Информационные бюллетени для студентов

Студенческая служба рассылает информационный бюллетень ежемесячно, начиная с 2021-22 учебного года. Информационный бюллетень охватывает темы, связанные с социально-эмоциональным обучением, поддержкой психического здоровья, а также другие актуальные темы и ресурсы.

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, май 2022 г.

Тема SEL в мае — «Самоуправление», а май — национальный месяц осведомленности о психическом здоровье. Мы включили некоторую полезную информацию от Mental Health America и призываем всех заниматься самообразованием. Наконец, не пропустите предстоящие тренинги, доступные для родителей, а также бесплатную и доступную для всех линию поддержки учащихся школы Cigna.

SEL Focus: Самоуправление

самонавыки-1

 

Что такое самоуправление?

Самоуправление является важным компонентом социально-эмоционального обучения. Созданная на основе самосознания, организация Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL) определяет самоуправление как «способность успешно регулировать свои эмоции, мысли и поведение в различных ситуациях». Эта регуляция достигается за счет эффективного управления стрессом, контроля импульсов и мотивации себя. Короче говоря, самоуправление — это способность ставить и работать над достижением личных и академических целей без существенных отклонений.

Какие навыки связаны с самоуправлением?

Чтобы овладеть самоуправлением, необходимо развить следующие навыки и умения:

  • Импульсный контроль – Импульсный контроль связан с идеей отсроченного удовлетворения. Это относится к способности отвлечься от желания, чтобы задержать этот импульс. Таким образом, импульсный контроль — это способность не действовать в соответствии с немедленными импульсами, а скорее откладывать это действие на определенный период времени.
  • Стресс-менеджмент – Управление стрессом может происходить с помощью различных стратегий. Учителя должны знакомить учащихся с несколькими методы путем обсуждения и реализации. Наличие прочной основы самосознания позволит учащимся определять, когда они испытывают стресс, чтобы они могли более успешно применять отработанные стратегии.
  • Самодисциплина – Самодисциплина требует от человека контроля над своими чувствами и импульсами. Также известная как сила воли, самодисциплина позволяет нам игнорировать другие раздражители, чтобы сосредоточиться на поставленной цели и следовать нашим планам, несмотря на отвлекающие факторы.
  • Постановка целей – Исследования показали, что учащиеся, как правило, добиваются большего успеха, работая с индивидуально поставленными целями. Эти цели, однако, должны быть SMART (конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными, своевременными), чтобы лучше подготовить учащихся к их успешному достижению.
  • Самомотивация – Внутренняя мотивация – это навык, которому трудно научить. Студенты должны развивать свой собственный внутренний толчок, который заставит их двигаться к цели. Наличие конкретной цели — отличное начало для самомотивации. Глава «Хилл, мастерство и воля» Шонны Моран и Говарда Гарднера в книге Линн Мельцер Исполнительная функция в образовании: от теории к практике обсуждает идею воли через препятствия, навыки, необходимые для преодоления этих препятствий, и волю, необходимую для достижения успеха в этом процессе.
  • Организационные навыки – Организационные навыки могут относиться к организации физического пространства и материалов, мысленных образов и информации, а также времени. Содержание наших рабочих мест в чистоте, а также аккуратное и организованное хранение материалов для легкого доступа позволяет более продуктивно работать. Фильтрация информации, которая имеет отношение к рассматриваемой теме, с четкой общей картиной может помочь нам не сбиться с пути. Наконец, отслеживание времени и осознание временных обязательств могут помочь нам оправдать ожидания.

Стратегии самоуправления или самоконтроля

Как увеличить самоконтроль

Навык самоконтроля сравнивают с мышцей. Каждый раз, когда мы его используем, он немного истощает нас. Постоянное требование использовать его полностью истощает нас и не является устойчивым. Однако использование самоконтроля в небольших дозах помогает нам со временем наращивать эту «мышцу», чтобы она становилась сильнее и «подготовленнее», когда нам это нужно.

Когда вы помогаете детям развивать навыки самоконтроля, важно выбирать соответствующие их развитию задачи. Несмотря на то, что самоконтроль со временем улучшается, у детей того же возраста могут быть некоторые различия. Помогая детям развивать навыки самоконтроля, попробуйте сначала поставить простые цели, в которых ожидается успех, прежде чем переходить к следующей цели. Для дошкольников цели могут включать в себя не прерывать и не драться на игровой площадке. Для младших школьников подходящими целями могут быть соблюдение правил отхода ко сну или надлежащее проявление разочарования. Некоторые общие стратегии, которые часто помогают детям научиться правильному самоконтролю, включают:

  • Сделайте перерыв: поощряйте детей делать перерыв или «время отдыха» (например, «время черепахи») всякий раз, когда они чувствуют себя подавленными, злыми или разочарованными. Отстранение от расстраивающей ситуации может помочь ребенку успокоиться.
  • Обучайте и уделяйте внимание: внимание — это навык, которому можно научить. Поощряйте детей не перебивать, научившись наблюдать за другими, когда они не разговаривают, чтобы они могли соответствующим образом присоединиться к разговору. Обязательно время от времени уделяйте детям должное внимание, чтобы они не чувствовали себя проигнорированными и, следовательно, с большей вероятностью перебивали.
  • Используйте соответствующие поощрения: для поощрения положительного поведения детям необходима постоянная положительная обратная связь. Похвала и постоянная обратная связь могут быть очень полезными для маленьких детей, как и особое время, проведенное с родителями. Важно, чтобы ребенок знал, что является желаемым поведением.
  • Используйте упражнения, предназначенные для обучения самоконтролю: использование определенных упражнений может помочь родителям и учителям научить (маленьких) детей навыкам, способствующим самоконтролю. Некоторые из этих навыков включают умение справляться с «желанием чего-то, чего я не могу иметь», понимать чувства и контролировать гнев.

 

Рекомендуемые книги, которые помогут научить маленьких детей самоуправлению

0x0

В этих книжках с картинками вы найдете персонажей, которые иллюстрируют преимущества самоуправления, показывая:

  • Повышение уверенности и самооценки
  • Повышение мотивации и энтузиазма
  • Повышение способности ставить цели и достигать их
  • Улучшение учебных навыков и академической успеваемости
  • Гордость и уверенность в достижениях
  • Понимание того, что достижение целей и вызовов не всегда легко

 

Picture1

 

 

Очередной раз! Эмили Граветт 

Дракон снова и снова хочет свою сказку на ночь. Когда его мать засыпает во время четвертого чтения, дракон не может контролировать свои эмоции и прожигает дыру в корешке книги! Способствует манерам, самоутверждениюжемчужинант и эмоции.

 

 

 

 

 

Picture2

 

Жук в вакууме Мелани Уотт

Жук засасывается в вакуумный мешок, когда он летает по дому. Он проходит через пять стадий горя, пытаясь смириться со своей ситуацией. Эта книга будет онl Дети понимают различные эмоции, связанные с неожиданными, разочаровывающими и печальными событиями.

 

 

 

 

Picture3

 

Ешьте Пита! Майкл Рекс

Визи монстраts Пит с планами съесть его. Но Пит в восторге от того, что ему есть с кем поиграть, и занимает монстра. Сможет ли он когда-нибудь съесть Пита? Юмористическая книжка с картинками о дружбе и самоуправлении.

 

 

 

 

Picture4

 

 

Даже у супергероев бывают плохие дни Шелли Беккер

Помогите детям справиться, когда они чувствуют себя подавленными, прочитав о том, как супергерои справляются со своими эмоциями, когда у них плохой день.

 

 

 

 

Picture5

 

Фергал в бешенстве! Роберт Старлинг

Дракон Фергал не может иметь друзей из-за своего вспыльчивого характера, особенно когда он не добивается своего. Он замечает, что у других есть эффективные способы успокоиться, и сам находит способ успокоиться. Эта книга укрепляет самоуправление, мышление роста и баланс.

 

 

 

Picture6

 

Нет слишком высокой мечты

Показывает детям, что их сильные стороны могут помочь им стать теми, кем они хотят быть.

 

 

 

 

Picture7

 

 

Руководство для взрослых по детской электропроводке

Кэтлин Эдельман фокусируется на четырех темпераментах и ​​способах общения с каждым из них. Есть бесплатные видео, которые сопровождают это, и если вам нравится знать, «почему» определенные решения и поведение, вам понравится это.

 

 

Май - месяц осведомленности о психическом здоровье

Picture8

Поскольку психическое здоровье все больше и больше входит в наши повседневные разговоры, очень важно, чтобы у каждого был прочный фундамент знаний о психическом здоровье. Вот почему в этом году в рамках Месяца психического здоровья организация Mental Health America возвращается к основам.

изображение

С началом пандемии все больше и больше людей говорят о психическом здоровье. Все больше людей начинают видеть в нем то, что он есть на самом деле: один из важных компонентов вашего общего состояния здоровья и благополучия, как и ваше физическое здоровье. Но состояние психического здоровья, ресурсы и разговоры по-прежнему могут казаться сложными и недоступными.

Существуют ли общие предупредительные признаки психических заболеваний или кризисов? Конкретные факторы, которые могут привести к состояниям психического здоровья или даже кризисам? Какие существуют ресурсы и как узнать, подходят ли они мне?

Многие люди узнают о темах психического здоровья впервые. Широкое понимание темы может помочь вам быть более информированным, если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает психическое расстройство или кризис. Около половины людей в США в какой-то момент своей жизни будут соответствовать критериям диагностируемого психического расстройства, поэтому каждый должен знать, на что обращать внимание.

Каждый должен иметь поддержку, необходимую для процветания. Сообщества, которые исторически и в настоящее время были угнетены, сталкиваются с более серьезным бременем психического здоровья из-за дополнительного воздействия травм, угнетения и вреда.

Часто нет одной единственной причины для состояния психического здоровья. Вместо этого существует множество возможных факторов риска, которые могут повлиять на вероятность того, что человек испытает психическое заболевание или насколько серьезными могут быть симптомы.

Некоторые факторы риска психических заболеваний включают: травму, которая может быть разовой или постоянной; ваше окружение и то, как оно влияет на ваше здоровье и качество жизни (также известные как социальные детерминанты здоровья, такие как финансовая стабильность и доступ к медицинскому обслуживанию); генетика; химия мозга; и ваши привычки и образ жизни, такие как недостаток сна.

Конечно, понимание факторов риска для состояния психического здоровья может быть более трудным, когда речь идет о вашем собственном психическом здоровье. Найдите время, чтобы спросить себя о своих мыслях, чувствах и поведении, чтобы увидеть, не является ли это частью шаблона, который может быть вызван состоянием психического здоровья.

Вот несколько вопросов для начала:

• Были ли вещи, которые раньше казались легкими, стали трудными?

• Вам кажется очень, очень трудной сама идея выполнения повседневных дел, например, заправить постель?

• Потеряли ли вы интерес к занятиям и хобби, которые вам раньше нравились?

• Чувствуете ли вы раздражение, возможно, до такой степени, что набрасываетесь на людей, которые вам небезразличны?

Наше общество уделяет гораздо больше внимания физическому здоровью, чем психическому, но и то, и другое одинаково важно. Если вас беспокоит ваше психическое здоровье, есть несколько вариантов. Вы не одиноки — помощь рядом, и выздоровление возможно. Может быть трудно говорить о том, что вас беспокоит, но просто признать для себя, что вы боретесь, — это действительно большой шаг.

Просмотр экрана на mhascreening.org может помочь вам лучше понять, что вы испытываете, и получить полезные ресурсы. После этого подумайте о том, чтобы поговорить о своих результатах с кем-то, кому вы доверяете, и обратитесь к профессионалу, чтобы найти необходимую вам поддержку.

Хотя вам может не понадобиться эта информация сегодня, знание основ психического здоровья будет означать, что вы готовы, если она вам когда-нибудь понадобится. Идти к mhanational.org/май чтобы узнать больше.

Изображение (1)

Вот две статьи, которые включают APS Голос сотрудников студенческих служб о состоянии психического здоровья в нашем сообществе.

«Помощь подросткам в управлении стрессом»https://psychcentral.com/stress/teen-stress?utm_source=ReadNext

«Дети не в порядке»https://www.arlingtonmagazine.com/teens-pandemic-mental-health/

APS Выделите

Ярмарка психического здоровья Х. Б. Вудлона

В четверг, 28 апреля, компания HB Woodlawn провела Ярмарку психического здоровья. Группа обслуживания студентов приветствовала 14 различных организаций, с которыми студенты могли поговорить о психическом здоровье, таких как Hands2Heart, Doorways, SAFE Project, The AAKOMA Project и Американский фонд по предотвращению самоубийств, и это лишь некоторые из них. Это был огромный успех!

MH Fair_AARI объясняет Наркан  Представители MH Fair_Cohort для AAKOMA

Таблица MH Fair_TNB

MH Fair_Выживай и процветай

 

 

 

 

 

 

Май — национальный месяц осведомленности о профилактике

npw-веб-баннер

Национальная неделя профилактики (NPW) — это национальная общественная образовательная платформа, объединяющая сообщества и организации для повышения осведомленности о важности профилактики употребления психоактивных веществ и положительного психического здоровья.

Ресурсы по профилактике наркотиков и алкоголя и образовательные ресурсы:

Пресс-релиз: https://www.alexandriava.gov/news-dchs/2022-05-04/city-of-alexandria-officials-warn-of-dangers-posed-by-recent-spike-in-opioid

APS Сайт ААНИИ: https://www.arlingtonva.us/Government/Programs/Health/Arlington-Addiction-Recovery-Initiative.

APS Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами https://www.apsva.us/student-services/substance-abuse-counselors/contact-us-2/

Фентанил видео:  https://www.youtube.com/watch?v=rA6qsLS9qC4

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

«Тьма к свету» - это общенациональная программа профилактики и повышения осведомленности, которая помогает взрослым предотвращать жестокое обращение с детьми. Детский адвокатский центр округа Арлингтон проводит учебные занятия, которые являются частью программы «Тьма к свету» и открыты для общественности. Доступны несколько тренингов на английском или испанском языках.

  • Управляющие по делам детей (2 ½ часа) - узнайте, как предотвратить, распознать и ответственно отреагировать на сексуальное насилие над детьми.
  • Здоровое прикосновение (1 час) - узнайте, как уравновесить потребности детей в тепле и ласке с безопасными и уважительными способами взаимодействия.
  • Разговор с детьми о безопасности от сексуального насилия (1 час) - научитесь вести открытые разговоры о нашем теле, поле и границах в соответствии с возрастом.
  • Прохожие, защищающие детей от нарушения границ и сексуального насилия (1 час) - научитесь описывать поведение. Установленных лимитов. Двигаться дальше. Всегда следите за тем, чтобы человек, нарушивший границу, желал следовать установленному вами пределу.
  • Сексуальная эксплуатация детей в коммерческих целях (XNUMX час) - узнайте о сексуальной эксплуатации в коммерческих целях, которая является формой сексуального насилия и не должна приниматься за согласие ребенка.

Учебные занятия «Тьма к свету» также могут быть запланированы и адаптированы для профессиональных / общественных групп в другие дни и время. Чтобы зарегистрироваться или обсудить расписание любого из этих тренингов «Тьма к свету», свяжитесь с Дженнифер Гросс по телефону 703-228-1561 или jgross@arlingtonva.us .

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Национальный альянс по психическим заболеваниям Арлингтонские группы поддержки родителей

Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями, NAMI, оказывает групповую поддержку родителям, чей ребенок испытывает симптомы психического заболевания, включая депрессию, тревогу, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и многое другое. Для участия не требуется диагностика. Участникам предоставляется возможность поделиться своей историей, получить поддержку и получить рекомендации (по желанию) от членов группы в отношении ресурсов сообщества и школы. Конфиденциальность соблюдается.

Учащиеся школьного возраста и подростки (PK-12): По вопросам обращайтесь к Мишель Бест (mczero@yahoo.com)

Воскресенье с 7 до 8:30 Зарегистрируйтесь здесь для Zoom Meeting(s)

  • 9 и 22 мая
  • 5 и 19 июня

Подростки старшего возраста и молодые взрослые: 3-е воскресенье с 1:3 до XNUMX:XNUMX.

По вопросам обращаться: Взрослые: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) или Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Picture12

Воспитание родителей

Для воспитателей с детьми всех возрастов

Присоединяйтесь к сообществу, которое понимает проблемы воспитания детей. Эта серия предназначена для развития навыков, празднования успехов и обсуждения проблем в безопасной среде. Родители уходят с системой поддержки и множеством новых навыков, включая здоровую, эффективную дисциплину, управление стрессом, семейные правила, похвалу и многое другое.

