Bản tin Dịch vụ Sinh viên Tháng 2022 năm XNUMX

Trọng tâm của SEL: Quản lý bản thân

kỹ năng bản thân-1

 

Quản lý bản thân là gì?

Quản lý bản thân là một thành phần thiết yếu của việc học cảm xúc xã hội. Xây dựng dựa trên nền tảng của sự tự nhận thức, Hợp tác vì Học tập, Xã hội và Cảm xúc (CASEL) định nghĩa quản lý bản thân là “khả năng điều chỉnh thành công cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của một người trong các tình huống khác nhau.” Quy định này đạt được bằng cách quản lý hiệu quả căng thẳng, kiểm soát các xung động và thúc đẩy bản thân. Tóm lại, tự quản là khả năng thiết lập và làm việc hướng tới các mục tiêu cá nhân và học tập mà không có sự sai lệch đáng kể.

Kỹ năng nào liên quan đến quản lý bản thân?

Để có khả năng tự quản lý, người ta phải phát triển các kỹ năng và khả năng sau:

  • Kiểm soát xung động - Kiểm soát bốc đồng liên quan đến ý tưởng về sự hài lòng bị trì hoãn. Điều này đề cập đến khả năng đánh lạc hướng bản thân khỏi ham muốn để trì hoãn sự thôi thúc đó. Do đó, kiểm soát xung động là khả năng không hành động theo những xung động tức thời, mà là trì hoãn hành động đó trong một khoảng thời gian.
  • Kiểm soát căng thẳng - Quản lý căng thẳng có thể xảy ra thông qua nhiều chiến lược khác nhau. Giáo viên nên cho học sinh tiếp xúc với một số phương pháp thông qua thảo luận và thực hiện. Có một nền tảng vững chắc về nhận thức bản thân sẽ cho phép học sinh xác định khi nào họ bị căng thẳng để họ có thể thực hiện các chiến lược đã thực hành thành công hơn.
  • Kỷ luật tự giác - Kỷ luật tự giác đòi hỏi một cá nhân phải kiểm soát cảm xúc và sự bốc đồng của mình. Còn được gọi là sức mạnh ý chí, kỷ luật bản thân cho phép chúng ta bỏ qua những kích thích khác để tập trung vào mục tiêu trước mắt và thực hiện theo kế hoạch của mình bất chấp sự phân tâm.
  • Thiết lập mục tiêu - Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sinh viên có xu hướng tìm kiếm thành công nhiều hơn khi làm việc với các mục tiêu đặt ra riêng. Tuy nhiên, những mục tiêu này cần phải THÔNG MINH (Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Thực tế, Đúng lúc) để học sinh chuẩn bị tốt hơn để đạt được thành công.
  • Tự động lực - Động lực bên trong là một kỹ năng khó dạy. Học sinh phải phát triển sự thúc đẩy bên trong của chính mình để giúp họ tiến tới một mục tiêu. Đã phát triển một mục tiêu cụ thể là một khởi đầu tuyệt vời để sử dụng động lực bản thân. Chương “Hill, Skill và Will” của Seanna Moran và Howard Gardner trong cuốn sách của Lynn Meltzer Chức năng điều hành trong giáo dục từ lý thuyết đến thực hành thảo luận về ý tưởng vượt qua những trở ngại, các kỹ năng cần thiết để vượt qua những trở ngại đó và ý chí cần thiết để tìm kiếm thành công trong quá trình đó.
  • Kỹ năng tổ chức - Kỹ năng tổ chức có thể đề cập đến việc tổ chức không gian và vật chất vật chất, hình ảnh và thông tin tinh thần, và thời gian. Giữ cho các khu vực làm việc của chúng ta gọn gàng, cũng như lưu trữ tài liệu một cách ngăn nắp và có tổ chức để dễ dàng lấy ra, cho phép thời gian làm việc hiệu quả hơn. Lọc thông tin có liên quan đến chủ đề cùng một bức tranh lớn rõ ràng có thể giúp chúng tôi đi đúng hướng. Cuối cùng, theo dõi thời gian và nhận thức được các cam kết về thời gian có thể giúp chúng ta đạt được kỳ vọng.

