طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022

SEL فوکس: خود آگاہی۔

سکرین 2022 بجے 03-09-3.02.49 گولی مار

خود آگاہی آپ کے اپنے جذبات، خیالات، اقدار اور تجربات پر غور کرنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے، اور یہ آپ کے اعمال کو کیسے متاثر کر سکتے ہیں۔ اپنے نفس کو بہتر بناناعاجزی آپ کو مختلف شعبوں میں اپنی انفرادی طاقتوں اور کمزوریوں کی زیادہ مؤثر طریقے سے شناخت کرنے کی اجازت دے سکتی ہے، اور اس وجہ سے ممکنہ طور پر آپ کے فیصلہ سازی اور خود نظم و نسق کو بہتر بنائیں (دو دیگر بنیادی SEL قابلیتیں)۔

آپ کے خیالات اور احساسات آپ کے طرز عمل پر کس طرح اثر انداز ہوتے ہیں اس کو پہچاننا آپ کو اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں کرنے اور ایسا نقطہ نظر اختیار کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے جو آپ کے اپنے فیصلوں، دلچسپیوں اور اعمال کی نئی بصیرت فراہم کرے گا۔ پانچ بنیادی SEL صلاحیتوں کے اندر، خود آگاہی ضروری ہے کیونکہ یہ نہ صرف امید پرستی اور ذمہ دارانہ فیصلہ سازی کو فروغ دیتا ہے، بلکہ یہ دوسروں کے ساتھ صحت مند تعلقات قائم کرنے اور برقرار رکھنے کی بنیاد بھی فراہم کرتا ہے۔

خود آگاہی ایک ایسی مہارت ہے جو مسلسل ترقی کرتی ہے جب ہم اپنے بارے میں، اپنی صلاحیتوں اور اپنی اقدار کے بارے میں مزید سیکھتے ہیں۔ ابتدائی زندگی میں خود آگاہی کو مضبوط کرنا طلباء کی مدد کر سکتا ہے۔ سماجی، جذباتی اور علمی طور پر کامیاب۔

طلباء کے لیے خود آگاہی کیوں ضروری ہے؟

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جذبات کی مضبوط سمجھ رکھنے والے طلباء بہتر تعلیمی کارکردگی اور رپورٹ بہبود کی اعلی سطح. خودآگاہ طلباء بھی ہے زیادہ مثبت تعلقات اساتذہ اور ہم جماعت کے ساتھ اور مشغول ہوں۔ کم خطرناک رویے. مضبوط خود آگاہی کی مہارتیں طلباء کو بالغ ہونے تک فائدہ پہنچاتی رہتی ہیں۔ مختصر اور طویل مدتی اہداف طے کرنے، منصوبہ بندی کرنے اور حاصل کرنے کا طریقہ جاننا cکے لئے رسمی کالج اور کیریئر کی کامیابی. درحقیقت، کاروباری رہنما اکثر iخود آگاہی کو قائدانہ صلاحیتوں میں سے ایک کے طور پر پہچانیں۔

Picture1

 خود آگاہی کے فوائد:

  • یہ ہمیں نتائج پر اثر انداز ہونے کی طاقت دیتا ہے۔
  • یہ ہمیں بہتر فیصلہ ساز بننے میں مدد کرتا ہے۔
  • یہ ہمیں مزید خود اعتمادی دیتا ہے - لہذا، نتیجے کے طور پر، ہم وضاحت اور نیت کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔
  • یہ ہمیں متعدد زاویوں سے چیزوں کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے۔
  • یہ ہمیں ہمارے مفروضوں اور تعصبات سے آزاد کرتا ہے۔

خود آگاہی کو فروغ دینا

Picture2

 

Unplug - اسکرینوں سے دور وقت لگانا اور تھوڑی دیر کے لیے اپنے آپ میں رہنے کا موقع پیدا کرنا تناؤ کو کم کرتا ہے۔ اپنی کمپنی میں آرام دہ رہنا سیکھنا اپنے بارے میں جاننے اور خود کو گراؤنڈ کرنے کے لیے ضروری ہے۔

 

Picture3

 

مشق - اس مشق میں یہ دیکھنا شامل ہے کہ اب کیا ہو رہا ہے - اپنے تمام حواس کے ساتھ مکمل طور پر موجود رہنا، آوازوں، بو، تصاویر، خیالات اور احساسات کو دیکھنا۔ اس کا مطلب ہے مزاحمت یا اجتناب کے بغیر تجربے کے لیے کھلا رہنا (Gilbert & Choden, 2013)۔