Зарегистрируйтесь для участия в программах SCAN здесь

Ресурсы: Линия поддержки школ CIGNA - ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас создана линия школьной поддержки.

Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям связаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

Ресурсы:

Прием/доступ в тот же день (703-228-1560)  С 20 декабря 2021 г. доступ/прием в тот же день будет осуществляться по телефону 703-228-1560. Посетите наш сайт: Детское поведенческое здравоохранение - Официальный сайт правительства штата Вирджиния округа Арлингтон (arlingtonva.us) для получения обновленной информации о том, как получить доступ к службам психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ.

Всем, кому исполнился 21 год и кто испытывает неотложную потребность в психическом здоровье, рекомендуется связаться с CR2 (844-627-4747) и всем, кто испытывает неотложную психиатрическую помощь, рекомендуется обращаться в Службу неотложной помощи (703-228-5160). Мы проведем оценку приема детей, которые возвращаются в общество после экстренной психиатрической госпитализации — позвоните, чтобы согласовать.

REACH – Регион II (855) 897-8278  Если кто-то, о ком вы заботитесь, с умственной отсталостью или нарушением развития, переживает кризис из-за поведенческих или психиатрических потребностей, ДОБРАТЬСЯ программа может помочь. REACH — это система помощи в кризисных ситуациях на уровне штата, предназначенная для удовлетворения потребностей в кризисной поддержке лиц с отклонениями в развитии, которые переживают кризисные ситуации, подвергающие их риску остаться без крова, тюремному заключению, госпитализации и/или опасности для себя или других.

Для несрочных, но касающихся поведения, получите доступ к ресурсам через Arlington Children's Behavioral Health, щелкнув анкету и отправьте её по электронной почте: ekaterinaowf@gmail.com.

Местная бесплатная раздача еды

У Capital Area Food Bank есть несколько пунктов ежемесячной раздачи еды в Арлингтоне, доступных для нуждающихся людей и семей. Продукция распространяется бесплатно, регистрация не требуется! Общественный рынок Capital Area Food Bank проходит в общественном центре Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., в 4-ю субботу каждого месяца в 9:700. 2-й четверг месяца с 3:5 до XNUMX:XNUMX Полный список местных продуктовых магазинов Mobile Market см. просмотреть и поделиться этой листовкой на английском и испанском языкахили позвоните на информационную линию по телефону (202) 769-5612.

 

 

 

 

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, апрель 2022 г.

Тема SEL в апреле — социальная осведомленность. В информационном бюллетене этого месяца также подчеркивается, что апрель является Национальным месяцем осведомленности о стрессе и Национальным месяцем осведомленности об алкоголе. Напоминаем, что в настоящее время мы также администрируем APS Опрос СЭЛ. Наконец, не пропустите предстоящие тренинги, доступные для родителей, а также бесплатную и доступную для всех линию поддержки учащихся школы Cigna.

В центре внимания SEL: социальная осведомленность

Picture1

Социальная осведомленность — это способность принимать точку зрения и сопереживать другим людям из разных слоев общества и культур; понимать социальные и этические нормы поведения; и признавать ресурсы и поддержку семьи, школы и сообщества. Социальная осведомленность является важнейшим компонентом надлежащего поведения в классе, что способствует созданию благоприятной среды для обучения. Социальная осведомленность также широко известна как важный фактор успеха рабочей силы. Один недавний опрос работодателей, проведенный Партнерством за навыки 21 века, показывает, что четыре из пяти наиболее важных навыков для выпускников средних школ, поступающих на работу, связаны с социальной осведомленностью: профессионализм, сотрудничество, общение и социальная ответственность.

Почему это важно:

Социальная осведомленность может способствовать лучшему поведению и успеваемости в школе, а также более активному взаимодействию с общественными и школьными ресурсами:

  • Позитивный климат в классе: учащиеся с высокой социальной осведомленностью могут легче адаптироваться к окружающей среде, сопереживать взглядам других и реже вести себя в классе разрушительно. Это, в свою очередь, создает среду, в которой учащиеся могут сосредоточиться на обучении.
  • Лучшие отношения: Учащиеся, демонстрирующие сильную социальную осведомленность, способны участвовать в конструктивном общении со своими сверстниками и разрешать конфликты, когда они возникают. Эти учащиеся извлекают пользу из взаимного обучения и знают, как воспользоваться социальной поддержкой.
  • Меньше рискованного поведения: Учащиеся, способные адаптироваться к новым условиям, понимать потребности и точки зрения других и знать, где получить поддержку, когда они в ней нуждаются, менее склонны к эмоциональному стрессу и менее склонны к рискованному поведению, такому как употребление наркотиков и агрессия. которые мешают успеваемости в школе.

Вот несколько приемов, которые могут помочь вам стать более общительным.изделия:

  1. Поймите, что значит слушать.Picture4
  2. Повтори сказанное.
  3. Обратите внимание на тон голоса.
  4. Следите за выражением лица и языком тела.
  5. Обратите внимание на детали.

 

 

 

Узнайте больше, посмотрев это видео: КЛИКНИТЕ СЮДА  Узнайте, как помочь детям развить социальную осведомленность и научиться сочувствию, поставив себя на место другого: распознавая эмоции, ценя разнообразие и проявляя уважение к другим.

 

Рекомендуемые книги, которые помогут научить маленьких детей социальной осведомленности

Каждая книга доступна в библиотеках государственных школ Арлингтона. Нажмите на ссылку названия книги для получения дополнительной информации.


мое сердце

Мое сердце by Коринна Луйкен

От моментов великой радости и изобилия до [необходимых] моментов спокойного созерцания ваше сердце — ваш проводник.

 

 

 

 

смешанные эмоции

 

 

 

Мои смешанные эмоции: помогите своим детям справиться со своими чувствами от ДК 

My Mixed Emotions исследует четыре основные эмоции, причины, по которым мы их чувствуем, и науку, стоящую за каждой из них.

 

 

 

Спасение и Джессика

 

 

Спасение и Джессика: Дружба, изменившая жизнь Джессика Кенски, Патрик Даунс и Скотт Магун

Когда он оказывается в паре с девушкой, потерявшей ноги, Спасатель беспокоится, что он не может быть ее служебной собакой.

 

 

 

под моим хиджабом

 

 

Под моим хиджабом by Хена Хан и Алия Джалил

Когда молодая девушка замечает, что каждая из шести женщин в ее жизни носит хиджаб и прическу по-своему, она думает, как однажды выразить свой собственный стиль.

 

 

когда пришли кузены

 

 

Когда пришли кузены by Кэти Ямасаки

Несмотря на то, что двоюродные братья Лайлы делают некоторые вещи по-другому, Лайла любит, когда они приходят в гости.

 

 

Апрель — месяц борьбы со стрессом

кости с буквами, обозначающими Wellness

Месяц осведомленности о стрессе повышает осведомленность общественности о причинах стресса и о том, как с ним бороться в этой напряженной современной жизни. Стресс может просачиваться из разных областей жизни, как на рабочем месте, так и в личных отношениях, и преодоление и снятие стресса, безусловно, может выглядеть по-разному для каждого человека. Информация об этом месяце, безусловно, может помочь всем, кто изо всех сил пытается справиться со своим стрессом, и тем, кто может нуждаться в руководстве и совете. Так что будьте готовы узнать и принять участие в Месяце осведомленности о стрессе!

История месяца осведомленности о стрессе

Было проведено много исследований и исследований причин стресса и того, как люди по-разному реагируют на него. Еще в 1936 году Ганс Селье начал свои новаторские исследования стресса и разработал концепцию общего адаптационного синдрома. Но только в 1950-х годах были определены типы личности, что привело ко многим другим прорывам в психосоциальных науках и лучшему пониманию потенциально разрушительных последствий стресса как для отдельных людей, так и для общества.

Стресс — это широко распространенное чувство, с которым хоть раз в жизни сталкивался почти каждый. Таким образом, миллионы людей во всем мире, скорее всего, будут бороться с этим, и это негативно повлияет на их жизнь.

Стресс может оказывать влияние на здоровье человека, будь то физическое, умственное или эмоциональное, и часто это комбинация всех этих факторов! Эти проблемы со здоровьем, если им позволяют накапливаться с течением времени, могут проявляться в таких проблемах, как тревога и депрессия, гормональные проблемы, проблемы со сном, высокое кровяное давление, болезни сердца и многое другое.

Самое важное в этом месяце — это то, что люди сосредотачиваются на своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье и благополучии. Для некоторых это может означать, что нужно поставить себя на первое место и сосредоточиться на снижении уровня стресса любыми возможными способами.

Примите участие в 30-дневном конкурсе по борьбе со стрессом

Спокойный человек

Один из способов сделать что-то в месяц осведомленности о стрессе — принять участие в 30-дневном испытании на осведомленность о стрессе. Этот 30-дневный челлендж побуждает людей совершать одно действие каждый день, которое принесет пользу их физическому, умственному и эмоциональному благополучию. Это может быть очень полезно для изменения мышления человека и взглядов на стресс, а также для поиска способов помочь справиться с определенными стрессами, которые со временем могут стать более очевидными и всепроникающими. Это отличный способ для людей узнать много нового о себе и о конкретных триггерах, которые обычно возникают при стрессе.

Практикуйте методы снижения стресса

Попробуйте некоторые из этих простых практик, которые, как известно, помогают людям уменьшить негативное влияние стресса на их жизнь:

  • Дыхательные упражнения. Один из самых простых способов избавиться от стресса — сделать паузу, чтобы сосредоточиться на дыхании. Будь то медленное дыхание во время счета или использование техник визуализации, в Интернете полно идей о том, как уменьшить стресс, вернув все к дыханию.
  • Смейся больше. Некоторые исследования показали, что люди более расслаблены и у них улучшается настроение, когда они смеются. Даже если ничего смешного! Йога смеха может быть практикой, которую стоит попробовать, чтобы уменьшить стресс.
  • Упражнение. Один из лучших способов свести к минимуму воздействие стресса на тело и разум — старые добрые упражнения. Избавьтесь от стресса! Это помогает улучшить сон, сбалансировать гормоны, повысить уровень эндорфинов и способствует расслаблению после тренировки.
  • Уменьшите триггеры стресса. Используйте этот месяц, чтобы узнать, какие триггеры обычно вызывают стресс и беспокойство. Это связано с опозданием? Откладывать? Ужасный трафик? Грязный дом? Посмотрите, с чего начинается стресс, а затем постарайтесь решить его с помощью жизненных навыков, таких как управление временем, наем помощников по дому, более ранний выход из дома или другие решения.

 

Национальный месяц осведомленности об алкоголе

Месяц осведомленности об алкоголе - апрель 2021 г._750x345

Каждый апрель Национальный совет по алкоголизму и наркотической зависимости (NCADD) спонсирует Месяц осведомленности об алкоголе, чтобы повысить осведомленность и понимание причин и лечения проблемы общественного здравоохранения № 1 в стране: алкоголизма. Тема этого года – «Изменение отношения: это не «обряд посвящения». Целевая аудитория: молодежь и их родители.

Эта кампания и связанные с ней мероприятия дают возможность уменьшить стигматизацию, связанную с алкогольной зависимостью, а также устранить барьеры на пути к лечению и выздоровлению, а также предоставить помощь тем, кто страдает от этого заболевания.

ПОПРОБУЙТЕ ВЫСУШИТЬ

Важной частью Месяца осведомленности об алкоголе является выбор безалкогольных выходных в апреле. Цель состоит в том, чтобы вы перестали пить с пятницы по понедельник, а затем оценили эффект безалкогольных дней.

Если ваше тело привыкло к постоянному присутствию алкоголя, внезапное прекращение употребления алкоголя может вызвать физические эффекты, такие как потливость, тошнота, головные боли и проблемы со сном.

Если было трудно продержаться 72 часа без алкоголя, эта борьба может сигнализировать об алкогольной зависимости, которую следует изучить более внимательно. Если у вас возникли проблемы с трехдневным тестом на отсутствие алкоголя, мы настоятельно рекомендуем вам узнать больше об алкоголизме и его ранних симптомах и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. (ИСТОЧНИК: Национальный совет по алкоголизму и наркотической зависимости)Если вы определили, что употребление алкоголя создает проблемы в вашей жизни, но еще не привело к серьезным последствиям, вы можете активно сократить употребление алкоголя и следовать этим стратегиям:

  • Изменить окружение/социальные круги: Если вы пьете с той же группой друзей, что и выпивка, возможно, пришло время сделать шаг назад. Когда мы находимся рядом с пьющими людьми, кажется естественным участвовать и хотеть соответствовать. Если они ваши настоящие друзья, они поддержат вас в стремлении вести более здоровый образ жизни. Если они этого не сделают, постарайтесь сделать все возможное, чтобы продолжать двигаться вперед. Вместо этого попробуйте записаться в тренажерный зал или спортивный клуб или стать волонтером в деле, в которое вы верите, чтобы заполнить свое время.
  • Группы поддержки: Проведите исследование в своем родном городе, чтобы найти других единомышленников, которые активно не пьют. Это может быть AA/NA or Восстановление SMART группа или другая организация для людей, которые хотят полностью отказаться от употребления психоактивных веществ, или она может быть менее определенной. Это могут быть даже члены вашей семьи, с которыми вы планируете больше, или друзья, с которыми вы можете проводить время и которые не хотят пить.
  • Делитесь своим планом: Обязательно оставайтесь подотчетными себе, позволяя людям в вашей жизни знать, что происходит. Объясните, что вы сокращаете потребление или останавливаетесь, и спросите, могут ли они помочь вам в этом.

21 марта-8 апреля: APS Исследование социально-эмоционального обучения

 Мы приглашаем вас посетить нашу веб-страницу, чтобы просмотреть вопросы опроса, часто задаваемые вопросы и узнать больше о разработке APS Обзор SEL из Panorama

ЧТО ТАКОЕ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ? 

Социально-эмоциональное обучение (SEL) описывает мышление, навыки, отношения и чувства, которые помогают учащимся добиться успеха в школе, карьере и жизни. По своей сути SEL фокусируется на основных потребностях учащихся в мотивации, социальных связях и саморегуляции как предпосылках для обучения. Педагоги также могут называть SEL «некогнитивными навыками», «мягкими навыками», «навыками 21 века», «сильными сторонами характера» и «всесторонним развитием ребенка».

Социально-эмоциональное обучение является важной частью всестороннего образования. Метаанализ 2017 года, проведенный CASEL (Объединение для академического, социального и эмоционального обучения), показывает, что инвестиции в SEL привели к улучшению поведения в классе, лучшему управлению стрессом и 13-процентному повышению успеваемости.

В отчете Института Аспена за 2019 год «От нации в опасности к нации в надежде» собраны доказательства, подтверждающие, что поддержка социального, эмоционального и когнитивного развития учащихся положительно связана с традиционными показателями, такими как посещаемость, оценки, результаты тестов, количество выпускников. , готовность к колледжу и карьере, а также общее самочувствие. Исследования также показывают, что продвижение студенческого SEL начинается со взрослых. Чтобы развивать SEL учащихся, заботливые взрослые в школьных зданиях должны чувствовать поддержку и одобрение. Социально-эмоциональное обучение взрослых — это процесс помощи преподавателям в повышении их квалификации и способности руководить, обучать и моделировать SEL. Это включает в себя развитие собственных социальных и эмоциональных компетенций, благополучия и культурной компетентности взрослых, а также создание положительного школьного климата, способствующего SEL.

 

КАК ШКОЛА МОГУТ ИЗМЕРИТЬ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ?

Предлагая учащимся подумать о SEL с помощью опросов, APS может собирать полезные данные для определения приоритетов поддержки. Опрос SEL от Panorama помогает преподавателям измерять и улучшать SEL в следующих областях:

  1. Навыки и компетенции: социальные, эмоциональные и мотивационные навыки, которые помогают учащимся преуспеть в учебе, карьере и жизни. Примеры тем: установка на рост, самоэффективность, социальная осведомленность.
  2. Поддержка и среда: среда, в которой учатся студенты, которая влияет на их успехи в учебе и социально-эмоциональное развитие. Примеры тем: Чувство принадлежности
  3. Благополучие: положительные и сложные чувства учащихся, а также то, насколько они поддерживаются в отношениях с другими. Примеры тем: Положительные чувства.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ: Национальный альянс по психическим заболеваниям Арлингтонские группы поддержки родителей

НАМИ-сервис-Лого

Национальный альянс по психическим заболеваниям, НАМИ, оказывает групповую поддержку предназначен для родителей, чей ребенок испытывает симптомы психического заболевания, включая депрессию, беспокойство, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и многое другое. Для участия не требуется диагностика. Участникам предоставляется возможность поделиться своей историей, получить поддержку и получить рекомендации (по желанию) от членов группы в отношении ресурсов сообщества и школы. Конфиденциальность соблюдается.