Các chiến lược tự quản lý hoặc tự kiểm soát

Làm thế nào để tăng khả năng tự kiểm soát

Kỹ năng kiểm soát bản thân được ví như một cơ bắp. Mỗi khi chúng ta sử dụng nó, nó làm chúng ta tiêu hao một ít. Việc bị yêu cầu sử dụng nó liên tục sẽ khiến chúng ta kiệt quệ hoàn toàn và không bền vững. Tuy nhiên, sử dụng sự tự chủ với liều lượng nhỏ, theo thời gian, giúp chúng ta xây dựng “cơ bắp” đó để nó trở nên mạnh mẽ hơn và “vừa vặn” hơn khi chúng ta cần.

Điều quan trọng là lựa chọn các nhiệm vụ phù hợp với sự phát triển khi giúp trẻ bồi dưỡng năng lực tự chủ. Mặc dù khả năng tự kiểm soát được cải thiện theo thời gian, có thể có một số khác biệt ở trẻ cùng tuổi. Khi giúp trẻ phát triển kỹ năng tự chủ, hãy thử thiết lập các mục tiêu đơn giản trước, nơi mong đợi thành công, trước khi chuyển sang mục tiêu tiếp theo. Đối với trẻ mẫu giáo, các mục tiêu có thể bao gồm không làm gián đoạn hoặc không đánh nhau trên sân chơi. Đối với một học sinh tiểu học đầu đời, các mục tiêu thích hợp có thể là tuân thủ các quy tắc trước khi đi ngủ hoặc thể hiện sự thất vọng một cách thích hợp. Một số chiến lược chung thường giúp trẻ học các hành vi tự kiểm soát phù hợp bao gồm:

  • Nghỉ ngơi: khuyến khích trẻ nghỉ giải lao hoặc 'tạm nghỉ' (chẳng hạn như thời gian dành cho con rùa) bất cứ khi nào chúng cảm thấy quá tải, tức giận hoặc thất vọng. Bước ra khỏi tình huống khó chịu có thể giúp trẻ bình tĩnh lại.
  • Dạy và cung cấp sự chú ý: Chú ý là một kỹ năng có thể được dạy. Khuyến khích trẻ chống lại sự cắt ngang bằng cách học cách quan sát người khác khi không nói chuyện, để trẻ có thể tham gia một cách thích hợp. Đảm bảo dành cho trẻ sự chú ý thích hợp vào những thời điểm để chúng không cảm thấy bị phớt lờ và do đó có nhiều khả năng làm gián đoạn hơn.
  • Sử dụng phần thưởng thích hợp: để thúc đẩy hành vi tích cực, trẻ cần có phản hồi tích cực nhất quán. Những lời khen ngợi và phản hồi nhất quán có thể rất bổ ích cho trẻ nhỏ, cũng như thời gian đặc biệt với cha mẹ. Điều quan trọng là phải cho trẻ biết đâu là hành vi mong muốn.
  • Sử dụng các hoạt động được thiết kế để dạy sự tự điều chỉnh: sử dụng các hoạt động cụ thể có thể giúp cha mẹ và giáo viên dạy cho trẻ (trẻ) các kỹ năng thúc đẩy sự tự chủ. Một số kỹ năng này bao gồm đối phó với việc “muốn thứ mà tôi không thể có”, thấu hiểu cảm xúc và kiểm soát cơn tức giận.

 

Sách được đề xuất để giúp dạy trẻ nhỏ về Quản lý bản thân

0x0

Trong những cuốn sách ảnh này, bạn sẽ tìm thấy những nhân vật minh họa lợi ích của việc tự quản lý bằng cách thể hiện:

  • Cải thiện sự tự tin và lòng tự trọng
  • Tăng động lực và sự nhiệt tình
  • Tăng khả năng thiết lập và đạt được mục tiêu
  • Cải thiện kỹ năng học tập và kết quả học tập
  • Tự hào và tin tưởng vào những thành tựu đã đạt được
  • Hiểu rằng việc đáp ứng các mục tiêu và thách thức không phải lúc nào cũng dễ dàng

 

Picture1

 

 

Lần nữa! Bởi Emily Gravett 

Một con rồng muốn câu chuyện trước khi đi ngủ của mình lặp đi lặp lại. Khi mẹ cậu ngủ gật trong lần đọc thứ tư, con rồng không thể kiềm chế cảm xúc của mình và đốt một lỗ xuyên qua gáy sách! Thúc đẩy cách cư xử, tự quản lýđá quýnt và cảm xúc.

