مئی 2022 کا نیوز لیٹر

بطور پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کریں

دماغی صحت
مئی دماغی صحت سے متعلق آگاہی کا مہینہ ہے۔ دماغی صحت اور علاج کے گرد بدنما داغ ایک طویل عرصے سے موجود ہے۔ اگرچہ یہ بدلنا شروع ہو رہا ہے، لوگ ابھی بھی فیصلے کے خوف کی وجہ سے علاج کروانے یا دوسروں سے بات کرنے سے ہچکچاتے ہیں۔ اگر ہمارے جسمانی جسم کو چوٹ لگی ہے، تو ہم بہتر ہونے کے لیے علاج کر سکتے ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگ ڈپریشن، تناؤ، اضطراب، اور/یا ذہنی بیماری کے لیے مدد یا علاج نہیں لیتے ہیں۔ بہت سے خود ادویات. خلل نیند، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، چڑچڑاپن، اور نمایاں پریشانی کے لیے خود کو مانیٹر کریں۔ اگر علامات برقرار رہیں تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ سماجی روابط برقرار رکھنے کے لیے خاندان، دوستوں اور کمیونٹی گروپس تک پہنچیں۔ ورزش بھی مدد کرتی ہے۔ پیدل چلنا، بائیک چلانا، یوگا، کیچ کھیلنا وغیرہ پر غور کریں۔ تھوڑی سی چہل قدمی کسی بھی چیز سے بہتر ہے۔ اس کے علاوہ، مدد طلب کریں، صورت حال کا جائزہ لیں، ضروری تبدیلیاں کریں، اور منصوبہ بندی کے ساتھ آگے بڑھیں۔

"اگر ہم اپنے درد، اپنے غصے اور اپنی کوتاہیوں کے بارے میں یہ دکھاوا کرنے کے بجائے ایماندار ہونا شروع کر دیں کہ وہ موجود نہیں ہیں، تو شاید ہم دنیا کو اس سے بہتر جگہ چھوڑ دیں گے جو ہم نے پائی تھی۔" -رسل ولسن

حالیہ بدقسمت واقعات 2022
Uvalde، ٹیکساس میں ایک ایلیمنٹری اسکول میں فائرنگ سے 19 بچے اور 2 اساتذہ ہلاک ہو گئے۔ طلباء، اساتذہ، منتظمین، اور عملے کو روزانہ اپنی جانوں سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہیے۔ بفیلو، نیویارک میں ایک سپر مارکیٹ میں 10 خریداروں اور کارکنوں کو بندوق بردار نے ہلاک کر دیا۔ خریداری کرنے والے اور روزمرہ کے کام کرنے والوں کو اپنی جانوں کا بھی خوف نہیں ہونا چاہیے۔ حالیہ برسوں میں ہمارے ملک میں بہت سے بڑے پیمانے پر فائرنگ ہوئی ہے۔ متاثرین کے چہرے دیکھنا بہت مشکل ہے۔ ان کے پاس امیدیں، خواب اور پیارے تھے جو انہیں بہت یاد کریں گے۔

ہم کیا پڑھ رہے ہیں۔
DEI ہمارے علم کو گہرا کرنے اور اپنی صلاحیتوں کو تیز کرنے کے لیے ہر 6 ہفتے بعد ایک کتابی مطالعہ یا دستاویزی فلم میں حصہ لیتا ہے۔ ہم آپ کو ہمارے ساتھ بات چیت کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ پڑھنا: میں ملالہ ہوں: کس طرح ایک لڑکی تعلیم کے لیے کھڑی ہوئی اور دنیا کو بدل دیا۔ ملالہ یوسفزئی کی طرف سے

ڈی آئی سمر سمپوزیم
اساتذہ اور عملہ اسکولوں اور کلاس رومز میں تنوع، مساوات، شمولیت اور تعلق کو مربوط کرنے کے لیے حکمت عملیوں اور طریقوں کو تلاش کریں گے۔ اس اختیاری دن میں رہنمائی اور سوچ کی قیادت فراہم کرنے کے لیے دن بھر کے پینلز، بریک آؤٹ اور عام سیشن شامل ہوں گے۔ تمام عملے کے لیے یہ شناخت کرنے کا ایک لازمی موقع ہے کہ وہ جامع فضیلت کے سفر میں کہاں ہیں اور ضلع کے ایک جامع کمیونٹی بننے کے وژن میں حصہ ڈالنے کے طریقے۔ براہ کرم فرنٹ لائن میں رجسٹر ہوں: DEI2023 تنوع، ایکویٹی اور شمولیت سمپوزیم (ثانوی)DEI2023 تنوع، مساوات اور شمولیت سمپوزیم (ابتدائی

ACC میں کامیابی کے لیے لباس
آرلنگٹن کیریئر سنٹر (اے سی سی) میں ڈریس فار کامیابی کی تقریب 11 مئی 2022 کو 3:30 سے ​​شام 7 بجے تک ہوئی، مرد طلباء کو رات کا کھانا کھاتے ہوئے آداب سکھائے گئے، عملے، والدین اور اے سی سی کمیونٹی کے عطیہ کردہ سوٹ میں ملبوس، اور سکھایا گیا۔ آرلنگٹن پبلک اسکول کے عملے اور کمیونٹی کے مردوں سے اپنے تعلقات کیسے باندھیں۔ اس میں شامل ہر فرد کے لیے یہ ایک بھرپور تجربہ تھا۔ تقریب کی تصاویر دیکھیں یہاں.