Учащиеся школьного возраста и подростки (PK-12): По вопросам обращайтесь к Мишель Бест (mczero@yahoo.com)Воскресенье с 7 до 8:30 Зарегистрируйтесь здесь для Zoom Meeting(s)

  • 10 и 24 апреля
  • 9 и 22 мая
  • 5 и 19 июня

Подростки старшего возраста и молодые взрослые: 3-е воскресенье с 1:3 до XNUMX:XNUMX.По вопросам обращаться: Взрослые: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) или Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Посмотреть листовку Arlington NAMI Support Groups 2022

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.

Ближайшие даты сессии: 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: СКАН СЕВЕРНОЙ ВИРДЖИНИИ

Воспитание родителей

7809695-логотип

Для воспитателей с детьми всех возрастов

Присоединяйтесь к сообществу, которое понимает проблемы воспитания детей. Эта серия предназначена для развития навыков, празднования успехов и обсуждения проблем в безопасной среде.

Родители уходят с системой поддержки и множеством новых навыков, включая здоровую, эффективную дисциплину, управление стрессом, семейные правила, похвалу и многое другое.

Английский: вторник, 4 — 19. Испанский: среда, 6 — 14.

Зарегистрируйтесь для участия в программах SCAN здесь

РЕСУРСЫ: Линия поддержки школ CIGNA – ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

РЕСУРСЫ: горячая линия и текстовая линия CrisisLink

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, апрель 2022 г.

  • Доступные услуги: кризисное вмешательство, предотвращение самоубийств, поддержка и информация о ресурсах сообщества.
  • Кто подходит: Любой, кто переживает эмоциональную травму, личный кризис или семейный кризис.
  • Как получить доступ: позвоните по номеру 703-527-4077 или 1-800-273-TALK (8255); или отправьте сообщение ПОДКЛЮЧИТЬСЯ на номер 855-11
  • Доступность: Управляется PRS и укомплектован высококвалифицированными парапрофессионалами-добровольцами и работниками кризисной службы круглосуточно и без выходных.
  • Веб-сайт: https://prsinc.org/crisislink/

РЕСУРСЫ: Реагирование на кризисные ситуации в регионах («CR2»)

скачать

  • Доступные услуги: Мобильное кризисное реагирование, включая скрининг, оценку, психиатрические услуги, ведение пациентов, последующее наблюдение после выписки, координацию ухода и планирование безопасности.
  • Кто соответствует требованиям: Любой, кто испытывает чрезвычайную ситуацию с психическим здоровьем и / или употреблением психоактивных веществ, что подвергает их риску госпитализации.
  • Как получить доступ: позвоните по телефону 844-627-4747 или 571-364-7390, чтобы получить доступ к телефону, видеоконференции или личным услугам.
  • Доступность: Управляется Национальной консультационной группой и укомплектован консультантами круглосуточно и без выходных.
  • Веб-сайт: https://www.cr2crisis.com/  

РЕСУРСЫ:

Прием/доступ в тот же день (703-228-1560)  С 20 декабря 2021 г. доступ/прием в тот же день будет осуществляться по телефону 703-228-1560. Посетите наш сайт: Детское поведенческое здравоохранение - Официальный сайт правительства штата Вирджиния округа Арлингтон (arlingtonva.us) для получения обновленной информации о том, как получить доступ к службам психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ.

REACH – Регион II (855) 897-8278  Если кто-то, о ком вы заботитесь, с умственной отсталостью или нарушением развития, переживает кризис из-за поведенческих или психиатрических потребностей, ДОБРАТЬСЯ программа может помочь. REACH — это система помощи в кризисных ситуациях на уровне штата, предназначенная для удовлетворения потребностей в кризисной поддержке лиц с отклонениями в развитии, которые переживают кризисные ситуации, подвергающие их риску остаться без крова, тюремному заключению, госпитализации и/или опасности для себя или других.

Для несрочных, но касающихся поведения, получите доступ к ресурсам через Arlington Children's Behavioral Health, щелкнув анкету и отправьте её по электронной почте: ekaterinaowf@gmail.com.

Местная бесплатная раздача еды

У Capital Area Food Bank есть несколько пунктов ежемесячной раздачи еды в Арлингтоне, доступных для нуждающихся людей и семей. Продукция распространяется бесплатно, регистрация не требуется! Общественный рынок Capital Area Food Bank проходит в общественном центре Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., в 4-ю субботу каждого месяца в 9:700. 2-й четверг месяца с 3:5 до XNUMX:XNUMX Полный список местных продуктовых магазинов Mobile Market см. просмотреть и поделиться этой листовкой на английском и испанском языкахили позвоните на информационную линию по телефону (202) 769-5612.

 

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.

Тема SEL в марте — самосознание. Ознакомьтесь с некоторыми рекомендуемыми книгами для маленьких детей, чтобы укрепить самосознание, все они доступны для ознакомления в публичной библиотеке Арлингтона. В информационном бюллетене этого месяца также освещаются Национальная неделя профессиональной социальной работы, 6-12 марта, Национальная неделя фактов о наркотиках и алкоголе, 21-27 марта, и предстоящие APS Опрос СЭЛ. Наконец, не пропустите предстоящие тренинги, доступные для родителей, а также бесплатную и доступную для всех линию поддержки учащихся школы Cigna.

SEL Фокус: самосознание

Screen Shot на 2022 03-09-3.02.49 PM

Самосознание — это способность рассматривать и понимать свои собственные эмоции, мысли, ценности и опыт, а также то, как они могут влиять на ваши действия. Улучшение самооценкиВнимательность может позволить вам более эффективно определить ваши индивидуальные сильные и слабые стороны в ряде областей и, следовательно, потенциально улучшить ваше принятие решений и самоуправление (две другие основные компетенции SEL).

Признание того, как ваши мысли и чувства влияют на ваше поведение, может побудить вас внести позитивные изменения в свою жизнь и принять точку зрения, которая даст новое понимание ваших собственных решений, интересов и действий. В рамках пяти основных компетенций SEL самосознание имеет важное значение, поскольку оно не только способствует оптимизму и ответственному принятию решений, но также обеспечивает основу для установления и поддержания здоровых отношений с другими.

Самосознание — это навык, который постоянно развивается по мере того, как мы узнаем больше о себе, своих способностях и своих ценностях. Укрепление самосознания в раннем возрасте может помочь учащимся добиться успеха в социальном, эмоциональном и академическом плане.

Почему самосознание важно для студентов?

Исследования показывают, что студенты с сильным пониманием эмоций лучше учиться и отчет более высокий уровень благосостояния. Себя-осведомленные студенты также более позитивные отношения с учителями и одноклассниками и участвовать в менее рискованное поведение. Сильные навыки самосознания продолжают приносить пользу учащимся во взрослой жизни. Знание того, как ставить, планировать и достигать краткосрочных и долгосрочных целей, очень важно.критический для успех в колледже и карьере. На самом деле, бизнес-лидеры частоопределяют самосознание как один из главных навыков лидерства.

Picture1

 Преимущества самосознания:

  • Это дает нам возможность влиять на результаты.
  • Это помогает нам лучше принимать решения.
  • Это придает нам больше уверенности в себе — в результате мы общаемся ясно и намеренно.
  • Это позволяет нам понимать вещи с разных точек зрения.
  • Это освобождает нас от наших предположений и предубеждений.

Развитие самосознания

Picture2

 

Отсоединять – Выделение времени вдали от экранов и создание возможности побыть наедине с собой снижает напряжение. Научиться чувствовать себя комфортно в нашей компании необходимо, чтобы узнать о себе и заземлить себя.

 

Picture3

 

Практика вдумчивости – Это упражнение включает в себя замечание того, что происходит сейчас – полное присутствие всех наших чувств, замечание звуков, запахов, образов, мыслей и чувств. Это означает быть открытым опыту без сопротивления или избегания (Gilbert & Choden, 2013).

 

 

Picture4

Найдите время подумать – Исследования показывают, что запись мыслей в блокнот – эффективный метод обработки мыслей и чувств. Посвятить время сосредоточению нашего внимания, чтобы понять всю ситуацию без самоосуждения. Это помогает прояснить идеи и понять чувства (Pennebaker, 2018).

 

Picture5

 

Практика слушания – Обычно мы думаем, что мы хорошие слушатели; однако часто мы можем быть более сосредоточены на нашем списке дел, из-за чего мы пропускаем информацию. Или мы делаем предположения о том, что говорят другие, и упускают важные детали. Во время разговора мы можем обращать внимание на другого человека и на то, что он говорит. Внимательное слушание улучшает общение и чувство понимания.

 

Picture6

 

Практикуйте самосострадание – Это включает в себя отношение к себе так, как мы относимся к нашему лучшему другу, когда переживаем трудные времена. Справляться с трудными мыслями и чувствами с добротой и пониманием. Это означает, что, как и все люди, мы можем ошибаться. По мере развития нашего самосознания мы научимся управлять своими реакциями и применять стратегии для конструктивного решения проблем. Это также позволяет нам поддерживать нашу социальную сеть — ключевой элемент для поддержания здоровья и чувства принадлежности (Neff, 2011).

 

Рекомендуемые книги, которые помогут научить маленьких детей самосознанию

Каждая книга доступна в библиотеках государственных школ Арлингтона. Нажмите на ссылку названия книги для получения дополнительной информации.

После грехопадения 

После падения: как Шалтай-Болтай снова поднялся на ноги Дэн Сантат

Упав со стены, Шалтай-Болтай очень боится снова взобраться наверх, но полон решимости не позволить страху помешать ему быть рядом с птицами.

 

Плохое семя

 

 

The Bad Seed by Джори Джон и Пит Освальд

Семя подсолнуха, которое едва избежало того, чтобы его съели, олицетворяет слово «плохой» — у него плохие манеры, у него постоянное хмурое лицо, и он лжет даже по мелочам. Но когда семя решает, что хотело бы измениться, оно показывает, что отношение человека — это выбор.

 

 

Большой зонт

 

Большой зонт Эми Джун Бейтс и Джунипер Бейтс

Просторный зонт приветствует всех и каждого, кто нуждается в укрытии от дождя.

 

 

 

мечта Эммануэля

 

Сон Эммануэля: Правдивая история Эммануэля Офосу Йебоа Лори Энн Томпсон и Шон Куоллс

В 2001 году Эммануэль Офосу Йебоа с одной сильной ногой катался на велосипеде. 400 миль ввокруг Ганы, чтобы распространить мэссенция о том, что «быть инвалидом не значит быть неспособным».  

 

Как быть львом

 

Как быть львом Эд Вер

В этой книжке с картинками лев Леонард и его лучшая подруга утка Марианна проводят все время вместе, смеясь и играя в игры. Однажды к Леонарду подходит стая хулиганов-львов и говорит обидные вещи о том, что львы не должны дружить с утками. Леонард вынужден противостоять хулиганам и показывает, как доброта может победить негатив.

 

 

Джулиан - русалка

Хулиан - русалка Джессика Лав

Во время поездки в метро хоОднажды из бассейна со своей бабушкой Хулиан замечает трех эффектно одетых женщин. Их волосы переливаются яркими оттенками, их платья заканчиваются рыбьими хвостами, и их радость наполняет вагон поезда. Когда Юлиан возвращается домой, мечтая о увиденном волшебстве, он может думать только о том, чтобы одеться, как дамы, в свой собственный сказочный костюм русалки: масляно-желтая занавеска вместо хвоста, листья папоротника в горшке вместо головного убора. Но что Абуэла подумает о беспорядке, который он устроил, и, что еще важнее, что она подумает о том, каким Хулиан видит себя?

 

 

Март – месяц социальной работы

Социальная работаОтмечаемый каждый март Национальный месяц профессиональной социальной работы — это возможность для социальных работников по всей стране обратить внимание на свою профессию и подчеркнуть важный вклад, который они вносят в общество.

Тема Месяца социальной работы 2022: Время сиять.

Американская ассоциация школьной социальной работы (SSWAA) считает, что школьные социальные работники ярко светят своим ученикам, семьям и школьным сообществам.

Сияющая надежда. Сияющее понимание. Сияющее уважение.

Роль школьных социальных работников

Школьные социальные работники обеспечивают целенаправленную поддержку всех учащихся, особенно в областях социально-эмоционального обучения и потребностей в области психического здоровья, и имеют уникальную подготовку для интеграции школьного, общественного и семейного контекста в вмешательства и направления ресурсов. Вмешательства социальной работы в школе снижают барьеры для обучения, позволяя учащимся физически, умственно и эмоционально присутствовать и быть готовыми к обучению в классе.

Школьные социальные работники обучены работать в направлении справедливости и основывать свою практику на социальной справедливости… это означает, что школьные социальные работники обучены разрушать возможности gaps и устранить системное неравенство, которое может усугубляться нынешними социальными и экологическими условиями.

Школьные социальные работники устраняют препятствия на пути обучения, уважая достоинство и ценность человека… это означает, что посредством работы в отношениях школьные социальные работники обучаются удовлетворять психические, социальные, эмоциональные, поведенческие и физические потребности, чтобы способствовать академическим достижениям.

Школьные социальные работники используют подходы, ориентированные на лечение травм, и проходят специальную подготовку по культурной осведомленности… это означает, что школьные социальные работники обучены поддерживать и применять учитывающие культурные особенности школьные практики.

Как видите, наши разнообразные и талантливые социальные работники играют важную роль в устранении барьеров для учащихся и укреплении партнерских отношений между семьей и школой. Посмотреть это видео Благодаря APS школьных социальных работников и, пожалуйста, найдите время, чтобы поблагодарить наших социальных работников во время недели школьных социальных работников, 6-12 марта и в течение всего года!.

Picture1Picture2Picture3Picture4Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.IMG_5273Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.  Picture10Picture11Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Picture17Picture13Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Picture15Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Picture20   Picture18Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г. Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г.Picture24Информационный бюллетень службы поддержки студентов, март 2022 г. 

Национальная неделя фактов о наркотиках и алкоголе, 21–27 марта 2022 г.

Screen Shot на 2022 03-10-1.46.56 PM

Национальная неделя фактов о наркотиках и алкоголе, или NDAFW, — это ежегодное еженедельное мероприятие по охране здоровья, которое вдохновляет молодежь на диалог о науке об употреблении наркотиков и наркозависимости. Это дает возможность собрать вместе ученых, студентов, преподавателей, медицинских работников и партнеров сообщества, чтобы помочь продвинуть науку, чтобы мы могли улучшить профилактику злоупотребления психоактивными веществами и повысить осведомленность о злоупотреблении психоактивными веществами в наших сообществах и по всей стране. Он был запущен в 2010 году учеными из Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA) для стимулирования образовательных мероприятий в сообществах, чтобы подростки могли узнать, чему научила нас наука об употреблении наркотиков и зависимости. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма стал партнером в 2016 году, и алкоголь был добавлен в качестве темы на неделю. NIDA и NIAAA входят в состав Национальных институтов здравоохранения и работают с ведущими организациями, средствами массовой информации и другими государственными учреждениями для распространения информации о NDAFW.

Будьте в поиске дополнительной информации от наших консультантов по вопросам злоупотребления психоактивными веществами в APS проведет в наших школах Национальную неделю фактов о наркотиках и алкоголе. Для получения дополнительной информации о консультантах по вопросам злоупотребления психоактивными веществами в APS, нажмите анкету и отправьте её по электронной почте: ekaterinaowf@gmail.com..

 

КАЛЕНДАРЬ: APS Исследование социально-эмоционального обучения

Мы приглашаем вас посетить нашу веб-страницу, чтобы просмотреть вопросы опроса, часто задаваемые вопросы и узнать больше о разработке APS Обзор SEL из Panorama

Универсальный опрос SEL

APS заключила контракт с Panorama на проведение опроса социально-эмоционального обучения для наших учащихся 3–12 классов. Цель этого опроса - помочь APS выявлять, сообщать и решать все социально-эмоциональные и академические потребности учащихся. Студенты будут участвовать в этом онлайн-опросе один раз в течение трех недель, начиная с 21 марта по 8 апреля.