 

 

 

 

 

Picture2

 

Lỗi trong chân không của Melanie Watt

Một con bọ bị hút vào túi chân không khi nó bay quanh nhà. Nó trải qua năm giai đoạn đau buồn khi cố gắng đối mặt với hoàn cảnh của mình. Cuốn sách này sẽ anh ấyTrẻ em lp hiểu những cảm xúc khác nhau liên quan đến các sự kiện bất ngờ, thất vọng và buồn bã.

 

 

 

 

Picture3

 

Ăn Pete! Bởi Michael Rex

Một con quái vậtts Pete với kế hoạch ăn thịt anh ta. Nhưng Pete rất vui khi có ai đó để chơi cùng và giữ cho con quái vật bận rộn. Liệu anh ta có bao giờ ăn được Pete không? Một cuốn sách ảnh hài hước về tình bạn và cách quản lý bản thân.

 

 

 

 

Picture4

 

 

Ngay cả những siêu anh hùng cũng có những ngày tồi tệ của Shelly Becker

Giúp trẻ em đối phó khi chúng cảm thấy quá tải bằng cách đọc về cách các Siêu anh hùng quản lý cảm xúc của chúng khi chúng trải qua một ngày tồi tệ.

 

 

 

 

Picture5

 

Fergal đang bốc khói! Bởi Robert Starling

Con rồng Fergal không thể giữ bạn bè, vì tính khí nóng nảy của mình, đặc biệt là khi anh ta không có con đường riêng của mình. Anh ấy nhận thấy những người khác có những chiến lược hiệu quả để bình tĩnh và anh ấy tìm ra cách riêng để hạ nhiệt. Cuốn sách này củng cố khả năng quản lý bản thân, tư duy phát triển và cân bằng.

 

 

 

Picture6

 

Không có giấc mơ quá cao

Cho trẻ thấy rằng những điểm mạnh khác nhau của chúng có thể giúp chúng trở thành người mà chúng muốn trở thành.

 

 

 

 

Picture7

 

 

Hướng dẫn cách đi dây cho trẻ em của A Grown-up

Kathleen Edelman tập trung vào 4 tính khí và cách giao tiếp với mỗi tính khí. Có những video miễn phí đi kèm với điều này và nếu bạn muốn biết "lý do" của một số quyết định và hành vi nhất định, bạn sẽ thích video này.

 

 

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần

Picture8

Khi sức khỏe tâm thần ngày càng tham gia vào các cuộc trò chuyện hàng ngày của chúng ta, điều quan trọng là mọi người phải có một nền tảng kiến ​​thức vững chắc về sức khỏe tâm thần. Đó là lý do tại sao Tháng Sức khỏe Tâm thần năm nay, Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ sẽ quay trở lại vấn đề Cơ bản.

hình ảnh

Kể từ khi bắt đầu đại dịch, ngày càng có nhiều người nói về sức khỏe tâm thần. Ngày càng nhiều người bắt đầu xem nó là gì: một thành phần quan trọng của sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn, giống như sức khỏe thể chất của bạn. Nhưng tình trạng sức khỏe tâm thần, nguồn lực và cuộc trò chuyện vẫn có thể cảm thấy phức tạp và xa tầm với.

Có những dấu hiệu cảnh báo chung nào cho các tình trạng hoặc khủng hoảng sức khỏe tâm thần không? Các yếu tố cụ thể có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc thậm chí khủng hoảng? Có những tài nguyên nào - và làm cách nào để biết liệu chúng có phù hợp với tôi hay không?

Nhiều người lần đầu tiên tìm hiểu về các chủ đề sức khỏe tâm thần. Hiểu biết rộng rãi về chủ đề này có thể giúp bạn biết thêm thông tin nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết đang gặp phải tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc khủng hoảng. Khoảng một nửa số người ở Hoa Kỳ sẽ đáp ứng các tiêu chí về tình trạng sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán được vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, vì vậy mọi người nên biết những gì cần chú ý.

Mọi người nên có sự hỗ trợ cần thiết để phát triển. Các cộng đồng từng bị áp bức trong lịch sử và hiện tại phải đối mặt với gánh nặng sức khỏe tinh thần lớn hơn do tác động của chấn thương, áp bức và tổn hại thêm.