 

 

Picture4

غور کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ - تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اپنے خیالات کو نوٹ بک میں لکھنا خیالات اور احساسات پر کارروائی کرنے کی ایک مؤثر تکنیک ہے۔ خود فیصلہ کیے بغیر پوری صورتحال کو سمجھنے کے لیے اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت لگانا۔ یہ خیالات کو واضح کرنے اور احساسات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے (Pennebaker، 2018)۔

 

Picture5

 

سننے کی مشق کریں - ہم عام طور پر سوچتے ہیں کہ ہم اچھے سننے والے ہیں۔ تاہم، اکثر، ہم ان چیزوں کی فہرست پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جن سے ہم معلومات سے محروم رہتے ہیں۔ یا، ہم بناتے ہیں دوسرے کیا کہہ رہے ہیں اس کے بارے میں مفروضے اور اہم تفصیلات سے محروم رہتے ہیں۔ بات چیت کے دوران، ہم دوسرے شخص اور وہ کیا کہہ رہے ہیں اس پر توجہ دے سکتے ہیں۔ غور سے سننے سے بات چیت اور احساس کو بہتر بنایا جاتا ہے۔

 

Picture6

 

خود رحمی کی مشق کریں - اس میں اپنے آپ سے ایسا سلوک کرنا شامل ہے جیسا کہ ہم مشکل وقت سے گزرتے ہوئے اپنے بہترین دوست کے ساتھ پیش آتے ہیں۔ مشکل خیالات اور احساسات سے نرمی اور سمجھ بوجھ سے نمٹنا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام انسانوں کی طرح ہم بھی غلطیاں کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ ہم اپنی خود آگاہی کو فروغ دیتے ہیں، ہم سیکھیں گے کہ اپنے رد عمل کو کیسے منظم کیا جائے اور تعمیری طریقوں سے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے حکمت عملیوں کا اطلاق کیا جائے۔ یہ ہمیں اپنے سوشل نیٹ ورک کو برقرار رکھنے کے قابل بھی بناتا ہے - اچھی طرح سے رکھنے اور تعلق رکھنے کا ایک اہم عنصر (Neff, 2011)۔

 

نوجوان بچوں کو خود آگاہی کے بارے میں سکھانے میں مدد کے لیے تجویز کردہ کتابیں۔

ہر کتاب آرلنگٹن پبلک سکول لائبریریوں کے ذریعے دستیاب ہے۔ مزید معلومات کے لیے کتاب کے عنوان کے لنک پر کلک کریں۔

زوال کے بعد 

گرنے کے بعد: ہمپٹی ڈمپٹی دوبارہ کیسے واپس آیا بذریعہ ڈین سنٹ

دیوار سے گرنے کے بعد، ہمپٹی ڈمپٹی دوبارہ اوپر چڑھنے سے بہت خوفزدہ ہے، لیکن پرعزم ہے کہ خوف اسے پرندوں کے قریب جانے سے نہیں روکے گا۔

 

خراب بیج

 

 

برا بیج by جوری جان اور پیٹ اوسوالڈ

ایک سورج مکھی کا بیج جو کھانے سے بمشکل بچ نکلا تھا، اس لفظ کو برا سمجھاتا ہے – اس کے اخلاق برے ہیں، وہ اپنے چہرے پر مسلسل طمانیت رکھتا ہے، اور وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر بھی جھوٹ بولتا ہے۔ لیکن جب بیج فیصلہ کرتا ہے کہ وہ تبدیل کرنا چاہے گا، تو وہ ظاہر کرتا ہے کہ کسی کا رویہ ایک انتخاب ہے۔

 

 

بڑی چھتری

 

بڑی چھتری ایمی جون بیٹس اور جونیپر بیٹس کے ذریعہ

ایک کشادہ چھتری ہر کسی اور ہر اس شخص کا خیر مقدم کرتی ہے جسے بارش سے پناہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

 

 

 

Emmanuels خواب

 

ایمانوئل کا خواب: ایمانوئل اوفوسو یبوہ کی سچی کہانی لوری این تھامسن اور شان کوالز کے ذریعہ