Опрос SEL от Panorama согласуется с пятью компетенциями SEL, которые включают в себя совместное академическое, социальное и эмоциональное обучение (CASEL), которые включают самосознание, управление собой, социальную осведомленность, навыки взаимоотношений и ответственное принятие решений. Опрос SEL позволит учащимся размышлять и сообщать о своих собственных навыках и опыте, а также о своих чувствах принадлежности, чувствах к школьной среде и настроении. Эти факторы имеют решающее значение для положительного академического, социального и эмоционального успеха.

Данные опроса SEL 1) обеспечат более глубокое понимание индивидуальных потребностей, потребностей класса, школы и округа, 2) выявят учащихся, которым могут потребоваться дополнительные вмешательства или поддержка или извлекут из них пользу, 3) отслеживают прогресс и рост с течением времени, 4) предоставят данные для информировать о решениях программы SEL и многоуровневых системах поддержки, 5) обеспечивать справедливость и 6) информировать об универсальной поддержке SEL.

Данные опроса будут доступны только учителям, администраторам и сотрудникам с законными образовательными интересами. Результаты будут храниться в защищенных файлах и базах данных, доступных только для этих лиц. Родители и опекуны получат индивидуальный отчет о результатах опроса их учащегося после каждого окна оценки. Персонал школы будет доступен для обсуждения результатов запланированной поддержки с семьями.

Чтобы узнать больше об опросе SEL, ознакомиться с вопросами опроса и часто задаваемыми вопросами, мы приглашаем вас посетить нашу веб-страницу по адресу Опрос социально-эмоционального обучения Panorama .

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.

Ближайшие даты сессий: 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Национальный альянс по психическим заболеваниям Арлингтонские группы поддержки родителей

Национальный альянс по психическим заболеваниям, НАМИ, оказывает групповую поддержку предназначен для родителей, чей ребенок испытывает симптомы психического заболевания, включая депрессию, беспокойство, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и многое другое. Для участия не требуется диагностика. Участникам предоставляется возможность поделиться своей историей, получить поддержку и получить рекомендации (по желанию) от членов группы в отношении ресурсов сообщества и школы. Конфиденциальность соблюдается.

Учащиеся школьного возраста и подростки (PK-12): По вопросам обращайтесь к Мишель Бест (mczero@yahoo.com)

Воскресенье с 7 до 8:30 Зарегистрируйтесь здесь для Zoom Meeting(s)

  • 13 и 27 марта
  • 10 и 24 апреля
  • 9 и 22 мая
  • 5 и 19 июня

Подростки старшего возраста и молодые взрослые: 3-е воскресенье с 1:3 до XNUMX:XNUMX.

По вопросам обращаться: Взрослые: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com) или Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

Посмотреть листовку Arlington NAMI Support Groups 2022

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Trans 101 для большой семьи

Kirby Creative Clinical Solutions предложит 2 бесплатных виртуальный презентации в марте доступный для ЛЮБОГО, у кого есть родственник, который является разнополым.

Среда, 16 марта, с 2:30 до 4:XNUMX.

Понедельник, 21 марта, с 9:30 до 11:XNUMX.

Плата за участие не взимается, регистрационная форма отсутствует, и любой человек с трансгендерным или небинарным членом семьи может принять участие. Тем не менее, вы должны зарегистрироваться, чтобы получить ссылку для увеличения. При регистрации укажите, пожалуйста, в какой из двух сессий вы хотели бы принять участие. Пожалуйста, напишите Jessica.Pavela@Gmail.com, чтобы зарегистрироваться.

Кроме того, для желающих присоединиться к 6 сеанс группы поддержки для получения дополнительной информации и возможности поделиться своими проблемами и опытом, группа начнется на 30 марта и встречи по средам с 2:30 до 4:XNUMX. Пожалуйста, напишите Jessica.Pavela@Gmail.com для получения дополнительной информации о группах поддержки.

Ресурсы:

Линия поддержки школ CIGNA – ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас создана линия школьной поддержки.

Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям связаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

Прием/доступ в тот же день (703-228-1560) 

С 20 декабря 2021 г. доступ/прием в тот же день будет осуществляться по телефону 703-228-1560. Посетите наш сайт: Детское поведенческое здравоохранение - Официальный сайт правительства штата Вирджиния округа Арлингтон (arlingtonva.us) для получения обновленной информации о том, как получить доступ к службам психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ.

Всем, кому исполнился 21 год и кто испытывает неотложную потребность в психическом здоровье, рекомендуется связаться с CR2 (844-627-4747) и всем, кто испытывает неотложную психиатрическую помощь, рекомендуется обращаться в Службу неотложной помощи (703-228-5160). Мы проведем оценку приема детей, которые возвращаются в общество после экстренной психиатрической госпитализации — позвоните, чтобы согласовать.

REACH – Регион II (855) 897-8278  Если кто-то, о ком вы заботитесь, с умственной отсталостью или нарушением развития, переживает кризис из-за поведенческих или психиатрических потребностей, ДОБРАТЬСЯ программа может помочь. REACH — это система помощи в кризисных ситуациях на уровне штата, предназначенная для удовлетворения потребностей в кризисной поддержке лиц с отклонениями в развитии, которые переживают кризисные ситуации, подвергающие их риску остаться без крова, тюремному заключению, госпитализации и/или опасности для себя или других.

Для несрочных, но касающихся поведения, получите доступ к ресурсам через Arlington Children's Behavioral Health, щелкнув анкету и отправьте её по электронной почте: ekaterinaowf@gmail.com.

Местная бесплатная раздача еды

У Capital Area Food Bank есть несколько пунктов ежемесячной раздачи еды в Арлингтоне, доступных для нуждающихся людей и семей. Продукция распространяется бесплатно, регистрация не требуется! Общественный рынок Capital Area Food Bank проходит в общественном центре Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., в 4-ю субботу каждого месяца в 9:700. 2-й четверг месяца с 3:5 до XNUMX:XNUMX Полный список местных продуктовых магазинов Mobile Market см. просмотреть и поделиться этой листовкой на английском и испанском языкахили позвоните на информационную линию по телефону (202) 769-5612.

 

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, февраль 2022 г.

Тема SEL на февраль — «Ответственное принятие решений». В информационном бюллетене этого месяца также освещается Национальная неделя школьного консультирования, 7–11 февраля, Месяц здоровых отношений и предстоящий APS Опрос СЭЛ. Наконец, не пропустите предстоящие тренинги, доступные для родителей, а также бесплатную и доступную для всех линию поддержки учащихся школы Cigna.

SEL Focus: ответственное принятие решенийбаланс

Что такое ответственное принятие решений? Способность делать заботливый и конструктивный выбор в отношении личного поведения и социальных взаимодействий в различных ситуациях. Это включает способность учитывать этические стандарты и вопросы безопасности, а также оценивать преимущества и последствия различных действий для личного, социального и коллективного благополучия. (КАСЕЛЬ, 2022 г.)

  • Демонстрация любознательности и открытости
  • Нахождение решений личных и социальных проблем
  • Предвидение и оценка последствий своих действий
  • Размышление о своей роли в обеспечении личного, семейного и общественного благополучия

 

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, февраль 2022 г.

 

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как научить детей принимать ответственные решения, развивая способность продумывать все части проблемы, анализировать ситуацию, понимать ее этические последствия и оценивать последствия.

 

Давайте копнем немного глубже….

Как и у людей, наш мозг не полностью развит примерно до 25 лет. Те из нас, кому за 25, полагаются на префронтальную кору («рациональную» часть мозга) для принятия правильных и ответственных решений. Однако исследования показывают, что дети, подростки и молодые люди используют миндалевидное тело — «эмоциональную» или «реакционную» часть мозга — для принятия решений. Поскольку связь между префронтальной корой и миндалевидным телом все еще находится в стадии разработки для молодых людей, наши студенты часто основывают свои суждения на своих эмоциях, а не на долгосрочных последствиях («Соединяющее звено»; Stanford Children's Health).Screen Shot на 2022 02-10-12.56.29 PM

Здесь есть хорошие новости: мы можем помочь учащимся укрепить связь между префронтальной корой и миндалевидным телом, помогая учащимся исследовать возможные результаты на основе выбранного ими курса действий. Часто дети (или даже взрослые) действуют на эмоциях и не оценивают выгоды и последствия своих действий. Целенаправленное руководство учащимися в процессе принятия решений помогает укрепить их способность делать выбор, который лучше всего подходит им и другим. При этом мы также поддерживаем студента в реагировать (остановитесь, оцените последствия и примите конструктивное решение, учитывающее все вовлеченные стороны), а не реагировать.

Вот несколько способов, которыми вы можете помочь учащимся учиться и демонстрировать ответственное принятие решений:

Screen Shot на 2022 02-10-12.58.29 PMСоедините выбор сейчас с будущими целями – Помогите учащимся увидеть связь между выбором и действиями, которые они предпринимают сейчас, с их будущими целями. Попросите учащихся составить список своих любимых занятий, хобби и других предпочтительных занятий. Предложите учащимся рассмотреть интересные карьерные возможности, которые совпадают с их списками. Дайте учащимся время изучить образование, обучение и другие обязательства, связанные с их выбором профессии. Обсудите, как выбор, который они сделают сегодня, повлияет на их будущие цели (как положительные, так и отрицательные. (Связующее звено).

Screen Shot на 2022 02-10-12.59.13 PMОтражайте и используйте эмпатию – Мы не всегда принимаем правильные решения. На самом деле, часто мы извлекаем самые важные уроки, когда принимаем не самое лучшее решение. Убедитесь, что вы даете своим ученикам свободу совершать ошибки и создаете открытое и безопасное пространство для размышлений над этими ошибками. Принятие решений усиливается, когда учащиеся имеют возможность самостоятельно ориентироваться в сложных ситуациях.

Вопросы для размышления:

Какую последнюю большую ошибку вы совершили? Wшляпа вы узнали из него? Что случилось?  Насколько это было важно для вас? Как ваше решение повлияло на будущее? 

Другой полезной практикой является использование навыков эмпатии (из компетенции социальной осведомленности), чтобы принять противоположную точку зрения в процессе принятия решений, чтобы учащийся лучше понимал различные точки зрения и потенциальные результаты. Точно так же вы можете спросить студентов: «Какой совет вы бы дали другу?» — отличный способ задействовать их «внутреннюю мудрость» по теме.

Screen Shot на 2022 02-10-1.07.53 PMВключите этику и мораль в процесс принятия решений – Есть несколько факторов, влияющих на принятие нами решений – некоторые из них могут быть полезными, а некоторые – мешать. Предвзятость, естественная человеческая склонность отдавать предпочтение чему-то одному, может помешать принятию правильных решений. Поддержка учащихся в повышении их самосознания для изучения собственных убеждений и предубеждений укрепит их способность принимать этические и социально ответственные решения. Представление этических дилемм в классе может открыть возможности не только для дебатов и критического мышления, но и для личностного роста, сочувствия к другим точкам зрения и самоанализа, поскольку учащиеся учатся ориентироваться в принятии собственных моральных решений (Ли, 2019) . Используйте академический контент, чтобы побудить учащихся критически относиться к своей морали и этике. Например, изучение и обсуждение ролей исторических личностей и персонажей романов, а также людей, причастных к текущим событиям, может дать ценные обучающие моменты.

Февраль – месяц здоровых отношенийздоровые отношения

Почему важны здоровые отношения?

Позитивная человеческая связь играет важную роль в поддержании нашего эмоционального и физического здоровья, благополучия и роста. По факту, исследование показал, что позитивные отношения побуждают нас использовать и использовать возможности, которые способствуют ощущению цели и смысла жизни. Это в первую очередь из-за поддержки, которая исходит от здоровых отношений. Перед лицом невзгод здоровые отношения и позитивная поддержка, которые они предлагают, не только защищают нас от вреда стресса, но и позволяют нам процветать, несмотря на этот вред.

Здоровые отношения против нездоровых отношений

Здоровые отношения позволить людям в отношениях чувствовать поддержку и связь, но при этом чувствовать себя независимыми. Они предполагают честность, доверие, уважение и открытое общение между партнерами и требуют усилий и компромисса от обоих людей. Нездоровые отношения отношения, в которых один или несколько участников демонстрируют нездоровое поведение, не основанное на взаимном уважении к другому человеку. Нездоровые отношения не обязательно являются оскорбительными отношениями, но могут быть таковыми. Они также не ограничиваются романтическими отношениями. Нездоровые отношения включают, но не ограничиваются дружбой и отношениями с членами семьи.

10 способов иметь здоровые отношения

Здоровые отношения требуют практики! Вот несколько советов, как построить не только здоровые романтические отношения, но и дружбу со сверстниками, семьей и коллегами.

  1. ОБЩАЙТЕСЬ. Будьте готовы к открытому и честному диалогу и свободно сообщайте друг другу эмоции, проблемы, желания, ожидания и т. д.
  2. РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ – Находите решения проблем, при которых оба человека чувствуют себя счастливыми и довольными. Идите на компромисс, чтобы каждый был доволен решением.
  3. ДЕЛИТЕСЬ ВЛАСТЬЮ — берите на себя взаимную ответственность и оказывайте равное влияние на отношения. Принимайте решения вместе.
  4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕУГРОЖАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ. Говорите и действуйте так, чтобы выражать чувства было комфортно. Действуйте так, чтобы создать ощущение безопасности и окружающую среду.
  5. ДОВЕРЯЙТЕ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА – Поддерживайте цели друг друга в жизни. Уважайте право друг друга на собственные чувства, друзей, действия и мнения.
  6. БУДЬТЕ ЧЕСТНЫМИ И ОТЧЕТНЫМИ – Примите ответственность за себя. Признать, что был неправ. Общайтесь открыто и правдиво.
  7. ПООЩРЯЙТЕ ЛИЧНЫЙ РОСТ – Поощряйте индивидуальный рост и свободу. Поддерживайте цели друг друга в жизни.
  8. ДОГОВОРИТЕСЬ И БУДЬТЕ СПРАВЕДЛИВЫМИ. Имейте аргумент, который заканчивается компромиссом, которым оба человека довольны и довольны.
  9. БУДЬТЕ УВЕРЕННЫМИ В СЕБЕ – уважайте личность друг друга. Поддерживайте самооценку друг друга.
  10. ОТДАВАЙТЕ И ОЖИДАЙТЕ УВАЖЕНИЕ – Слушайте, не осуждая. Будьте эмоционально утверждающими и понимающими. Цените мнение других. Имейте баланс отдачи и получения.

НСКВ

Школьные консультанты выступают в роли защитников учащихся. Они активно рассказывают учащимся о SEL и помогают учащимся решать социальные эмоциональные проблемы, которые могут служить препятствием на пути к успеху в школе и за ее пределами. Школьные консультанты также сотрудничают с другими заинтересованными сторонами, чтобы создать справедливую учебную среду, в которой все учащиеся чувствуют уважение и ценность.

Screen Shot на 2022 02-10-1.18.16 PMПрофессиональные школьные консультанты играют решающую роль в обеспечении того, чтобы учащиеся получали безопасные, обогащающие занятия в школе и за ее пределами, а также в подготовке учащихся к успешному окончанию средней школы — и все это способами, отвечающими их индивидуальным потребностям. Сочетание их подготовки и опыта делает их уникальной и неотъемлемой частью общей образовательной программы.

Screen Shot на 2022 02-10-1.18.06 PMScreen Shot на 2022 02-10-3.13.26 PM

Screen Shot на 2022 02-10-3.12.33 PM

Как специалисты в области психического здоровья, школьные консультанты возглавляют усилия по внедрению SEL в масштабах всей школы, а именно:

  • Сотрудничество с классными руководителями для предоставления всем учащимся учебной программы школьного консультирования посредством прямого обучения, группового обучения или предоставления планов уроков для учебных занятий или разделов в классах, направленных на социально-эмоциональное развитие (ASCA, 2019);
  • Обеспечение профессионального развития для более глубокого понимания SEL и SEL для взрослых как среди персонала, так и в семьях;
  • Ведение собраний, которые расширяют возможности студентов (примеры могут включать студенческие фокус-группы, содействие смелым беседам или круги восстановительного правосудия);
  • Сбор и анализ данных об усилиях по внедрению SEL в масштабах всей школы, включая выявление учащихся, нуждающихся в дополнительной поддержке; и
  • Предоставление студентам небольших групп или индивидуальных консультационных сессий для удовлетворения социально-эмоциональных потребностей, требующих интенсивной поддержки.

Screen Shot на 2022 02-10-1.18.28 PM

Узнать больше о школьных консультантах здесь.

КАЛЕНДАРЬ: APS Исследование социально-эмоционального обучения

 Мы приглашаем вас посетить нашу веб-страницу, чтобы просмотреть вопросы опроса, часто задаваемые вопросы и узнать больше о разработке APS Обзор SEL из Panorama

ЧТО ТАКОЕ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ? 