Thường không có một nguyên nhân nào gây ra tình trạng sức khỏe tâm thần. Thay vào đó, có nhiều yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến khả năng một người trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Một số yếu tố nguy cơ đối với các tình trạng sức khỏe tâm thần bao gồm: chấn thương, có thể là một sự kiện xảy ra một lần hoặc liên tục; môi trường của bạn và cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn (còn được gọi là các yếu tố xã hội quyết định đến sức khỏe như sự ổn định tài chính và khả năng tiếp cận chăm sóc sức khỏe); di truyền học; hóa học não bộ; và thói quen và lối sống của bạn chẳng hạn như thiếu ngủ.

Tất nhiên, việc hiểu các yếu tố nguy cơ đối với tình trạng sức khỏe tâm thần có thể khó khăn hơn khi đó là sức khỏe tâm thần của chính bạn. Hãy dành thời gian để tự hỏi bản thân về những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn để xem liệu đây có phải là một phần của mô hình có thể do tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra hay không.

Dưới đây là một số câu hỏi để bạn bắt đầu:

• Có phải những điều từng cảm thấy dễ dàng lại bắt đầu cảm thấy khó khăn không?

• Ý tưởng làm những công việc hàng ngày như dọn giường của bạn bây giờ có cảm thấy thực sự rất khó không?

• Bạn có mất hứng thú với các hoạt động và sở thích mà bạn từng yêu thích không?

• Bạn có cảm thấy bị kích thích, có thể đến mức xúc phạm những người bạn quan tâm không?

Xã hội của chúng ta tập trung nhiều vào sức khỏe thể chất hơn sức khỏe tinh thần, nhưng cả hai đều quan trọng như nhau. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe tâm thần của mình, có một số lựa chọn. Bạn không đơn độc - luôn sẵn sàng trợ giúp và bạn có thể phục hồi. Có thể khó nói về mối quan tâm của bạn, nhưng chỉ cần thừa nhận với bản thân rằng bạn đang gặp khó khăn là một bước tiến thực sự lớn.

Xem màn hình tại mhascreening.org có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua và nhận được các tài nguyên hữu ích. Sau đó, hãy cân nhắc nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về kết quả của mình và tìm kiếm một chuyên gia để tìm kiếm sự hỗ trợ bạn cần.

Mặc dù bạn có thể không cần thông tin này ngày hôm nay, nhưng biết những điều cơ bản về sức khỏe tâm thần sẽ có nghĩa là bạn đã chuẩn bị sẵn sàng nếu cần. Đi đến mhanational.org/may để tìm hiểu thêm.

Hình ảnh (1)

Đây là hai bài báo bao gồm APS nhân viên dịch vụ sinh viên lên tiếng về tình trạng sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của chúng ta.

“Giúp kiểm soát căng thẳng cho thanh thiếu niên”https://psychcentral.com/stress/teen-stress?utm_source=ReadNext

"Những đứa trẻ không ổn chút nào"https://www.arlingtonmagazine.com/teens-pandemic-mental-health/

APS Đánh dấu

Hội chợ Sức khỏe Tâm thần của HB Woodlawn

HB Woodlawn đã tổ chức Hội chợ Sức khỏe Tâm thần vào Thứ Năm ngày 28 tháng 14. Nhóm Dịch vụ Sinh viên hoan nghênh 2 tổ chức khác nhau để sinh viên nói chuyện liên quan đến sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như HandsXNUMXHeart, Doorways, Dự án SAFE, Dự án AAKOMA và Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ, cùng một vài tổ chức. Đó là một thành công lớn!

MH Fair_AARI giải thích về Narcan  MH Fair_Cohort đại diện cho AAKOMA

Bảng MH Fair_TNB

MH Fair_Survive and Thrive

 

 

 

 

 

 

Tháng XNUMX là Tháng Nhận thức Phòng ngừa Quốc gia

npw-web-banner

Tuần lễ Phòng chống Quốc gia (NPW) là một nền tảng giáo dục công cộng quốc gia tập hợp các cộng đồng và tổ chức nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc phòng ngừa sử dụng chất kích thích và sức khỏe tâm thần tích cực

Tài nguyên Giáo dục và Phòng chống Ma tuý và Rượu:

Thông cáo báo chí: https://www.alexandriava.gov/news-dchs/2022-05-04/city-of-alexandria-officials-warn-of-dangers-posed-by-recent-spike-in-opioid

APS Trang web AARI: https://www.arlingtonva.us/Government/Programs/Health/Arlington-Addiction-Recovery-Initiative.