2001 میں، ایک مضبوط ٹانگ کے ساتھ، Emmanuel Ofosu Yeboah نے سائیکل چلائی 400 میل aگھانا راؤنڈ m پھیلانے کے لیےاقتباس کہ "معذور ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نااہل ہونا۔"  

 

شیر کیسے بنتا ہے۔

 

شیر کیسے بنیں۔ ایڈ ویری کی طرف سے

اس تصویری کتاب میں، لیونارڈ شیر اور اس کی سب سے اچھی دوست ماریانے بطخ اپنا سارا وقت ایک ساتھ ہنستے اور کھیل کھیلتے گزارتے ہیں۔ ایک دن، شیر غنڈوں کا ایک ٹولہ لیونارڈ کے پاس پہنچ گیا اور تکلیف دہ باتیں کہتا ہے کہ شیروں کو بطخ کے ساتھ دوستی کیسے نہیں کرنی چاہیے۔ لیونارڈ کو غنڈوں کا سامنا کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے اور وہ دکھاتا ہے کہ احسان کس طرح منفی پر قابو پا سکتا ہے۔

 

 

جولین ایک متسیانگنا ہے۔

جولین ایک متسیستری ہے جیسکا محبت کے ذریعہ

سب وے ہو پر سوار ہوتے وقتمیں ایک دن اپنے ابویلا کے ساتھ تالاب سے نکلا، جولین نے دیکھا کہ تین خواتین شاندار انداز میں ملبوس ہیں۔ ان کے بال شاندار رنگوں میں، ان کے لباس میں جھلک رہے ہیں۔ فش ٹیل میں ختم ہوتا ہے، اور ان کی خوشی ٹرین کی گاڑی میں بھر جاتی ہے۔ جب جولیان گھر پہنچتا ہے، اس جادو کا خواب دیکھتا ہے جو اس نے دیکھا ہے، وہ صرف اپنے ہی شاندار متسیانگنا لباس میں خواتین کی طرح کپڑے پہننے کے بارے میں سوچ سکتا ہے: اس کی دم کے لئے ایک مکھن کا پیلا پردہ، اس کے سر کے لباس کے لئے ایک برتن والے فرن کے جھنڈے۔ لیکن ابویلا اس گندگی کے بارے میں کیا سوچے گی – اور اس سے بھی اہم بات، وہ اس بارے میں کیا سوچے گی کہ جولین خود کو کیسے دیکھتا ہے؟

 

 

مارچ سماجی کام کا مہینہ ہے۔

سماجی کامہر مارچ میں منایا جاتا ہے، نیشنل پروفیشنل سوشل ورک کا مہینہ ملک بھر کے سماجی کارکنوں کے لیے پیشے پر روشنی ڈالنے اور معاشرے کے لیے ان کی اہم شراکت کو اجاگر کرنے کا ایک موقع ہے۔

سماجی کام کے مہینے 2022 کا تھیم ہے۔ چمکنے کا وقت.

سکول سوشل ورک ایسوسی ایشن آف امریکہ (SSWAA) کا خیال ہے کہ سکول سوشل ورکرز اپنے طلباء، خاندانوں اور سکول کی کمیونٹیز کے لیے چمکتے دمکتے ہیں۔

چمکتی امید۔ چمکتی ہوئی سمجھ۔ چمکتا ہوا احترام۔

سکول سوشل ورکرز کا کردار

اسکول کے سماجی کارکن تمام طلباء کو خاص طور پر سماجی-جذباتی سیکھنے اور ذہنی صحت کی ضروریات کے شعبوں میں مدد کرنے کے لیے ایک توجہ مرکوز تک رسائی فراہم کرتے ہیں، اور اسکول، کمیونٹی، اور خاندانی سیاق و سباق کو مداخلتوں اور وسائل کے حوالے سے مربوط کرنے کے لیے منفرد طور پر تربیت یافتہ ہیں۔ اسکول کے سماجی کام کی مداخلتیں سیکھنے کی راہ میں حائل رکاوٹوں کو کم کرتی ہیں جس سے طلباء کو جسمانی، ذہنی، اور جذباتی طور پر موجود اور کلاس رومز میں سیکھنے کے لیے تیار رہنے کا اہل بناتا ہے۔