Социально-эмоциональное обучение (SEL) описывает мышление, навыки, отношения и чувства, которые помогают учащимся добиться успеха в школе, карьере и жизни. По своей сути SEL фокусируется на основных потребностях учащихся в мотивации, социальных связях и саморегуляции как предпосылках для обучения. Педагоги также могут называть SEL «некогнитивными навыками», «мягкими навыками», «навыками 21 века», «сильными сторонами характера» и «всесторонним развитием ребенка».

Социально-эмоциональное обучение является важной частью всестороннего образования. Метаанализ 2017 года, проведенный CASEL (Объединение для академического, социального и эмоционального обучения), показывает, что инвестиции в SEL привели к улучшению поведения в классе, лучшему управлению стрессом и 13-процентному повышению успеваемости.

В отчете Института Аспена за 2019 год «От нации в опасности к нации в надежде» собраны доказательства, подтверждающие, что поддержка социального, эмоционального и когнитивного развития учащихся положительно связана с традиционными показателями, такими как посещаемость, оценки, результаты тестов, количество выпускников. , готовность к колледжу и карьере, а также общее самочувствие. Исследования также показывают, что продвижение студенческого SEL начинается со взрослых. Чтобы развивать SEL учащихся, заботливые взрослые в школьных зданиях должны чувствовать поддержку и одобрение. Социально-эмоциональное обучение взрослых — это процесс помощи преподавателям в повышении их квалификации и способности руководить, обучать и моделировать SEL. Это включает в себя развитие собственных социальных и эмоциональных компетенций, благополучия и культурной компетентности взрослых, а также создание положительного школьного климата, способствующего SEL.

Что измеряет скринер?

Тест SEL согласуется с признанной на национальном уровне моделью CASEL для SEL, которая охватывает пять широких и взаимосвязанных областей компетентности: самосознание, самоуправление, социальная осведомленность, навыки взаимоотношений и ответственное принятие решений. Этим летом Департамент образования штата Вирджиния (VDOE) опубликовал стандарты SEL Guidance Standards, в которых приведены примеры каждой из этих компетенций. Следует отметить, что ключевые примеры социальной осведомленности включают способность понимать влияние более широких исторических и социальных контекстов на человечество, а также сопереживать и выражать благодарность другим, в том числе людям с разными взглядами, способностями, опытом и культурами. Точно так же ключевые примеры навыков взаимоотношений включают в себя способность применять навыки общения и слушания для взаимодействия с другими, формирования и поддержания позитивных отношений и конструктивного разрешения конфликтов, а также для эффективного сотрудничества и управления отношениями, при этом ценя разные и разнообразные точки зрения, способности, опыт, знания и опыт. и культур.

КАК ШКОЛА МОГУТ ИЗМЕРИТЬ СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ?

Предлагая учащимся подумать о SEL с помощью опросов, APS может собирать полезные данные для определения приоритетов поддержки. Опрос SEL от Panorama помогает преподавателям измерять и улучшать SEL в следующих областях:

  1. Навыки и компетенции: социальные, эмоциональные и мотивационные навыки, которые помогают учащимся преуспеть в учебе, карьере и жизни. Примеры тем: установка на рост, самоэффективность, социальная осведомленность.
  2. Поддержка и среда: среда, в которой учатся студенты, которая влияет на их успехи в учебе и социально-эмоциональное развитие. Примеры тем: Чувство принадлежности
  3. Благополучие: положительные и сложные чувства учащихся, а также то, насколько они поддерживаются в отношениях с другими. Примеры тем: Положительные чувства.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.Ближайшие даты сессий: 10 марта, 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

«Тьма к свету» - это общенациональная программа профилактики и повышения осведомленности, которая помогает взрослым предотвращать жестокое обращение с детьми. Детский адвокатский центр округа Арлингтон проводит учебные занятия, которые являются частью программы «Тьма к свету» и открыты для общественности. Доступны несколько тренингов на английском или испанском языках.

  • Управляющие по делам детей (2 ½ часа) - узнайте, как предотвратить, распознать и ответственно отреагировать на сексуальное насилие над детьми.
  • Здоровое прикосновение (1 час) - узнайте, как уравновесить потребности детей в тепле и ласке с безопасными и уважительными способами взаимодействия.
  • Разговор с детьми о безопасности от сексуального насилия (1 час) - научитесь вести открытые разговоры о нашем теле, поле и границах в соответствии с возрастом.
  • Прохожие, защищающие детей от нарушения границ и сексуального насилия (1 час) - научитесь описывать поведение. Установленных лимитов. Двигаться дальше. Всегда следите за тем, чтобы человек, нарушивший границу, желал следовать установленному вами пределу.
  • Сексуальная эксплуатация детей в коммерческих целях (XNUMX час) - узнайте о сексуальной эксплуатации в коммерческих целях, которая является формой сексуального насилия и не должна приниматься за согласие ребенка.

Тренинги от Darkness to Light также могут быть запланированы и адаптированы для профессиональных / общественных групп на другие даты и время. Чтобы зарегистрироваться или обсудить расписание любого из этих тренингов Darkness to Light, перейдите по ссылке  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1.

Свяжитесь с Дженнифер Гросс по телефону 703-228-1561 или jgross@arlingtonva.us для получения дополнительной информации.

Ресурсы: Линия поддержки школ CIGNA - ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

Ресурсы:

Прием/доступ в тот же день (703-228-1560)  С 20 декабря 2021 г. доступ/прием в тот же день будет осуществляться по телефону 703-228-1560. Посетите наш сайт: Детское поведенческое здравоохранение - Официальный сайт правительства штата Вирджиния округа Арлингтон (arlingtonva.us) для получения обновленной информации о том, как получить доступ к службам психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ.

Всем, кому исполнился 21 год и кто испытывает неотложную потребность в психическом здоровье, рекомендуется связаться с CR2 (844-627-4747) и всем, кто испытывает неотложную психиатрическую помощь, рекомендуется обращаться в Службу неотложной помощи (703-228-5160). Мы проведем оценку приема детей, которые возвращаются в общество после экстренной психиатрической госпитализации — позвоните, чтобы согласовать.

REACH – Регион II (855) 897-8278  Если кто-то, о ком вы заботитесь, с умственной отсталостью или нарушением развития, переживает кризис из-за поведенческих или психиатрических потребностей, ДОБРАТЬСЯ программа может помочь. REACH — это система помощи в кризисных ситуациях на уровне штата, предназначенная для удовлетворения потребностей в кризисной поддержке лиц с отклонениями в развитии, которые переживают кризисные ситуации, подвергающие их риску остаться без крова, тюремному заключению, госпитализации и/или опасности для себя или других.

Для несрочных, но касающихся поведения, получите доступ к ресурсам через Arlington Children's Behavioral Health, щелкнув анкету и отправьте её по электронной почте: ekaterinaowf@gmail.com.

Местная бесплатная раздача еды

У Capital Area Food Bank есть несколько пунктов ежемесячной раздачи еды в Арлингтоне, доступных для нуждающихся людей и семей. Продукция распространяется бесплатно, регистрация не требуется! Общественный рынок Capital Area Food Bank проходит в общественном центре Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., в 4-ю субботу каждого месяца в 9:700. 2-й четверг месяца с 3:5 до XNUMX:XNUMX Полный список местных продуктовых магазинов Mobile Market см. просмотреть и поделиться этой листовкой на английском и испанском языкахили позвоните на информационную линию по телефону (202) 769-5612.

 

Информационный бюллетень службы поддержки студентов, январь 2022 г.

Тема SEL на январь — Самоуправление. В информационном бюллетене этого месяца рассказывается о том, как родители могут поддержать развитие навыков самоуправления, а также даются рекомендации по нескольким книгам для юных читателей. Январь также является Национальным месяцем психического здоровья. Прочтите, чтобы узнать, как повысить устойчивость детей к внешним воздействиям, что является ключевым фактором психического здоровья, а также советы для взрослых по улучшению психического здоровья. Наконец, не пропустите предстоящие тренинги, доступные для родителей, а также бесплатную и доступную для всех линию поддержки учащихся школы Cigna.

SEL Focus: Самоуправление

Что такое самоуправление? Способность успешно регулировать свои эмоции, мысли и поведение в различных ситуациях — эффективно справляться со стрессом, контролировать импульсы и мотивировать себя. Способность ставить и работать над достижением личных и академических целей.Самоуправление

  • Импульсный контроль
  • Стресс-менеджмент
  • Самодисциплина
  • Самомотивация
  • Постановка целей
  • Организационные навыки

 

Screen Shot на 2022 01-12-8.02.45 PM
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть видео

 

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как научить детей управлять своими чувствами и превращать их в позитивные действия, в том числе создавать спокойную и регулируемую обстановку, показывать, как справляться с импульсами, и обсуждать способы разрешения конфликтов.

 

 

Способы развития навыков самоуправления

  1. В приоритете ваше здоровье и благополучие. Правильное питание и полноценный сон помогают вам лучше работать и продуктивно взаимодействовать с коллегами. …
  2. Знай свои сильные стороны. …
  3. Сосредоточьтесь на одной задаче за раз. ...
  4. Разработать организационную систему. …
  5. Ставьте перед собой краткосрочные и долгосрочные цели.

Книги, которые помогут научить детей управлять собой

Screen Shot на 2022 01-12-8.20.52 PMБольшой Нейт оживает | Линкольн Пирс

Директор Николс просит Нейта — вы можете узнать его по комиксу «Большой Нейт» — присмотреть за новым ребенком. Breckenridge Puffington III — это совсем не весело. Но кажется, что в нем есть что-то странное и знакомое. ТЕМЫ: Сострадание, Управление эмоциями, Сочувствие, Чувства, Дружба, Проблемы, Решение, Понимание точек зрения

 

Эль Деафо | Сиси БеллScreen Shot на 2022 01-12-8.21.41 PM

Сиси стесняется своего огромного слухового аппарата. Затем она обнаруживает, что может подслушивать разговоры учителей, и ее глухота начинает ощущаться как сверхспособность! Поможет ли это ей победить одиночество и найти настоящего друга? ТЕМЫ: Настойчивость, Управление эмоциями, Чувства, Дружба

 

Рыба на дереве | Линда Маллали ХантScreen Shot на 2022 01-12-8.22.20 PM

Элли не умеет читать, но никто из ее учителей этого не заметил. До сих пор она дурачила всех, меняя школы и срывая занятия. Но ее новый учитель видит, насколько она умна, и помогает ей понять дислексию и справиться с ней. ТЕМЫ: Настойчивость, Управление эмоциями, Чувства, Решение проблем, Понимание точек зрения

 

Screen Shot на 2022 01-12-8.24.29 PM

 

Девушка, которая выпила луну | Келли Барнхилл

В этом лирическом фэнтезийном романе рассказывается история девушки, которую бросила ее деревня, а воспитывает добрая ведьма, которая случайно наделила ее неприятными магическими способностями. ТЕМЫ: Последствия, Управление эмоциями, Чувства, Решение проблем

 

Screen Shot на 2022 01-12-8.26.03 PMНаизнанку и обратно | Тханьха Лай

Ха бежит из Сайгона со своей семьей во время войны во Вьетнаме. Ее жизнь в качестве беженки странна и пугающа, но ее связь с семьей сильна. История рассказывается наоборот и основана на опыте автора. ТЕМЫ: Настойчивость, Управление эмоциями, Чувства

 

 

Screen Shot на 2022 01-12-8.26.58 PMЖанна и короли | Патрисия Смит

Каждую субботу Жанна проводит с дедушкой, а ее любимая часть — посещение парикмахерской. Там дедушка и его друзья выглядят как короли на своих тронах. Когда дедушка умирает, Жанна боится, что потеряла всех королей. ТЕМЫ: Сострадание, Управление эмоциями, Чувства, Дружба

 

 

 

Январь — национальный месяц психического здоровья

Screen Shot на 2022 01-12-9.08.37 PM

Помимо обеспечения физической безопасности детей во время пандемии, важно также заботиться об их эмоциональном здоровье. Угроза COVID-19, длительное социальное дистанцирование и длительное нарушение школьного распорядка могут вызвать значительный стресс и повлиять на психическое благополучие детей. (Ознакомьтесь с полным ресурсом VDOE здесь https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/quick-guide-se-wellness-parents.pdf)

Screen Shot на 2022 01-12-9.08.50 PM

Этот месяц посвящен заботе о собственном психическом и эмоциональном благополучии. Студенты жонглируют множеством разных вещей в это время, и что часто теряется, так это время для себя. В эти напряженные времена учащимся может быть очень необходимо и чрезвычайно полезно сделать перерыв и заняться чем-то, что им нравится, что поможет снять стресс и беспокойство. Психическое благополучие — это то, как все аспекты вашей жизни — социальные, эмоциональные, физические, духовные и интеллектуальные — объединяются для общего состояния благополучия. Психическое здоровье и благополучие влияют на все аспекты нашей жизни. Он помогает определить, как мы действуем, чувствуем и думаем, и влияет на нашу способность справляться со стрессом, общаться с другими людьми и принимать решения. Таким образом, важно улучшать наше умственное осознание любым возможным способом, некоторые из которых могут быть такими простыми, как смех или позитивный настрой. Вот несколько советов, которые могут помочь каждому улучшить свое психическое здоровье:

Развивайте позитивный настройPicture1 — Люди с позитивным настроем счастливее, успешнее и лучше справляются с кризисами и стрессами. И в сочетании с позитивным настроем приобретите отношение благодарности за то, что у вас есть, вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего у вас нет. 

Picture2Избегайте негативных разговоров с самим собой — научитесь быть благодарным за хорошее, а не сосредотачиваться на негативных проблемах. Каждый раз, когда вы ловите себя на негативных мыслях, произносите слова про себя или вслух, «Отмена-Отмена» а затем сознательно переключите его на позитивную мысль.  

Picture3Воспринимайте кризисную ситуацию как возможность — творческий подход к решению проблем может расширить ваши возможности. Попробуйте составить список хороших вещей, которые могут возникнуть в результате проблемы, которую вам нужно решить.

Picture4Общайтесь с другими и смейтесь. Связь с другими людьми является важным элементом защиты нашего психического здоровья. Кто-то, с кем можно поделиться и посмеяться, может удержать нас на земле и помочь нам обрести перспективу. Помните, что юмор отлично снимает стресс. Исследования показывают, что смех может сделать вас здоровее. 

Упражнения. Регулярные упражнения увеличивают энергию и высвобождают биохимические вещества мозга, чтобы предотвратить депрессию и тревогу. Он также снимает стресс, улучшает память, помогает лучше спать и повышает общее настроение. Всего 15 минут ходьбы в день помогут сохранить тело и душу вместе. Screen Shot на 2022 01-12-9.53.01 PM

Улучшите свой рацион. Во время стресса вы склонны пропускать приемы пищи или есть нездоровую пищу. Диета, богатая фруктами, овощами и клетчаткой, поможет вам поддерживать физическое и умственное напряжение, необходимое для того, чтобы справиться с ситуацией.

отдыхДостаточно отдыхайте — во время стресса часто возникают нарушения сна. Иногда лучшее, что вы можете сделать для своего психического здоровья, — это хорошо выспаться ночью. Клиника Майо рекомендует что взрослые спят от семи до девяти часов в сутки.

свободное времяПотратьте немного времени на себя и попросите о помощи, если вы чувствуете себя подавленным - Это может быть что угодно, от неторопливого чтения книги, которую вы давно хотели прочитать, до занятия только для себя. Поиск поддержки в окружающих вас людях также важен для вашего общего благополучия. Помощь может быть на расстоянии одного телефонного звонка.

За дополнительной информацией обращайтесь к https://www.americanmentalwellness.org/

 

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.Ближайшие даты сессий: 8 февраля, 10 марта, 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Вы пропустили презентацию по социальному эмоциональному обучению доктора Кристины Чой в ноябре?