APS Tư vấn viên lạm dụng dược chất https://www.apsva.us/student-services/substance-abuse-counselors/contact-us-2/

Video Fentanyl:  https://www.youtube.com/watch?v=rA6qsLS9qC4

TÌM HIỂU THÊM: BẠN có thể làm gì để ngăn chặn lạm dụng trẻ em?

Darkness to Light là một chương trình nâng cao nhận thức và phòng ngừa trên toàn quốc nhằm trao quyền cho người lớn trong việc ngăn chặn lạm dụng trẻ em. Trung tâm Bênh vực Trẻ em của Quận Arlington đang tổ chức các buổi đào tạo nằm trong chương trình “Bóng tối thành ánh sáng” và mở cửa cho công chúng. Nhiều khóa đào tạo có sẵn bằng tiếng Anh hoặc tiếng Tây Ban Nha.

  • Quản lý Trẻ em (2 tiếng rưỡi) - Học cách phòng ngừa, nhận biết và phản ứng có trách nhiệm với lạm dụng tình dục trẻ em.
  • Cảm động lành mạnh (1 giờ) - Học cách cân bằng nhu cầu ấm áp và tình cảm của trẻ với những cách tương tác an toàn, tôn trọng.
  • Trò chuyện với Trẻ em về An toàn khỏi Lạm dụng Tình dục (1 giờ) - Học cách trò chuyện cởi mở, phù hợp với lứa tuổi về cơ thể, giới tính và ranh giới của chúng ta.
  • Người chứng kiến ​​Bảo vệ trẻ em khỏi các hành vi vi phạm ranh giới và lạm dụng tình dục (1 giờ) - Học cách mô tả hành vi. Đặt giới hạn. Tiến lên. Luôn đảm bảo rằng người đã vi phạm ranh giới sẵn sàng tuân theo giới hạn mà bạn đặt ra.
  • Bóc lột tình dục vì mục đích thương mại đối với trẻ em (I giờ) - Tìm hiểu về bóc lột tình dục vì mục đích thương mại, là một hình thức lạm dụng tình dục và không nên nhầm lẫn đó là sự đồng ý của trẻ em.

Các buổi đào tạo từ Bóng tối đến Ánh sáng cũng có thể được lên lịch và điều chỉnh cho các nhóm chuyên nghiệp / cộng đồng vào những ngày và giờ khác. .

TÌM HIỂU THÊM: Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần Nhóm hỗ trợ cha mẹ Arlington

Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần, NAMI, cung cấp hỗ trợ nhóm hướng đến các bậc cha mẹ có con đang trải qua các triệu chứng của bệnh tâm thần, bao gồm trầm cảm, lo lắng, rối loạn ăn uống, rối loạn tâm trạng và hơn thế nữa. Không cần chẩn đoán để tham gia. Những người tham gia có cơ hội chia sẻ câu chuyện của họ, hỗ trợ kinh nghiệm và hướng dẫn thu thập (nếu muốn) từ các thành viên trong nhóm liên quan đến các nguồn lực của cộng đồng và trường học. Bảo mật được tôn trọng.

Học sinh và Thanh thiếu niên trong độ tuổi đi học (PK-12): Nếu có câu hỏi, hãy liên hệ với Michelle Best (mczero@yahoo.com)

Chủ nhật, 7 giờ tối - 8 giờ 30 tối Đăng ký tại đây cho (các) Cuộc họp Zoom

  • Ngày 9 và 22 tháng XNUMX
  • 5 và 19 tháng XNUMX

Thanh thiếu niên và Người lớn tuổi: Chủ nhật thứ 3 từ 1-3 giờ chiều

Mọi thắc mắc liên hệ: Người lớn: Naomi Verdugo (verdugo.naomi@gmail.com) hoặc Alisa Cowen (acowen@cowendesigngroup.com)

Picture12

Cha mẹ nuôi dưỡng

Dành cho người chăm sóc trẻ em ở mọi lứa tuổi

Tham gia cộng đồng hiểu những thách thức khi nuôi dạy trẻ. Loạt bài này được thiết kế để xây dựng các kỹ năng, kỷ niệm những thành công và thảo luận về những thách thức trong một môi trường an toàn. Cha mẹ rời đi với một hệ thống hỗ trợ và một loạt các kỹ năng mới bao gồm kỷ luật lành mạnh, hiệu quả, quản lý căng thẳng, nội quy gia đình, khen ngợi, và hơn thế nữa.

