Chức năng điều hành

Chức năng điều hành và kỹ năng tự điều chỉnh là các quá trình tinh thần cho phép chúng ta lập kế hoạch, tập trung sự chú ý, ghi nhớ hướng dẫn và thực hiện thành công nhiều nhiệm vụ. Bộ não cần bộ kỹ năng này để lọc những thứ gây xao nhãng, sắp xếp thứ tự ưu tiên cho nhiệm vụ, thiết lập và đạt được mục tiêu, đồng thời kiểm soátscreen-shot-2016-11-02-at-12-26-39-pmu nhọt.
(Đại học Harvard - Trung tâm cho trẻ đang phát triển).

Video chức năng điều hành

Chiến lược

  • Thực hiện các phương pháp tiếp cận công việc từng bước; dựa vào các phương tiện tổ chức trực quan.
  • Sử dụng các công cụ như máy tổ chức thời gian, máy tính hoặc đồng hồ có báo thức.
  • Chuẩn bị lịch trình trực quan và xem lại chúng nhiều lần trong ngày.
  • Yêu cầu chỉ dẫn bằng văn bản với hướng dẫn bằng miệng bất cứ khi nào có thể.
  • Lập kế hoạch và cấu trúc thời gian chuyển đổi và thay đổi trong các hoạt động.
  • Mô hình Kỹ năng Tư duy Cao hơn - phán đoán, sắp xếp thứ tự ưu tiên, đặt mục tiêu, tự phản hồi

Quản lý thời gian

  • Tạo danh sách kiểm tra và danh sách "việc cần làm", ước tính thời gian thực hiện các nhiệm vụ.
  • Chia các bài tập dài thành nhiều phần và ấn định khung thời gian để hoàn thành mỗi phần.
  • Sử dụng lịch trực quan để theo dõi các bài tập dài hạn, ngày đến hạn, công việc nhà và hoạt động.
  • Sử dụng phần mềm và ứng dụng quản lý thời gian.
  • Nhớ ghi ngày đến hạn lên đầu mỗi bài tập.

Quản lý không gian và vật liệu

  • Tổ chức không gian làm việc.
  • Giảm thiểu sự lộn xộn.
  • Cân nhắc có các khu vực làm việc riêng biệt với đầy đủ các nguồn cung cấp cho các hoạt động khác nhau.
  • Lên lịch thời gian hàng tuần để dọn dẹp và sắp xếp không gian làm việc.

Quản lý công việc

Tài nguyên và Tài nguyên bổ sung