اسکول کے سماجی کارکنوں کو تعلیم دی جاتی ہے کہ وہ مساوات کے لیے کام کریں اور سماجی انصاف میں اپنے طرز عمل کو جڑ دیں… اس کا مطلب ہے کہ اسکول کے سماجی کارکن مواقع کو توڑنے کے لیے تعلیم یافتہ ہیں۔aps اور نظامی عدم مساوات کو دور کریں، جو موجودہ سماجی اور ماحولیاتی حالات سے بڑھ سکتے ہیں۔

اسکول کے سماجی کارکنان سیکھنے کی راہ میں حائل رکاوٹوں کو دور کرتے ہیں جو کسی فرد کے وقار اور قدر کا احترام کرتے ہیں… اس کا مطلب ہے کہ رشتہ داری کے کام کے ذریعے اسکول کے سماجی کارکنوں کو ذہنی صحت، سماجی، جذباتی، طرز عمل، اور جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے تربیت دی جاتی ہے تاکہ تعلیمی کامیابی میں حصہ ڈالا جا سکے۔

اسکول کے سماجی کارکن صدمے سے متعلق حساس شفا یابی کے مرکز کے نقطہ نظر کو استعمال کرتے ہیں اور ثقافتی بیداری کے بارے میں مخصوص تربیت حاصل کرتے ہیں… اس کا مطلب ہے کہ اسکول کے سماجی کارکنوں کو ثقافتی طور پر جوابدہ اسکول کے طریقوں کی حمایت اور ان کا اطلاق کرنے کی تربیت دی جاتی ہے۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ہمارے متنوع اور باصلاحیت سماجی کارکن طلباء کے لیے رکاوٹوں کو دور کرنے اور فیملی اسکول شراکت کو مضبوط بنانے کے لیے ضروری ہیں۔ یہ ویڈیو دیکھیں خاصیت APS اسکول کے سماجی کارکن اور برائے مہربانی اسکول سوشل ورکر ہفتہ، مارچ 6-12، اور سال بھر کے دوران اپنے سماجی کارکنوں کا شکریہ ادا کرنے کے لیے وقت نکالیں۔

Picture1Picture2Picture3Picture4طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022IMG_5273طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022  Picture10Picture11طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022Picture17Picture13طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022Picture15طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022Picture20   Picture18طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022 طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022Picture24طلباء کی خدمات کا نیوز لیٹر مارچ 2022 

نیشنل ڈرگ اینڈ الکحل فیکٹس ہفتہ 21-27 مارچ 2022

سکرین 2022 بجے 03-10-1.46.56 گولی مار

نیشنل ڈرگ اینڈ الکحل فیکٹس ویک، یا NDAFW، ایک سالانہ، ہفتہ بھر، صحت کا مشاہدہ ہے جو نوجوانوں میں منشیات کے استعمال اور لت کی سائنس کے بارے میں مکالمے کی ترغیب دیتا ہے۔ یہ سائنس کو آگے بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے سائنس دانوں، طلباء، معلمین، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں، اور کمیونٹی پارٹنرز کو اکٹھا کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے، تاکہ ہم اپنی برادریوں اور ملک بھر میں مادے کے غلط استعمال کی روک تھام اور آگاہی کو بہتر بنا سکیں۔ اسے 2010 میں نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ڈرگ ابیوز (NIDA) کے سائنسدانوں نے کمیونٹیز میں تعلیمی پروگراموں کو متحرک کرنے کے لیے شروع کیا تھا تاکہ نوجوان یہ سیکھ سکیں کہ سائنس نے منشیات کے استعمال اور لت کے بارے میں ہمیں کیا سکھایا ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن الکحل ابیوز اینڈ الکحلزم 2016 میں ایک پارٹنر بن گیا، اور الکحل کو ہفتے کے لیے ایک موضوع کے علاقے کے طور پر شامل کیا گیا ہے۔ NIDA اور NIAAA نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کا حصہ ہیں، اور NDAFW کے بارے میں بات پھیلانے کے لیے سرکردہ تنظیموں، میڈیا آؤٹ لیٹس اور دیگر سرکاری ایجنسیوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

میں ہمارے مادہ کے استعمال کے مشیروں کے طور پر مزید معلومات کی تلاش میں رہیں APS ہمارے اسکولوں میں نیشنل ڈرگ اینڈ الکحل فیکٹس ویک کو تسلیم کیا جائے گا۔ میں مادہ کے استعمال کے مشیروں کے بارے میں مزید معلومات کے لیے APSپر کلک کریں، یہاں.