Đăng ký các chương trình SCAN tại đây

Tài nguyên: Đường dây hỗ trợ trường học CIGNA - MỞ CHO TẤT CẢ

Đừng làm điều đó một mình. Có nhiều lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ. Một số là phổ biến, những người khác nghiêm trọng hơn. Dù bằng cách nào, hãy nói chuyện với chúng tôi ngay hôm nay nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình đang phải đối mặt với: Lo lắng, Trầm cảm, Lạm dụng, Rối loạn ăn uống, Bắt nạt, Tự làm hại bản thân, Nghiện, Áp lực bạn bè, Ý định tự tử hoặc bất kỳ điều gì khác. Không ai phải là khách hàng của Cigna để gọi. Nếu bạn đi học, hoặc có con đi học, Đường dây hỗ trợ của trường đã được tạo cho bạn.

Đây là một dịch vụ bí mật, miễn phí giúp học sinh và gia đình tiếp xúc với các chuyên gia sức khỏe tâm thần, những người biết cách lắng nghe, đặt câu hỏi phù hợp và đưa ra lời khuyên. Và nó có sẵn suốt ngày đêm cho bạn và cho các thành viên trong gia đình bạn. 833-MeCigna (833-632-4462) Chúng tôi ở đây 24/7/365!

Tài nguyên:

Nhập cảnh / Truy cập trong ngày (703-228-1560)  Bắt đầu từ ngày 20 tháng 2021 năm 703, Quyền truy cập / Tuyển sinh trong Ngày sẽ được lên lịch đến 228-1560-XNUMX. Truy cập trang web của chúng tôi: Chăm sóc sức khỏe hành vi cho trẻ em - Trang web chính thức của Chính quyền Hạt Arlington, Virginia (arlingtonva.us) để biết thông tin cập nhật về cách tiếp cận các dịch vụ điều trị sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích.

Bất kỳ ai từ 21 tuổi trở xuống đang gặp phải nhu cầu khẩn cấp về sức khỏe tâm thần đều được khuyến khích liên hệ CR2 (844-627-4747) và bất kỳ ai gặp trường hợp khẩn cấp về tâm thần đều được khuyến khích liên hệ với Dịch vụ khẩn cấp (703-228-5160). Chúng tôi sẽ cung cấp một đánh giá tiếp nhận cho những trẻ em đang trở lại cộng đồng sau khi nhập viện tâm thần cấp tính - vui lòng gọi để phối hợp.

REACH - Vùng II (855) 897-8278  Nếu ai đó mà bạn quan tâm, người bị khuyết tật trí tuệ hoặc chậm phát triển, đang gặp khủng hoảng do các nhu cầu về hành vi hoặc tâm thần, CHẠM TỚI chương trình có thể giúp đỡ. REACH là hệ thống chăm sóc khủng hoảng trên toàn tiểu bang được thiết kế để đáp ứng nhu cầu hỗ trợ trong khủng hoảng của những cá nhân bị khuyết tật phát triển và đang trải qua các sự kiện khủng hoảng khiến họ có nguy cơ vô gia cư, bị giam giữ, nhập viện và / hoặc nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác.

Đối với hành vi không khẩn cấp nhưng liên quan đến hành vi, hãy truy cập tài nguyên thông qua Sức khỏe hành vi của trẻ em Arlington bằng cách nhấp vào ở đây

Phân phối thực phẩm miễn phí tại địa phương

Ngân hàng Thực phẩm Capital Area có một số địa điểm phân phối thực phẩm hàng tháng ở Arlington có sẵn cho các cá nhân và gia đình có nhu cầu. Sản phẩm được phân phối miễn phí và không cần đăng ký! Thị trường Cộng đồng của Ngân hàng Thực phẩm Khu vực Thủ đô diễn ra tại Trung tâm Cộng đồng Arlington Mill, 909 S. Dinwiddie St., vào thứ Bảy thứ 4 hàng tháng lúc 9 giờ sáng Ngân hàng Thực phẩm Khu vực Thủ đô cũng phân phối tại Chợ Di động tại 700 S Buchanan St, trên Thứ Năm thứ 2 của tháng từ 3 giờ chiều - 5 giờ chiều Để có danh sách đầy đủ các điểm phân phối thực phẩm trên Mobile Market, xem và chia sẻ tờ rơi này bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, hoặc gọi đường dây thông tin theo số (202) 769-5612.