Консультативный комитет по обслуживанию студентов приглашает вас на смотреть запись встречи с приглашенными докладчиками доктором Кристиной Чой и доктором Пек Чо. Доктор Кристина Чой - автор и ведущая, которая регулярно появляется на телевидении и вела очень успешное ток-шоу на телевидении в Южной Корее. Она сняла более десятка документальных фильмов о браке, воспитании детей и образовании. Ее документальный телевизионный фильм о материнстве получил награду за лучшую программу, и она была включена в тройку самых влиятельных женщин Кореи. Доктор Пек Чой является соучредителем и со-директором доктора Чоя из Института устойчивости и позитивности, который проводит семинары для профессионалов. Институт предлагает бесплатную образовательную программу сотням сотрудников детских садов и родителей в бедных районах, а также сотрудникам ЮНИСЕФ. Они также работали с 22,000 XNUMX сирот и детей из групп риска в Корее, Филиппинах, Мексике, Бразилии и Гватемале. Кристина и Пек будут говорить о том, как сделать социальное и эмоциональное обучение частью культуры. Запись находится онлайн по адресу:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

«Тьма к свету» - это общенациональная программа профилактики и повышения осведомленности, которая помогает взрослым предотвращать жестокое обращение с детьми. Детский адвокатский центр округа Арлингтон проводит учебные занятия, которые являются частью программы «Тьма к свету» и открыты для общественности. Доступны несколько тренингов на английском или испанском языках.

  • Управляющие по делам детей (2 ½ часа) - узнайте, как предотвратить, распознать и ответственно отреагировать на сексуальное насилие над детьми.
  • Здоровое прикосновение (1 час) - узнайте, как уравновесить потребности детей в тепле и ласке с безопасными и уважительными способами взаимодействия.
  • Разговор с детьми о безопасности от сексуального насилия (1 час) - научитесь вести открытые разговоры о нашем теле, поле и границах в соответствии с возрастом.
  • Прохожие, защищающие детей от нарушения границ и сексуального насилия (1 час) - научитесь описывать поведение. Установленных лимитов. Двигаться дальше. Всегда следите за тем, чтобы человек, нарушивший границу, желал следовать установленному вами пределу.
  • Сексуальная эксплуатация детей в коммерческих целях (XNUMX час) - узнайте о сексуальной эксплуатации в коммерческих целях, которая является формой сексуального насилия и не должна приниматься за согласие ребенка.

Тренинги от Darkness to Light также могут быть запланированы и адаптированы для профессиональных / общественных групп на другие даты и время. Чтобы зарегистрироваться или обсудить расписание любого из этих тренингов Darkness to Light, перейдите по ссылке  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1. Свяжитесь с Дженнифер Гросс по телефону 703-228-1561 или jgross@arlingtonva.us для получения дополнительной информации.

Ресурсы: Линия поддержки школ CIGNA - ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

Ресурсы: знаете семьи, которым нужна поддержка? Новые занятия от SCAN (Остановить жестокое обращение с детьми сейчас)

Остановить жестокое обращение с детьми сейчас (SCAN) в Северной Вирджинии — единственная региональная организация, занимающаяся исключительно предотвращением жестокого обращения с детьми и безнадзорности в Северной Вирджинии. Вот уже 30 лет мы стремимся разрабатывать эффективные профилактические программы для всех детей и семей, независимо от их обстоятельств.

Воспитание родителей | Английский и испанский — среда, 26 января — 16 марта.

Для родителей с детьми всех возрастов: получите поддержку по таким темам, как развитие ребенка, похвала и сочувствие, семейные правила и ожидания, управление стрессом и многое другое!

Укрепление семей | Английский — четверг, 27 января — 10 марта.

Для родителей и детей в возрасте от 10 до 14 лет: укрепляйте семейные связи с помощью дискуссий, игр, проектов и многого другого. Семьи обсудят такие темы, как семейный стресс, употребление табака, давление со стороны сверстников и многое другое.

Семейный Коучинг | Английский испанский

Открытая регистрация — еженедельные встречи с семейным тренером для определения индивидуальных целей и создания целевого семейного плана.

Семейные программы SCAN в Северной Вирджинии.

СКАН Северной Вирджинии

205 С Уайтинг Сент Ст 205

Александрия, VA 22304-3632

Телефон: (703) 820-9001

Информационный бюллетень для студентов, декабрь 2021 г.

Тема SEL на декабрь - Самосознание. В этом месяце информационный бюллетень включает в себя способы для родителей продолжать укреплять навыки самостоятельной жизни дома со своими детьми, а также серию статей о зимнем благополучии, которые предлагают небольшие советы по уходу за собой и направляют родителей через простые методы улучшения социального и эмоционального благополучия. . Мы также отмечаем недавнее мероприятие в средней школе Swanson, посвященное созданию сообщества, сплочению коллектива и установлению связей. Наконец, прочитайте больше о доступных группах поддержки родителей и тренингах, а также о бесплатной и доступной для всех Линии поддержки учащихся школ Cigna.

SEL Фокус: самосознаниелупа на мозг

Самосознание: способность точно распознавать свои эмоции и мысли и их влияние на поведение. Это включает в себя точную оценку своих сильных и слабых сторон и наличие хорошо обоснованного чувства уверенности и оптимизма. (CASEL, 2021 г.).

Навыки, развивающие самосознание:

  • Интеграция личной и социальной идентичности
  • Выявление личных, культурных и языковых ценностей
  • Определение своих эмоций
  • Демонстрируя честность и порядочность
  • Связывание чувств, ценностей и мыслей
  • Изучение предрассудков и предубеждений
  • Испытывать самоэффективность
  • Установка на рост
  • Развитие интересов и целеустремленности

 

Screen Shot на 2021 12-06-3.05.36 PM
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть видео

 

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как помочь детям развить самосознание, фундамент социально-эмоционального обучения, обучая словарю эмоций и моделируя поведение, поддерживающее самосознание.

 

 

Как мы развиваем самосознание?

Самосознание - это способность контролировать свой внутренний и внешний мир. Наши мысли и чувства возникают как сигналы. Развитие самосознания позволяет нам не увлекаться этими сигналами, а вместо этого объективно и вдумчиво реагировать на них. Самосознательные люди понимают свой внутренний опыт и свое влияние на опыт других.

  • A дневник мыслей это основа для начала повышения самосознания.
  • Следите за мыслями, которые возникают в форме автоматической реакции.
  • Отслеживайте, что происходило в то время.
  • Отслеживайте свой уровень эмоций до стимула.

Практики SEL для развития компетенций дома

Родители - первые учителя SEL. Проведение с семьей во время зимних каникул означает больше возможностей научить вашего ребенка концепциям и навыкам социального эмоционального обучения (SEL). SEL - это непрерывный процесс, а не просто стратегия решения определенного поведения или ситуации. Ежедневное общение родителей со своими детьми - потенциальные возможности для развития навыков SEL.

Практикуйтесь дома:Screen Shot на 2021 12-15-2.06.24 PM

  • Сосредоточьтесь на сильных сторонах - помощь вашему ребенку в выявлении сильных сторон помогает развить самоэффективность и способность выстоять в трудные времена.
  • Используйте наглядные пособия для планирования. Контрольные списки и другие наглядные пособия помогают детям увидеть, что нужно сделать, чтобы добиться успеха, а также почувствовать гордость за достижение целей.
  • Спросите своего ребенка о чувствах, которые помогут ученикам развить самосознание и понимание потребностей.
  • Сохраняйте спокойствие, когда злитесь, и используйте стратегии успокоения. Объясните ребенку, что вы делаете и почему.
  • Будьте готовы извиниться и признать ошибку.
  • Развивайте сочувствие, поощряя ребенка помогать и делиться с семьей и обществом.

Источник: EdSurge

Самосознание и самоуправление

Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать, как лучшее понимание собственных чувств и переживаний может помочь детям лучше контролировать свои действия. Родители узнают, как помочь своему ребенку лучше осознавать свои эмоции, свои сильные и слабые стороны и то, что делает их индивидуальностью. Эта повышенная осведомленность поможет им лучше управлять своим поведением и взаимодействием с другими. https://www.pbslearningmedia.org/resource/self-awareness-and-self-management-sel-video/social-emotional-learning/

APS Выделите: ВЫБРАТЬ в ДЕЙСТВИИ

Screen Shot на 2021 12-14-2.53.46 PM

Офис по обслуживанию студентов координировал первый в истории День сообщества в средней школе Суонсон. 8 декабря все студенты и сотрудники приняли участие в полдня обучения и построения сообщества, посвященного общению, решению проблем, созданию команды и голосам студентов. Все уроки были разработаны школьными консультантами, школьным социальным работником и школьным психологом.

Цели Дня сообщества заключались в следующем:

    • Предоставьте учащимся возможность развивать навыки для поддержки социально-эмоционального благополучия, построения сообщества, построения доверенных взрослых / сверстников
    • Поддержать районную инициативу «Целый ученик»
    • Укрепляйте отношения и уменьшайте отстраненность
    • Разработайте общий язык решения проблем
    • Создавайте расписания и уроки, которые учителя легко выполнять.

Студенты в кругуСтуденты за столом

Студенты сказали, что они узнали, как эффективно разговаривать друг с другом и не соглашаться, как успокаиваться, как заводить друзей и работать вместе, как слушать, и как быть добрым и заботливым по отношению к другим. Студенты также отметили, что мероприятие помогло им почувствовать, что их голоса услышаны и что они могут что-то изменить. Персонал отметил, что мероприятие было хорошо организовано, и они оценили продуманное планирование, уроки и мероприятия.

Национальный месяц профилактики нарушений вождения

Каждый декабрь мы выходим на развлечения, вечеринки и напитки с семьей и друзьями. Но мы просим вас остановиться и подумать на секунду об ответственности. Декабрь является Национальным месяцем профилактики вождения для людей с ограниченными возможностями, и, поскольку в праздничный сезон больше аварий, чем в среднем в другие дни, важно повторить идею осознания того, что вы находитесь в надлежащем состоянии за рулем.

По данным Национального совета безопасности, в прошлом году в дорожно-транспортных происшествиях, связанных с употреблением алкоголя, погибло более 40,000 5 человек. В праздничные дни, когда движение на наших автомагистралях увеличивается, количество аварий также увеличивается. К сожалению, в этих происшествиях часто участвуют водители с ограниченными физическими возможностями. В течение этого времени необходимо учитывать 28 типов нарушений: употребление алкоголя и / или наркотиков, усталые водители, отвлеченные водители или лица, нуждающиеся в неотложной медицинской помощи. В течение декабря правоохранительные органы постоянно отмечали значительный рост инцидентов, связанных с вождением в нетрезвом виде. По данным Департамента автотранспортных средств штата Вирджиния, 51 человек умирают в результате дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде каждый день в США или каждые 35 минуту. В Вирджинии 17,028% всех дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом связаны с употреблением алкоголя. Согласно отчету о преступности Вирджинии, в 2020 году было арестовано 2020 XNUMX DUI (Полиция штата Вирджиния, XNUMX).

Screen Shot на 2021 12-14-9.59.51 PMС 1981 года высокопоставленные чиновники по всей Америке изо всех сил старались пропагандировать важность сохранения трезвости во время вождения в декабре, объявленном Национальным месяцем профилактики вождения для инвалидов, и все это проистекало из одной женщины и ее решимости.

3 мая 1980 года тринадцатилетняя Кари Лайтнер была сбита Кларенсом Бушем и убита в автокатастрофе. Когда полиция арестовала Кларенса, они обнаружили, что это был не первый его случай, вплоть до штрафа за вождение в нетрезвом виде менее чем за неделю до аварии с Кари. В то время вождение в нетрезвом виде было проступком, который практически не преследовался по закону, а это означало, что Буш вряд ли попадал в тюрьму.

Этот неприемлемый факт побудил мать Кари, Кенди Лайтнер, принять меры. Результатом стала некоммерческая организация, известная как MADD, Матери против вождения в нетрезвом виде. Движение Кэнди быстро разрослось по стране. Она настаивала на более строгом определении того, что такое вождение в нетрезвом виде, требуя от законодателей принятия более строгих законов и судебного преследования, включая тюремное заключение и приостановление действия лицензии, вплоть до того, чтобы президент Рейган установил минимальный возраст для употребления алкогольных напитков 21 год и назначил Лайтнера в составе комиссии, разработанной для решить проблему.

Во время подготовки к праздникам, если вы путешествуете, вот некоторые моменты, которые следует учитывать, наблюдая, как другие люди делят с вами дороги: движение сзади, врезание в движение и выход из него или зигзагообразное движение через дорогу, почти наезд на объект, бордюр или транспортное средство, остановившееся без причины или неустойчивое торможение, и / или заносящееся в полосу движения и выезжающее с нее. Если вы что-то видите, скажите что-нибудь, позвоните или отправьте текстовое сообщение 911 для получения дополнительной помощи. Давайте обезопасим наших близких в это радостное время года!

Уголок психического здоровья

мозги

Screen Shot на 2021 12-14-3.10.50 PMСерия «Зимнее благополучие»: «Справочник психолога по зимнему благополучию»- серия видеофильмов под руководством терапевтов от Комитета по делам детей для поддержки психического здоровья родителей. Восьминедельная серия разработана, чтобы побудить родителей уделять первостепенное внимание своему психическому здоровью с приближением зимы, предлагая научно обоснованные советы и еженедельные рецепты по уходу за собой. Все восемь еженедельных видеороликов показывают доктора Милиен Дуонг, лицензированного клинического психолога и старшего научного сотрудника Комитет по делам детей. Доктор Дуонг дает зрителям краткие советы по уходу за собой и дает им простые советы по улучшению социального и эмоционального благополучия: Неделя 1: Self-СостраданиеНеделя 2: Как справиться со стрессом в отпускеНеделя 3: Присутствовать с семьейНеделя 4: Резолюции, которые остаются неизменнымиНеделя 5: Определение ваших намеренийНеделя 6: Найдите время для радостиНеделя 7: Слушать, чтобы понятьНеделя 8: Выражая благодарность

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и повторной аттестацией сотрудников по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.Даты предстоящих сессий: 13 января, 8 февраля, 10 марта, 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Вы пропустили презентацию по социальному эмоциональному обучению доктора Кристины Чой в ноябре?

Консультативный комитет по обслуживанию студентов приглашает вас на смотреть запись встречи с приглашенными докладчиками доктором Кристиной Чой и доктором Пек Чо. Доктор Кристина Чой - автор и ведущая, которая регулярно появляется на телевидении и вела очень успешное ток-шоу на телевидении в Южной Корее. Она сняла более десятка документальных фильмов о браке, воспитании детей и образовании. Ее документальный телевизионный фильм о материнстве получил награду за лучшую программу, и она была включена в тройку самых влиятельных женщин Кореи. Доктор Пек Чой является соучредителем и со-директором доктора Чоя из Института устойчивости и позитивности, который проводит семинары для профессионалов. Институт предлагает бесплатную образовательную программу сотням сотрудников детских садов и родителей в бедных районах, а также сотрудникам ЮНИСЕФ. Они также работали с 22,000 XNUMX сирот и детей из групп риска в Корее, Филиппинах, Мексике, Бразилии и Гватемале. Кристина и Пек будут говорить о том, как сделать социальное и эмоциональное обучение частью культуры. Запись находится онлайн по адресу:  https://youtu.be/uXNQyjhlT5w

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

«Тьма к свету» - это общенациональная программа профилактики и повышения осведомленности, которая помогает взрослым предотвращать жестокое обращение с детьми. Детский адвокатский центр округа Арлингтон проводит учебные занятия, которые являются частью программы «Тьма к свету» и открыты для общественности. Доступны несколько тренингов на английском или испанском языках.

  • Управляющие по делам детей (2 ½ часа) - узнайте, как предотвратить, распознать и ответственно отреагировать на сексуальное насилие над детьми. Screen Shot на 2021 12-14-10.01.53 PM
  • Здоровое прикосновение (1 час) - узнайте, как уравновесить потребности детей в тепле и ласке с безопасными и уважительными способами взаимодействия.
  • Разговор с детьми о безопасности от сексуального насилия (1 час) - научитесь вести открытые разговоры о нашем теле, поле и границах в соответствии с возрастом.
  • Прохожие, защищающие детей от нарушения границ и сексуального насилия (1 час) - научитесь описывать поведение. Установленных лимитов. Двигаться дальше. Всегда следите за тем, чтобы человек, нарушивший границу, желал следовать установленному вами пределу.
  • Сексуальная эксплуатация детей в коммерческих целях (XNUMX час) - узнайте о сексуальной эксплуатации в коммерческих целях, которая является формой сексуального насилия и не должна приниматься за согласие ребенка.

Тренинги от Darkness to Light также могут быть запланированы и адаптированы для профессиональных / общественных групп на другие даты и время. Чтобы зарегистрироваться или обсудить расписание любого из этих тренингов Darkness to Light, перейдите по ссылке  https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1. Свяжитесь с Дженнифер Гросс по телефону 703-228-1561 или jgross@arlingtonva.us для получения дополнительной информации.

Ресурсы: Линия поддержки школ CIGNA - ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

 

Информационный бюллетень для студентов, ноябрь 2021 г.