 

اپکومنگ: APS سماجی-جذباتی سیکھنے کا سروے

ہم آپ کو سروے کے سوالات، FAQ کے بارے میں اور اس کی ترقی کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارے ویب پیج پر جانے کی دعوت دیتے ہیں۔ APS پینوراما سے SEL سروے

SEL یونیورسل سروے

APS گریڈ 3-12 میں ہمارے طلباء کے لیے سماجی-جذباتی سیکھنے کا سروے کرنے کے لیے Panorama کے ساتھ معاہدہ کیا ہے۔ اس سروے کا مقصد مدد کرنا ہے۔ APS طالب علم کی تمام سماجی-جذباتی اور تعلیمی ضروریات کی نشاندہی کریں، رپورٹ کریں اور ان پر توجہ دیں۔ طلباء اس آن لائن سروے میں 21 مارچ سے 8 اپریل تک شروع ہونے والی تین ہفتوں کی ونڈو کے دوران ایک بار حصہ لیں گے۔

پینوراما کا SEL سروے Colaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL) پانچ SEL قابلیت کے ساتھ منسلک ہے جس میں خود آگاہی، خود نظم و نسق، سماجی بیداری، تعلقات کی مہارتیں، اور ذمہ دارانہ فیصلہ سازی شامل ہے۔ SEL سروے طلباء کو اپنی صلاحیتوں اور تجربات کے ساتھ ساتھ اپنے تعلق کے جذبات، اپنے اسکول کے ماحول کے بارے میں احساسات، اور مزاج کی عکاسی کرنے اور رپورٹ کرنے کی اجازت دے گا۔ یہ عوامل مثبت تعلیمی، سماجی اور جذباتی کامیابی کے لیے اہم ہیں۔

SEL سروے کا ڈیٹا 1) فرد، کلاس روم، اسکول، اور ضلع کی ضروریات کی بڑھتی ہوئی سمجھ فراہم کرے گا، 2) ایسے طلبا کی شناخت کرے گا جنہیں اضافی مداخلتوں یا مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے یا اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، 3) وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت اور ترقی کی نگرانی کریں گے، 4) ڈیٹا فراہم کریں گے۔ SEL پروگرام کے فیصلوں اور سپورٹ کے ٹائرڈ سسٹمز سے آگاہ کریں، 5) ڈرائیو ایکویٹی، اور 6) یونیورسل SEL سپورٹ کو مطلع کریں۔

سروے کا ڈیٹا صرف اساتذہ، منتظمین، اور جائز تعلیمی مفادات رکھنے والے عملے کے لیے قابل رسائی ہوگا۔ نتائج کو محفوظ فائلوں اور ڈیٹا بیس میں رکھا جائے گا جو صرف ان افراد کے لیے قابل رسائی ہے۔ والدین اور سرپرستوں کو ہر اسسمنٹ ونڈو کے بعد اپنے طالب علم کے سروے کے نتائج کے حوالے سے ایک انفرادی رپورٹ موصول ہوگی۔ اسکول کا عملہ منصوبہ بند تعاون پر خاندانوں کے ساتھ نتائج پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے دستیاب ہوگا۔

SEL سروے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، سروے کے سوالات اور اکثر پوچھے گئے سوالات دیکھیں، ہم آپ کو ہمارے ویب پیج پر جانے کی دعوت دیتے ہیں۔ پینوراما کا سماجی جذباتی سیکھنے کا سروے .

مزید جانیں: نوجوانوں کی ذہنی صحت کی ابتدائی طبی امداد کی تربیت عملے اور والدین کے لیے دستیاب ہے

آفس آف سٹوڈنٹ سروسز یوتھ مینٹل ہیلتھ فرسٹ ایڈ (YMHFA) میں تمام نئے عملے کو تربیت دینے اور عملے کی دوبارہ تصدیق کے لیے پرعزم ہے۔ یہ 6 گھنٹے کا کورس ہے جو دماغی بیماریوں اور مادوں کے استعمال کی خرابیوں کی علامات کو پہچاننے، سمجھنے اور ان کا جواب دینے کا طریقہ سکھاتا ہے۔ عملے کی رجسٹریشن فرنٹ لائن کے ذریعے ہوتی ہے۔ والدین آفس آف سٹوڈنٹ سروسز کو 703-228-6062 پر کال کر کے رجسٹر کر سکتے ہیں۔ باقی سال کے لیے ہر ماہ تربیت فراہم کی جائے گی۔

