Tài nguyên sức khỏe tâm thần

APSCác chuyên gia sức khỏe tâm thần vẫn đang làm việc để duy trì kết nối với học sinh và đang cung cấp các tài liệu để hỗ trợ các kỹ năng xã hội-tình cảm và sức khỏe. Công việc của họ bao gồm liên hệ với phụ huynh và người giám hộ để thiết lập tần suất, phương pháp giao tiếp và yêu cầu bảo mật để hỗ trợ học sinh khi họ ở nhà và đảm bảo rằng người lớn nhận thức được các dịch vụ sức khỏe tâm thần khẩn cấp và CR2 / Reach.

Để liên hệ với một thành viên của Nhóm Sức khỏe Tâm thần Dựa trên Trường học tại trường của con bạn, vui lòng truy cập trang này và cuộn xuống. Bạn sẽ thấy từng trường và liên kết tới Phòng Tư vấn của họ, bao gồm thành viên của nhóm Dịch vụ Sinh viên của chúng tôi. Ngoài ra, đây là danh sách của nhà tâm lý học và nhân viên xã hội cho mỗi trường.


Đây là thông điệp từ Tổng Giám đốc Lâm thời với các mẹo để kiểm soát căng thẳng:

  • Giữ một thói quen hàng ngày nhất quán. Đặt kỳ vọng về việc thức dậy, mặc quần áo và ăn sáng.
  • Duy trì một lịch trình ăn uống. Làm đồ ăn nhẹ lành mạnh và nấu ăn cùng nhau.
  • Tạo lịch trình hàng ngày với con bạn. Có “giờ học trên lớp”, thời gian chơi với các bài tập thể dục, và các hoạt động sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Cấu trúc hàng ngày có thể dự đoán được nếu có thể cung cấp sự thoải mái.
  • Giới hạn thời gian trên phương tiện truyền thông xã hội và đảm bảo rằng nó phù hợp với lứa tuổi.
  • Khuyến khích duy trì kết nối với bạn bè. Đối với trẻ em không có điện thoại riêng, hãy thiết lập một buổi chơi FaceTime với bạn bè và để họ trò chuyện bằng điện thoại của bạn để hỗ trợ tránh xa xã hội.
  • Tắt TV đi. Có tin tức về khủng hoảng chơi suốt ngày sẽ tăng thêm lo lắng cho mọi người.
  • Rút phích cắm và đi học cũ! Có thời gian kể chuyện, chơi trò chơi trên bàn cờ hoặc cố gắng học một ngôn ngữ mới cùng nhau trong thời gian gia đình buổi tối.