Любой, кто испытывает чрезвычайную ситуацию с психическим здоровьем и / или употреблением психоактивных веществ, что подвергает их риску госпитализации.
  • Как получить доступ: позвоните по телефону 844-627-4747 или 571-364-7390, чтобы получить доступ к телефону, видеоконференции или личным услугам.
  • Доступность: Управляется Национальной консультационной группой и укомплектован консультантами круглосуточно и без выходных.
  • Веб-сайт: https://www.cr2crisis.com/  

РЕСУРСЫ:

Прием/доступ в тот же день (703-228-1560)  С 20 декабря 2021 г. доступ/прием в тот же день будет осуществляться по телефону 703-228-1560. Посетите наш сайт: Детское поведенческое здравоохранение - Официальный сайт правительства штата Вирджиния округа Арлингтон (arlingtonva.us) для получения обновленной информации о том, как получить доступ к службам психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ.

REACH – Регион II (855) 897-8278  Если кто-то, о ком вы заботитесь, с умственной отсталостью или нарушением развития, переживает кризис из-за поведенческих или психиатрических потребностей, ДОБРАТЬСЯ программа может помочь. REACH — это система помощи в кризисных ситуациях на уровне штата, предназначенная для удовлетворения потребностей в кризисной поддержке лиц с отклонениями в развитии, которые переживают кризисные ситуации, подвергающие их риску остаться без крова, тюремному заключению, госпитализации и/или опасности для себя или других.

Для несрочных, но касающихся поведения, получите доступ к ресурсам через Arlington Children's Behavioral Health, щелкнув здесь

Местная бесплатная раздача еды

У Capital Area Food Bank есть несколько пунктов ежемесячной раздачи еды в Арлингтоне, доступных для нуждающихся людей и семей. Продукция распространяется бесплатно, регистрация не требуется! Общественный рынок Capital Area Food Bank проходит в общественном центре Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., в 4-ю субботу каждого месяца в 9:700. 2-й четверг месяца с 3:5 до XNUMX:XNUMX Полный список местных продуктовых магазинов Mobile Market см. просмотреть и поделиться этой листовкой на английском и испанском языкахили позвоните на информационную линию по телефону (202) 769-5612.