آئندہ سیشن کی تاریخیں ہیں: 31 مارچ، 27 اپریل اور 10 مئی۔

مزید جانیں: نیشنل الائنس آن مینٹل الینس آرلنگٹن پیرنٹ سپورٹ گروپس

دماغی بیماری پر قومی اتحاد، NAMI، گروپ کی مدد فراہم کرتا ہے۔ ان والدین کے لیے تیار جن کے بچے کو ذہنی بیماری کی علامات کا سامنا ہے، بشمول ڈپریشن، اضطراب، کھانے کی خرابی، موڈ کی خرابی اور بہت کچھ۔ حصہ لینے کے لیے کسی تشخیص کی ضرورت نہیں ہے۔ شرکاء کو کمیونٹی اور اسکول کے وسائل دونوں کے بارے میں گروپ ممبران سے اپنی کہانی، تجربے کی حمایت، اور رہنمائی حاصل کرنے کا موقع دیا جاتا ہے۔ رازداری کا احترام کیا جاتا ہے۔

اسکول ایج کے طلباء و طالبات (PK-12): سوالات کے لیے مشیل بیسٹ سے رابطہ کریں (mczero@yahoo.com)

اتوار شام 7 بجکر 8:30 بجے شام زوم میٹنگ کے لیے یہاں رجسٹر کریں

  • 13 اور 27 مارچ۔
  • 10 اور 24 اپریل
  • 9 اور 22 مئی
  • 5 اور 19 جون

پرانے کشور اور جوان بالغ افراد: 3 Sunday اتوار سے شام 1 بجے شام

سوالات کے لیے رابطہ کریں: بالغ افراد: Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) یا الیسا کوون (acowen@cowendesigngroup.com)

آرلنگٹن NAMI سپورٹ گروپس 2022 فلائر دیکھیں

مزید جانیں: توسیعی خاندان کے لیے ٹرانس 101

Kirby Creative Clinical Solutions 2 مفت پیش کرے گا۔ ورچوئل مارچ میں پیشکشیں کسی بھی شخص کے لیے دستیاب ہے جس کا کوئی رشتہ دار ہے جو صنفی متنوع ہے۔

بدھ، 16 مارچ دوپہر 2:30 سے ​​شام 4 بجے تک

پیر، 21 مارچ صبح 9:30 تا 11 AM۔

کوئی فیس نہیں ہے، کوئی رجسٹریشن فارم نہیں ہے، اور ٹرانس یا غیر بائنری فیملی ممبر والا کوئی بھی فرد شرکت کر سکتا ہے۔ تاہم، زوم لنک حاصل کرنے کے لیے آپ کو رجسٹر کرنا ہوگا۔ جب آپ رجسٹر کرتے ہیں، تو براہ کرم اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ دونوں میں سے کون سی سیشن میں شرکت کرنا چاہیں گے۔ رجسٹر کرنے کے لیے براہ کرم Jessica.Pavela@Gmail.com پر ای میل کریں۔

اس کے علاوہ، ان لوگوں کے لیے جو شامل ہونا چاہتے ہیں۔ 6 سیشن سپورٹ گروپ مزید تعلیم اور اپنے خدشات اور تجربات کو شیئر کرنے کے موقع کے لیے، ایک گروپ شروع ہوگا۔ 30 مارچ اور منتخب بدھ کو 2:30 - 4 PM تک ملاقات کریں۔ سپورٹ گروپس کے بارے میں مزید معلومات کے لیے براہ کرم Jessica.Pavela@Gmail.com پر ای میل کریں۔

وسائل:

CIGNA اسکول سپورٹ لائن - سب کے لیے کھلا ہے۔

اکیلے مت کرو. مدد طلب کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ کچھ عام ہیں، دوسرے زیادہ سنجیدہ ہیں۔ کسی بھی طرح سے، آج ہی ہم سے بات کریں اگر آپ یا خاندان کے کسی فرد سے نمٹ رہے ہیں: بے چینی، ڈپریشن، بدسلوکی، کھانے کی خرابی، غنڈہ گردی، خود کو نقصان پہنچانا، لت، ساتھی کا دباؤ، خودکشی کے خیالات یا کوئی اور چیز۔ کال کرنے کے لیے کسی کو بھی سگنا کسٹمر نہیں ہونا چاہیے۔ اگر آپ اسکول جاتے ہیں، یا کوئی بچہ ہے جو اسکول جاتا ہے، تو اسکول سپورٹ لائن آپ کے لیے بنائی گئی تھی۔