Тема SEL на ноябрь - Социальная осведомленность. APS Персонал сосредоточит внимание на том, чтобы помочь учащимся развить мускулы сочувствия с помощью уроков и занятий. В этом месяце мы также отмечаем наших школьных психологов и ту важную работу, которую они делают, чтобы помочь ученикам развиваться. Кроме того, все 8-е и 10-е классы получают урок по программе «Признаки самоубийства». Программа SOS - единственная программа предотвращения суицидов среди молодежи, которая продемонстрировала улучшение знаний учащихся и их адаптивного отношения к риску суицида и депрессии, а также сокращение числа реальных попыток суицида. Наконец, прочитайте больше о доступных группах поддержки родителей и тренингах, а также о бесплатной и доступной для всех Линии поддержки учащихся школ Cigna.

В центре внимания SEL: социальная осведомленностьИзображение земного шара

Способность воспринимать точку зрения других людей и сопереживать другим людям из разных слоев общества и культур. Социально осведомленный человек понимает социальные и этические нормы поведения и признает ресурсы и поддержку семьи, школы и сообщества.

Навыки, которые развивают социальную осведомленность, включают:

  • Выявление социальных сигналов (вербальных, физических), чтобы определить, что чувствуют другие
  • Принимая во внимание точки зрения других
  • Демонстрация сочувствия и сострадания
  • Проявлять заботу о чувствах других
  • Понимание и выражение благодарности
  • Признание сильных сторон в других
  • Выявление разнообразных социальных норм, в том числе несправедливых
  • Признание ситуативных требований и возможностей
  • Забота и мотивация вносить свой вклад в благополучие своей семьи, друзей, школы, сообщества, окружающей среды и общего блага
  • Ценить разнообразие
  • Уважение к другим

Сочувствие и доброта могут положительно повлиять на детей в их социальной и академической жизни. Обучение этим навыкам является важной частью программы социально-эмоционального обучения «Второй шаг».

Книги о сочувствии и доброте для дошкольников

Автор: Комитет по делам детей (Подробнее здесь - 12 рекомендуемых детских книг о сочувствии и доброте)

Изображение обложки книги "Те туфли".Эти туфли Марибет Боелтс, иллюстрированные Ноа З. Джонсом

Джереми очень хочет туфли, которые носят все дети. Проблема в том, что его семья не может себе их позволить. Джереми сделает все, чтобы завладеть парой, включая втиснутую в распродажу пару, размер которой слишком мал. Джереми вскоре обнаруживает «неудобные» последствия такого решения и начинает ценить то, что у него уже есть. (забота, сострадание, последствия, дружба, помощь, обзывание, решение проблем, обдумывание решений)

Изображение из книги «Больной день для Амоса МакГи».Больной день для Амоса МакГи, Филипп С. Стед, иллюстрированный Эрин Э. Стед

Амос МакГи работает в зоопарке. Амос каждый день находит время, чтобы провести что-то особенное с пятью своими друзьями-животными. Однажды Амос заболел. Затем его друзья получают шанс сделать что-то особенное для Амоса. (забота, сострадание, сочувствие, чувства, помощь, понимание перспектив)

Картинка из книги «Большинство людей».Майкл Лианна "Большинство людей", иллюстрация Дженнифер Э. Моррис.

Когда мир выглядит пугающим, приятно помнить, что большинство людей хотят быть добрыми, полезными, любящими и веселыми. Эта книга извивается по оживленному городу, показывая, как разные люди помогают, играют и делятся друг с другом. (сострадание, чувства)

 

APS Выделите: ВЫБРАТЬ в ДЕЙСТВИИ

Изображение фрески в школе Glebe Elementary
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть видео

Программа No Place for Hate® - это организационная структура для школ K-12, нацеленная на создание устойчивых изменений, ведущих к улучшению школьного климата, разработанная Департаментом образования Антидиффамационной лиги (ADL). APS участвующие школы могут включить ресурсы ADL по борьбе с предвзятостью и запугиванием со своими существующими программами, чтобы сформировать одно мощное сообщение о том, что всем учащимся есть место. Посмотрите это видео, в котором рассказывается о программе «Нет места ненависти» в школе Glebe Elementary и о том, как она поддерживает SEL и социальную осведомленность их сообщества.

 

 

Национальная неделя школьной психологии: 8-12 ноября 2021 г.

Изображение шестерен в движенииВ течение недели с 8 по 12 ноября школы 2021 года по всей стране отметили Национальную неделю школьной психологии, чтобы подчеркнуть важную работу школьных психологов, помогающую учащимся добиться успеха. Тема этого года - «Давайте займемся GEAR». (Рост, вовлечение, защита, рост). Аббревиатура темы дает возможность расти как в личном, так и в профессиональном плане. Он побуждает нас использовать передовой опыт и отстаивать доступ детей к психиатрической помощи и поддержке в обучении. Подъем подразумевает устойчивость и обновление, несмотря на проблемы прошлого. Это имеет особый резонанс в этом году, поскольку мы работаем, чтобы помочь учащимся, семьям и школьному персоналу преодолеть проблемы последних полутора лет. Когда мы включаемся, мы двигаемся вместе. Когда одна шестерня движется, шестерни, связанные с ней, также движутся. Когда мы двигаемся вместе, есть позитив synergy это строит и становится больше, чем любое отдельное усилие. Совместное участие в GEAR может помочь нам ставить цели для роста, участвовать в практических действиях, отстаивать потребности и повышать наш голос в обсуждениях, чтобы создать связи, необходимые учащимся для развития важных академических и социальных эмоциональных навыков.

После того, что для многих был долгим и трудным годом, как студенты, так и взрослые оказываются в тупике или даже регрессируют. Мы надеемся объединить студентов и сотрудников, чтобы показать, что если они «займутся GEAR» вместе, это может привести к существенным положительным изменениям для всех участников. Центральным элементом этой темы является важность взаимоотношений между всеми учащимися, персоналом, преподавателями и родителями в школьном здании. Эта тема идеально подходит для любой школы, которая активно стремится положительно повлиять на школьный климат. Посетите веб-страницу NASP «Предлагаемые мероприятия по работе со студентами и взрослыми». https://www.nasponline.org/research-and-policy/advocacy/national-school-psychology-week-(nspw)/poster-activities за идеями, которые помогут вам и вашим ученикам развиваться.

Чтобы найти школьного психолога в вашем здании, посетите https://www.apsva.us/student-services/psychological-services/.

Уголок психического здоровья Screen Shot на 2021 10-14-2.28.39 PM SOS - программа "Признаки самоубийства"

СОС

В течение октября, ноября и декабря государственные школы Арлингтона будут проводить тренинги по информированию о депрессии и предотвращению самоубийств для всех учеников восьмых и десятых классов в рамках программы SOS Signs of Suicide® Prevention Program. Программа побуждает студентов обращаться за помощью, если они беспокоятся о себе или друге. Программа SOS - единственная программа предотвращения суицидов среди молодежи, которая продемонстрировала улучшение знаний учащихся и их адаптивного отношения к риску суицида и депрессии, а также сокращение числа реальных попыток суицида. Программа SOS, включенная в Национальный реестр научно-обоснованных программ и практик Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем, показала сокращение числа попыток самоубийства, о которых сообщают сами люди, на 40-64% в рандомизированных контрольных исследованиях (Aseltine et al., 2007; Schilling и др., 2016).

Плакат SOSЦели участия в этой программе просты:

  • Чтобы помочь нашим ученикам понять, что депрессия излечима
  • Объяснить, что самоубийство - это предотвратимая трагедия, которая часто возникает в результате невылеченной депрессии.
  • Обучить студентов определять потенциальные признаки депрессии и суицидального риска у себя или у друга.
  • Чтобы убедить молодежь в том, что они могут помочь себе или другу, сделав простой шаг, поговорив с доверенным взрослым о своих проблемах.
  • Обучать учащихся, к которым они могут обратиться в школе за помощью, если они в ней нуждаются.

В течение этих трех месяцев наша команда по обслуживанию студентов представит программу всем ученикам 8 и 10 классов. Программа включает в себя SOS-видео, которое побуждает учеников ДЕЙСТВОВАТЬ (признавать, заботиться, говорить), когда они беспокоятся о себе или друге. После просмотра видео студенты примут участие в групповом обсуждении и заполнят тест на депрессию. Во время этой программы ваш ученик познакомится со взрослыми, которые могут помочь в здании и могут запросить конфиденциальную встречу в тот же день. Чтобы узнать больше об уроке SOS, посмотрите видео ниже

Как помочь своему ребенку спасти жизнь: обучение родителей
Нажмите на изображение, чтобы посмотреть видео

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Групповые занятия по поддержке родителей в сфере услуг для детей и семьи

Этой осенью, по вторникам в 7:XNUMX, клинический персонал службы поддержки детей в Арлингтоне проводит занятия в группах поддержки родителей. Присоединяйтесь к другим родителям в вашем сообществе, чтобы каждую неделю делиться опытом и узнавать о том, что касается вашей семьи!  Следующая сессия называется Как справиться со стрессом в отпуске и состоится 16 ноября. Приходите поддержать других родителей, поделитесь своими успехами и положитесь на поддержку! Присылайте любые вопросы по адресу cmarketti@arlingtonva.us. Для получения информации о Группе поддержки испаноговорящих родителей округа Арлингтон, пожалуйста, напишите Норме Хименес по адресу: Njimenez@arlingtonva.us.

ПОДРОБНЕЕ: Группы поддержки родителей в Арлингтоне (NAMI)

NAMIЭти группы предназначены для родителей, чей ребенок испытывает симптомы психического заболевания, включая депрессию, тревожность, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и многое другое. Для участия не требуется диагностика. Участникам предоставляется возможность поделиться своей историей, получить поддержку и получить рекомендации (по желанию) от членов группы в отношении ресурсов сообщества и школы. Конфиденциальность соблюдается.

 

Родители учащихся школьного возраста и подростков (PK-12): воскресенье с 7:8 до 30:11 (предстоящие 21 ноября и 12 декабря) Баптистская церковь Cherrydale, 3910 Lorcom Lane, Arlington, VA 22207 - вход в здание 16, Rm 118

Подростки старшего возраста и молодые взрослые: 3-е воскресенье с 1:3 до XNUMX:XNUMX.Пресвитерианская церковь Троицы, 5533 16th St N, Arlington, VA 22207

Вопросы?? Контакты:

  • ПК-12: Мишель Бест (mczero@yahoo.com)
  • Взрослые: Наоми Вердуго (verdugo.naomi@gmail.com)
  • Оба: Алиса Коуэн (acowen@cowendesigngroup.com)

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Консультативный комитет по обслуживанию студентов приглашает ВАС узнать больше о SEL

Вторник, 16 ноября 2021 г.: 7:XNUMX ZOOM (подробности ниже)

Комитет по обслуживанию студентов приглашает вас на свое ежемесячное собрание с приглашенными докладчиками доктором Кристиной Чой и Пеком Чой. Доктор Кристина Чой - автор и ведущая, которая регулярно появляется на телевидении и вела очень успешное ток-шоу на телевидении в Южной Корее. Она сняла более десятка документальных фильмов о браке, воспитании детей и образовании. Ее документальный телевизионный фильм о материнстве получил награду за лучшую программу, и она была включена в тройку самых влиятельных женщин Кореи. В настоящее время она работает над мини-сериалом с EBS, который является эквивалентом PBS в США. Доктор Чой и ее муж Пек Чой будут говорить с комитетом о том, как они делают социальное эмоциональное обучение частью культуры.

Присоединяйтесь к Zoom Meeting по адресу: https://us02web.zoom.us/j/86517661396?pwd=NnZqdTNDNlRmb010N1VxMWNLNXVDZz09

Идентификатор встречи: 865 1766 1396 Код доступа: 987123

Найдите свой местный номер: https://us02web.zoom.us/u/kcjJFLutqO

Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь в присоединении к Zoom, пожалуйста, напишите Алисе Коуэн по адресу Acowen@cowendesigngroup.com. Если у вас есть какие-либо вопросы о докладчиках, пишите на kpickle@earthlink.net.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи доступен для персонала и родителей

Тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи Управление студенческих служб продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и переаттестацией персонала по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. В оставшуюся часть года обучение будет проводиться ежемесячно.

Даты предстоящих сессий: 16 ноября, 1 декабря, 13 января, 8 февраля, 10 марта, 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

Центр защиты детей округа Арлингтон предлагает обучение по предотвращению жестокого обращения с детьми. Все курсы предлагаются на английском или испанском языке на постоянной основе в течение года. В настоящее время все тренинги предлагаются виртуально для обеспечения здоровья и безопасности в нашем сообществе. Для получения дополнительной информации о регистрации на одну из этих сессий перейдите по следующей ссылке: https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

Ресурсы: Линия поддержки школ CIGNA - ОТКРЫТА ДЛЯ ВСЕХ

Не делай этого в одиночку. Есть много причин обратиться за помощью. Одни распространены, другие более серьезны. В любом случае, поговорите с нами сегодня, если вы или член вашей семьи имеете дело с: тревогой, депрессией, жестоким обращением, расстройствами пищевого поведения, издевательствами, самоповреждениями, зависимостью, давлением сверстников, суицидальными мыслями или чем-то еще. Чтобы позвонить, никто не должен быть клиентом Cigna. Если вы ходите в школу или у вас есть ребенок, который ходит в школу, для вас была создана Линия поддержки школы. Это бесплатная конфиденциальная услуга, которая позволяет учащимся и их семьям общаться со специалистами в области психического здоровья, которые умеют слушать, задавать правильные вопросы и давать советы. И он доступен круглосуточно для вас и для членов вашей семьи. 833-MeCigna (833-632-4462) Мы здесь 24/7/365!

Screen Shot на 2021 11-10-1.44.36 PM

 

Информационный бюллетень для студентов, октябрь 2021 г.

В октябре APS Персонал будет продолжать уделять основное внимание теме SEL - Навыки взаимоотношений посредством мероприятий и уроков. Мы также признаем октябрь месяцем предотвращения издевательств и злоупотребления психоактивными веществами. Мы предлагаем несколько бесплатных тренингов для родителей, чтобы узнать больше о новых законах о марихуане в Вирджинии, о том, как помочь предотвратить жестокое обращение с детьми и как наилучшим образом поддержать психическое здоровье молодежи.

В центре внимания SEL: навыки взаимоотношений

Продемонстрируйте способность эффективно сотрудничать и управлять отношениями, ценив разные и разнообразные точки зрения, способности, опыт и культуру. Посмотрите это короткое видео о том, как навыки взаимоотношений влияют на обучение и насколько важно способствовать здоровому общению.

ОБУЧЕНИЕ - Навыки взаимоотношений - SEL

Октябрь - месяц предотвращения издевательств

Сообщение об отказе, распознать, сообщить - нажмите, чтобы открыть PDF
Щелкните изображение, чтобы открыть PDF

Признать, сообщить, отказаться! Октябрь - это Национальный месяц предотвращения издевательств, время, чтобы сосредоточить внимание на проблеме издевательств и повысить ее осведомленность. Издевательства - это нежелательное агрессивное поведение, которое связано с реальным или предполагаемым дисбалансом сил. Поведение повторяется, носит односторонний характер и происходит намеренно. Запугивание включает в себя такие действия, как угрозы, распространение слухов, физическое или словесное нападение на кого-либо и преднамеренное исключение кого-либо из группы. Издевательства также могут происходить с помощью технологий, известных как киберзапугивание. Примеры кибербуллинга включают подлые текстовые сообщения или электронные письма, слухи, отправленные по электронной почте или размещенные на сайтах социальных сетей, а также смущающие изображения, видео, веб-сайты или поддельные профили.

Издевательства в детстве - серьезная проблема для всей страны. Это может привести к пропуску занятий в школе, психологическому и физическому стрессу, плохой успеваемости, заниженной самооценке и, в некоторых случаях, насилию в школе. Учащиеся, подвергающиеся издевательствам, подвергаются повышенному риску депрессии, беспокойства, проблем со сном, более низкой успеваемости и бросают школу. Издевательства также могут происходить в Интернете. Сообщения о киберзапугивании среди учащихся государственных школ наиболее высоки в средней школе (33%), затем идут старшие классы (30%), комбинированные школы (20%) и начальные школы (5%). Члены школьного совета, суперинтенданты, учителя и родители играют решающую роль в создании атмосферы, в которой издевательства недопустимы. Доказано, что когда взрослые и дети стоят вместе, издевательства заканчиваются.

APS обучает предотвращению запугивания, чтобы обучать учеников и помогать им создавать безопасные и благоприятные школьные сообщества. В течение этого месяца консультанты будут участвовать в различных мероприятиях по предотвращению издевательств, таких как: усиление трех составляющих предотвращения запугивания: «Распознавать, сообщать и отказываться», участвовать в Дне единства в Wear Orange, чтобы продемонстрировать единство в отношении доброты, поддержки и вовлечения, а также распространять Клятву Защитника - обязательство защищать других. Каждый может что-то сделать, чтобы предотвратить издевательства; отдельные лица, школы и сообщества играют важную роль. Узнай, что ты умеешь.  APS предоставляет множество ресурсов и полезных часто задаваемых вопросов, касающихся издевательств. Посмотрите это короткое видео о наших усилиях. https://www.apsva.us/student-services/bully-prevention/

Правила, которые помогут каждому чувствовать себя в безопасности и уважением

плакат силы свидетеля - щелкните, чтобы открыть PDF
Щелкните изображение, чтобы открыть PDF
  • Распознавание издевательств - повторяющееся и одностороннее обидное поведение
  • Сообщение об издевательствах - определение доверенного взрослого, с которым можно поговорить
  • Отказ от издевательств - используйте навыки напористости
  • Сила стороннего наблюдателя - люди, которые видят или знают о происходящих издевательствах
  • Ответственность стороннего наблюдателя - вы можете помочь остановить издевательства
  • Свидетели киберзапугивания - Распознавайте, откажитесь от издевательств и сообщайте о них в Интернете

ДЕНЬ ЕДИНСТВА: среда, 20 октября 2021 г.

Проявите единство в отношении доброты, принятия и вовлечения и дайте понять, что ни один ребенок никогда не должен подвергаться издевательствам.

 

Национальный месяц профилактики злоупотребления психоактивными веществами

Облако слов красной лентойПрисоединяйтесь к подросткам, родителям, учителям и другим гражданам Америки @RedRibbonWeek (23-31 октября) #RedRibbonWeek #DrugFreeLooksLikeMe

Октябрь был впервые объявлен Национальным месяцем профилактики злоупотребления психоактивными веществами в 2011 году. С тех пор октябрь стал временем для того, чтобы подчеркнуть жизненно важную роль профилактики злоупотребления психоактивными веществами для здоровья как отдельных людей, так и сообщества и отдать должное тем, кто выздоравливает, а также детям, родителям, семья и друзья, поддерживающие их. Исследования показывают, что чем раньше человек начинает курить, пить или употреблять другие наркотики, тем выше вероятность развития зависимости. 9 из 10 человек, злоупотребляющих никотином, алкоголем или другими наркотиками или являющихся зависимыми от них, начали употреблять эти вещества до 18 лет. У людей, которые начали употреблять вызывающие привыкание вещества до 15 лет, вероятность развития проблемы с психоактивными веществами почти в 7 раз выше, чем у тех, кто откладывает их первым. использовать до 21 года и старше. С каждым годом откладывание употребления психоактивных веществ в период развития мозга подростков снижает риск зависимости и злоупотребления психоактивными веществами. В этом месяце мы уделили время тому, чтобы отметить национальные и общественные усилия по сокращению злоупотребления психоактивными веществами и наркомании. Мы также собираемся, чтобы вспомнить тех, кто отдал свою жизнь от зависимости. Октябрь также является временем, чтобы отпраздновать выздоровление и продемонстрировать поддержку детям, родителям, семье и друзьям, которые напрямую страдают от зависимости.

Каждый год команда Консультации по вопросам злоупотребления психоактивными веществами (SAC) государственных школ округа Арлингтон отмечает Национальный месяц профилактики злоупотребления психоактивными веществами, отмечая Неделю красной ленты, которая является старейшей и крупнейшей кампанией по профилактике наркомании в стране, которая отдает дань уважения специальному агенту DEA Энрике «Кики» Камарене. , погибшего при исполнении служебных обязанностей. Эта основанная на профилактике инициатива отмечается ежегодно в последнюю неделю октября и достигает миллионов людей по всему миру. В это время команда SAC отмечает Неделю красной ленты, привлекая наших студентов по всему округу и предоставляя им учебные материалы, подарки и интерактивные мероприятия. Узнайте больше здесь - APS Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: марихуана легальна, и что теперь?

В связи с недавней легализацией марихуаны в штате Вирджиния возникла обеспокоенность по поводу общего понимания закона и потенциального долгосрочного воздействия, которое он может оказать на подростков и взрослое население. Эта презентация была создана, чтобы дать нашей аудитории общее представление о законодательстве и получить некоторую полезную информацию о неправильных представлениях о марихуане с точки зрения коллег.

Представлено: Дженни Секстон, MA, CSAC, FAC, QMHP, консультантом CSAM по злоупотреблению психоактивными веществами из государственных школ Арлингтона, Ниашей Джоном, отделом судебной службы по делам несовершеннолетних по семейным делам, консультантом по пробации и употреблению психоактивных веществ и Советом Сети подростков.

Четверг, 19 октября 2021 г., в 12:00 или 6:00

РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ - https://www.eventbrite.com/e/marijuana-is-legal-so-what-now-tickets-182792907507?aff=erelexpmlt

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Что ВЫ можете сделать, чтобы предотвратить жестокое обращение с детьми?

Центр защиты детей округа Арлингтон предлагает обучение по предотвращению жестокого обращения с детьми. Все курсы предлагаются на английском или испанском языке на постоянной основе в течение года. В настоящее время все тренинги предлагаются виртуально для обеспечения здоровья и безопасности в нашем сообществе. Для получения дополнительной информации о регистрации на одну из этих сессий перейдите по следующей ссылке: https://www.signupgenius.com/go/20F0A45ACA829A6FD0-stewards1

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Первая помощь в области психического здоровья молодежи

Социально-эмоциональное обучение является приоритетом для APS и этот курс научит навыкам самосознания и навыков взаимоотношений в аспектах распознавания потенциальных потребностей в области психического здоровья, управления своими собственными чувствами и того, как вести беседу с теми, кому может потребоваться подключение к службам психического здоровья. В рамках этого курса участники получат навыки распознавания и поддержки молодежи, испытывающей проблемы или кризис в области психического здоровья или злоупотребления психоактивными веществами. Курс охватывает общие признаки и симптомы психических заболеваний в молодости, в том числе: тревожность, депрессию, расстройства пищевого поведения. синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ); общие признаки и симптомы употребления психоактивных веществ; как взаимодействовать с ребенком или подростком в кризисной ситуации; как связать человека с помощью. НОВИНКА: расширенный контент о травмах, зависимости и уходе за собой, а также о влиянии социальных сетей и издевательств. Участники пройдут 2-часовой онлайн-курс для самостоятельного изучения, а затем примут участие в 4–5-часовом обучении под руководством инструктора в режиме реального времени. Курс предлагается ежемесячно в течение учебного года. доступны для персонала и родители Следующее заседание состоится 28 октября 2021 года.   Родители, желающие участвовать, могут зарегистрироваться, позвонив в Службу поддержки студентов по телефону 703-228-6062 или написав по электронной почте. Марджори Блэзек @apsва.ус or дженнифер ламбдин @apsва.ус.

Уголок психического здоровьяСтруктура анимированного мозга

Screen Shot на 2021 10-14-2.57.37 PMИсточники силы Лидеры-сверстники в HB Woodlawn организовали общешкольное мероприятие, посвященное Национальному месяцу предотвращения самоубийств. Студенты работали с Шивон Боулер, их APS Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами, чтобы информировать сообщество о факторах риска и защитных факторах, связанных с предотвращением самоубийств.

Screen Shot на 2021 10-14-2.56.41 PMОтдел школьного консультирования WL спроектировал «комнату спокойствия», расположенную внутри кабинета психолога, чтобы помочь учащимся избавиться от стресса в течение учебного дня. Цель состоит в том, чтобы продолжать создавать «позитивное школьное сообщество» и «обеспечивать навыки, необходимые для устойчивости».

 

Ресурсы сообщества Департамента социальных служб Арлингтона (DHS)

APS сотрудничает с коллегами из нашего агентства в Департаменте социальных служб (DHS), чтобы предоставлять услуги и наращивать потенциал в нашем сообществе. Примером такого сотрудничества является информационный бюллетень «Создание здоровых сообществ», Где каждый месяц освещается множество возможностей для родителей и членов сообщества.

Информационный бюллетень для студентов, сентябрь 2021 г.

В этом году APS будет фокусироваться на SEL каждый месяц. Другая компетенция SEL и всеобъемлющая концепция будут рассмотрены в классах с уроками и мероприятиями, и мы рекомендуем вам работать со своими учениками дома и в обществе для дальнейшего развития этих социальных и эмоциональных навыков. Предлагаемые вопросы и действия будут предоставляться каждый месяц в этом информационном бюллетене.

Социально-эмоциональное обучение (SEL)

Изображение компетенций CASEL из VDOE https://www.doe.virginia.gov/support/prevention/social-emotional/index.shtml#staВ июле этого года Департамент образования Вирджинии установил единообразное определение социально-эмоционального обучения, основанное на определении Collaborative for Academic, Social and Emotional (CASEL):

«Социальное и эмоциональное обучение - это процесс, посредством которого все молодые люди и взрослые приобретают и применяют знания, навыки и отношения для развития здоровой идентичности, управления эмоциями и достижения личных и коллективных целей, чувства и проявления сочувствия к другим, установления и поддержания поддержки. отношения и принимать ответственные и заботливые решения ».

Видение Вирджинии для SEL направлено на то, чтобы сосредоточить внимание на справедливости в этой работе, которая является ключевой для видения и миссии VDOE, и согласовывается без приоритетов в APS также. Определение штата Вирджиния было специально создано для включения как взрослых, так и студентов. Социально-эмоциональное обучение важно для всех нас, чтобы стать лучше. Вы можете найти дополнительную информацию о стандартах VDOE SEL здесь -  Социально-эмоциональное обучение VDOE (SEL)

В течение лета группа школьных консультантов, социальных работников и психологов работала над несколькими проектами по приведению наших учебных программ и уровней поддержки в соответствие с новыми стандартами. Они также создали штат SEL Canvas страниц для поддержки внедрения SEL и разработки всех APS персонала.

В этом году APS будет фокусироваться на SEL каждый месяц. Другая компетенция SEL и всеобъемлющая концепция будут рассмотрены в классах с уроками и мероприятиями, и мы рекомендуем вам работать со своими учениками дома и в обществе для дальнейшего развития этих социальных и эмоциональных навыков. Предлагаемые вопросы и действия будут предоставляться каждый месяц в этом информационном бюллетене.

Сентябрьский курс SEL: навыки взаимоотношений

картина Стефани Мартин
Школьный советник Стефани Мартин в начальной школе Long Branch

Применяйте вербальные и невербальные навыки общения и слушания, чтобы взаимодействовать с другими, формировать и поддерживать позитивные отношения и конструктивно разрешать конфликты.

Вопросы для обсуждения (ПРИМЕЧАНИЕ: ответы принимаются без суждения.)

  • Что вы можете делать со своим телом, когда кто-то говорит, чтобы показать, что вы слушаете?
  • Что вы можете сказать после того, как кто-то заговорил, чтобы показать, что вы его слышали и не осуждаете?
  • Что вы можете сказать и сделать, если у вас возникли разногласия с кем-то, чтобы проявить уважение к себе и к ним?
  • С кем бы вы поговорили дома, если бы… (вам нужна была помощь, вы сделали неправильный выбор, у вас есть хорошие новости и т. Д.)? С кем бы вы поговорили в школе…?
  • С кем из тех, кто дома (и в школе) вы хотите быть ближе? Что вы можете сделать, чтобы это произошло?
  • С кем из взрослых вы разговаривали сегодня в школе? С кем ты поговоришь завтра?

Деятельность:

  • Проводить время вместе. Играйте в игры. Ешьте еду. Идите гулять. Работайте над головоломкой. Читать книгу. Целенаправленно выбирайте время, которое вы проводите вместе, и убедитесь, что это время позволяет общаться.
  • Общайтесь один на один для построения и укрепления индивидуальных отношений.
  • Принимайте решения вместе о том, что делать для особых мероприятий, таких как дни рождения и праздники.
  • Одна минута делится. Дайте каждому минуту поделиться темой по своему выбору. Пока кто-то делится, все остальные практикуют активное слушание. (Глаза смотрят на говорящего, уши слушают, голос тихий, тело спокойное.) Когда выступающий заканчивает, слушатели делятся тем, что они слышали, без осуждения. Пример. Итак, вы говорите, что вам действительно не нравилось, когда мы работали над головоломкой. Это верно?

Навыки здоровых отношений - это способность ладить с другими и устанавливать значимые связи. На построение отношений нужно время, и их бывает сложно развивать и поддерживать. Изучение и отработка навыков, необходимых для построения здоровых отношений, - это жизненные навыки, которые помогут сейчас и в будущем.

Первые 20 дней SEL

В соответствии с темой навыков взаимоотношений, каждый день в течение первого месяца учебы в школе все сотрудники будут сосредоточены на общении со своими учениками и помощи в налаживании связей между сверстниками и школьным сообществом. Служба поддержки студентов предоставила уроки и мероприятия, которые будут использоваться в классе «Первые 20 дней в школе». Уроки преподаются в определенное время в классной среде посредством социально-эмоциональных учебных мероприятий, которые развивают навыки взаимоотношений в классной среде и / или поддерживают учеников в практике саморефлексии.

Сентябрь - месяц осведомленности о предотвращении самоубийств

Сентябрь - это Национальный месяц осведомленности о предотвращении самоубийств - время поделиться ресурсами, чтобы пролить свет на эту серьезную и часто подвергающуюся стигматизации тему. Мы используем этот месяц, чтобы повысить осведомленность и привлечь людей к ресурсам и поддержке. Суицидальные мысли, как и психические расстройства, могут затронуть любого, независимо от возраста, пола или происхождения. Фактически, самоубийство часто является результатом невылеченного психического состояния. В настоящее время самоубийства являются второй ведущей причиной смерти людей в возрасте от 10 до 24 лет. Суицидальные мысли, хотя и распространены, не следует считать нормальным явлением и часто указывают на более серьезные проблемы.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, обратитесь за помощью сейчас. Чтобы получить доступ к ресурсам по психическому здоровью, нажмите «Нужно поговорить?» Кнопка на APS Веб-страница округа. Кроме того, все APS В школах есть комплексная команда по охране психического здоровья, в которую входят консультанты, школьные психологи и социальные работники для поддержки учащихся и нуждающихся семей.

https://www.apsva.us/mental-health-services/in-crisis-need-help-now/

Тренинг по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи

Управление по работе с учащимися продолжает заниматься обучением всех новых сотрудников и переаттестацией персонала по оказанию первой помощи в области психического здоровья молодежи (YMHFA). Это 6-часовой курс, который учит, как выявлять, понимать и реагировать на признаки психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Регистрация сотрудников осуществляется через Frontline. Родители могут зарегистрироваться, позвонив в Управление по работе с учащимися по телефону 703-228-6062. Обучение будет проводиться каждый месяц до конца года, начиная с 23 сентября, 30 сентября, 14 октября, 28 октября, 16 ноября, 1 декабря, января. 13, 8 февраля, 10 марта, 31 марта, 27 апреля и 10 мая.

Файлы для скачивания

Детский региональный кризисный ответ (CR2)

  • CR2 Обеспечивает круглосуточное быстрое реагирование для всей молодежи (24 лет и младше), столкнувшейся с кризисом психического здоровья и / или употребления психоактивных веществ. Их высококвалифицированные и отзывчивые консультанты проводят скрининг по телефону и личную оценку, вмешательство и поддержку, чтобы ваш ребенок и семья могли продолжать жить по плану.
    • Позвоните в круглосуточную кризисную службу 24-844-627 Информация: 4747-703-257
    • Веб-сайт: CR2crisis.com

Вам нужна экстренная психиатрическая помощь? Вызов:

  • Служба психиатрической помощи Арлингтона Телефон экстренной помощи: 703-228-5160 Общий номер: 703-228-1560

Беспокоитесь, что ваш ребенок может совершить самоубийство / членовредительство? Не знаете, что делать? Вызов:

  • Региональная горячая линия Crisis Link: 703-527-4077 или SMS: ПОДКЛЮЧИТЕСЬ к номеру 85511
  • Национальная линия надежды: 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433)
  • Линия жизни ЛГБТ: 1-866-488-7386
  • Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
  • Национальная горячая линия SAMHSA: 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)

Местные ресурсы:

Веб-ресурсы:

Видео - Профилактика суицида подростков для родителей-Клиника Мэйо