یہ ایک بلا قیمت، خفیہ سروس ہے جو طلباء اور خاندانوں کو دماغی صحت کے پیشہ ور افراد سے رابطے میں رکھتی ہے جو سننا، صحیح سوالات پوچھنا اور مشورہ دینا جانتے ہیں۔ اور یہ آپ کے لیے اور آپ کے خاندان کے اراکین کے لیے چوبیس گھنٹے دستیاب ہے۔ 833-MeCigna (833-632-4462) ہم یہاں 24/7/365 ہیں!

انٹیک/اسی دن تک رسائی (703-228-1560) 

20 دسمبر 2021 سے، اسی دن تک رسائی/انٹیکس 703-228-1560 کے ذریعے شیڈول کیے جائیں گے۔ ہماری ویب سائیٹ پر وزٹ کریں: بچوں کے طرز عمل سے متعلق صحت کی دیکھ بھال - سرکاری ویب سائٹ آرلنگٹن کاؤنٹی ورجینیا حکومت کی (arlingtonva.us) دماغی صحت اور مادے کے استعمال کے علاج کی خدمات تک رسائی کے بارے میں تازہ ترین معلومات کے لیے۔

21 سال اور اس سے کم عمر کے کسی بھی فرد کو فوری طور پر دماغی صحت کی ضرورت کا سامنا ہے رابطہ کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ CR2 (844-627-4747) اور کسی بھی شخص کو نفسیاتی ایمرجنسی کا سامنا کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے کہ وہ ایمرجنسی سروسز سے رابطہ کرے (703-228-5160)۔ ہم ان بچوں کو انٹیک اسسمنٹ فراہم کریں گے جو شدید نفسیاتی ہسپتال میں داخل ہونے سے کمیونٹی میں واپس آ رہے ہیں — براہ کرم رابطہ قائم کرنے کے لیے کال کریں۔

پہنچ - علاقہ II (855) 897 8278  اگر کوئی شخص جس کی آپ پرواہ کرتے ہیں، جس کی ذہنی یا ترقیاتی معذوری ہے، رویے یا نفسیاتی ضروریات کی وجہ سے بحران کا سامنا کر رہا ہے، پہنچ پروگرام مدد کرسکتا ہے۔ REACH ریاست بھر میں نگہداشت کا بحرانی نظام ہے جو ان افراد کی بحرانی امداد کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ترقیاتی معذوری کا شکار ہیں اور ایسے بحرانی واقعات کا سامنا کر رہے ہیں جو انہیں بے گھر ہونے، قید، ہسپتال میں داخل ہونے اور/یا خود یا دوسروں کے لیے خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔

غیر فوری، لیکن رویے سے متعلق، کلک کرکے آرلنگٹن چلڈرن بیہیویرل ہیلتھ کے ذریعے وسائل تک رسائی حاصل کریں۔ یہاں

مقامی، مفت خوراک کی تقسیم

کیپیٹل ایریا فوڈ بینک کے پاس آرلنگٹن میں کئی ماہانہ خوراک کی تقسیم کی سائٹیں ہیں جو ضرورت مند افراد اور خاندانوں کے لیے دستیاب ہیں۔ پیداوار مفت میں تقسیم کی جاتی ہے، اور کسی رجسٹریشن کی ضرورت نہیں ہے! کیپیٹل ایریا فوڈ بینک کا کمیونٹی مارکیٹ پلیس آرلنگٹن مل کمیونٹی سینٹر، 909 ایس ڈنویڈی سینٹ میں ہوتا ہے، ہر مہینے کے 4ویں ہفتہ کو صبح 9 بجے کیپیٹل ایریا فوڈ بینک بھی 700 ایس بوکانن سینٹ میں ایک موبائل مارکیٹ میں تقسیم کرتا ہے۔ مہینے کی دوسری جمعرات دوپہر 2 بجے سے شام 3 بجے تک مقامی موبائل مارکیٹ کے کھانے کی تقسیم کی مکمل فہرست کے لیے، اس فلائر کو انگریزی اور ہسپانوی میں دیکھیں اور شیئر کریں۔یا انفارمیشن لائن کو (202) 769-5612 پر کال کریں۔